輕輕走完美讀后感

　　讀完一本書以后，大家心中一定有不少感悟，這時候，最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下！那么我們該怎么去寫讀后感呢？以下是小編精心整理的輕輕走完美讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　我們就像一個命運的繡女，心中存著完美的圖案，平心靜氣一針一線寧靜的繡下去……這是每一個女人心中的夢想，在每一個女人心中，美麗，健康，幸福是最大的快樂。

　　讀完《輕輕走完美》這本書，我深深體會到健康的重要，人最寶貴的是生命，生命最重要的是健康，相信每個人都曉得，都明白。有一句話說的好，健康是1，而財富，名望，地位，家庭等等都是跟在這個數(shù)字后面的若干個0，如果1沒了，即使0聚在一起再多，還是空的，白的。健康是擁有一切的前提，他承載一切有高于一切，他是我們每一個一出生就擁有得無價之寶。因此，注重健康才能擁有幸福的生活，有了健康才擁有充滿陽光的世界，有了健康才能快樂工作。健康是福，健康是根，健康是女人幸福一生的重要資本。所以為了自己的幸福，為了我們所愛的人。為了我們夢想的一切。為了我們辛苦打拼積攢下的無數(shù)個完美的0，我們要關(guān)心自己，愛惜身體，呵護(hù)健康，享受幸福。

　　通過讀書使我知道，全民健康素養(yǎng)的提升，關(guān)鍵在于女性，女性在社會活動中肩負(fù)著建設(shè)祖國，孕育后代的雙重任務(wù)。女性的健康，關(guān)乎子孫后代的健康，因此要愛護(hù)自己的身體，定期體檢，重視運動。女性保持運動的習(xí)慣，不但可以保持機(jī)體的健康，身體的曲線，還能使精力旺盛，改善精神狀態(tài)。在運動時要做到“形勞而不倦”持之以恒，堅持不懈。只有持之以恒地適當(dāng)運動，才能達(dá)到養(yǎng)生的目的。

　　通過讀書使我知道合理的膳食、適度的運動和充足的睡眠是健康生活的三個“鼎足”。在日常生活中，往往為了健康只注重了飲食和運動，而忽略了睡眠這個重要因素是不對的。睡眠不足會導(dǎo)致人體免疫力下降，會影響青少年的生長發(fā)育，會影響大腦正常思維，會引發(fā)意外事故。因此重視睡眠很重要的。合理的飲食是促進(jìn)身體健康的另一大因素。不挑食，不偏食，不暴飲暴食，細(xì)嚼慢咽，不吃過熱，過硬，過酸的食物。

　　這本書還重點介紹如何留住青春容顏，著名作家畢淑敏女士曾說過：我不美麗，但我擁有自信。的確，自信原本就是一種美，一種持久的美。天生麗質(zhì)，擁有花容月貌般的女人固然很漂亮，但缺少了自信、優(yōu)雅、從容、美貌只能使人驕傲一時，自信才會使人魅力一生......

　　一個漂亮的女人不一定自信，一個自信的女人就是美麗！自信的女人最美麗，從容自信的女人永遠(yuǎn)樂觀開朗;從容自信的女人豁達(dá)大度揮灑自如;從容自信的女人，身上永遠(yuǎn)煥發(fā)出蓬勃的生機(jī)，散發(fā)出向上的力量和飽滿的激情。從容自信的女人就像一縷春風(fēng)，給別人帶來輕松愉悅。她們身上有一種無形的光芒，吸引著你走向她。從容自信的女人最美麗，因為她不在乎別人的眼光，她會非常肯定自己的觀點，她會很積極表現(xiàn)自己，展示自己的才華和能力，讓別人看到希望和力量。她的生活是精彩的，她的人生是充滿希望的!自信的女人最美麗，因為她溫柔高雅，舉止大方，談吐得體，彬彬有禮，尊重別人。不會斤斤計較，她很注意自己的言行舉止。自信的女人最美麗，因為她永遠(yuǎn)帶著自信的微笑，不管遇到什么事，她都會坦然面對。給予人一種居高向上的精神！自信的女人最美麗，她不會用奇裝異服偽裝自己，用美麗的外貌襯托自己。因為她明白，單純外表的美，而缺乏自信的女人，是沒有氣質(zhì)，沒有魅力的，心中更是空虛的。充滿自信的女人，是最可愛的，她的心是絢麗多彩的。自信的女人是充滿著內(nèi)涵，充滿著魅力！

　　要努力把自己打造成為一個從從容自信的女人，在每個人的眼里只有從容自信的女人才是真正最美麗可愛的女人。

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