宿舍關系心得體會

　　當我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時，就很有必要寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。但是心得體會有什么要求呢？以下是小編整理的宿舍關系心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

宿舍關系心得體會1

　　作為大學里面最基本的生活場所，宿舍關系的重要性顯而易見。在我經(jīng)歷的宿舍生活中，我總結了一些心得體會。

　　首先，宿舍里要有相對獨立的個人空間。在共用生活空間的同時，每個人都需要自己的一些私人空間，以滿足個人的需求和習慣。這不僅是為了保護每個人的隱私，也有利于人際關系的穩(wěn)定。我們應該尊重每個人的個性和空間需求。

　　其次，宿舍里的責任尤為重要。大學里面比起家庭來說，家庭中很多的家務勞動失去了宿舍生活中的基礎，但是整個宿舍環(huán)境卻需要大家共同保持。這不僅是保持衛(wèi)生環(huán)境、做好安全管理的需要，還有利于宿舍成員之間的友情關系。在宿舍中，我們每個人都該承擔一定的責任和義務，使整個環(huán)境和諧、和睦。

　　此外，溝通和自覺的重要性也不容忽視。在我的宿舍生活中，我學到了溝通和自覺的重要性。當宿舍生活中出現(xiàn)了矛盾沖突的時候，充分的溝通是解決問題的關鍵。此外，注意自己的言行，避免讓自己的習慣和行為影響到室友。只有自覺的遵守公共規(guī)則和守護自己的行為，才能真正讓室友們心生感激，加深彼此之間的友誼。

　　最后，宿舍應該是支持性而不應是束縛性的團體。外面的'社交資源有限，在宿舍中我們應該友好相處，并且為彼此提供支持和幫助。因此，能在群體中開展自己的興趣愛好，展示自己的才華，相互幫助和分享，這才是宿舍關系應該有的樣子。因此，要盡量給室友留有足夠的空間，可以供他們發(fā)掘自己的興趣，欣賞自己的獨特之處。

　　總結來說，如何建立良好的宿舍關系？“獨立的空間。宿舍里的責任。溝通和自覺。支持性的團隊�！边@些區(qū)分了一個平凡的寢室與一個友好相處、和諧融洽的宿舍。我們應該多與室友交流，尊重每個人的生活習慣、空間需求以及價值觀念，注重宿舍生活中各種關系的和諧，體察他人的感受，維護大家共同的利益和責任，從而建立一個溫馨、和諧、健康的宿舍家園。

宿舍關系心得體會2

　　在大學生活中，宿舍生活是不可避免的。在宿舍里，我們不僅要學習，還要與室友相處。初入大學，我們來自不同的城市，有不同的生活習慣和性格。面對如此多的差異，如何在宿舍里和室友相處并創(chuàng)建良好的關系？我認為，以下幾點是非常重要的。

　　第一，要互相尊重。作為一名大學生，應該懂得尊重他人。在宿舍里，如果你不尊重室友，他們將不會尊重你。對于有些細節(jié)方面，如扔垃圾、打擾他人等，尤其需要保持尊重。當我們發(fā)現(xiàn)室友對于某個問題不同意時，不要因為這個事情而與其發(fā)生爭執(zhí)，而是應該用心傾聽他的觀點，并且保持一定的尊重來表達自己的想法，促進宿舍同學間的和諧。

　　第二，要多溝通。溝通是宿舍關系中非常重要的環(huán)節(jié)。在大家相互之間進行交流時，往往可以提高彼此的理解和信任，以此來建立起友好的宿舍關系。所以，在宿舍里，我們可以通過各種方式來溝通。比如共同做家務，一起學習，把問題拿出來大家一起商量。在互相交流過程中，慢慢地積累了解，從而建立起在生活中互相信賴、建立起團結友好的宿舍關系。

　　第三，合理分享。合理分享是一個團隊合作的項目。不管是時間、精力、物品還是意見，都可以在宿舍內(nèi)進行分享。在宿舍里，根據(jù)大家各自的特長和優(yōu)點，可以共同解決一些實際問題。比如可以共同參加校內(nèi)比賽、組織活動，相互幫助勉勵，共同完成工作任務。這樣就可以加強宿舍同學之間的彼此了解和信任，達到更好的互相幫助。

　　第四，要包容。在宿舍里，不同的室友之間不可避免地會產(chǎn)生摩擦和磨合。在這時候，寬容是非常重要的。對于一些小錯誤和缺點，我們可以容忍并且不加怪責。如此一來，別人也會對我們包容耳薄，通過互相理解和包容，最終可以使我們構建出一個和諧穩(wěn)定、互相關愛的宿舍環(huán)境。

　　總之，在宿舍內(nèi)，我們領略的'不僅僅是人同此心，豈不量力分享的理念，更是在彼此之間進行協(xié)作，相互磨擦時顯現(xiàn)的互相理解、寬容和信任。這樣的環(huán)境既是大學生活的一部分，同時也是我們個人成長的重要因素。因此，如何處理和室友之間的關系，是大學生活中非常重要的一個環(huán)節(jié)。我們需要更加積極的和室友進行互動和溝通，以求建立一個和諧穩(wěn)定的宿舍關系，讓我們的大學時光更加充實且充滿愛。

宿舍關系心得體會3

　　我住過的大學宿舍有兩種：一種是四人間，另一種是六人間。在宿舍里，我們一起生活，一起上課，一起娛樂。這樣的生活模式是我前所未有的。在這種生活模式中，我學到了很多東西，其中最重要的是學會了如何與別人共處和相處。

　　在宿舍里，我發(fā)現(xiàn)了一種寶貴的財富：友情。在宿舍里，我們要相互尊重彼此的隱私和習慣。有時我們會互相幫助，做飯，洗衣服，清潔衛(wèi)生，幫忙找東西和相互借東西。我們也互相給對方提建議，并共同處理各種宿舍中的問題。而且，我們還會一起聊天、做游戲、看電影等，這些小小的活動可以讓我們的關系更加緊密，這讓我感到很高興。

　　然而，在宿舍里，有時也會發(fā)生沖突，例如：吵架、衛(wèi)生影響等。這是正常的東西，但必須要學會如何去解決它們。在這種情況下，我們通常會坐下來一起談談，并尋求解決的方法，如果我們無法解決，我們通常會去向輔導員或管理人員求助。這就是我學會的解決問題的方法，這對我的未來很有用。

　　在宿舍里，每個人都有自己的個性和習慣。有些人可能有你不能理解的行為，不過這是正常的事情。在這個時候，我們必須學會寬容和理解。有時候，我們也需要適應別人的習慣和生活方式。例如：有人喜歡早睡早起，而有些人則喜歡熬夜。我們必須學會適應不同的生活方式，以便我們可以順利地共享宿舍生活。

　　最重要的.是，我們必須尊重彼此的隱私。在宿舍生活中，我們經(jīng)常需要一些私人空間，例如：在房間里看書、寫作業(yè)、聽音樂等等。在這種情況下，我們必須尊重彼此的私人隱私，并避免打擾別人。這樣可以讓我們的生活更舒適和和諧。

　　總之，在宿舍生活中，我學會了如何與人相處、如何寬容和理解別人、如何解決沖突、如何尊重他人隱私等等。這些經(jīng)驗將對我未來的日常生活產(chǎn)生深遠的影響。宿舍生活雖然短暫，但是我相信這段時間會成為我人生中難以忘記的回憶。我會珍惜這段經(jīng)歷，希望這些經(jīng)驗會在我的未來生活中起到很大的作用。

宿舍關系心得體會4

　　一、 案例描述

　　陳某，女，20歲，是家中獨生女，出生后身體較健康，因父母忙于工作，自幼由爺爺和奶奶照顧。在讀大學二年級學生。性格內(nèi)向，自幼朋友甚少。學習刻苦，成績一般，復讀一年。自大二開學以來，她根本不想呆在寢室。她感到焦慮，郁悶，苦惱；感覺“大家都挺虛偽的，一回到寢室，就胸口發(fā)悶”。原因是她覺得自從大二以來，舍友們都不怎么關心學習了，只顧玩、找男朋友什么的；最討厭的就是那個所謂本地的女孩子，老是和她針鋒相對：她晚上她說早點睡覺，那個女孩子早上就起得特別早，陳某想她肯定是在報復自己，讓她小聲點，她就很冒火地和陳某吵起來了；還有一件事就是班上的同學競爭入黨，本來寢室也有3個室友申請了，但是后來人數(shù)有限，陳某得到了入黨的機會。一天陳某回寢室看到她們幾個在聊天，聽到她們好像說“什么就會討好老師，拍馬屁什么的”。陳某一聽就知道在說自己，從那天以后她們幾個關系變得很差了。陳某心里特別不舒服，已經(jīng)到了孤立無援的地步。因為心情一直很糟糕，在學習上面不能靜下心來，根本無法專心復習，還有一個多月就要期末考了，怕成績考得不好，更怕會掛科，越想心里越亂，越不知所措。

　　二、 形成原因分析

　　主觀原因

　　1、生物學原因：該求助者自幼體健, 無軀體異常感覺，沒有明顯的生物原因。

　　2、社會性原因：

　　（1）人際關系方面，幾乎沒有知心朋友，和室友之間的誤會；

　�。�2）家庭的教養(yǎng)方式存在一定的問題，父母忙于工作，缺乏溝通，對求助者的個性形成和發(fā)展有較大影響。

　�。�3）缺乏社會支持，如被同學背后議論，很少和老師溝通。

　　3、心理原因：

　　（1）被煩惱、焦慮、自卑情緒所困憂，自身缺乏有效解決問題的行為模式。

　�。�2）性格偏內(nèi)向不穩(wěn)定，個性追求完美，爭強好勝。

　　客觀原因

　　1、個體差異是產(chǎn)生不良人際關系的潛在因素

　　大學宿舍成員來自不同地域,不同家庭,有著不同的經(jīng)歷,是具有獨特性的個體。他們在生活習慣、個性心理、人生觀、價值觀、道德觀等方面存在著一些差異。這些差異是不良人際關系產(chǎn)生的誘因。宿舍成員總會按自己的心理需求,選擇對自己產(chǎn)生人際吸引的個體作為其交往的對象。陳某與宿舍同學在性格,生活習慣以及處世方法上的差異是產(chǎn)生不良人際關系的誘發(fā)因素。當她與宿舍同性之間的交往需求得不到實現(xiàn)時,由于朋友甚少，也無法從其他朋友那里尋求感情的寄托。這種脫離群體的交往使得她在宿舍里更不受其他人歡迎,心情苦悶,學習積極性下降。

　　2、大學生人際認知的偏差及人際交往技能的缺失是宿舍不良人際關系產(chǎn)生的根本原因

　　人際交往是一門學問,也是一門藝術。和諧的人際關系需要科學的交往知識和技能。剛跨入校園的大學生,還不曾花太多時間和精力學習人際交往的知識和技能,他們的人際交往是本能的、經(jīng)驗性的。他們對人際交往的意義、人際認知偏差、人際交往的藝術和技巧、人際沖突的原因、應對人際危機的策略知之甚少。案例中陳某宿舍大一時并沒有沖突發(fā)生，原因是大家了解比較少；隨著時間的推移，宿舍成員之間的了解逐漸加深，認知偏差與生活習性的不同等等也從不同層面反映出各種問題，由于沒有及時得到解決，宿舍矛盾也在逐漸增大，從而導致上述情況的發(fā)生。

　　3、集體榮譽感降低是造成女大學生宿舍關系緊張的重要因素

　　宿舍是大學生彼此交流情感，討論人生理想，訴說學習、生活中喜怒樂的最佳交流場所，良好的宿舍人際可以從對方對自己的反應和評價中更好的認識自己，實現(xiàn)自我善，在與人交往時能夠?qū)捜莺屠斫馑�人，構建和諧融洽的人際關系氛圍，進而有利于增進學生集體的聚力，增強集體榮譽感。反之，宿舍成員間相處不洽，宿舍就無凝聚力可言，個體就沒有宿舍集體榮感，乃至對班級、學院及學校組織的集體活動也會去興趣，長期游離于集體之外，集體榮譽感大大一低。案例中，陳某同學性格孤僻，不善于溝通；而另一個同學則做不到相互諒解，誰也不愿意退步，因而造成宿舍關系緊張。這主要是集體榮譽感的缺失造成的。

　　三、解決措施

　　1、合理情緒療法治療。

　　應該先運用合理情緒療法對陳某進行心理調(diào)適。她自己的很多不合理信念導致了對舍友存在諸多偏見：（1）晚上熄燈后時，她用臺燈在看書，譚某說早點睡覺，明天還要上課；第二天早上她起來特別早，她就想是在她肯定是在報復我。（2）經(jīng)過一次和寢室同學人際沖突就認為自己在所有人際關系處理方面很失敗。由于陳某自己個性中的情緒不穩(wěn)定，過于敏感；把所有情況歸咎于人際關系的錯誤認知；以前人際關系方面的負性情緒被寢室矛盾的事情激發(fā)了，并形成覺得自己在人際關系方面很失敗的過分概化的不合理信念。因此，她應該擺脫這些錯誤認知，客觀評價事物本身，從而慢慢修復人際關系。

　　2、心理指導方法。

　　首先，陳某應嘗試在人際交往中增強主動性，有原則地包容對方。可以主動與產(chǎn)生矛盾的室友進行一次深入溝通，友善坦誠地表達自己的觀點。

　　其次，正確認識大學生的.交往特征，擺脫人際依賴，拓寬個人空間。人與人之間的心理距離是有一定限度的。由開始的人際吸引，使人與人之間的關系越來越密切，直至維持一定的親密關系，達到平衡就不會產(chǎn)生沖突。但超越這個距離，走得太近，反而會產(chǎn)生排斥，打破原來的不平衡，出現(xiàn)人際關系緊張。

　　最后，要有解決問題的勇氣和信心。要主動的努力調(diào)整和室友的關系（人際距離），要相信自己所做的努力會有效果。“關系”是相互的，這種不和諧、不愉快的關系，不僅影響自己，也影響對方。想改變現(xiàn)狀的需求，需要學會主動解決問題。

　　3、與宿舍成員進行交流

　　與宿舍其他成員進行交流,確立建設和諧宿舍的共同目標。大學生宿舍要想成為家庭般的情感港灣,建立和諧的宿舍人際關系也需要成為宿舍成員的共同目標。與其他宿舍成員進行充分的溝通交流,為她們分析了像陳某這樣性格內(nèi)向、孤僻的同學,具有情感抑郁,敏感脆弱,自我防衛(wèi)意識強,特別渴望他人認同,迫切需要關心等心理特征。要求這些同學能夠以營造和諧友愛、和睦互助、彼此尊重、共同成長、共同進步的宿舍環(huán)境為共同目標,對陳某采取接納寬容態(tài)度,希望她們能與陳某多作交流,互相幫助,讓陳某多感受宿舍的溫暖,喚起她的自信心和對生活的熱愛。

　　四、啟示

　　女大學生宿舍人際關系作為女大學生宿舍文化的核心構成部分，對女人學生身心素質(zhì)的發(fā)展和其社會化過程有著極其重要的影響，同時也直接關系到學校對女大學生宿舍、班集體的管理和建設。本文研究發(fā)現(xiàn)，和諧融洽的宿舍人間關系的形成與成員對宿舍的歸屬感、宿舍成員間的了解度、宿舍成員間的信任、尊重、友愛程度、對宿舍生活的感性體驗、宿舍成員間的吸引力及交往互動動的頻率和深度具有顯著相關性。這也正印證了人們可以從良好的人際關系獲得一種歸宿感，可以更深刻地體會到自身的價值，甚至可以成為行動的重要推動力。

宿舍關系心得體會5

　　大學生寢室生活是大學生的基本單位之一，也是最有特色的生活單位。寢室不僅僅是休息的場所，也是學習、娛樂的重要場所，絕大多數(shù)學生都將在寢室度過大部分時間。因此，寢室同學之間的人際關系成了大學生人際關系中最普遍、最直接、最重要的人際關系。在我們的問卷調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)大部分寢室人際關系氛圍良好，對其實人際關系處理較好，但是部分寢室人際關系緊張確實是一個不容忽視的問題。

　　針對問卷反饋信息我們發(fā)現(xiàn)寢室人際關系緊張主要因為以下幾點：

　　1.生活細節(jié)：每一個人都是獨立的'個體，對生活的理解各不相同，不注意自己的生活細節(jié)、顧己而不考慮他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同學的認可，才產(chǎn)生了無法和同寢室友的有效溝通。

　　2.人格特征：每個人的個性往往不一樣，性格差異太大且有沖突的話會導致日常生活的沖突。由于不同的生活經(jīng)歷造成了一部分人的不健康的心里狀態(tài)

　　3. 人際競爭：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同學之間面臨著多方面的人際競爭。在資源有限的情況下，競爭成為大學生的生活方式之一，盡管競爭已經(jīng)被大部分同學所認可，也并不必然帶來寢室人際關系惡化，但如果存在明顯的不公對待，則會引發(fā)內(nèi)部的不和諧。

　　4.客觀環(huán)境：每個人都有自己成長的環(huán)境，貧富、城鄉(xiāng)一級地域等差異會影響到個體的人生觀、價值觀等等，使得寢室同學在日常生活中產(chǎn)生矛盾和溝通障礙。

　　發(fā)現(xiàn)了問題我們就應該針對問題進行解決，對此我們對寢室人際關系建設提出幾點心得建議，主要從大學生自身和學校管理入手。

　　大學生方面：

　　1.同齡人之間換位思考，從他人角度出發(fā)，考慮他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。

　　2.加強寢室內(nèi)部溝通，把問題公開化，自身有錯誤應及時承擔。

　　3.培養(yǎng)寢室人際交往能力，能夠用準確的語言表達自己的不同觀點，同時學會贊美室友，克服嫉妒心理。

　　學校管理方面：

　　1．開展寢室活動，組織以寢室為單位的活動，調(diào)動寢室成員的積極性，讓寢室成員在寢室活動中形成良好的關系。

　　2．開展寢室心理咨詢和輔導工作，對寢室里類似“獨行俠”的成員進行開導。

　　3．制定規(guī)范的寢室規(guī)則，準時斷電斷網(wǎng)，避免“夜貓子”影響他人休息。

　　4．對特殊寢室適當進行調(diào)度，當某個寢室人際關系已經(jīng)達到無法修復時，只有通過這個方面進行調(diào)整。

宿舍關系心得體會6

　　【摘 要】寢室在構建和諧人際關系方面的作用日益突顯。本文結合大學生寢室建設和學生工作實踐，解析當前大學生寢室人際關系的現(xiàn)狀，進而對大學生寢室人際關系應對策略進行探討，旨在為大學生的身心健康發(fā)展創(chuàng)造有利的環(huán)境。

　　【關鍵詞】寢室 人際關系 對策

　　【中圖分類號】G647 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（20xx）32-0055-01

　　大學生寢室是學生在校期間生活和學習的一個重要場所，是大學生離開父母、離開家庭后的第二個歸宿，也是整個校園文化的反射、社會文化的縮影。近年來，因?qū)嬍也涣既穗H關系所導致的不良情況的發(fā)生正逐漸增多。所以，對大學生的寢室內(nèi)部人際關系進行討論，并提出有效構建和諧人際關系的方法就顯得更加重要。

　　一 當前大學生寢室人際關系的現(xiàn)狀

　　人際關系是現(xiàn)代大學生最難適應、最困惑的問題，也是必須面對和處理的問題。當前，在各大高校寢室的調(diào)查中顯示，不少學生都認為自己寢室內(nèi)的關系不和諧，同學之間相處不融洽，室友之間不能相互關心，主要表現(xiàn)在：

　　1.自我為中心造成關系緊張

　　有的學生在與寢室其他同學交往的過程中，始終想到的是自己，只考慮自己內(nèi)心的感受，而不會主動的'尊重、理解室友。由于現(xiàn)在的大學生大多是獨生子女，存在一定的性格弱點，缺乏與他人合作的精神，不懂謙讓，適應能力較差，經(jīng)常會保持一種孤傲的態(tài)度，有意無意地把自己與其他人隔離起來。這種太強的自我意識往往會引發(fā)寢室人際關系的緊張，甚至產(chǎn)生矛盾沖突。

　　2.不健康的心理產(chǎn)生關系不和

　　在大學的幾年時光，一些學生可能會在外貌、學習成績、工作能力等各個方面有優(yōu)異的表現(xiàn)而成為學生中的佼佼者。如果這些學生在平時的學習、生活中不注意言行舉止，就很容易引起寢室內(nèi)其他同學的猜疑和妒忌，從而導致學生之間人際關系的緊張。

　　3.寢室“小團體”產(chǎn)生感情裂痕

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