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幼兒園小班體格鍛煉計劃（精選13篇）
時光飛逝，時間在慢慢推演，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，現(xiàn)在的你想必不是在做計劃，就是在準(zhǔn)備做計劃吧。那么你真正懂得怎么寫好計劃嗎？下面是小編幫大家整理的幼兒園小班體格鍛煉計劃（精選13篇），希望能夠幫助到大家。
幼兒園小班體格鍛煉計劃 篇1
一、指導(dǎo)思想
《綱要》指出，幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時，要高度重視幼兒的心理健康。小班上學(xué)期是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。我班的孩子都是九月份剛?cè)雸@的新生，在開學(xué)初我們班級的老師就根據(jù)幼兒的年齡特點制定了體格鍛煉計劃。根據(jù)我班幼兒的情況，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。
二、體鍛目標(biāo)
在一日活動中激發(fā)幼兒參加體育活動的興趣，促進幼兒身體正常發(fā)育和機能的協(xié)調(diào)發(fā)展，逐步發(fā)展幼兒的體能，增強幼兒體質(zhì)。在輕松愉快的氣氛中，引導(dǎo)幼兒學(xué)會獨立進餐，逐漸喜歡吃各種食物，學(xué)會正確使用小勺，養(yǎng)成飯前洗手、飯后擦嘴與漱口以及經(jīng)常喝水的習(xí)慣并引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成勤盥洗的習(xí)慣，并做到早晚刷牙，使用自己的毛巾和清潔的`手絹。引導(dǎo)幼兒形成安全的意識，培養(yǎng)他們初步的自我保護能力，學(xué)會簡單的生活技能。
三、具體措施
1、在幼兒園一日生活中，引導(dǎo)幼兒能姿勢正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑，能一個跟著一個走，走到自己做操的點點上。
2、通過有趣的體育游戲，激發(fā)幼兒喜歡參加體育活動的情感，在游戲活動中感到愉快。
3、能聽懂基本的口令和信號，能邊念兒歌或邊聽音樂較合拍地做徒手操。
4、在戶外游戲和體育活動中，引導(dǎo)幼兒跑步動作自然，不與他人碰撞。
5、組織幼兒參觀幼兒園里的環(huán)境設(shè)施，引發(fā)幼兒對幼兒園的興趣，減輕對新環(huán)境的陌生感和畏懼感，減輕不安全感。
6、隨時關(guān)注并引導(dǎo)幼兒不去危險的地方，不摸危險的東西。在戶外游戲和體育活動中，引導(dǎo)幼兒自然跳起，輕輕落地。
7、日�；顒又�，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)一些簡單的自我保護常識，知道有了危險要告訴老師。在戶外活動時不能離開集體。
8、在戶外游戲和體育活動中，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用單手自然地向前上方做擲遠(yuǎn)動作；學(xué)習(xí)正面鉆以及較自然、協(xié)調(diào)地爬，鼓勵幼兒學(xué)習(xí)攀登較矮的攀登設(shè)備。
四、每月工作重點
二月份：
1、逐漸養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，知道飯前便后、手被弄臟都要洗手。
2、學(xué)會幾種簡單的模仿走，在簡單的障礙物中走。
三月份：
1、初步認(rèn)識了解五官及其主要作用。不用手或衣服袖子揉擦眼睛，不將手或其它異物放進嘴、鼻、耳里。
2、能輕松自然地雙腳向前行進跳、縱跳。初步掌握跨跳動作，跨跳過一定距離，體驗跳躍的樂趣。
四月份：
1、學(xué)習(xí)拋球、自拋自接球，掌握力度。
2、初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲有一定的距離，懂得物體輕重與投擲遠(yuǎn)近之間的關(guān)系。
五月份：
1、學(xué)會了雙腳向前行進跳和在寬25厘米的平行線中間走的能力。
2、學(xué)習(xí)用單手自然地向前上方做擲遠(yuǎn)動作；學(xué)習(xí)正面鉆以及較自然、協(xié)調(diào)地爬、攀登較矮的攀登設(shè)備。
六月份：
1、能在成人的引導(dǎo)、鼓勵下積極參加攀登活動。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。
2、會用小型多樣的體育器械進行身體鍛煉，能合作收拾某些小型體育器械。
幼兒園小班體格鍛煉計劃 篇2
一、情況分析
本班幼兒為15名，其中，男孩9名，女孩6名。絕大部分幼兒體質(zhì)健康，沒有哮喘等慢性疾病。由于幼兒在家時經(jīng)常進行戶外活動，所以幼兒身體各方面都有著一定的鍛煉。根據(jù)以上這些情況，我們將在今后的教育、教學(xué)活動中，結(jié)合小班幼兒的年齡特點，以及每名幼兒的不同個性，重視促進幼兒的發(fā)展，對幼兒實行有計劃、有目的的教育。本學(xué)期班級老師將以熱心、耐心、細(xì)心的工作態(tài)度，使新入園的孩子能適應(yīng)幼兒園的學(xué)習(xí)生活！
二、工作目標(biāo)
1、愿意參加各種身體鍛煉活動，體驗身體活動的愉悅。
2、有初步的安全和健康知識，知道關(guān)心和保護自己。
三、工作主要內(nèi)容
1、在活動中，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
2、合理、科學(xué)地安排幼兒的活動量。
3、巧妙安排各種活動，使各種基本動作均得以培養(yǎng)、發(fā)展。
四、具體措施
為保證幼兒的身心健康發(fā)展，必須將體育鍛煉經(jīng)�；⒅贫然�，室內(nèi)外交替進行，因此特制定如下的措施：
1、和家長多交流，多了解幼兒，入園初的一周內(nèi)，可逐步延長幼兒在園的'時間。
2、進餐時，配合播放優(yōu)美、輕松的音樂，創(chuàng)設(shè)良好的氛圍。
3、在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便后及時洗手。學(xué)習(xí)使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。
4、在日常生活活動中，通過反復(fù)的練習(xí)操作，讓幼兒學(xué)習(xí)穿脫衣服的技能。
5、發(fā)現(xiàn)幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。
6、為幼兒創(chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動環(huán)境。
7、通過體育游戲帶領(lǐng)幼兒進行走、跑的基本動作練習(xí)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的游戲。
8、提供數(shù)量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運動器械。
9、從簡單的"滾球"開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
10、選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。
幼兒園小班體格鍛煉計劃 篇3
本學(xué)期以多種形式開展活動，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天有1—2個小時的鍛煉時間，讓幼兒進行多方位的鍛煉，促進幼兒運動能力的發(fā)展與提高。
一、提供豐富有趣的活動材料和器械活動材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質(zhì)前提。
本學(xué)期我們?yōu)橛變禾峁┑牟牧嫌校?/p>
1、實用的自制活動材料（如：棒球、沙包、彩帶等）。這些活動材料安全有趣又實用。孩子們用棒球、沙包、彩帶練習(xí)投擲，平衡力以及躲閃能力，促進了身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。一物多玩又發(fā)展了幼兒的思維創(chuàng)造能力。
2、適合幼兒年齡特點的小型器械（如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等）。這些體鍛器械和材料色彩鮮艷，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們在活動過程中不僅發(fā)展了動作，鍛煉了身體，還懂得了與同伴之間要團結(jié)互助，玩具要交換和輪流玩，發(fā)展了協(xié)商交往的能力。
3、各類大型體育玩具和器械（如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、攀登架等）。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒游戲和好動的天性，活動中幼兒積極愉悅，身體得到全方位的運動，獲得了更多的成就感。
二、組織形式多樣的體鍛活動
1、開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天1—2小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進行晨間鍛煉（包括：自主活動、集體游戲、韻律操和徒手操等）；上午結(jié)合教學(xué)，動靜交替，安排健康活動、戶外自主活動或集體游戲；午飯后，組織幼兒進行戶外散步；下午依照上午的.活動情況靈活開展戶外活動。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。
2、我們更注重在一系列的健康鍛煉活動中，促進幼兒運動能力的發(fā)展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》。通過這些活動激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發(fā)展幼兒的運動技能。
三、安全與衛(wèi)生環(huán)節(jié)緊抓不懈安全與衛(wèi)生是幼兒的生命線。
我們嚴(yán)格按照"蘇州市托幼機構(gòu)衛(wèi)生保健標(biāo)準(zhǔn)"要求及上級領(lǐng)導(dǎo)在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。嚴(yán)格遵循保教并重的原則，保證每次體鍛活動中一教一保。注重常規(guī)教育和安全教育，指導(dǎo)幼兒在活動中正確使用運動器械，掌握有關(guān)體育活動的初淺知識，遵守體育活動的規(guī)則和要求，團結(jié)合作，愛護公物。并學(xué)習(xí)收拾一些小型體育器械。對體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關(guān)心，及時提醒幼兒增減衣物和休息，活動后洗手和適當(dāng)補充水分。
體育鍛煉是幼兒全面發(fā)展的重要領(lǐng)域之一，值得每個教師付出更多的關(guān)注，讓我們在熱愛幼兒生命的同時，更多地關(guān)注幼兒的健康。
幼兒園小班體格鍛煉計劃 篇4
一、指導(dǎo)思想
小班幼兒身體各個器官的生理機能尚未發(fā)育成熟，其身體素質(zhì)還相當(dāng)薄弱，但對小班幼兒進行正確的，健康的體格鍛煉是有必要的。因為小班幼兒身心發(fā)展十分迅速，對其進行適當(dāng)?shù)捏w格鍛煉，有利于幼兒養(yǎng)成良好的身心素質(zhì)。
二、情況分析
1、本班有幼兒40名，班內(nèi)整體身體素質(zhì)情況不錯，喜歡參加體育活動。心理素質(zhì)好，競爭意識強，喜歡競賽類的活動。
2、針對班中幼兒的動作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉前應(yīng)考慮到每個幼兒動作發(fā)展的不同來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到不同程度的提高和發(fā)展。
三、學(xué)期目標(biāo)
1、愿意參加各種身體鍛煉活動，情緒穩(wěn)定愉快。能對自己感興趣的活動，持續(xù)一段時間。
2、培養(yǎng)幼兒的協(xié)作能力、合群能力以及對疾病的抵抗能力，吃苦耐勞精神。
3、能上體正直、自然協(xié)調(diào)地走和跑；能聽信號向指定的方向走和跑；能在一定范圍內(nèi)四散跑，并注意傾聽和理解老師的指令，做出相應(yīng)的反應(yīng)。
4、能雙腳輕松、自然地向前行進跳、縱跳。
5、能聽懂基本的口令和信號，并做出相應(yīng)的動作。能較合拍地做模仿操、韻律操，體驗與同伴一起做操的愉悅心情。
6、能手膝著地協(xié)調(diào)地向前爬；喜歡與同伴一起大膽地玩大型運動器械，鍛煉膽量。
7、進一步掌握體育活動的規(guī)則及要求，不做危險動作，不影響他人活動。在成人提醒下，有一定的運動保健意識。
四、具體措施
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1、讓幼兒能每天按時參與到晨練活動中。跑步和早操是幼兒園第一個集體活動。
2、晨練時應(yīng)使幼兒頭、軀干、肢體、關(guān)節(jié)受到不同程度的鍛煉，發(fā)展幼兒基本動作的協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈活，對鍛煉人體的'肌肉群，
3、晨練活動應(yīng)符合幼兒生長發(fā)育需要，結(jié)合幼兒年齡特點，用情景化的方式設(shè)計有趣的晨練活動。
4、有趣的晨練活動使幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調(diào)整。
（二）戶外活動
1、為幼兒創(chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動空間，讓幼兒持有穩(wěn)定的情緒。
2、做間操時，教師要精神飽滿，動作到位，充分調(diào)動幼兒的積極性和參與性。
3、根據(jù)幼兒年齡特點，設(shè)計合理多樣的戶外活動。
4、利用一物多玩的活動理念，設(shè)計難度遞增的活動，讓幼兒樂于參與，勇于挑戰(zhàn)。
�。ㄈw能訓(xùn)練
1、強化30米無障礙跑步練習(xí)，并增加難度到30米無障礙往返跑。
2、訓(xùn)練30米雙腳跳，動作標(biāo)準(zhǔn)，遵守規(guī)則，不偷懶。
3、訓(xùn)練15米青蛙跳，做到動作標(biāo)準(zhǔn)，姿勢正確，逐步增加米數(shù)。
五、根據(jù)具體情況制定具體活動安排表
略
幼兒園小班體格鍛煉計劃 篇5
幼兒期是處于生長發(fā)育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)。教師為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。
首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣。可以用豐富的知識、動作和行為練習(xí)、講解示范、體育游戲，訓(xùn)練行為，培養(yǎng)習(xí)慣等方式進行。
其次：在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。
1、結(jié)合日常生活進行。日常生活每一個環(huán)節(jié)都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行；又例如：自我保護意識和方法可通過戶外游戲時進行滲透。體格鍛煉通過早操、運動器材等進行……
2、與其他學(xué)科結(jié)合進行。使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等……
最后：在培養(yǎng)幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結(jié)合。先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛(wèi)生習(xí)慣，來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導(dǎo)，使整體幼兒獲得全面的健康教育。
在制定本計劃的最后，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。
附具體的健康教育內(nèi)容如下：
一、體能
1、能運用各項基本動作做游戲。指定范圍內(nèi)走和跑；四散走和跑；在直線、曲線上走和跑；雙腳向上跳、投擲、爬行等。
2、體育器械的運用及操作。會玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材；會滾球、傳球；會騎三輪車等。
3、愿意參加各項體育活動及游戲
二、良好生活、衛(wèi)生習(xí)慣
1、生活自理能力的培養(yǎng)。會愉快進餐，不挑食，初步培養(yǎng)良好進餐習(xí)慣；會主動喝水，懂得不吃零食的'道理；能按時睡覺、起床、進餐等；不害怕健康檢查和預(yù)防接種，生病時愿意接受治療。
2、生活衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)。會保持身體各部位的清潔衛(wèi)生、學(xué)會盥洗方法；會使用自己的毛巾、杯子；能保持周圍環(huán)境清潔、初步知道環(huán)保的意義；認(rèn)識身體器官的名稱及作用，初步了解保護方法；養(yǎng)成良好的生活作息時間。
三、自我保護
了解過馬路、坐車、玩戶外活動器材時要注意安全；幫助幼兒了解生活起居方面的安全知識；知道不把異物放入耳、鼻、口內(nèi)；知道不輕信陌生人的道理。
幼兒園小班體格鍛煉計劃 篇6
幼兒時期是一個人身心發(fā)育十分迅速、旺盛的關(guān)鍵期，并存在著較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期，讓幼兒進行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進地學(xué)習(xí)一些安全、衛(wèi)生、保健知識，持之以恒的培養(yǎng)孩子健康、良好的個性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養(yǎng)成文明、健康的行為習(xí)慣和生活常規(guī)，能適應(yīng)社會環(huán)境，為孩子的一生可持續(xù)發(fā)展奠定見識的基礎(chǔ)，是至關(guān)重要的培養(yǎng)目標(biāo)。
一、發(fā)展目標(biāo)：
1.喜歡上幼兒園，并能適應(yīng)集體生活，在一日活動中情緒穩(wěn)定愉快。
2.能正確使用小勺，獨立進餐，保持愉快輕松的進餐情緒。
3.學(xué)會正確的洗手方法，知道飯前洗手，飯后漱口與擦嘴，學(xué)習(xí)使用自己的毛巾和手帕。
4.愿意在幼兒園睡覺，能自己動手穿脫衣服和鞋襪，并把他們放在固定的.地方。
5.知道一些表達(dá)情緒的表情，樂意表達(dá)積極愉快的情緒。
6.愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。
7.能姿勢正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。
8。會用多樣小型體育器械進行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。
9.喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行游戲。
10。能聽懂基本的口令和信號,并做出相應(yīng)的動作,較合拍地做模仿操,體驗與同伴一起做操的愉悅。
二、具體措施：
1.和家長多交流，多了解幼兒。
2.進餐時，配合播放優(yōu)美、輕松的音樂，創(chuàng)設(shè)良好的氛圍，鼓勵孩子吃完自己的一份飯菜。
3.能飯前便后及時洗手。會使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。
4.在日常生活活動中，通過反復(fù)的練習(xí)操作，學(xué)會穿脫衣服的技能。
5.發(fā)現(xiàn)幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。
6.為幼兒創(chuàng)設(shè)安全、豐富、輕松、自主的活動環(huán)境。
7.通過體育游戲帶領(lǐng)幼兒進行走、跑的基本動作練習(xí)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的游戲。
8.提供數(shù)量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運動器械。
9.從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，并最終學(xué)會拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
10.選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。
幼兒園小班體格鍛煉計劃 篇7
大班級籃球訓(xùn)練計劃指導(dǎo)思想 《幼兒園工作規(guī)程》中指出，幼兒體育活動要努力促進幼兒身體正常發(fā)育，機能的協(xié)調(diào) 發(fā)展，體質(zhì)的增強，培養(yǎng)對體育活動的興趣。同時《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》也強調(diào)幼兒園應(yīng) 為幼兒提供健康、豐富的生活和活動，滿足幼兒多方面的需要，使他們在快樂的童年生活中 獲得有益于身心發(fā)展的經(jīng)驗。
教育目標(biāo)
以籃球為基礎(chǔ)：在幼兒階段，對幼兒進行籃球運動的訓(xùn)練，一方面能增強孩子的身體素 質(zhì)和其他各器官的功能(因為籃球運動依賴于準(zhǔn)確的傳、接、投、運以及起動、快跑、轉(zhuǎn)身 和急停 等動作技術(shù)水平的高低) ，另一方面也能夠彌補幼兒園體育鍛煉中注重發(fā)展下肢而忽 視上肢動作的不足，從而進一步促進孩子的全面發(fā)展�；@球運動即是一項不錯的選擇,其所涉 運動技能的'多樣性與所包含的多重教育價值,都值得在幼兒園體育教育中予以嘗試和推廣。
以幼兒身體基本：在幼兒園體育教育實踐中,我們必須始終堅持以健身為主、促進幼兒全 面發(fā)展的方針,注意通過豐富多彩的體育運動與游戲培養(yǎng)幼兒創(chuàng)新、 競爭、 合作的意識與能力, 促進其自尊心、自信心及抗挫折能力的發(fā)展。這就要求幼兒園教師要善于設(shè)計和組織具有基 礎(chǔ)性、興趣性、科學(xué)性和綜合性的幼兒體育活動,能夠為幼兒提供鍛煉爬、走、跑、跳、投等 多方面運動技能的機會,同時實現(xiàn)健身、啟智、育德、培養(yǎng)和發(fā)展個性等多方面的教育目標(biāo)。
實施方案
球性練習(xí)：
球性是一切籃球技能中的基石，幼兒每次訓(xùn)練必須的熱身環(huán)節(jié)。只有熟悉球性才能夠控 制好籃球。而球性練習(xí)是讓幼兒學(xué)會運用手指、手腕力量控制籃球。為之后的拍球等一系列 基礎(chǔ)動作，打下基礎(chǔ)。
幼兒園小班體格鍛煉計劃 篇8
一、幼兒情況分析
1、大班共有39個小朋友，其中四分之一是外地轉(zhuǎn)來的新生。在他們當(dāng)中，由于遺傳素質(zhì)的不同，加上生活環(huán)境不同，因此，在動作發(fā)展方面存在著一定的差異。有幾位小朋友平時的體質(zhì)較差常生病，對于這些幼兒應(yīng)多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質(zhì)。還有些小朋友長得較胖，動作發(fā)展也不夠好，對于他們應(yīng)加強活動的強度，逐漸地增強他們的體質(zhì)。
2、總之，針對班中幼兒的動作發(fā)展水平的'不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動作發(fā)展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展。
二、活動目標(biāo)
1、走：聽信號變換方向走。
2、跑：聽信號變速跑或改變方向跑；跑走交替，距離為200—400米。
3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過不少于寬50厘米的平行線；練習(xí)跳繩。
4、平衡：兩臂側(cè)舉，單獨站立5—10秒鐘；在有間隔的物體（磚、木塊、硬紙板）上走。
5、投擲：兩人相距2—4米拋接大球；肩上揮物投遠(yuǎn)。
6、鉆爬：協(xié)調(diào)靈活地鉆爬攀登障礙物，練習(xí)側(cè)滾。
7、基本體操：徒手操�？诹睿合蜃螅ㄓ遥┺D(zhuǎn)，原地踏步、立定、左（右）轉(zhuǎn)彎走。
三、體格鍛煉活動計劃
1、周次內(nèi)容
2、圈兒變變變
3、紙棍造型
4、踩高蹺
5、抓尾巴
6、火眼金晴
7、小傘兵
8、滾龍珠
9、光線寶寶來嘍
10、七色花開
11、滾球門
12、烏龜一家
13、好玩的稻草球
14、狐貍和獵狗
15、怕癢的紅布頭
16、跨跳竹編
17、孫悟空和孩兒們
18、卷炮仗
幼兒園小班體格鍛煉計劃 篇9
健康教育是以健康為目標(biāo)，以衛(wèi)生科學(xué)、體育科學(xué)為內(nèi)容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處于生長發(fā)育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式。幼兒的體能訓(xùn)練是影響幼兒生長發(fā)育、減少疾病、增強體質(zhì)以及促進智力發(fā)展的積極重要的因素。為了保證幼兒的健康，增強幼兒的體質(zhì)，我們制訂了本幼兒體格鍛煉計劃如下：
1、在日常生活中讓幼兒掌握有關(guān)體育活動的.粗淺知識，進行安全教育，讓幼兒從小養(yǎng)成自我保護意識。
2、認(rèn)真組織幼兒開展體育游戲，促進幼兒身體的正常發(fā)育，機能協(xié)調(diào)發(fā)展，增強幼兒體質(zhì)，提高幼兒對體育活動的興趣，使幼兒能遵守游戲規(guī)則和要求。
3、認(rèn)真組織好每一天的戶外活動，包括早操、韻律操、體育游戲等，讓幼兒得到充分的體育鍛煉。
4、提供豐富的活動材料，讓幼兒能積極主動地參與活動，自選材料有：毽子、鐵環(huán)、沙包、皮球、圈、跳繩等。讓幼兒學(xué)會正確地運用這些材料進行走、跑、跳等基本動作，提高幼兒的活動技能，促進幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
5、按照園部制定的計劃組織幼兒進行大型玩具的活動，提高幼兒活動的自主性，確保幼兒的戶外活動時間。
6、飯后散步，堅持晴天每天帶領(lǐng)幼兒散步，在散步時要求幼兒一個跟著一個慢慢走，幫助幼兒更好地消化食物。
7、家園合作，促進幼兒健康成長。教師與家長常聯(lián)系、常溝通，把幼兒的情況及時進行互相交流、反饋，并督促幼兒在家多進行體育鍛煉，確保幼兒的身體健康。
總之，我們會把幼兒的體格鍛煉貫穿在一日活動當(dāng)中，希望能夠根據(jù)本班幼兒的特點，扎實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地發(fā)展。
附月計劃如下：
12月份：
1、堅持每天早晨的跑步活動。
2、利用幼兒園的體育器材，幼兒學(xué)會騎自行車。
3、能夠聽信號迅速的集合、分散、整齊列隊、變化隊形。
元月份：
1、初步學(xué)習(xí)跳短繩。
2、利用幼兒園的體育器材，幼兒學(xué)會滑板車。
3、初步練習(xí)跳長繩。
4、熟練的玩集體合作游戲：貼燒餅。
幼兒園小班體格鍛煉計劃 篇10
一、中班組情況：
1．我們中班組有2個班，現(xiàn)有52名幼兒，包括插班生10名。其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，給活動帶來一定的生機。
2．中班的孩子已會走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動作，動作也較靈活，為體格鍛煉準(zhǔn)備了一定的基礎(chǔ)條件。
3.大部分幼兒性格開朗，但性格膽怯，做事欠恒心，絕大多數(shù)幼兒不能欣賞別人的優(yōu)點，遇到困難容易退縮。
4．體育活動形式缺乏多樣性，活動器材不夠豐富。
二、教育目標(biāo)：
1．喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動，初步養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣。
2．能按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號變成分隊走，一路縱隊跑。
3．能原地自然蹬地起跳觸物；能雙腳熟練地向前跳；能從30~35厘米高處自然跳下，落地輕。
4．能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋自接低（高）球或兩人近距離互拋互接大球。
5．能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉(zhuǎn)至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。
6．能熟練協(xié)調(diào)地在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去；能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下；能在墊上團身滾。
7．能較熟練地聽各種口令和信號做出相應(yīng)的動作；能聽信號較快地集合、分散，排成4路縱隊；能隨音樂節(jié)奏做徒手操和輕器械操。
8．會玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動器械；學(xué)習(xí)左右手拍球，會用球、繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。
9．具有一定的對環(huán)境的適應(yīng)能力和抵抗疾病的能力。
10．掌握有關(guān)體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，團結(jié)友愛，愛護公物；具有一定的集體意識。
11．能及時收拾和整理小型體育器械。
三、具體措施
1．幼兒早操活動
幼兒早操活動是鍛煉幼兒身體、增強幼兒體質(zhì)的'有效手段。除了排隊、變換對形和基本體操練習(xí)外，各種簡單的模仿性動作、配有音
樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的內(nèi)容，因此我們要力求早操活動內(nèi)容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學(xué)習(xí)和游戲中去。本學(xué)期，我們將根據(jù)幼兒的年齡和身心特點重新設(shè)計編排幼兒韻律操《健康歌》《洗刷刷》。
2.幼兒戶外活動
保證幼兒每天有足夠的戶外活動時間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會，孩子經(jīng)常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調(diào)節(jié)功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應(yīng)能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。
�。�1）保證幼兒每天有1-2小時的戶外體育活動的時間。
�。�2）根據(jù)幼兒園的現(xiàn)有條件，開展小型多樣的體育活動。
�。�3）幼兒秋游活動
�。�4）組織幼兒每天午餐后的散步
3.幼兒體能訓(xùn)練
每天晨鍛時，我們會帶領(lǐng)孩子在陽光充足、空氣新鮮的戶外做動作簡單的模仿體操及各種運動性的集體游戲。例如運球、頂沙包走路
過障礙物、走高蹺過小河等，培養(yǎng)孩子動作的協(xié)調(diào)性。下午午睡起床后進行體育運動訓(xùn)練，我們將根據(jù)孩子的能力差異安排不同的活動內(nèi)容，并一段時間更換不同的鍛煉項目，每一周對孩子的運動情況做好觀察，并且針對每一個孩子的能力差異不斷調(diào)整運動計劃，使每一個孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悅。
幼兒園小班體格鍛煉計劃 篇11
一、指導(dǎo)思想
體育活動的深入發(fā)展，不僅鍛煉了孩子的身體，增強了體質(zhì)，同時也促進了孩子德育、智育和美育等其他方面素質(zhì)的提高。為了更好地提高學(xué)齡前兒童的生長發(fā)育水平，促進幼兒動作協(xié)調(diào)、心理健康及大腦發(fā)育，增強孩子對環(huán)境的適應(yīng)能力。我班制定了這一學(xué)期的體格鍛煉計劃現(xiàn)如下：
二、發(fā)展目標(biāo)
1、按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速跑。
2、繞過障礙物跑，聽信號變隊走。
3、立定跳遠(yuǎn)不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。
4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。
5、自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。
6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。
7、在墊上團身滾。
8、熟練地聽各種口令和信號做出相應(yīng)的動作。
9、一次拍球不少于50次。
10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛煉活動。
三、具體措施
⒈開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天2小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進行晨間鍛煉（包括：自主活動、集體游戲、韻律操和徒手操等）；上午結(jié)合教學(xué)，動靜交替，安排健康活動、戶外自主活動或集體游戲；午飯后，組織幼兒進行戶外散步；下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。
⒉有意識開展健康教學(xué)活動。我們更注重在一系列的健康鍛煉活動中，促進幼兒運動能力的發(fā)展與提高，樂意嘗試多種簡單的`器械和玩具運動身體。主要活動有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》。通過這些活動激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發(fā)展幼兒的運動技能。
3.提供豐富有趣的活動材料和器械。活動材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質(zhì)前提。為幼兒提供適合他們年齡特點的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對于這些材料，幼兒總是充滿濃厚的興趣并試圖探索出各種鍛煉方法。另外還有實用的自制 活動材料，如：手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、布和米做的沙包等。這些活動材料安全有趣又實用，可以吸引幼兒鍛煉各方面的動作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最愛，活動中幼兒能獲得更多的成功的體驗。
四、具體活動安排
九月：《快樂島》、《腳印橋》、《賽車》、《快和慢》。
十月：《超市配送貨》、《拾豆豆》、《飛舞的彩球》。
十一月：《水果運輸員》、《送菜忙》、《調(diào)皮的球》。
十二月：《我們都是機器人》、《動物運動會》、《快樂的小推車》、《趕小豬》。
一月：《我們?nèi)殹�、《玩雪球》�?/p>
幼兒園小班體格鍛煉計劃 篇12
一、幼兒情況分析
大班共有5個班級，有幾位小朋友平時的體質(zhì)較差常生病，對于這些幼兒應(yīng)多提供給他們戶外鍛煉活動的機會，逐漸地增強他們的體質(zhì)。針對年級中各幼兒的動作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動作發(fā)展來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展�，F(xiàn)根據(jù)《幼兒園指導(dǎo)綱要》中健康領(lǐng)域目標(biāo)及大班幼兒的年齡特點及身心發(fā)展需要制定了體格鍛煉計劃如下。
二、活動目標(biāo)
大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據(jù)本班幼兒的年齡特點，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
三、主要內(nèi)容
走：聽信號變速走、變方向走；繞過障礙曲線走；一對一整齊走；較長距離遠(yuǎn)足。
跑：聽信號變速走、變速跑；四散追逐跑、躲閃跑；快跑25—30米；走、跑交替或慢跑300米；繞過障礙跑；接力跑；大步跑。
跳躍：縱跳觸物、跳遠(yuǎn)；助跑跨跳，行進向前側(cè)跳、轉(zhuǎn)身跳；改變方向（前、后、左、右）跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳繩、跳皮筋、跳蹦床。
平衡：閉目起踵自轉(zhuǎn)；單足站立；走平衡板；變換動作走平衡木（斜坡）。
投擲：半側(cè)身肩上揮臂投遠(yuǎn)，投準(zhǔn)（籃）練習(xí)；拋接球；用球擊靶（或活動靶）；套物、運球、踢球。
鉆爬：側(cè)鉆低障礙；靈活橫爬（側(cè)爬）；爬越。
攀登：手腳交替靈活攀登各種設(shè)備。
基本體操：徒手操，輕器械操。
器械類活動和游戲：低單杠、秋千等；腳蹬車、輪胎等；高蹺、跳繩、皮筋、球、繩、積木等。
四、體格鍛煉活動計劃
九月份：
1．學(xué)會聽信號做輕器械操和徒手操。
2．隊列練習(xí)中學(xué)習(xí)聽口令向左、向右轉(zhuǎn)。
3．掌握多種走步方法，能獨立想出新的`走步方法。
4．聽信號變換方向走、變速跑，發(fā)展跑步的興趣。
5．練習(xí)單腳站立。
6．兩人相距較大距離拋接球。
7．學(xué)習(xí)正確的運球方法。（原地運球、高低運球、左右手交替運球、行進間運球、虛晃運球等）
8．能用各種方式從大墊子上通過。
十月份：
1．動作準(zhǔn)確、合拍地做操。
2．練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
3．在高低不同的平衡凳上走，并穩(wěn)穩(wěn)跳下。
4．練習(xí)四肢比較協(xié)調(diào)、靈敏地鉆爬障礙物。
5．繼續(xù)學(xué)習(xí)正確的運球方法。
6．學(xué)習(xí)連續(xù)跳繩。
7．走輪胎練習(xí)，逐步加快速度，并保持平衡。
8．全身協(xié)調(diào)地從高30cm左右的繩下爬過。
十一月份：
1．繼續(xù)學(xué)習(xí)聽信號改變方向走、跑、快跑。有強烈的提高跑速的愿望。
2．對擺放于地面的物品進行瞄準(zhǔn)投擲練習(xí)。
2．一只腳踩在四輪滑板上，另一只腳蹬地前進。
3．趴在四輪滑板上活動，保持平衡。
4．知道根據(jù)天氣變化，運動前后及時增減衣服。
5.繼續(xù)學(xué)習(xí)運球和跳繩。
6．學(xué)習(xí)玩滑板車。
十二月份：
1．對懸掛的物品進行投擲練習(xí)。
2．學(xué)習(xí)集體接龍?zhí)K。
3．進行接力跑、大步跑的練習(xí)。
4．跳高練習(xí)。
5．探索布袋的各種玩法。
6．初步養(yǎng)成活動中自己擦汗、累了休息的習(xí)慣。
一月份：
1．繼續(xù)練習(xí)助跑跨跳。
2．繼續(xù)練習(xí)運球，練習(xí)邊走邊運球并繞過障礙。
3．繼續(xù)練習(xí)連續(xù)跳繩。
4．繼續(xù)進行投擲練習(xí)。
幼兒園小班體格鍛煉計劃 篇13
一、現(xiàn)狀分析
本班幼兒共28人,男孩14人,女孩4人,。由于年齡較小,以及在情感、遺傳、愛好等的原因，孩子的動作發(fā)展方面也有一定的差別。如一些動作能力發(fā)展比較好的幼兒他們動作較為協(xié)調(diào)、靈敏。但也有一些幼兒的靈活性相對差些。本班孩子活潑好動，喜歡與同伴游戲，模仿性強，仍有的孩子自制能力差。
二、指導(dǎo)思想：
（一）《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》（試行）中關(guān)于教育目標(biāo)的論述：促進幼兒身體正常發(fā)育和機能協(xié)調(diào)發(fā)展，增強體質(zhì)。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和參加體育活動的興趣，培養(yǎng)自信、友愛、勇敢、守紀(jì)律等良好品質(zhì)和行為習(xí)慣。
（二）掌握幼兒身心發(fā)展規(guī)律，重視幼兒動作發(fā)展的輔導(dǎo)。0-6歲是兒童動作發(fā)展的關(guān)鍵期。最初始的`動作和基礎(chǔ)性的動作都是在這個時期學(xué)會。兒童的基本動作都要經(jīng)過練習(xí)幫助其掌握，指導(dǎo)孩子掌握動作要求一定的技術(shù)。有目標(biāo)、有計劃地分步訓(xùn)練。
二、教育目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒積極主動地參加集體活動。
2、練習(xí)幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等基本動作，幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識，使其動作協(xié)調(diào)、姿勢正確。
3、培養(yǎng)幼兒在體育活動中團結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質(zhì)。
4、逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發(fā)展幼兒的空間概念。
三、 具體內(nèi)容：
1．能單手自然地將沙包投向前方。
2．能手膝著地（墊）自然協(xié)調(diào)向前爬。
3．初步學(xué)習(xí)滾球、踢球。
4、能輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳。
5．能較輕松地雙腳交替跳著走。
7．能在寬25厘米、高或斜高20厘米寬的平衡木或斜坡上走。
8．學(xué)習(xí)聽音樂節(jié)拍做體能操。
9．培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，能和老師一起收拾使用過的體育器械。
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