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陽光體育每天鍛煉一小時方案（精選12篇）
為了確保工作或事情有序地進行，我們需要提前開始方案制定工作，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。方案要怎么制定呢？下面是小編收集整理的陽光體育每天鍛煉一小時方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
陽光體育每天鍛煉一小時方案 1
一、指導(dǎo)思想
為貫徹執(zhí)行教育部《關(guān)于落實保證中小學(xué)生每天體育活動時間工作的意見》，響應(yīng)“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的號召，落實“陽光體育運動”，把加強學(xué)校體育作為實施素質(zhì)教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學(xué)生每天一小時體育鍛煉，培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，促進青少年學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校學(xué)生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。
二、目標(biāo)和原則
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1、促進學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦�。
2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、優(yōu)化大課間的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。
4、促進師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。
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1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據(jù)學(xué)生的.發(fā)展需求，有效地設(shè)置和開展各項活動，以達到對學(xué)生的促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。
2、關(guān)注差異，重視學(xué)生個性發(fā)展。張揚學(xué)生個性，發(fā)展學(xué)生特長，推動素質(zhì)教育。
3、增強體質(zhì)，全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關(guān)系，確實保證《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有效實施。
4、根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點，以及學(xué)校的實際情況，因地制宜，科學(xué)合理的安排大課間的課程計劃和活動內(nèi)容。增設(shè)太極拳、健美操、瑜珈等，將藝術(shù)、體育融為一體。
三、活動主題
陽光運動、健康成長
四、實施對象
省溧中高中部全體學(xué)生
五、活動內(nèi)容、時間安排
每天1小時陽光體育運動時間由大課間、眼保健操、體育課、課外體育活動等活動時間組成。
1、大課間：每天上午第二、第三節(jié)課之間安排30分鐘的大課間操，主要內(nèi)容包括廣播體操和集體跑操；每天下午第八節(jié)課后安排25分鐘的大課間體育活動。
2、眼保健操：每天下午第六、第七節(jié)課之間安排5分鐘的眼保健操。
3、體育課：每周2節(jié)體育課，共90分鐘；
4、課外體育活動：每個班級每周至少開展1次課外體育活動，共45分鐘。
第1、2項每天累計鍛煉60分鐘，加上3、4項，每周可保證435分鐘鍛煉時間，平均每天保證87分鐘鍛煉時間。
六、大課間體育活動及課外體育活動具體安排
�。ㄒ唬�、活動項目
籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、毽球、跳繩、實心球、太極拳、健美操、瑜珈。
（二）、場地安排
籃球場：籃球
田徑場：足球、實心球
排球場：排球
藝體樓：羽毛球、乒乓球
體育館及藝體樓周圍水泥地：毽球、跳繩
體育館：太極拳、健美操、瑜珈
七、活動的組織實施
�。ㄒ唬┙⒔ㄈM織機構(gòu)
組長：校長
副組長：分管副校長
成員：高中各年級管委會、學(xué)生會
（二）明確工作責(zé)任制，確保每天一小時陽光體育活動不折不扣的施行。
學(xué)校校長是落實每天一小時陽光體育活動的第一責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動落實的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障；學(xué)校分管組長是落實每天一小時陽光體育活動的組織責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實。
年級管委會、學(xué)生會、體育備課組、后勤、醫(yī)務(wù)室等部門負(fù)責(zé)人是落實每天一小時陽光體育活動的具體責(zé)任人，年級管委會負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)，體育備課組負(fù)責(zé)活動時間的安排落實，活動內(nèi)容、場地器材的安排和方案的制定；后勤負(fù)責(zé)活動器材設(shè)施的添置和維修管理等保障工作；學(xué)生會要發(fā)揮學(xué)生骨干作用積極協(xié)助做好活動的開展；校醫(yī)務(wù)室負(fù)責(zé)活動的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，政教德育要負(fù)責(zé)活動的安全保衛(wèi)工作。學(xué)校班主任、體育教師是落實每天一小時陽光體育活動的直接責(zé)任人，大課間、課外體育活動由班主任負(fù)責(zé)組織實施，體育教師負(fù)責(zé)指導(dǎo)；體育課由體育教師按有關(guān)要求負(fù)責(zé)組織落實。
（三）加強檢查和安全管理。
落實每天一小時陽光體育活動要納入中小學(xué)綜合辦學(xué)水平的評估指標(biāo)體系，學(xué)校要把落實每天一小時陽光體育活動納入班級評比和班主任、體育教師工作考核內(nèi)容。學(xué)校在組織開展學(xué)生每天一小時陽光體育活動中，要切實加強安全教育和管理，從活動計劃的安排、器材設(shè)施的檢修、內(nèi)容的選擇、過程的組織管理及醫(yī)務(wù)室監(jiān)督等方面嚴(yán)格把關(guān)，防范意外傷害事故的發(fā)生，確保學(xué)生健康安全。
八、注意事項
1、活動必須由班主任到場負(fù)責(zé)管理。
2、加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導(dǎo)學(xué)生安全、文明、有序的參加活動。
3、如果遇到小型體育競賽，體育老師必須提前到達比賽場地。各班快速、有序地進入比賽場地進行比賽。
4、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內(nèi)游戲(器材自備)。
陽光體育每天鍛煉一小時方案 2
一、指導(dǎo)思想：
堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，確�！皩W(xué)生每天一小時校園體育活動”，有效落實“三課、兩操、兩活動”，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使廣大學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校學(xué)生體質(zhì)健康狀況達到中上水平。
二、活動主題：
陽光體育快樂運動健康成長！
三、具體組織實施
（一）領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：
組員：體育教師及各班教成員
組長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動落實的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障；
副組長是落實每天1小時陽光體育運動的'組織責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動的組織、監(jiān)督、落實；
組員負(fù)責(zé)活動的統(tǒng)一協(xié)調(diào)，師生的督促；活動內(nèi)容、場地器材的安排；活動器材設(shè)施的添置和維修管理等保障工作；醫(yī)務(wù)監(jiān)督。
�。ǘ┗顒訉ο螅喝w師生
（三）時間安排：
每天1小時陽光體育運動時間構(gòu)成為：每天大課間（25分鐘）；每周體育課(1~2年級4節(jié)，3~6年級3節(jié))；當(dāng)天沒有體育課的班級組織1節(jié)課外活動課（40分鐘）。
�。ㄋ模┚唧w安排如下：
1、大課間：（25分鐘）
�。�1）9、10、5、6月：進場（2’）—跑（5’）—廣播操（5’）—集體素質(zhì)練習(xí)（1’）—各班按指定區(qū)域進行練習(xí)（10’）—退場（2’）。
�。�2）11、12、1、2、3、4月：進場（2’）—跳步（10’）—集體素質(zhì)練習(xí)（1’）—按指定區(qū)域進行練習(xí)（10’）—退場（2’）。
2、體育課：按照小學(xué)體育與健康《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求組織開展教學(xué)活動
3、活動課：（40分鐘）按活動課表進行活動。
4、雨天活動內(nèi)容：在室內(nèi)進行棋類活動、踢毽子、墊上、小游戲等活動。
四、組織實施：
1、提高認(rèn)識，精心組織。開展每天1小時陽光體育運動，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措，其目的是要在全校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的體育風(fēng)氣，有效地促進學(xué)生積極參加體育鍛煉，切實提高學(xué)生體質(zhì)水平。全體師生要高度重視，精心策劃，確保每天1小時陽光體育運動在全校全面展開。
2、加強宣傳，營造氛圍。利用班隊會、廣播、櫥窗、黑板報、校園網(wǎng)絡(luò)等陣地，大力宣傳每天1小時陽光體育運動，形成鼓勵學(xué)生參加體育鍛煉的宣傳聲勢，營造全面開展群眾性體育活動的氛圍。
3、明確責(zé)任，落實到人。明確落實責(zé)任人，建立健全多部門負(fù)責(zé)的學(xué)校陽光體育活動工作責(zé)任制和保障機制，確�；顒訒r間保證、組織人明確、活動內(nèi)容有安排，場地器材有保障，確保我校每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
4、加強管理，檢查落實。在組織大課間、活動課時，強化管理，認(rèn)真組織人員進行巡視、督促、檢查，并及時做好記錄。做到有要求、有組織、有督促、有檢查、有記錄。
5、加強教育，注意安全。在開展每天1小時陽光體育運動活動時，要切實加強體育活動的安全教育和管理，班教老師、體育教師，要加強對學(xué)生的安全教育，做到有紀(jì)律、有秩序、服從統(tǒng)一組織、統(tǒng)一指揮，確�；顒影踩樌�。
五、活動競賽項目：
1、大課間活動方案及活動課安排表
2、冬季長跑方案
3、體育節(jié)（廣播操、冬鍛三項）比賽方案
4、體藝2+1測試方案
陽光體育每天鍛煉一小時方案 3
一、指導(dǎo)思想：
響應(yīng)“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的號召，把口號“每天鍛煉一小時，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學(xué)生中去，大力加強學(xué)校體育工作，把學(xué)校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質(zhì)，特制定本實施方案。
二、工作重點
按照教學(xué)計劃，開足開齊體育課時。1—2年級每周3節(jié)體育課，3—9年級每周2節(jié)體育課；各班不得以任何理由隨意停上、少上和擠占體育課時。
三、活動原則
1、全員參與性原則：沒有特殊情況，任何老師和學(xué)生都得參與，堅決不得留學(xué)生在教室或辦公室做其他事情。
2、每天一小時原則：每天的兩個體育大課間、眼保健操、體育課。
3、課內(nèi)外結(jié)合原則：做好家長宣傳工作，采用家校聯(lián)動方式，使全體教師、學(xué)生、家長行動起來，參與到這一全民健身活動中來。
4、安全性原則：各班在設(shè)計活動時，要充分考慮到學(xué)生的年齡因素，場地因素，制定出相適宜的活動計劃，在選用器材時注意安全，在帶班活動時，帶班老師要有高度的責(zé)任心。
四、統(tǒng)籌安排各項體育工作
1．學(xué)校在上午第二節(jié)課后安排學(xué)生大課間（廣播體操和眼保健操）。
2．開展經(jīng)常性課余體育訓(xùn)練和多樣性的學(xué)生體育競賽，豐富學(xué)生課余體育文化生活。
3．校內(nèi)校外相結(jié)合開展群眾性體育活動。提倡布置家庭體育作業(yè)，家庭體育作業(yè)是學(xué)生在校參加體育鍛煉的延續(xù)和補充，學(xué)校要加強與家長的溝通，取得家長的支持與配合。
五、具體項目
1、指定項目：廣播操、跳繩、50M短跑、立定跳遠、跳皮筋；
2、自選項目：田徑、游戲、拔河、球類、軍事類、棋類、體育快樂園活動。
六、工作責(zé)任
1．學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)對體育工作實行統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，確保工作責(zé)任到位、政策落實到位、保障措施到位、資金投入到位。
2．制定學(xué)校體育工作計劃、學(xué)生體育競賽計劃、體育師資的培養(yǎng)培訓(xùn)計劃，指導(dǎo)學(xué)校體育教學(xué)、課余體育訓(xùn)練、體育競賽和群眾性體育活動的開展。
3．體育教師對學(xué)校體育負(fù)指導(dǎo)責(zé)任。學(xué)校體育是全民體育工作中的一項重要工作，體育教師要加強兒童體育，配合學(xué)校開展體育工作，加強對學(xué)校體育工作的指導(dǎo)。
4．校長是學(xué)校體育的第一責(zé)任人。學(xué)校建立校長負(fù)責(zé)制，認(rèn)真貫徹《學(xué)校體育工作條例》和國家、省、市對學(xué)校體育各項規(guī)定，確保體育課、學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間得到落實。
5．學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)、分管部門、體育教研組、體育教師、班主任（輔導(dǎo)員）要各司其責(zé)，履職到位；各相關(guān)部門、各任課教師要積極支持和關(guān)心學(xué)校體育的開展。
七、加強學(xué)校體育管理
1．體育課是實現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)任務(wù)的重要環(huán)節(jié)，學(xué)校將加強體育課教學(xué)管理，提高教學(xué)質(zhì)量。體育鍛煉課是落實每天一小時體育鍛煉時間的有效途徑，必須做到有組織形式、有人管，并認(rèn)真落實。
2．眼保健操、廣播體操、武術(shù)健身操對促進學(xué)生身心健康發(fā)展，具有重要作用，學(xué)校將加強管理、提高質(zhì)量。
3．大課間、課外群眾性體育活動，是學(xué)校體育的重要組織形式，必須堅持面向全體學(xué)生，做到內(nèi)容豐富、形式多樣、廣泛開展。
4．繼續(xù)堅持學(xué)生體育競賽制度，做到小型多樣、定期開展與經(jīng)常性相結(jié)合。
八、加強檢查與監(jiān)督
學(xué)校將按照責(zé)權(quán)一致的原則，建立學(xué)校體育工作責(zé)任制和責(zé)任追究制，將責(zé)任落實到相關(guān)部門和具體人員，明確有關(guān)責(zé)任人和直接責(zé)任人的責(zé)任。為落實學(xué)生每天一小時體育鍛煉情況，學(xué)校將進行定期與不定期專項檢查，對工作開展好的班級及教師，將進行表彰獎勵，對工作不認(rèn)真落實、敷衍了事、隨意停開體育課和不認(rèn)真落實學(xué)生每天體育鍛煉時間的教師，第一次實行戒免談話，如仍不能得到落實，學(xué)校將視為其年終考核不合格。
九、活動措施
�。ㄒ唬╅_足開齊體育課，提高課堂教學(xué)質(zhì)量
完善體育課時保障機制，落實好國家對體育課程的設(shè)置的規(guī)定以及學(xué)校實際情況，小學(xué)1—2年級每周3節(jié)體育課；3—9年級每周2節(jié)體育課。要按照新課程的要求和學(xué)校教學(xué)周數(shù)，保證總的體育課時數(shù)。在體育教學(xué)方面，學(xué)校制定體育教學(xué)目標(biāo)，細(xì)化各年級體育教學(xué)目標(biāo)。要求有詳細(xì)的單元教學(xué)計劃和教學(xué)進度表，并堅決杜絕無教案上課的現(xiàn)象。室外體育課堂教學(xué)過程中，體育教師要課前準(zhǔn)備好所需體育器材和劃好場地，不準(zhǔn)私自離開課堂做與體育教學(xué)無關(guān)的事。體育教師要按照教案，有組織的上好體育課，杜絕放羊式教學(xué)現(xiàn)象。要按照體育與健康課程要求，做好體育教學(xué)評比工作。為保障體育教學(xué)質(zhì)量，學(xué)校要保證對體育教學(xué)經(jīng)費的投入，按照最新的《國家學(xué)校體育衛(wèi)生條件試行基本標(biāo)準(zhǔn)》的要求，購置必要的體育器材，保證體育教學(xué)不受影響。
�。ǘ┍Ｙ|(zhì)保量上好課間操
課間操是保證中小學(xué)生每天一小時體育活動的重要內(nèi)容之一，要高度重視，認(rèn)真組織實施。
1、時間安排
每天上午和下午第二節(jié)課后，學(xué)校統(tǒng)一安排課間操時間，活動時間為30分鐘之間（包括廣播體操和眼保健操時間），除天氣原因等特殊情況，不得以任何理由擠占課間操時間，并要做好檢查。
2、活動內(nèi)容及形式
早操內(nèi)容以國家廣播體操為主。在做國家廣播體操的基礎(chǔ)上，要加入學(xué)校特色體育活動，內(nèi)容包括：隊列隊形、校操、健美操等。內(nèi)容可根據(jù)季節(jié)的變化而進行相應(yīng)的調(diào)整。
3、課間操以全校集中統(tǒng)一的方式組織開展�？刹捎醚郾＝〔俚姆绞�。
4、活動組織
�。�1）課間操要體現(xiàn)全員參與意識。學(xué)校的廣大教師也要積極參與進去，為學(xué)生做表率，起到模范帶頭作用。
（2）課間操要保證質(zhì)量。對課間操實行考評制度，要把課間操質(zhì)量納入到班級的評比當(dāng)中，定期進行檢查評比。
（三）、廣泛組織開展大課間活動
在沒有體育課的當(dāng)天，班級必須安排補足每天一小時的體育活動時間，并將大課間活動排入課表，納入正常的`教學(xué)管理當(dāng)中，保證大課間活動時間。
1、時間安排
每天下午由學(xué)校對當(dāng)天沒有體育課的班級自行安排大課間體育活動。
2、活動內(nèi)容及形式
�。�1）活動內(nèi)容以學(xué)生們喜歡、易操作、鍛煉效果好、體現(xiàn)年齡特點、適應(yīng)季節(jié)變化為基本要求�；顒釉O(shè)計要與音樂、美術(shù)、游戲結(jié)合起來，讓學(xué)生在優(yōu)美的旋律中得到鍛煉，激發(fā)學(xué)生全員參與的熱情和興趣，同時要充分考慮本學(xué)校的體育設(shè)施及場地的情況。
�。�2）活動形式上，采取以班級和體育興趣小組為單位劃分活動區(qū)分組進行。要切實保證活動過程的安全，搞好學(xué)校各部門之間的溝通和協(xié)調(diào)。最后，要保證全員參與，讓學(xué)生動起來，玩起來，從而達到身心健康的目的。
3、活動組織
�。�1）要切實保證活動安全進行，安全是健康的前提，多活動準(zhǔn)備工作及退場等環(huán)節(jié)中，可能涉及的安全方面的工作考慮到，處理好，責(zé)任落實到人。
（2）搞好學(xué)校各部門及班主任的協(xié)調(diào)，做到分工明確，密切配合，使活動科學(xué)合理，環(huán)環(huán)相扣。
�。�3）在活動設(shè)計上要力求適用、新穎、獨特、趣味性和藝術(shù)性結(jié)合，讓學(xué)生在活動中獲得的愉悅心情來緩解學(xué)習(xí)壓力。
大課間體育活動不要搞形式化。要體現(xiàn)全員參與，讓學(xué)生真正玩起來、動起來，從而達到提高身體素質(zhì)、增強身心健康的目的。
4、開展好每天60分鐘的體育鍛煉活動，發(fā)揮好每天一次的眼保健操時間。
5、當(dāng)天沒有在操場上或是因為天氣原因不能在操場上活動的學(xué)生由班主任或體育老師組織開展室內(nèi)體育活動。
十、活動器材
活動器材采用學(xué)生自帶和學(xué)校購置兩種兼顧措施。
十一、活動保障
1、體育組在每學(xué)期第一周同各班主任協(xié)商，共同制定出本學(xué)期各年級的活動計劃，上報政教處。
2、做好宣傳動員工作，重視“每天一小時校園體育活動”，保證學(xué)生每天的鍛煉時間，把這項工作抓好，抓實。
3、每位教師按要求下到各個班，做好表率作用，組織引導(dǎo)好學(xué)生參加好活動，參加情況記入年度考核中。
4、在每年學(xué)校組織一次校園體育活動成果展示，進行評比。
5、凡未落實學(xué)生每天一小時校園體育活動的學(xué)校和班級，不得評為先進單位，第一責(zé)任人不得評為先進個人；凡是不認(rèn)真組織學(xué)生積極參加每天一小時校園體育活動的班主任，不得評為先進班主任；凡不積極參加每天一小時校園體育活動的學(xué)生，不得評為優(yōu)秀學(xué)生。
陽光體育每天鍛煉一小時方案 4
為全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》等文件精神，響應(yīng)“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的號召，確保學(xué)生在校每天1小時體育鍛煉，增強學(xué)生體質(zhì)，結(jié)合我校實際情況，全面推進素質(zhì)教育，不斷深化體育教學(xué)改革，加強體育活動和藝術(shù)活動的組織開展，切實提高學(xué)生的身體素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)，進一步樹立學(xué)校教育健康第一的指導(dǎo)思想，確保學(xué)生每天1小時體育活動落到實處，特制定本方案。
一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》；全面貫徹教育方針，落實健康第一的指導(dǎo)思想；把加強學(xué)校體育作為實施素質(zhì)教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學(xué)生每天一小時體育鍛煉，培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使廣大青少年學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的'同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，促進青少年學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校少年學(xué)生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。
二、活動主題
陽光運動、愉悅身心、快樂學(xué)習(xí)、健康成長。
三、實施對象
z小學(xué)全體學(xué)生。
四、活動時間安排
每天1小時陽光體育運動時間由大課間操、體育課、課外體育活動等活動時間組成。每天1小時陽光體育運動的時間構(gòu)成為：每天上午、下午大課間活動、每天的體育課和課外體育活動（當(dāng)天沒有體育課的班級必須組織1課時的課外體育活動）；具體安排如下：
1、大課間：學(xué)校在每天上午第二課與第三節(jié)課之間安排30分鐘的大課間活動。
2、體育課：1—2年級每周為4節(jié)體育課，3—6年級每周為三節(jié)體育課。
3、課外體育活動：組織當(dāng)天沒有體育課的班級，在下午的課外活動時間，組織開展40分鐘的體育活動。
五、活動內(nèi)容安排
每天1小時陽光體育運動的目的是組織廣大青少年學(xué)生到陽光下、到操場上、到大自然中去，鍛煉身體、陶冶情操、強健體魄。其活動內(nèi)容應(yīng)結(jié)合青少年學(xué)生的身心特點和學(xué)校實際進行；做到既有規(guī)定項目，又有特色項目；同時，所開展的各種運動項目應(yīng)達到一定的運動密度和強度，真正起到運動效果。具體的內(nèi)容如下：
1、大課間活動內(nèi)容：上午大課間學(xué)校統(tǒng)一安排做廣播體操、韻律操，下午大課間學(xué)生在老師的做廣播體操、校本操。如遇陰雨天氣，學(xué)生在教室內(nèi)做課上操。
2、體育課內(nèi)容：按照小學(xué)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求組織開展教學(xué)活動；
3、課外體育活動內(nèi)容：圍繞《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，開展“鍛煉身體、達標(biāo)爭優(yōu)”活動�？梢园嗉墳閱挝婚_展籃球、乒乓球、踢毽子、跳繩、仰臥起坐、投沙包、立定跳遠、短跑等各種達標(biāo)活動。
六、活動區(qū)域安排
根據(jù)操場的具體情況，以校園內(nèi)樹木為依據(jù)，自東往西劃分為六個區(qū)域，分別是六、五、四、三、二、一年級的活動范圍，如有合作互動性活動，需要拓寬活動場地的，各班主任和體育教師可協(xié)商解決。
七、活動的組織實施
�。ㄒ唬┙⒔∪M織機構(gòu)，切實加強對每天1小時陽光體育運動的領(lǐng)導(dǎo)。學(xué)校是每天1小時陽光體育運動組織開展的關(guān)鍵，學(xué)校成立校長為組長，副校長為副組長、領(lǐng)導(dǎo)班子其他成員及村小校長為成員的陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)小組，切實加強對學(xué)校每天1小時陽光體育運動的領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、組織、監(jiān)督和檢查。
（二）明確工作責(zé)任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。學(xué)校是落實學(xué)生每天1小時陽光體育運動的具體實施者，要按照本《方案》的要求作出具體、細(xì)致、周密的部署和安排，明確落實責(zé)任人，建立健全多部門負(fù)責(zé)的學(xué)校陽光體育活動工作責(zé)任制和保障機制，確保活動時間上課表、組織人員明確、活動內(nèi)容有安排、場地器材有保障、安全監(jiān)督有保證，確保每天l小時陽光體育運動不折不扣地施行。
學(xué)校校長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責(zé)任人。負(fù)責(zé)活動的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障，政務(wù)處是落實每天1小時陽光體育運動的具體責(zé)任人，各班班主任、體育教師是落實每天1小時陽光體育運動的直接責(zé)任人。大課間、課外體育活動由班主任負(fù)責(zé)組織實施，體育教師負(fù)責(zé)指導(dǎo)；體育課教學(xué)由體育教師按照有關(guān)要求負(fù)責(zé)組織落實。
八、有關(guān)要求
1、加強督導(dǎo)和檢查。學(xué)校把落實每天l小時陽光體育運動納入各班評估指標(biāo)體系，加強督導(dǎo)檢查。
2、切實加強體育活動的安全管理。學(xué)校在組織開展體育活動時，要切實加強體育活動的安全教育和管理，確保學(xué)生健康安全。
陽光體育每天鍛煉一小時方案 5
為了深入貫徹落實中學(xué)生每天體育鍛煉一小時的基本要求，全面推進素質(zhì)教育，促進學(xué)生健康成長，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，保障學(xué)生接受良好教育的基本權(quán)利，結(jié)合我校實際，制定《Xx中學(xué)保證學(xué)生每天一小時校園體育活動實施方案》如下：
一、指導(dǎo)思想
堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，把加強學(xué)校體育作為實施素質(zhì)教育的重要突破口和主要方面，確保學(xué)生“每天體育鍛煉一小時”，培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使廣大青少年學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，促進青少年學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校學(xué)生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。
二、堅持正確的辦學(xué)方向
加強管理，規(guī)范辦學(xué)行為，落實《切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》，結(jié)合學(xué)校實際，嚴(yán)格執(zhí)行國家課程標(biāo)準(zhǔn)，將每天一小時校園體育活動納入教學(xué)計劃、列入課程表。逐步建立健全有效的工作、監(jiān)督和評價機制，建立完善督導(dǎo)、獎懲制度，通過每天一小時校園體育活動的實施，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進學(xué)生全面、健康發(fā)展。
三、落實原則
1、以促進學(xué)生的全面發(fā)展為指導(dǎo)思想。根據(jù)學(xué)生全面、健康、協(xié)調(diào)發(fā)展的需要，科學(xué)系統(tǒng)地設(shè)計能切實提高學(xué)生運動技能的內(nèi)容和方法體系。
2、以深化學(xué)校體育教育教學(xué)為核心。積極推進新課程標(biāo)準(zhǔn)的實施，改革課堂教學(xué)模式，以課堂教學(xué)為主渠道，堅持課內(nèi)、課外相結(jié)合，最大限度地滿足學(xué)生參與體育鍛煉的.要求。
3、與“體育、藝術(shù)2＋1項目”相結(jié)合。通過“2＋1項目”的實施，豐富體育活動項目內(nèi)容，促進學(xué)生在校每天至少體育活動一小時。同時，通過保證體育活動時間，促使每個學(xué)生至少掌握兩項體育運動技能。
4、以體育教師為主，倡導(dǎo)教師全員參與。
四、具體安排和措施
1、提高認(rèn)識，健全組織，強化領(lǐng)導(dǎo)。
�。�1）學(xué)校成立保證學(xué)生每天一小時校園體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：
成員：各班主任、體育教師
�。�2）學(xué)校加大資金和器材投入，確保學(xué)生每天一小時校園體育活動。
（3）體育教師具體負(fù)責(zé)活動的組織、協(xié)調(diào)和落實。各年級、各班要積極配合體育老師的安排，將各項活動落到實處。
（4）學(xué)校將組織全體教師認(rèn)真學(xué)習(xí)文件，領(lǐng)會實質(zhì)，在思想上高度重視，在行動上積極落實。
2、落實教學(xué)計劃，抓好大課間體育活動。
（1）堅持上好每周3節(jié)體育課。
�。�2）每天早上早操體育活動，每次活動時間為30分鐘。利用大課間時間組織學(xué)生做好早操、學(xué)生晨訓(xùn)和其他集體體育活動。
�。�3）繼續(xù)實施并不斷完善下午課外活動時間全體教師和學(xué)生一起開展體育鍛煉的制度，不斷提高師生體育鍛煉技能和身體素質(zhì)。
3、認(rèn)真實施“體育、藝術(shù)2＋1項目”。體育組及各班要按照“體育、藝術(shù)2＋1項目”文件要求，結(jié)合《教育部切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》和學(xué)校實際，篩選、確定“體育、藝術(shù)2＋1項目”供學(xué)生自主選擇。體音美教研組要制定計劃，全面實施。要考慮學(xué)生個性差異，深入挖掘富有地方和學(xué)校特色、學(xué)生喜聞樂見的體育項目，保證學(xué)生每天一小時校園體育活動時間，保證學(xué)生熟練掌握兩項以上的體育運動技能。
4、認(rèn)真落實《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和新生入學(xué)體質(zhì)健康測試制度。充分發(fā)揮導(dǎo)向作用，引導(dǎo)學(xué)生積極開展體育鍛煉。
5、積極加強體育教師隊伍建設(shè)。為體育教師提供多種形式的在職培訓(xùn)，以專任體育教師為核心，輔導(dǎo)帶動一批有業(yè)余愛好專長的老師，鼓勵他們積極參與《教育部切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》的落實和指導(dǎo)。提高體育教師待遇，在體育教師評先、晉級和工作量計算上予以傾斜。將兩操、課外活動、運動訓(xùn)練、體育隊訓(xùn)練、競賽等學(xué)校體育活動納入體育老師的工作量，充分調(diào)動體育老師的工作積極性。
6、加強對學(xué)校體育工作的考核力度。教導(dǎo)處、政教處要把保證學(xué)生每天一小時校園體育活動作為對體育老師、班主任和班級考核的重要內(nèi)容，定期、不定期地進行督導(dǎo)、檢查、考核，公布考核結(jié)果，獎優(yōu)罰劣。對執(zhí)行不力的教師和班級，要限期整改，跟蹤檢查。
7、自覺接受社會監(jiān)督。學(xué)校在顯著位置公布《教育部切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，公布學(xué)校辦公電話，自覺接受社會及學(xué)生家長的監(jiān)督。并認(rèn)真對待社會和學(xué)生家長反映的問題，及時核查、反饋，及時整改存在的問題。
陽光體育每天鍛煉一小時方案 6
一、指導(dǎo)思想：
為全面貫徹全國學(xué)校教育工作會議精神，關(guān)于開展“每天鍛煉一小時”活動的通知，堅決響應(yīng)國家教育部、體育總局、共青團中央發(fā)起的“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的號召，切實使我校學(xué)生能朝著“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的目標(biāo)奮進，特制定我校開展“每天鍛煉一小時”的工作計劃。
二、工作目標(biāo)：
我校率先開展“每天鍛煉一小時”活動，使我校學(xué)生100%能做到每天鍛煉一小時，全面實施“體育、藝術(shù)2+1項目”使我校學(xué)生在畢業(yè)前至少掌握二至三項日常體育鍛煉的技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，體質(zhì)健康水平切實得到提高。
三、具體工作與方案：
1、成立x市實驗小學(xué)x分校開展“每天鍛煉一小時”活動的領(lǐng)導(dǎo)小組名單，加強管理
組長：x（校長）
副組長：x（分管副校長）、x（分管副校長）、x（副校長）
x（書記）、x（副校長）
組長：x（教務(wù)主任）、x（德育主任）、x（綜合主任）
x（體育組長）、x（體育教師）、x（體育教師）
x（體育教師）、x（體育教師）、x（體育教師）、
x（衛(wèi)生老師）
2、加強學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識
定期召開領(lǐng)導(dǎo)小組工作會議，組織全校教職工學(xué)習(xí)，深刻領(lǐng)會活動精神，充分認(rèn)識到實施素質(zhì)教育和全民健身運動是全面建設(shè)小康社會，構(gòu)建和諧社會，以及建設(shè)社會主義的.必然要求。我校各部門要密切配合，齊抓共管，共同做好開展“每天鍛煉一小時”活動的組織工作。
3、確�；顒訒r間
切實保證“每天一小時活動”的落實，即確保一、二年級每班每周有4節(jié)體育課、三至六年級每班每周有3節(jié)體育課。每天上午30分鐘大課間活動，下午30分鐘大課間活動。每天做2次眼保健操。每天課間活動時間累計10分鐘。周五未來教育課兩節(jié)課，每年組織學(xué)校運動會和小型多樣竟賽，豐富學(xué)生業(yè)余生活，磨練學(xué)生意志，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的良好習(xí)慣。
4、確保內(nèi)容每天公布，每月更換制度
學(xué)校在校園網(wǎng)站上公布每天一小時活動方案和計劃，每天通過學(xué)校大屏幕公布活動班級和具體內(nèi)容，公布監(jiān)督電話，自覺接受社會、媒體和家長的監(jiān)督。
5、確�；顒淤|(zhì)量
在開足開齊體育課和活動課的前提下，體育組教師要以學(xué)生發(fā)展為本，認(rèn)真上好每一節(jié)體育課；繼續(xù)深化體育教學(xué)改革與實踐，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)與鍛煉身體的積極性；教會學(xué)生基本的體育知識和技能，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的良好習(xí)慣，為終身鍛煉打下扎實的基礎(chǔ)。班主任要配合體育教師做好每天鍛煉一小時活動的組織和管理，并鉆研體育活動業(yè)務(wù)知識，積極擔(dān)當(dāng)起業(yè)務(wù)輔導(dǎo)員的職責(zé)，確保我�！耙恍r活動”健康開展。
5、確�；顒影踩�
加強安全教育，按原有學(xué)校安全預(yù)案制定的安全措施，應(yīng)急措施和防范措施。在體育組和衛(wèi)生室的共同配合下避免和防止意外事故的發(fā)生。
陽光體育每天鍛煉一小時方案 7
我校認(rèn)真貫徹黨中央、國務(wù)院的有關(guān)要求，落實教育部《切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》，對于保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動，對于全面推進素質(zhì)教育，促進學(xué)生健康成長，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平具有重要意義。根據(jù)上級的要求，小學(xué)現(xiàn)制定方案如下：
一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，全面貫徹教育方針，落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，把加強學(xué)校體育作為實施素質(zhì)教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學(xué)生每天一小時體育鍛煉，培養(yǎng)小學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校學(xué)生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。
二、實施原則
1、教育性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的'發(fā)展需要，促進學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。
3、自愿與引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、充分發(fā)動，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。
4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
三、活動主題
“我運動、我健康”
四、實施對象
我校全體學(xué)生
五、每天1小時體育運動時間安排
1、春天、夏天、秋天每天早晨由體育教師組織學(xué)生上30分鐘大課間活動；
冬天每天早晨由體育教師組織全校師生進行30分鐘晨跑，全校師生參與。
2、體育課：1—2年級每周4節(jié)體育課，3—6年級每周3節(jié)體育課（每課時40分鐘）；
3、大課間：凡是沒有體育課當(dāng)天，學(xué)校組織學(xué)生參加一小時課外體育活動，我校具體安排每周2、周4第6節(jié)作為花式跳繩，全校全生參與（每課時40分鐘），周1、周3為社團活動，包括體育興趣小組、體育專項訓(xùn)練等。
4、眼保健操：學(xué)校每天上午第二節(jié)課后和下午第一節(jié)課后，組織學(xué)生做好2次眼保健操（每次10分鐘）。
5、節(jié)假日期間要求學(xué)生自覺堅持長跑。
六、活動內(nèi)容安排
在義務(wù)教育階段我校開展體育、藝術(shù)“2+1+1項目”課程化。我校以體育、藝術(shù)“2+1+1項目”活動為載體，結(jié)合自身條件，選擇和編寫花式跳繩、長跑、足球等有特色的體育項目校本教材，落實義務(wù)教育階段，每周有一節(jié)體育課進行特色項目的學(xué)習(xí)。此外，為了提高我校的跳繩水平，我校組建跳繩、足球校隊進行專門訓(xùn)練、外出學(xué)習(xí)等，以點帶面有效提高我校的跳繩水平。每天1小時陽光體育運動的目的是組織全校學(xué)生到陽光下、到操場上、到大自然中去。與“體育、藝術(shù)2+1項目”相結(jié)合，從而促進每個學(xué)生至少掌握兩項體育運動技能。積極參加形式多樣、生動活潑、健康向上的體育運動，形成“我運動、我健康”的校園主旋律。通過肢體活動的方式，鍛煉身體、陶冶情操、強健體魄。其活動內(nèi)容應(yīng)結(jié)合青少年學(xué)生的身心特點和學(xué)校實際進行，做到既有規(guī)定項目，又有我校特色，同時，所開展的各種運動項目應(yīng)達到一定的運動密度和強度，真正起到運動效果。具體內(nèi)容如下：
1、課間內(nèi)容：籃球、跳繩、踢毽子、羽毛球、足球、傳統(tǒng)體育游戲等；
2、體育課內(nèi)容：按照中、小學(xué)體育與健康《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求組織開展教學(xué)活動；
3、課余體育活動內(nèi)容：圍繞《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，開展“鍛煉身體、達標(biāo)爭優(yōu)”活動。可以班級為單位組織開展足球、籃球、踢毽子、跳繩、仰臥起坐、引體向上、擲實心球、立定跳遠、短跑、中長跑等各種達標(biāo)活動，以及開展多種形式的群體競賽及“陽光體育活動”；
4、小手牽大手一起進行體育活動：每學(xué)期有計劃到村莊開展體育活動，每學(xué)期組織學(xué)生親子活動，活動內(nèi)容是花式跳繩比賽、足球、乒乓球等，讓村民跟子女一起自覺進行體育活動；
七、活動的組織實施
1、建立健全組織機構(gòu)，切實加強對每天1小時陽光體育運動的領(lǐng)導(dǎo)工作。為了小學(xué)生每天一小時校園體育活動“實施方案”，我校成立了領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：
副組長：
組員：及各班班主任
2、明確工作責(zé)任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
德育處、教導(dǎo)處、體衛(wèi)藝、少先隊、總務(wù)處、衛(wèi)生室等部門負(fù)責(zé)人是落實每天1小時陽光體育運動的具體責(zé)任人。德育處統(tǒng)籌規(guī)劃；教導(dǎo)處負(fù)責(zé)體育課活動時間的安排落實；體衛(wèi)藝負(fù)責(zé)活動內(nèi)容、場地器材的安排和方案的制定；總務(wù)處負(fù)責(zé)活動器材設(shè)施的添置和維修管理等保障工作；少先隊積極協(xié)助做好活動的開展；衛(wèi)生室負(fù)責(zé)活動的醫(yī)務(wù)監(jiān)督、保護。
體育教師是落實每天1小時陽光體育運動的直接責(zé)任人，體育課教學(xué)、體育活動由體育教師按照有關(guān)要求負(fù)責(zé)組織落實。早操、眼保健操由班主任負(fù)責(zé)組織實施，體育教師、音樂教師負(fù)責(zé)指導(dǎo)。
八、突發(fā)性傷害事件處理辦法
1、傷情發(fā)生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴(yán)重必須立即通知學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，并及時送醫(yī)院觀察治療或打120急救。
2、及時通知家長或監(jiān)護人，妥善做好溝通、安慰工作。
3、保護現(xiàn)場，了解事故發(fā)生經(jīng)過，調(diào)查事故原因，做好有關(guān)記錄并保護現(xiàn)場，采集有關(guān)證據(jù)，以利于對事故做到事實清楚，責(zé)任明確。
4、重大的傷害事故要及時上報教育局。
九、雨天小學(xué)生每天一小時活動應(yīng)急方案
為更好地開展陽光體育“2+1+1”活動，制定了晴天和雨天兩套體育藝術(shù)活動的具體方案，在晴天盡可能克服場地狹小的限制，在確保安全的前提下開展花式跳繩活動。進入秋季陰雨天氣增多，整天窩在教室里不利學(xué)生的健康成長，但戶外活動又無法開展，于是江義小學(xué)響應(yīng)上級部門確保學(xué)生每天活動一小時的號召，群策群力推出了雨天陽光體育活動新招：
1、通過學(xué)校教學(xué)視頻讓學(xué)生在教室里跟著視頻一起做桌椅操。
2、在教室里有序安全地做虎臥撐、仰臥起坐、體育游戲。
3、在教室里有序、安靜地下象棋、圍棋、過獨木橋、吹雞毛、頭頂氣球、寫字接力、指部位等。（以上活動供各班參考和選用，具體安排由班主任自行組織。）
4、要求活動過程每班必須有二個教師組織開展。
十、有關(guān)要求
1、確保我學(xué)校每天1小時陽光體育運動的全面實施。加大對落實每天1小時陽光體育運動的經(jīng)費投入。學(xué)校每年安排一定比例的經(jīng)費用于保證開展體育活動場地器材設(shè)施的需要，切實保證每天1小時陽光體育運動的開展。
2、加強督導(dǎo)和檢查。教導(dǎo)處和體育組加強監(jiān)督和落實檢查。體育組、大隊部組織學(xué)生開展廣播操評比，每天檢查班級廣播操和眼保健操，每月評比廣播操、眼保健操優(yōu)秀班級，學(xué)期結(jié)束進行班級獎勵。
3、切實加強體育活動的安全管理。從活動計劃的安排、活動器材設(shè)施的檢修、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的組織管理及醫(yī)務(wù)監(jiān)督等各方面要嚴(yán)格把關(guān)，防范意外傷害事故的發(fā)生，確保學(xué)生健康安全，如大課間、晨跑等，每班安排兩個老師進行監(jiān)管，確�；顒佑行颉㈨樌M行。
以上為我校進行每天1小時陽光體育運動的具體措施，我校嚴(yán)格執(zhí)行相關(guān)的安排，如對我校做法有異可致電：，我們誠意接受您的監(jiān)督！
陽光體育每天鍛煉一小時方案 8
少年強則國強，健康的體魄是學(xué)習(xí)和生活的基本保障。依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，幫助廣大學(xué)生在運動中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，促進學(xué)生身心健康，倡導(dǎo)全面發(fā)展。為了響應(yīng)國家“陽光體育”鍛煉的號召，全面推進學(xué)校素質(zhì)教育，大力推動實施《教育部切實保證中小學(xué)學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》，和xx市中小學(xué)20xx學(xué)年度課程計劃的落實，堅持室內(nèi)室外鍛煉相結(jié)合原則，確保學(xué)生在校每天1小時體育鍛煉，特制定《xx小學(xué)在校每天一小時陽光體育運動實施方案》如下：
一、指導(dǎo)思想
全面深化“體育育人”內(nèi)涵，有效組織特色品牌活動，通過排球班班競賽過程使學(xué)生形成頑強拼搏，團隊合作，遵守規(guī)則的意識，達到“健全人格、錘煉意志”的目的。促進青少年近視防控工作，為增強學(xué)生體質(zhì)提供有力的保障，采取有力的措施激勵學(xué)生積極參加體育鍛煉。全面貫徹教育方針，落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，把加強學(xué)校體育作為實施素質(zhì)教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學(xué)生每天一小時體育鍛煉。
二、活動主題：
我鍛煉、我健康、我幸福
三、實施對象：
全校學(xué)生
四、活動時間安排
每天1小時陽光體育運動時間由廣播操、校操、大課間活動、眼保健操、體育課、體育活動等活動時間組成。（五課、兩操、兩活動）
每天1小時陽光體育運動具體時間安排：30分鐘體育大課間活動（9：42~10：13），35分鐘體育課或體育活動課及上、下午兩次眼保健操，確保充分的體育活動時間。
五、活動內(nèi)容安排
每天1小時陽光體育運動的目的是組織學(xué)生到陽光下、到操場上、到大自然中去，通過身體練習(xí)的方式，鍛煉身體、陶冶情操、強健體魄。具體內(nèi)容如下：
1、大課間活動內(nèi)容：主要以廣播體操《希望風(fēng)帆》及體質(zhì)測試項目和魔術(shù)貼腰帶游戲組成；
2、體育課：一至五年級全部實行每周五節(jié)體育課、二節(jié)體活課。
學(xué)校班主任、體育教師是落實每天1小時陽光體育運動的直接責(zé)任人，早操、大課間、眼保健操、體育活動由班主任負(fù)責(zé)組織實施，體育教師負(fù)責(zé)指導(dǎo)，體育課教學(xué)由體育教師按照有關(guān)要求負(fù)責(zé)組織落實。
六、活動的組織實施
1、建立健全組織機構(gòu)，切實加強對落實“每天一小時校園體育活動”工作的領(lǐng)導(dǎo)。校長是保證學(xué)生每天一小時體育活動的.第一責(zé)任人。學(xué)校成立以校長為組長，分管校長為副組長，教務(wù)處、體育教研組長、后勤等為成員的領(lǐng)導(dǎo)小組。切實加強對該項工作的領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、組織、監(jiān)督和檢查。本著對國家、對社會、對學(xué)生全面負(fù)責(zé)的精神，把落實學(xué)生每天一小時體育活動作為一項全局性的教育工作來抓，充分落實。
2、要將制定的方案在學(xué)校公示欄等顯著位置予以公示，接受社會、家長、學(xué)生的監(jiān)督，保證“學(xué)生每天一小時校園體育活動”的堅決落實。
3、加大對落實“學(xué)生每天一小時校園體育活動”陽光體育運動的經(jīng)費投入。學(xué)校加大對落實“學(xué)生每天一小時校園體育活動”的經(jīng)費投入，每年安排一定比例的經(jīng)費用于保證開展體育活動場地器材設(shè)施的需要。同時，要發(fā)揚艱苦奮斗的精神，積極發(fā)動廣大師生因地制宜、因校制宜、廢舊利用，切實保證“學(xué)生每天一小時校園體育活動”的開展。
4、建立體育和健康教育教學(xué)調(diào)研制度。制定中小學(xué)體育和健康教育課程教學(xué)質(zhì)量評估指標(biāo)體系，嚴(yán)格執(zhí)行教學(xué)質(zhì)量監(jiān)控制度。對課堂教學(xué)實施的效果進行評價、分析和反饋，提高學(xué)校體育和健康教育課堂教學(xué)質(zhì)量，充分發(fā)揮體育和健康教育課堂教學(xué)在促進學(xué)生體質(zhì)健康方面的主渠道作用。
5、完善學(xué)校體育督導(dǎo)評估機制。加強學(xué)校體育專項督導(dǎo)，定期組織專項督導(dǎo)并予以公告；建立“學(xué)生每天一小時校園體育活動”落實情況專項檢查制度。對無故擠占體育課、不落實“學(xué)生每天一小時校園體育活動”要求的班級和教師，將予以處理。
6、加強安全教育、保障學(xué)校體育活動的順利進行。
經(jīng)常向?qū)W生進行安全教育，組織活動時學(xué)校和教師要考慮到安全因素，防止課外體育活動中傷害事故的發(fā)生，以保證活動安全、有序、有效的開展。
陽光體育每天鍛煉一小時方案 9
為了貫徹落實區(qū)學(xué)校體育工作會議精神，牢固樹立“健康第一”“以人為本”的辦學(xué)思想、切實減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生積極主動參加體育鍛煉的習(xí)慣，促進學(xué)生德智體美全面發(fā)展，鍛煉和發(fā)展學(xué)生的素質(zhì)和能力，培養(yǎng)學(xué)生成為德才兼?zhèn)洹⑸硇慕】�、體魄強健、意志堅強的一代新人。結(jié)合本校實際，特制定本實施方案。
一、指導(dǎo)思想
按照德智體美全面發(fā)展的教育方針，在健康第一的前提下，以體育課教學(xué)為中心，全面推進學(xué)校體育工作。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組
成立由校長任組長，分管業(yè)務(wù)工作的副校長為副組長，教務(wù)處負(fù)責(zé)人、體育教研組長為成員的學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，并落實了相應(yīng)的工作職責(zé)。
三、具體措施
落實保證中小學(xué)生每天一小時體育活動時間，我校采取以下有力措施。一、是開足開齊體育課，保證體育活動時間。按照市課程設(shè)置計劃要求，一、二年級每周開設(shè)4節(jié)體育課，三~六年級每周開設(shè)3節(jié)體育課。二、是落實課間操、大課間和課外活動組織開展，并體現(xiàn)在日常教學(xué)計劃中。
為保證每天一小時體育活動時間。每班配備一定數(shù)量的體育器材，凡當(dāng)天沒有體育課的，由下午第一節(jié)任課老師利用14：00——14：30的時間組織學(xué)生參加30分鐘的體育活動，把課外體育活動時間排進課表，形成制度。培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的`興趣，掌握1—2項體育技能，培養(yǎng)自我鍛煉能力，使學(xué)生經(jīng)常自覺地參加體育鍛煉，享受運動的樂趣。具體形式如下：
1、課堂體育
課堂體育指課程表上所排定的體育課和體育活動課，它在整個課程結(jié)構(gòu)中占據(jù)核心位置，是展開課程內(nèi)容、完成體育課程目標(biāo)任務(wù)的主體。根據(jù)我校實際情況，在一~六年級中分別開展棋類、花式足球、跆拳道、羽毛球等專項體育項目普及訓(xùn)練。
2、課外體育活動
課外體育活動是學(xué)校里體育文化重要組成部分。在發(fā)展學(xué)生個性、滿足學(xué)生身心發(fā)展的需求、豐富學(xué)生校園文化生活、陶冶學(xué)生情操上具有教育優(yōu)勢。根據(jù)我校實際情況，對沒有體育課的班級具體安排課外體育活動。
3、家庭體育作業(yè)
家庭健身體育作業(yè)主要為了培養(yǎng)學(xué)生鍛煉的習(xí)慣，更正家長的教育觀念，讓學(xué)校和家庭共同關(guān)注孩子的身心健康。學(xué)校要求每個學(xué)生每天在家跳繩10分鐘，并在家校聯(lián)系本上記載，完成后家長簽字，教師不定期抽查，以觀鍛煉成效及促進學(xué)生繼續(xù)鍛煉。
陽光體育每天鍛煉一小時方案 10
一、指導(dǎo)思想：
認(rèn)真貫徹落實教育部關(guān)于《切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定的通知》精神，以《中共上海市委上海市人民政府關(guān)于切實提高青少年學(xué)生身心健康水平實施學(xué)生健康促進工程的通知》為指導(dǎo)，以學(xué)生每天鍛煉一小時為抓手，貫徹以學(xué)生發(fā)展為本的課程理念，以提高學(xué)生身體素質(zhì)為目標(biāo)，落實增進學(xué)生身心健康的課程要求。
二、組織機構(gòu)：
組長：xx
副組長：xx
組員：王靜吳霞紅朱逸敏年級組長班主任全體體育教師
三、具體活動方案
1、加強學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識
組織全校教職工學(xué)習(xí)，深刻領(lǐng)會活動精神，各部門密切配合，齊抓共管，共同做好開展“每天鍛煉一小時”活動的組織工作。
2、確保活動時間
�。�1）切實保證“三課兩操兩活動”的落實，確保每班每周有3節(jié)體育課；
�。�2）確保每天早晨跑步或做廣播操、校操，一共25分鐘；
（3）確保每天上午做眼保健操，下午第一節(jié)下課做眼保健操和山天中學(xué)室內(nèi)操，一共15分鐘；
�。�4）確保每天安排校園體育活動課，早鍛煉活動課30分鐘，下午的活動課40分鐘（具體時間安排詳見附表）
�。�5）中午和放學(xué)后，以及雙休日，寒暑假，節(jié)假日，學(xué)校體育場地向?qū)W生和社區(qū)開放。學(xué)校每年都組織全校性的運動會，并且組織學(xué)生積極參加各級各類市級、區(qū)級、校級和年級、班級體育競賽與活動。
3、分級負(fù)責(zé)，落實責(zé)任，確保活動質(zhì)量。
（1）根據(jù)學(xué)校實際情況，進一步調(diào)整作息時間，確�！叭n二操二活動”落到實處，并負(fù)責(zé)體育課和體育活動課程的時間安排、檢查。
（2）在開足、開齊體育課和活動課的前提下，體育組教師要以學(xué)生發(fā)展為本，負(fù)責(zé)早操、體育課、活動課的指導(dǎo)，認(rèn)真上好每一節(jié)課。
�。�3）德育室加強對班主任、學(xué)生落實鍛煉的宣傳和教育，根據(jù)學(xué)校每天鍛煉時間的安排加強管理，確保我�！耙恍r活動”健康開展。并負(fù)責(zé)眼保健操、早操和課間室內(nèi)操的檢查與考評。
（4）年級組長和班主任要配合體育教師做好活動課的組織和管理。
�。�5）總務(wù)處負(fù)責(zé)體育活動課的器材保障（結(jié)合學(xué)校實際，增添必要的器材），確�；顒诱n的正常開展。
4、活動內(nèi)容及要求
根據(jù)要求，對學(xué)生的體能、技能進行鍛煉，并配備體育老師進行指導(dǎo)，合理的`安排場地和運動項目，項目將進行周期性的輪換。體育鍛煉項目的具體分類如下：
耐力：長跑、10x20米折返跑
球類：籃球、排球、足球、羽毛球
民俗：滾鐵圈、跳皮筋、扯鈴子、踢毽子
力量：仰臥起坐、引體向上、俯臥撐、立臥撐、15米連續(xù)立定跳遠、15米往返單足跳
活動要求：
各班為單位，每次活動時從球類、民俗項目中選取1、2個項目進行活動，再從耐力、力量兩類中各選取1項進行練習(xí)。
5、安全保障
加強安全教育，提高全體師生體育鍛煉意外事故防范的宣傳教育，加強學(xué)生意外事故自救互救方法的教育。按原有學(xué)校安全預(yù)案制定的安全措施，應(yīng)急措施和防范措施。在全體師生的共同配合下避免和防止意外事故的發(fā)生。
注：如遇下雨天，另行安排。
陽光體育每天鍛煉一小時方案 11
一、指導(dǎo)思想
為了保證中小學(xué)每天一小時校園體育活動，對于全面推進素質(zhì)教育，促進學(xué)生健康成長，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。我校認(rèn)真貫徹落實《切實保證中小學(xué)每天一小時校園體育活動的規(guī)定》文件精神，大力推進素質(zhì)教育，促進青少年身心健康發(fā)展，堅持學(xué)生發(fā)展和健康成長的教育理念，加強學(xué)校各部門、各學(xué)科之間的合作，有組織地實施學(xué)生每天鍛煉一小時的活動，以豐富多彩的體育運動，促使廣大中學(xué)生走到陽光下，跑起來、跳起來、動起來，加強鍛煉，提高體質(zhì)，我校特制定每天一小時陽光體育活動實施方案。
二、活動主題
快樂運動、健康成長
三、實施對象
小學(xué)全體在校學(xué)生
四、活動的組織實施
�。ㄒ唬┙⒔ㄈM織機構(gòu)
組長：
副組長：
成員：各班班主任及其他科任老師
�。ǘ┟鞔_工作責(zé)任制
明確各部門的工作職責(zé)，確保每天一小時陽光體育活動的施行。
1、學(xué)校校長是落實每天一小時陽光體育活動的第一責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動落實的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障。
2、學(xué)校分管行政是落實每天一小時陽光體育活動的組織責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實。
3、學(xué)校教導(dǎo)處、辦公室、體育科組、后勤等部門負(fù)責(zé)人是落實每天一小時陽光體育活動的`具體責(zé)任人。
4、教導(dǎo)處負(fù)責(zé)活動時間的安排落實，辦公室負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)，體育科組負(fù)責(zé)活動內(nèi)容、場地器材的安排和方案的制定。
5、后勤負(fù)責(zé)活動器材設(shè)施的添置和維修管理等保障工作。
德育組要負(fù)責(zé)活動的安全保衛(wèi)工作。
6、學(xué)校班主任、體育教師是落實每天一小時陽光體育活動的直接責(zé)任人。
7、大課間、眼保健操、課外體育活動由班主任、科任老師負(fù)責(zé)組織實施，體育教師負(fù)責(zé)指導(dǎo)，體育課由體育教師按有關(guān)要求負(fù)責(zé)組織落實。
五、活動內(nèi)容安排
（一）體育課是學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)，是實現(xiàn)學(xué)校體育工作目標(biāo)的主要途徑。我校嚴(yán)格按照教育部的規(guī)定，在體育課課時安排方面保證了1—2年級為每周4節(jié)，小學(xué)3—6年級為每周3節(jié)。
（二）每天上午安排一次30分鐘的大課間時間，每天上、下午各安排一次眼保健操。
�。ㄈ┊�(dāng)天沒有體育課的各班課外體育活動安排，一—二年級每班每周一課時，三—六年級每班每周兩課時，利用課后托管時間，由托管老師負(fù)責(zé)學(xué)生活動時間，學(xué)生可自帶活動器材。內(nèi)容以開展足球、踢毽子、跳繩、跳橡皮筋、接力跑、民間游戲等活動。
�。ㄋ模┟繉W(xué)年開展一次全校性運動會。
本《方案》的制定是落實學(xué)�！懊刻煲恍r校園體育活動”的規(guī)定，是我校開展少年兒童陽光體育運動的基本要求。在認(rèn)真落實本《方案》規(guī)定的體育活動內(nèi)容的基礎(chǔ)上，積極組織開展競技性和群眾性體育活動，定期組織開展綜合性或?qū)ｍ椥缘倪\動會、體育節(jié)、藝術(shù)節(jié)及其他各種群眾性體育競賽活動，認(rèn)真組織實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，將《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實施與體育教學(xué)和體育活動有機結(jié)合。培養(yǎng)少年兒童良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，形成少年兒童熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風(fēng)氣和全社會珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。
陽光體育每天鍛煉一小時方案 12
一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真貫徹中央文件精神，牢固樹立“健康第一”思想，〈落實中小學(xué)生每天一小時體育鍛煉實施方案的通知〉》的通知；更加深入的落實《學(xué)校體育工作條例》；充分保障學(xué)生在校期間每天有一小時的體育鍛煉時間，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。根據(jù)學(xué)生的年齡、心理、生理的特點，結(jié)合我校的實際情況，開展以“增強身體素質(zhì)，豐富課余生活”為主題的課間體育活動，特制定實施方案如下：
二、領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)
(一)成立領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：xx
副組長：xx
組員：全體班主任、體育教師
(二)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)
“陽光60分快樂大課間、一小時校園體育活動”的管理與組織是一項涉及到學(xué)校主要領(lǐng)導(dǎo)、分管領(lǐng)導(dǎo)、政教處、班主任、體育教師的一項系統(tǒng)工作。因此，我校要成立由學(xué)校主要領(lǐng)導(dǎo)牽頭，分管校級領(lǐng)導(dǎo)、政教處、體育組參與的領(lǐng)導(dǎo)小組，加強對“大課間活動”的組織與日常管理。
三、工作重點
1、按照教學(xué)計劃，開足體育課。1-2年級每周有4節(jié)體育課，3-6年級每周有3節(jié)體育課。
2、在學(xué)習(xí)日沒有體育課的那天，從下午第二節(jié)課開始3:05至5:05安排一小時校園體育活動課作為學(xué)生的體育鍛煉，確保學(xué)生每天的體育鍛煉時間達到標(biāo)準(zhǔn)。制定計劃，統(tǒng)籌安排學(xué)校體育工作，做好學(xué)生課間體育活動。
①每天上午第二節(jié)課后30分鐘，學(xué)校安排統(tǒng)一的課間練習(xí)(跑步練習(xí))，下午第二節(jié)課結(jié)束后，統(tǒng)一安排大型課間活動。
�、陂_展定期的課外體育鍛煉和多樣化的學(xué)生體育比賽，提高課外體育活動的效率和質(zhì)量。
�、勖繉W(xué)年組織全校綜合田徑運動會。
3、充分利用學(xué)校體育場館、設(shè)施、設(shè)備組建學(xué)生乒乓球興趣小組、小型足球興趣小組、跳繩、踢羽毛球、乒乓球等興趣小組，成立班級籃球隊，充分反映課外活動的全體參與。
四、課外體育活動的宗旨
1.掌握科學(xué)的鍛煉身體的方法，增強學(xué)生的體能，促進學(xué)生身心健康。
2.在和諧、平等、友愛的運動環(huán)境中感受集體的溫暖和情感的愉悅、培養(yǎng)學(xué)生樂觀開朗的生活態(tài)度,健康的人格。
3.提高學(xué)生運動興趣和愛好,形成長期體育鍛煉的意識和習(xí)慣。
4.學(xué)會友好合作，形成積極進取、有良好的集體榮譽感和責(zé)任心，培養(yǎng)學(xué)生團隊精神。
5.發(fā)展學(xué)生的.想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。
五、具體措施
1.成立課外活動領(lǐng)導(dǎo)小組,加強課間活動的管理，確保課間活動順利施和有效的進行。
2.課外活動納入學(xué)校課程計劃安排，確保課外活動長期可持續(xù)的開展。任何教師不得將課間活動隨意改動、或者用于其他安排。
3.完善課外活動評價機制，提高教師的積極性，保證課間活動的質(zhì)量。
4.以班為單位，做好課間活動學(xué)期總結(jié)，積累經(jīng)驗，相互借鑒。
六、課外活動的內(nèi)容
根據(jù)不同的季節(jié)和不同的時間，課外活動的內(nèi)容也隨著變化而變化。其內(nèi)容如下：第一段課間活動時間(上午)主要是以集體進行廣播操、跑操。下午分班進行：游戲、籃球、乒乓、長跳繩、短跳繩、橡皮筋、羽毛球等多項活動內(nèi)容。
如果下雨,各班的指導(dǎo)教師輪流輔導(dǎo)下列內(nèi)容：
1. 總結(jié)近期的課外活動情況。
2. 根據(jù)學(xué)生的具體情況,講一些體育名人鍛煉身體的有關(guān)故事。
3、體育與健康安全教育及體育鍛煉常識。
七、課外活動的形式
課外活動集中統(tǒng)一進行，以班級為單位分班進行活動，由學(xué)校統(tǒng)一安排活動的場地、發(fā)放器材，充分利用有限的校園空間，使所有的學(xué)生動起來。
八、課外活動的要求
1.輔導(dǎo)教師按時到場，不得隨意缺席，遲到。
2.嚴(yán)格按照學(xué)校的要求，充分準(zhǔn)備，認(rèn)真輔導(dǎo)，師生一起參與。 3.各班必須按照指定的地點，在老師的指導(dǎo)下，有序的進行活動，做好各班的安全工作。
4.各教學(xué)班按時歸還器材，愛護器材，故意損害器材者，視其情況批評、教育、照價賠償。
5.輔導(dǎo)教師應(yīng)根據(jù)學(xué)校推薦的內(nèi)容進行活動，也可以根據(jù)本班的情況選擇一些適合該年齡段的項目進行活動。
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