心理班會(huì)總結(jié)（通用11篇）
總結(jié)是事后對(duì)某一階段的學(xué)習(xí)或工作情況作加以回顧檢查并分析評(píng)價(jià)的書面材料，它可以有效鍛煉我們的語言組織能力，為此我們要做好回顧，寫好總結(jié)�？偨Y(jié)怎么寫才能發(fā)揮它的作用呢？以下是小編幫大家整理的心理班會(huì)總結(jié)，歡迎大家分享。
心理班會(huì)總結(jié) 1
十一月二十一日，我們班成功地召開了十一月份主題班會(huì)——大學(xué)生怎樣走向成功。全班同學(xué)出席了此次班會(huì)。整個(gè)會(huì)議緊緊圍繞“拼搏、成長(zhǎng)、成功”的主題，從大學(xué)生如何調(diào)節(jié)心理，如何學(xué)習(xí)，職業(yè)定向是什么等方面來開展。會(huì)議過程進(jìn)行的十分順利、融洽，班上的同學(xué)都積極發(fā)言。心理委員發(fā)表了自己的見解，意在提出當(dāng)代大學(xué)生在充滿壓力的成長(zhǎng)歷程中的心理變化，在一定程度上減緩了同學(xué)們的壓力。
班會(huì)開始，主持人列出了各類同學(xué)們可能面臨的壓力——學(xué)習(xí)壓力，生活自理能力壓力，經(jīng)濟(jì)壓力以及講來的就業(yè)壓力；接著提出了相應(yīng)的可行性解決方法，主持人幽默詼諧的解說讓同學(xué)們笑聲不斷，氣氛融洽而活躍。同學(xué)們都表示剛上大學(xué)，面對(duì)陌生的環(huán)境，全新的生活，在繽紛多彩的大學(xué)生活中，同學(xué)們難免會(huì)出現(xiàn)憂慮，焦躁，迷茫等心理問題。而這些問題正是本次班會(huì)的重點(diǎn)，在大學(xué)生活中我們只有克服這些問題，才能放下心理的報(bào)復(fù)，走上大學(xué)的成功之路。
時(shí)光如白駒過隙，轉(zhuǎn)眼間大二已過去了一半，我們的大學(xué)四年已經(jīng)過去了將近一半，這四年將是我們每個(gè)人生命中最美好的時(shí)光，我們?cè)谶@里收獲讓我們受益一生的財(cái)富——知識(shí)、智慧、友情、愛情。慶幸的是，我們現(xiàn)在才大二，而不是已經(jīng)面臨畢業(yè)，我們還有足夠的時(shí)間讓自己的大學(xué)生活更加豐富多彩，讓自己在畢業(yè)時(shí)少一些遺憾。雖然有時(shí)候我們很迷惘，但青春本來就籠罩著迷惘的薄霧。我們不知道未來的方向在哪里，但未來本來就是難以預(yù)測(cè)的，唯一可以肯定的`是，如果我們現(xiàn)在為未來的成功打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，未來肯定是美好的。想要成功，拼搏從現(xiàn)在開始。
理想與現(xiàn)實(shí)雖然有落差，但理想未來就是源于現(xiàn)實(shí)，高于現(xiàn)實(shí)的。我們都希望成為杰出的人，但有崇高的理想還不夠，我們還必須為實(shí)現(xiàn)它而不停的努力。現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，同學(xué)們?yōu)榱颂岣咦约旱暮诵母?jìng)爭(zhēng)力都在不斷充實(shí)發(fā)展自己，在這個(gè)過程中我們要戒浮戒躁，腳踏實(shí)地的做好應(yīng)該做的事。
心理主題班會(huì)就在我們的歡笑與沉思中結(jié)束了，回顧整個(gè)過程，同時(shí)也廣泛的聽取了同學(xué)們的意見，我們有理由相信，我們此次活動(dòng)是非常成功，盡管也有不完美的，但還是得到了同學(xué)們的諒解，在班會(huì)中大家鑒定了成功的信心，也對(duì)大學(xué)的目標(biāo)更加清晰。
為新上任的心理委員組織的第一次班級(jí)活動(dòng)，結(jié)果我還是滿意的。雖然說此次活動(dòng)還是有一些需要改進(jìn)的地方，不過這也激勵(lì)了我和我的搭檔在今后的工作中更加努力，同時(shí)更堅(jiān)定了我們辦好下次心理主題班會(huì)的決心。
心理班會(huì)總結(jié) 2
3月6日，我們生物1002班舉辦了以“3.7女生節(jié)”為主題的心理班會(huì)，以培養(yǎng)班級(jí)同學(xué)的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作的能力，提高班集體凝聚力，增進(jìn)同學(xué)間的友誼，豐富大家的課余生活。
本次活動(dòng)由班級(jí)心理委員主持�；顒�(dòng)開始時(shí)，主持人直奔主題，從回憶女生中學(xué)時(shí)代喜歡的小說《幻城》等，漸漸引申到我們從孩童時(shí)期開始熟悉的一系列經(jīng)典的動(dòng)畫，影視，游戲�！逗J娃》，《四驅(qū)兄弟》，《還珠格格》，《天龍八部》，“跳房子”，“打彈珠”等一些經(jīng)典勾起我們童年的`美好回憶。
活動(dòng)進(jìn)行到一半時(shí)，我們進(jìn)行了一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲——“傳數(shù)字”。規(guī)則簡(jiǎn)單，但是考驗(yàn)的是同學(xué)間團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，所以并不是如此簡(jiǎn)單。再來，熱情高漲的我們還一同做了“第八套廣播體操”。主持人還使用照片截圖的方式，讓同學(xué)們通過觀看眼睛截圖來辨認(rèn)班級(jí)同學(xué)。“眼睛是心靈的窗戶。”我們每個(gè)人的眼睛是如此的不同，或炯炯有神，或明亮可人。通過這一小游戲，考驗(yàn)的便是班級(jí)同學(xué)間的熟悉程度。同學(xué)間的熟悉感上升，班級(jí)的各項(xiàng)指標(biāo)，包括班級(jí)凝聚力，團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能得到進(jìn)一步的發(fā)展。班會(huì)最后的集體性游戲“天黑請(qǐng)閉眼”，是考驗(yàn)小團(tuán)體間的協(xié)作以及個(gè)人的語言功底，各團(tuán)體間的“勾心斗角”和“大局觀”都牽動(dòng)著勝家的歸屬。
可以看得出來，同學(xué)們對(duì)于此次班會(huì)的積極性和熱情度還是非常高的。本次班會(huì)可以說是圓滿結(jié)束。
心理班會(huì)總結(jié) 3
在這節(jié)主題班會(huì)上，我的心靈受到了的震顫，我也很想測(cè)試一下自我的心房有多寬。孩子們同樣也都在測(cè)試題中悟到心理健康的重要性，他們的心靈也受到了沖擊，能夠看得出，他們的心與之得到了共鳴，也想起了自我僅有堅(jiān)持心理健康，人格才能變得更美。我覺得這是這節(jié)心理健康課的成功之處，用測(cè)試題來牽動(dòng)了44位學(xué)生的心，選材適當(dāng)，又別具風(fēng)格。
但也覺得有幾個(gè)地方的設(shè)計(jì)能夠再改一改，相信會(huì)得到更好的效果。
1、一些學(xué)生答題后，班長(zhǎng)進(jìn)行概括時(shí)，應(yīng)讓學(xué)生談?wù)勛晕业母惺芤幌�，讓學(xué)生們的心理有一個(gè)緩沖期，這樣再進(jìn)行下頭的環(huán)節(jié)，會(huì)得到更好的理解和升華。而不會(huì)弄的教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行不下去，感到冷場(chǎng)的尷尬。
2、教學(xué)環(huán)節(jié)中有一個(gè)環(huán)節(jié)是教師讓學(xué)生以小組的形式討論自我的平時(shí)的表現(xiàn)，這一步，我認(rèn)為有時(shí)候每個(gè)人都明白自我做了什么，但卻無法用言語來表達(dá)的，尤其是在這樣的場(chǎng)合，同學(xué)們會(huì)在心中想，但不會(huì)輕易說出來，所以這一步的教學(xué)顯得沒有生氣，學(xué)生之間幾乎沒有多少交流。在這一步的設(shè)計(jì)中，教師最好采用讓學(xué)生自我想，然后把想法寫下來的方式，相信會(huì)得到更好的效果。
3、整堂課還讓幾個(gè)有代表性的學(xué)生上來表達(dá)自我所謂覺得心理健康應(yīng)從那開始，這樣能夠供給更多的時(shí)間給學(xué)生來感受、思考、交流。學(xué)生能進(jìn)一步用別人的列子來反省自我，教師再做一下引導(dǎo)，效果很好，課堂氣氛也挺好的。
4、僅從這節(jié)課來說，對(duì)學(xué)生的教育引導(dǎo)效果很好，但從整個(gè)心理健康教育來說，還需要進(jìn)一步的發(fā)掘，讓學(xué)生感受、理解出對(duì)自我的要求，做為孩子，我們應(yīng)怎樣引導(dǎo)他們，怎樣讓他們帶有健康的心理去努力學(xué)習(xí)，為他們爭(zhēng)光等。
每一節(jié)優(yōu)秀的課，都是在不斷的學(xué)習(xí)改善，再學(xué)習(xí)再改善的過程中產(chǎn)生的。做為心理健康教育課也一樣，需要我們教師投入百分之百的努力與思考，才能得到預(yù)期的效果。有不當(dāng)之處，還請(qǐng)同行們提出寶貴意見。
本次班會(huì)因?yàn)橛辛顺浞值臏?zhǔn)備才使得班會(huì)能夠順利的開展。本次班會(huì)主要得與失：班會(huì)雖然結(jié)束了，可是留給我們的思考沒有結(jié)束。
1、得
本節(jié)主題班會(huì)構(gòu)思有創(chuàng)意，形式多樣，資料緊扣主題，教育意義深刻，到達(dá)了教學(xué)目標(biāo)。并能夠與學(xué)生思想實(shí)際有機(jī)結(jié)合，針對(duì)性強(qiáng)。同學(xué)們發(fā)言、參與，尤其是發(fā)表自我對(duì)本身的看法時(shí)資料充實(shí)，十分的成功。經(jīng)過活動(dòng)，學(xué)生更加深刻地認(rèn)識(shí)到自身的心里狀況，對(duì)學(xué)生堅(jiān)持和養(yǎng)成一個(gè)明朗的心境具有促進(jìn)作用。
班會(huì)課上全班同學(xué)積極參與活動(dòng)，形式豐富多樣，突出了學(xué)生的'主體地位，鍛煉了學(xué)生各方面的本事，給他們留下了難忘的記憶。
2、失
回顧這次班會(huì)，有成功的地方，但還有許多不足之處。比如，有個(gè)別學(xué)生不積極參與，環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)時(shí)細(xì)節(jié)研究不周全，沒有很好的參與者不明確自我的任務(wù)，導(dǎo)致參與時(shí)不明白應(yīng)當(dāng)誰去。
經(jīng)過反思我明晰了組織好一次班會(huì)活動(dòng)需要的是什么。首先要提前思考，設(shè)計(jì)出活動(dòng)的；其次要研究好細(xì)節(jié)，明確參與者的任務(wù)；最終是要給足學(xué)生時(shí)間排練，要與學(xué)生溝通、交流，讓學(xué)生主動(dòng)參與，因?yàn)樗麄兪腔顒?dòng)的中心，是活動(dòng)最大的支持。僅有做好這些才能夠取得良好的效果。
一個(gè)心理健康和人格完美的養(yǎng)成，而是需要一個(gè)長(zhǎng)期的過程，這次班會(huì)給了我很好的學(xué)習(xí)和反思的機(jī)會(huì)，我了解到這只是一個(gè)開始，今后還需要不斷的努力，更加主動(dòng)的參與其中。
心理班會(huì)總結(jié) 4
在大學(xué)里，生活需要渡過三年、四年、或是五年，在不斷學(xué)習(xí)的過程中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問題。作為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，不但要擁有頑強(qiáng)拼搏的精神和較強(qiáng)的專業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個(gè)健康的心理。據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%——30%，而長(zhǎng)期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已經(jīng)不能滿足當(dāng)代大學(xué)生的需求。在競(jìng)爭(zhēng)力如此之大的現(xiàn)在社會(huì)，因就業(yè)難、前程不明朗和競(jìng)爭(zhēng)壓力等等原因下大學(xué)生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動(dòng)社會(huì)的事件多的不勝數(shù)，殺人、自殺、迫害等罪錯(cuò)屢有發(fā)生。社會(huì)學(xué)家和有關(guān)專家已經(jīng)注意到，所以大學(xué)生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。因此學(xué)校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理健康走進(jìn)班級(jí)。
現(xiàn)將五月心理主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)如下：
一、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來。
二、介紹我院心理健康教育的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。
三、同學(xué)們討論主題話題
話題一：什么是友情?什么是朋友?
話題二：自我調(diào)試
四、對(duì)一些典型案例的思考。
1.社會(huì)事件相關(guān)視頻的觀看
2.同學(xué)們針對(duì)案例自由發(fā)言
五、讓同學(xué)們做心理測(cè)試題。
六、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。
七、討論活動(dòng)心得。
通過本次主題班會(huì)，提高了我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理健康保健意識(shí)。懂得人際交往、建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校園里掀起了關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多人對(duì)心理健康引起足夠重視，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的`每一個(gè)人，善待生命的每一天!
心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中是去了正確的方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，是自己能夠做到最好。
心理班會(huì)總結(jié) 5
經(jīng)管系07級(jí)3班根據(jù)系黨總支關(guān)于對(duì)學(xué)生心理健康主題班會(huì)的具體要求以及相關(guān)指示，針對(duì)我們大三學(xué)生的現(xiàn)狀我班于20xx年05月15日至25日對(duì)全班學(xué)生的就業(yè)心理健康情況進(jìn)行了一次全面的調(diào)查。并于20xx年05月27日在思賢樓503教室開展了以“我的青春我做主”——大學(xué)生就業(yè)就業(yè)為主要內(nèi)容的主題班會(huì)。此次班會(huì)由團(tuán)支部負(fù)責(zé)組織開展，班委會(huì)協(xié)助完成.
在這次班會(huì)我們采用了播放視頻、圖片并由各學(xué)生代表發(fā)言等多種形式展開，取得了良好反應(yīng)。面對(duì)現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)務(wù)虛不務(wù)實(shí)、眼高手低、缺乏實(shí)際經(jīng)驗(yàn)等這些應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難的主要原因，此次活動(dòng)意在讓同學(xué)們更好的面對(duì)就，消除困惑，走出誤區(qū)，采用正確的態(tài)度，充滿自信的面對(duì)將來的就業(yè)問題。
有關(guān)這次主題班會(huì)的具體內(nèi)容如下：
一、由團(tuán)支書權(quán)飛飛主持宣布班會(huì)正式開始
宣讀本次班會(huì)的主要內(nèi)容、目的、班會(huì)流程和班會(huì)紀(jì)律。
二、本班心理聯(lián)絡(luò)員何瑞、楊慧分別發(fā)言:
就大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問題分別發(fā)表看法。他們的發(fā)言從大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀、存在問題、國(guó)家政策以及大學(xué)生就業(yè)應(yīng)該有的正確態(tài)度等幾個(gè)方面展開，引導(dǎo)同學(xué)們正確面對(duì)大學(xué)生就業(yè)問題。
三、觀看相關(guān)視頻：
在這次班會(huì)中我們選中的是新東方教育集團(tuán)有限公司董事長(zhǎng)俞敏洪先生直擊當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)問題的視頻《大學(xué)生就業(yè)》
這個(gè)視頻主題主要是大學(xué)生就業(yè)心態(tài)，從中我們深刻的明白了心態(tài)決定了結(jié)果，能夠放低自己的人，通常將來能夠走得更高并且對(duì)就業(yè)、職業(yè)和事業(yè)這三個(gè)工作中的必要步驟有了一定認(rèn)識(shí)：就業(yè)可以是臨時(shí)的，職業(yè)則是一輩子的而事業(yè)是職業(yè)的更高境界。所以我們可以現(xiàn)就也在擇業(yè)，從不斷前進(jìn)的過程中實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)夢(mèng)想與人生價(jià)值。
四、調(diào)查同學(xué)有關(guān)就業(yè)發(fā)展方向以及就業(yè)準(zhǔn)備情況
未來發(fā)展方向調(diào)查詳情如下圖所示：
從表中可以看出90%以上的同學(xué)對(duì)自己以后發(fā)展方向都有很明確的打算與計(jì)劃，不到xx%的同學(xué)至今發(fā)展方向不明確。針對(duì)這種情況我們應(yīng)該引導(dǎo)方向明確的`同學(xué)堅(jiān)定的前進(jìn)，而那些方向不明確的同學(xué)更需要我們的關(guān)注給他們正確的指導(dǎo)希望他們?cè)缛沾_定方向并為之努力。
并且我們也了解到了在大學(xué)3年里都在積極地為未來就業(yè)做著準(zhǔn)備，除了平時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)課以外還自學(xué)自考了多個(gè)方面的就業(yè)資格證書與能力證書，主要有人力資源助理師、計(jì)算機(jī)二級(jí)、會(huì)計(jì)資格從業(yè)證、高級(jí)辦公自動(dòng)化、文秘等級(jí)證書等等，但是其中存在的問題是：男生擁有的各種資格證書比女生少很多，針對(duì)這一情況，我班團(tuán)支部聯(lián)合各個(gè)班委以及心理聯(lián)絡(luò)員鼓勵(lì)男生嚴(yán)格要求自己不斷發(fā)展前進(jìn)。
擁有資格證書的具體情況如下表：
五、由班長(zhǎng)總結(jié)這次班會(huì)的主要內(nèi)容
希望同學(xué)們能夠用正確的態(tài)度通過正確的方式實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。無論現(xiàn)實(shí)有多么現(xiàn)實(shí)，堅(jiān)持最初的夢(mèng)想。
我們現(xiàn)在需要做的就是做好一切準(zhǔn)備，及時(shí)轉(zhuǎn)換自我角色。對(duì)于大多數(shù)的學(xué)生來說，大學(xué)階段過的是一種單純而有保障的生活，學(xué)習(xí)、生活、交際都較有規(guī)律，這樣的生活方式與現(xiàn)實(shí)社會(huì)存在一定的距離。在大學(xué)生活結(jié)束之際，踏上崗位之前，最重要的就是能夠迅速完成自我角色轉(zhuǎn)換，做好就業(yè)心理準(zhǔn)備。在調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，有80%以上的大學(xué)畢業(yè)生不能夠及時(shí)完成角色轉(zhuǎn)換。
深入了解自身 就業(yè)前如何選擇職業(yè)，要根據(jù)自身的個(gè)性特征來決定。全面了解自己的心理特點(diǎn)是選擇職業(yè)的重要前提；興趣是愛好的推動(dòng)者，愛好是興趣的實(shí)行者。人們對(duì)職業(yè)的選擇往往以自己的興趣愛好出發(fā)，這就更需要認(rèn)真分析自己的興趣愛好。對(duì)自己充分的了解，是每一個(gè)求職者進(jìn)行職場(chǎng)定位的依據(jù)與前提，而大學(xué)生在面臨巨大的就業(yè)壓力時(shí)，往往很少能真正做到全面了解自己，這需要我們冷靜來思考。
對(duì)自己充滿足夠自信 要做好準(zhǔn)備在就業(yè)遇到各種困難，困難是只阻礙你成功的絆腳石，但他也是是陪伴你走向生命制高點(diǎn)的經(jīng)之路。在面對(duì)困難時(shí)只要我們能挺過來，那就是你又一次跨越了人生的另一個(gè)高峰.大學(xué)生就業(yè)雖然嚴(yán)峻，但我們也不用擔(dān)心，因?yàn)樯鐣?huì)是不會(huì)淘汰有能力的人在面對(duì)困難時(shí)我們不能失去自信，只有你充滿自信，你才能夠跨越這制高點(diǎn)。
這次班會(huì)能夠順利成功的舉性事全班同學(xué)努力的結(jié)果，在以后的工作和學(xué)習(xí)中我們會(huì)繼續(xù)努力前進(jìn).
心理班會(huì)總結(jié) 6
為了積極響應(yīng)我院朋輩工作輔導(dǎo)室的號(hào)召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來，并針對(duì)我班實(shí)際情況，我班于5月x日開展了以“好心態(tài)，好生活”為主題的心理班會(huì)，旨在引導(dǎo)同學(xué)們能有積極、樂觀的心態(tài)面對(duì)生活中的學(xué)習(xí)、愛情，能夠自我管理調(diào)節(jié)情緒，擁抱美好生活。
這次心理主題班會(huì)在工三舉行，除了幾個(gè)在校學(xué)生會(huì)有事請(qǐng)假外，其余全部到場(chǎng)。雖然天氣很熱，但是大家對(duì)心理班會(huì)的召開還是挺積極的，都想通過這次心理班會(huì)對(duì)自己能有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。
這次心理班會(huì)由我和高義朝同學(xué)一起主持，我們先給大家講了一下525大學(xué)生心理健康日的由來，大家聽了之后都覺得很新奇，原來525還有這樣一個(gè)來頭啊，看來大學(xué)生心理是挺受社會(huì)社會(huì)關(guān)注的。接著我們讓同學(xué)們做了幾個(gè)心理測(cè)試題，大家對(duì)這個(gè)環(huán)節(jié)非常的感興趣，都積極的參與進(jìn)來了，做完后，我就給大家念答案，大家聽得很認(rèn)真，一副若有所思的模樣，看來以后開心理班會(huì)還是讓大家多做一些心理測(cè)試題吧，這樣不僅達(dá)到了讓大家開心的開完了心理主題班會(huì)，更達(dá)到了讓大家更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己的目的。
然后我們開始了主題討論時(shí)間，對(duì)于“好心態(tài)、好生活”這個(gè)主題，袁圓同學(xué)說了一些關(guān)于減壓的方法，她給我們讀了一下她的減壓小貼，減輕壓力的小貼
一、健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。
二、高談闊論會(huì)使血壓升高，而沉默則有助于降壓。在沒必要說話時(shí)最好保持沉默，聽別人說話同樣是一件愜意的事。
三、輕松的音樂有助于緩解壓力。如果你懂得彈鋼琴、吉它或其他樂器，不妨以此來對(duì)付心緒不寧。
四、閱讀書報(bào)可說是最簡(jiǎn)單、消費(fèi)最低的輕松消遣方式，不僅有助于緩解壓力，還可使人增加知識(shí)與樂趣。
五、做錯(cuò)了事，要想到誰都有可能犯錯(cuò)誤，因而繼續(xù)正常地工作。
六、在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，也是減輕體內(nèi)壓力的一種方法。
七、與人為善，千萬別懷恨在心。“百年之后”會(huì)變得荒唐的忿恨存在自己心理，付出的利息是緊張情緒。
八、世上沒有完美。
等她讀完她的減壓小貼后，我們都情不自禁的鼓起了掌，好全的減壓小貼，難怪袁圓一直那么淡定，原來對(duì)于減壓她有自己那么一套完整的理論心得，真得好好向她學(xué)習(xí)。
接下來關(guān)于積極心態(tài)方面高義朝給我們講了一下最近在中南大學(xué)發(fā)生的一起慘案真相，這起慘案讓大家唏噓不已，原來擁有積極心態(tài)是如此之重要，少有偏離，就會(huì)滑入無盡的深淵！
然后王一丁同學(xué)又給我們講了一些關(guān)于積極心態(tài)方面的事例，也讓大家感悟頗深。接著做了一個(gè)口傳悄悄話的游戲，大家很積極的參與進(jìn)來，都玩得很開心，此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的.途徑越長(zhǎng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。
最后一個(gè)環(huán)節(jié)是組織同學(xué)們分別說說其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，我們先是安排寢室長(zhǎng)說說他們寢室成員的狀況，然后再分別說其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。我覺得這個(gè)環(huán)節(jié)最有意義，大家都很中肯的說出了自己對(duì)其他同學(xué)的看法，最后，同學(xué)們大都了解了自己在其他同學(xué)心中的形象，為自己以后的表現(xiàn)找到了方向，也更好的了解了自己。
最后，班長(zhǎng)對(duì)這個(gè)心理班會(huì)做了總結(jié)，覺得這次心理班會(huì)雖然開的時(shí)間不長(zhǎng)，但是大家能夠準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)并且積極參與，這個(gè)很不錯(cuò)，大家也都表示這次班會(huì)讓他們更好的認(rèn)識(shí)了自己，也認(rèn)識(shí)到了好心態(tài)對(duì)于好生活的重要性。
心理班會(huì)總結(jié) 7
按照理學(xué)院的要求，同時(shí)根據(jù)我們班的實(shí)際情況我們班于本周五下午3：00召開了一次以“感受幸福，感受快樂” 為主題的心理班會(huì)，班會(huì)以同學(xué)們互相討論的形式完成，并邀請(qǐng)了其他班的同學(xué)參與。 整個(gè)班會(huì)井然有序，氣氛熱烈，受到學(xué)生們和相關(guān)人員的一致好評(píng)�，F(xiàn)將班會(huì)的具體事宜總結(jié)如下：
一、準(zhǔn)備充分
活動(dòng)由班委作了充分的準(zhǔn)備工作，主要包括以下幾個(gè)方面：在活動(dòng)前期，班委于周一上午聯(lián)系陳老師確認(rèn)老師參與我們的班會(huì)；周二至周三，班委作為組織者寫好計(jì)劃書，并聯(lián)系好會(huì)議地點(diǎn)，及時(shí)通知班上同學(xué)，做好宣傳工作；班會(huì)活動(dòng)前，我們布置好會(huì)場(chǎng)，通知好相關(guān)人員。因此，我們對(duì)各項(xiàng)工作都做了細(xì)致的準(zhǔn)備。
二、 組織安排合理
活動(dòng)開始后，班委安排好人員，維護(hù)好了班會(huì)秩序，活躍了會(huì)議的氣氛，活動(dòng)結(jié)束后，我們歡送老師，安排好學(xué)生清理會(huì)場(chǎng)�？傮w來說，我們做好了組織和安排工作。
三、 活動(dòng)氣氛熱烈，效果明顯
班會(huì)活動(dòng)的.主題是“感受幸福，感受快樂”。這一主題迎合了學(xué)生的`要求，班委講得仔細(xì)，學(xué)生們聽得認(rèn)真，大部分學(xué)生都認(rèn)真做好筆記，并在會(huì)上積極提問，氣氛非�；钴S。所以，此次班會(huì)活動(dòng)的效果是非常顯著的，達(dá)到了我們預(yù)期的效果。
四、美中不足
由于被邀老師臨時(shí)開會(huì)，所以班會(huì)的時(shí)間有所推遲，這是本次班會(huì)的美中不足。
總體說來，本次班會(huì)從準(zhǔn)備工作，組織和安排工作以及活動(dòng)場(chǎng)面氣氛上來講都達(dá)到了很好的效果。我們應(yīng)該吸取本次活動(dòng)成功的經(jīng)驗(yàn)，以便更好的指導(dǎo)今后的工作。
心理班會(huì)總結(jié) 8
按照學(xué)院的要求，同時(shí)根據(jù)我們班的實(shí)際情況，我們班于本周四下午19：00~21：30召開了一次以“愛與你我同在，心與希望飛翔”為主題的心理班會(huì)，班會(huì)以同學(xué)們互相討論及游戲的形式完成，并邀請(qǐng)了盧xx老師參與。整個(gè)班會(huì)井然有序、氣氛熱烈，受到同學(xué)們的一致好評(píng)�，F(xiàn)將班會(huì)的具體事宜總結(jié)如下：
一、準(zhǔn)備充分
活動(dòng)由班委作了充分的準(zhǔn)備工作，主要包括以下幾個(gè)方面：在活動(dòng)前期，班委于周二至周三寫好活動(dòng)方案，并申請(qǐng)好多媒體教室，及時(shí)通知班上同學(xué)，做好宣傳工作；周三下午，班長(zhǎng)聯(lián)系并確認(rèn)老師參與我們的班會(huì)；班會(huì)活動(dòng)前，我們布置好會(huì)場(chǎng)，通知好相關(guān)人員。因此，我們對(duì)各項(xiàng)工作都做了細(xì)致的準(zhǔn)備。
二、組織安排合理
活動(dòng)開始后，班委安排好人員，維護(hù)好了班會(huì)秩序，活躍了會(huì)議的氣氛�；顒�(dòng)結(jié)束好，安排好學(xué)生清理會(huì)場(chǎng)�？傮w來說，我們做好了組織和安排工作。
三、活動(dòng)氣氛熱烈，效果明顯
班會(huì)活動(dòng)的'主題是“愛與你我同在，心與希望飛翔”。這一主題迎合了學(xué)生的要求，班委講得仔細(xì)，學(xué)生們聽得認(rèn)真，所以，此次班會(huì)活動(dòng)的效果是非常顯著的，達(dá)到了我們預(yù)期的效果。
四、美中不足
由于德育老師及輔導(dǎo)員沒時(shí)間參加會(huì)議，所以臨時(shí)邀請(qǐng)了盧xx老師作為本次活動(dòng)的指導(dǎo)老師，這是本次班會(huì)的美中不足。
總體來說，本次班會(huì)從準(zhǔn)備工作，組織和安排工作以及活動(dòng)場(chǎng)面氣氛上來講都達(dá)到了很好的效果。我們應(yīng)該吸取本次活動(dòng)成功的經(jīng)驗(yàn)，以便更好的指導(dǎo)今后的工作。
心理班會(huì)總結(jié) 9
每個(gè)人內(nèi)心深處都有被重視、被肯定、被尊重的渴望。當(dāng)這種渴望得到實(shí)現(xiàn)時(shí)，我們的潛能和美好的情感就會(huì)被激發(fā)出來，怎樣在親子關(guān)系中進(jìn)行贊美的表達(dá)，怎樣在游戲體驗(yàn)中升華親子情感，20xx年11月25日下午，八年級(jí)的家長(zhǎng)和孩子們?cè)趯W(xué)校心語教師團(tuán)隊(duì)陸赟老師和黃泉波老師的帶領(lǐng)下體驗(yàn)了一次別開生面的心理班會(huì)活動(dòng)。
家長(zhǎng)學(xué)生圍坐成圈，學(xué)生起立，順時(shí)針移兩個(gè)位置，與陌生的爸爸、，媽媽交流5分鐘。經(jīng)過5分鐘的交流，家長(zhǎng)與學(xué)生彼此對(duì)對(duì)方都有了一個(gè)初步的了解，所以開始贊美一下對(duì)方吧。我們總是能看到別人家孩子的`好，但是別人眼中的別人家的孩子不就是我們自己的孩子嗎？我們也總是看到別人家父母的好，但是別人眼中的別人家的父母不就是我們自己的父母嗎？孩子起立回到開始的位置。爸爸媽媽和孩子一起交流，剛才你得到的贊美是什么？爸爸媽媽和你的.孩子互相點(diǎn)個(gè)贊吧！分享一下，你得到了對(duì)方的贊美之后心里的感受是什么？
情感需要表達(dá)，親子的溝通需要彼此心手相連，八年級(jí)的家長(zhǎng)和孩子們?cè)谶@一次班會(huì)活動(dòng)中收獲的不僅僅是溝通的方法和技巧，更是得到了一次情緒的出口，一次切切實(shí)實(shí)的陪伴體驗(yàn)。
學(xué)校的老師，也會(huì)陪伴學(xué)生，陪伴家長(zhǎng)，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，在幸福中成長(zhǎng)，收獲屬于他們的美好人生。
心理班會(huì)總結(jié) 10
健康的心理是創(chuàng)造美好生活、繪制精彩人生的基石，為了讓全校學(xué)生擁有更加健康的心理狀態(tài)，xx小學(xué)啟動(dòng)了心理健康周主題教育活動(dòng)。
xx小學(xué)全體師生集會(huì)于操場(chǎng)，在莊嚴(yán)的國(guó)旗下，隊(duì)員代表進(jìn)行了以“關(guān)愛心靈攜手成長(zhǎng)”為主題的.演講，分享了“瓦倫達(dá)效應(yīng)”，傳遞了擁有健康心理的方法，心理老師給大家傳遞了正能量，傳達(dá)了心理健康周活動(dòng)安排，希望同學(xué)們能夠更好地關(guān)注自己的心理健康，感受生命的活力，體會(huì)真情的溫暖，獲得心靈的快樂！
啟動(dòng)儀式上，學(xué)校心理健康教師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師王承燕老師向全體師生傳達(dá)了學(xué)校心理健康活動(dòng)月及活動(dòng)周詳細(xì)的活動(dòng)方案，并按計(jì)劃實(shí)施以下幾方面的活動(dòng)內(nèi)容：
一、利用主題班會(huì)和心理活動(dòng)課，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康
通過心理活動(dòng)課、團(tuán)體輔導(dǎo)課等形式，結(jié)合曼陀羅繪畫在班級(jí)內(nèi)開展心理主題活動(dòng)，幫助學(xué)生探索自我，提高課堂注意力，學(xué)會(huì)有效的'自我調(diào)節(jié)方法，快樂學(xué)習(xí)、快樂生活。
二、注重心理體驗(yàn)
結(jié)合xx小學(xué)實(shí)際情況，采用曼陀羅繪畫、心理手抄報(bào)等多種形式，開展豐富多彩的活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生更多更全面的參與活動(dòng)，注重體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟和升華。
三、進(jìn)行心理專題講座，培養(yǎng)師生健全人格
對(duì)教師、班主任開展親子溝通方面的心理主題講座，對(duì)五年級(jí)女生進(jìn)行青春期教育，教育女同學(xué)學(xué)會(huì)保護(hù)自己，從教師和學(xué)生的需要出發(fā)，結(jié)合心理學(xué)理論及現(xiàn)實(shí)生活中的。案例提出合理化的建議及方法，幫助師生解決實(shí)際問題，提高師生的心理健康水平。
四、觀看心理影視劇，助力學(xué)生心靈凈化
利用班班通，選取適合小學(xué)生的心理電影，組織學(xué)生觀看，從中獲取正能量，提升自我認(rèn)識(shí)，提高主觀幸福感，形成積極的體驗(yàn)和積極的人格。
心理班會(huì)總結(jié) 11
隨著社會(huì)的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力也越來越大，各種社會(huì)問題也越來越多，學(xué)校心理健康教育已經(jīng)成為現(xiàn)代學(xué)校重要標(biāo)志之一。開展形式多樣，豐富多彩，生動(dòng)活潑的生理健康活動(dòng)是學(xué)校實(shí)施心理健康教育的有效途徑之一。也是目前我們發(fā)展心理健康教育的切入點(diǎn)。為此，我系在x月x日開展了一系列成長(zhǎng)成材，樹立自信的心理健康教育活動(dòng)，以心理征文、心理漫畫、播放相關(guān)影片的方式進(jìn)行，另外各班級(jí)也紛紛開展主題班會(huì)，這些活動(dòng)均取得一定成效。具體總結(jié)如下：
一、廣泛宣傳，認(rèn)真部署
為搞好本次活動(dòng)，學(xué)院成立了以系學(xué)生處宣傳部負(fù)責(zé)參與的工作團(tuán)隊(duì)，具體組織實(shí)施。充分發(fā)揮宣傳欄、海報(bào)、網(wǎng)站等輿論陣地的作用，做到廣泛動(dòng)員，人人參與。
二、“溫暖你我，心靈起航”主題活動(dòng)
1、心理健康征文、心理漫畫征集活動(dòng)
時(shí)間：x月x日
活動(dòng)通知發(fā)出后，我院各班級(jí)團(tuán)支書以及寢室信息員積極響應(yīng)，踴躍投稿，通過文字及圖畫的形式表達(dá)自己在學(xué)習(xí)、工作中的真實(shí)感受，助人與自助的真實(shí)體驗(yàn);講述自己在人際交往、學(xué)習(xí)與生涯規(guī)劃、情緒調(diào)節(jié)、挫折應(yīng)對(duì)等方面的成長(zhǎng)歷程、人生體悟;從所見所聞中總結(jié)出對(duì)心理健康方面的思考、感想，通過這些文章漫畫可以了解了部分同學(xué)的`心理動(dòng)態(tài)，及時(shí)進(jìn)行分析和總結(jié)，并予以指導(dǎo)關(guān)注。
2、心理影片放映活動(dòng)
時(shí)間：x月x日
根據(jù)學(xué)生處心理健康教育活動(dòng)的整體部署安，在我系學(xué)生中播放系列相關(guān)影片，營(yíng)造良好心理健康主題教育氛圍�；顒�(dòng)期間共播放《放牛班的春天》、《美麗人生》等3部影片。同學(xué)們?cè)陟o靜地欣賞影片的'同時(shí)，也在進(jìn)行著心理健康的自我反省和矯正，為塑造一顆至誠至善之美的健康心靈而默默努力。
這一系列的主題活動(dòng)非常成功，它推進(jìn)了同學(xué)們對(duì)大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)，提高了學(xué)生的心理保健意識(shí)，對(duì)和諧寢室人際關(guān)系有良好的促進(jìn)作用，學(xué)生積極響應(yīng)各項(xiàng)活動(dòng)，參與性廣，活動(dòng)最終取得圓滿成功。
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