暑假鍛煉心得體會(huì)（通用50篇）

　　我們從一些事情上得到感悟后，可用寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，通過(guò)寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編幫大家整理的暑假鍛煉心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。（點(diǎn)擊對(duì)應(yīng)目錄可以直接查閱哦！）

暑假鍛煉心得體會(huì) 1

　　通過(guò)暑假在家做家務(wù)我也是感受到平時(shí)父母的辛苦，讓我也是明白他們是有多么的不容易，自己也是以后要多幫他們做一些家務(wù)，平時(shí)父母也是工作之后還要回來(lái)做家務(wù)，而自己確是做完作業(yè)就只顧著玩，沒(méi)有去考慮這些，我也是感到有些羞愧，之前的自己也是太懶惰了，也是對(duì)于父母的辛苦沒(méi)有看到，很對(duì)不起，不過(guò)以后也是不會(huì)了。

　　其實(shí)做家務(wù)也是源于自己在看電視，然后看到比我還小的孩子也是愿意去幫助家里，我想我也是要去做，于是晚上的時(shí)候我來(lái)洗碗，開(kāi)始做一些家務(wù)的時(shí)候也是比較的生疏，特別是拖地這一塊也是很累，還拖得不是那么的干凈，雖然在學(xué)校也是做過(guò)一些衛(wèi)生工作，但是工具也是不太一樣，而且家里本來(lái)東西也是多，所以讓我也是折騰了好久，不過(guò)雖然辛苦但是也是讓我更加的明白，父母原來(lái)每天都要做的事情，可是自己卻一件都是沒(méi)有幫他們做的我也是很慚愧，雖然也是學(xué)習(xí)，但是休息的時(shí)候我也是要好好的做一些家務(wù)給他們減輕一下負(fù)擔(dān)，并且做完家務(wù)其實(shí)也是鍛煉了自己的身體。

　　通過(guò)家務(wù)勞動(dòng)，我也是對(duì)于家里的事情有了更多的'了解，平時(shí)父母沒(méi)有怎么讓我做，也是由于我有作業(yè)要做，不希望我辛苦，但是而今做完之后我也是更愿意和父母一起來(lái)做家務(wù)了，也是可以多和他們交流，把我的想法告訴他們，不再像之前那樣，自己一個(gè)人躲在書(shū)房里面看書(shū)的。勞動(dòng)也是讓我的身體得到了鍛煉，讓我更理解了這些辛苦也是可以讓家里變得更加的漂亮干凈，其實(shí)學(xué)習(xí)也是如此，只有努力才會(huì)有收獲，以前的自己雖然學(xué)習(xí)不錯(cuò)，但是也是不太愿意吃苦，遇到一些難題我也是沒(méi)有那么努力的去做，會(huì)有逃避的心理，但是這樣就永遠(yuǎn)做不會(huì)了，就像家務(wù)，如果不做，那么家里就不會(huì)干凈，甚至還會(huì)越來(lái)越臟的，一直在那里，直到你去把事情做完。

　　此次家務(wù)勞動(dòng)，我也是明白，自己要繼續(xù)的努力學(xué)習(xí)，多一些認(rèn)真，父母以前不讓我勞動(dòng)，讓我學(xué)習(xí)，我確是沒(méi)有好好的去珍惜這些時(shí)間，以后的學(xué)習(xí)我也是要做的更好才能對(duì)得起父母給予我的期待，同時(shí)也是要陪著他們一起做勞動(dòng)，去把家里整理得更加的漂亮整齊從而讓我們生活的更好。

　　暑假鍛煉心得體會(huì) 2

　　期盼已久的暑假生活開(kāi)始了，懷著喜悅的心情我回到了家里。不過(guò)今年暑假跟往年的暑假不同，為了進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生社區(qū)志愿者的隊(duì)伍建設(shè)，切實(shí)提高大學(xué)生社區(qū)志愿者的實(shí)踐工作能力，今年暑假我參加了北京市東城區(qū)大芳家社區(qū)組織的掛職活動(dòng)。在家休息了一兩天就開(kāi)始了我的掛職鍛煉生活。很榮幸我可以在我們大芳家社區(qū)掛職。第一天我懷著激動(dòng)的心情，拿著介紹信，來(lái)到大芳家社區(qū)辦公室。

　　村社區(qū)要求大學(xué)生村官在掛職鍛煉期間以工作為主，適當(dāng)兼顧村級(jí)相關(guān)工作，嚴(yán)格遵守機(jī)關(guān)各項(xiàng)工作制度，通過(guò)學(xué)習(xí)鍛煉。這使我們更好地掌握社區(qū)工作和群眾工作方法，更快融入的角色。我們可以利用學(xué)習(xí)鍛煉的機(jī)會(huì)，深入了解到對(duì)社區(qū)的各項(xiàng)政策和措施，為更好地服務(wù)于新農(nóng)村建設(shè)和構(gòu)建和諧社會(huì)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。作為一名社區(qū)志愿者是黨和國(guó)家的儲(chǔ)備人才。所以我們要嚴(yán)格要求自己，珍惜機(jī)遇，虛心學(xué)習(xí)，愛(ài)崗盡職，嚴(yán)于律己，艱苦奮斗，真抓實(shí)干，遵紀(jì)守法，以實(shí)際行動(dòng)和優(yōu)異成績(jī)向黨和人民交上一份滿意的答卷�！奥仿�漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”，建設(shè)新農(nóng)村是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，作為新時(shí)期的青年干部，我信心百倍，我堅(jiān)信自己可以在農(nóng)村大有作為，我將從小事做起，從身邊事做起，通過(guò)一點(diǎn)一滴的積累，讓青春在這平凡的崗位上閃光。雖然我只負(fù)責(zé)幫會(huì)計(jì)整理賬務(wù)，但是中午休息時(shí)間我也經(jīng)常到其他辦公室里坐坐，已對(duì)社區(qū)工作各部門的辦公室工作有一個(gè)總體的了解，有利于今后我在村里一些工作的展開(kāi)，在鄉(xiāng)村機(jī)關(guān)掛職鍛煉，讓我們更深入了解社區(qū)工作的工作流程，和各部門的工作職能，有利于大學(xué)生村官綜合素質(zhì)的提高和工作能力的提升，我想這些對(duì)于我們的成長(zhǎng)帶來(lái)了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，在機(jī)關(guān)鍛煉是我們做好基層工作的銜接過(guò)程，雖然工作看起來(lái)比較簡(jiǎn)單，但是我們都應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待，決不允許有半點(diǎn)馬虎，對(duì)自己的工作要負(fù)責(zé)任。

　　短短一個(gè)月的掛職生活，給我非常深刻的體會(huì)，同時(shí)發(fā)現(xiàn)這段經(jīng)歷將成為我人生道路上難以忘卻的一段實(shí)習(xí)經(jīng)歷，我學(xué)到了許多大學(xué)一年沒(méi)有學(xué)到的`東西，也感受到了許多校園里沒(méi)法感受得到的東西，體驗(yàn)了社區(qū)工作者的生活，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了解基層，了解了基層。而且更加增加了我將來(lái)要做一個(gè)好社區(qū)志愿者工作的信心和決心，使我懂得了如何提高自己的能力，如何結(jié)合自己社區(qū)的實(shí)際情況更好的完成本職工作。

　　雖然工作并不是很多，而且對(duì)我而言也不是很難，但是得到的感受卻很多。首先，擺正位置，調(diào)整心態(tài)。思想是行動(dòng)的指南，保持良好的心態(tài)是做好工作的關(guān)鍵。既然要選擇社區(qū)工作者這一崗位，我們就要擺正位置、靜下心來(lái)去工作，不必苛求自己一定要干出多大的成績(jī)，但必須靜下心來(lái)樂(lè)于吃苦、踏實(shí)工作。大學(xué)生“村官”是新農(nóng)村的建設(shè)者而不是享受者，是來(lái)做事而不是來(lái)“做客”，是來(lái)任職而不是來(lái)“鍍金”，我們要調(diào)整心態(tài)，端正態(tài)度，擺正位置，樹(shù)牢宗旨意識(shí)，從人民群眾最盼望、自己又能夠做得了的事情做起，履行好職責(zé)，力所能及地為群眾辦實(shí)事、好事，以不辜負(fù)組織和全村群眾的信任。

　　其次，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力實(shí)踐。學(xué)習(xí)是人類進(jìn)步的階梯。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。我們要始終堅(jiān)持向書(shū)本學(xué)習(xí)、向?qū)嵺`學(xué)習(xí)、向村干部和群眾學(xué)習(xí)。在工作中我們要注意學(xué)習(xí)和收集各種“三農(nóng)”方面的相關(guān)資料，把收集到的各種惠農(nóng)政策、信息及時(shí)的向群眾宣傳，用信息引導(dǎo)人民群眾走科技興農(nóng)之路。我們要寫好民情日記，掌握所在村的基本情況、地理環(huán)境、資源等，在干中學(xué)，在學(xué)中干，邊學(xué)邊干，不斷加強(qiáng)實(shí)踐，進(jìn)一步提高履職能力。第三，說(shuō)話時(shí)記得微笑，培養(yǎng)良好的習(xí)慣品德。在村委會(huì)掛職，都是與村干部一起工作，一起用餐，這很大程度上鍛煉人的交際能力與溝通能力。同時(shí)也是你跨入社會(huì)的很好的一個(gè)階梯。要學(xué)會(huì)微笑待人，真心的與人相處，要多為同事著想。其實(shí)這樣落實(shí)到行動(dòng)中去確實(shí)不是件容易的事，但是一個(gè)月的掛職鍛煉生活讓我明白了只要你用心去做，你就在無(wú)形當(dāng)中進(jìn)不來(lái)了，你的能力也在不經(jīng)意間提高了。

　　第四，做事不光要快，更要細(xì)心謹(jǐn)慎。又一次，會(huì)計(jì)交給我一個(gè)賬冊(cè)讓我算一下。沒(méi)過(guò)多久我就算出來(lái)了，然后也沒(méi)看第二遍就去干其他的事情了。結(jié)果交道會(huì)計(jì)那里的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了很多錯(cuò)誤，之后是會(huì)計(jì)一個(gè)一個(gè)改過(guò)來(lái)的。因此我感到很慚愧，從此以后我下定決心要嚴(yán)格要求自己，細(xì)心謹(jǐn)慎并且集中精神，先做到“又好”，進(jìn)而做到“又快”。在今后的工作與生活中亦是如此，務(wù)必培養(yǎng)自己良好的習(xí)慣，做事細(xì)心謹(jǐn)慎，而且會(huì)反復(fù)查漏補(bǔ)缺，追求完美！

　　第五，開(kāi)闊了視野，增長(zhǎng)了知識(shí)，看到了農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的發(fā)展希望。在掛職期間，我收集了許多關(guān)于農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的信息，農(nóng)村道路問(wèn)題，農(nóng)民改局問(wèn)題，勞動(dòng)保障問(wèn)題，醫(yī)療保險(xiǎn)問(wèn)題，農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生問(wèn)題，健康教育問(wèn)題以及基層組織建設(shè)等。做村官難，做好村官更難。農(nóng)村的私營(yíng)企業(yè)比較多，這很大程度上推進(jìn)了農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展。同時(shí)也認(rèn)識(shí)到了不足之處，增加了工作壓力和動(dòng)力。感受之余更多的是思考。我覺(jué)得，本村的經(jīng)濟(jì)發(fā)展雖然相對(duì)落后，但我們村有得天獨(dú)厚的區(qū)位條件、資源條件，只要我們緊抓機(jī)遇，進(jìn)一步解放思想，凝心聚力搞建設(shè)，一心一意謀發(fā)展，就一定能夠發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)縮小村與村之間的貧富差距實(shí)現(xiàn)農(nóng)村城鎮(zhèn)化的最終目標(biāo)。

　　第六，思想上得到了很大的解放。通過(guò)短短一個(gè)月的掛職鍛煉，使我基本掌握農(nóng)村工作和群眾工作方法，我們當(dāng)代大學(xué)生要利用學(xué)習(xí)鍛煉的機(jī)會(huì)，深入了解到對(duì)鄉(xiāng)村的各項(xiàng)政策和措施，鄉(xiāng)村經(jīng)濟(jì)、社會(huì)等多方面的情況，是大學(xué)生的業(yè)務(wù)知識(shí)和綜合能力得到增強(qiáng)，為將來(lái)更好的服務(wù)于社會(huì)主義建設(shè)和構(gòu)建和諧社會(huì)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。大學(xué)生是黨和國(guó)家的儲(chǔ)備人才。所以我們要嚴(yán)格要求自己，珍惜機(jī)遇，虛心學(xué)習(xí)，愛(ài)崗盡職，嚴(yán)于律己，艱苦奮斗，用行動(dòng)來(lái)回報(bào)國(guó)家對(duì)我們的培養(yǎng)。

　　以上的一些工作感受僅僅是我眾多體會(huì)及感想中的一部分，還有很多東西是難以言表的。在我掛職期間所有同事們都給予了我很大的關(guān)心和幫助，也正是有了大家的關(guān)心和幫助才使我順利完成了我的掛職工作，此外同事們的嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)和認(rèn)真的工作態(tài)度也使我感受頗深，在此我衷心地向大家表示感謝。一個(gè)月的掛職鍛煉的確很短暫，但是它卻會(huì)成為我村官生涯乃至整個(gè)人生中的重要篇章。我真心地想說(shuō)一句：能在鄉(xiāng)機(jī)關(guān)鍛煉真好。

　　暑假鍛煉心得體會(huì) 3

　　今年x月底，在選培辦的組織安排下，我校全體大三國(guó)防生有幸獲得了一次暑期當(dāng)兵鍛煉的機(jī)會(huì)。所有成員被分配到3個(gè)空軍基層單位，去體驗(yàn)部隊(duì)基層連隊(duì)的生活。

　　這次去基層連隊(duì)以一個(gè)見(jiàn)習(xí)學(xué)員的身份參加為期兩個(gè)星期的實(shí)習(xí)鍛煉對(duì)我們來(lái)說(shuō)有著特別重要的意義。作為即將面臨畢業(yè)分配的中國(guó)空軍后備軍官，這次在部隊(duì)基層連隊(duì)生活的體驗(yàn)會(huì)極大程度地增進(jìn)我們對(duì)部隊(duì)生活的了解，影響我們對(duì)自己身份與責(zé)任的認(rèn)識(shí)、以及對(duì)部隊(duì)的觀念和看法。

　　x日早上10點(diǎn)半，我們抵達(dá)目的`地。一切都很新鮮卻親近，部隊(duì)里隨處可見(jiàn)的天藍(lán)色軍裝是那么賞心悅目，在炎炎烈日下給我們心里吹過(guò)一絲涼風(fēng)。簡(jiǎn)單的安排后，我被分到了二營(yíng)某班，就這樣逐漸開(kāi)始了我在基層連隊(duì)的生活。

　　十幾天的生活，短暫而充實(shí)。我學(xué)到了許多以前從沒(méi)有接觸過(guò)的技能，帶隊(duì)、值班、站崗、扎軍事帳篷、維護(hù)，甚至是開(kāi)荒除草澆水種田。但給我印象最為深刻的還是3天值日班長(zhǎng)的經(jīng)歷。

　　為了進(jìn)一步讓我們?nèi)谌氲交鶎舆B隊(duì)的生活中來(lái)，我們連長(zhǎng)給我安排了擔(dān)任三天值日班長(zhǎng)的任務(wù)。從早上吹哨起床、帶隊(duì)跑步，到晚上列隊(duì)晚點(diǎn)名、吹哨熄燈，值日班長(zhǎng)肩負(fù)著整個(gè)連隊(duì)的日常生活作息的引導(dǎo)，真可謂是責(zé)任重大。從x月x號(hào)晚上拿到哨子后，我就一直感到一陣無(wú)形的動(dòng)力在推動(dòng)著我，鼓舞著我。早上鬧鐘沒(méi)響我就已經(jīng)醒了，晚上也總是在熄燈后耐心地查完所有的人數(shù)再向連長(zhǎng)匯報(bào)，三天時(shí)間我感覺(jué)自己完全融入到了這個(gè)集體中，融入到火熱的軍旅生活里。也許這就是責(zé)任的力量，讓我在不知不覺(jué)中向一個(gè)成熟的軍官又邁進(jìn)了一步。

　　部隊(duì)生活有甜也有苦，在擔(dān)任值日班長(zhǎng)的時(shí)候，我犯了一個(gè)比較嚴(yán)重的錯(cuò)誤。在x月x號(hào)晚上學(xué)習(xí)完最新的政治文件之后，我們本應(yīng)該離開(kāi)劇場(chǎng)集體出公差，但是因?yàn)樵谶B隊(duì)呆的時(shí)間太短、對(duì)同營(yíng)的同志不熟悉，導(dǎo)致我沒(méi)有能及時(shí)地外出集合，帶隊(duì)執(zhí)行出公差的任務(wù)，對(duì)整個(gè)連隊(duì)正常工作的開(kāi)展造成了嚴(yán)重影響。事后，我及時(shí)地認(rèn)識(shí)到了錯(cuò)誤，并向連長(zhǎng)詳細(xì)地說(shuō)明了情況，雖然連長(zhǎng)看在我是初來(lái)乍到的原因上沒(méi)有責(zé)備我，但我仍感覺(jué)很自責(zé)。當(dāng)晚晚點(diǎn)名時(shí)，我就在全連同志面前檢討了自己，并為我給大家造成的不便道歉。在以后的工作中，我更加全力以赴，認(rèn)真地完成了連長(zhǎng)交給的值日班長(zhǎng)的任務(wù)，最終獲得了連長(zhǎng)及全連同志的一致好評(píng)。

　　在這短暫的當(dāng)兵經(jīng)歷中，我不僅學(xué)習(xí)了很多，也思考了很多。在集體學(xué)習(xí)時(shí)間，我認(rèn)真地閱讀了電視房書(shū)柜中的中國(guó)空軍軍官手冊(cè)，并向周圍的同志請(qǐng)教，盡可能詳細(xì)地了解軍人的工作及使命、以及以后進(jìn)入部隊(duì)的生活，真是受益匪淺。

　　最后感謝選培辦及空軍的領(lǐng)導(dǎo)給了我們這次難得的進(jìn)入部隊(duì)體驗(yàn)基層連隊(duì)生活的機(jī)會(huì)，這對(duì)我們以后進(jìn)入部隊(duì)快速適應(yīng)軍旅生活具有重大意義。

　　暑假鍛煉心得體會(huì) 4

　　暑假，我參加了“西點(diǎn)軍校青年”軍事夏令營(yíng)。雖然只有短短的一周，但讓我非常的難忘。

　　軍營(yíng)生活太艱苦了。必須在早上六點(diǎn)之前做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，要在早上的時(shí)候跑一公里，累得我們半死不活。

　　經(jīng)過(guò)第一天的刻苦訓(xùn)練，我深深地體會(huì)到了苦的滋味，平時(shí)在家里我是一名衣來(lái)伸手的“小皇帝”，而在這里我是一名小兵，過(guò)著集體生活。我的父母叫我來(lái)這里是讓我改掉生活上的壞習(xí)慣，所以我必須認(rèn)真對(duì)待這次訓(xùn)練。

　　在夏令營(yíng)里度過(guò)了一個(gè)艱難的夜晚。因?yàn)檫@是我第一次離開(kāi)父母過(guò)一個(gè)人的生活，雖然我睡不著，但我充滿了信心，我已經(jīng)為明天的訓(xùn)練做好了充分的準(zhǔn)備。

　　開(kāi)始進(jìn)入訓(xùn)練，老師要求站好，然后讓我們直立站在炙熱的太陽(yáng)底下。過(guò)了一會(huì)兒，豆大的'汗水就從我的小臉頰上流下來(lái)，弄得我發(fā)癢，真想用手抓。但我咬緊牙關(guān)，還是堅(jiān)持了下來(lái)。

　　經(jīng)過(guò)幾天的訓(xùn)練，讓我覺(jué)得自己的骨頭都要斷了。雖然老師們都很體貼，并盡量調(diào)整我們的課余活動(dòng)，比如拍電影，放孔明燈啊!但這些就像催眠曲，讓人想睡覺(jué)。雖然軍營(yíng)的.生活充滿了新鮮感，但也有麻煩。

　　最令人討厭的是蚊子，它會(huì)咬人。因?yàn)闋I(yíng)地靠近山區(qū)，蚊子特別多。每天晚上當(dāng)我累得躺在床上熟睡時(shí)，蚊子就在我耳邊“嗡嗡”地叫，害得我睡不著覺(jué)，真煩人!

　　我們這幾天也做了很多訓(xùn)練，每次訓(xùn)練完我都滿頭大汗，但是如果有涼風(fēng)吹過(guò)，我的心比吃蜂蜜還甜。

　　在回家的路上，我們都顯得很開(kāi)心，因?yàn)楹芸炀鸵��?jiàn)到爸爸媽媽了，還有些懷念在部隊(duì)的那段時(shí)光……

　　雖然軍營(yíng)生活很艱苦，很累，但鍛煉了我們的意志，鍛煉了我們的能力，提高了我們的品質(zhì)。我為我的堅(jiān)持感到驕傲。

　　暑假鍛煉心得體會(huì) 5

　　想盡快的成為現(xiàn)代化建設(shè)的有用人才，適應(yīng)社會(huì)的需要，就要在學(xué)習(xí)期間，積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，認(rèn)識(shí)社會(huì)，認(rèn)識(shí)自己的社會(huì)位置，明確自己的歷史使命，激發(fā)自己的學(xué)習(xí)熱情，調(diào)整和完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，戰(zhàn)勝各種困難和挫折，鍛煉意志和毅力，為適應(yīng)以后的工作做一定準(zhǔn)備。這是我參加"三下鄉(xiāng)"活動(dòng)的目的之一。

　　這次三下鄉(xiāng)我們?nèi)チ藊x街的青年街道，主要的任務(wù)是教小學(xué)生畫(huà)畫(huà)和幫助街道打掃衛(wèi)生，時(shí)間為7天。在這7天中我從中學(xué)到了許多！真的受益匪淺！

　　我真的體會(huì)到了當(dāng)臨時(shí)老師的感受，想當(dāng)一個(gè)合格的老師真的是那么的不容易！不過(guò)，無(wú)論怎樣，我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)路的每一個(gè)人都在認(rèn)真的教他們?cè)撛鯓尤ギ?huà)，即使他們?cè)俨欢�，我們都�?huì)很耐心的再告訴他們！教他們畫(huà)畫(huà)的同時(shí)，還教他們折紙，別看他們有的年齡很小，可真的都是心靈手巧的哦！

　　看著他們自己畫(huà)的畫(huà)，我心里真的有種成就感，真的！就覺(jué)得自己心里也是很開(kāi)心的！和他們?cè)谝黄鸬拿恳惶炱鋵?shí)都是快樂(lè)的！每一個(gè)孩子都有自己獨(dú)特的地方，他們的天真無(wú)邪真的讓我不得不羨慕！直到現(xiàn)在有時(shí)想起來(lái)都好懷念和他們?cè)谝黄鸬哪嵌螘r(shí)光！最后我們把社區(qū)的衛(wèi)生打掃了下！

　　我們每個(gè)人冒著酷暑仔仔細(xì)細(xì)的.把衛(wèi)生打掃的很干凈，看著我們自己的勞動(dòng)成果，心里真的是很開(kāi)心！時(shí)間也許真的就是過(guò)的很快，7天也是這樣就過(guò)去了！

　　盡管三下鄉(xiāng)的時(shí)間不是很長(zhǎng)，但留給我們的卻是一輩子的回憶。學(xué)生"三下鄉(xiāng)"，有利于增長(zhǎng)才干。堅(jiān)持學(xué)習(xí)書(shū)本知識(shí)與投身社會(huì)實(shí)踐的統(tǒng)一，走理論與實(shí)踐相結(jié)合的道路，歷來(lái)是青年鍛煉成長(zhǎng)的有效途徑。社會(huì)實(shí)踐是知識(shí)創(chuàng)新的源泉，是檢驗(yàn)真理的標(biāo)準(zhǔn)。到祖國(guó)最需要的地方磨練意志，砥礪品格，把學(xué)得的知識(shí)用于實(shí)踐，在實(shí)踐中繼續(xù)學(xué)習(xí)提高，才能真正成為對(duì)社會(huì)有用的人才。

　　實(shí)踐以充分證明，社會(huì)實(shí)踐促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展。通過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我們從與人民群眾的廣泛接觸、了解、交流中受到真切的感染和體驗(yàn)，從無(wú)數(shù)活生生的典型事例中受到深刻的啟發(fā)和教育，使思想得到升華，社會(huì)責(zé)任感增強(qiáng)。在實(shí)踐中，我們的人生觀、價(jià)值觀得到進(jìn)一步的強(qiáng)化，提高了認(rèn)識(shí)能力、適應(yīng)能力和創(chuàng)新能力。

　　對(duì)于我們自己的一個(gè)小團(tuán)體，我們也一樣在努力。團(tuán)結(jié)就是力量，這句話在我們這個(gè)小團(tuán)體里得到了很好的詮釋。無(wú)論是在前期的準(zhǔn)備工作，還是實(shí)踐過(guò)程的的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我們既分工也相互幫助，三下鄉(xiāng)的時(shí)間雖然短暫，但我們卻已經(jīng)建立了一分牢固而真摯的友誼。

　　暑期三下鄉(xiāng)雖然不能給我們所有，但卻讓我們?cè)谌松�的舞臺(tái)上得到了一個(gè)漂亮的旋轉(zhuǎn)，為我們能在人生舞臺(tái)上舞出更好的舞姿奠定了基礎(chǔ)，我們必將會(huì)更有勇氣更有自信的繼續(xù)向前走。

　　暑假鍛煉心得體會(huì) 6

　　經(jīng)過(guò)幾天的社會(huì)實(shí)踐，原本就“嬌弱”的我們有些吃不消了，我們一個(gè)個(gè)疲憊不堪，臉和脖子都曬黑了，有得甚至還脫皮了，但我們大家卻沒(méi)有人叫苦、叫累。本以為滿腹經(jīng)綸的我們可以借此大顯身手，可每每遇到實(shí)際問(wèn)題時(shí)，我們卻掏空腦袋也搜索不到答案。時(shí)常陷入尷尬之中，也總是在這時(shí)，我才真正的意識(shí)到自己所學(xué)到的知識(shí)是那么的有限。

　　盡管我遇到了很多我以前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的問(wèn)題，也有很多當(dāng)場(chǎng)不能解決的問(wèn)題，時(shí)常也感覺(jué)很無(wú)助，很尷尬，但是有了一個(gè)團(tuán)結(jié)向上的團(tuán)隊(duì)，一切的問(wèn)題都以不在是問(wèn)題，一切的不知道也都會(huì)變成知道，正可謂的人多力量大，人多好做事。我們隊(duì)每個(gè)人都是強(qiáng)悍而又謙讓的人，一起的七天，我想難免會(huì)有些摩擦、偶爾也應(yīng)該有些爭(zhēng)執(zhí)的，可我們大家好像很有默契似的，即使有不同的意見(jiàn)或見(jiàn)解，都會(huì)相互的體諒和比較，最終得到一致的答案。

　　一周的暑期社會(huì)實(shí)踐就這樣的結(jié)束了，然而活動(dòng)的每個(gè)場(chǎng)面卻深深的印在我的腦海里，雖然是有苦有累的七天，但我覺(jué)得這是一次不錯(cuò)的經(jīng)歷，我又結(jié)識(shí)了幾位新的朋友，開(kāi)闊了眼界，從中學(xué)到了不少東西也增長(zhǎng)了不少才干。

　　這次的社會(huì)實(shí)踐，讓我有著很大的感觸：人的一生中，學(xué)校并不是真正永遠(yuǎn)的學(xué)校，而真正的學(xué)校只有一個(gè)，那就是社會(huì)。大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式，是使促使大學(xué)生投身改革建設(shè)，向工農(nóng)群眾學(xué)習(xí)，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道，是提升思想，修身養(yǎng)性，樹(shù)立服務(wù)社會(huì)的思想的有效途徑。通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有助于我們?cè)谛４髮W(xué)生在新觀念吸收新的思想與知識(shí)。

　　七天的社會(huì)實(shí)踐，一晃而過(guò)，卻讓我們從中領(lǐng)悟到了很多東西，而這些東西將讓我們終身受用。社會(huì)實(shí)踐加深了我們與社會(huì)各階層人的感情，拉近了我們與社會(huì)的`距離，也讓我們?cè)谏鐣?huì)實(shí)踐中開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了才干，進(jìn)一步明確了我們作為學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂。在那片廣闊的天地里。我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來(lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機(jī)會(huì)，讓我從實(shí)踐中得到鍛煉。

　　在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我們將擺正心態(tài)，正確定位，發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力提高自身的綜合素質(zhì)，適應(yīng)時(shí)代的需要，做一個(gè)對(duì)社會(huì)，對(duì)人民有用的人。

　　暑假鍛煉心得體會(huì) 7

　　我的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)在今天圓滿結(jié)束了。為期一周的社會(huì)實(shí)踐讓我獲益匪淺，感受頗多，這些經(jīng)驗(yàn)相信是我人生中一筆珍貴的財(cái)富。

　　我們都俗稱大學(xué)為“小社會(huì)”，我們作為一名大學(xué)生，更作為一名成人，提前在大學(xué)生活里感受到社會(huì)的氣息，這里有競(jìng)爭(zhēng)，這里有進(jìn)步，這里也有名利追逐？然而，我們終究是要奔向未來(lái)的大社會(huì)，我們要在這個(gè)真正的大社會(huì)里生存，我們要真正學(xué)會(huì)在大社會(huì)的生存之道，我們就有必要提前進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，來(lái)模擬未來(lái)的社會(huì)生活。

　　通過(guò)這一周的社會(huì)實(shí)踐，我意識(shí)到，我不再是象牙塔里的花朵，我不再逃避風(fēng)吹雨打，社會(huì)磨礪了我，鍛煉了我，讓我懂得社會(huì)的現(xiàn)實(shí)與理想的差距，但這并意味著我對(duì)社會(huì)的失望，反而更加增加了我對(duì)將來(lái)拼搏的信心。我們都是社會(huì)的一份子，我們都離不開(kāi)社會(huì)，社會(huì)也不可缺少我們。正因?yàn)槿绱�，我們要與社會(huì)和諧相處，積極投身于社會(huì)的建設(shè)，獻(xiàn)出我們自己的綿薄之力。正如古話所說(shuō)，一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠(yuǎn)不會(huì)干涸，一個(gè)人只有當(dāng)他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時(shí)候才能最有力量。

　　在一周的工作中，我也認(rèn)識(shí)到自己的不足，但是我會(huì)努力改變自己，將來(lái)踏入社會(huì)時(shí)，我會(huì)比現(xiàn)在更加積極負(fù)責(zé)，認(rèn)真完成一天的工作量，努力贏得上司的信賴，不讓領(lǐng)導(dǎo)與家人失望，堅(jiān)持不放棄。

　　社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)里最重要的一課，它是我們邁出大學(xué)校門走入大社會(huì)最重要的一步，我們每個(gè)大學(xué)生都應(yīng)該正視社會(huì)實(shí)踐。都說(shuō)勞動(dòng)最光榮，只有用自己雙手創(chuàng)造出的合理合法的財(cái)富，我們才是學(xué)校的驕傲，父母的`驕傲，是我們自己的驕傲。雖然短短一周的時(shí)間，只讓我看到了社會(huì)的冰山一角，但我相信我的努力可以在未來(lái)看到更廣闊的世界；雖然只付出了一點(diǎn)點(diǎn)的勞動(dòng)，但我不會(huì)停止我的雙手，我要?jiǎng)?chuàng)造出更多的經(jīng)驗(yàn)來(lái)豐富我的人生。每個(gè)人都是在生活學(xué)習(xí)里不斷地成長(zhǎng)，人生之路還有很長(zhǎng)，我們?cè)谝簧�中不能碌碌無(wú)為，不能安于現(xiàn)狀。上帝為我們創(chuàng)造了雙手，我們就要用雙手創(chuàng)造未來(lái)。雖然一路有或多或少的坎坷，但是車到山前必有路，最重要的是堅(jiān)定自己最初的信念。我們不能一輩子困在書(shū)里，我們要把書(shū)上學(xué)到的知識(shí)合理地運(yùn)用到生活，讓理論變成實(shí)踐，讓文字變成經(jīng)驗(yàn)。謝謝。

　　暑假鍛煉心得體會(huì) 8

　　依舊是一個(gè)夏日炎炎的暑假。我大二的暑假過(guò)得挺有意義，因?yàn)楹軜s幸并且很高興地參加了學(xué)校的暑期社會(huì)實(shí)踐，成為2011年青海大中專學(xué)生志愿者暑期“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐服務(wù)團(tuán)的一員。

　　今年暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的主題是“永遠(yuǎn)跟黨走·青春獻(xiàn)青海”，我所在的團(tuán)隊(duì)所屬是青海師范大學(xué)青年志愿者協(xié)會(huì)政法分會(huì)。我們一行9人于期末考完的第二天即7月17號(hào)的上午八點(diǎn)多就上車出發(fā)前往湟源日月藏族自治鄉(xiāng)哈城學(xué)校進(jìn)行計(jì)劃為期十天的愛(ài)心義務(wù)支教活動(dòng)。累并快樂(lè)的支教很快結(jié)束了，28號(hào)上午搞完文藝匯演就把已經(jīng)收拾好的鍋碗瓢盆和個(gè)人行李物品搬上車，和那群樸實(shí)可愛(ài)的學(xué)生艱難地告別后返回學(xué)校。支教時(shí)日比原計(jì)劃多了2天。短短十二天的支教讓我獲益匪淺，頗有感觸。我學(xué)到了很多，認(rèn)識(shí)了很多，也懂得了很多。

　　新的工作，新的挑戰(zhàn)，第一次擔(dān)任校學(xué)生的歷史教師，感覺(jué)難度有點(diǎn)大，由于小學(xué)沒(méi)有開(kāi)設(shè)歷史課（只有社會(huì)課），加上教育的不到位使得孩子們整個(gè)水平處在極差的位置，對(duì)于原本屬于他們這個(gè)階段的基本歷史常識(shí)一無(wú)所知，到最后不得以給他們講一些歷史故事，希望以此來(lái)促進(jìn)他們對(duì)于歷史學(xué)習(xí)的熱情。

　　經(jīng)過(guò)幾天接觸，我發(fā)現(xiàn)這些孩子對(duì)于未知的知識(shí)充滿興趣。但由于時(shí)間的有限，在這段時(shí)間里我們能夠做的只是打開(kāi)他們的求知的大門，僅僅能夠給他們帶去一些新的理念和方法，給他們的暑假增添求知的快樂(lè)。

　　支教很辛苦，卻很快樂(lè)。每天早晨離8點(diǎn)尚有一個(gè)半小時(shí)左右就有學(xué)生來(lái)學(xué)校，我們只有在他們的到點(diǎn)之前就起床；每個(gè)支教隊(duì)員每天平均下來(lái)有3節(jié)課，多的有的一天甚至有5節(jié)課；每天晚飯后還要開(kāi)例會(huì)、備課，基本上每天都至少23點(diǎn)后睡覺(jué)；一天中還要抽出隊(duì)員拍照、做一日三餐、中午下午送學(xué)生回家但是，和這些辛苦比起來(lái)，學(xué)生們課內(nèi)課外的活躍和笑容，學(xué)生和老師課堂上的互動(dòng)和課余的交流，支教隊(duì)員之間的和睦融洽與互幫互助，帶給我更多的是感動(dòng)和快樂(lè)。

　　青海農(nóng)村的學(xué)生十分樸實(shí)可愛(ài)，但有時(shí)候我對(duì)他們也是又愛(ài)又恨。我們到的那天，好多附近的學(xué)生聞聲過(guò)來(lái)主動(dòng)幫我們從車上搬行李、整理廚房和住的房間，我們離開(kāi)的那天，黑板上寫著“老師們別走，我們舍不得”，有好多學(xué)生哭了，看著他們的淚花，我心里感覺(jué)酸酸的，趕緊逃上車關(guān)上車門十幾天中，有的學(xué)生邀請(qǐng)我們?nèi)ニ麄兗易隹统燥�，有的學(xué)生給我們送來(lái)牛奶送來(lái)蔬菜，有好多學(xué)生給我們送禮物留作紀(jì)念，有些名字都還不太記得住。在他們寫給我的心里話中有的這樣寫道“林老師，雖然您看著有時(shí)候很嚴(yán)肅，

　　比我哥哥還兇，但我還是不怕你，您上課很有趣，謝謝您教我們，帶給我們快樂(lè)！”有的寫說(shuō)我曬得很黑，像碳，讓我下次再去的時(shí)候帶上防曬油，有的寫問(wèn)我要電話號(hào)碼和QQ號(hào)，更多的'寫的是感謝的話和“不要走，我們舍不得”、“明年再來(lái)”之類的話嗬，這群可愛(ài)的孩子！

　　當(dāng)老師很難，當(dāng)小學(xué)的老師，更難。以前我覺(jué)得當(dāng)老師很酷，那么多孩子在家皮得很，一老老師面前就服服帖帖的，我弟弟正在上小學(xué)一年級(jí)，在家罵不怕，打不怕，每次調(diào)皮得實(shí)在管不住的時(shí)候就搬出他們老師來(lái)當(dāng)殺手锏，只要說(shuō)“你要是再不聽(tīng)話就告訴你的xx老師來(lái)！”保管有效。支教之后我就覺(jué)得，當(dāng)老師不僅不酷，而且很辛苦，給幾個(gè)班改作業(yè)、備課上課就夠累的了，課后還得總結(jié)反思，還得處理一些比如學(xué)生之間鬧矛盾吵口打架、課堂搗亂、抄作業(yè)等學(xué)生問(wèn)題，找學(xué)生或其家長(zhǎng)談話，反正事情不少，這些都是當(dāng)過(guò)老師才有的切身體會(huì)。如果教的學(xué)生年齡比較大那還稍微省心一些，要是教的是小學(xué)生，課堂除了上課還得管紀(jì)律，課外眼睛還得盯著學(xué)生別打打鬧鬧出事，出件小事苦口婆心羅嗦一大堆，想想這些就頭大。當(dāng)老師難，當(dāng)小學(xué)老師，真的，狠難，狠辛苦。

　　對(duì)團(tuán)隊(duì)、對(duì)團(tuán)結(jié)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。整了一個(gè)乒乓球比賽，活動(dòng)并不是很流暢，活動(dòng)中總覺(jué)得只有自己一個(gè)人在戰(zhàn)斗，搞的我自己也生了自己一天的悶氣，我的沉悶影響了團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)，后來(lái)經(jīng)過(guò)反思，主要原因出在自己身上，活動(dòng)前與隊(duì)友溝通不夠，以致做活動(dòng)時(shí)隊(duì)友不是很明白我的意思，活動(dòng)過(guò)程中自己的一些說(shuō)話言語(yǔ)欠考慮，也太急躁了些，另外怪我缺乏對(duì)隊(duì)友能力的絕對(duì)信任等等。活動(dòng)之后我反思了很久，一個(gè)團(tuán)隊(duì)最重要的，就是溝通、團(tuán)結(jié)和信任。這是這次支教給我的切身體會(huì)。此外，作為隊(duì)里唯一的大二學(xué)生，一口一個(gè)“學(xué)長(zhǎng)”地被叫著，我時(shí)常感覺(jué)到的不是驕傲和得意，更多的是責(zé)任和壓力，是遇事時(shí)的冷靜和果斷，掛有副隊(duì)長(zhǎng)之名就要敢擔(dān)當(dāng)，對(duì)于因?yàn)樽约阂惶斓某翋灦�影響其他�?duì)員的心情，給團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)帶來(lái)負(fù)面影響，事后我深感內(nèi)疚和抱歉。

　　這次支教不僅僅讓我更加深入地了解學(xué)生，讓我體驗(yàn)了一把走上三尺講臺(tái)當(dāng)老師的感覺(jué)，還近距離地切身觀察了青海農(nóng)村的生活，進(jìn)一步了解青海。暑期支教讓我明白，作為師范生的我還有很多東西需要學(xué)習(xí)，距一名合格的老師還有很大的距離，我還需要不斷地努力和更多的鍛煉。

　　在這次支教中，我一直在思考這樣一個(gè)問(wèn)題：支教“支”什么？不僅是知識(shí)，還有尊重和愛(ài)。為孩子們支撐起遠(yuǎn)大的志向，是饋贈(zèng)于他們最好的禮物。支教，讓我能從另外的角度思考怎樣才能成為一個(gè)合格的教師。支教，也讓我重新思索我的人生定位。

　　在這里，我要感謝一群人。首先，我要感謝學(xué)校能夠給我們提供這么一次鍛煉的機(jī)會(huì)，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師的關(guān)心指導(dǎo)，其次，我要感謝我的隊(duì)友，是他們給了我充分的發(fā)揮空間，是他們的信任讓我有勇氣有信心去做，是他們和我一起努力才能順利完成任務(wù)，是他們的辛勤勞作才能讓我們的活動(dòng)變得精彩，變得完美；最后，我要感謝這群大山的孩子，是他們讓我們隊(duì)伍的工作變得有意義，是他們讓我感受到了愛(ài)的真諦，是他們讓我們的暑假變得充實(shí)，是他們給與了我們前進(jìn)的動(dòng)力。

　　這次暑期支教為我的大學(xué)生活添上了絢麗而多彩的一筆，那些人和那些事，是一次值得一輩子珍藏的美好的大學(xué)記憶。

　　暑假鍛煉心得體會(huì) 9

　　今年的暑假，為了響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召，更為了鍛煉自己，提高自己的社會(huì)實(shí)踐能力，為將來(lái)的就業(yè)打下基礎(chǔ)。我不僅在實(shí)踐中深化了知識(shí)，而且學(xué)到了書(shū)本上沒(méi)有的知識(shí)，收到了深刻的教育，了解了我們村里的一些民情和青年的一些現(xiàn)狀。

　　通過(guò)我的觀察，我感受到了農(nóng)村基層黨員干部務(wù)實(shí)的工作態(tài)度和全心全意為人民謀利益的無(wú)私奉獻(xiàn)精神。此外，在這次實(shí)踐中，據(jù)我親身所感、親眼所見(jiàn)、親耳所聽(tīng)，我對(duì)我們村的現(xiàn)狀有了更多更深的了解。

　　村里自2003年以來(lái)，全體村民在村委村領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，同心同德，修鄉(xiāng)村公路5條，打居民用水井12眼，興修水利灌溉池塘8口，新建養(yǎng)雞產(chǎn)2座。自2003年至今的7年時(shí)間內(nèi)，全村700多戶村民從人均收入不到1000元一下子提高到2500元。

　　此外，村領(lǐng)導(dǎo)干部積極響應(yīng)黨中央國(guó)務(wù)院建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村的號(hào)召，主動(dòng)轉(zhuǎn)換思維，跟上科技前沿，大力引進(jìn)抗蟲(chóng)棉、超級(jí)雜交稻、三倍體無(wú)子西瓜等新型農(nóng)作物品種。既增加了農(nóng)作物的產(chǎn)量，有改良了土壤。另外，村領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)村里一批有志青年利用寒暑假時(shí)間到一些信息科技相對(duì)發(fā)達(dá)的新型農(nóng)村示范點(diǎn)進(jìn)行考察和交流，在村里率先引進(jìn)水晶梨、板栗、李子、油桃等一系列蔬果新品種，將原來(lái)一些劣質(zhì)土壤的農(nóng)田進(jìn)行大面積整合改造，在上面載起了果樹(shù)。

　　如今的馬埠頭村，再不是原來(lái)的窮鄉(xiāng)僻壤了，村民的腰包鼓了，腰桿直了，村里的精神文化生活也越來(lái)越豐富了。村民開(kāi)始蓋起了各自的小二樓，一個(gè)個(gè)對(duì)社會(huì)主義新農(nóng)村充滿了信心和期待。

　　放假之前，我就聯(lián)系了爸爸曾經(jīng)的同事，村領(lǐng)導(dǎo)王會(huì)計(jì)，表明自己希望參加和幫助村委會(huì)的日常工作，從而鍛煉自己，同事也可以為鄉(xiāng)親們服務(wù)。村主任和其他村干部商量后，同意我在村委會(huì)掛名并開(kāi)展工作社會(huì)實(shí)踐報(bào)告，主要負(fù)責(zé)基礎(chǔ)的日常工作和一些對(duì)自己感興趣的課題進(jìn)行調(diào)查。接到可以正式上班的第二天，我就按照村主任的安排，走進(jìn)了村委會(huì)的辦公室，正式開(kāi)始了我的第一次社會(huì)實(shí)踐。第一天“上班”，難免有些激動(dòng)和緊張，接受的工作完成的都不是很順利。例如在幫王會(huì)計(jì)作工作記錄時(shí)，經(jīng)常記住上句忘了下句，而且為了趕時(shí)間社會(huì)實(shí)踐報(bào)告，字跡十分潦草，整個(gè)會(huì)議過(guò)程都手忙腳亂的，鬧了不少笑話。但是會(huì)后村支書(shū)找我談話，并沒(méi)有批評(píng)我的“錯(cuò)誤”，反而對(duì)我進(jìn)行了鼓勵(lì)，并告訴我他的一些工作經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，讓我受益匪淺！一天下來(lái)，我深感工作的不易，但我學(xué)會(huì)了怎樣調(diào)整自己的心態(tài)，很快融入到了新的環(huán)境中去！

　　以后幾天，我一直做著整理文件，清潔衛(wèi)生，接打電話等一些較容易較輕松的工作。但即使是一些不起眼的'工作，我也深刻體會(huì)到做任何事都不能馬虎，要做就要認(rèn)認(rèn)真真、一絲不茍。一頁(yè)文件整理錯(cuò)了，到需要時(shí)候就很難找到；衛(wèi)生大掃得不干凈，就會(huì)給上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和人民群眾留下不好的印象；接電話的語(yǔ)言不得體、傳達(dá)事情表述不準(zhǔn)確，就會(huì)影響到工作效果。我加強(qiáng)了對(duì)自己的要求，不放過(guò)任何微笑的細(xì)節(jié)，盡量將每件事情都做到出色和完美。

　　在村委會(huì)工作的同時(shí)，我也對(duì)我的研究課題進(jìn)行了一些調(diào)查，我個(gè)人對(duì)經(jīng)濟(jì)方面比較感興趣，所以著重調(diào)查了一下村里的經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)（村民收入的主要組成部分），雖然我不是學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)的，但對(duì)這方面也有一些了解，我確立了一個(gè)調(diào)查的大致方向，不是很專業(yè)，但我覺(jué)得挺合實(shí)際的。我查了下村里的人口和人均年收入，然后根據(jù)自己家里的情況和周圍鄰居、親戚的一些了解，同時(shí)也走訪了一些其他的村民，最終確立了一個(gè)有關(guān)我們村的一個(gè)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)模型（私下里覺(jué)得挺幼稚簡(jiǎn)單的，但畢竟是我自己的東西�。�。

　　最終，我在村委會(huì)完成了將近20天的社會(huì)實(shí)踐。這些天下來(lái)，我收獲了太多太多，許多都難以用語(yǔ)言來(lái)形容和表達(dá)。而通過(guò)這次實(shí)踐活動(dòng)，讓我感受最深的除了我的能力得到鍛煉和提高外，就是農(nóng)村在這幾年里的飛速發(fā)展，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的欣欣向榮，農(nóng)民生活的巨大改變給了我很深的感受，讓我對(duì)社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)充滿了信心。

　　作為一名在校大學(xué)生，我生在農(nóng)村，長(zhǎng)在農(nóng)村，能夠在農(nóng)村中參加社會(huì)實(shí)踐，去體驗(yàn)中國(guó)最底層的社會(huì)生活，這對(duì)我以后的人生道路來(lái)說(shuō)絕對(duì)是一筆寶貴的財(cái)富。通過(guò)這次活動(dòng)，我開(kāi)闊了眼界、增長(zhǎng)了知識(shí)、鍛煉了能力，還豐富許多工作經(jīng)驗(yàn)，自己的認(rèn)識(shí)和理論水平也明顯有了很大提高，也讓我對(duì)以后的生活和工作充滿了信心。我會(huì)用飽滿的熱情去迎接即將到來(lái)的大學(xué)新學(xué)期生活和未來(lái)的挑戰(zhàn)！

　　暑假鍛煉心得體會(huì) 10

　　第一次參加社會(huì)實(shí)踐，我明白大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式；是促使大學(xué)生投身改革開(kāi)放，向工農(nóng)群眾學(xué)習(xí)，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道；是提升思想，修身養(yǎng)性，樹(shù)立服務(wù)社會(huì)的思想的有效途徑。通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有助于我們?cè)谛４髮W(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識(shí)。

　　社會(huì)實(shí)踐加深了我與社會(huì)各階層人的感情，拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來(lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機(jī)會(huì)，讓我從實(shí)踐中得到鍛煉。

　　這些天來(lái)，雖然付出了不少汗水，也感覺(jué)有些辛苦，但從中我意志力得到了不少的`磨練。我開(kāi)始明白；大學(xué)生只有通過(guò)自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會(huì)當(dāng)凌絕頂?shù)臓顟B(tài)，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會(huì)的接觸過(guò)程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會(huì)的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。在今后的學(xué)習(xí)生活中，我將擺正心態(tài)，正確定位，發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力提高自身的綜合素質(zhì)，適應(yīng)時(shí)代的需要，做一個(gè)對(duì)社會(huì)，對(duì)人民與用的人。

　　實(shí)踐讓我知道世上沒(méi)有專門為你設(shè)定好的工作，永遠(yuǎn)只有你去適應(yīng)工作，而不是讓工作來(lái)遷就你。在工作中遇到問(wèn)題時(shí)，要多虛心向同事請(qǐng)教，最忌不懂裝懂。多聽(tīng)聽(tīng)人家的意見(jiàn)，多看看人家處理問(wèn)題的方式方法，多主動(dòng)思考自己又應(yīng)該做些什么、如何去做、并付諸行動(dòng)，少談?wù)撍�人的是非及一切與工作無(wú)關(guān)的事情。對(duì)于工作的每一個(gè)環(huán)節(jié)都要力求做到，應(yīng)該想著如何提高工作的質(zhì)量而不是如何給自己減輕負(fù)擔(dān)。只有這樣才能算作盡職盡責(zé)地工作，才能得到大家的認(rèn)可。

　　社會(huì)的進(jìn)步靠人才，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展靠人才，但什么樣的人算是人才呢？我們?cè)鯓硬拍艹刹拍�？首先是修身。品德是評(píng)價(jià)一個(gè)人的關(guān)鍵，更是評(píng)價(jià)人才的重要標(biāo)準(zhǔn)，德才兼?zhèn)洳趴煞Q為真正的人才。小到關(guān)懷備至、樂(lè)于助人，大到虛懷若谷、大義凜然，都體現(xiàn)著品質(zhì)和德行的光芒。其次是求學(xué)。滿腹經(jīng)綸，學(xué)富五車是為才。所謂真才實(shí)學(xué)，求學(xué)才能成才，這就要求我們?cè)趯W(xué)習(xí)和積累中堅(jiān)持不懈，堅(jiān)毅自強(qiáng)。最后是扎實(shí)。實(shí)踐中有這樣一句話——越具體越深刻，在我心中激起陣陣漣漪，扎扎實(shí)實(shí)打好基礎(chǔ)，把每件事做到具體細(xì)致才能刻骨銘心。

　　三個(gè)星期的實(shí)習(xí)生活暴露出了我的缺點(diǎn)，但也給了我改正的機(jī)會(huì)，如果沒(méi)有這次經(jīng)歷，我的成長(zhǎng)就會(huì)可能繼續(xù)推遲。了解過(guò)許多大學(xué)畢業(yè)生的實(shí)習(xí)經(jīng)歷，往往都會(huì)在一兩個(gè)月之后才會(huì)感覺(jué)到自己之前做得不好，才來(lái)想到改正和珍惜這次的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)。但是我卻提早有了這樣的體悟，這對(duì)于我將來(lái)的學(xué)習(xí)和工作是大有裨益的。也讓我了解了無(wú)論是實(shí)踐還是理想，甚至是創(chuàng)業(yè)。我們都要做到兩點(diǎn)：一是要備足糧草，嚴(yán)陣以待。大學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入創(chuàng)業(yè)階段，我們要做好必要的思想準(zhǔn)備和實(shí)力積累，以免我們?cè)谀吧�甚至恐懼到�?lái)是束手無(wú)策。二是要甘于奮斗，勇于創(chuàng)新。第一個(gè)吃螃蟹的人無(wú)疑是勇敢的人，我們?cè)诜e累實(shí)力，創(chuàng)立優(yōu)勢(shì)的同時(shí)，還要著力培養(yǎng)出大膽創(chuàng)新的魄力。

　　這次暑期社會(huì)實(shí)踐，使我的綜合素質(zhì)得到了提高，思想更加成熟，希望以后還有這樣的機(jī)會(huì)，讓我得到更好、更全面的鍛煉。在今后的學(xué)習(xí)生活中，我將擺正心態(tài)，正確定位，發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力提高自身的綜合素質(zhì)，適應(yīng)時(shí)代對(duì)我們的要求，做一個(gè)對(duì)社會(huì)、對(duì)人民有用的人。

　　暑假鍛煉心得體會(huì) 11

　　為期不長(zhǎng)的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)結(jié)束了，雖然物質(zhì)上的收獲只有150多份問(wèn)卷調(diào)查表，但我們都有機(jī)會(huì)接觸了很多陌生的東西，學(xué)到了不少，成長(zhǎng)了不少。從剛開(kāi)始實(shí)踐活動(dòng)的準(zhǔn)備階段到后來(lái)的實(shí)踐階段，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷不同的困難，都會(huì)贏得不同的經(jīng)驗(yàn)。

　　在指導(dǎo)老師的引導(dǎo)下我們很早就開(kāi)始進(jìn)行準(zhǔn)備工作，作為這個(gè)團(tuán)隊(duì)的副隊(duì)長(zhǎng)，則提前開(kāi)始和隊(duì)長(zhǎng)及另一位副隊(duì)長(zhǎng)一起籌備招募隊(duì)員的工作。我們首先是在外國(guó)語(yǔ)學(xué)院第二課堂低碳經(jīng)濟(jì)雙語(yǔ)實(shí)驗(yàn)室內(nèi)進(jìn)行招募，后期又在學(xué)院內(nèi)進(jìn)行工作。成員招募過(guò)程中，遇到了不少棘手的問(wèn)題，比如說(shuō)怎樣向有意愿的同學(xué)介紹本團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)內(nèi)容及資金消耗情況，以確認(rèn)其在活動(dòng)中不會(huì)意外退出影響活動(dòng)流程；通過(guò)什么方式收集整理隊(duì)員的具體信息，便于日后通知。不管最后結(jié)果怎樣，我們都以最飽滿的熱情投入到活動(dòng)中，讓活動(dòng)能向預(yù)想的方向發(fā)展，這些零散瑣碎的工作不僅培養(yǎng)了我的耐心，也讓我的溝通交流能力得到了提升。

　　暑期實(shí)踐活動(dòng)的前期策劃是很重要的，只有在準(zhǔn)備過(guò)程中考慮足夠周全，才會(huì)有精力處理在實(shí)踐中出現(xiàn)的意外情況，才能從容面對(duì)。我在準(zhǔn)備過(guò)程中是擔(dān)任團(tuán)隊(duì)個(gè)人簡(jiǎn)介的整理工作，每一項(xiàng)工作都是看起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)漏洞百出。個(gè)人簡(jiǎn)介需要突出不同的隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中的不同的價(jià)值，每個(gè)人都有不一樣的優(yōu)點(diǎn)，在實(shí)踐中才能表現(xiàn)的`互相學(xué)習(xí)，相互進(jìn)步，還要注意語(yǔ)言的合理性，避免相同的字眼出現(xiàn)。這讓我能以平常心面對(duì)簡(jiǎn)單的工作，把握好其中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。俗話說(shuō)把一件小事做好就是最大的成功，這句話確實(shí)是在理的。

　　到達(dá)目的地凱迪京山生物質(zhì)發(fā)電廠后，我們?cè)跁?huì)議室學(xué)習(xí)相關(guān)生物質(zhì)發(fā)電的知識(shí)，參觀各部門的工作現(xiàn)場(chǎng)情況。

　　在國(guó)家大力提倡循環(huán)經(jīng)濟(jì)，大力發(fā)展低碳產(chǎn)業(yè)的戰(zhàn)略背景下，生物質(zhì)發(fā)電行業(yè)發(fā)展迅猛。凱迪公司正是抓住了這個(gè)機(jī)遇，通過(guò)收集大量農(nóng)作物廢棄物作為燃料，不僅穩(wěn)定了經(jīng)濟(jì)收益而且為當(dāng)?shù)厝藗兘鉀Q了環(huán)境污染的問(wèn)題。參觀時(shí)，我主要負(fù)責(zé)照相，這些照片最后是要提供給隨隊(duì)記者的材料，由于對(duì)拍攝角度等沒(méi)有太具體的培訓(xùn)，我努力兼顧每個(gè)角度，雖然在實(shí)踐中吃了虧，但能夠?yàn)閳F(tuán)隊(duì)提供好的照片資料，我很樂(lè)意。

　　最重要的就是分發(fā)填寫調(diào)查問(wèn)卷的過(guò)程了，團(tuán)隊(duì)分成了四只小分隊(duì)前往四個(gè)收購(gòu)點(diǎn)進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。我所在的小隊(duì)去的`是天門收購(gòu)點(diǎn)，當(dāng)天京山天氣炎熱，而且當(dāng)?shù)亟煌ú槐�，人員分布稀疏，為實(shí)踐活動(dòng)增加了不少困難。我們小隊(duì)積極克服溝通障礙，對(duì)待一些不很識(shí)字或不方便填寫問(wèn)卷的農(nóng)戶，更是耐心口述講解，把握機(jī)會(huì)。在我們的努力，問(wèn)卷調(diào)查任務(wù)圓滿完成，而且保證了問(wèn)卷質(zhì)量。這不僅鍛煉了我們的意志力，還讓我們有機(jī)會(huì)了解當(dāng)?shù)剞r(nóng)戶的生活，感受當(dāng)?shù)厝藗儫崆榇�客的文化氣息�?/p>

　　總的來(lái)說(shuō)，這次活動(dòng)讓我更加深入的了解了生物質(zhì)燃料的運(yùn)作情況和市場(chǎng)情況，以及其對(duì)于我們環(huán)境的有利影響。生物質(zhì)能，是太陽(yáng)能以化學(xué)能形式貯存在生物質(zhì)中的能量形式，即以生物質(zhì)為載體的能量。它直接或間接地來(lái)源于綠色植物的光合作用，可轉(zhuǎn)化為常規(guī)的固態(tài)、液態(tài)和氣態(tài)燃料，取之不盡、用之不竭，是一種可再生能源，同時(shí)也是唯一一種可再生的碳源。目前，作為能源的生物質(zhì)主要是指農(nóng)業(yè)、林業(yè)及其它廢棄物：如各種農(nóng)作物秸稈、糖類作物、淀粉作物和油料作物、林業(yè)及木材加工廢棄物、城市和工業(yè)有機(jī)廢棄物、以及動(dòng)物糞便等。發(fā)展生物質(zhì)能源有利于調(diào)整能源結(jié)構(gòu)、緩解能源供需矛盾、減少溫室氣體排放，有利于生態(tài)環(huán)境的保護(hù)，同時(shí)契合我國(guó)低碳經(jīng)濟(jì)發(fā)展的大趨勢(shì)。其次，在本次實(shí)踐活動(dòng)中，我們團(tuán)隊(duì)也出現(xiàn)了很多問(wèn)題，隊(duì)員的臨時(shí)退出，買票的烏龍事件，隊(duì)員對(duì)出行方式以及集合時(shí)間的不同意見(jiàn)，身體不適等�，F(xiàn)在看來(lái)，處理這些問(wèn)題的方法歸結(jié)起來(lái)就是——團(tuán)隊(duì)凝聚力。交流過(guò)程中，隊(duì)長(zhǎng)曾送給大家一句話：人生是一種無(wú)法抗拒的成長(zhǎng)，成長(zhǎng)是一段沒(méi)有退路的旅程。確實(shí)，這次活動(dòng)帶給了大家成熟與成長(zhǎng)，讓我們走進(jìn)社會(huì)。

　　大學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生磨練品格、增長(zhǎng)才干、實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的重要舞臺(tái)。在這里我們真正的鍛煉了自己，為以后踏入社會(huì)做了更好的鋪墊，以后如果有機(jī)會(huì)，我會(huì)更加積極的參加這樣的活動(dòng)。

　　暑假鍛煉心得體會(huì) 12

　　無(wú)論你是處在痛苦的邊緣，還是陶醉于幸福的殿堂，時(shí)間總是悄悄地從我們身邊飛過(guò)，而且像離箭的矢，永不回頭。維期十天的社會(huì)實(shí)踐于7月31號(hào)結(jié)束了。在黃花崗街道辦事處實(shí)踐的這十天里，有辛酸汗水，也有歡聲笑語(yǔ)，但占據(jù)我內(nèi)心更多的是生活在團(tuán)體里的幸福感。因此，我也收獲了很多東西，懂得了很多為人處世的道理。接下來(lái)談?wù)勎覍?shí)踐期間的真實(shí)感受和體會(huì)。

　　從穿上實(shí)踐隊(duì)的隊(duì)服那一刻起，我們就肩負(fù)著廣東工業(yè)大學(xué)的形象大使的重任。在實(shí)踐期間，我們這班人表現(xiàn)出色，順利完成了實(shí)踐任務(wù)，大家也都得到了鍛煉。其中，上下班的過(guò)程是最鍛煉我們意志的時(shí)候。辦事處每天8：30上班。本來(lái)這個(gè)時(shí)間對(duì)我們來(lái)說(shuō)是不早了的，但這又意味著遠(yuǎn)在大學(xué)城的我們要5：30起床去趕公車。每天早上提上幾個(gè)饅頭，我們這班人就早早地來(lái)到大學(xué)城4線總站——體育中心站。由于搭4線的人太多，我們有時(shí)有位置做，有時(shí)就要站上一個(gè)多小時(shí)。下午5：30下班回來(lái)因?yàn)槭巧舷掳喔叻迤�，所以情況也一樣。就這樣，每天堅(jiān)持著這一過(guò)程，我們的毅力和耐力也真的有了明顯的變化。

　　實(shí)踐期間，我被分到了城管科。在實(shí)踐工作期間，雖然工作量不大，但卻可以從城管科的師傅身上得到一些社會(huì)閱歷。使我印象最深的是科室里同事與同事，同事與上司的相處方式。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，在科室敲敲鍵盤，理理文件檔案，不算是什么收獲，最大的收獲莫過(guò)于對(duì)師傅們處理上下級(jí)關(guān)系的方法和態(tài)度。對(duì)于沒(méi)這方面的閱歷的我來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是實(shí)踐的最大收獲體會(huì)之一。

　　當(dāng)然，身處城管科，少不了出街巡邏。接下來(lái)將講講實(shí)踐時(shí)，最有意義的一件事：

　　7月24號(hào)星期五，是我們自動(dòng)化學(xué)院暑假黃花崗實(shí)踐隊(duì)實(shí)踐的第五天。這個(gè)實(shí)踐期，剛好遇上黃花崗創(chuàng)星級(jí)街道，故整個(gè)街道辦事處、各居委都忙碌起來(lái)。當(dāng)天更是黃花街創(chuàng)衛(wèi)的復(fù)檢時(shí)間。為給街道市民一個(gè)良好的生活環(huán)境，迎接復(fù)檢，黃花崗街道辦城管科出動(dòng)大量人力物力，對(duì)水蔭路等街道進(jìn)行沖洗、打掃。

　　下午，我院赴黃花崗實(shí)踐隊(duì)相應(yīng)街道辦的行動(dòng)，到水蔭路開(kāi)展創(chuàng)文明城市，做文明市民的宣傳活動(dòng)。下午3：30，我們穿戴好志愿者服務(wù)服裝，接過(guò)街道辦分發(fā)的文明知識(shí)宣傳手冊(cè)和宣傳單，就兩兩一組，迅速分散到水蔭路的各個(gè)路段。向路過(guò)市民派發(fā)文明知識(shí)宣傳資料。陽(yáng)光雖然猛烈，但我們的實(shí)踐隊(duì)員們依然堅(jiān)守自己的崗位，耐心地向每一位過(guò)往市民分發(fā)資料。當(dāng)市民對(duì)手冊(cè)上的知識(shí)有疑問(wèn)時(shí)，總能聽(tīng)見(jiàn)我們隊(duì)員耐心的講解。

　　溝通從心開(kāi)始，并不是每一個(gè)廣州市民都會(huì)理解我們宣傳文明知識(shí)的初衷，面對(duì)派傳單者，或許有的人會(huì)視而不見(jiàn)，有的人會(huì)搖手說(shuō)不。但在我們隊(duì)員熱心的講解和由心的微笑下，過(guò)往市民好像都能感覺(jué)到我們的真誠(chéng)，他們都接過(guò)宣傳手冊(cè)，邊走邊看。我們快樂(lè)，因?yàn)槲覀冞_(dá)到了宣傳的目的�？吹阶约旱膭趧�(dòng)成果被大眾所接受，這是對(duì)我們勞動(dòng)的肯定，對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一種無(wú)比的自豪。

　　大約四十分鐘后，各隊(duì)員又集中在一起，大家對(duì)各自完成的任務(wù)都很滿意。通過(guò)這次分工合作，更顯示了團(tuán)結(jié)就是力量這一真理。深人基層，才能夠更好地為人民服務(wù)。我們以此為樂(lè)。

　　這次活動(dòng)的結(jié)束，意味著我們的實(shí)踐已經(jīng)過(guò)去了一半，接下來(lái)的`五天里，我們繼續(xù)按部就班，努力地忙著自己手頭上的工作。就這樣，實(shí)踐接近了尾聲。

　　十天過(guò)去了。實(shí)踐任務(wù)完成了。臨走時(shí)，與師傅惜別，也別有一番滋味。十天的時(shí)光說(shuō)長(zhǎng)不算長(zhǎng)，但也不短。其中有一位師傅年紀(jì)與我的母親相仿，對(duì)我們特為友好，我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記她對(duì)我的教導(dǎo)和關(guān)心。

　　十天過(guò)去了。這也意味著我們實(shí)踐隊(duì)成員要各奔東西了。不會(huì)忘記，從團(tuán)隊(duì)中體會(huì)到的快樂(lè)的感覺(jué)。也不會(huì)忘記我們一起經(jīng)歷的辛酸苦累。

　　十天過(guò)去了。在這十天里，我達(dá)到了實(shí)踐的目的——鍛煉自己！等到事后回想這個(gè)過(guò)程，真的有很多的感想。我想這次經(jīng)歷對(duì)我以后的社會(huì)生活將產(chǎn)生不可替代的影響。

　　暑假鍛煉心得體會(huì) 13

　　時(shí)間荏苒，時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)是一名大三的學(xué)生了，下半年馬上就到大四這一轉(zhuǎn)折時(shí)期，馬上要面臨的問(wèn)題是找工作還是要考研。既然有暑假這樣好的機(jī)會(huì)在，要為找工作做準(zhǔn)備，利用好假期社會(huì)實(shí)踐時(shí)間，好好做準(zhǔn)備，歷練歷練，為今后工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。這次的實(shí)踐地點(diǎn)與前兩次一樣我依然選擇在一個(gè)花店，有了前幾次的實(shí)踐經(jīng)歷，這份工作說(shuō)來(lái)也是比之前兩次更加得心應(yīng)手得多了。

　　這次在花店我主要還是負(fù)責(zé)收銀這份工作，偶爾也會(huì)幫忙修剪花插插花之類的。在這一方面，由于我的專業(yè)是園林，也有一定的花卉基礎(chǔ)，所以也可以說(shuō)是學(xué)以致用了。當(dāng)然在社會(huì)實(shí)踐中，我們會(huì)學(xué)到許多在課堂上學(xué)不到的知識(shí)，它會(huì)開(kāi)拓我們的視野，讓我們了解到更多的人情世故，它不僅局限于書(shū)本上的知識(shí)，更多的是教會(huì)我們處理事情與隨機(jī)應(yīng)變的能力，為將來(lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我在幾次的實(shí)踐中得到許多的感悟。

　　首先，是在花卉知識(shí)的方面。雖然已經(jīng)有了兩次在花店打工的經(jīng)歷，但是面對(duì)琳瑯滿目的花朵我有一些還是難以叫出它的名字，更別說(shuō)她的生活習(xí)性之類的了，有一些東西必須要依靠網(wǎng)絡(luò)和書(shū)本查詢才了以真正的了解，比如說(shuō)我分不清腎蕨之類的葉子，我只是感覺(jué)到耳熟，但是真正要用他的.時(shí)候就真的想不起來(lái)了，這真的是在利用暑期社會(huì)實(shí)踐的時(shí)間在溫習(xí)之前學(xué)過(guò)的東西啊。除了花卉方面的知識(shí)還有就是電腦軟件方面的應(yīng)用，由于要出賬入賬難免要借助于電腦，不過(guò)我一向在這方面很難操控，不過(guò)經(jīng)過(guò)幾天的訓(xùn)練，從之前的不知所措到后來(lái)的得心應(yīng)手，那真的會(huì)有滿心成就的感覺(jué)。馬克思認(rèn)為認(rèn)識(shí)源自于實(shí)踐，這就意味著我們要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識(shí)，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí)，不斷地從各方面武裝自已，才能在競(jìng)爭(zhēng)中突出自已，表現(xiàn)自已。

　　其次，在社會(huì)實(shí)踐中，我們都會(huì)在這種微妙人際關(guān)系中得以成長(zhǎng)。每天要面對(duì)形形色色的客人，還有老板，與他們相處還真的是一門學(xué)問(wèn)。我的性格是屬于那種很靦腆的類型，不是很喜歡與別人交流，在社會(huì)實(shí)踐中很好的鍛煉了我這一點(diǎn)。有時(shí)候也會(huì)受到一些委屈，比如說(shuō)有一次就遇到了給客人介紹錯(cuò)花的情況，雖然老板沒(méi)有過(guò)多責(zé)怪，但心里真的是過(guò)意不去。我們?cè)诩依锒紩?huì)有父母的關(guān)心與庇護(hù)，但是出門在外，不管自己遇到了什么困難與挫折都是需要自己獨(dú)自一人去面對(duì)與解決的。在這實(shí)踐中，我真的感覺(jué)自己在慢慢獨(dú)立起來(lái)，慢慢的堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)了。

　　最后，在實(shí)踐過(guò)程中我真的體會(huì)到了掙錢的艱辛，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)環(huán)境中，掙錢實(shí)在是太辛苦了，如果不是自己親身的.經(jīng)歷，我們根本也不會(huì)體會(huì)到父母掙錢的不容易，也不知道他們?yōu)槲覀兏冻隽擞卸嗌伲�這也讓我更加能體會(huì)到父母對(duì)自己的愛(ài)是多么的無(wú)私了，這樣也更會(huì)使自己在自己的生活中去理解他們了，體諒他們了，生活本來(lái)就沒(méi)我們想象中的那么容易。每份工作都有每份工作的發(fā)光點(diǎn)，每一個(gè)為之努力的人都是值得尊重的人，也許我們以后一畢業(yè)的工作會(huì)不好找，但是我相信只要我們開(kāi)頭不要好高騖遠(yuǎn)，然后認(rèn)認(rèn)真真的對(duì)待我們的工作，我們一定會(huì)收獲滿滿的。

　　學(xué)校組織的假期實(shí)踐，就是要求我們可以把我們?cè)谡n堂上學(xué)到的東西運(yùn)用到客觀實(shí)際之中去，畢竟在四年的學(xué)習(xí)的最終目的是讓我們可以用自己學(xué)到的東西為我們的國(guó)家和社會(huì)做出貢獻(xiàn)，盡到我們應(yīng)盡的義務(wù)。以后的人生旅途是漫長(zhǎng)的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對(duì)社會(huì)有用的人才，現(xiàn)在的現(xiàn)象是很多在學(xué)校讀書(shū)的人都說(shuō)寧愿出去工作，不愿在校讀書(shū)；而已在社會(huì)的人都寧愿回校讀書(shū)。而學(xué)校有這樣好的條件，就是為了讓我們?cè)诮窈蟮牡缆飞峡梢缘眯膽?yīng)手些。大學(xué)即將結(jié)束了，不管是在校園內(nèi)，還是在假期中，都給自己留下了不可磨滅的回憶，即將步入社會(huì)的我有些不安，但是更多的是心懷期待與夢(mèng)想。如果說(shuō)大學(xué)是夢(mèng)想的搖籃，是夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的開(kāi)始，那么，假期社會(huì)實(shí)踐就是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的輔助力。我很感謝學(xué)�？梢蕴峁┙o我們這樣的機(jī)會(huì)，是咯給我們可以快速的成長(zhǎng)起來(lái)，為我們今后服務(wù)社會(huì)奠定了堅(jiān)實(shí)的實(shí)踐基礎(chǔ)。

　　暑假鍛煉心得體會(huì) 14

　　今年的暑假，過(guò)得既簡(jiǎn)便又愉快，還很有意義，是屬于我自己的暑假。你們瞧：

　　剛放假，爸爸就帶我去了橫店影視城，我們游玩了江南水鄉(xiāng)，明清宮苑，清明上河圖等景點(diǎn)，我還穿上小格格的服飾拍了照，這兒別有一番農(nóng)村風(fēng)味和山城氣息呢，游完了影視城，我真正體會(huì)到了祖國(guó)大好河山的壯麗。

　　7月13日至15日，我去參加了“勇敢者夏令營(yíng)”，這次夏令營(yíng)不僅僅讓我增長(zhǎng)了知識(shí)，鍛煉了膽量，更是讓我學(xué)會(huì)了自己照顧自己，懂得了如何跟同學(xué)們相處融洽，配合默契。8月中旬，我又到四明山森林公園觀光了一番，領(lǐng)略了青山綠水的風(fēng)光，享受了秋天般的涼爽。

　　游覽祖國(guó)的大好河山給我的暑假生活增添了幾分精彩，而學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)也讓我的暑假充滿歡樂(lè)與活力。我每個(gè)星期天上午都去劍橋少兒英語(yǔ)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，這樣既培養(yǎng)了我學(xué)英語(yǔ)的興趣，又提高了我的英語(yǔ)水平。我還堅(jiān)持天天練習(xí)電子琴，讓我高興的是，在8月13日的四級(jí)考試中，我順利地經(jīng)過(guò)了。

　　真是“一分耕耘，一分收獲”��！7月17日至31日，我參加了游泳的`培訓(xùn)，在學(xué)游泳中我體會(huì)到了“我鍛煉，我歡樂(lè)”的滋味。為了增強(qiáng)我的體質(zhì)，每一天晚飯后，我和爸爸或打羽毛球或跑步或到小區(qū)健身場(chǎng)所活動(dòng)。暑假里，學(xué)習(xí)和鍛煉的收獲可真不小呀！

　　這就是我今年的暑假生活，一個(gè)多彩又有意義的暑假，而我更期望以后的寒暑假都能這樣，讓我們小學(xué)生真切感受到“減負(fù)”后帶來(lái)的歡樂(lè)。

　　暑假鍛煉心得體會(huì) 15

　　炎熱的暑假悄然而過(guò)，我時(shí)而在網(wǎng)絡(luò)課堂里充實(shí)自己，時(shí)而在現(xiàn)實(shí)生活中積土成山，又時(shí)而在空余時(shí)間做各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌。

　　說(shuō)起運(yùn)動(dòng)，它的種類繁多，既能讓人得到放松，又給人帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣。長(zhǎng)跑、啞鈴、游泳和仰臥起坐，都是我暑期鍛煉中的“�？汀薄�

　　跑步一直是我的“短板”，在這個(gè)暑假里，我給自己定下了一個(gè)小目標(biāo)：每天在小區(qū)健身房的跑步機(jī)上跑一千二百米左右，以此來(lái)鍛煉我的耐力和爆發(fā)力。起初，爸爸帶著我一起練習(xí)，可當(dāng)我跑了沒(méi)多久，我就喘氣如牛，腳步沉重。這時(shí)，爸爸放慢了腳步，用堅(jiān)定的.目光和鼓舞的話語(yǔ)激勵(lì)著我一定要跑到自己定下的目標(biāo)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，我掌握了跑步的擺臂幅度，輕柔的腳步和呼吸的節(jié)奏這些要領(lǐng)，我的堅(jiān)持和父母的鼓勵(lì)讓我可以輕松跑完一千米。

　　另外，游泳也一直是我的'愛(ài)好。八月中旬，我每天早上六點(diǎn)多起床到教練那邊練習(xí)游泳。剛下水，我有點(diǎn)生疏，手腳也不聽(tīng)使喚似的。之后在教練的耐心指導(dǎo)下，我把腳先收后蹬再合，游了幾個(gè)來(lái)回，我漸漸地找回了感覺(jué)，像一只青蛙在泳池里暢游。經(jīng)過(guò)考核，我拿到了“優(yōu)秀營(yíng)員”的獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)杯，一份辛勤的耕耘，就有一份好的結(jié)果。

　　這個(gè)暑假，我不僅學(xué)到了知識(shí)，我還揮灑汗水，擁有了強(qiáng)健的體魄，我深感自豪。

　　暑假鍛煉心得體會(huì) 16

　　時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間剛到部隊(duì)當(dāng)兵鍛煉的日子已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去，但是當(dāng)兵鍛煉期間的每一幕都留在我的心中。

　　到基層連隊(duì)當(dāng)兵鍛煉不僅讓我看到了基層連隊(duì)完善的硬件設(shè)施，學(xué)習(xí)到了基層的管理經(jīng)驗(yàn)，更讓我體會(huì)到了基層連隊(duì)官兵過(guò)硬的紀(jì)律作風(fēng)；不僅讓我們熟悉基層連隊(duì)工作的基本情況，更讓我們看清了將來(lái)在基層工作的廣闊空間。這次當(dāng)兵鍛煉，是我作為一名國(guó)防生第一次真正接觸到部隊(duì)，對(duì)我后來(lái)的學(xué)習(xí)、生活、工作產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

　　到部隊(duì)報(bào)到分配到基層連隊(duì)后，我都是和連隊(duì)的官兵生活在一起，學(xué)習(xí)在一起，訓(xùn)練在一起。

　　在當(dāng)兵鍛煉中了解了在學(xué)校沒(méi)接觸過(guò)的東西，熟悉了基層連隊(duì)官兵的日常生活和基層的日常工作，更加深刻的認(rèn)識(shí)了什么是真正的軍人。在學(xué)校的時(shí)候，訓(xùn)練的都是簡(jiǎn)單的隊(duì)列和基本的體能。那時(shí)，我以為只要搞好隊(duì)列動(dòng)作，搞好體能，就可以做合格的軍人，優(yōu)秀的軍人。但在來(lái)到部隊(duì)后看來(lái)，我錯(cuò)了，那時(shí)的想法太單純了，太想當(dāng)然了。要做合格的軍人不容易，做個(gè)優(yōu)秀的軍人更難。通過(guò)3個(gè)月的當(dāng)兵鍛煉，我有以下幾點(diǎn)體會(huì)：

　　擺正位置，甘當(dāng)一兵說(shuō)句實(shí)在話，剛到部隊(duì)的時(shí)候讓我摘掉學(xué)員軍銜，換上上等兵軍銜，置身于比自己小三四歲的戰(zhàn)士中，與他們同吃、同住、同訓(xùn)練、同娛樂(lè)，我真的有些不能釋懷，覺(jué)得根本沒(méi)有必要，只要學(xué)好怎么指揮打仗就行了。然而等我到了連隊(duì)，我發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)士中竟然有一名年齡比我還大的士官班長(zhǎng)。他依然每天和戰(zhàn)士們一同出早操、一起走隊(duì)列，不看軍銜，根本分不出他與新戰(zhàn)士的區(qū)別。

　　我請(qǐng)教他怎么才能很好的融入年輕戰(zhàn)士中間，他呵呵一笑，沒(méi)啥特殊的，只要時(shí)刻把自己當(dāng)成新兵就行了。由此我想，既然領(lǐng)導(dǎo)讓我們當(dāng)兵鍛煉，就應(yīng)擺正自己的位置，切實(shí)轉(zhuǎn)變思想，深打兵的烙印。這樣，走在連隊(duì)隊(duì)列中的我很快就從容、淡定了。

　　發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，樂(lè)當(dāng)一兵在連隊(duì)和戰(zhàn)士們相處中，一種角色讓我很有成就感，那就是老大哥的角色。遠(yuǎn)離了開(kāi)始階段的'陌生，戰(zhàn)士很快和我熟識(shí)起來(lái)，遇到什么事喜歡向我這個(gè)比他們年長(zhǎng)的學(xué)員士兵請(qǐng)教，我也樂(lè)于為他們提供幫助和咨詢。置身于這群可敬可愛(ài)的戰(zhàn)士中，我有一種返璞歸真、如魚(yú)得水的感覺(jué)，我想這就是領(lǐng)導(dǎo)安排我們當(dāng)兵鍛煉的良苦用心吧。連隊(duì)的生活是如此的簡(jiǎn)單，甚至有點(diǎn)單調(diào)。然而，我發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)士們卻都積極樂(lè)觀地面對(duì)每天的生活。每當(dāng)聽(tīng)到洗漱間里歡快的笑聲、隊(duì)列里嘹亮的歌聲、宿舍里滿足的鼾聲，我總感覺(jué)心底里有一種精神在升華，這種以苦為樂(lè)、苦中作樂(lè)的精神，正是我在他們身上學(xué)到的可以受益一生的財(cái)富。當(dāng)兵鍛煉，使我充分融入到戰(zhàn)士的生活之中，去了解和體會(huì)他們的所思所想，為以后的工作打下基礎(chǔ)。

　　通過(guò)這次當(dāng)兵鍛煉，我看清了自己優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，看清了下一步努力的方向。我已經(jīng)做好了在基層連隊(duì)工作的心理準(zhǔn)備，盡管孤獨(dú)會(huì)伴隨我們，但我清楚，既然選擇了從軍，就得做出犧牲，勇于奉獻(xiàn)，而且抓緊時(shí)間強(qiáng)化軍人的基本素質(zhì)。作為國(guó)防生，我深感肩上的責(zé)任重大，必須抓緊每一分鐘，更加努力學(xué)習(xí)軍事知識(shí)，練就過(guò)硬本領(lǐng)，為在基層工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，走好自己的。

　　暑假鍛煉心得體會(huì) 17

　　當(dāng)兵鍛煉的十幾天，是收獲頗豐的十幾天。關(guān)于這段日子的記憶，將是人生一筆珍貴的財(cái)富。

　　在這里生活著一群普通的士兵，每天做著平凡而瑣碎的事情。但正是這些平凡瑣碎，鑄就了他們的不平凡。從清晨第一次隊(duì)列集合甚至有些刺耳的洪亮口號(hào)，到一天三遍邊邊角角的衛(wèi)生打掃；從炎炎烈日下的隊(duì)列訓(xùn)練，到日復(fù)一日從未間斷的五公里長(zhǎng)跑；從夜深人靜時(shí)，學(xué)習(xí)室里埋頭苦記電話號(hào)碼的背影，到內(nèi)務(wù)被子豆腐塊的標(biāo)準(zhǔn)。許多以前認(rèn)為不可想象的事情，在這里都變成了現(xiàn)實(shí)；許多以前認(rèn)為應(yīng)該只是形式的問(wèn)題，在這里得到了嚴(yán)格的落實(shí)。

　　通信連讓我們看到了什么是基層部隊(duì)，什么才叫真正能打仗的部隊(duì)。

　　也許從一名普通百姓的角度看，這些事情都毫無(wú)意義，甚至有些滑稽�？墒擒娙耸且�保家衛(wèi)國(guó)的。關(guān)鍵時(shí)刻，一聲令下，能否像狂風(fēng)一樣一起沖鋒陷陣，英勇制敵，這不只是一句話。和平時(shí)期沒(méi)有前線，所以只能日常的養(yǎng)成中培養(yǎng)令行禁止，絕對(duì)服從的意識(shí)。而只有不停地做好這些看似沒(méi)有意義的瑣事，才是部隊(duì)訓(xùn)練的關(guān)鍵點(diǎn)之一，才能鑄就起和平時(shí)期的鋼鐵長(zhǎng)城。

　　對(duì)于從地方大學(xué)考入軍校擬入伍的同志來(lái)講，這種鍛煉機(jī)會(huì)是寶貴的。入學(xué)一年來(lái)，學(xué)習(xí)上課的時(shí)間較多，訓(xùn)練的時(shí)間太短。在我們身上還體現(xiàn)著很多地方大學(xué)生的散漫氣。完成任務(wù)標(biāo)準(zhǔn)不高，沒(méi)有時(shí)間觀念，喜歡叫苦叫累，存在抵觸情緒，這都是存在的問(wèn)題。作為一名軍校研究生，單憑搞專業(yè)領(lǐng)域的.問(wèn)題而忽視軍政素質(zhì)的培養(yǎng)是絕對(duì)行不通的。要切記，從入伍那天起，自己已不僅是一名在校學(xué)生，更是一名軍人。要時(shí)刻提醒自己學(xué)習(xí)的目的是什么，要時(shí)刻牢記作為軍人的使命是什么。只有通過(guò)不斷的磨練，才能轉(zhuǎn)變思想，轉(zhuǎn)變觀念，才有可能成為一名合格的軍人。

　　當(dāng)兵鍛煉的這十幾天讓我有太多的感觸。我將把通信連的精神帶到以后的學(xué)習(xí)工作中去。

　　暑假鍛煉心得體會(huì) 18

　　懷著當(dāng)兵的夢(mèng)想，從大學(xué)來(lái)到了我的部隊(duì)xx訓(xùn)練基地。到基層部隊(duì)當(dāng)兵鍛煉不僅讓我看到了基層部隊(duì)完善的硬件設(shè)施，更讓我體會(huì)到了基層部隊(duì)官兵過(guò)硬的紀(jì)律作風(fēng)。基層是知識(shí)轉(zhuǎn)化能力的加油站，“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行。”要干好工作，光有滿腹經(jīng)綸是不夠的，必須不斷在實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)、增長(zhǎng)才干，實(shí)現(xiàn)知識(shí)向能力的轉(zhuǎn)化，才能擔(dān)負(fù)和履行好崗位職責(zé)。我想這次將為我今后的學(xué)習(xí)、生活、工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　早就耳聞部隊(duì)的鍛煉生活十分艱苦，來(lái)之前就有同學(xué)說(shuō)怕我受不了這份艱辛，但我的內(nèi)心信念十分堅(jiān)定，再苦再累也要堅(jiān)持！

　　每天固定的作息時(shí)間，隊(duì)列訓(xùn)練，技能、體能訓(xùn)練，理論學(xué)習(xí)，課余時(shí)間還要無(wú)休止的整理內(nèi)務(wù)，比起家中的溫暖，比起舒適的大學(xué)生活，這真讓我千萬(wàn)般的不適應(yīng)。但是古話有云：“苦練出精兵”，對(duì)于一個(gè)初涉兵營(yíng)的地方大學(xué)生來(lái)說(shuō)，要練就過(guò)硬的業(yè)務(wù)素質(zhì)，必須艱苦磨煉。站崗放哨、跑三公里、爬拉梯、甩水帶、抱水槍等等，積極參與各項(xiàng)工作，全身心投入到當(dāng)兵鍛煉生活中去，與戰(zhàn)友同訓(xùn)練、同學(xué)習(xí)、同勞動(dòng)、同生活、同戰(zhàn)斗。我們嘗試了在肆虐的暴雨中武裝集合，任雙腳麻木毫無(wú)知覺(jué)；嘗試了在刺骨的寒風(fēng)中夜間站哨，任涼風(fēng)撲面瑟瑟發(fā)抖；嘗試了在灼人的烈日中軍姿訓(xùn)練，任汗水流淌紋絲不動(dòng)。訓(xùn)練的`苦，汗水的咸，練就了我們強(qiáng)硬的軍人素質(zhì)。

　　在xx訓(xùn)練基地沒(méi)多久組織上又安排我去了xx工程兵訓(xùn)練基地學(xué)習(xí)。

　　xx工程兵訓(xùn)練基地部隊(duì)生活嚴(yán)肅又活潑，節(jié)假日期間中隊(duì)開(kāi)展各種文娛、思想政治學(xué)習(xí)等活動(dòng)豐富官兵生活，調(diào)動(dòng)了工作積極性，激發(fā)了我們的熱情。在認(rèn)真組織教育的同時(shí)，中隊(duì)還利用訓(xùn)練間隙、周末和節(jié)假日等時(shí)間，廣泛開(kāi)展各種文體活動(dòng)豐富我們的業(yè)余生活，不僅激發(fā)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和拼搏精神，調(diào)動(dòng)了工作熱情和積極性，從而也促進(jìn)了個(gè)人的進(jìn)步。我們還會(huì)不定期的開(kāi)展各種學(xué)習(xí)知識(shí)競(jìng)賽，x月我還拿了一個(gè)學(xué)習(xí)訓(xùn)練標(biāo)兵�；�地的廣播站是我們心靈之聲的展廳，我寫的廣播稿多次被發(fā)表。

　　我們從最初的自由散漫到現(xiàn)在的自覺(jué)服從中隊(duì)管理，遵守部隊(duì)各項(xiàng)紀(jì)律；從最初的懶散傲慢到現(xiàn)在的自覺(jué)加強(qiáng)相關(guān)業(yè)務(wù)知識(shí)的學(xué)習(xí)，虛心向班長(zhǎng)、干部學(xué)習(xí)部隊(duì)管理知識(shí)�，F(xiàn)在的我們，積極研究新形勢(shì)下的帶兵之道，敢于發(fā)揚(yáng)理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)風(fēng)，把自己的專業(yè)知識(shí)與部隊(duì)工作緊密地結(jié)合起來(lái)，勇于實(shí)踐，大膽探索，努力完善自己的各項(xiàng)專業(yè)技能。訓(xùn)練場(chǎng)上有我們的汗水，水泥地上有我們的足跡，在這屬于我們的戰(zhàn)場(chǎng)上，我們戰(zhàn)勝了烈日，戰(zhàn)勝了風(fēng)雨，更重要的是在這里我們戰(zhàn)勝了自己。

　　但我清楚，這僅僅是萬(wàn)里長(zhǎng)征走出的第一步，要想成為一個(gè)真正的兵，自己還有一段漫長(zhǎng)的路要走。我將會(huì)努力從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，抓細(xì)節(jié)，促成長(zhǎng)�；赝麖那暗淖约海�部隊(duì)的歷練讓我更加成熟穩(wěn)重。部隊(duì)的生活，有苦有甜，不僅讓我了解了基層，同時(shí)也完成由一名普通地方大學(xué)生向一名合格士兵的轉(zhuǎn)變。

　　作為一名大學(xué)生在當(dāng)兵的道路上，肯定會(huì)遇到這樣那樣的困難與挫折，但只要調(diào)整好自己的心態(tài)，擺正自己的位置，堅(jiān)定自己的理想與信念，就沒(méi)有克服不了的困難，沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的挫折。因此，我們不能有絲毫的懈怠，要看清自己優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，看清下一步努力的方向，嚴(yán)格的要求自己，努力提高認(rèn)識(shí)、督促行動(dòng)，讓自己的各項(xiàng)業(yè)務(wù)素質(zhì)能得到質(zhì)的飛躍，為以后的工作創(chuàng)造更為有利的條件。并且將爭(zhēng)取以優(yōu)異的成績(jī)通過(guò)部隊(duì)組織的考核，爭(zhēng)當(dāng)一個(gè)合格的兵，為家里爭(zhēng)光，為部隊(duì)爭(zhēng)光，為國(guó)家爭(zhēng)光。

　　暑假鍛煉心得體會(huì) 19

　　作為一名大學(xué)生，我們不僅僅要把學(xué)習(xí)搞好，還要在實(shí)踐中去不斷的鍛煉自己，增強(qiáng)自己的實(shí)際能力。在這個(gè)假期我進(jìn)行了為期兩周的社會(huì)實(shí)踐，日子雖短，但也頗有收獲。這次是在一個(gè)健身房里做會(huì)籍顧問(wèn)。說(shuō)實(shí)話，在做這件工作之前我還真的沒(méi)聽(tīng)過(guò)健身會(huì)籍顧問(wèn)這一說(shuō)法，也不知道它到底是干什么的。這次鍛煉是讓自己系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了一下，也知道了所謂的銷售一行是真的不簡(jiǎn)單。

　　所謂的健身會(huì)籍顧問(wèn)，其實(shí)就是健身中心里的是銷售人員。在我們俱樂(lè)部分為內(nèi)外場(chǎng)的。外場(chǎng)比較辛苦，就是先做外展，也就是作為的發(fā)傳單要電話號(hào)碼，發(fā)傳單不是重要的，關(guān)鍵的在于要來(lái)有用的電話號(hào)碼，然后回到辦公室再打電話，約顧客。之后就是，帶客參觀，介紹俱樂(lè)部，發(fā)展其入會(huì)，維護(hù)客戶和俱樂(lè)部之間的關(guān)系。總而言之我的感受就是，有點(diǎn)麻煩了，需要臉皮超厚的人才能來(lái)做。

　　一開(kāi)始，先做外展。外展，也叫室外宣傳，是用來(lái)發(fā)展新會(huì)員的一種方式我所要做的是了解我們俱樂(lè)部和宣傳單頁(yè)的內(nèi)容，我們的服務(wù)項(xiàng)目，健身規(guī)模，我們的卡種都有哪些，里面的器材包括哪些，分別是鍛煉什么的。說(shuō)實(shí)話外展這是最難做的一部分，我們需要在人流量多的步行街或者是銀座門前邊吆喝邊發(fā)傳單還要過(guò)濾出有興趣的顧客，當(dāng)場(chǎng)問(wèn)人家要電話號(hào)碼，這往往是最尷尬的時(shí)候，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都不會(huì)給你電話號(hào)碼的。有很多人會(huì)在我面前直接不接傳單，更有的把傳單接著就扔了，還有點(diǎn)連看我們都不看一眼，如果再碰到挺熱的天，壞了，那就更難要到了。有的時(shí)候我為了一個(gè)電話號(hào)碼會(huì)和人家說(shuō)上好幾分鐘，什么方式都用上了，比如我會(huì)說(shuō)：“我看您的身材那么好，肯定是經(jīng)常鍛煉的吧，來(lái)我們健身房看看吧，第一次是免費(fèi)體驗(yàn)的，如果好的話就留下來(lái)鍛煉，覺(jué)得不好呢，就當(dāng)成是散步了，看您那么有健身意識(shí)何必錯(cuò)過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)呢，況且這也影響到我的個(gè)人業(yè)績(jī)，再說(shuō)，電話號(hào)碼是我留的，肯定不會(huì)給您打騷擾的，您就給我留個(gè)號(hào)碼吧。如果有優(yōu)惠活動(dòng)了，我會(huì)及時(shí)通知您的�！卑�，反正能說(shuō)的我都說(shuō)了，能把電話號(hào)碼要來(lái)就可以了。幾率是我發(fā)30張傳單最多有一個(gè)給電話號(hào)碼的。

　　號(hào)碼要來(lái)了，第二步就是打電話了，把要來(lái)的電話給客戶打，問(wèn)什么時(shí)候可以過(guò)來(lái)看看，客戶的一貫反應(yīng)都是“嗯，好的，有時(shí)間我就去的”。但是，有時(shí)間？那到底是什么時(shí)候呢？這個(gè)就不知道了。所以第二天就接著打，后來(lái)我學(xué)聰明了，直接跟客戶約好幾點(diǎn)過(guò)來(lái)，到點(diǎn)我就打，但通常情況來(lái)的人是很少的。幾率是打10個(gè)電話號(hào)碼來(lái)一個(gè)人。這使得顧客都會(huì)有習(xí)慣性的排斥拒絕，我打的次數(shù)多了，就會(huì)直接掛掉我電話，有的'一聽(tīng)到我的聲音就開(kāi)始掛，很有很多直接把我拖黑名單里。更有甚者對(duì)我說(shuō)（你以后別再給我打騷擾了，我不去的）哎，又一個(gè)悲催的工作。

　　終于，客戶來(lái)了，這個(gè)時(shí)候我開(kāi)始給顧客介紹，帶他在健身房里轉(zhuǎn)一圈再坐下好好的談?wù)�，這個(gè)時(shí)候是比較輕松地，但是，要做的事，必須逼單，因?yàn)榻∩硎且环N沖動(dòng)性的消費(fèi)，在顧客有意向的時(shí)候讓他簽單時(shí)最好辦的，他一旦回家后再說(shuō)想想那就很難再說(shuō)動(dòng)他了。通常來(lái)的人當(dāng)中10個(gè)事可以辦3個(gè)單的。

　　最后，簽單了，那可是我最興奮的事情了，努力終于有回報(bào)了，客人終于遞上信用卡了，這時(shí)我會(huì)給他寫一份合同，這可是我最高興的時(shí)刻了。

　　最讓我自豪的不是自己在這里簽了幾單的生意，很重要的一點(diǎn)是，我在一起實(shí)踐的幾個(gè)同學(xué)中做的是最認(rèn)真的那個(gè)。有的時(shí)候經(jīng)理會(huì)跟我們一起出去，后來(lái)就讓我們幾個(gè)自己出去，這時(shí)候，他們都會(huì)跑到大公園里面坐著，有的時(shí)候聊天，有的時(shí)候打牌。到點(diǎn)了，就隨便逛逛就回來(lái)了。一開(kāi)始我很看不慣這種行為，也許自己會(huì)和他們一樣，剛開(kāi)始的工作激情退去后就會(huì)變成這樣。但是，我沒(méi)有，我始終做到了再?zèng)]有人監(jiān)督的時(shí)候也去按時(shí)發(fā)傳單，要電話號(hào)碼。雖然我偶爾偷偷懶，但是自己的大部分時(shí)間都在工作。這點(diǎn)，是最令自己自豪的。也許付出就會(huì)有收獲吧，整個(gè)俱樂(lè)部的人都看到了，臨走的時(shí)候激勵(lì)跟我說(shuō)，他管理會(huì)籍顧問(wèn)這么長(zhǎng)時(shí)間了，看的出來(lái)我工作比他們都負(fù)責(zé)，沒(méi)人時(shí)候也能認(rèn)真對(duì)待，我挺適合干這一行的�？磥�(lái)自己的付出是沒(méi)有白費(fèi)的，至少我得到了認(rèn)可，這點(diǎn)對(duì)我來(lái)講是很重要的。如果一個(gè)人在做一件事的時(shí)候可以得到別人的認(rèn)可與贊同這想必是對(duì)自己付出的最好回報(bào)。

　　累嗎，當(dāng)然累�？墒牵�收獲是很大的。日子過(guò)得很充實(shí)，在這里學(xué)到了鍛煉，系統(tǒng)的了解了健身這一行業(yè)，也知道該怎樣去做一個(gè)好的銷售者，就像是第一天培訓(xùn)時(shí)經(jīng)理對(duì)我說(shuō)的，最好的銷售是把自己銷售出去。他說(shuō)三流的銷售是和顧客談單，二流的銷售是跟顧客成為朋友，而一流的銷售就是跟顧客成為知己，讓他覺(jué)得離不開(kāi)你。這，對(duì)我來(lái)講，是很受益的一課。

　　難忘的一次實(shí)踐結(jié)束了，但這段經(jīng)歷會(huì)伴隨著我繼續(xù)走下去，幫助自己在未來(lái)的旅途中更好地成長(zhǎng)。

　　暑假鍛煉心得體會(huì) 20

　　在縣統(tǒng)計(jì)局學(xué)習(xí)鍛煉的這三個(gè)月使我受益匪淺，真正體會(huì)到了組織部門安排這次掛職學(xué)習(xí)活動(dòng)的良苦用心，也深深感謝縣統(tǒng)計(jì)局領(lǐng)導(dǎo)及同事們對(duì)我的關(guān)心、支持和幫助。我將帶著在這里收獲的一切，滿懷信心地回到鄉(xiāng)鎮(zhèn)，用行動(dòng)回報(bào)組織對(duì)我的信任和培養(yǎng)。下面我談?wù)勎胰齻�(gè)月來(lái)的掛職鍛煉體會(huì)。

　　1、強(qiáng)化大局意識(shí)，拓展工作思路。來(lái)到統(tǒng)計(jì)局我才了解到統(tǒng)計(jì)局工作具有承上啟下、涵蓋經(jīng)濟(jì)社會(huì)文化等方方面面工作的特點(diǎn)，指導(dǎo)全局作用極為明顯，尤其是省市縣目標(biāo)責(zé)任考核工作開(kāi)展以來(lái)，更體現(xiàn)了統(tǒng)計(jì)部門的重要作用，其突出位置也受到縣委、縣政府越來(lái)越多的關(guān)注。統(tǒng)計(jì)部門主要工作職能是按照國(guó)家規(guī)定的統(tǒng)計(jì)方法制度對(duì)國(guó)民經(jīng)濟(jì)運(yùn)行現(xiàn)狀進(jìn)行統(tǒng)計(jì)調(diào)查、分析、預(yù)警，在做好數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)的同時(shí)，做好省市縣統(tǒng)計(jì)工作和部門、鄉(xiāng)鎮(zhèn)統(tǒng)計(jì)工作的銜接。通過(guò)在這里的鍛煉學(xué)習(xí)，使我對(duì)統(tǒng)計(jì)工作的'重要意義和作用有了重新的定義和全面深刻的了解。

　　2、強(qiáng)化了學(xué)習(xí)意識(shí)，以前在村委會(huì)工作，接觸的日常事務(wù)種類繁雜，業(yè)務(wù)技能掌握的很少。來(lái)到統(tǒng)計(jì)局以后，辦公室主任為我找來(lái)了一系列的統(tǒng)計(jì)工作的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)書(shū)籍供我學(xué)習(xí)了解，我也利用整理局檔案室的機(jī)會(huì)，翻閱了近年來(lái)的統(tǒng)計(jì)年鑒、人口普查數(shù)據(jù)、經(jīng)濟(jì)普查等相關(guān)資料信息，對(duì)各部門的業(yè)務(wù)工作有了相關(guān)的了解，為我迅速融入統(tǒng)計(jì)局工作起了促進(jìn)作用。

　　3、增強(qiáng)了適應(yīng)能力。對(duì)于來(lái)自鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學(xué)習(xí)鍛煉干部而言，最大的難度不是快節(jié)奏的工作，而是思維方式和生活習(xí)慣的不同。要想在學(xué)習(xí)鍛煉期間有所收獲，就必須盡快改變?cè)�有局部工作思維和無(wú)固定上下班時(shí)間的生活習(xí)慣，徹底擺脫自己以前那種小集團(tuán)意識(shí)和晚睡晚起的作息習(xí)慣，樹(shù)立全局觀念，這樣才能從根本上實(shí)現(xiàn)角色的轉(zhuǎn)變，盡快適應(yīng)機(jī)關(guān)工作的規(guī)范化和全局性。通過(guò)多聽(tīng)、多看、多問(wèn)、多思考、多學(xué)習(xí)，首先從自己的角度努力去理解、適應(yīng)，在與大家的交流過(guò)程中主動(dòng)介紹自己在鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作的情況，讓對(duì)方更多地了解我，以達(dá)到增進(jìn)彼此的理解與適應(yīng)。同時(shí)，我堅(jiān)持“謙虛謹(jǐn)慎”的作風(fēng)，認(rèn)真做好辦公室的細(xì)小事務(wù)，爭(zhēng)取得到領(lǐng)導(dǎo)、同事的理解和認(rèn)可。

　　4、參與第三次經(jīng)濟(jì)普查動(dòng)員會(huì)的審核與數(shù)據(jù)匯總工作。與統(tǒng)計(jì)局經(jīng)濟(jì)普查辦公室的同事一起審核各鄉(xiāng)鎮(zhèn)上報(bào)的相關(guān)數(shù)據(jù)資料，協(xié)助錄入2013年簡(jiǎn)明統(tǒng)計(jì)手冊(cè)，并將數(shù)據(jù)整理成冊(cè)。協(xié)助完成2013年國(guó)民經(jīng)濟(jì)社社會(huì)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)，并配合局黨組開(kāi)展群眾路線教育活動(dòng)，完善各種活動(dòng)計(jì)劃、學(xué)習(xí)心得體會(huì)等。

　　5、積極參與局組織的各項(xiàng)活動(dòng)。每周定時(shí)去我局包聯(lián)路段進(jìn)行衛(wèi)生打掃工作，并與沿街商戶宣傳愛(ài)護(hù)環(huán)境，人人參與，營(yíng)造良好人居環(huán)境的三創(chuàng)宣傳工作；認(rèn)真參加局黨組學(xué)習(xí)群眾路線教育、干部作風(fēng)整頓教育等活動(dòng)，通過(guò)參與這些活動(dòng)，很好的提高了自己的思想覺(jué)悟、職業(yè)素養(yǎng)。

　　6、理論學(xué)習(xí)多，但實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)相對(duì)卻較少。由于統(tǒng)計(jì)局的各股室的分管專業(yè)的業(yè)務(wù)工作都不同，項(xiàng)目類別多，專業(yè)性強(qiáng)，我雖然掌握了一些理論知識(shí)，但在實(shí)際工作中還是很難發(fā)揮作用，不能很好的像別的同事那樣通過(guò)某一季度的數(shù)據(jù)反饋情況撰寫經(jīng)濟(jì)運(yùn)行分析說(shuō)明。

　　7、執(zhí)行工作多，主動(dòng)創(chuàng)新少。鍛煉學(xué)習(xí)這一階段，對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作基本都能圓滿完成，但是工作中還是缺乏獨(dú)立性、開(kāi)拓性，等靠思想還是存在。需要更進(jìn)一步發(fā)揮主觀能動(dòng)性，開(kāi)拓創(chuàng)新工作思路和工作方法，爭(zhēng)取進(jìn)一步發(fā)展。

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暑假體育鍛煉心得體會(huì) 1

　　暑假里我進(jìn)行了多項(xiàng)體育鍛煉。如：跳跳繩，打羽毛球，游泳等等。在這些運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我們往往會(huì)有以下一些情況發(fā)生，參加某項(xiàng)有趣活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，完成某個(gè)動(dòng)作強(qiáng)度較大，過(guò)多重復(fù)進(jìn)行，參加體育比賽中，由于運(yùn)動(dòng)量的突然加大，往往會(huì)使人感到四肢肌肉酸疼，不適，這是一種很自然的生理現(xiàn)象。

　　人在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身的肌肉，特別是四肢的肌肉交替進(jìn)行著強(qiáng)力和迅速的收縮，同時(shí)肌肉組織也在發(fā)生一系列化學(xué)變化，即物質(zhì)代謝的過(guò)程。肌肉組織內(nèi)的化學(xué)變化有兩個(gè)階段；一是無(wú)氧階段（沒(méi)有氧氣參加的化學(xué)反應(yīng)）；二是有氧階段（有氧氣參加的化學(xué)反應(yīng)）。在無(wú)氧階段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。（這些都是供給能量的.基礎(chǔ)物質(zhì)）分解，同時(shí)放出能量，供給肌肉收縮。肌糖元在缺氧的條件下，分解產(chǎn)生代謝產(chǎn)物乳酸。在進(jìn)入有氧階段時(shí)，乳酸被氧化成為水和二氧化碳，同時(shí)亦時(shí)放出能量。但貝氧化的乳酸只有約1/5，而4/5的乳酸可重新變化成為糖元。

　　當(dāng)運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度突然加大，使四肢血液供給不足缺少氧氣的情況下，肌肉中的乳酸不能及時(shí)被消除而產(chǎn)生堆積，并刺激其中的化學(xué)感受器或由于積累的乳酸量太多，使肌肉膨脹，都會(huì)使肌肉產(chǎn)生酸痛不適的感覺(jué)。但是，這對(duì)人體并沒(méi)有什么害處。只要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，逐漸適應(yīng)了加大的運(yùn)動(dòng)量，這種現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。

　　如果肌肉酸痛的太厲害，則可以進(jìn)行按摩熱敷或用松節(jié)油，紅花油等藥物來(lái)揉擦痛處，還可以進(jìn)行熱水浴，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌肉中乳酸的轉(zhuǎn)變，排出，使酸痛減輕或較快地消除。因此，在體育鍛煉中遇到這種情況就不必有顧慮，仍可用較小的運(yùn)動(dòng)量或調(diào)整鍛煉計(jì)劃，也可進(jìn)行一些其他身體部位的輔助鍛煉，逐步提高肌體的負(fù)荷能力，只要合理安排運(yùn)動(dòng)量，持之以恒地進(jìn)行體育鍛煉，就能闖過(guò)肌肉酸痛關(guān)。

　　所以要想在體育鍛煉中取得成效，就必須堅(jiān)持不懈，不要放棄！

　　暑假體育鍛煉心得體會(huì) 2

　　我每天鍛煉的是“面壁深蹲”，對(duì)此我有四個(gè)方面的感想體會(huì)，一是要樹(shù)立起健康生活觀和健康運(yùn)動(dòng)觀的理念；二是要有良好的心態(tài)；三是要有堅(jiān)定的毅力。四是講究運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。目前寫了兩個(gè)方面，你可以參考一下。

　　1、樹(shù)立起健康生活觀和健康運(yùn)動(dòng)觀，從心底里感覺(jué)這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學(xué)會(huì)投資健康，平時(shí)多流汗，到時(shí)少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習(xí)慣養(yǎng)成自然，把理念融會(huì)在每天的鍛煉中而無(wú)怨無(wú)悔。

　　2、要有良好的心態(tài)。因?yàn)槊刻斐烤毸坪踔貜?fù)著單調(diào)的動(dòng)作，從運(yùn)動(dòng)初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨(dú)中一路走來(lái)，現(xiàn)在的我面對(duì)同樣的場(chǎng)景，即發(fā)生了不可逆轉(zhuǎn)的心理變化，心情變得寧?kù)o而充實(shí)，面對(duì)寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展開(kāi)自己心靈的撫摸，讓現(xiàn)實(shí)的生活像電影一樣在心靈中掠過(guò)，與心錄中的自己展開(kāi)了對(duì)話，對(duì)孰對(duì)熟非就有了一個(gè)適當(dāng)?shù)奈恢�，在這個(gè)意義上的靈魂生活也就開(kāi)始了。雜亂的現(xiàn)實(shí)生活可能就會(huì)變得十分有條理，內(nèi)在規(guī)律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對(duì)“獨(dú)處”能力的鍛煉吧。與人交談、討論，那是閑聊；與人游山玩水，那是旅游。只有一個(gè)人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個(gè)人面對(duì)深山大海時(shí)，才是真下意義上的“獨(dú)處”和尋找“自我”的開(kāi)始，也是靈魂生活的開(kāi)始。

　　更是一種集體意識(shí)的培養(yǎng)的方法。也許以后接觸籃球的機(jī)會(huì)不是很多，但是我想只要有一顆熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的心，時(shí)常關(guān)注它，對(duì)它的學(xué)習(xí)就會(huì)不間斷的，其實(shí)一生能有一項(xiàng)擅長(zhǎng)的體育項(xiàng)目或者熱愛(ài)的項(xiàng)目也是十分難得的。

　　俗話說(shuō)身體是革命的本錢，所以我也非常注重鍛煉身體，早上因?yàn)闀r(shí)間緊的緣故很少鍛煉，所以安排在了晚上去鍛煉，一般情況下是沿著操場(chǎng)跑兩圈，然后再漫步兩圈，做些預(yù)備活動(dòng)，舒散一下筋骨，躺在草地上聽(tīng)著音樂(lè)，和同學(xué)聊著天，放松身心，釋放一天的疲勞。遇到天氣不好的時(shí)候，我會(huì)選擇做一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐，跳繩。而在雙休日的時(shí)候，天氣晴朗，無(wú)風(fēng)的日子，我會(huì)和室友一起出去打羽毛球，看著那小小的`球來(lái)回飛舞，感覺(jué)就像自己的心在風(fēng)中飄蕩，盡管會(huì)出一身的臭汗，但是那身心舒暢的感覺(jué)是無(wú)法言語(yǔ)的�？傊�一句話，體育鍛煉真是一種強(qiáng)身健體，舒緩壓力的好方法。

　　下面是我在這學(xué)期體育鍛煉過(guò)程中對(duì)各種球類運(yùn)動(dòng)的觀察：你看球場(chǎng)上，龍騰虎躍，熱鬧非凡，籃球場(chǎng)地，你拼我搶競(jìng)爭(zhēng)激烈；排球場(chǎng)上，你來(lái)我往勇猛扣殺；打羽毛球的，有些人雖不專業(yè)但也身手不凡；乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑顏開(kāi)；看球的，打球的，交相輝映，構(gòu)成一幅美麗的運(yùn)動(dòng)圖案。而一開(kāi)始學(xué)習(xí)籃球的我，每當(dāng)運(yùn)動(dòng)完畢，兩條腿總是象是灌了鉛一樣，感覺(jué)很沉重，渾身象散了架一樣。而且對(duì)各種專業(yè)術(shù)語(yǔ)基本一無(wú)所知，加上又很少鍛煉的原因，感覺(jué)投球，運(yùn)球都十分困難，而現(xiàn)在的我對(duì)籃球依舊差不多是個(gè)門外漢，但是卻也學(xué)會(huì)了幾個(gè)動(dòng)作，感覺(jué)籃球中的動(dòng)作是那么的帥氣，但同時(shí)它也需要我們大量的練習(xí)，需要方法。當(dāng)上完英語(yǔ)課后再上體育課時(shí)，專注于老師的講解，融入到集體活動(dòng)中，長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)而產(chǎn)生的渾身疲勞頓然消失，感覺(jué)舒服極了。

　　處于年輕力壯時(shí)期的我們總覺(jué)得自己身體好就十分不注重體育鍛煉，這是對(duì)自己的身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，而事實(shí)上我們往往在失去后才懂得珍惜，健康亦是如此。因此我們要有體育鍛煉的積極性和自覺(jué)性，試著嘗試各種不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)也是一件樂(lè)事，你對(duì)它的興趣就會(huì)日益提升，這對(duì)于我們今后有很大益處。

　　實(shí)際上，參加體育鍛煉的過(guò)程也是人的意志與人的惰性和作息習(xí)慣斗爭(zhēng)的過(guò)程。特別是在身體感到疲倦不堪、沉睡于軟綿綿被窩里的時(shí)候，人的惰性在與人的意志的交鋒中往往占據(jù)上鋒，讓人無(wú)法長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。所以在身邊的朋友和親人中，總有那么一部分人憑著一時(shí)心血的來(lái)潮，跑跑步、打打球、游游泳、做做操，一段時(shí)間過(guò)后又恢復(fù)原有的沉寂狀態(tài)。在我看來(lái)體育運(yùn)動(dòng)，不僅鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，更重要的是讓你拋棄了煩惱，在忘我的投入中，磨練了意志，培養(yǎng)了勇猛頑強(qiáng)的作風(fēng)，提高了敢打硬拼的斗志。體育運(yùn)動(dòng)，是需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，但更要貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持下去，必有好處！

　　暑假體育鍛煉心得體會(huì) 3

　　體育鍛煉會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長(zhǎng)壽提供良好的物質(zhì)保證。 相信大家都喜歡進(jìn)行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會(huì)。長(zhǎng)期以來(lái)，我是一名體育鍛煉的熱心愛(ài)好者，也是一名體育鍛煉的忠實(shí)實(shí)踐者，同時(shí)還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺(jué)間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習(xí)文練武，交流經(jīng)驗(yàn)，崇尚科學(xué)健康、積極向上的生活方式。

　　自從北京奧運(yùn)會(huì)申辦成功尤其是成功舉辦以來(lái)，國(guó)內(nèi)興起了一股前所未有的全民健身熱潮，國(guó)人大都以積極的心態(tài)和實(shí)際的行動(dòng)全力以赴地支持著國(guó)家的體育文化事業(yè)。各種場(chǎng)所和社區(qū)的體育鍛煉設(shè)施也得到前所未有的完善。相信通過(guò)這么多年的全民健身運(yùn)動(dòng)，全體國(guó)民的身體和心理素質(zhì)都得到了極大的提高。

　　我從小就很喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期以來(lái)也得益于體育鍛煉給我?guī)��?lái)的強(qiáng)健體魄。有很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也都是我的拿手好戲，相信今后也會(huì)長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，精益求精地提高運(yùn)動(dòng)技藝。今年以來(lái)由于在健身方面不斷地進(jìn)行一些創(chuàng)新，我對(duì)體育鍛煉又有了一點(diǎn)點(diǎn)新的認(rèn)識(shí)和收獲。寫出來(lái)與大家共勉和交流。

　　我經(jīng)常性參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有這樣一些，只要有條件就會(huì)去進(jìn)行的：跑步（主要是中長(zhǎng)跑）、登山（比如說(shuō)登北京的香山、長(zhǎng)沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井岡山等等）、公園快步走（比如說(shuō)到頤和園、圓明園等公園）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強(qiáng)烈、音樂(lè)比較動(dòng)聽(tīng)、旋律比較優(yōu)美的.那種健身操）、交誼舞特別是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞、太極系列（如太極拳、太極劍、太極扇、太極棍、太極刀、拂塵，等等）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，碰到有合適的球友也會(huì)去參加的。

　　時(shí)間比較充裕的時(shí)候，我一般選擇在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公園的健身器械上活動(dòng)活動(dòng)，然后跟隨大家一起練習(xí)太極系列，套路比較多，打得熟練后動(dòng)作會(huì)很優(yōu)美的，有一種很強(qiáng)的美感，當(dāng)然最主要是自己受益。下午的時(shí)候邀上球友一起打打乒乓球，球逢對(duì)手時(shí)往往殺得難解難分、汗流甲背。周末上午的時(shí)候到北京大學(xué)校園內(nèi)練習(xí)氣功，主要是八段錦、五禽戲等，下午一般是打打籃球或登山。有一段時(shí)候幾乎每天都去打籃球。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇要因地制宜、因時(shí)制宜，因人而異，不可機(jī)械照搬，因?yàn)橛?jì)劃往往不如變化快。 我做健身操一般是選擇在傍晚到學(xué)�；蚬珗@的廣場(chǎng)上進(jìn)行，這里往往有許多中老年朋友長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行，也有不少年輕朋友愛(ài)好此運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我跳交誼舞一般是周末的晚上，前不久有一段時(shí)間學(xué)校舉辦交誼舞培訓(xùn)的時(shí)候我是每天都到場(chǎng)了，感覺(jué)進(jìn)步不小。此外，覺(jué)得適當(dāng)參加一些負(fù)重的生產(chǎn)勞動(dòng)或家務(wù)勞動(dòng)也是非常難得的一種體育鍛煉，這種運(yùn)動(dòng)既把必要的事情做完了，心里會(huì)覺(jué)得比較痛快，又磨煉了體力和耐力，給人以一種勤勞和任勞任怨的感覺(jué)。此外，覺(jué)得還有一些項(xiàng)目，如堅(jiān)持練習(xí)中國(guó)書(shū)法、佛教里面的求神拜佛等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)身心都有好處，能夠讓人心歸一處，專心致志，鍛煉人的意志和品質(zhì)，且活動(dòng)了我們的四肢和各種關(guān)節(jié)，多多益善。

　　暑假體育鍛煉心得體會(huì) 4

　　通過(guò)體育課程的培訓(xùn)，我對(duì)體育新的課程標(biāo)準(zhǔn)有了更深刻的理解和認(rèn)識(shí)。

　　首先，體育健康新課程的基本理念

　　(1)、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)

　　新課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，構(gòu)建了技能、認(rèn)知、情感、行為等領(lǐng)域并行推進(jìn)的課程結(jié)構(gòu)，融合了體育、生理、心理、衛(wèi)生保艦環(huán)境、社會(huì)、安全、營(yíng)養(yǎng)等諸多學(xué)科領(lǐng)域的有關(guān)知識(shí)，真正關(guān)注學(xué)生的健康意識(shí)、鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課程實(shí)施的全過(guò)程，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄�(shí)處，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。

　　(2)、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)

　　學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身鍛煉的前提。無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新，都應(yīng)十分關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺(jué)、積極地進(jìn)行體育鍛煉。因此，在體育教學(xué)中，重視學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價(jià)值的有效保證。

　　(3)、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位

　　新課程關(guān)注的核心是滿足學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。從課程設(shè)計(jì)到評(píng)價(jià)的各個(gè)環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生主動(dòng)、全面的發(fā)展放在中心地位。在注意發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

　　(4)、關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。

　　新課程充分注意到學(xué)生在身體條件、興趣愛(ài)好和運(yùn)動(dòng)技能等方面的個(gè)體差異，根據(jù)這種差異性確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和評(píng)價(jià)方法，并提出相應(yīng)的教學(xué)建議，從而保證絕大多數(shù)學(xué)生能完成課程學(xué)習(xí)目標(biāo)，是每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂(lè)趣，以滿足自己發(fā)展的需要。

　　其次，體育健康新課程標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計(jì)思路。

　　(1)、根據(jù)課程目標(biāo)與內(nèi)容劃分學(xué)習(xí)領(lǐng)域

　　新課程改變了傳統(tǒng)的按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目劃分課程內(nèi)容和安排教學(xué)時(shí)數(shù)的框架，根據(jù)三維健康觀、體育自身特點(diǎn)以及國(guó)際課程發(fā)展的趨勢(shì)，拓寬了課程學(xué)習(xí)的內(nèi)容，將課程內(nèi)容劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域，并根據(jù)領(lǐng)域目標(biāo)構(gòu)建課程的內(nèi)容體系。

　　(2)、根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征劃分學(xué)習(xí)水平

　　新課程標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征，將中小學(xué)的學(xué)習(xí)劃分為六級(jí)水平。

　　(3)、根據(jù)可操作性和可觀察性要求確定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

　　為了確保學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成和學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的可行性，學(xué)習(xí)目標(biāo)必須是具體的、可觀察的。在心理健康的社會(huì)適應(yīng)兩個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域，要求學(xué)生在掌握有關(guān)知識(shí)、技能的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生應(yīng)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體驗(yàn)心理感受并形成良好的行為習(xí)慣，這使情感、意志方面的學(xué)習(xí)目標(biāo)由隱性變?yōu)轱@性，由原則性的要求變?yōu)榭梢杂^測(cè)的行為特征。這既便于學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)自我認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，也便于教師對(duì)學(xué)生的觀察和評(píng)價(jià)。教師可以通過(guò)對(duì)學(xué)生情感、態(tài)度和行為習(xí)慣的觀察，判斷教學(xué)活動(dòng)的成效，從而有效地保證體育與健康課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

　　(4)、根據(jù)三級(jí)課程管理的要求加大課程內(nèi)容的選擇性

　　教師在制定具體課程實(shí)施方案時(shí)，可以根據(jù)課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從本地、本校實(shí)際情況出發(fā)，選用適當(dāng)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。學(xué)生可以根據(jù)學(xué)校確定的.內(nèi)容范圍，選擇一兩個(gè)項(xiàng)目作為學(xué)習(xí)內(nèi)容。

　　(5)、根據(jù)課程發(fā)展性要求建立評(píng)價(jià)體系。

　　課程評(píng)價(jià)是促進(jìn)課程目標(biāo)實(shí)現(xiàn)和課程建設(shè)的重要手段。新課程標(biāo)準(zhǔn)力求突破注重終結(jié)性評(píng)價(jià)而忽視過(guò)程性評(píng)價(jià)的狀況，強(qiáng)化評(píng)價(jià)的激勵(lì)、發(fā)展功能而淡化甄別、選拔功能，并根據(jù)這樣的原則對(duì)教學(xué)評(píng)價(jià)提出相應(yīng)的建議。新課程標(biāo)準(zhǔn)把學(xué)生的體能、知識(shí)與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神納入學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)定的范圍，并讓學(xué)生參與評(píng)價(jià)過(guò)程，以體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　體育健康新課程標(biāo)準(zhǔn)突出強(qiáng)調(diào)要尊重教師和學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的選擇性，注重教學(xué)評(píng)價(jià)的多樣性，使課程有利于激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，形成勇敢頑強(qiáng)和堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展。因此，新的體育健康課程標(biāo)準(zhǔn)完全符合國(guó)家對(duì)教育發(fā)展全面實(shí)施素質(zhì)教育的要求。

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暑假軍訓(xùn)鍛煉心得體會(huì) 1

　　今日份的軍訓(xùn)沒(méi)有前兩天的烈日炎炎，天氣很涼爽，但是在訓(xùn)練時(shí)突然下起了小雨，雨淋過(guò)，衣服貼在身上陰冷冷的，我只是在回寢室后默默地把濕衣服掛上衣架；腿酸過(guò)，腳痛過(guò)，每走一步都很難受，我還是努力將每一個(gè)動(dòng)作做到位……說(shuō)實(shí)話，不是沒(méi)想過(guò)松懈，可在訓(xùn)練場(chǎng)上一看到教官在偌大操場(chǎng)上的隊(duì)列間來(lái)回奔波指點(diǎn)的身影，在點(diǎn)評(píng)時(shí)一細(xì)細(xì)品味起指導(dǎo)員語(yǔ)重心長(zhǎng)的'諄諄教誨，在行進(jìn)的隊(duì)列中一聽(tīng)到隔壁連教官們沙啞卻底氣十足的口令，心中便又燃起了動(dòng)力，抬起頭，抖擻起精神：人生中能有多少個(gè)這樣的十四天。

　　今天教授的動(dòng)作是敬禮、下蹲、正步擺臂，有點(diǎn)難度，掌握的有點(diǎn)慢，雖然練下蹲的時(shí)候有點(diǎn)累，但是大家仍舊堅(jiān)持了下來(lái)，動(dòng)作一次比一次做得好，體會(huì)過(guò)進(jìn)步帶來(lái)的成果后大家訓(xùn)練越來(lái)越有精神，尤其是是在練敬禮和正步擺臂的時(shí)候，我們前后兩排互相糾正動(dòng)作，我和后排的同學(xué)互相認(rèn)識(shí)了，其他排也一樣，大家的隊(duì)列意識(shí)也不自覺(jué)增強(qiáng)了，在給后排同學(xué)互相糾正動(dòng)作時(shí)或許有些許的不好意思，但是在一次次的互動(dòng)中也更加熟悉對(duì)方，沒(méi)剛開(kāi)始的尷尬與羞澀了，軍訓(xùn)確實(shí)辛苦，但是在認(rèn)識(shí)這些小伙伴后，一起同甘共苦也就沒(méi)有那么辛苦了，更多的是滿滿的獲得感與幸福感。

　　轉(zhuǎn)眼，已經(jīng)過(guò)去了三天。在這三天中，我體會(huì)到了責(zé)任與使命，磨煉了意志，掌握了不少軍事與民防知識(shí)，感受到了團(tuán)結(jié)的力量，增強(qiáng)了時(shí)間觀念與團(tuán)隊(duì)意識(shí)，體驗(yàn)了忍耐與堅(jiān)持……感到自己無(wú)論是從身體上還是思想上都得到了一次鍛煉與升華。相信這次短暫的軍訓(xùn)會(huì)給我留下永恒的回憶，使我受益終生。

　　暑假軍訓(xùn)鍛煉心得體會(huì) 2

　　軍訓(xùn)終于還是來(lái)了，這是避免不了的事。軍訓(xùn)是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)考驗(yàn)自己，磨練自己的過(guò)程，半途而廢是恥辱。在軍訓(xùn)的過(guò)程中，我們每個(gè)人都鍛煉著自己，無(wú)疑，也發(fā)生了許許多多的事。

　　一、苦

　　烈日炎炎之下，我們汗流浹背的站著，忍受著酷暑。皮膚被太陽(yáng)的暴曬下變得黑黝黝的，但是，我們卻不能休息。這就是軍訓(xùn)！因?yàn)閭�(gè)別同學(xué)的緣故，我們班常常是不間斷的練習(xí)著。我的腳底開(kāi)始發(fā)麻，腿也感覺(jué)快斷了，于是，我便趁老師沒(méi)有看我的時(shí)候，不自覺(jué)的動(dòng)幾下。但是，盡管這樣，我還是在接連著幾個(gè)小時(shí)的嚴(yán)酷訓(xùn)練后，全身發(fā)酸，卻又得忍著，真難熬啊！但，我很快想到：

　　軍訓(xùn)就是一種挑戰(zhàn)，是磨練我們的意志的，你要是這樣也堅(jiān)持不了，以后成功路上的艱辛，你有怎受得了？這樣想著，我便挺直了腰板。

　　二、辣

　　軍訓(xùn)，是磨練我們的意志的，對(duì)我們這些一直生活在父母羽翼下的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一種自我挑戰(zhàn)。軍訓(xùn)是辣，是吐著舌頭掉著眼淚的辣，同時(shí)也是刺激的辣。軍訓(xùn)時(shí)，我們也許會(huì)因?yàn)樾量喽�掉眼淚，也許會(huì)因?yàn)檐娪?xùn)時(shí)磨練出來(lái)的意志而感到刺激。也許堅(jiān)毅在累酸的腰間堆集，最后將堅(jiān)實(shí)、挺拔與不屈。或許這些不是辣，而是一種收獲，一種讓我受益終生的.收獲，我收獲的是耐力是堅(jiān)毅是勇敢，是不屈，更是團(tuán)隊(duì)精神。

　　三、酸

　　在最后的大會(huì)上，領(lǐng)導(dǎo)宣布了軍訓(xùn)的成果的果實(shí)獲得優(yōu)秀小軍人榮譽(yù)稱號(hào)的同學(xué)。其中沒(méi)有我的名字，這很正常，有可能是因?yàn)槲业膱?jiān)持沒(méi)有被老師看到（我唯一一次在訓(xùn)練時(shí)偷懶的樣子卻被老師看到了），有可能是我做的還不夠好。但是，令我感覺(jué)不滿的是，班級(jí)里那些在軍訓(xùn)時(shí)不停討論，被教官不停指責(zé)的矮個(gè)子女生中的幾個(gè)，卻當(dāng)上了優(yōu)秀小軍人！想起我在軍訓(xùn)時(shí)筆直的身姿，想起那些擾亂紀(jì)律的同學(xué)，我不由的失落了。

　　軍訓(xùn)時(shí)，流淌的汗水，酸痛的四肢，給我們留下了深刻的回憶。在艱辛背后，是我們的努力。這幾天，我們似乎學(xué)到了什么，也學(xué)會(huì)了什么。在戰(zhàn)勝困難后，我們獲得了勇氣，堅(jiān)持和毅力。無(wú)論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險(xiǎn)阻都變得無(wú)所謂了。想到這些，笑容邊浮現(xiàn)在了我的臉上。

　　收獲，使我們感到了快樂(lè)與欣慰。軍訓(xùn)，讓我懂得了很多，也收獲了很多：誰(shuí)笑到最后，誰(shuí)是最終的勝利者；誰(shuí)堅(jiān)持到最后，誰(shuí)才是真正的英雄，誰(shuí)才是戰(zhàn)勝了自己的強(qiáng)者！

　　暑假軍訓(xùn)鍛煉心得體會(huì) 3

　　7天艱苦的軍訓(xùn)生活已經(jīng)結(jié)束了。對(duì)于我們生活在“蜜罐”里的孩子來(lái)說(shuō)，這是一次難得的鍛煉機(jī)會(huì)，更是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)�；貞浧疖娪�(xùn)的生活，我感悟了許多。

　　實(shí)話實(shí)說(shuō)，軍訓(xùn)真是又苦又累!站軍姿，一站就是幾十分鐘，頭頂著烈日，不一會(huì)兒就是滿頭滿身的汗水，腦袋也曬得昏昏的;正步走，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的分解練習(xí)，保持著踢腿的動(dòng)作一點(diǎn)兒也不能動(dòng)，真是不容易;齊步走，為了鞏固動(dòng)作要領(lǐng)，我們繞著大大的訓(xùn)練場(chǎng)一圈圈兒走啊走……每天大部分的時(shí)間都是在訓(xùn)練場(chǎng)上度過(guò)，這么高強(qiáng)度的訓(xùn)練之后，到了晚上，兩條腿如同灌了鉛似的，身體更是疲憊不堪，一躺到床上馬上就能進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。可我一直咬牙堅(jiān)持著，訓(xùn)練時(shí)即使腿沉得都快要抬不起來(lái)了，我還是在心里對(duì)自己說(shuō)要堅(jiān)持下去，努力把每個(gè)動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)。一天又一天，我就這樣堅(jiān)持著、努力著。終于我的努力得到了回報(bào)，我被評(píng)上了“軍訓(xùn)標(biāo)兵”!當(dāng)我走上高高的主席臺(tái)，捧起這張獎(jiǎng)狀時(shí)，心情無(wú)比激動(dòng)，我覺(jué)得再苦再累也值得!

　　有付出就有收獲，這次軍訓(xùn)也讓我收獲到不少快樂(lè)。軍訓(xùn)時(shí)我們?nèi)�班女生生活在一起，一同�?xùn)練，一起吃飯，一塊兒聊天……我們大家從陌生到熟悉，并很快成為了好朋友。軍訓(xùn)期間大家相互鼓勵(lì)，互相幫助，讓我感覺(jué)到軍訓(xùn)不再那么枯燥，似乎也不那么累了。軍訓(xùn)也讓我懂得了珍惜，軍訓(xùn)期間任何事情都需要自己做，這使我想到了溫馨的`家，想到了對(duì)我呵護(hù)備至的爸爸媽媽，平時(shí)大部分事情都由他們幫忙，即使我干些家務(wù)也是很少，現(xiàn)在我明白了他們上班也很辛苦，回來(lái)還要照顧我的衣食住行，真是很辛勞。現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，不能再處處依賴他們，應(yīng)該自己的事情自己做，并要幫助他們做一些力所能及的家務(wù)活，做一個(gè)懂事的孩子。

　　軍訓(xùn)，磨練了我的意志。軍訓(xùn)可不是白訓(xùn)的，往后，在軍訓(xùn)中體會(huì)到的精神可以用在我的學(xué)習(xí)上，對(duì)待學(xué)習(xí)上的困難要不畏縮、不放棄，應(yīng)該迎難而上，用堅(jiān)持不懈的態(tài)度來(lái)克服它，從而使學(xué)習(xí)成績(jī)“更上一層樓”。

　　軍訓(xùn)，我收獲的不僅僅是種種本領(lǐng)，而是一種可貴的精神——吃苦耐勞，積極樂(lè)觀，堅(jiān)持到底。這次軍訓(xùn)是我剛步入中學(xué)的一次難忘的經(jīng)歷，它獨(dú)特而又耐人回味，我會(huì)一直珍藏著這份記憶!

　　暑假軍訓(xùn)鍛煉心得體會(huì) 4

　　軍訓(xùn)的生活是艱苦的，可這就是鍛煉我們的意志。從吃穿住行開(kāi)始，軍訓(xùn)的生活和我們平時(shí)的生活有著很大的不同。當(dāng)我們背著背包，提著拉桿箱，帶著這么多生活用品下車走進(jìn)操場(chǎng)的時(shí)刻，我就感受到了：原來(lái)我出門在外離開(kāi)家的情況下需要這么多的東西。軍人的裝備是簡(jiǎn)單的`，有時(shí)僅僅是一個(gè)水杯，一條毛巾。我們?nèi)ナ菫榱私邮苘娛禄�的管理，但是看起�?lái)更像是去度假。老師叫我們帶一個(gè)飯盒，吃飯的時(shí)候用。果然，吃飯不僅沒(méi)有碗筷，就連菜也都是盆裝的，每個(gè)人吃的時(shí)候都得用一個(gè)大勺盛出來(lái)。吃飯之前要列隊(duì)唱歌，吃的時(shí)候要10人一桌站著吃，上午艱苦的訓(xùn)練還沒(méi)有休息，就接著列隊(duì)……雖然非�？啵�但是我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)。

　　我吃飯的那個(gè)桌上的10個(gè)同學(xué)，在兩名同學(xué)的帶領(lǐng)下一起收拾桌子，有的洗盆，有的倒垃圾，有的擦桌子。沒(méi)評(píng)選桌長(zhǎng)，可是桌長(zhǎng)就在大家腦中產(chǎn)生了，我們都聽(tīng)她的安排，使我們這桌人提前集合完畢。

　　從小，爸爸媽媽就幫我做很多事，有些事來(lái)到軍營(yíng)我還不會(huì)做，但在這樣一個(gè)大的集體里，我可以向每一個(gè)人學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們身上的優(yōu)點(diǎn)，我們這樣就變得更團(tuán)結(jié)，更有力。在軍訓(xùn)中，我最遺憾我還有很多東西沒(méi)有學(xué)到，我還吃不慣軍營(yíng)中的飯菜，我病著提前離開(kāi)了那里。那個(gè)晚上，當(dāng)我坐上車，我還看見(jiàn)我們班的同學(xué)，在操場(chǎng)最后面站成兩排，在練習(xí)木刀。我還記得，前一天的這個(gè)時(shí)候，我還曾和他們一起站在那里訓(xùn)練，但是，我就這樣離開(kāi)了，我還有很多東西沒(méi)學(xué)到。不僅是訓(xùn)練場(chǎng)上學(xué)的動(dòng)作，還有一些良好的精神、品質(zhì)�？赡軋�(jiān)持到最后的同學(xué)都學(xué)到了。

　　雖然我沒(méi)有訓(xùn)練到最后，但是我也體驗(yàn)了一下軍營(yíng)里的生活。我知道這里的生活有多苦，也知道了在生活里該怎樣做人。在軍營(yíng)里學(xué)到的精神不能只停留在原地，我一定要把它發(fā)揚(yáng)到我們身邊，時(shí)時(shí)刻刻。

　　暑假軍訓(xùn)鍛煉心得體會(huì) 5

　　我有幸參加了礦舉辦的全員軍事化訓(xùn)練第四期培訓(xùn)，度過(guò)了緊張而又愉快的七天時(shí)光。也將成為我生活中的一段難忘的經(jīng)歷，不僅在身體上得到了一次鍛煉，在思想上也得到了深刻的教育和升華。眾所周知，軍隊(duì)有嚴(yán)格的紀(jì)律，軍人有鋼鐵般的意志，所以才使軍隊(duì)步調(diào)一致，鑄就了鋼鐵長(zhǎng)城。企業(yè)不是軍隊(duì)，但企業(yè)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。企業(yè)的成敗興衰也要取決于這支團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。當(dāng)今時(shí)代，我們追求的不再是個(gè)人英雄主義，而是團(tuán)隊(duì)的整體實(shí)力，企業(yè)的軍訓(xùn)無(wú)疑是鑄就一支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的有效手段。俗話說(shuō)：軍人以服從命令為天職。那么一個(gè)企業(yè)又何嘗不應(yīng)該這樣，企業(yè)再好的決策，再好的經(jīng)營(yíng)理念，如果沒(méi)有強(qiáng)有力的執(zhí)行也永遠(yuǎn)是空談。一個(gè)企業(yè)有高效的執(zhí)行力，就可以很快的將企業(yè)的決策落到實(shí)處。這些不都是我們要從軍訓(xùn)得到的東西嗎。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自己，鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說(shuō)不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂(lè)，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自己的信心！訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號(hào)聲，更有我們那嘹亮的軍營(yíng)歌曲。短暫而又充實(shí)的軍營(yíng)生活，讓我們彼此更加認(rèn)識(shí)了自己，教官在耳邊的'諄諄教導(dǎo)，讓我們懂得很多，細(xì)心很多，讓我們更加體會(huì)到：作為一名軍人，要時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，做好準(zhǔn)備。全神貫注與力量集于一身，隨時(shí)接受上級(jí)下達(dá)的各種指令，以軍人的姿態(tài)與心態(tài)去面對(duì)一切。作為一名百合人，更應(yīng)該為之感到自豪，因?yàn)橛辛税俸系牧α�，將我們推向更高一個(gè)浪潮，因?yàn)橛辛税俸系囊笄衅谕�，我們才�?huì)有了勇氣挑戰(zhàn)極限！百合所給予我們的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎我們想要的，沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)，只因此，我們便要更加嚴(yán)格要求自己，打造鷹一樣的個(gè)性。

　　通過(guò)7天的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，確實(shí)讓我收獲不少，感慨頗多。其實(shí)，一個(gè)人的社會(huì)閱歷并不是工作和生活的障礙，好的心態(tài)才是工作的動(dòng)力和源泉。軍訓(xùn)，讓我感悟到，如何去面對(duì)生活和工作，智慧去工作，為鮑店煤礦安全生產(chǎn)作出自己的一份力量。

　　暑假軍訓(xùn)鍛煉心得體會(huì) 6

　　這次軍訓(xùn)，我鍛煉了身體。磨練了意志，明白了家的溫暖也懂得了思念，更品嘗了軍訓(xùn)的味道。

　　軍訓(xùn)的味道是甜的，在艱苦的軍訓(xùn)生活當(dāng)中，王老師一句有趣的話，讓同學(xué)們捧腹大笑；教官一個(gè)天真的表情，讓同學(xué)們與他們建立了深厚的友誼；同學(xué)之間的互幫互助，讓我感受到了樸素與純潔。這種教官、同學(xué)、老師軍訓(xùn)當(dāng)中的歡聲笑語(yǔ)使我消除了對(duì)新環(huán)境的恐懼。另一種是對(duì)家思念的甜蜜，使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)。這種思念，就像黑暗角落里的一縷陽(yáng)光那么溫暖；就像久旱土地上的一場(chǎng)甘霖，那么及時(shí)；就像空虛心靈中的一個(gè)慰藉，那么幸福。這種對(duì)父母的思念，使我變得堅(jiān)強(qiáng)。

　　在軍訓(xùn)期間，每天總是想家，想家里的物品，想父母的音容相貌，想家里的自由生活。每天晚上躺在床上，家里的一切就便浮在眼前。這時(shí)，我總是會(huì)忘記滿身的酸痛乏力，奔向那溫暖的回憶中去，慢慢的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。之所以我能堅(jiān)持下來(lái)這次軍訓(xùn)，是因?yàn)榧揖拖褚活w定心丸，一個(gè)護(hù)身符，時(shí)時(shí)刻刻給予我力量。想家的時(shí)候，是我最甜蜜的一段時(shí)光。

　　軍訓(xùn)的味道也是苦的'，每天的訓(xùn)練是枯燥乏味的。站軍姿，停止間轉(zhuǎn)法、齊步走、跑步走、蹲下起來(lái)、敬禮禮畢，每天都重復(fù)做這幾樣動(dòng)作，使我們累的腿都抬不起來(lái)。尤其是站軍姿，下午時(shí)在太陽(yáng)地一站就是半個(gè)小時(shí)，動(dòng)也不能動(dòng)，腳踩著堅(jiān)硬滾燙的水泥地，頭盯著火辣辣的太陽(yáng)，慢慢得身體就沒(méi)了知覺(jué)，那真是啞巴吃黃連有苦說(shuō)不出。那時(shí)真是難受，就像要昏了過(guò)去。幸好，在老師無(wú)微不至的目光下，風(fēng)趣的教官一句“女生做得很好，男生，啥玩意”讓我們?nèi)�班哈哈大笑暫時(shí)忘記了疲勞。但是就是在這種的環(huán)境下，磨練了我的堅(jiān)強(qiáng)意志，使我克服了依賴性走出了童年時(shí)光，變成了一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的鋼鐵少年�，F(xiàn)在回憶起來(lái)，這苦，苦的確實(shí)有價(jià)值。

　　當(dāng)會(huì)操結(jié)束后，我們8班獲得了二等獎(jiǎng)，那張獎(jiǎng)狀，是我們七天來(lái)奮斗的結(jié)果，是我們每天堅(jiān)持不懈的成績(jī)。我們舉起那沉甸甸的獎(jiǎng)狀，讓父母為我們留下了難忘的一幕，那個(gè)場(chǎng)面也深深地定格在了我的心中。

　　這次軍訓(xùn)，我感受到了那比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)的團(tuán)結(jié)力量，體會(huì)到了嚴(yán)明紀(jì)律創(chuàng)造的無(wú)窮戰(zhàn)斗力。經(jīng)歷了緊張艱苦而又歡樂(lè)的軍營(yíng)生活，品嘗到了又甜又苦的軍訓(xùn)味道。我堅(jiān)信這次的軍訓(xùn)一定會(huì)給我初中三年的生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，讓我成功地變?yōu)樾乱淮�的�?yáng)光少年。

　　金秋的陽(yáng)光并不像想象中的那么和煦，秋高氣爽倒是有所體會(huì)。

　　站在操場(chǎng)上，聽(tīng)著教官和老師的鼓舞，享受著一點(diǎn)點(diǎn)秋風(fēng)的撫慰，對(duì)于軍訓(xùn)，我充滿了期待。早就聽(tīng)學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們說(shuō)軍訓(xùn)的種種，而今我的親身體驗(yàn)卻與之有著一點(diǎn)差別。軍訓(xùn)本身就是一項(xiàng)嚴(yán)肅而認(rèn)真的工作，也可以說(shuō)是人生旅途必經(jīng)的一站，人生漫漫，風(fēng)景不可能一直讓人心解，讓人愜意，偶爾的考驗(yàn)將為我們的生命畫(huà)上更為絢麗的色彩。

　　漢代哲學(xué)家王修道：志向高遠(yuǎn)的人，能夠不斷地磨煉自己，以成就大業(yè)，沒(méi)有節(jié)操的人，懈怠輕忽，只能成為平庸之輩。就像俗話說(shuō)的：玉不琢，不成器一樣。人只有經(jīng)過(guò)磨練才能成才。為人者必先止其乎。

　　暑假軍訓(xùn)鍛煉心得體會(huì) 7

　　作為大學(xué)生軍訓(xùn)的日子已過(guò)去四天，軍訓(xùn)的日子已過(guò)三分之一。感受著來(lái)自屬于新生的那一份來(lái)大學(xué)時(shí)的激動(dòng)心情。我們穿著藍(lán)色迷彩服，陽(yáng)光照耀在我們的身上，影子密密匝匝。跟隨著教官的步伐，踏著正步，唱著軍歌，揮灑著青春的汗水，我們的收獲不僅僅只是更加結(jié)實(shí)健康的體魄，也不只是更有毅力的靈魂，還有那十五天中收獲的友誼與堅(jiān)持的快樂(lè)。

　　蘇軾有句話：“古之立大事者，不唯有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志�！边@句話意思是成功的大門從來(lái)都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)的，甚至可以說(shuō)是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)。我認(rèn)為在軍訓(xùn)中所受到的磨練正是人生中的精彩經(jīng)歷，戰(zhàn)勝自己，鍛煉意志的良機(jī)。軍訓(xùn)過(guò)程中心里可能有說(shuō)不盡的酸甜苦辣，但這何嘗不是一種快樂(lè)，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自己的信心嗎？我們常常再堅(jiān)持一些事的時(shí)候，就會(huì)想到孟子說(shuō)的話：“天降降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨。”話雖是老生常談，但很有道理。在軍訓(xùn)中面對(duì)不同的考驗(yàn)，都給予我很多收獲。

　　烈日炎炎下，長(zhǎng)時(shí)間的軍姿站立讓我們明白堅(jiān)持的內(nèi)涵，也給了我們金石般的頑強(qiáng)意志，也讓身穿軍訓(xùn)服的我們汗流不止，但濕透的短袖，落在地上的汗滴，每一聲嘹亮的歌頌軍歌，都彰顯了每一個(gè)不屈服，不放棄學(xué)生的精神品質(zhì)，軍訓(xùn)中面對(duì)的不同情況，讓我們逐漸發(fā)現(xiàn)了不同的自己。時(shí)而在烈日下或在秋風(fēng)蕭瑟中站立的樣子，讓我們看到自己堅(jiān)持的一面；繃直的雙腿，挺直的`后背，讓我們看到自己自律的一面。所以軍訓(xùn)堅(jiān)持下去，不僅僅是會(huì)讓我們變得更堅(jiān)強(qiáng)，更懂事，更多的是邂逅到不同的自己。

　　時(shí)光荏苒，我們的青春只此一回，每一段的經(jīng)歷都是如此彌足珍貴。軍訓(xùn)是青春年華中一段不可抹去的珍貴經(jīng)歷，那堅(jiān)持的滋味都將會(huì)是我們懷戀的感覺(jué)。那簡(jiǎn)單的兩個(gè)字堅(jiān)持是我們每一個(gè)人都要時(shí)刻銘記于心的品質(zhì)。雖是一段經(jīng)歷，但卻使我們的意志與精神得到滋潤(rùn)灌溉，在廣州的秋日中，得到了不止于秋日擁有的彌足啟發(fā)，這精神與意志將會(huì)延伸到我們?nèi)松�中的每個(gè)春夏秋冬。相信在接下來(lái)的日子中，大家在軍訓(xùn)中的“攀登”會(huì)有更加精彩的認(rèn)識(shí)與經(jīng)歷，我也希望自己能夠更多的欣賞到軍訓(xùn)所為我們帶來(lái)的別樣人生風(fēng)景！大家也要在往后的人生中堅(jiān)持軍訓(xùn)中的優(yōu)質(zhì)品質(zhì)，讓我們?cè)谛聲r(shí)代之下成為能夠?yàn)樽鎳?guó)建設(shè)貢獻(xiàn)的美麗中國(guó)新青年。

　　暑假軍訓(xùn)鍛煉心得體會(huì) 8

　　曾以為軍訓(xùn)只是稍息、立正、齊步走，而這過(guò)去的一個(gè)月軍訓(xùn)給了我一次近距離接觸軍營(yíng)生活的體驗(yàn)。

　　在每天早晨6點(diǎn)按時(shí)起床中，我明白了自律；在整理衣物中我了解了自理；在集體為了一個(gè)整齊劃一的動(dòng)作而反復(fù)訓(xùn)練中我品嘗著團(tuán)結(jié)的力量；在射擊訓(xùn)練中我鍛煉了勇氣。

　　軍訓(xùn)生活讓我體驗(yàn)到了苦和累。平時(shí)我們是父母的寶貝，但到了這里我們就是一個(gè)軍人，我不能隨性而為，我不能叫苦喊累，我要做到的是一切動(dòng)作聽(tīng)指揮，我要做到的是認(rèn)真做好每一個(gè)動(dòng)作，我要作到的是越來(lái)越像一名真正的軍人。

　　軍訓(xùn)生活不是只有枯燥乏味的列隊(duì)動(dòng)作訓(xùn)練。讓我激動(dòng)的是：這次軍訓(xùn)還有打靶練習(xí)。當(dāng)我觸摸到真槍實(shí)彈時(shí)，我身體內(nèi)的血液沸騰起來(lái)了。我努力地會(huì)議教官講授的每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，夾緊、瞄準(zhǔn)、射擊。我全身心地投入，耳邊只有自己的'心跳聲，而周圍的槍聲已在九霄云外，雖然不知道自己的成績(jī)，但旁邊教官的鼓勵(lì)聲也讓我信心滿滿。這次“槍手”的經(jīng)歷是我終身難忘的。

　　都說(shuō)人民解放軍是最可愛(ài)的人。我們的教官在嚴(yán)肅的外表下是個(gè)可愛(ài)的大男孩。在隊(duì)列訓(xùn)練時(shí)，他認(rèn)真、仔細(xì)地講解每一個(gè)要領(lǐng)和關(guān)鍵。在平時(shí)休息時(shí)，他會(huì)和我們講軍隊(duì)中的故事。他的成長(zhǎng)經(jīng)歷，其中不乏幽默之處，常常會(huì)令我們捧腹。在體育活動(dòng)中他也積極活躍，與我們就像朋友一樣。

　　參加軍訓(xùn)我收獲了許多。我從軍人身上學(xué)到了百折不撓的鋼鐵意志和服從命令、嚴(yán)守紀(jì)律的高度自覺(jué)性，學(xué)到了愛(ài)國(guó)主義、集體主義和革命英雄主義的高尚品質(zhì)。

　　軍訓(xùn)對(duì)自身素質(zhì)提出了嚴(yán)格的要求，強(qiáng)化體制、技能、作風(fēng)的培養(yǎng)，通過(guò)軍訓(xùn)磨練了我的意志，提高了我吃苦耐勞的能力，增強(qiáng)了自己的體魄。在軍訓(xùn)中，嚴(yán)格按照一日生活制度，培養(yǎng)了我良好的生活習(xí)慣。

　　軍訓(xùn)的時(shí)間是有限的、短暫的，但它帶給我的影響是深刻的、久遠(yuǎn)的。軍訓(xùn)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴不僅將是我大學(xué)求學(xué)生活中的重要?jiǎng)恿�，而且也將成為我一生的寶貴財(cái)富。

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大學(xué)暑假鍛煉心得體會(huì) 1

　　暑假如期的到來(lái)了，時(shí)光也如期的消逝了。面對(duì)這個(gè)暑假，我也為自己準(zhǔn)備了一個(gè)小小鍛煉的機(jī)會(huì)，那就是進(jìn)行暑假社會(huì)實(shí)踐，其實(shí)我個(gè)人對(duì)實(shí)踐是沒(méi)有太大的感覺(jué)的，我覺(jué)得理論本身是實(shí)踐得出的，實(shí)踐只是將理論再次證明罷了。所以這次剛開(kāi)始步入實(shí)踐時(shí)，我還是不夠正視這次實(shí)踐的。但是步入實(shí)踐不久之后，我整個(gè)觀念就全部被掀翻了。

　　這次實(shí)踐的地方是一所培訓(xùn)學(xué)校，因?yàn)槲易约罕旧韺W(xué)的也是教育專業(yè)，所以我覺(jué)得去對(duì)口工作上實(shí)踐會(huì)是更好的一個(gè)選擇。通過(guò)我爸爸朋友的引薦，我來(lái)到了這所培訓(xùn)學(xué)校。第一個(gè)月我只是做一個(gè)小小的助教，主要是幫助教師處理一些繁雜的事物，其次就是和學(xué)生們相處、及時(shí)和家長(zhǎng)反饋和溝通。

　　我在自己本專業(yè)上的成績(jī)還可以，這導(dǎo)致我有些過(guò)分的自信。我一直認(rèn)為成為一名教師是一件很容易的事情，只要利用好自己身邊可利用的東西，完善好自己的教學(xué)，那就足夠了。但是當(dāng)我步入這份實(shí)踐當(dāng)中的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)理論和實(shí)踐真的是有天壤之別的。理論是由實(shí)踐得出的，但它只是實(shí)踐的濃縮，在實(shí)踐當(dāng)中，還有太多太多的東西需要學(xué)習(xí)，有太多太多的方面需要探索，它的深度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于表面。

　　第二個(gè)月的時(shí)候，我正式的成為了一名帶班教師，這個(gè)月才是真正鍛煉自己的一個(gè)月。我不僅要上好課，更要處理好和孩子們以及助教的`關(guān)系，管理好整個(gè)集體的同時(shí)，也要抓住對(duì)自己能力的提升。有時(shí)候也要去面對(duì)一些突發(fā)情況，比如說(shuō)小孩突然吵架，打鬧，家長(zhǎng)不滿來(lái)到學(xué)校評(píng)理，這些事情對(duì)于我來(lái)說(shuō)，真的比上天還難，好在有學(xué)校老教師和領(lǐng)導(dǎo)的幫助，不然我不知道自己會(huì)是個(gè)什么窘迫的樣子。所以真的很感謝大家的幫助。

　　這兩個(gè)月的實(shí)踐給了我很多的啟發(fā)和警示。我知道自己現(xiàn)在的真實(shí)狀況了，也不會(huì)再那么自我狂妄，覺(jué)得自己無(wú)所不能了。理論和實(shí)踐是互相依存，也是互相獨(dú)立的兩個(gè)個(gè)體，不管是哪一個(gè)，它都有屬于獨(dú)特的領(lǐng)域。我不會(huì)再去輕視任何一件事情，并且會(huì)以自己最大的能力去做好每一件事情，絕不會(huì)辜負(fù)這些年大學(xué)的艱苦學(xué)習(xí)。往后，我會(huì)堅(jiān)定內(nèi)心，把握好自己的方向，往一個(gè)更好的目標(biāo)出發(fā)，前進(jìn)。

　　大學(xué)暑假鍛煉心得體會(huì) 2

　　這次社會(huì)實(shí)踐結(jié)束了，我覺(jué)得自己進(jìn)步很大。關(guān)于這一點(diǎn)，我覺(jué)得還需要走下一步。暑假期間，我也做了足夠的心理準(zhǔn)備。作為一名大學(xué)生，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)還是太少，需要通過(guò)這種方式來(lái)積累工作經(jīng)驗(yàn)，確實(shí)對(duì)我?guī)椭�很大。這個(gè)暑假我在工作上取得了很大進(jìn)步。

　　首先，這個(gè)作品我還是需要有自己的判斷。我在實(shí)踐中一直保持著開(kāi)放的心態(tài)，暑假里依然有自己的想法。作為一名大學(xué)生，我需要做好這方面的思想工作，這也是對(duì)自己能力的最好證明。在這次社會(huì)實(shí)踐中，我對(duì)自己還是很有信心的`。雖然每天的工作多了，但還是認(rèn)真的。我在工作上取得了很大的進(jìn)步，我也非常希望自己能有足夠的提升。通過(guò)這次社會(huì)實(shí)踐，我也學(xué)到了很多道理。我在這個(gè)過(guò)程中看到的東西很重要，這也是我覺(jué)得很有意義的東西。暑假不長(zhǎng)，但真的給我留下了深刻的印象。我以后會(huì)努力調(diào)整自己的心態(tài)，希望得到大家的認(rèn)可。這很有意義。

　　由于大學(xué)期間缺乏鍛煉，我還需要盡最大努力提高自己的各方面能力。這也是我大學(xué)期間的工作。我明白賺錢不容易，也覺(jué)得每天的.工作很有意義。通過(guò)這種方式，我取得了很大的進(jìn)步。以前對(duì)賺錢沒(méi)什么概念，需要好好想想。我通過(guò)社會(huì)實(shí)踐在這方面努力過(guò)，雖然我過(guò)去沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷。但是現(xiàn)在感覺(jué)自己確實(shí)進(jìn)步了很多。我會(huì)繼續(xù)努力，認(rèn)真做好未來(lái)的自己，成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生。我知道離這個(gè)目標(biāo)還有一段時(shí)間，以后會(huì)更加努力。這是我需要思考的問(wèn)題。

　　通過(guò)這次短期的社會(huì)實(shí)踐，我真的有了很多改變，希望在以后的工作中能繼續(xù)得到足夠的鍛煉和進(jìn)步。社會(huì)實(shí)踐結(jié)束了，我很感謝自己在這個(gè)環(huán)境中的改變和成長(zhǎng)。我也會(huì)堅(jiān)持做好自己的本職工作，在以后的大學(xué)生活中更加安穩(wěn)，積累更多的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。我也相信這是我需要做好的事情，我很感激這種實(shí)踐給我的收獲。未來(lái)還有很多機(jī)會(huì)，我會(huì)繼續(xù)努力。

　　大學(xué)暑假鍛煉心得體會(huì) 3

　　參加這次實(shí)踐，讓我也是過(guò)了一個(gè)充實(shí)的暑假，作為大一的一個(gè)結(jié)束，我也是在此次的實(shí)踐里面看到自己的所學(xué)，的確還有很多的方面要去進(jìn)步，同時(shí)也是通過(guò)了實(shí)踐讓我明白社會(huì)的殘酷，真的不是那么的輕松，只有自己在接下來(lái)的學(xué)習(xí)做好更為充足的準(zhǔn)備，那么以后立足在職場(chǎng)也是會(huì)更有把握一些，能在社會(huì)做的`更好。

　　短暫的一個(gè)月時(shí)間，自己也是選擇了兼職銷售，去賣場(chǎng)工作，這是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，以前的自己也是沒(méi)有工作過(guò)，只做過(guò)義工，可以說(shuō)這次的挑戰(zhàn)也是讓我更加的意識(shí)到社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)是多么的殘酷，由于我只是兼職，賣場(chǎng)對(duì)于我的工作要求并沒(méi)有正式員工那么的高，和同事們的交流之中我也是知道，如果做的不好，排在末尾那么就是要被淘汰的，而且一天的工作下來(lái)也是挺辛苦的，要去把產(chǎn)品推薦給客人，而且有時(shí)候還要和同事去競(jìng)爭(zhēng)，也是讓我看到和學(xué)校很不一樣的一面，這段日子，當(dāng)然自己也是嚴(yán)格的要求自己，盡力的去完成銷售的目標(biāo)，最后也是得到了領(lǐng)導(dǎo)的肯定，自己的交際能力以及銷售方面都是成長(zhǎng)很多。

　　和同事們交流，我也是對(duì)于社會(huì)的認(rèn)知比以前多了很多，知道的確是很殘酷，不但是我目前所做的工作，也是同事們以前的一些經(jīng)驗(yàn)告訴我，無(wú)論是在什么樣的'崗位，能力是非常重要的，如果做不好，那么就是被淘汰，有能力的人也是容易得到機(jī)會(huì)，去有更多的收獲讓我也是明白，作為學(xué)生，其實(shí)自己離畢業(yè)并不是那么的遙遠(yuǎn)，而且自己要學(xué)的地方也是有很多，除了工作經(jīng)驗(yàn)，自身的理論知識(shí)，一些能力都是可以在學(xué)校去得到鍛煉提升的，而兼職實(shí)踐結(jié)束，也是讓我看到自身很多的缺點(diǎn)，這些可能作為學(xué)生沒(méi)有什么太大的關(guān)系，但是進(jìn)入社會(huì)確是會(huì)讓自己找不到更好的工作，得不到機(jī)會(huì)，也是容易被淘汰的，我也是要去作出改變。

　　實(shí)踐教會(huì)我的，不僅僅是能力提升，找到自身的問(wèn)題，同時(shí)也是讓我更加的了解社會(huì)也是認(rèn)清了自己，有很多的方面的確自己也是需要去作出變化，同時(shí)認(rèn)識(shí)了自己，也是更知道合適怎么樣的崗位工作，而崗位的要求我也是要在學(xué)校去做好，學(xué)好，而去達(dá)到，這樣真的邁入職場(chǎng)，也是能立足，雖然目前來(lái)看還是比較的早，但是準(zhǔn)備永遠(yuǎn)都是不會(huì)嫌棄早的，只有更為充分，那么自己去收獲也是更容易一些。

　　大學(xué)暑假鍛煉心得體會(huì) 4

　　這段時(shí)間以來(lái)的工作讓我體驗(yàn)到了不易，作為一名大學(xué)生我認(rèn)為我還是缺少一份自覺(jué)，這讓我感覺(jué)是很有壓力的，我一直都相信我是能夠把自己的工作做好，不管是在什么時(shí)候這對(duì)我而言都是很有意義的事情，這次暑期的工作當(dāng)中我也是嚴(yán)格要求自己，在學(xué)習(xí)上面我從來(lái)偶讀不會(huì)忽視了這一點(diǎn)，這讓我還是感覺(jué)很有壓力的，暑假的時(shí)間沒(méi)有太長(zhǎng)，但是確實(shí)讓我映象深刻，在這段時(shí)間的學(xué)習(xí)當(dāng)中我深刻的意識(shí)到了自己的不足，通過(guò)實(shí)踐也了解到了作為一名大學(xué)生應(yīng)該朝著什么方向努力，讓我很有感觸。

　　第一我暑假是在工廠工作，過(guò)去我認(rèn)為這是我不可能去的地方，現(xiàn)在回想起來(lái)那就是一種心高氣傲的想法，這次暑假的時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但是我還是決定去工廠體驗(yàn)一下，我不是一個(gè)人去的，和幾個(gè)好朋友一起去的，去的時(shí)候還是感覺(jué)有點(diǎn)壓力的，我一直都希望自己的能夠在這方面保持著一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，這次的社會(huì)實(shí)踐讓我體會(huì)了一個(gè)深刻的道理，我也在不知不覺(jué)當(dāng)中感受了這一點(diǎn)，無(wú)論是做什么事情這些都是我應(yīng)該去做好的工作，雖然一開(kāi)始是覺(jué)得自己堅(jiān)持不下去，但是同行的伙伴都是在堅(jiān)持著，我要是放棄就是證明自己不行，在工廠每天重復(fù)著一樣的.事情，工作也是兩班倒制，這讓我感覺(jué)是在是壓力很大，我現(xiàn)在回顧起來(lái)的時(shí)候是有一種減持后的喜悅感。

　　在這次實(shí)踐當(dāng)中體會(huì)到了很多，堅(jiān)持去做一件自己的認(rèn)為難的事情，這本身就是不易，我做到了，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中我也看到了社會(huì)當(dāng)中一些現(xiàn)實(shí)的東西，在學(xué)校是體會(huì)不到的，在工廠工作的時(shí)候一般都是自己做自己的'事情，工作是自己的完成的，做不好就需要走人，做什么事情都講究一個(gè)效率，這讓我明白如果除了社會(huì)，在工作當(dāng)中不努力就會(huì)被淘汰，這個(gè)社會(huì)的節(jié)奏是非�？斓�，快到我們反應(yīng)不過(guò)來(lái)，只有自己不斷的努力通過(guò)自己的努力去做好自己應(yīng)該做好的本職工作，這樣才能夠得到鍛煉，我明白了自己有讓自己強(qiáng)大才能夠立足的道理，一定能夠不要讓自己消耗時(shí)間，我以后也一定會(huì)努力去做好自己分內(nèi)的事情，這是對(duì)自己工作一種重視，在以后的大學(xué)生活當(dāng)中嚴(yán)格要求自己，實(shí)現(xiàn)一些超越，對(duì)未來(lái)有一些規(guī)劃，努力去提高自己各個(gè)方面的能力。

　　大學(xué)暑假鍛煉心得體會(huì) 5

　　經(jīng)歷了這個(gè)暑假的打工實(shí)踐，讓我也是體會(huì)到社會(huì)的復(fù)雜，意識(shí)到現(xiàn)實(shí)的社會(huì)世界是怎么樣，以前的我覺(jué)得社會(huì)是想象中的美好，其實(shí)并非如此，而只有在學(xué)校里面才能少很多的顧忌，沉著的去學(xué)習(xí)，交朋友也是比較的單純，但是社會(huì)確是需要我們付出更多，同時(shí)也是更加現(xiàn)實(shí)，考慮的更多是結(jié)果，人與人之間的'交往也是更多看中利益，也是讓我感觸，確實(shí)自己要更成熟，同時(shí)也是要努力的去學(xué)習(xí)，更多進(jìn)步才行。

　　暑期這次的打工兼職，雖然只有短暫的一個(gè)月時(shí)間，但是我也是在這感觸到，自己其實(shí)也是有很多地方是以前沒(méi)有想到過(guò)的，和同事們的相處也是和同學(xué)朋友很不一樣的，甚至也是有一些競(jìng)爭(zhēng)，不過(guò)雖然有挑戰(zhàn)，也是有很多是自己以前沒(méi)有考慮過(guò)的，但既然在這，而且以后畢業(yè)了也是要到社會(huì)來(lái)的，那么提前的`去體會(huì)也是能讓我更清楚要在哪些方面去下功夫了，而不僅僅只是繼續(xù)覺(jué)得在學(xué)校就無(wú)憂了，并非如此，更是讓我認(rèn)清了，自己要能立足就要在專業(yè)的方面，更有積累，穩(wěn)固更多，讓自己準(zhǔn)備的更為充分才行的，兼職之中也是有一些溫暖的地方，有些同事也是愿意幫助我，讓我更好的適應(yīng)，這樣也是讓我知道每個(gè)人的態(tài)度都是不一樣，也是要和他們打交道，需要自己有更多的方法才行。

　　打工里面，我看到自身有挺多的缺點(diǎn)，這些其實(shí)以前在學(xué)校真的挺難發(fā)現(xiàn)的，老師也是不會(huì)針對(duì)這些，更多是看到我們學(xué)習(xí)的狀態(tài)，對(duì)于知識(shí)的一個(gè)掌握程度，但是社會(huì)卻不是如此，也是更為復(fù)雜，需要和不同的人打交道，用到的方面也是很不一樣的，我也是在接觸里頭看到自身交流方面確實(shí)做得不是太好，一些話語(yǔ)沒(méi)有去思考，就說(shuō)出來(lái)也是容易把人都得罪了而自己還不知道的，所以也是讓我受到了很多批評(píng)，不過(guò)還好，現(xiàn)在的批評(píng)，現(xiàn)在的問(wèn)題只要以后解決了，也是可以讓我更好的去面對(duì)，畢竟自己還在讀書(shū)的階段，發(fā)現(xiàn)更多的問(wèn)題也是能讓自己以后知道要去彌補(bǔ)的地方是哪些，而今能找到更多，去提升的，以后真的畢業(yè)也是更有信心來(lái)面對(duì)職場(chǎng)挑戰(zhàn)。

　　實(shí)踐，收獲確實(shí)很大，看到自身有的優(yōu)勢(shì)和要去提升改進(jìn)的一些缺陷，同時(shí)也是讓我更加的認(rèn)識(shí)到社會(huì)的殘酷，以后更是要多學(xué)，讓自己去進(jìn)步。

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高中暑假鍛煉心得體會(huì) 1

　　我在7月迎來(lái)了暑假，當(dāng)然，也是我迎來(lái)了的第一次經(jīng)歷社區(qū)服務(wù)。對(duì)于一個(gè)高中生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。雖天氣炎熱，烈日當(dāng)頭，我毅然踏上了社區(qū)服務(wù)的道路。想通過(guò)親身體驗(yàn)社區(qū)服務(wù)讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)踐中增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過(guò)社區(qū)服務(wù)，找出自己的不足和差距所在。

　　在現(xiàn)今社會(huì)，就業(yè)問(wèn)題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成為說(shuō)不完的話題。為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會(huì)，能夠適應(yīng)國(guó)內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問(wèn)題，我來(lái)到了xx，開(kāi)始了我這個(gè)假期的社會(huì)實(shí)踐。實(shí)踐，就是把我們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的.理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的.就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。另一方而，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。

　　在實(shí)踐的這段時(shí)間內(nèi)，我們穿街走戶接觸各種各樣的人和事，這些都是在學(xué)校里無(wú)法感受到的，在學(xué)校里也許有老師分配說(shuō)今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不會(huì)有人會(huì)告訴你這些，你必須要知道做什么，而且要盡自己的努力做到最好。

　　這次親身體驗(yàn)讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富。在今后我要參加更多的社區(qū)服務(wù)，磨練自己的同時(shí)讓自己認(rèn)識(shí)的更多，使自己未踏入社會(huì)就已體會(huì)社會(huì)更多方面。

　　高中暑假鍛煉心得體會(huì) 2

　　寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)痛苦的雕琢，怎能有一顆堅(jiān)毅勇敢的內(nèi)心？沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)挫折的錘煉，怎能承擔(dān)起時(shí)代賦予的重任？正可謂：玉不琢不成器，這是一句永恒的真理。而這次的三下鄉(xiāng)就好比是一場(chǎng)戰(zhàn)役，給了人生中的第一次磨練。

　　討論會(huì)上，大家都各抒己見(jiàn)、暢所欲言，并進(jìn)行了下一步的分工協(xié)作，而我，也開(kāi)始準(zhǔn)備鍛造出征的利劍�；顒�(dòng)第二天，伴著初升的朝陽(yáng)，我開(kāi)始了忙碌的一天，盡管對(duì)湘鄉(xiāng)的`了解是一片空白，但卻絲毫澆滅不了我的熱情。圍繞農(nóng)機(jī)這個(gè)關(guān)鍵字，我開(kāi)始進(jìn)行搜索，打開(kāi)一個(gè)個(gè)鏈接，我瀏覽了一個(gè)又一個(gè)的網(wǎng)頁(yè)，編輯了一段又一段的文字。從迷糊到清晰，從懵懂到了解，隔著屏幕，我就已經(jīng)能夠感受到撲面而來(lái)的泥土的清新，我了解到了更多農(nóng)村的風(fēng)土人情，這是一種不同于城市的質(zhì)樸、清新和自然。我明白，這次活動(dòng)不僅僅是帶著的好奇心去體驗(yàn)生活，更重要的，是我們每一個(gè)人能夠不辱使命，做出可喜的成績(jī)。

　　作為一名在校的學(xué)生，這是我第一次脫離書(shū)本，接觸社會(huì)，下到鄉(xiāng)里，頂著烈日的灼燒感受生活的艱辛，這些都讓我心里充滿激動(dòng)。同時(shí)，我也懷著些許的擔(dān)憂，畢竟從未真正走入社會(huì)，不了解人生百態(tài)，我要怎樣才能去適應(yīng)它？我要怎樣才能去盡我所能地發(fā)揮作用？我知道，實(shí)踐團(tuán)的很多成員都有過(guò)豐富的經(jīng)歷，甚至是上次實(shí)踐團(tuán)的前輩，這讓我不敢放慢自己前進(jìn)的步伐，卻又更加堅(jiān)定了自己的決心：我一定要為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的力量。

　　一天的奮斗總算是有所收獲了。在查閱資料時(shí)，我了解到現(xiàn)在農(nóng)村的狀況依舊不容樂(lè)觀，盡管國(guó)家每年都給予農(nóng)村大力的扶持，但是，落后的思想加之其本身的吸引力不夠，農(nóng)村落后的狀況一直難以改變。我希望，我們此行在調(diào)查農(nóng)機(jī)使用狀況的同時(shí)，能夠發(fā)現(xiàn)更多的問(wèn)題，真正幫助到農(nóng)民。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)，我明白臆測(cè)始終是不夠的，我期待下鄉(xiāng)之日的到來(lái)。

　　高中暑假鍛煉心得體會(huì) 3

　　暑假的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但社會(huì)實(shí)踐給我們帶來(lái)的巨大影響卻遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。它使我們走出校園，走出課堂，向社會(huì)，走上了與實(shí)踐相結(jié)合的道路，到社會(huì)的大課堂上去見(jiàn)識(shí)世面、施展才華、增長(zhǎng)才干、磨練意志，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己。半個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐雖然比擬辛苦。是慶幸？還是依戀？回想起來(lái)，才覺(jué)察，原來(lái)乏味中充滿著希望，苦澀中流露出甘甜。通過(guò)本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實(shí)踐中成長(zhǎng)；另一方面，我們?yōu)樯鐣?huì)做出了自己的奉獻(xiàn)；但在實(shí)踐過(guò)程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗(yàn)缺乏，處理問(wèn)題不夠成熟、書(shū)本知識(shí)與實(shí)際結(jié)合不夠緊密等問(wèn)題。我們回到學(xué)校后會(huì)更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時(shí)光，努力掌握更多的.知識(shí)，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的知識(shí)，鍛煉自己的能力，為今后更好地效勞于社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的根底。

　　機(jī)遇只偏愛(ài)有準(zhǔn)備的頭腦”，我們只有通過(guò)自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會(huì)當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎�，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會(huì)的接觸過(guò)程中，減少磨合期的碰撞，快融入社會(huì)的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功的此岸。業(yè)余的珍貴有很多人不理解為什么學(xué)生要進(jìn)行假期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在這之前也是不怎么懂得的。但是，經(jīng)過(guò)這次的暑假實(shí)踐活動(dòng)，我竟然領(lǐng)悟到了一些我以前所不明白的東西。

　　首先，假期里，我們的時(shí)間相對(duì)的充裕了許多。我們被允許做更多的事情。所以這種假期的實(shí)踐活動(dòng)就成了我們的選擇。因?yàn)樗�既可以幫助我們看到更大�?一個(gè)世界，又可以讓我們度過(guò)一段美好的時(shí)光。最重要的是，當(dāng)我們投入地去做一件事的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一種難以用語(yǔ)言表達(dá)的快樂(lè)。當(dāng)我們用自己的能力去實(shí)踐，去幫助別人時(shí)，這種快樂(lè)別人是沒(méi)有方法體會(huì)的。

　　人生中，有許多事情需要我們?nèi)プ�。但是我相信，這種實(shí)踐是不可缺少的一環(huán)。我想起了一句話，人的成就是決定于他怎么利用課余時(shí)間。所以，一段有意義的人生。實(shí)踐一定是最最值得我們來(lái)體會(huì)的。

　　高中暑假鍛煉心得體會(huì) 4

　　利用這次的暑假，我也是去參加社會(huì)實(shí)踐，做義工的工作，作為高中生，我也是要去社會(huì)鍛煉下，雖然現(xiàn)在以學(xué)習(xí)為主，不過(guò)也是不能什么事情都做不了，還是要讓自己多去嘗試多去體會(huì)社會(huì)是怎么樣的。此次的義工嘗試也是讓我明白，去幫助他人也是挺快樂(lè)的，同時(shí)也是知道社會(huì)的確有很多溫暖人心的事情有人在做著，讓社會(huì)更美好一些，同時(shí)也是義工的團(tuán)體讓我感覺(jué)到以后有機(jī)會(huì)也是要多去做，去幫助他人，去讓自己過(guò)得更為充實(shí)。

　　此次義工的工作主要也是去敬老院看望老人，在社區(qū)做一些簡(jiǎn)單的工作，雖然天氣炎熱讓人也是不想出來(lái)，但是在此次的義工活動(dòng)之中我也是找到了快樂(lè)，同時(shí)這些事情的做了雖然是小事情，但是我也是知道多一點(diǎn)的幫助，多一些的溫暖，也是可以讓敬老院，讓社區(qū)的工作人員多一些快樂(lè)，每個(gè)人多幫一點(diǎn)，那么社會(huì)也是會(huì)更有愛(ài)心一些，而此次的義工活動(dòng)里頭，也是有些熱心的社會(huì)人士看到我們?cè)谧鍪虑�，他們也是�?lái)幫忙，讓我們也是知道不但是我們?cè)谧觯�其�?shí)社會(huì)也是有很多的事情都是有人幫忙的。

　　實(shí)踐也是讓我接觸到社會(huì)不一樣的一面，我們的義工團(tuán)隊(duì)里面不但有我這樣的`高中生也是有社會(huì)人士，有大學(xué)生，有專業(yè)的義工人員，接觸到的.職業(yè)也是很多，我也是和他們成為朋友，了解他們的一些生活，他們也是把在社會(huì)的一些經(jīng)歷講給我聽(tīng)，告訴我一些社會(huì)的事情，讓我也是明白對(duì)于以后自己的人生有了新的感觸，同時(shí)也是明白自己的學(xué)習(xí)格外重要一些，以前雖然也是這么的覺(jué)得，但是接觸多之后也是更多的人會(huì)跟我說(shuō)，曾經(jīng)他們學(xué)習(xí)的時(shí)光是多么的寶貴，要我去珍惜，他們也是特別的懷念，也是讓我知道社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)很大，在學(xué)校多學(xué)一些，多一些收獲積累，對(duì)于以后也是有很好的幫助。

　　短暫的實(shí)踐結(jié)束，我也是去思考自己的學(xué)習(xí)，平時(shí)雖然認(rèn)真，但是也是還有一些松懈的地方，對(duì)于自己的成績(jī)其實(shí)還有很多提高的空間，也是要去努力，同時(shí)對(duì)于這些實(shí)踐以后也是要參與，多交朋友，多去和他人接觸，去了解社會(huì)，讓自己有更多收獲。

　　高中暑假鍛煉心得體會(huì) 5

　　暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)帶給我們的是欣喜，是得到成果的喜悅。在實(shí)踐活動(dòng)中我們感受到自己的微薄，體會(huì)到整個(gè)社會(huì)強(qiáng)大的凝聚力。

　　一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實(shí)踐中成長(zhǎng)，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，充實(shí)了自我，增強(qiáng)了口頭表述能力，與人交流，真正地走出課堂。去義務(wù)地幫助別人，讓別人享受自己的成果，使自己陶醉在喜悅之中，有時(shí)會(huì)很累，但更多的感覺(jué)是我在成長(zhǎng)，我在有意義地成長(zhǎng)，在這之后，我明顯地發(fā)現(xiàn)自己變開(kāi)朗了，雖然我自己的力量不足以改變一些東西，但如果再多一些人呢，整個(gè)社會(huì)共同努力，這才是動(dòng)力之根本，動(dòng)力之源泉，使國(guó)家繁榮富強(qiáng)的途徑，提高國(guó)民素質(zhì)的實(shí)踐活動(dòng)。

　　另一方面，我意識(shí)到了自己的不足，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有與人交流的口才，有些東西以前沒(méi)有嘗試過(guò)，難免會(huì)出差錯(cuò)，如果我還一成不變的話，以后很有可能沒(méi)有立足之地，現(xiàn)在的社會(huì)不僅要有知識(shí)，還要擁有各方面的'`綜合素質(zhì)以及一些應(yīng)辨能力，光靠在學(xué)校汲取知識(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，從現(xiàn)在開(kāi)始，就要培養(yǎng)自己的能力。

　　“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行�！痹诙虝旱膶�(shí)習(xí)過(guò)程中，我深深的感覺(jué)到自己所學(xué)知識(shí)的膚淺和在實(shí)際運(yùn)用中的專業(yè)知識(shí)的匱乏，剛開(kāi)始的一段時(shí)間里，對(duì)一些工作感到無(wú)從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過(guò)。在學(xué)�？傄詾樽约簩W(xué)的不錯(cuò)，一旦接觸到實(shí)際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這時(shí)才真正領(lǐng)悟到“學(xué)無(wú)止境”的含義。

　　我們以后也要珍惜在校學(xué)習(xí)的時(shí)光，不斷參加類似的活動(dòng)，有目的的深入實(shí)踐，之后還要`進(jìn)行分析與體會(huì)，才能緊跟社會(huì)步伐，在以后的生活中站穩(wěn)腳跟，做一個(gè)強(qiáng)人，才能夠讓自己寶貴的實(shí)踐閱歷打開(kāi)成功之門。

　　高中暑假鍛煉心得體會(huì) 6

　　為了能夠讓我全面發(fā)展，也為了能夠鍛煉磨礪自己我，在這次的暑假期間，專門找了一份兼職工作，也不是什么厲害的工作只是一些普普通通的工作，成為一名餐廳服務(wù)員。

　　因?yàn)槲覀兒芏鄷r(shí)候是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，完全脫了了生活，除了學(xué)習(xí)什么都不知道，我的工作主要是為客戶提供點(diǎn)餐上菜，和清掃工作，這些都是一些非常簡(jiǎn)單的事情，我第一天工作就出現(xiàn)了問(wèn)題，客戶點(diǎn)的東西我拿錯(cuò)了，脾氣暴躁的客戶在我面前一陣痛罵，當(dāng)時(shí)我的心情既憤怒又慚愧，有好多次我都想好好教訓(xùn)客戶，最終還是忍下來(lái)了，回到酒店內(nèi)又被經(jīng)理痛斥，內(nèi)心充滿的憤怒，我也打算一走了之的，但這樣就不能實(shí)現(xiàn)鍛煉自己的效果了，之后的工作我吸取了這次的家訓(xùn)，在客戶點(diǎn)完餐后我會(huì)把單子讓客戶看一遍，再確定之后在回去報(bào)給后廚，時(shí)間也是在這樣的工作中過(guò)去，慢慢的我已經(jīng)在酒店工作了有兩個(gè)月時(shí)間，在這期間我也遇到過(guò)相同的事情，我并不是像開(kāi)始那樣等待錯(cuò)誤來(lái)臨，我會(huì)嘗試與客戶溝通，與他們交流把問(wèn)題妥善的解決了，在這過(guò)程中我的.動(dòng)手能力得到了充分的鍛煉，也學(xué)會(huì)了與客戶溝通，知道怎么做好工作。

　　在學(xué)校里我們處處都受到老師父母的關(guān)心呵護(hù)，一直躲在大樹(shù)底下，缺少風(fēng)雨的洗禮，缺少磨礪，我們雖然在學(xué)校里面過(guò)的很好，但是不一定能夠在社會(huì)上也過(guò)得好，我們很多時(shí)候都是眼高手低的人，沒(méi)有經(jīng)過(guò)社會(huì)的洗禮磨礪，對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度也會(huì)不同。

　　參加社會(huì)實(shí)踐能夠豐富我們的知識(shí)技巧，能夠鍛煉我們的交際能力，鍛煉我們獨(dú)自生存的`能力，讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中知道吃苦知道用心，知道去努力學(xué)習(xí)。經(jīng)過(guò)了這次的實(shí)踐工作我長(zhǎng)大了也懂事了，理解爸媽的良苦用心，更知道了努力學(xué)習(xí)奮斗，這是我成長(zhǎng)歷程中不可多得的經(jīng)歷以我人生的寶藏，對(duì)我以后考上大學(xué)，走上社會(huì)都非常的有幫助，讓我知道了生活的艱辛，只有通過(guò)努力學(xué)習(xí)，學(xué)好知識(shí)，學(xué)好技能，才能夠面對(duì)時(shí)代的浪潮，才能夠在未來(lái)的生活中創(chuàng)造出美好的未來(lái)。

　　一次社會(huì)實(shí)踐，一次簡(jiǎn)單的磨礪，只是輕輕的邁出了一步，去讓我受益終身，雖然是小事，也是一次快樂(lè)的經(jīng)歷。

　　高中暑假鍛煉心得體會(huì) 7

　　今年的暑假中，我在家附近的快餐店找到了一份暑假工，無(wú)論是怎樣的苦累，只有親身去見(jiàn)識(shí)見(jiàn)識(shí)，才能有資格去評(píng)論。為了能提升自己的見(jiàn)識(shí)，也為了在這個(gè)暑假中為自己帶來(lái)更多不一樣的體驗(yàn)，我的暑假社會(huì)實(shí)踐開(kāi)始了。

　　這次的暑假工作，由于是在暑假之后才決定的，所以也并沒(méi)有其他的同學(xué)和朋友和我一起參加。不過(guò)就在熟悉的城市中，我也并不覺(jué)得孤單。真正的體驗(yàn)，從我的報(bào)道開(kāi)始。

　　在好不容易鼓起勇氣參加面試之后，我成功的應(yīng)聘了服務(wù)員的崗位。本以為是一個(gè)簡(jiǎn)單的職位，以前看著只是端端餐，迎接和歡送一下顧客就好了，可是當(dāng)自己站在工作者的角度去做的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)想要踏出這個(gè)第一步是多么的不容易。好不容易站在了崗位上，也經(jīng)過(guò)了充足的培訓(xùn)，可是在面對(duì)陌生的人來(lái)點(diǎn)餐的時(shí)候還是顯得畏畏縮縮。這讓自己感到非常的羞愧。明明是自己想要來(lái)體驗(yàn)以下這樣的.生活的，可是在開(kāi)始后卻變成了這樣。

　　第一天的工作就在這樣的情況下度過(guò)去了，雖然得到了領(lǐng)隊(duì)的鼓勵(lì)和安慰，但是心里還是很過(guò)意不去。我總不能一直連這最基本的工作都做不好！為了這件事，我回家后想了很久，在家中練習(xí)了很多次，終于在第二天的時(shí)候帶著全新的狀態(tài)來(lái)到了工作的`崗位。這次的我?guī)е�全新的心態(tài)來(lái)面對(duì)工作，積極的去和顧客交流，主動(dòng)的去多做一些自己力所能及的事情。第二天結(jié)束后領(lǐng)隊(duì)也夸我很有進(jìn)步，但是我知道，這是不夠的，我現(xiàn)在只不過(guò)比之前做的稍微好了些，我還要跟多的學(xué)習(xí)和進(jìn)步。在之后的日子里，我不斷的和同事們學(xué)習(xí)，提升自己，遇上不會(huì)的就向前輩請(qǐng)教，在這段日子里，我也能感受到自己的能力在一點(diǎn)點(diǎn)的提升。

　　現(xiàn)在，工作總算是結(jié)束了，對(duì)自己來(lái)說(shuō)，這是一次難得的體驗(yàn)。這段時(shí)間我最大的改變因該就是自己的性格上，與眾多顧客的交流讓我不再那么的內(nèi)向，和同事們的交談也增長(zhǎng)了我的見(jiàn)識(shí)。無(wú)論這個(gè)暑假吃了什么苦，就結(jié)果來(lái)看確實(shí)都是值得的。我相信在之后的學(xué)習(xí)中，我也能好好的利用這些收獲，幫助我在學(xué)校中取得更多的收獲。

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初中暑假鍛煉心得體會(huì) 1

　　暑假的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但社會(huì)實(shí)踐給我們帶來(lái)的巨大影響卻遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會(huì)，走上了與實(shí)踐相結(jié)合的道路，到社會(huì)的大課堂上去見(jiàn)識(shí)世面、施展才華、增長(zhǎng)才干、磨練意志，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己。半個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐雖然比較辛苦。是慶幸？還是依戀？回想起來(lái)，才發(fā)覺(jué)，原來(lái)乏味中充滿著希望，苦澀中流露出甘甜。

　　通過(guò)本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，一方面，我們鍛煉了自己的'能力，在實(shí)踐中成長(zhǎng)；另一方面，我們?yōu)樯鐣?huì)做出了自己的貢獻(xiàn)；但在實(shí)踐過(guò)程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗(yàn)不足，處理問(wèn)題不夠成熟、書(shū)本知識(shí)與實(shí)際結(jié)合不夠緊密等問(wèn)題。我們回到學(xué)校后會(huì)更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時(shí)光，努力掌握更多的知識(shí)，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的知識(shí)，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　機(jī)遇只偏愛(ài)有準(zhǔn)備的頭腦”，我們只有通過(guò)自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會(huì)當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎�，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，在與社會(huì)的接觸過(guò)程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會(huì)的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。

　　初中暑假鍛煉心得體會(huì) 2

　　轉(zhuǎn)眼間兩個(gè)月的暑假就這么過(guò)去了，在這個(gè)暑假中，我雖然覺(jué)得有點(diǎn)累，但是感覺(jué)非常的有意義。在這個(gè)暑假中我去了xx那邊，在那里打了四十天的暑假工，因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系，我在那里沒(méi)有怎么去玩，但是一點(diǎn)也不感到可惜，因?yàn)槟嵌螘r(shí)間的經(jīng)歷對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)有了回味的價(jià)值。

　　今年暑假社會(huì)實(shí)踐中我掙了兩千塊錢，感覺(jué)這真的是血與汗拼搏得來(lái)的，讓我知道花錢容易賺錢難。工作中從小里說(shuō)是鍛煉身體，從大里說(shuō)是磨礪了意志，培養(yǎng)了吃苦的精神。我雖然在暑假中沒(méi)有學(xué)到什么知識(shí)，但是那段社會(huì)經(jīng)歷相信會(huì)對(duì)我產(chǎn)生很大的幫助。

　　通過(guò)這段時(shí)間進(jìn)行社會(huì)鍛煉，懂的了許多在學(xué)校這個(gè)環(huán)境中所不懂的東西。相信這段時(shí)間會(huì)讓我的心態(tài)有很大的改變，更加容易接受一些我以前我不愿意面對(duì)的'.事情，我想我是應(yīng)該承擔(dān)一些屬于我的責(zé)任，如果繼續(xù)這樣懶散的生活下去，對(duì)我和家人都是不負(fù)責(zé)的行為，會(huì)讓我內(nèi)心感到極度不安，一輩子當(dāng)個(gè)“負(fù)債者”，相信誰(shuí)都不會(huì)心甘情愿。我一直覺(jué)得什么都無(wú)所謂，只要我的家人開(kāi)心就好，在這個(gè)暑假看著父母辛苦的樣子，我想我要擔(dān)起責(zé)任，就算不為現(xiàn)在也要為以后。

　　將來(lái)還是要靠自己的。相信付出越多，得到的也越多。在這個(gè)暑假最后幾天，總是和同學(xué)一起。感覺(jué)身上沒(méi)有負(fù)擔(dān)，過(guò)得很舒心，而且他們都很努力，使我感觸很大。

　　在這段時(shí)間回憶起時(shí)光，感覺(jué)時(shí)間過(guò)得好快，體會(huì)朋友之間所給予的溫暖，真的很讓人留戀。希望這情感能夠永遠(yuǎn)。希望他們?cè)谌松�的道路上一片坦途。我們還有很長(zhǎng)的路要走，至今我們的人生才過(guò)去了一點(diǎn)點(diǎn)，以后還有很長(zhǎng)的奮斗時(shí)間，以后的機(jī)遇還有很多。我信通過(guò)努力，將來(lái)會(huì)比現(xiàn)在更好。

　　初中暑假鍛煉心得體會(huì) 3

　　暑假我參加了“尋文化、緣非遺”暑假社會(huì)實(shí)踐小分隊(duì)。

　　非物質(zhì)文化遺產(chǎn)問(wèn)卷調(diào)查的第一站定于xx文化中心。8點(diǎn)30分我們?cè)趯W(xué)校正門集合出發(fā)。機(jī)智的隊(duì)員們?cè)诘溶嚂r(shí)間便對(duì)公交車司機(jī)、乘客等進(jìn)行調(diào)查。依據(jù)昨晚的分組，“尋緣”成員們4人一組，以文化廣場(chǎng)為中心從4個(gè)的方向向人群進(jìn)行調(diào)查。

　　總是說(shuō)第一份問(wèn)卷時(shí)最艱難的，但由于之前有做過(guò)類似的`兼職，所以相對(duì)輕松�；蛟S是因?yàn)槲覀兪菍W(xué)生的緣故，路人們很配合，積極性也很高，而且在問(wèn)卷中也和我們進(jìn)行了短暫的交流。

　　特別是xx市老干部活動(dòng)中心的老人們，在完成問(wèn)卷后，還對(duì)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)提出了很多自己的看法，向成員們講述了自己青少年時(shí)期看劇聽(tīng)書(shū)的趣事，成員們受益匪淺。

　　之后了解到，這個(gè)老干部活動(dòng)中心大多都是政府機(jī)關(guān)單位的退休人員，他們大都是19世紀(jì)六七十年代的佼佼者，參加77年的高考后進(jìn)入大學(xué)深造，后又參加了各地的政治經(jīng)濟(jì)文化建設(shè)。所以在退休后依舊重視社會(huì)時(shí)事，關(guān)注文化建設(shè)。他們常常聚在一起讀書(shū)看報(bào)，舉辦攝影等活動(dòng)。所以對(duì)于我們學(xué)生暑假這些社會(huì)實(shí)踐非常的支持。

　　通過(guò)這次活動(dòng)，我收獲的不僅僅是對(duì)非遺知識(shí)的了解，與人溝通能力的'鍛煉，更多的是在與老人們的交流中，感受到的老人們對(duì)于文化的熱情和重視。老人們這種不服老，熱愛(ài)知識(shí)的精神深深感染了我。

　　這次問(wèn)卷調(diào)查圓滿完成，但依舊存在一些不足。相信在今后幾天的活動(dòng)中我們會(huì)越做越好。

　　初中暑假鍛煉心得體會(huì) 4

　　在暑假的時(shí)候，我們小組幾個(gè)人一起做了社會(huì)實(shí)踐的活動(dòng)。在書(shū)店里，我們每一天都很忙。書(shū)店里的人很多，有時(shí)候連續(xù)一兩個(gè)小時(shí)都不能休息。但是，我學(xué)習(xí)到了很多，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)是校園里學(xué)不到也體會(huì)不到的。我不僅僅學(xué)會(huì)了怎樣樣操作機(jī)器，還乘業(yè)余的時(shí)間看了很多書(shū)，能夠說(shuō)是雙收。

　　張瑞敏曾說(shuō)過(guò)：“把一件簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單，把一件平凡的事做好就是不平凡�！眲趧�(dòng)改造人。通過(guò)這次社區(qū)服務(wù)勞動(dòng)，我明白了許多道理。我想就應(yīng)是我們?cè)趧趧?dòng)中明白了許多平時(shí)不懂的道理。慢慢的長(zhǎng)大了，改變自己。

　　勞動(dòng)中，我明白了許多自己的不足之處。平時(shí)，在家的時(shí)候爸爸媽媽都把我們當(dāng)寶一樣的伺候，這次我們算是親身實(shí)踐了，而且我們都努力的去做了。我們做了將近半天的活最后當(dāng)事情全部完成的.時(shí)候，我們松了一口氣，嘴角露出一絲笑意。剛開(kāi)始勞動(dòng)是有點(diǎn)累，但很高興，有種成就感。就像一群人坐在一起吃著你做的菜，心里會(huì)很幸福高興。我感觸深的是萬(wàn)事都不是那么容易的，只有自己不斷克服困難才會(huì)成功，做事要認(rèn)真踏實(shí)。假如我不去認(rèn)認(rèn)真真地做一遍，就發(fā)現(xiàn)不了自己的不足。

　　工作也一樣“一分耕耘，一分收獲�！敝挥凶约后w驗(yàn)了才會(huì)明白。自己付出了多少，就得到多少回報(bào)。只有認(rèn)真做了，才能有所得。認(rèn)真學(xué)習(xí)了，會(huì)有好成績(jī)；認(rèn)真工作了，會(huì)有成果。通過(guò)自己的努力付出，不管結(jié)果如何，那個(gè)過(guò)程自己肯定是受益的。這次勞動(dòng)并不是很難，想想父母每一天都要工作，辛苦掙錢供我們讀書(shū)，而我們只要坐在教室里學(xué)習(xí)，沒(méi)有負(fù)擔(dān)，我們沒(méi)有理由不認(rèn)真學(xué)習(xí)。我們就應(yīng)珍惜眼前的生活，想到父母小時(shí)候連吃都吃不飽，更別說(shuō)讀書(shū)，比起父母來(lái)，我們幸福多了�；蛟S賺錢這么辛苦，甚至比這樣更辛苦。一想到父母，我真的覺(jué)得好愧疚。因此，我在心底暗暗的下決心，以后必須要讓父母過(guò)上幸福快樂(lè)的日子。讓父母以我為驕傲。

　　從這次勞動(dòng)中，我還明白了我們就應(yīng)尊重和珍惜他人的勞動(dòng)成果。這樣的一次勞動(dòng)對(duì)我的身心都起到了積極的作用，我想不管以后從事什么樣的工作都得認(rèn)真負(fù)責(zé)，以主人翁的態(tài)度來(lái)對(duì)待，這樣所得到的和所收獲的經(jīng)驗(yàn)和價(jià)值是值得學(xué)習(xí)和珍藏一輩子的。

　　初中暑假鍛煉心得體會(huì) 5

　　今年的暑假，我去了新華書(shū)店進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐。

　　我去的時(shí)候還很早，工作人員給了我圖書(shū)管理證后帶我到了二樓低幼讀物處進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐。新華書(shū)店的工作人員告訴我了應(yīng)該要做的工作和工作中需要的技術(shù)，例如：如何辨別編碼的位置等。

　　我的第一個(gè)工作是到繪本區(qū)去把各種圖書(shū)歸類放回原來(lái)的位置，在做這個(gè)工作的時(shí)候我遇到了幾個(gè)困難。那里的書(shū)又多又雜很難找到它原來(lái)的`位置，我花了很長(zhǎng)時(shí)間才略微熟悉了那里的書(shū)籍。

　　還有一個(gè)困難就是那里小孩子很多，我剛放好，小朋友又弄亂，我于是繼續(xù)去整理。等我回來(lái)的時(shí)候又看到一片狼藉，我又只好一本一本地再一次放好，再加上我對(duì)圖書(shū)的不熟悉，這簡(jiǎn)直是對(duì)我的工作的巨大挑戰(zhàn)。后來(lái)工作人員體諒我的辛苦，于是給我換了一個(gè)任務(wù)。

　　我于是去一個(gè)很大的書(shū)柜整理漫畫(huà)書(shū)，看著這一個(gè)雜亂無(wú)章的書(shū)柜，我有些焦灼了，于是我加快了手速。這樣的工作在我手中一直循環(huán)，漸漸我的手也累了，但我還是在堅(jiān)持。

　　終于這個(gè)偉大的工程結(jié)束了。接下來(lái)我的工作就輕松多了，只是跑跑腿，看到書(shū)亂了整一整，把書(shū)上架等輕松活。而他們還在繼續(xù)工作，他們推著一個(gè)沉重的.大推車不斷地進(jìn)行著掃碼擺放等無(wú)聊的工作，還不斷的阻止追逐奔跑的小孩。

　　在這次社會(huì)實(shí)踐中我發(fā)現(xiàn)了圖書(shū)管理員的辛苦，他們既需要整理書(shū)籍，還要合理的對(duì)書(shū)籍進(jìn)行擺放，有時(shí)候還要對(duì)書(shū)籍進(jìn)行造型，而且還需要根據(jù)圖書(shū)的銷售量來(lái)進(jìn)貨，這些工作是多么辛苦，他們有時(shí)候連吃飯都不能正常時(shí)間吃，但他們還是辛勤地工作。

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