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體育中考備考經(jīng)驗總結（通用13篇）
總結是事后對某一階段的學習或工作情況作加以回顧檢查并分析評價的書面材料，寫總結有利于我們學習和工作能力的提高，讓我們好好寫一份總結吧。總結怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編收集整理的體育中考備考經(jīng)驗總結，歡迎大家分享。
體育中考備考經(jīng)驗總結 1
時間過得很快，一年就這樣過去了，在初三這一年的體育課中，我的感受就是每一堂課都像地獄，因為訓練的強度很大，好像整節(jié)課都在跑沒有停，但但是從中我也經(jīng)常感受到樂趣，例如在跑步的過程中，心里會很舒暢，不需要想很多，只要跑就可以了，所以在體育課中我也可以在課上減壓。其實現(xiàn)在回想起來覺得并沒有很多的回憶，只是覺得自己有時真的還可以，可以挨過一節(jié)又一節(jié)的體育課。
考完了試成績很好心里很高興，因為這個成績是我想都沒想過的，我很感謝的嚴厲訓練，不然我們不會有這個成績的，也很感謝在這些日子里同學們的陪伴，始終很感謝所有的人，并且要感謝上天，讓那天考試天氣這么好。我還感受到原來自己也是有能力的，不然就不能考到現(xiàn)在這個成績了，所以說意之真的很重要。
Dargon，這個看起來就很兇的人，感謝你在這一年的.訓練，感謝你的嚴厲，不然我們不會有這么大的進步。其實，張錦龍老師也是個好老師，就像一句古語"嚴師出高徒"，雖然我們經(jīng)常在背后說他，為什么要跑這么多，跑死人了。但心中還是會明辨是非，這樣做是為我們好。所以說很謝謝他。
今后的我還盡量抽時間出來去運動一下，以防自己又胖起來。
希望我自己有這個毅力吧!對于我們的訓練我覺得下一屆也應"傳承"一下，因為只有這樣成績才會好，就像我們，如果沒有高強度的訓練，我們怎么能在這么不易難道高分的制度中難道這么好的成績。
體育中考備考經(jīng)驗總結 2
20XX年我區(qū)中考體育考試工作已于5月10--16日順利進行。雖然體育考試進行工作量較大，情況復雜，但在局領導的領導下，在考務工作人員的大膽創(chuàng)新、精心籌劃和組織下，取得了圓滿的成功�，F(xiàn)將工作總結如下：
一、基本情況
今年我區(qū)參加中考體育考試考生共有7019人，考試項目仍為（1）1000米（男）、800米（女），（2）雙手頭上前擲實心球，（3）一分鐘跳繩。評分標準按《晉中市初中畢業(yè)生升學考試體育評分標準》執(zhí)行，一分鐘跳繩15分、雙手頭上前擲實心球15分、1000米（男）、800米（女）20分. 因殘疾長期免修體育課，確實不能參加體育考試的考生，應由縣市區(qū)醫(yī)院證明，并在報名時申請不考，經(jīng)考生所在學校核實后統(tǒng)一上報我市體育考試領導小組審核確認后可免試。不考體育的學生，按體育考試總分30分，完全喪失運動能力的分數(shù)按體育考試總分40分計入學生升學考試總分，免試的證明材料（醫(yī)院證明及學校、縣市區(qū)教育局簽署的意見）要放入該生升學檔案。
二、主要做法
1、建立機構，精心規(guī)劃。
為了使今年體育考試能正常有序地進行，局領導十分重視，召開專門會議，認真研究部署，建立了體育考試領導小組，制訂并下發(fā)了《關于做好XX年全區(qū)初中畢業(yè)生升學體育考試工作的通知》，確保了體育考試能順利進行，考務領導小組多次磋商，在反思總結的基礎上制訂了周密的計劃，確保考生有一個良好的心態(tài)參加考試。
2、充分準備，認真督查。
根據(jù)我區(qū)學校的人員分布，合理科學地進行了分組。為了確保考試工作“公正、準確、高效、安全”地進行，考前制訂了“中考體育考點體育考試具體操作要求”，明確規(guī)定了考點器材場地要求，統(tǒng)一規(guī)劃考場示意圖，考務領導小組對考點的考場布局、禁區(qū)和安全等工作進行認真檢查、指導，明確要求，落實責任。榆次二中考點實行全封閉，真正使體育考試做到了公平、公正，確保萬無一失。
3、優(yōu)化隊伍，嚴格培訓。
今年體育考試在優(yōu)化、調整的基礎上，抽調了素質較高的考務人員。為了嚴肅考風考紀，做好監(jiān)考等各項考務工作，我們要求被抽調人員的學校對他們進行師德和考風考紀教育。在體育考試培訓會上，除了對監(jiān)考人員進行業(yè)務培訓外，分管局長對考務工作及考風考紀提出了明確要求；組織全體人員認真學習有關文件，并就做好考務、監(jiān)考、后勤、考紀等工作提出了具體要求。通過培訓，全體考務人員提高了思想認識和業(yè)務水平，增強了執(zhí)行考試紀律的自覺性。
4、排除干擾，公平公正。
為了排除外界干擾，今年采取了臨考試前宣布各組具體監(jiān)考人員名單，并將所有人員的'通訊工具關機后集中保管，在考試過程中，隨時調整考務人員的崗位；在考生進場后，對所有組別臨時抽簽，堵住了事先打招呼“開后門”的漏洞。體育考試期間，廣大監(jiān)考人員嚴格執(zhí)行考試紀律，考務工作有條不紊。加大了監(jiān)考人員在具體操作中的隨機抽查力度，特別是中長跑計時，不經(jīng)終點組長同意計時員不得隨意回表，監(jiān)考教師在考試期間不得擅自離崗，更不得串崗，否則將視為違紀。局領導也加大了巡視、督查力度，除向各組派了駐點組長外，還成立了流動巡視組，每天由朱局長帶隊到各組巡查。
5、建立了中招體育考試成績處理系統(tǒng)
體育考試成績處理系統(tǒng)使總記錄科學、快捷、準確。節(jié)省了人力和物力，減少了失誤。每天的考試成績有專人保管，考試成績處理系統(tǒng)受密碼保護。只有在主管領導的監(jiān)督下才能實施系統(tǒng)處理。
6、規(guī)范操作，安全第一。
在整個考試過程中，一方面加強交通安全和飲食安全，接送車輛三證齊全，接送人員職責到位，飯菜飲料安全衛(wèi)生；另一方面學校教育考生加強自我保護和考試安全，各校能加強學生的體能訓練包括心理訓練和技能訓練，考前能做好準備活動和技術指導工作，避免傷害事故的發(fā)生。
體育中考備考經(jīng)驗總結 3
今年體育的中考項目有了較大的調整，“加1”評分的標準要求提高如跳繩標準提高、排球改為上手傳球等還增加游泳選項，在這樣的情況下，所教九年級8個班200人平均為39.82，超二十四中，并創(chuàng)實驗初中體育中考新高，出色完成了開學初制定目標和學校布置的任務，為了總結經(jīng)驗，吸取教訓，特作如下總結。
1、對體育中考的高度重視
九年級體育中考是學校、體育組的一項重點工作，作為備課組長和任課教師，我始終畢業(yè)班的教學作為工作重點。開學之初，就制定了目標，并積極思考有效的措施。如及時了解體育中考的信息，把握中考改革的脈搏;積極參加市里組織的培訓;積極組織備課組的其他成員進行研討，鉆研項目考試標準，鉆研教材教法，努力提高課堂教學的效果;科學制定備考計劃，并按步認真實施。
2、加強宣傳指導，為學生創(chuàng)造優(yōu)異成績創(chuàng)造條件
進入九年級，我就開始對學生進行體育中考的思想動員，引導學生確立目標和努力方向;對中考的項目進行技術分析，指導學生結合自身情況進行中考的選項;及時將中考的信息向學生傳遞;利用課堂教學、體育模考，及時對學生進行評價，讓學生隨時了解自身的不足;為學生開出運動處方，指導學生采取有效的練習手段;在與學生的交流中，增加了彼此的了解，增強了相互的信任，提高了教學的效果。
3、發(fā)揚團結協(xié)作的精神，尋求多方配合
我經(jīng)常與班主任老師進行交流，了解學生在班級中的情況，同時也把學生的在課堂上的表現(xiàn)，及時向班主任老師反饋，尋求班主任的支持。對每個學生的`模擬考試情況，我總是以成績單的形式及時反饋給班主任和家長，并為每個學生都寫了評語：有的鼓勵，有的指出不足，有的提出努力方面，還有的直接給出運動處方，并提醒家長給予配合。
4、充分利用有限的時間，進行個別輔導
體育課堂是我們的主要陣地，在不同的階段，我采取了不同的策略，第一學期主要進行常規(guī)的教學，對所有的中考項目，逐項針對考試標準進行強化教學，關注每一位學生的發(fā)展。第二學期開始，則逐項進行拉網(wǎng)式梳理，關注的重點逐漸向后進生轉移，在一遍又一遍的梳理中，進一步的向重點“困難戶”傾斜。同時，利用體育課、課外活動對那些素質、技能有問題的學生進行重點關注，并進行個別輔導，幫助其盡快達標。對于重點“困難戶”，我則放棄休息，利用課外活動和雙休日，對其進行點對點的輔導，這一系列的做法取得了顯著的效果。
5、利用好加“1”項目，提高學生滿分率
體育中考的加分設置，是針對學生之間各類項目的差異給學生達到滿分補償性的手段。為此在分析學生選項基礎上，本學年我在排球傳球和跳箱兩個加分項目上尋求突破，讓學生勤加練習，以彌補其他項目的不足和失誤，在中考中大大提高了學生的滿分率，保證了較高的均分。
1、體操、球類項目這次是扣分的重點，如何提高教學的效果，提高學生的動作質量，尤其是后進生的技能，是今后急待解決的一個問題。
2、九年級體育中考是一項系統(tǒng)工程，七、八年級的教學內容涉及的面應進一步廣一些，不能考什么就教什么，應增加體操、武術的教學內容，全面提高學生體能和技能。
3、加強任課教師中考項目基礎技能方面的培訓，提高教師對評分標準的理解力。
4、關注體育課堂中運動負荷，強化素質課課練，提高學生的全面身體素質，合理組織好分層教學，提高練習效果。
總之，近十幾年年的畢業(yè)班教學，使我積累了一些經(jīng)驗，但在今后的工作中仍須加強學習，特別是專業(yè)的廣度與深度急需提高。工作中的統(tǒng)籌性、創(chuàng)造性是今后一段時期重點努力的方向。
體育中考備考經(jīng)驗總結 4
順河中心學校體育中考自5月19號下午開始，至5月21號下午結束，全鎮(zhèn)1千余名考生在各位領導及教師的共同努力下，順利完成了體育升學考試。現(xiàn)將順河中心學校20xx年體育中考考點工作總結如下：
一、加強組織領導。
做好考試各項準備工作來自順河全鎮(zhèn)張店、羅鋪、垸店三校共計１千余名考生今年首度集結順河中心學校參加體育升學考試。考生多，加之今年體育中考增設長跑項目，本次體育升學考試工作的艱巨性與復雜性可想而知，為組織好本次體育升學考試，順河中心學校精心組織，認真規(guī)劃，加強領導，積極做好考試各項工作。
1、成立機構，加強領導，明確職責體育考試為初中畢業(yè)生升學考試的學業(yè)考試科目。體育考試成績與其他學業(yè)考試、考查和考核科目的考試結果作為衡量學生學業(yè)水平和高中階段學校招生的重要依據(jù)，事關考生前途。順河中心學校高度重視本次體育中考，成立了以中心學校校長肖宗應同志為組長、各中學校長為副組長、各中學中層干部為組員的順河中心學校體育中考領導小組，領導小組下設辦公室，辦公室下設四大工作組：考務組、后勤組、安全組、宣傳組。各組分工明確，考間各司其職、各負其責，考試秩序良好，受到市教育局巡視員及順河鎮(zhèn)黨委的好評。
2、考生考試氛圍好，宣傳安全工作到位體育升學考試也要貫徹落實辦人民滿意教育的精神，堅持以人為本理念。為給考生創(chuàng)造良好考試氛圍，學校積極動員全體考生，廣泛宣傳體育考試考點制度、紀律，認真搞好考試期間的安全工作，竭誠為考生服務。“黃岡市20xx年中考體育升學考試順河中心學�？键c”橫幅懸掛考場，“端正考風，嚴肅考紀”“祝各位考生考出好成績”的宣傳標語張貼考場邊墻壁上。體育中考宣傳欄擺放在考場邊，考生很快就可以查找到自己的考場、考試時間及考試內定，極大地方便了考生。
體育升學考試安全工作尤為重要，中心學校成立了安全領導小組，各學校政教主任為學校安全工作具體負責人，各學校各班均成立了安全小組，主要負責長跑考生安全。學校免費為考生提供開水，運動場搭建了考生及監(jiān)考老師休息帳篷�？紙鲈O有醫(yī)療救護點，配有中心衛(wèi)生院兩名醫(yī)生，配備較齊全的醫(yī)療急救設備，并與中心衛(wèi)生院保持聯(lián)系，準備有救護車輛，預防考生考試期間的.突發(fā)事件，制定了周密的應急預案，確保考生安全。
學校門衛(wèi)室嚴格考生及送考教師出入登記制度，杜絕非考務人員入場。
學校還請來當?shù)嘏沙鏊删瘏f(xié)助學校維持考場秩序。
順河中心學校體育中考考生考試氛圍良好，安全工作到位。
二、嚴密施考
考風考紀好學校為保證體育升學考試的嚴肅性和權威性，依據(jù)上級文件精神制定了嚴格的考場紀律和考試工作規(guī)章制度，嚴肅考風考紀。
考場實行全封閉，劃有警戒線，非工作人員嚴禁入內。學校增設門衛(wèi)2人，嚴控非考務人員進入學校，進入考場。杜絕考生家長到學校觀看、說情現(xiàn)象。各監(jiān)考教師按體育升學考試要求及市教育培訓要求認真監(jiān)考，確�？荚嚬�、公正，考試期間未出現(xiàn)一起營私舞弊等違紀現(xiàn)象。各位考生考試心態(tài)正常，依規(guī)參考，都考出了自己較為滿意的成績。
綜合上述，我們認為，順河中心學校20xx年體育升學考試考場地符合要求，組織機構健全，準備充分，督察認真，宣傳到位，考試公平公正，安全有保障，是一次成功的體育升學考試。
體育中考備考經(jīng)驗總結 5
我校20XX屆九年級畢業(yè)生升學體育考試工作在日那天圓滿結束。雖然本次體育考試工作量較大，且我校屬于偏遠的鄉(xiāng)鎮(zhèn)學校，由于學生場地器材等客觀原因，所以實際情況較復雜，但在我校閆校長和縣教育局片區(qū)領導的正確領導下，以及我校體育教師的積極支持和密切配合下，經(jīng)過全體考務工作者的共同努力，圓滿地完成了任務。我校初三年級共計22余人參加了體育考試。從考試的成績來看，達到了預期的`目標，其中，總分等級打人，占到總人數(shù)的23�？偡值鹊挠�13人，占到總人數(shù)的60，總分等級打C人數(shù)的18。為了組織好本次考試，我校精心組織，認真規(guī)劃，加強領導，積極做好考試各項工作�，F(xiàn)將我校體育考試工作總結如下：
一、成立機構，加強領導，明確職責。
體育考試為初中畢業(yè)生升學考試的學業(yè)考試科目，體育考試成績與其他學業(yè)考試、考查和考核科目的考試結果作為衡量學生學業(yè)水平和高中階段學校招生的重要依據(jù)，事關考生前途。因此我校高度重視本次體育考試，由校長為主考、教育局領導王沛青為副主考、學�？荚囅嚓P教師為組員的考試領導小組，定并下發(fā)了《田家寨九年制學校20XX年初三年級畢業(yè)生升學體育考試實施方案》領導小組下設。三個工作組：考務組、救護組、后勤保障組。各組分工明確，考試期間各司其職、各負其責，考試秩序良好。
二、考生考試氛圍好，宣傳安全工作到位。
體育考試也要貫徹落實“辦人民滿意的教育”精神，堅持以人為本理念，為給考生創(chuàng)造良好考試氛圍，學校積極動員全體考生，廣泛宣傳體育考試考點制度、紀律，認真搞好考試期間的安全工作，竭誠為考生服務。學校專門成立了后勤保障組，主要負責考場內外秩序、考生安全、考試各種用購置保管、考場內有關器材的準備及考試期間的開水供應。考場設有醫(yī)療救護點，預防考生考試期間的突發(fā)事件，制定了周密的應急預案，確�？忌踩�。
三、嚴密施考，考風考紀好。
學校為保證體育考試的嚴肅性和權威性，依據(jù)上級文件精神制定了嚴格的考場紀律和考試工作規(guī)章制度，嚴肅考風考紀�？紙鰧嵭腥忾]，劃有警戒線，非工作人員嚴禁入內。杜絕周邊群眾或家長等人到學校觀看、說情現(xiàn)象。考務組由專業(yè)體育教師擔任總組長，下設四個小組：第一組，身高、體重測試組;第二組，握力、肺活量測試組;第三組，立定跳遠組;第四組，800米、1000測試組。學生分為男、女生兩組�？荚噷嵭蟹纸M輪轉測試形式，即男生組和女生組可同時進行測試：男生測試握力肺活量，女生可同時測量身高體重，測試完畢后兩組交換測試項目組，依次進行，直到所有項目完。每個小組監(jiān)考教師又分監(jiān)考測試員、終點裁判掐表、填寫記錄單、測量、登分、核算，要求具體，責任到人，各監(jiān)考教師按考試要求認真監(jiān)考，確�？荚嚬�、公開、公正，保證每一位考生的成績準確無誤。考試期間未出現(xiàn)一起營私舞弊等違紀現(xiàn)象，各考生考試心態(tài)正常，依規(guī)參考，都考出了自己較為滿意的成績。
總之，本次初三年級中考體育測試能夠圓滿順利的完成，意義重大，主要歸功于校領導和廣大教師的緊密合作、團結一致。在此次考試中，我校的組織機構健全，準備充分，督察認真，宣傳到位，考試公平公正，安全有保障，未出現(xiàn)任何突發(fā)事件，順利的完成了本次體育考試組考工作，全體老師為此高興。
體育中考備考經(jīng)驗總結 6
XX體育中考培訓20xx年參加體育中考共198人，此中反饋信息共180人(緩考3人)，177人中149人取得滿分(滿分率84.18%)，取得了令人滿意的造詣，培訓工作獲得人人的充分承認。所取得的造詣與培訓工作的'“早”、“細”、“�！�、“精”密弗成分。
一“早”
早計劃、早設計。依照暑假、秋季、寒假、春季四個階段，設計不合階段的訓練目標和培訓內容。
早選項、早籌劃。依據(jù)每位學員環(huán)境，報名培訓半個月左右光陰即肯定必考項目和選考項目，依照短跑組、長跑組訓練計劃，根據(jù)1+0.5模式進行訓練。
二“細”
分工細，總結細。嚴格執(zhí)行每位教練所帶人數(shù)不跨越10人的小班講課;認真執(zhí)行分項教練全程跟蹤制和專項教練包干負責制;切實落實課課有總結、各人有反饋;春季階段落實了信息反饋制、做到了周周有看護;年度課次總結1486份，總結字數(shù)692476。
三“�！�
內容專、業(yè)務專。按期進行教練業(yè)務培訓;按期召開項目培訓手段研討;按期分享訓練心得;應用后臺了解火線培訓環(huán)境;應用問卷查詢訪問監(jiān)控培訓后果;與軟件公司配合設計、研發(fā)項目訓練軟件。
四“精”
精辦事、精培訓。公司為每位學員購買人身不測保險;階段培訓停止后，為所有學員反饋信息;依照體育中考流程進行多次摸底測試(負責教練提出必選項存在問題、建議及步伐);根據(jù)平時測試造詣籌劃配速及預期目標。
在確定造詣的同時，我司也發(fā)明原來可以避免的一些問題。如：個別小孩考前呈現(xiàn)傷病環(huán)境而影響考試;個別小孩早已具備了拿滿分的實力而放松了思想;個別小孩時斷時續(xù)參加訓練而未能包管訓練后果;個別小孩未能采用專業(yè)建議而導致選考項目失誤或失分等等。
20xx年體育中考已經(jīng)停止，20xx年體育中考培訓工作即將開啟。在此，我們建議人人提前做好工作，及早支配訓練，早日打好根基，確保最容易拿分的體育科目不丟分。
體育中考備考經(jīng)驗總結 7
自從接任九年級體育教學工作以來，我感受到了一種責任、一種壓力，隨著中考體育加試的結束，我這緊張的狀況才得以松馳�？粗鴮W生們因取得好成績而美滋滋的樣子，我感到莫大的欣慰，同時也體驗到了“不經(jīng)歷風雨怎能才彩虹’的真諦所在。然而，個中滋味只有我和同學們最清楚。這一年來我和同學們一起摸打滾爬，使我明白想讓學生取得好成績，不僅僅是教會那樣簡單，更重要的是激勵上進心，訓練有恒心，還要有信心才能取得成功。
首先要有上進心
俗話說“萬事開頭難”。剛開始訓練時一部分學生經(jīng)常遲到、早退或中途偷懶躲過我的視線，甚至干脆不參加。當時我很惱火，決心給他們點顏色看看。但靜下來轉念一想，什么原因都不知道，更何況他們終究是一群涉世未深的孩子，耍情緒太正常了。經(jīng)過調查分析，發(fā)現(xiàn)學生受當前中考的影響，認為只要我考上重點高中升入大學，就什么都有了。再說中考各科體育滿分才30分，是所有學科分值最少的，為了這一點點分數(shù)去“浪費”大量的體能和時間太不值得，還不如把時間和精力都用在其它學科上了，只要在加試前幾天突擊訓練幾天就可以了。還有的.同學抱著悲觀情緒，對升學的認識很茫然，既然升學沒指望，鍛煉又有什么用呢？
針對是述諸多原因，我決定“攻心為上”。只有讓他（她）們從心里愿意學習、樂天學習，有上進心，才有學習的動力。于是我一方面減小運動量，避免畏難情緒;另一方面，向學生介紹體育理論知識、常識，讓學生理解體育鍛煉的意義及重要性。既能增強體能，提高肌體免疫力；又能緩解腦疲勞，使學生科學用腦，以達到高效學習，還能在不知不覺中提高中考成績，一舉三得，何樂而不為呢？
就這樣一次次激勵、鞭策，學生們有了上進心，不僅遲到、早退、裝病以及偷懶等不良現(xiàn)象杜絕了，而且一部分學生還自覺地給自己增加了運動量。
其次是恒心
隨著時間的推演，每天重復著幾個單調的動作和口令，大部分學生就感到有些枯燥乏味了。而那部分自己增加運動量的學生也會出現(xiàn)“困難期”。從而，畏難心理再度重現(xiàn)，導致部分學生“三天打漁、兩天曬網(wǎng)”。
面對種種不利因素，我一邊給學生打氣，講一些中外名人及體育運動員切身的經(jīng)歷，靠毅力、耐心走向成功，以激勵斗志；一邊精心研究設計了一些與體育加試項目相關的體育游戲，增強學生參加訓練的興趣；我自身則嚴格要求自己，只要學生在場，我就一定在，無論校園還是公路，只要學生能做到的，我首先做到，而且堅決做好表率作用。學生看到我在訓練中風雨不誤，也都個個爭先，不愿掉隊。
再次是信心
在臨近中考的那段時間里，一部分學生本來成績不錯，但由于心里負擔過重，怕考不出好成績，而影響了正常訓練水平的發(fā)揮，還有的由于自身功底原來比較差，看到其他同學成績優(yōu)異，見自己怎么努力也趕不上，就很苦惱，喪失了斗志。
我便和他們解釋，體育運動是永無止境的，那是相對于一個人自身發(fā)展來說的，但由于每個人的先天素質不同，自然就有所差異。當然了，我們也不必過于抱怨自身條件差，要知道了除了要有耐心和毅力以外，特別是要有信心，一定要牢固樹立“天生我材必有用”，積極完善自我，把握自我，就一定能成功。
總之，今年中考體育加試之所以能取得如此優(yōu)異的成績，關鍵取決于學生良好的身體素質、心理素質和一年來堅持不懈的訓練效果，而我只是起到了一個引路者、帶頭人的作用，再加上全體畢業(yè)班老師及校領導的鼎力支持、幫助。
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認真上好每一節(jié)課，認真研究教材，做好“備學生、備教材、備教法、備場地器材”。教學中我德體并進，始終以人為本，培養(yǎng)全面發(fā)展的人才為目標，體育興趣培養(yǎng)為先導，基于課堂，延伸課外，貫串于生活，提高學生體育技術水平、培養(yǎng)體育習慣和品質。
大課間
今年初，學校打破以往多元引進的大課間模式，將大課間設計為以籃球為一條主線，人手一球，開發(fā)設計多種籃球活動，合理組織，將我校的大課間活動開展得豐富多彩。我校以籃球為特色的大課間更是在城關區(qū)大課間評比中獲得好評，在蘭州市首屆學校體育上，我校作為分會場，接受了全市中小學校長、體育教師及各縣區(qū)體育專干近兩百人的的觀摩。
業(yè)余訓練
本學年我們繼續(xù)不遺余力地開展籃球課余體育訓練工作。利用早晚課余時間，帶領運動員堅持不懈進行日常訓練，在運動隊訓練中，嚴格制定訓練計劃，建立運動員檔案積累資料，做到有計劃，有組織的進行系統(tǒng)訓練，保證運動成績的提高。我校業(yè)余比賽成績的不斷提高和大課間活動的`良好開展，得到了區(qū)、市兩級體育局的高度關注，順利通過市、區(qū)體育局驗收，并破格命名為蘭州市籃球體育傳統(tǒng)校。
運動月
以小型競賽為契機，課內外緊密結合，盡量讓的同學能夠參與到比賽中去，普及、加強學生的健身觀念，以活動促發(fā)展是我校體育工作的一個出發(fā)點。根據(jù)年初安排，四月、十一月，我校開展了兩次“運動月”活動，每次“運動月”全校各有20個班級共700名男女學生參加了籃球比賽和趣味運動會，并取得了較好成績。
《學生體質健康標準》
為順利完成學年度體育《標準》測試工作，提高我校體育《標準》成績，由體育組牽頭，以任課體育教師為指導，多方努力，齊抓共管，共同組織實施，高要求、高質量地完成推行《學生體質健康標準》活動。通過多方面的努力，本學期《學生體質健康標準》測試順利進行，成績優(yōu)良。
取得成績
這學期，在區(qū)運動會上，我校男子籃球隊獲第三名，女子籃球隊獲第五名，女子排球隊獲第五名;在蘭州市第六屆運動會上，我校男子籃球隊獲第二名，女子籃球隊獲第四名，女子排球隊獲第二名;在隨后的蘭州市第六屆運動會三人籃球比賽中，我們再接再厲拿到了冠軍。在蘭州市“全民健身日”籃球比賽中男子籃球隊獲第二名;在蘭州市“慶國慶60周年”籃球比賽中男子籃球隊獲第二名。
體育中考備考經(jīng)驗總結 9
初中畢業(yè)體育測試成績計入中考統(tǒng)測總分，引起了社會、學校、家長對學生身體健康狀況和身體素質的重視。我校畢業(yè)班的體育中考，同樣受到了各界、基層的關注。本屆畢業(yè)班的體育中考剛剛結束，這是對我校體育工作的一次檢閱。回顧本屆的體育中考“備戰(zhàn)”，真是感慨萬分，現(xiàn)就將我們的具體做法、經(jīng)驗與反思總結如下：
1、加強思想教育，端正學習態(tài)度。
由于一部分學生對中考體育的認識不夠，造成平時訓練不積極。因此我們要讓學生有緊迫感和責任感。體育老師在體育課上，在課余鍛煉中重點加強思想教育，使他們了解中考體育的重要性。體育考試是第一仗，打了勝仗必然會使增強自己的自信心，對后面的文化課考試有很大的促進意義。打了敗仗則一定會損害心理、挫傷自尊，后面的考試也必然會受到負面影響。而從實際看，多一分是一分，完全沒有不拿的道理。本次中考讓我們引起反思的是，學生的體育鍛煉意識，是逐步滲透，逐步培養(yǎng)的，不單單是九年級這一學年確立的。
2、改進動作技術，提高成績效果。
提高體育考試成績的最重要的是掌握正確的動作技術方法，而大多數(shù)學生的動作都不同程度的存在著錯誤或變型。立定跳遠強調的是起跳的初速度和起跳的角度等等。引體向上則是對學生的腰腹肌及上肢力量的考核，針對以上存在問題，在一年的指導學生訓練當中，我校體育老師利用好每一節(jié)課，參加備戰(zhàn)訓練的每一為體育教師充分利用好了每一次訓練，改進了錯誤動作，提高了動作質量。立定跳遠的
成績體藝組每名教師努力的鑒證。
3、強化考前訓練，促進全面素質。
在近一個半月的備考中，在校領導的支持下，充分利用好了每天的兩次大課間。體藝組教師全員上陣，本著全面發(fā)展和循序漸進的鍛煉原則，無論從增加運動負荷，到加大訓練強度。在學生的立定跳遠成績得到提高的同時，令學生的心肺功能也得到了增強，肌肉組織功能得到了發(fā)展，意志品質得到了鍛煉。
回顧與總結：
1、學校領導的大力支持與對體育中考的投入
本學年學校在經(jīng)費特別緊張的情況下，為了畢業(yè)班的學生身體素質快速提高，學校領導在教學所用到的場地、器材方面給予“全額投入”。
2、繼續(xù)發(fā)揮體藝組整體作戰(zhàn)的精神
組內教師的團結協(xié)作，目標一致，在學校統(tǒng)一思想，一盤棋的操做引領下，體藝組全體同仁相互配合，相互支持是取得體育中考成績的'重要因素。
3、注重體育教師與各班主任的配合
全校所有教師中，班主任是最熟悉本班級學生的最高領導者，學生可以說是既敬又怕的人。所以，在備戰(zhàn)訓練過程中，班主任全員到位，用實踐的行動證明了，他們也是體育成績提高的一項重要因素。所以我們體育教師與各班主任的通力配合也是日后必不可少的。
4、其他老師對體育工作的支持
在備戰(zhàn)訓練、體育模擬測試的安排和實際操做過程中，年級組長和其他學科教師起著至關重要的作用。因此，我們體藝組的的工作必須得到年級組長和其他學科教師的支持和幫助。
存在的問題及體藝組的瞻望
體育中考在落下尾聲的同時，也給了我們體藝組每位教師敲了一個大大的警鐘，通過這次的體育中考，我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在學生當中存在的一些問題。
1、學生對自己的身體指數(shù)（即身高體重的比值）不夠了解，部分學生沒有良好的鍛煉習慣與飲食習慣，這樣導致了偏胖或偏瘦，從而也影響了其他兩項的成績。這是個不容忽視的大問題，我認為應從小學一年級開始測試學生的身體指數(shù)作為一項成績加入學生的總分中。并通過班主任和體育教師多與學生溝通，與家長溝通。從而引起他們的重視。
2、目前的體育中考測試內容還不夠健全，今后的體育中考，可能很快就會改革。這樣要求我們在體育教學中要多元化，要注重學生的體能，技能訓練，要提高學生的綜合素質。無論中考內容如何變動，都能讓學生很快的適應體育中考。
總之，教育教學無萬能之法，也無定法，關鍵是貴在得法。它的成功在于極大限度地去挖掘學生的潛能，增強他們的自信，培養(yǎng)他們的意志，養(yǎng)成學習和訓練的習慣。才能使他們達到希望的彼岸，才能收到意想不到的效果。
體育中考備考經(jīng)驗總結 10
體育中考不僅考察學生的體能和技巧，還考驗學生的心理素質和備考策略。以下是我個人在體育中考備考過程中的一些經(jīng)驗總結：
一、明確目標，制定計劃
在體育中考備考之初，我首先明確了自己的目標分數(shù)，并根據(jù)目標制定了詳細的訓練計劃。計劃包括每天的訓練內容、時間安排和預期達成的目標，這有助于我更有針對性地進行備考。
二、注重基礎體能訓練
體育中考涉及多個項目，但無論哪個項目，都需要良好的體能基礎。因此，我在備考過程中非常注重基礎體能訓練，包括耐力、力量、柔韌性等方面的訓練。這些基礎體能訓練不僅提高了我的'運動表現(xiàn)，還有助于預防運動損傷。
三、技巧與策略并重
除了基礎體能訓練，我還注重各項目的技巧學習和策略運用。例如，在長跑項目中，我學會了如何調整呼吸和步伐以保持穩(wěn)定的節(jié)奏；在跳遠項目中，我掌握了起跳、騰空和落地的技巧。同時，我還根據(jù)不同項目的特點制定了相應的應對策略，以便在考試中取得更好的成績。
四、心理調適與壓力管理
體育中考不僅是一場體能的較量，更是一場心理的考驗。在備考過程中，我學會了如何調適自己的心理狀態(tài)，管理考試壓力。我通過冥想、呼吸練習等方法來放松身心，保持冷靜，從而在考試中發(fā)揮出自己的最佳水平。
五、合理飲食與休息
備考期間，我注重合理飲食與充足休息。我保持了均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)以支持訓練；同時，我也確保了充足的睡眠和休息時間，以便恢復體力，保持良好的精神狀態(tài)。
綜上所述，體育中考備考需要全面的準備，包括明確目標、制定計劃、注重基礎體能訓練、掌握技巧與策略、進行心理調適與壓力管理以及保持合理飲食與休息。這些經(jīng)驗對我來說非常寶貴，也希望能為其他考生提供一些參考。
體育中考備考經(jīng)驗總結 11
經(jīng)歷了體育中考的備考過程，我深刻體會到了系統(tǒng)訓練和科學備考的重要性。以下是我對備考經(jīng)驗的一些總結：
一、制定個性化的訓練計劃
每個人的身體狀況和運動能力都是不同的，因此制定個性化的訓練計劃至關重要。我根據(jù)自己的實際情況，結合教練的建議，制定了一份適合自己的訓練計劃。這份計劃不僅考慮了我的強項和弱項，還充分考慮了我的時間安排和恢復能力，確保我能夠在備考期間持續(xù)進步。
二、堅持科學的訓練方法
在備考過程中，我始終堅持科學的訓練方法。我注重訓練的系統(tǒng)性和連續(xù)性，循序漸進地提升自己的運動水平。同時，我也注重訓練的多樣性，通過不同的訓練手段和方式來全面發(fā)展自己的身體素質和技術能力。
三、注重技術細節(jié)的掌握
在體育中考中，技術細節(jié)的掌握往往決定著成績的優(yōu)劣。因此，我在備考過程中非常注重技術細節(jié)的掌握。我通過反復練習和揣摩，逐漸掌握了各個項目的關鍵技術環(huán)節(jié)，提高了自己的運動表現(xiàn)。
四、保持良好的心態(tài)
備考期間，保持良好的心態(tài)至關重要。我學會了如何調整自己的`情緒和心態(tài)，以積極、自信的態(tài)度面對每一次訓練和考試。這種良好的心態(tài)不僅幫助我在備考過程中保持高效的學習狀態(tài)，還讓我在考試中發(fā)揮出了自己的最佳水平。
五、合理利用資源和支持
在備考過程中，我充分利用了各種資源和支持。我與教練保持密切的溝通和交流，及時反饋自己的訓練情況和問題；我還積極參加各種模擬考試和集訓活動，通過實戰(zhàn)演練來提高自己的應試能力。這些資源和支持對我的備考起到了積極的推動作用。
總的來說，體育中考備考需要制定個性化的訓練計劃、堅持科學的訓練方法、注重技術細節(jié)的掌握、保持良好的心態(tài)以及合理利用資源和支持。這些經(jīng)驗不僅幫助我在體育中考中取得了優(yōu)異的成績，也為我今后的運動生涯奠定了堅實的基礎。
體育中考備考經(jīng)驗總結 12
體育中考是學生初中階段的一次重要考試，不僅關乎學生的身體健康，也是學生綜合素質的體現(xiàn)。在備考過程中，我積累了一些經(jīng)驗，現(xiàn)在分享給大家。
一、制定科學訓練計劃
備考體育中考，首先要制定一個科學、合理的訓練計劃。計劃應該包括每周的訓練內容、訓練強度、訓練時間等。在制定計劃時，要結合自己的身體狀況和體能水平，確保計劃既不過于輕松也不過于繁重。
二、注重基礎訓練
體育中考的考試項目較多，但每個項目都需要扎實的基礎。因此，在備考過程中，要注重基礎訓練。比如，在跑步項目中，要著重練習起跑、加速、途中跑和沖刺等技術；在籃球項目中，要熟練掌握運球、傳球、投籃等基本技能。
三、合理安排訓練時間
備考體育中考需要花費大量的時間和精力，但也要合理安排訓練時間。要避免過度疲勞和受傷，每天的訓練時間不宜過長，要保證充足的休息和恢復時間。同時，要根據(jù)自己的體能水平和訓練計劃，適時調整訓練時間和強度。
四、加強模擬測試
模擬測試是備考體育中考的重要環(huán)節(jié)。通過模擬測試，可以了解自己的體能水平和考試表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)存在的問題和不足，并及時調整訓練計劃和策略。因此，在備考過程中，要加強模擬測試，提高自己的`應試能力。
五、保持積極心態(tài)
備考體育中考是一項長期而艱巨的任務，需要付出很多努力和時間。在備考過程中，難免會遇到困難和挫折，但要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠取得好成績。同時，要與同學、老師和家長保持良好的溝通和交流，共同為備考體育中考而努力。
體育中考備考經(jīng)驗總結 13
體育中考是檢驗學生體能和體育技能的重要考試，備考過程中需要注重方法和策略。以下是我總結的一些備考經(jīng)驗，希望能對大家有所幫助。
一、明確考試項目和標準
在備考前，首先要明確體育中考的考試項目和標準。了解每個項目的考試要求和評分標準，有助于我們更有針對性地進行訓練和提高。同時，也可以讓我們更好地把握備考方向和時間安排。
二、注重技能訓練和體能訓練
體育中考的考試項目通常包括多個方面，如速度、力量、耐力、靈敏度和柔韌性等。因此，在備考過程中，要注重技能訓練和體能訓練的結合。通過有針對性的訓練，提高自己在各個方面的能力和表現(xiàn)水平。
三、注意動作規(guī)范和技巧掌握
在體育中考中，動作規(guī)范和技巧掌握是非常重要的。在備考過程中，我們要注重動作規(guī)范和技巧的練習和掌握。通過反復練習和糾正錯誤動作，提高自己的動作規(guī)范性和技巧水平。同時，也要注意在考試中保持冷靜和自信，避免因緊張而犯錯。
四、合理安排飲食和休息
備考體育中考需要消耗大量的`體力和精力，因此要注意合理安排飲食和休息。要保證營養(yǎng)均衡和充足的水分攝入，避免暴飲暴食和過度訓練。同時，也要保證充足的睡眠和休息時間，讓身體得到充分的恢復和調整。
五、保持積極心態(tài)和自信心
備考體育中考是一項具有挑戰(zhàn)性的任務，需要保持積極的心態(tài)和自信心。在備考過程中，我們可能會遇到困難和挫折，但要相信自己能夠克服困難并取得好成績。同時，也要與同學、老師和家長保持良好的溝通和交流，共同為備考體育中考而努力。
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