學(xué)生戶外拓展活動(dòng)方案
為了確定工作或事情順利開展，時(shí)常需要預(yù)先制定方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？以下是小編為大家收集的學(xué)生戶外拓展活動(dòng)方案，歡迎大家分享。
學(xué)生戶外拓展活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)組織
學(xué)校成立“快樂(lè)暑期我做主”夏令營(yíng)活動(dòng)及活動(dòng)安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：x校長(zhǎng)成員：_各班班主任
二、參與成員及條件
學(xué)校二——五年級(jí)身體健康、自理能力較強(qiáng)的學(xué)生。
三、報(bào)名原則及方法
報(bào)名原則：堅(jiān)持學(xué)生自愿、家長(zhǎng)同意參加的原則。
報(bào)名辦法：
1、凡參加夏令營(yíng)活動(dòng)的，在家長(zhǎng)指導(dǎo)下選擇報(bào)名參加自己喜歡的一個(gè)或多個(gè)活動(dòng)。
2、學(xué)生填寫報(bào)名表格，家長(zhǎng)簽字。
四、活動(dòng)內(nèi)容
根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，充分利用校內(nèi)校外資源，擬開展以下活動(dòng)：
1、與_日?qǐng)?bào)社聯(lián)合，開展“少年軍校暑期夏令營(yíng)”。
2、與_生活廣場(chǎng)的冠軍溜冰場(chǎng)聯(lián)合，開展“暑期溜冰培訓(xùn)夏令營(yíng)”。
3、“我當(dāng)小小地質(zhì)學(xué)家”活動(dòng)，主要參觀_地質(zhì)博物館，了解地球的歷史和家鄉(xiāng)_的地質(zhì)構(gòu)造，豐富學(xué)生的`地質(zhì)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)精神。
4、“探秘_，愛(ài)我_”——參觀_省博物院。讓隊(duì)員們了解_悠久的歷史、文化、科技發(fā)展歷程，感受_深厚的文化底蘊(yùn)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)家鄉(xiāng)_的熱愛(ài)之情。
5、“百年奧運(yùn)，喜迎圣火”活動(dòng)。組織學(xué)生參與到奧運(yùn)圣火在_市的傳遞活動(dòng)中，感受奧運(yùn)魅力，喜迎北京奧運(yùn)。
五、活動(dòng)時(shí)間
1、“少年軍校暑期夏令營(yíng)”
根據(jù)_日?qǐng)?bào)社的相關(guān)活動(dòng)安排，活動(dòng)時(shí)間：x月x——x月x日。
2、“暑期溜冰培訓(xùn)夏令營(yíng)”——_生活廣場(chǎng)的冠軍溜冰場(chǎng)
活動(dòng)時(shí)間：x月x——x月x日
3、“我當(dāng)小小地質(zhì)學(xué)家”——參觀_地質(zhì)博物館。
活動(dòng)時(shí)間：x月x日
4、“_探秘，愛(ài)我_”
活動(dòng)時(shí)間：x月_日
六、活動(dòng)總結(jié)
1、每次活動(dòng)，每位隊(duì)員記錄自己的活動(dòng)收獲，都有記錄;活動(dòng)結(jié)束時(shí)，評(píng)選“優(yōu)秀小營(yíng)員”，并總結(jié)此次活動(dòng)情況。
2、x月中旬對(duì)夏令營(yíng)活動(dòng)情況進(jìn)行總結(jié)，形成文字材料，以便今后借鑒。
3、x月——x月，開展“快樂(lè)暑期我做主”夏令營(yíng)活動(dòng)征文比賽。
學(xué)生戶外拓展活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)主題
走出校園面向自然，增進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部交流。
二、活動(dòng)時(shí)間
11月22日上午8：00.開始
三、活動(dòng)地點(diǎn)
石湖公園
四、參與人員
電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員
五、活動(dòng)主辦單位
蘇州科技學(xué)院電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會(huì)生活部
六、活動(dòng)背景
戶外素質(zhì)拓展是一項(xiàng)積極響應(yīng)“三走”號(hào)召的活動(dòng)，它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
七、活動(dòng)目的
為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力；同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
八、前期準(zhǔn)備
11.1-11.5分配部員構(gòu)想素質(zhì)拓展活動(dòng)中的小游戲，每人想一個(gè)。不符合要求或沒(méi)有可行性的方案要求重寫。
11.5-11.6部長(zhǎng)綜合整理部員的小游戲方案，再對(duì)小游戲方案進(jìn)行修改與補(bǔ)充。
11.6-11.7分配部員開始寫素質(zhì)拓展策劃案。與此同時(shí)部長(zhǎng)也開始寫策劃案。
11.7兩位部長(zhǎng)將策劃案整合修改，進(jìn)行補(bǔ)充，7號(hào)下午和部員一起商量整個(gè)活動(dòng)的細(xì)節(jié)。
11.8上交策劃案。
11.9-11.10分配游戲負(fù)責(zé)人，讓負(fù)責(zé)人熟知游戲規(guī)則，游戲流程，玩的游戲所需要的道具。
11.11下午生活部開會(huì)。主要考察各個(gè)游戲負(fù)責(zé)人對(duì)自己所負(fù)責(zé)游戲的熟知程度（不熟的.加以督促），以及更加細(xì)節(jié)化的討論整個(gè)素質(zhì)拓展小游戲的賽制問(wèn)題以及小游戲分組問(wèn)題。
11.12-11.15確定下來(lái)的游戲可以開始置辦游戲道具，每個(gè)負(fù)責(zé)人再仔細(xì)想一想自己所負(fù)責(zé)的游戲有沒(méi)有紕漏與差錯(cuò)。
11.17前將游戲道具全部置辦完畢。
11.18在學(xué)生會(huì)內(nèi)部宣傳素質(zhì)拓展活動(dòng)，并且通知各部門所需要做的準(zhǔn)備有哪些以及各部門將能參加活動(dòng)的人數(shù)上報(bào)給生活部進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。
11.19-11.21進(jìn)行最后一次的審查，以防出現(xiàn)差錯(cuò)。
九、活動(dòng)流程
11月22日早8：00在學(xué)校東門集合。
8：30學(xué)生會(huì)集體徒步到石湖公園。
9：30左右進(jìn)行第一個(gè)小游戲：銜杯競(jìng)走。獎(jiǎng)品：棒棒糖
10：00左右進(jìn)行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說(shuō)。決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)
10：40左右進(jìn)行第二個(gè)小游戲：袋鼠賽跑。獎(jiǎng)品：1袋小面包
11：00左右中場(chǎng)休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。
若有冷場(chǎng)，我們可以進(jìn)行一個(gè)小游戲：姿勢(shì)復(fù)制機(jī)。
13：30左右進(jìn)行下午的第一個(gè)小游戲：保護(hù)女王。
14：30左右進(jìn)行正話反說(shuō)游戲決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)
14：45左右進(jìn)行第二個(gè)小游戲：翻卡紙。獎(jiǎng)品：一箱紅牛
15：30之前戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)結(jié)束。
學(xué)生戶外拓展活動(dòng)方案3
一、夏令營(yíng)宗旨和目的：
培養(yǎng)興趣、發(fā)展特長(zhǎng)、彌補(bǔ)差弱
二、夏令營(yíng)特色：
1、優(yōu)秀的教師配置——無(wú)論是文化知識(shí)的擴(kuò)優(yōu)、輔差，還是興趣特長(zhǎng)培訓(xùn)都將是優(yōu)秀專業(yè)的教師指導(dǎo)。
2、科學(xué)的管理——全封閉、軍式化管理，充滿歷練的營(yíng)地生活，孩子們將更加成熟自立，更懂得體貼家人，關(guān)愛(ài)朋友。增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
3、寓教學(xué)于娛樂(lè)——科學(xué)合理的戶外活動(dòng)，為您的孩子提供廣闊的空間，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，脫離枯燥教材的束縛，使他們快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)。
4、完美的課程設(shè)置——文化知識(shí)擴(kuò)優(yōu)、輔差與興趣特長(zhǎng)培訓(xùn)的完美融合。
5、完善的設(shè)施、貼心的服務(wù)、安全的環(huán)境——大容量圖書館、塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、美術(shù)室、陶藝室、琴房、古箏室、音樂(lè)教室、書法室、信息教室、武術(shù)室、舞蹈室、健美操室、專業(yè)校醫(yī)、24小時(shí)紅外監(jiān)控、高規(guī)格學(xué)生公寓一應(yīng)俱全，生活管理專業(yè)團(tuán)隊(duì)為您服務(wù)。
三、夏令營(yíng)班級(jí)課程設(shè)置：
上午：基礎(chǔ)課程英語(yǔ)、數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)。根據(jù)原有學(xué)習(xí)情況分為競(jìng)賽班、輔優(yōu)班;配合語(yǔ)文輔導(dǎo)。
下午：輔助課程興趣特長(zhǎng)學(xué)習(xí)。有美術(shù)、體育、音樂(lè)、電美、信息等5門活動(dòng)課程。
四、夏令營(yíng)學(xué)員招收對(duì)象：四年制初一學(xué)生
五、夏令營(yíng)地點(diǎn)：_學(xué)校及近郊
六、夏令營(yíng)時(shí)間：
20_年7月11日——20_年7月30日
注：夏令營(yíng)開營(yíng)期間，每周六下午4：30放假，周日下午5：30收假。如學(xué)生家離學(xué)校較遠(yuǎn)或家長(zhǎng)接送不便的，周末學(xué)校統(tǒng)一組織學(xué)生活動(dòng)。
七、夏令營(yíng)報(bào)名：
在本班班主任處報(bào)名。端午節(jié)后即可繳費(fèi)，費(fèi)用統(tǒng)一交于班主任處，班主任統(tǒng)一交于財(cái)務(wù)室!
數(shù)學(xué)組夏令營(yíng)活動(dòng)思路
目的：
1、通過(guò)實(shí)驗(yàn)操作，思維訓(xùn)練，趣味數(shù)學(xué)培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)數(shù)學(xué)，探討數(shù)學(xué)的'熱情，培養(yǎng)學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。
2、因材施教，讓不同層次的學(xué)生有更大的發(fā)展。
3、發(fā)掘?qū)W生潛能，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
4、豐富學(xué)生課內(nèi)外知識(shí)，開闊學(xué)生視野，讓學(xué)生感受數(shù)學(xué)的美，數(shù)學(xué)知識(shí)的廣博。
5、培養(yǎng)學(xué)生預(yù)習(xí)，聽課，復(fù)習(xí)、作業(yè)，錯(cuò)題清理，作筆記的好習(xí)慣，通過(guò)責(zé)任意識(shí)和意志品質(zhì)的培養(yǎng)縮小學(xué)生之間的各種差異。
精英班
1、與教材緊密結(jié)合的奧賽培訓(xùn)。
2、數(shù)學(xué)活動(dòng)，實(shí)驗(yàn)操作。
3、快樂(lè)數(shù)學(xué)、趣味數(shù)學(xué)。
4、科學(xué)合理的戶外活動(dòng)，為您的孩子提供廣闊的空間，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，脫離枯燥教材的束縛，使他們快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)。
培優(yōu)班：
1、夯實(shí)基礎(chǔ)，能力提高，注重知識(shí)間的聯(lián)系，讓學(xué)生構(gòu)建完整的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
2、數(shù)學(xué)活動(dòng)，實(shí)驗(yàn)操作。
3、快樂(lè)數(shù)學(xué)、趣味數(shù)學(xué)。
4、培養(yǎng)學(xué)生預(yù)習(xí)，聽課，復(fù)習(xí)、作業(yè)，錯(cuò)題清理，作筆記，相互交流的好習(xí)慣，縮小學(xué)生之間的各種差異。
5、科學(xué)合理的戶外活動(dòng)，為您的孩子提供廣闊的空間，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，脫離枯燥教材的束縛，使他們快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)。
學(xué)生戶外拓展活動(dòng)方案4
一、冬令營(yíng)介紹
20xx年新東方徐州學(xué)校少兒《酷學(xué)酷玩》夏令營(yíng)活動(dòng)通過(guò)全方位，立體化，直觀性的夏令營(yíng)學(xué)習(xí)交流活動(dòng)，使學(xué)生更深刻的懂得團(tuán)隊(duì)合作的意義，增強(qiáng)孩子之間的健康溝通和交流，在游玩和素質(zhì)訓(xùn)練中學(xué)習(xí)了很多知識(shí)。為此，新東方徐州學(xué)校決定組辦20xx年少兒冬令營(yíng)活動(dòng)。
通過(guò)全封閉式的訓(xùn)練提升營(yíng)員的思想品德教育等各方面的綜合素質(zhì)：通過(guò)組織豐富多彩的益智游戲，強(qiáng)調(diào)對(duì)營(yíng)員體能和技能的訓(xùn)練，鍛煉營(yíng)員動(dòng)手、動(dòng)腦能力；培養(yǎng)營(yíng)員堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立自主的品質(zhì)和良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)；引導(dǎo)營(yíng)員樹立敢面對(duì)困難和戰(zhàn)勝困難的自信心；幫助營(yíng)員戒除不良行為，矯正心理偏差，架起父母和子女心靈溝通的金橋。內(nèi)容豐富的活動(dòng)，進(jìn)一步豐富營(yíng)員生活的同時(shí)，能讓每個(gè)營(yíng)員在活動(dòng)中都有所收益。通過(guò)拓展訓(xùn)練，營(yíng)員不斷磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，在克服心理惰性的同時(shí)認(rèn)識(shí)了自身潛能，增強(qiáng)了自信心。同時(shí)增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地參與群體合作，提高了團(tuán)隊(duì)合作精神。學(xué)會(huì)了欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)大自然，啟發(fā)了想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問(wèn)題的能力，從而更進(jìn)一步的促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展。
二、冬令營(yíng)意義
培養(yǎng)兒童積極健康的心態(tài)，積極進(jìn)取的人生態(tài)度；了解自身優(yōu)點(diǎn)，更積極客觀的看待缺點(diǎn)，提高自我認(rèn)識(shí)能力；激發(fā)了孩子與人交往的欲望，鍛煉了孩子與人溝通和交流的能力；能夠讓孩子感受到有知心的朋友在關(guān)心他（她），感受到積極的情感溝通；理解和支持他人，有較強(qiáng)的換位思考能力；處理事情的應(yīng)變能力，面對(duì)困難的勇氣；培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新思維，領(lǐng)導(dǎo)能力，組織能力，人格魅力的展現(xiàn)；回歸大自然，陶冶情操，磨練意志，接受考驗(yàn)，挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)！
三、冬令營(yíng)宗旨
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)我收獲我健康我學(xué)習(xí)我成長(zhǎng)
三、冬令營(yíng)主題
健康運(yùn)動(dòng)陽(yáng)光未來(lái)
活動(dòng)原則：酷學(xué)酷玩、特色引領(lǐng)、多元選擇
四、冬令營(yíng)活動(dòng)基地
徐州織星莊園、茱萸養(yǎng)生谷、潘安湖濕地公園中國(guó)織星園：是牛郎、織女共同生活的家園，是孕育星辰、耕織愛(ài)情的人間福地。通過(guò)織星文化展廳再現(xiàn)牛郎、織女在家鄉(xiāng)及天宮情景。
織星園農(nóng)莊始建于20xx年，占地面積2100畝，是規(guī)模大、科技會(huì)計(jì)師高、生態(tài)環(huán)境美、觀光休閑配套全的現(xiàn)代農(nóng)業(yè)高科技生態(tài)觀光園。園內(nèi)視野開闊，布局合理，果林木成行成列，大棚設(shè)施規(guī)模宏大。寬廣的葡萄架下果實(shí)累累。是一座以賞花、嘗果、品茶、垂釣、溫泉、度假為主題的農(nóng)業(yè)觀光休閑園。這里空氣清閑，景色怡人，神似世外桃源。春有草莓、櫻桃；夏有蘋果、葡萄、桃、李、楊梅與瓜類；秋有板粟、梨子、獼猴桃；冬有溫室蔬菜等。一年四季，百果飄香。
徐州茱萸養(yǎng)生谷位于賈汪區(qū)山水大道與茱萸寺交叉路口，茱萸養(yǎng)生谷占800余畝，坐落在風(fēng)景秀麗的大洞山風(fēng)景區(qū)內(nèi)。養(yǎng)生谷遠(yuǎn)觀積翠疊嶂，近覽潺潺山溪，百花爭(zhēng)艷。會(huì)所內(nèi)極致風(fēng)情，園區(qū)外景深木秀。垂釣、餐飲、千畝土雞純散養(yǎng)基地揀雞蛋、超大汽車影院等等，讓您樂(lè)在其中、無(wú)比悠閑！這種純實(shí)木建造的木屋別墅堪稱會(huì)呼吸的房子，您住在里面會(huì)感覺(jué)到別樣的輕松自然。我們還在木屋別墅里放上了麻將桌，您可邀約三五好友打打麻將、喝杯茶。
五、承、主辦單位
主辦單位：徐州廣播電視臺(tái)
承辦單位：新東方徐州學(xué)校
六、參加對(duì)象和名額
2--6歲年級(jí)的小朋友
七、營(yíng)員條件
1、對(duì)冬令營(yíng)活動(dòng)感興趣的、有一定身體素質(zhì)的
2、組織紀(jì)律性強(qiáng)，家長(zhǎng)支持
3、有心臟病或高血壓病史的不能參加
八、活動(dòng)時(shí)間
20xx年2月中下旬（具體時(shí)間待定）
活動(dòng)天數(shù)：3天
九、收費(fèi)
698元/人
十、拓展培訓(xùn)活動(dòng)流程以及活動(dòng)設(shè)計(jì)
�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備
1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊(duì)裁判組人員、流動(dòng)監(jiān)督組人員及工作人員。
2、跟蹤每次培訓(xùn)的影像記錄，活動(dòng)結(jié)束給參訓(xùn)者刻盤留念。
3、負(fù)責(zé)準(zhǔn)備拓展培訓(xùn)活動(dòng)項(xiàng)目的道具及必需物品。
4、向每位工作人員進(jìn)行拓展培訓(xùn)，突發(fā)狀況問(wèn)題的解決，游戲活動(dòng)安全措施，要配置常用的藥品（創(chuàng)可貼、碘伏、消炎藥、感冒藥）和醫(yī)護(hù)急救隊(duì)。
5、要求工作人員和參訓(xùn)者統(tǒng)一著裝（突顯Sofu個(gè)性），運(yùn)動(dòng)鞋，防寒外套。
6、參訓(xùn)者進(jìn)行分組PK賽，每組配一名生活指導(dǎo)員和一名教練。
7、在集合場(chǎng)地把每天PK賽情況的結(jié)果醒目的告訴大家。
�。ǘ┩卣褂�(xùn)練實(shí)施方案
第一天
8:00-8:30集合，開營(yíng)儀式
8:30-9:00
ICE-BREAK破冰計(jì)劃團(tuán)隊(duì)組建
通過(guò)一系列的破冰熱身游戲，激發(fā)同學(xué)們的參與熱情
制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出班長(zhǎng)、組長(zhǎng)、紀(jì)律員、安全員、等團(tuán)隊(duì)角色
培訓(xùn)情節(jié)講解安全講解
培訓(xùn)要點(diǎn)：
打破人與人的隔閡、陌生感
激發(fā)學(xué)員熱情、興奮度
組建團(tuán)隊(duì)、營(yíng)造氣氛
9:00-10:00 自我介紹
每個(gè)隊(duì)員上臺(tái)來(lái)做一個(gè)比較詳細(xì)的`自我介紹，給大家一個(gè)可以互相認(rèn)識(shí)、交流的平臺(tái)，特別是增進(jìn)各隊(duì)友之間的感情以及了解一下敵友的情況。每對(duì)要學(xué)首兒歌，為后面的午飯和晚飯做鋪墊。
10:00-10:30加餐（水果和點(diǎn)心）
10:30-11:00集體離地拍照
所有隊(duì)員站在一起，教練發(fā)口令1―2―3吹哨，當(dāng)聽到哨聲時(shí)所有隊(duì)員都向上跳躍，此時(shí)攝影師將對(duì)隊(duì)員們進(jìn)行拍照。這是對(duì)整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)的一次測(cè)驗(yàn)，團(tuán)隊(duì)經(jīng)過(guò)一天的訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)的各種精神和意識(shí)將在此得以體現(xiàn)。
11:00-12:00禮儀文化：中華傳統(tǒng)禮儀
學(xué)習(xí)背景：中國(guó)自古就是禮儀之邦,禮儀對(duì)于我們炎黃子孫來(lái)說(shuō),更多的時(shí)候能體現(xiàn)出一個(gè)人的教養(yǎng)和品位.真正懂禮儀講禮儀的人，絕不會(huì)只在某一個(gè)或者幾個(gè)特定的場(chǎng)合才注重禮儀規(guī)范，這是因?yàn)槟切└行缘模钟行┏淌交募?xì)節(jié)，早已在他們的心靈的歷練中深入骨髓，浸入血液了。
學(xué)習(xí)目的：中華傳統(tǒng)禮儀感恩詞
12:00-14:30午飯、午休時(shí)間（飯前唱事先準(zhǔn)備好的兒歌）
14:30-15:30想象力和創(chuàng)新能力的訓(xùn)練
每組給10張紙牌，發(fā)揮大家的想象力和創(chuàng)新能力，組合成不同的形狀，并且說(shuō)出所組成形狀的理由，哪組拼的形狀多，哪組獲勝，獲勝方得紅星一枚。
15:30-17:00平衡力訓(xùn)練
齊心協(xié)力一起沖到終點(diǎn)，各組商量沖到終點(diǎn)的方法技巧。具體的比賽線路：先過(guò)4個(gè)水上漂浮板（每?jī)蓚�(gè)漂浮板的距離是80厘米，漂浮板可以往前劃動(dòng)），然后在過(guò)有兩處障礙物（懸空的大泡沫球）的獨(dú)木橋4米，接著匍匐前進(jìn)5米(距離地面有50-80厘米高低不致，用網(wǎng)繩搭成)，最后再跑到終點(diǎn)，敲響鑼鼓結(jié)束，最先到達(dá)終點(diǎn)的一組獲勝，獲勝方得紅星一枚。（要求每個(gè)人都要通過(guò)，大家要團(tuán)結(jié)互助完成）
17:00-18:00袋鼠跳
團(tuán)隊(duì)合作，所有隊(duì)員在限制住雙腿的情況下，大家手搭肩排一列，像袋鼠一樣蹦跳到終點(diǎn)，跌倒了再爬起來(lái)，看哪個(gè)隊(duì)最快跳到終點(diǎn)，獲勝方得紅星一枚。（距離看園內(nèi)場(chǎng)地的情況而定）
18:00-19:00晚飯、休息時(shí)間（飯前唱事先準(zhǔn)備好的兒歌）
19:00-20:30普通話訓(xùn)練
由普通話老師先給大家講個(gè)有趣的故事，接著再進(jìn)行故事大王寶寶接力賽。哪一組普通話說(shuō)的好，講故事講的精彩，并且講的多就獲勝，獲勝方得紅星一枚。如果講的不好的一組要受到懲罰（懲罰的內(nèi)容：才藝表演）。
20:30-21:00晚上加餐
每組的隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)總結(jié)一天拓展運(yùn)動(dòng)的心得。
21:00-21:30洗漱就寢。
第二天茱萸養(yǎng)生谷
6:00-6:30起床、洗漱
6:30-7:00集合、晨練（晨跑以及早操）
7:00-8:00早餐時(shí)間
8:00-9:00
9:00-10:00團(tuán)結(jié)就是力量
每組隊(duì)員站在一個(gè)直徑50厘米的方形硬板上，大家可以抱著、擁擠著，用各種方法站在硬板上，裁判員吹哨開始計(jì)時(shí)，掉下隊(duì)員者取消比賽，站的時(shí)間最長(zhǎng)，無(wú)隊(duì)員掉下來(lái)著獲勝，獲勝方得紅星一枚。
10:00-10:30加餐
10:30-12:00
我愛(ài)學(xué)英語(yǔ)由英語(yǔ)老師授課，教孩子們一些日常生活的簡(jiǎn)單用語(yǔ)，教孩子們唱簡(jiǎn)單的英語(yǔ)兒歌。
12:00-14:30午飯、午休時(shí)間（飯前唱英語(yǔ)兒歌）
14:30-16:00場(chǎng)地水上娛樂(lè)游戲
16:00-17:00偷天陷阱
三人合作,三個(gè)人中有兩個(gè)“盲人”（蒙住眼睛），另外一個(gè)人在一定距離內(nèi)用語(yǔ)言指揮盲人，通過(guò)由繩索編制的高低不等的障礙，碎玻璃路況（用積木代替碎玻璃），盲人觸及障礙將被扣分。通過(guò)團(tuán)隊(duì)的支持，在極度困難的情況下完成組織目標(biāo)。最先完成任務(wù)獲勝，獲勝隊(duì)得紅星一枚。
17:00-18:00有軌電車
每組隊(duì)員兩腳分別踩著兩根長(zhǎng)3米寬0.2米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照教練的命令前進(jìn)或后退，中途任何一人掉隊(duì)，腳踩地面，繩子落地，從起點(diǎn)重新出發(fā)。最先完成任務(wù)獲勝，獲勝隊(duì)得紅星一枚。
18:00-19:00晚飯、休息時(shí)間
19:00-20:30電影風(fēng)暴5D電影
5D電影是在3D立體效果的基礎(chǔ)上增加動(dòng)感座椅，環(huán)境特效，5D電影院讓觀眾從聽覺(jué)、視覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)，這幾方面達(dá)到最強(qiáng)大的逼真感，如同置身于影片中，通過(guò)環(huán)境模擬實(shí)現(xiàn)風(fēng)，雨，電，煙，雪花，泡泡，火焰掃腿，捅背，震動(dòng)，香煙等環(huán)境效果，順著影視內(nèi)容變化可實(shí)時(shí)感受到置身“閃電、煙霧、雪花”中，在“火焰”前有灼熱感，海浪撲身時(shí)會(huì)“濕”了衣裳。體驗(yàn)下墜、震動(dòng)、刮風(fēng)、下雨、掃腿等全新的真切感覺(jué)。
20:30-21:00晚上加餐每組的隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)總結(jié)一天拓展運(yùn)動(dòng)的心得。
21:00-21:30洗漱就寢。
第三天潘安湖濕地公園
6:00-6:30起床、洗漱
6:30-7:00集合、晨練（晨跑以及早操）
7:00-8:00早餐時(shí)間
8:00-12：00濕地公園游覽
鄉(xiāng)村濕地，心靜純凈之旅。穿行在潘安湖濕地，會(huì)看到林在水邊，水在林中，島水相連�；�?qū)訉盈B疊，荻花瑟瑟；或曲徑通幽，香荷田田；或水路漣漣，水禽咯咯；
12:00-14:30野炊、燒烤孩子在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行美味的燒烤活動(dòng)，自己動(dòng)手，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，培養(yǎng)孩子的自主飲食活動(dòng)能力，養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)合作的品性。
14:30-15:30生活指導(dǎo)員與教練一起排練回報(bào)文藝節(jié)目（包括小品、舞蹈、唱歌、魔術(shù)等，能體現(xiàn)三天生活為題材的最好）
15:30-16:30繪畫展示
每組隊(duì)員每人用水彩筆或蠟筆把三天的集體拓展訓(xùn)練繪畫出交給家長(zhǎng)
17:00-18:00評(píng)獎(jiǎng)和頒獎(jiǎng)典禮
孩子向家長(zhǎng)匯演三天拓展訓(xùn)練的成績(jī)
總結(jié)三天每組的表現(xiàn)，看哪種獲得的紅星最多，給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)
18:00家長(zhǎng)帶孩子離校
記錄三天生活的影像光盤在一周里給家長(zhǎng)
十一、注意事項(xiàng)
1、訓(xùn)練要求
受訓(xùn)期間，嚴(yán)禁吸煙、飲酒；在無(wú)教師指導(dǎo)的情況下，任何人不得攀爬、下水游泳或做其他危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)；訓(xùn)練期間營(yíng)員不得外出，營(yíng)員若外出，須遞交書面申請(qǐng)，經(jīng)核準(zhǔn)后方可離開。
2、惡劣天氣
除非遇到不可抗力的突發(fā)事件，將根據(jù)情況，適當(dāng)調(diào)整課程內(nèi)容和時(shí)間安排，日程以開班后實(shí)際課程順序?yàn)闇?zhǔn)。
3、生活指導(dǎo)員與教練
由心理學(xué)教師、保衛(wèi)人員等負(fù)責(zé)訓(xùn)練工作。
以上所有數(shù)據(jù)可以由樂(lè)園看場(chǎng)地的需要自行調(diào)節(jié)。
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