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企業(yè)健身課程方案（通用10篇）
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，時(shí)常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案是計(jì)劃中內(nèi)容最為復(fù)雜的一種。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編為大家收集的企業(yè)健身課程方案（通用10篇），希望能夠幫助到大家。
企業(yè)健身課程方案1
一、指導(dǎo)思想。
為貫徹《xx集團(tuán)關(guān)于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實(shí)公司每月進(jìn)行的以“健康工作，快樂生活”為主題的健身活動(dòng)，全面提升員工的身體素質(zhì)，積極貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)公司體育活動(dòng)，弘揚(yáng)公司企業(yè)文化組織此活動(dòng)。
二、目標(biāo)和原則
(一)目標(biāo)
1、促進(jìn)員工健康工作，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確�！敖】倒ぷ�，快樂生活”想落到實(shí)處。
2、讓員工有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)員工的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮員工的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，提高員工的合作、競爭意識(shí)和交往能力。
4、豐富公司文化生活，營造積極向上的工作作風(fēng)。
(二)原則
1、以人為本，樹立“健康工作，快樂生活”的意識(shí)。
2、增強(qiáng)體質(zhì)。營造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，建立更好的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系。
3、友誼第一，比賽第二;人人參與，公平競爭。
三、實(shí)施措施
1、時(shí)間地點(diǎn)
時(shí)間：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比賽，下午15：00--17：00羽毛球比賽
地點(diǎn)：單位原比賽場地
2、比賽內(nèi)容及實(shí)施辦法
乒乓球單打、羽毛球單打
1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案
按部門分號。
第一輪對陣形式從1號開始相鄰兩個(gè)序號的選手為第一輪比賽對手，即1號對2號、3號對4號依此類推，勝者進(jìn)入第二輪比賽，輪空的'選手直接進(jìn)入第二輪。
第二輪對陣形式，1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。
以后各輪比賽均比照第項(xiàng)規(guī)則進(jìn)行。
3、比賽規(guī)則
每局11分，采用每球得分制。一局決勝負(fù)領(lǐng)先2分及以上取得11分者為勝當(dāng)比分出現(xiàn)10:11時(shí)繼續(xù)比賽領(lǐng)先2分者為勝。
開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權(quán)。
每發(fā)5個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)直至決出勝負(fù)。
文明比賽重在參與友誼第一。
四、獎(jiǎng)勵(lì)實(shí)施
每個(gè)比賽項(xiàng)目分別設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各一名，另設(shè)部門組織獎(jiǎng)一個(gè)，分別給與物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。(具體參照公司原有計(jì)劃，綜合部提前進(jìn)行獎(jiǎng)品的采購)
五、活動(dòng)保障
具體由綜合部組織負(fù)責(zé)。
六、活動(dòng)要求
1、為保證全員參與，無特殊事由不得請假。
2、文明參賽，積極參賽。
3、各部門負(fù)責(zé)人不能離開現(xiàn)場。
4、裁判組嚴(yán)格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。
企業(yè)健身課程方案2
為了豐富職工文體活動(dòng)，倡導(dǎo)低碳生活習(xí)慣，鼓勵(lì)綠色出行方式，進(jìn)一步增強(qiáng)職工的低碳環(huán)保意識(shí)，特制定本活動(dòng)方案。
一、活動(dòng)宗旨。
宗旨：倡導(dǎo)低碳生活習(xí)慣，鼓勵(lì)綠色出行方式，強(qiáng)化低碳環(huán)保意識(shí)。
二、活動(dòng)參加人員。
公司全體未當(dāng)班員工。
三、活動(dòng)舉辦時(shí)間、地點(diǎn)。
�。ㄒ唬⿻r(shí)間：20xx年3月27日
�。ǘ┑攸c(diǎn)：xx綠道
四、宣傳口號。
1、享受低碳、暢行綠道
2、健康生活，你我同行
五、活動(dòng)安排。
（一）活動(dòng)內(nèi)容：
1、啟動(dòng)儀式——碧水藍(lán)天低碳環(huán)保宣誓儀式。
2、重走綠道——全員綠道徒步行。
3、放飛夢想踐行諾言——開展放飛夢想放風(fēng)箏活動(dòng)、環(huán)保自愿簽名。
4、尋找最美瞬間——開展尋找最美瞬間攝影比賽。
5、員工廚藝大比拼——開展員工自助午餐廚藝秀
（二）綠道徒步路線：
大橋（起動(dòng)儀式）→綠道徒步行→廣場開展放飛夢想放風(fēng)箏活動(dòng)、環(huán)保簽名→開展最美瞬間攝影賽→xx大道右側(cè)河灘開展員工廚藝大比拼活動(dòng)→活動(dòng)結(jié)束返回公司。
（三）后期相關(guān)活動(dòng)安排。
開展以最美瞬間攝影作品展評選活動(dòng)。
企業(yè)健身課程方案3
一、活動(dòng)目的：
為豐富職工業(yè)余生活，陶冶情操，感受體育鍛煉的'魅力，享受成功的樂趣，鑄造一流團(tuán)隊(duì)，打造一流企業(yè)。為此，公司將舉辦：“五一”健身活動(dòng)。
二、活動(dòng)意義：
增進(jìn)員工之間感情、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神
三、活動(dòng)內(nèi)容：
單車騎行、徒手跑步
四、主辦部門
：工會(huì)、黨支部
五、領(lǐng)導(dǎo)小組成員
總領(lǐng)隊(duì)：李國林
騎行領(lǐng)隊(duì)：陳紅斌
跑步領(lǐng)隊(duì)：時(shí)曉萍
成員：吉咸林、仲總、郭愛華、于海曼
六、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
1、時(shí)間：20XX年4月30日
2、地點(diǎn)：喬家白公司至生態(tài)園
3、集合地點(diǎn)：喬家白公司大門口
4、考勤：下午14：00在喬家白公司大門處登記、列隊(duì)，17：00前在生態(tài)園大廳簽名。
七、報(bào)名截止日期
1、20XX年4月8日4月25日
2、網(wǎng)上報(bào)名及電話報(bào)名
八、安全保障措施
1、在出發(fā)前所有工作組成員集中會(huì)議室召開出行前安全會(huì)議，增強(qiáng)參加活動(dòng)成員的安全防范意識(shí)和自我保護(hù)能力。
2、在條件允許的情況下，可以組織有關(guān)人員對活動(dòng)場地和路線進(jìn)行認(rèn)真勘察，并對可能發(fā)生的情況做好充分的估計(jì)和應(yīng)變準(zhǔn)備。
3、活動(dòng)中必須聽從領(lǐng)隊(duì)的指揮。每次集合時(shí)清點(diǎn)人數(shù)，確保員工安全，確保健身活動(dòng)的圓滿成功。
4、在活動(dòng)期間，禁止單獨(dú)行動(dòng)，休息時(shí)間外出必須向領(lǐng)隊(duì)報(bào)告并獲批準(zhǔn)后方可外出。
5、各自保管好個(gè)人物品，確保人身和財(cái)產(chǎn)安全。。
九、活動(dòng)道具
撲克30副、禮品（酒）
十、費(fèi)用預(yù)算：
景區(qū)門票、工作餐、禮品等，預(yù)算費(fèi)用總計(jì)約6元。該項(xiàng)費(fèi)用由主辦單位統(tǒng)一開支。
要求：希望各位報(bào)名者準(zhǔn)時(shí)參加，團(tuán)結(jié)合作，互相幫助，根據(jù)自我身體狀況和健康條件，確定跑步、騎行的速度，要量力而行，注意安全，參加活動(dòng)有始有終。
企業(yè)健身課程方案4
一、活動(dòng)主題
團(tuán)結(jié)合作、運(yùn)動(dòng)健身
二、活動(dòng)地點(diǎn)
龍泉陽光城
三、活動(dòng)時(shí)間
XX年3月27日（人數(shù)：47人）
四、活動(dòng)具體時(shí)間安排
09：00——各隊(duì)隊(duì)長清點(diǎn)人數(shù)（名單見附件二）
09：05——從公司出發(fā)
10：00——到達(dá)目的地
10：05——開始集體趣味游戲活動(dòng)（規(guī)則詳見附件一）
a、火車賽跑
b、跳長繩比賽
c、過龍門
12：00——午餐
觀湖餐廳（頒發(fā)XX年度全勤獎(jiǎng)）
3：30——體育活動(dòng)
保齡球1個(gè)道（2小時(shí)13：30）
羽毛球2個(gè)場地（各1小時(shí)13：30）
乒乓球2個(gè)桌（各1小時(shí)13：30）
網(wǎng)球1個(gè)場地（2小時(shí)13：30）
壁球1個(gè)場地（1小時(shí)13：30）
18：00——晚餐
18：30——返回成都
五、注意事項(xiàng)
1、因本次活動(dòng)以健身運(yùn)動(dòng)為主體，請大家穿運(yùn)動(dòng)鞋、著方便運(yùn)動(dòng)裝（千萬不要穿高跟鞋、著裙裝）。
2、羽毛球、網(wǎng)球項(xiàng)目需付租拍費(fèi)（羽毛球：6元/只、網(wǎng)球：8元/只），有拍者建議自帶。
企業(yè)健身課程方案5
為貫徹實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃要求》，推動(dòng)我縣群眾性趣味體育活動(dòng)的開展，現(xiàn)制定我縣下半年活動(dòng)方案。
幾年來，我縣群眾性體育活動(dòng)有了一定的發(fā)展和基礎(chǔ)。為了更好地有組織，有計(jì)劃地開展形式多樣，內(nèi)容活躍的體育活動(dòng)，豐富廣大干部群眾的業(yè)余文體生活，健身強(qiáng)身陶詒情躁，形成良好的和諧氛圍，促進(jìn)我縣建設(shè)。
一、組織領(lǐng)導(dǎo)
組長：
副組長：
二、活動(dòng)內(nèi)容：
籃球、羽毛球、乒乓球、釣魚、登山、中國象棋、健身操
三、組織活動(dòng)方式：
以各協(xié)會(huì)組織開展（羽毛球、乒乓球、健身隊(duì)、釣魚已成立協(xié)會(huì)），其他活動(dòng)由文體局組織。
四、時(shí)間安排：每周五、六周日進(jìn)行
羽毛球7月份健身隊(duì)（操）10月份
乒乓球8月份登山、釣魚11月份
籃球9月份中國象棋12月份
五、活動(dòng)場地：
羽毛球、籃球在體校，乒乓球在老干局，釣魚在昌化江，登山在尖峰嶺，中國象棋在文體局四樓，健身舞（操）在縣民族文化廣場。
六、要求：
縣文體局、各協(xié)會(huì)要組織好隊(duì)伍，進(jìn)行賽前訓(xùn)練，統(tǒng)一隊(duì)服，按照時(shí)間節(jié)點(diǎn)做好充分的`準(zhǔn)備。把每一項(xiàng)體育活動(dòng)都開展得熱烈、精彩、祥和、圓滿。以此為契機(jī)推動(dòng)我縣全民健身活動(dòng)提高到新的水平。
企業(yè)健身課程方案6
為隆重慶祝20xx年“五一”國際勞動(dòng)節(jié)，深入貫徹落實(shí)全民健身上升為國家戰(zhàn)略的重大決策，豐富廣大干部群眾的文體生活，提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)交流，增進(jìn)友誼，特舉辦xx縣20xx年慶“五一”全民健身活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、比賽項(xiàng)目：
氣排球、拔河、羽毛球、乒乓球4個(gè)項(xiàng)目
二、比賽時(shí)間：
20xx年4月26—28日
三、比賽地點(diǎn)：
�、贇馀徘虮荣惖攸c(diǎn)：縣三中體育館
②拔河比賽地點(diǎn)：縣全民健身服務(wù)中心（原體育局）
�、塾鹈虮荣惖攸c(diǎn)：縣全民健身服務(wù)中心羽毛球館
�、芷古仪虮荣惖攸c(diǎn)：縣乒乓球俱樂部
四、報(bào)名要求：
1、氣排球、拔河以企事業(yè)單位、學(xué)校、鄉(xiāng)鎮(zhèn)為單位組隊(duì)，報(bào)名時(shí)須交一寸相片，拔河設(shè)男、女隊(duì)，每隊(duì)為12人，其中領(lǐng)隊(duì)和教練各1人，上場隊(duì)員為10人；氣排球每隊(duì)為12人，其中領(lǐng)隊(duì)和教練各1人，上場隊(duì)員為5人，其中必須有1名女子隊(duì)員，領(lǐng)隊(duì)和教練均可上場。
2、羽毛球、乒乓球2個(gè)項(xiàng)目為個(gè)人報(bào)名參賽項(xiàng)目，其中羽毛球和乒乓球雙打?yàn)樽杂山M合。
3、所有比賽項(xiàng)目不收報(bào)名費(fèi)。
五、錄取名次及獎(jiǎng)勵(lì)
�。ㄒ唬馀徘颍阂晥�(bào)名情況而定，取前八名（錄取名次視報(bào)名情況而定，最多取前八名），優(yōu)秀組織獎(jiǎng)2名，頒發(fā)獎(jiǎng)金和榮譽(yù)證書。
�。ǘ┌魏樱耗嘘�(duì)、女隊(duì)各取前8名（錄取名次視報(bào)名情況而定，最多取前八名），優(yōu)秀組織獎(jiǎng)男女隊(duì)各2名，頒發(fā)獎(jiǎng)金和榮譽(yù)證書。
�。ㄈ┯鹈�、乒乓球：
1、成人組：設(shè)男單、女單、男雙、女雙、混雙五個(gè)項(xiàng)目，各取前三名，頒發(fā)獎(jiǎng)金和榮譽(yù)證書。
2、青少年組（xx歲以下）：設(shè)男單、女單2個(gè)項(xiàng)目，各取前三名，頒發(fā)獎(jiǎng)金和榮譽(yù)證書。
六、報(bào)名時(shí)間及地點(diǎn)
報(bào)名時(shí)間：4月11日—22日
氣排球、拔河報(bào)名地點(diǎn)：縣全民健身服務(wù)中心（原體育局）。
企業(yè)健身課程方案7
一、活動(dòng)目的和意義：
通過開展清源山環(huán)山跑挑戰(zhàn)賽暨清源山自行車快樂騎行活動(dòng)，將跑步與騎車兩大健身項(xiàng)目一起同臺(tái)競技，感受享有“閩海蓬萊第一山”之美譽(yù)的國家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)--清源山的沿途綺麗風(fēng)光，并且鼓推“低碳生活、全民健身”的熱潮，倡導(dǎo)“綠色、環(huán)保、節(jié)能、健康”的生活方式，促進(jìn)福建省福州、廈門、泉州等各地運(yùn)動(dòng)愛好的.單位團(tuán)體組織或個(gè)人之間的溝通與交流，增進(jìn)相互之間的友誼。
比賽精神：挑戰(zhàn)自我，超越極限；增強(qiáng)友誼，團(tuán)結(jié)互助；低碳生活，全民健身；賽出風(fēng)格，秀出精彩。
二、組織機(jī)構(gòu)
主辦單位：泉州市體育局
承辦單位：泉州市卓超長跑俱樂部
協(xié)辦單位：泉州市清源山風(fēng)景區(qū)管理處、泉州電視臺(tái)、東南早報(bào)
贊助單位：福建省國盛投資發(fā)展有限公司、武警福建省邊防總隊(duì)醫(yī)院
三、組委會(huì)成員
組委會(huì)組長：吳家銘、李夏蓮
成 員：陳盈盈、姜雪松、魏遠(yuǎn)清、顏文寶、賴永欽、雷春生、毛錄會(huì)、黃進(jìn)生
四、活動(dòng)分工
為保證比賽活動(dòng)順利舉行并取得圓滿成功，大會(huì)組委會(huì)特設(shè)成立安全組、賽事組、后勤組、醫(yī)療保障組。
1、泉州體育局聯(lián)系、后勤車輛、賽事發(fā)令員。
2、清源山風(fēng)景區(qū)管理處負(fù)責(zé)尋求保安、泉州電視臺(tái)。
3、泉州電視臺(tái)、東南早報(bào)負(fù)責(zé)宣傳。
4、卓超長跑俱樂部組織參賽、公安、交警、醫(yī)療支持、布置會(huì)場、開幕式頒獎(jiǎng)典禮、后勤保障。
五、比賽項(xiàng)目、日期、地點(diǎn)：
比賽項(xiàng)目：自行車賽、環(huán)山跑個(gè)人賽
比賽日期：20xx年xx月xx日
比賽檢錄時(shí)間：7：30~8：30
比賽時(shí)間：上午9點(diǎn)自行車在前、環(huán)山跑在后面；比賽線路和路程：清源山，起點(diǎn)（清源山正大門）—終點(diǎn)（天湖），約10公里
人數(shù)限定：自行車80人（男子組限50人，女子組限30人）、環(huán)山跑個(gè)人賽200人，額滿為止。
年齡要求：自行車選手年齡限于18周歲以上50周歲以下；環(huán)山跑個(gè)人賽選手限于18周歲以上60以下
自行車比賽車型及規(guī)格和要求：山地車。
六、參加對象
各縣市自行車健身協(xié)會(huì)俱樂部、社會(huì)各界自行車健身愛好者；社會(huì)各界長跑健身愛好者、身體健康、符合年齡要求的健身運(yùn)動(dòng)愛好者。
七、報(bào)名須知及要求：
1、比賽需在指定報(bào)名日期內(nèi)通過填寫報(bào)名表申請參加，報(bào)名表確認(rèn)后獲得報(bào)名確認(rèn)資料，報(bào)名者憑報(bào)名資料及回執(zhí)單在當(dāng)天賽前領(lǐng)取號碼牌/布牌，參加自行車賽的選手還需于賽車輛檢驗(yàn)。
2、身體健康（無視力、聽力、心臟病、高血壓、心機(jī)梗塞等任何影響比賽的身體疾病或障礙，心理健康、情緒穩(wěn)定、未服用任何影響神智的飲品、酒類、藥物、食物或保健品），熱愛自行車或登山、跑步健身運(yùn)動(dòng)，能熟練掌握自行車騎行及控制技能的非專業(yè)愛好者及具有完全民事行為能力及適合登山的健康條件的健身運(yùn)動(dòng)愛好者均可參加比賽。
3、所有報(bào)名者報(bào)名時(shí)都必須提供有效身份證明（身份證、戶口本、護(hù)照、警官證、軍人證等任選）及復(fù)印件，
4、所有參賽者都必須仔細(xì)閱讀，如實(shí)、完整、清楚填寫參賽報(bào)名表及其條款，并簽名確認(rèn) , 用于購買保險(xiǎn)，否則后果自負(fù)。不接受現(xiàn)場報(bào)名。
5、參賽者自備參賽車輛、頭盔、裝備與護(hù)具，所有車輛不得配有任何非人力傳動(dòng)、助動(dòng)裝置。所有參賽者都得自我保證車輛之質(zhì)量與狀況良好，且滿足比賽要求，任何因車輛質(zhì)量、狀況或使用不當(dāng)造成的傷害或損失，活動(dòng)組委會(huì)及主承辦單位概不負(fù)責(zé)。所有參賽者比賽時(shí)都必須佩帶安全頭盔、騎行手套等必要的安全護(hù)具。
6、參賽選手報(bào)名應(yīng)準(zhǔn)確填寫真實(shí)姓名、身份證號碼、出生年月日、電話號碼等信息，用于購買保險(xiǎn)，否則后果自負(fù)。
7、簽到檢錄時(shí)間為**年 11月 2 7日7:30－8:30，請參賽選手按時(shí)簽到（遲到視為放棄參賽資格）。
8、報(bào)名時(shí)間**年 10 月25日－ 11 月15日
咨詢電話：*******（11點(diǎn)--22點(diǎn)）、********
報(bào)名方式：登陸泉州卓超長跑俱樂部網(wǎng)站****即可下載報(bào)名表，填好報(bào)名表后把報(bào)名表發(fā)送到指定郵箱*****收到回執(zhí)單并將之打印出來，賽前一天憑回執(zhí)單報(bào)到。
八、比賽項(xiàng)目
山地車男子組10公里個(gè)人賽（限50人，限18－50周歲）；
山地車女子組10公里個(gè)人賽（限30人，限18－50周歲）；
男女組環(huán)山跑10KM個(gè)人賽（限18－60周歲，環(huán)山跑總?cè)藬?shù)限200人）；
九、名次獎(jiǎng)品
男子環(huán)山跑
第一名：公路車（價(jià)值1000元以上）
第二名：山地車（價(jià)值700元以上）
第三名：公路車（價(jià)值500元以上）
第四名至第十名：小音響一個(gè)
女子環(huán)山跑
第一名：公路車（價(jià)值1000元以上）
第二名：山地車（價(jià)值700元以上）
第三名：公路車（價(jià)值500元以上）
第四名至第五名：小音響一個(gè)
山地車男子組：
第一名：公路車（價(jià)值1000元以上）
第二名：山地車（價(jià)值700元以上）
第三名：公路車（價(jià)值500元以上）
第四名至第五名：小音響一個(gè)
山地車女子組：
第一名：公路車（價(jià)值1000元以上）
第二名：山地車（價(jià)值700元以上）
第三名：公路車（價(jià)值500元以上）
第四名至第五名：小音響一個(gè)
--PS.以上各證書一本
�。�2）另：卓超會(huì)員參賽選手將贈(zèng)田徑會(huì)服一套+盛衣包一個(gè)；
非會(huì)員參賽選手將贈(zèng)腰包一個(gè)+盛衣包一個(gè)----現(xiàn)場也可入會(huì)；
工作人員、義工志愿者將贈(zèng)保溫杯+帽子一頂----歡迎有意愿作義工人員踴躍報(bào)名~
十、競賽規(guī)則：
1、每位選手限報(bào)一個(gè)項(xiàng)目。
2、參賽選手必須在1.5小時(shí)內(nèi)完成比賽，逾期未到終點(diǎn)者，將視為自動(dòng)棄權(quán)；參賽選手必須在比賽路線設(shè)定的三個(gè)關(guān)卡處由現(xiàn)場工作人員蓋完三個(gè)印章，成績才算有效；一切不按大賽指定路線到達(dá)終點(diǎn)或不服從工作人員指揮的不正當(dāng)行為，所取得的成績無效。
3、環(huán)山跑比賽中在規(guī)定的路線里以最短的.時(shí)間到達(dá)級點(diǎn)即為獲勝者，按到達(dá)終點(diǎn)先后排名次。參賽選手須以自身體力及毅力完成全程比賽，不得犯規(guī)。
4、其中自行車賽采用中國自行車運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)審定的最新自行車比賽規(guī)則。()自行車比賽器材、服裝、車輛自備，必須戴自行車安全頭盔，否則不予參賽。
5、本次比賽分男子組、女子組并同時(shí)參賽。
6、參賽選手必須按規(guī)定將號牌別在胸前或車身上，按規(guī)定路線完成比賽，參賽選手途中不得搭乘其他交通工具、不得換人，違者視自動(dòng)棄權(quán)。
7、參賽選手必須信守公平競賽原則；凡在比賽中借助外力、弄虛作假，或者有其它違反公平競賽原則的不正當(dāng)行為者，一經(jīng)裁判或者是工作人員發(fā)現(xiàn)，立即取消其參賽資格及比賽成績。
8、參賽選手必須對自己的健康負(fù)責(zé)，在確保自身能力足以完成比賽的情況下，方可參加，中途身體不適者，可退出比賽。
9、發(fā)令后選手開始進(jìn)發(fā)，搶發(fā)者取消參賽資格。
10、自行車參賽人員一人一車，比賽中途不允許換車或換人。所有參賽者在比賽中必須保持公平、公正、公開的競賽精神，遵守比賽規(guī)則，注意安全，不做可能引起自己或他人受傷害的冒險(xiǎn)或有意行為；不得沖撞、排擠、掛蹭他人，影響他人比賽及其安全；對上述行為，舉辦方有權(quán)對其行為采取警告、禁止比賽、取消成績等措施，對上述行為引起的一切責(zé)任與后果均由肇事者承當(dāng)。
11.活動(dòng)日程：11月27日7：30點(diǎn)：清源山山腳下集合；
7：30~8：30參賽選手進(jìn)行簽到檢錄
8：30 領(lǐng)導(dǎo)致詞
9：00比賽開始
10：30比賽結(jié)束（頒獎(jiǎng)儀式）
1、由于參賽人數(shù)眾多，關(guān)于比賽細(xì)節(jié)無法一一回貼答復(fù)，敬請諒解！
2、順便說明如下：
以“專業(yè)”兼顧“全民參與”為大原則，無法兼顧個(gè)別人的需求！希望各位參賽選手諒解并支持本次比賽。
3、關(guān)于比賽細(xì)則詳見比賽現(xiàn)場公告為準(zhǔn)！
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一、背景分析
烈日濃濃，碧水悠悠，翩翩風(fēng)度，窈窕身材，似乎對于每個(gè)男人和女人來說都想擁有。歲月有痕，不覺間容顏蒼老，身材走形，每晚應(yīng)酬的啤酒肚，快節(jié)奏的都市，壓抑的情感，您是否也感嘆人生，卸下一身疲憊，放縱心靈，讓我們的心雀躍起來，讓我們的身體走出亞 健康的誤區(qū)，健身會(huì)為您科學(xué)系統(tǒng)地鑄就美麗人生。
二十一世紀(jì)是一個(gè)時(shí)尚、動(dòng)感、強(qiáng)勁的世紀(jì)您每天為事業(yè)而奔忙忘卻了身心，焦燥的心情，人們需要徹底的放松，于是健身已經(jīng)成為現(xiàn)在的一種生活方式，科學(xué)健身才能使您的身心徹底放松。
健身俱樂部不但是科學(xué)的代表，也是時(shí)尚的代言人。怎樣使健身運(yùn)動(dòng)成為人們的一種主體意識(shí)?怎樣才能使廣大消費(fèi)者參與到健身會(huì)中來?這已是現(xiàn)在每一個(gè)業(yè)界人士在研討的一個(gè)問題也是健身運(yùn)動(dòng)能否以一個(gè)好的勢頭向前發(fā)展的保障，雖然現(xiàn)在越來越多的人都已經(jīng)意識(shí)到了健身的重要性，開始紛紛加入到健身行列中。我們看到現(xiàn)在大多數(shù)人還是沒有加入到健身行列里來，根據(jù)人們的消費(fèi)水平低及消費(fèi)觀念，和時(shí)間的限定等都有一定的關(guān)系。如何能使健身運(yùn)動(dòng)成為人們?nèi)粘５?必修課，就在于大力的宣傳，所以我認(rèn)為借二周年慶典之機(jī)，深化我們的主題，擴(kuò)大健身的知名度勢在必行。
二、活動(dòng)目的
本次活動(dòng)主要是為了慶祝健身俱樂部一周年慶典及重新命名定位，從長遠(yuǎn)的目的來看， 意在增強(qiáng)健身俱樂部的知名度和美譽(yù)度，使其能夠在活動(dòng)中更好的將自己的形象推出去，增強(qiáng)人們的健身意識(shí)，對健身俱樂部更加了解和認(rèn)可，為周年慶典晚會(huì)做一個(gè)非常好的宣傳;另為，文化廣場的一系列活動(dòng)，為以后健身走進(jìn)小區(qū)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)，并能更好的實(shí)施健身俱樂部“健康大眾，服務(wù)人生”的宗旨，已達(dá)到健身俱樂部增加會(huì)員、擴(kuò)大業(yè)務(wù)的目的。
三、活動(dòng)流程安排
1、 20**年7月17日、18日兩天在幾個(gè)大的商場門前進(jìn)行待金 券的發(fā)放(帶金券面額待定)，持帶金券可在中心店慶期間免費(fèi)健身一次，同時(shí)發(fā)放一份關(guān)于主題文藝慶典的活動(dòng)宣傳單頁。(地點(diǎn)： )
2、 凡在健身俱樂部成立一周年慶典期間加入健身俱樂部的，即成為健身俱樂部正式成員的，可以給您八折優(yōu)惠，并可與現(xiàn)有會(huì)員一樣，參加大型主題文藝慶典中的抽獎(jiǎng)活動(dòng)，(獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置待定);如有老師和學(xué)生參加還可以進(jìn)行進(jìn)一步的優(yōu)惠，
3、 在晚會(huì)期間，向大家贈(zèng)送帶有“健身俱樂部一周年慶典” 字樣的紀(jì)念品。
四、《健身從現(xiàn)在開始、健身與你相約》系列活動(dòng)
1、 時(shí)間：20**年7月17~18日早：7:00——9：00
2、 地點(diǎn)：
3、 人員安排：健身俱樂部出教練和部分會(huì)員參加
4、 活動(dòng)安排：
1)向大家講關(guān)于健身方面的知識(shí)，向大家灌輸健身理念
2)宣傳健身俱樂部周年慶典的活動(dòng)安排
(備注：如有可能，此項(xiàng)活動(dòng)將在小區(qū)內(nèi)長期實(shí)行，以做到健身運(yùn)動(dòng)服務(wù)到家門口，將健身俱樂部做到小區(qū)里，以推廣健身會(huì)的影響力和方便有能力進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)的人能夠更加方便的加入到健身行列里來，以達(dá)到健身俱樂部向小區(qū)發(fā)展的目的)
五、《激情歲月.娛樂我心》
主題文藝慶典
1、 時(shí)間：20**年7月18日 15：00——21：00
2、 地點(diǎn)：
3、晚會(huì)安排：
1)大型的節(jié)目表演
2)俱樂部代表講話
3)歌曲演藝(歌手?jǐn)?shù)目待定) 表演節(jié)目待定
4)動(dòng)感的舞蹈，體現(xiàn)時(shí)尚動(dòng)感的時(shí)代氣息。
5)精彩的游戲環(huán)節(jié)(學(xué)做健美操，贈(zèng)送精美禮品)
6)精彩的抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)(新加入健身俱樂部的會(huì)員與原有會(huì)員共同參加)
7)主持人在精彩的演藝過程中向大家推介健身俱樂部，以及健身的科學(xué)知識(shí)
8)制作一些宣傳健身俱樂部一周年慶典的條幅再做一些氣球條幅,以配合晚會(huì)進(jìn)行更好的宣傳.
六、活動(dòng)切入點(diǎn)
1、 要以現(xiàn)在大部分人在緊張的學(xué)習(xí)和工組中身體和身心都有著不同程度的疲勞，甚至是不健康的表現(xiàn)，或者說是亞健康的表現(xiàn)，突出健身既可以滿足身體方面的鍛煉，又可以令你身心愉悅，因?yàn)槲覀冎协h(huán)健身使用最科學(xué)的方法來教你健身。
2、倡導(dǎo)健身做到小區(qū)、做到家門口，以更好的為廣大消費(fèi)群體服務(wù)，以達(dá)到健身俱樂部“健康大眾，服務(wù)人生”的宗旨，也是更好的抓住消費(fèi)群體。
3、 一定要以公益性的形式出現(xiàn)，以倡導(dǎo)本次活動(dòng)的目的是為了倡導(dǎo)全民健身運(yùn)動(dòng)，以公益的角度去宣傳周年店慶，去讓廣大消費(fèi)者接受中環(huán)健身俱樂部，加入到中環(huán)健身俱樂部中來！
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一、活動(dòng)目的：
為活躍員工業(yè)余生活，增加企業(yè)活力，展現(xiàn)員工健康向上的精神風(fēng)貌和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，特組織本次職工娛樂活動(dòng)，使員工身心得到放松，更為積極的參與工作。
本次職工娛樂活動(dòng)為體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神、集體榮譽(yù)感，各項(xiàng)活動(dòng)都以部門為單位組織參賽。
二、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：
成員：
三、活動(dòng)內(nèi)容：
（一）、乒乓球比賽（男、女兩組）：
1、時(shí)間：4月26日——27日早上6：45——8：30
2、地點(diǎn)：三樓員工活動(dòng)室
3、項(xiàng)目組織人：
4、比賽方式：每局11分，預(yù)賽三局兩勝制，1/4決賽以后五局三勝制。
5、部門限定人數(shù)男女各4人。
�。ǘ�、象棋比賽（男女同組）
1、時(shí)間：4月26日，14：00——17：30
2、地點(diǎn)：三樓大會(huì)議室
3、項(xiàng)目組織人：
4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制
5、部門限定人數(shù)男女各4人
（三）、跳棋比賽（男女同組）
1、時(shí)間：4月26日，14：00——17：00
2、地點(diǎn)：職工食堂
3、項(xiàng)目組織人：
4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制
5、部門限定人數(shù)男女各5人
�。ㄋ模�、跳繩比賽：
1、時(shí)間：4月27日早上7：00——7：45
2、地點(diǎn)：后院
3、項(xiàng)目組織人：
4、比賽方式：由各部門推選參賽人數(shù)名，初定每部門5人；以一分鐘跳得最多者為勝利。
�。ㄎ澹�、拔河比賽（6男5女組一隊(duì)）
一隊(duì)：
二隊(duì)：
三隊(duì)：
四隊(duì)：
1、
時(shí)間：4月29日14：30
2、
地點(diǎn)：后院
3、
項(xiàng)目組織人：
四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
1、各項(xiàng)比賽個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)取前三名
2、（一）、（二）、（三、（四）、項(xiàng)比賽前十名記分第一名10分、第二名9分依次類推第十名1分，最后各參賽選手以部門為單位記總分，評出團(tuán)體獎(jiǎng)
3、部門參賽人數(shù)不足規(guī)定人數(shù)者可依據(jù)實(shí)際情況報(bào)參加人數(shù)也可以作出棄權(quán)。
五、費(fèi)用支出(略)：
六、注意事項(xiàng)：
1、要注意安全，做好防護(hù)措施。
2、各部門安排好班次，不能影響正常工作。
3、各部門要組織好自己拉拉隊(duì)的`秩序。
4、部門報(bào)名人數(shù)超出最高限額人數(shù)時(shí)可自行組織選拔賽。
七、其它：
各部門請將各參賽項(xiàng)目的報(bào)名名單于4月22日前報(bào)辦公室。辦公室負(fù)責(zé)后勤保障工作，準(zhǔn)備比賽道具等；
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一、 活動(dòng)宗旨
迎接20XX年的元旦佳節(jié)，營造喜慶熱烈、文明祥和、健康和諧的節(jié)日氛圍。唱響“全民健身，你我同行”主題，彰顯“團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步”的體育精神，促進(jìn)企業(yè)之間交流，增進(jìn)友誼。豐富活躍職工的體育文化生活，增強(qiáng)體質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作、自強(qiáng)不息、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，激發(fā)園區(qū)廣大干部職工以自信健康、高昂奮進(jìn)的姿態(tài)迎接新一年的到來 。
二、活動(dòng)主題
建設(shè)新區(qū) 領(lǐng)跑未來
三、舉辦單位
xxxx工業(yè)園區(qū)管委會(huì)
四、協(xié)辦單位
五、比賽時(shí)間
20XX年12月29日上午9：00-11:00（星期六、元旦假期前一天）
六、比賽的主要內(nèi)容、形式
以企業(yè)方陣健身長跑；以個(gè)人競技評判成績。
七、比賽地點(diǎn)
1、開、閉幕儀式，起、終點(diǎn)：xxxx工業(yè)園區(qū)管委會(huì)（電子產(chǎn)業(yè)園廣場）
2、比賽路線
（1）男子組：xx——xx——xx——xx——xx（全程8km）。
（2）女子組：xx——xx——xx——xx——xx（全程6km）。
八、參加單位及人數(shù)
1、入園企業(yè)及管委會(huì)機(jī)關(guān)組成團(tuán)隊(duì)：約300人；
2、邀請八中體育師生：約30人（活動(dòng)現(xiàn)場秩序維護(hù)）。
九、交通安全保障
1、開道xx警車一輛，記者攝影車一輛，壓陣車一輛�；顒�(dòng)沿路交通秩序維護(hù)（邀請交警負(fù)責(zé)）；
2、活動(dòng)現(xiàn)場秩序維護(hù)（由組委會(huì)安保組、八中體育師生負(fù)責(zé)）；
3、汽車停車點(diǎn)秩序維護(hù)（領(lǐng)導(dǎo)車輛停放在電子產(chǎn)業(yè)園東側(cè)場地，企業(yè)及社會(huì)車輛停放在電子產(chǎn)業(yè)園南側(cè)場地）；摩托車、非機(jī)動(dòng)車停車點(diǎn)秩序維護(hù)（停放在電子產(chǎn)業(yè)園北側(cè)場地）（由組委會(huì)安保組負(fù)責(zé)）；
4、120應(yīng)急救護(hù)車一輛及隨車醫(yī)務(wù)人員（邀請市二院東院負(fù)責(zé)）。
十、現(xiàn)場環(huán)境布置
�。ㄓ山M委會(huì)策劃組、廣告公司負(fù)責(zé)）
十一、活動(dòng)宣傳
�。ㄓ山M委會(huì)秘書組、報(bào)社電視記者負(fù)責(zé)）
十二、活動(dòng)方案實(shí)施計(jì)劃（由組委會(huì)牽頭）
1、12月8日—10日：擬定活動(dòng)方案；
2、12月11日—12日：確定方案，下發(fā)文件，落實(shí)各自工作任務(wù)；
3、12月12日—18日：接受報(bào)名；
4、12月19日—20日：聯(lián)絡(luò)廣告公司，落實(shí)主賽場及跑道區(qū)域宣傳等事宜；
5、12月24日—25日：邀請上級領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)協(xié)助單位；
6、12月26日上午9：00：在管委會(huì)六樓會(huì)議室召開各領(lǐng)隊(duì)協(xié)調(diào)會(huì)議，上報(bào)實(shí)際參加人數(shù)，明確具體要求，實(shí)地察看站位，發(fā)放號碼布等；
7、12月28日上午9：00：在管委會(huì)六樓會(huì)議室召開組委會(huì)各工作組籌備會(huì)議，布置工作任務(wù)，明確具體要求，實(shí)地察看現(xiàn)場等；
8、12月28日：承、協(xié)辦單位，廣告公司聯(lián)合準(zhǔn)備活動(dòng)場地工作；
9、 12月29日：比賽日。
十三、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1、凡參加長跑到達(dá)終點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)員，均憑運(yùn)動(dòng)員號碼證領(lǐng)取紀(jì)念品一份；
2、名次獎(jiǎng)設(shè)30個(gè)，其中男子20名，女子10名給予獎(jiǎng)勵(lì)；
3、頒獎(jiǎng):采用現(xiàn)場頒獎(jiǎng)的形式,邀請領(lǐng)導(dǎo)為獲獎(jiǎng)選手頒獎(jiǎng)。
十四 、比賽組委會(huì)
主任委員：xx
副主任委員：陳xx
委員：xx
下設(shè)六組：裁判組、策劃組、宣傳組、保衛(wèi)組、后勤組、醫(yī)療組。
1、裁判組 組 長：xx
成 員：xx
(1) 協(xié)調(diào)貴賓及協(xié)助單位人員的邀請；
�。�2）督促檢查所有參加人員入場的隊(duì)伍及落實(shí)情況；
�。�3）負(fù)責(zé)比賽成績的統(tǒng)計(jì)公告工作；(4)完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的其它工作。
2、策劃組 組 長：xx
成 員： xx
(1) 負(fù)責(zé)活動(dòng)的'策劃、擬定及方案的組織實(shí)施；
(2) 做好活動(dòng)的安排、組織、落實(shí)；
(3)負(fù)責(zé)組委會(huì)和參隊(duì)之間的聯(lián)系；
(4) 負(fù)責(zé)會(huì)場的布置；
3、宣傳組 組 長：xx
成 員：xx（男主持人） xx（女主持人），記者。
職 責(zé)：
（1）負(fù)責(zé)撰寫主要領(lǐng)導(dǎo)講話稿；
(2) 負(fù)責(zé)撰寫主持詞和活動(dòng)主持；
(3) 負(fù)責(zé)抓好活動(dòng)宣傳報(bào)道；
(4)保證活動(dòng)的圓滿成功，完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的其他工作。
4、安保組 組 長：xx
成 員：xx xx 交警人員 （另重點(diǎn)企業(yè)各抽調(diào)一人安排在比賽路線十字路口，約10名）
職 責(zé)：做好全面保衛(wèi)和維護(hù)交通秩序工作，確保比賽的順利進(jìn)行。
5、后勤組 組 長：xx
成 員：湯輝 胡秀云 xx
職 責(zé)：(1)負(fù)責(zé)比賽器材及后勤保障用水的派發(fā)；(2)負(fù)責(zé)比賽期間的獎(jiǎng)品保管和發(fā)放工作。
6、醫(yī)療組 組 長：xx
成 員：xx 醫(yī)務(wù)室人員
職 責(zé)：負(fù)責(zé)賽場的醫(yī)療救護(hù)工作。
十五、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、參賽紀(jì)念品400份（含嘉賓、工作人員）：12000元；
2、名次獎(jiǎng)30份（每人200元獎(jiǎng)品）： 6000元：
3、廣告公司（主會(huì)場布置、音響、彩虹門、宣傳標(biāo)語、彩旗、號碼布等）：10000元；
4、后勤保障（礦泉水、應(yīng)急藥品）：2000元；以上費(fèi)用合計(jì)：30000元。
活動(dòng)開幕儀式
�。�12月29日上午9:00）
本次活動(dòng)邀請區(qū)四大班子領(lǐng)導(dǎo)，承、協(xié)辦單位及區(qū)級機(jī)關(guān)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)出席（區(qū)總工會(huì)、文明委、團(tuán)委）
1、主持人宣布xx工業(yè)園區(qū)“建設(shè)新區(qū)·領(lǐng)跑未來”迎新年冬季長跑健身賽開幕儀式開始；
2、運(yùn)動(dòng)員入場（奏《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》）；
3、奏《國歌》；
4、頒發(fā)本次活動(dòng)冠名、協(xié)辦單位證書；
5、xx工業(yè)園區(qū)管委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)（王國友）講話；
6、冠名、協(xié)辦單位負(fù)責(zé)人致詞；
7、運(yùn)動(dòng)員代表講話；
8、裁判員代表講話；
9、區(qū)領(lǐng)導(dǎo)鳴槍發(fā)令（長跑隊(duì)伍出發(fā)）。
活動(dòng)閉幕儀式
�。�12月29日上午11:00）
1、主持人宣布xx工業(yè)園區(qū)“建設(shè)新區(qū)·領(lǐng)跑未來”迎新年冬季長跑健身賽閉幕儀式開始（長跑隊(duì)伍回到終點(diǎn)后）；
2、運(yùn)動(dòng)員入場（奏《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》）；
3、宣布獲獎(jiǎng)名單，領(lǐng)導(dǎo)或嘉賓依次進(jìn)行頒獎(jiǎng)）
4、xxxx工業(yè)園區(qū)管委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)（xx）講話；
5、宣布活動(dòng)結(jié)束（領(lǐng)導(dǎo)、贊助商、工作人員到酒店就餐）。
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