學生雙減致媽媽一封信范文（通用8篇）
在日復一日的學習、工作或生活中，大家都經(jīng)常接觸到書信吧，書信是一種用書面的形式向親人、朋友、同志問候、談話、聯(lián)系事宜的應用文體。你知道書信怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編整理的學生雙減致媽媽一封信范文（通用8篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學生雙減致媽媽一封信1
家長朋友：
為進一步落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)的《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》和教育部《關于抓好落實中小學生“作業(yè)、睡眠、手機、體質健康、課外讀物進校園”五項管理》的工作通知精神，為進一步建立健全學校、家庭、社會協(xié)同育人機制，完善措施，形成合力，促進“五項管理”和“雙減”工作落地生根，成為促進學生健康成長的重要引擎，現(xiàn)將“五項管理”和“雙減”工作的具體要求和建議以書信的形式告之如下：
一、關于作業(yè)管理
1、我校嚴格落實上級主管部門關于“減負”工作的指示精神，每天書面作業(yè)完成時間不超過90分鐘，周末、寒暑假、法定節(jié)假日控制學生家庭作業(yè)量，嚴禁教師用手機在微信群、QQ群等通訊平臺布置家庭作業(yè)，課堂作業(yè)教師必須親自批改，不給家長布置作業(yè)或要求家長批改作業(yè)。
2、家長要給孩子創(chuàng)造適宜的學習環(huán)境，培養(yǎng)孩子學習自覺性、獨立性。督促學生自主完成作業(yè)，不抄襲、不敷衍，不利用網(wǎng)絡手段下載作業(yè)答案，提高學生完成作業(yè)的效率和質量。家長不額外給學生安排書面作業(yè)，不要根據(jù)自己的愛好給孩子大量報興趣班，加重孩子學習負擔。
3、家長要鼓勵孩子多多參與力所能及的家務勞動、感興趣的體育鍛煉和社會實踐活動，拓展視野，提高綜合素質。
二、關于睡眠管理
1、學校制定了科學的作息時間，上午8：00開始上課，午休12：50-14：00，學生每天22：00之前晚睡，以保證孩子充足的睡眠時間。
2、家長要監(jiān)督學生在家不晚于22：00上床睡覺，鼓勵孩子進行午休，時間不宜過長，建議1小時，保證孩子每天睡眠時間不少于9個小時，養(yǎng)成按時入睡的好習慣。
3、建議家長給孩子營造良好的睡眠環(huán)境，控制室內適宜的亮度、溫度，屏蔽噪音，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
三、關于手機管理
1、學校對手機管理作出明確規(guī)定：不允許學生把手機帶入學校，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)把手機帶入學校，政教處有權代管保存，由家長申請領回；確有需求的，須經(jīng)家長同意，書面提出申請；帶入校園的手機交由班主任管理，嚴禁師生把手機帶入課堂；經(jīng)書面申請且班主任允許帶電話手表到校的學生，上課期間必須設置為禁用模式。政教處、各科教師辦公室為學生設有服務電話，方便有緊急情況學生和家長聯(lián)系。
2、家長要關注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網(wǎng)絡和手機游戲。在對孩子的手機管理問題上，應“疏堵”結合，防止在手機管理過程中出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，堅決避免發(fā)生極端事件。
3、家長們要以身作則，言傳身教，盡量不在孩子面前玩手機，給孩子樹立一個良好的榜樣。同時，請家長朋友們履行家庭教育職責，安排好孩子放學后和節(jié)假日生活，指導孩子合理作息。
四、關于體質管理
1、我校嚴格按部頒課程標準要求開齊體育課程，每天進行30分鐘大課間活動，同時開設了籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、田徑、舞蹈等社團課，確保了孩子每天在校至少1小時的鍛煉時間。
2、家長要引導孩子選擇適合自己身體和年齡特點的體育運動項目，同時要告知孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，鍛煉與訓練時要注意運動安全，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。
3、家長關注孩子動態(tài)的身體狀況，發(fā)現(xiàn)疾病要及時診治，并及時報告學校。如有既往病史或現(xiàn)在身體有病的，父母要向子女說明是否能夠參加高強度的體育鍛煉，以防止意外事故的發(fā)生。同時必須向學校提出申請免予參加相關體育課和免予參加《國家學生體質健康標準》測試。
4、家長要保持通訊工具暢通，如遇學生出現(xiàn)緊急傷病，學校會緊急送醫(yī)并通知家長。電話若有變更，請您隨時告知班主任。
五、關于讀物管理
1、學校禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物，禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。學校開設了晨讀課，設置了教室圖書角、開展了閱讀與寫作社團課，全天開放圖書室，定期舉辦讀書展示活動，從時間、內容、形式等方面確保了孩子讀書落到了實處。
2、課余時間家長一定要多帶孩子去書店、圖書館，為孩子購買健康積極，內容豐富、體裁多樣的優(yōu)秀課外書籍。每天抽出一定時間和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，培養(yǎng)孩子愛讀書、勤讀書的好習慣。
3、給孩子準備一本讀書記錄本，記錄讀書過程中的點點滴滴，做到“眼到、口到、心到、手到、腦到”，讓孩子從讀本中汲取營養(yǎng)，提高孩子的閱讀和寫作能力。
六、“雙減”工作
1、減輕學生校外培訓負擔。學校要求本校教師不得在校外培訓機構兼職，在校教師更不得為課外輔導機構拉學生、不提供學生各種信息，不得以暗示的方式向學生推薦校外培訓機構；建議家長不得在周末、節(jié)假日、寒暑假強迫孩子參加校外開辦的學科類培訓班和高強度學習的非學科類培訓班，以免加重學生學習負擔。
2、減輕學生校內作業(yè)負擔。合理安排時間，科學合理布置作業(yè)。學校要求班主任協(xié)調好作業(yè)總量，任課教師分層布置，突出重點，發(fā)揮實效，同時學校大力開展教師培訓工作，提高教師教學能力，深入推進課堂教學改革，向課堂四十分鐘要質量，提高課堂實效性，優(yōu)化作業(yè)管理，切實減輕學生課業(yè)負擔。建議家長多與孩子班主任和科任教師溝通，及時反饋學生在家的作業(yè)情況，以便教師及時調整作業(yè)量，切實減輕學生作業(yè)負擔。
尊敬的各位家長，孩子是祖國的未來和希望，落實“五項管理”和“雙減”工作，離不開家庭和社會各界的密切協(xié)作，讓我們攜起手來，家校共同助力孩子全面發(fā)展，茁壯成長！
學生雙減致媽媽一封信2
尊敬的家長：
您好！
為進一步落實“雙減”工作要求，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質管理（簡稱“五項管理”）等工作，促進學生身心健康發(fā)展。學校高度重視，并全力落實此項工作，現(xiàn)請家長密切配合，實現(xiàn)家庭、學校齊抓共管，形成家校合力協(xié)同育人。特邀請家長們關注以下五方面具體要求，根據(jù)家庭和學生實際，做好相關工作。
一、作業(yè)管理
學校將嚴格落實小學一二年級不留課外作業(yè)，三四年級總量不超過30分鐘，五六年級總量不超過45分鐘，不給家長布置作業(yè)或要求家長批改作業(yè)，不用手機布置作業(yè)。如學生有特殊需求，請您及時與學校溝通。
二、睡眠管理
1、保證睡眠時間。睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，請家長做好孩子的睡眠管理，為孩子營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，保證孩子每天睡眠時間不少于9小時。
2、減輕課外負擔。請家長根據(jù)孩子的實際情況選擇適當?shù)募彝ソ逃绞剑唤o孩子安排太多輔導班，避免學業(yè)過重擠占睡眠時間。
三、讀物管理
學校一直重視書香校園建設，提倡學生多讀書、讀好書，禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物，禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。為培養(yǎng)每位學生良好的'閱讀習慣，家長為孩子選擇優(yōu)秀讀物，激發(fā)孩子的閱讀興趣。
四、手機管理
為抓好學生手機管理，做好預防學生過早近視、沉迷網(wǎng)絡和游戲教育引導工作，根據(jù)教育部印發(fā)的有關文件要求，嚴禁學生將手機帶入課堂。因此，請您不要讓學生帶手機進校園，如果確有需求，請您向班主任提出書面申請，進校后將手機交班主任老師保管，放學后歸還。
五、體質管理
培養(yǎng)學生科學良好的鍛煉習慣，是孩子成長中必不可少的一項重要活動。學校全面落實體育活動制度，保證校內每天一小時體育活動時間。為學生近視眼防控，學校每天保證上、下午各一次眼保健操。
讓孩子健康成長，是我們共同的愿望和責任，愿我們家校攜手，一起為孩子快樂、茁壯成長保駕護航！
xx市第二實驗小學
2022年9月9日
學生雙減致媽媽一封信3
親愛的XXXX小家長朋友們：
您好！
為認真貫徹落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》（以下簡稱“雙減”）工作要求，抓好教育部關于落實中小學生“作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質”管理（簡稱“五項管理”）工作，有效減輕義務教育階段學生過重作業(yè)負擔和校外培訓負擔，切實提升學校育人水平，提高教學質量。為了建立健全學校、家庭、社會協(xié)同育人機制，形成教育合力，結合我校工作的實際情況，現(xiàn)將XXXX小“雙減”工作、“五項管理”措施告知您。請您認真閱讀，明晰要求，積極配合，家校攜手，促進孩子全面健康地成長與發(fā)展。
什么是“雙減”和“五項管理？
雙減
減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔；
減輕學生校外培訓負擔。
五項管理
中小學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質管理。
其核心內容是：有效減輕學生的學業(yè)負擔，提高學生的學習興趣，使學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
課后服務國家政策解讀
做好課后服務是落實“雙減”政策的重要措施。課后服務是學校教育綜合服務的延伸，體現(xiàn)出學校教育主體性角色的回歸和強化。堅持需求導向和學生、家長自愿原則。學校將推行課后服務，課后服務結束時間原則上不早于當?shù)卣Ｏ掳鄷r間。
學校措施
1、課后服務采取學生自愿報名的原則，家長申請、班級確認、學校統(tǒng)一實施。
2、課后服務內容主要是安排學生做作業(yè)、自主閱讀、體育、藝術、科普活動，以及娛樂游戲、拓展訓練、開展社團及興趣小組活動、觀看適宜兒童的影片等，提倡對個別學習有困難的學生給予免費輔導幫助。堅決防止將課后服務變相成為集體教學或“補課”。
3、學校與校外活動場所聯(lián)合組織開展學生綜合實踐活動，或組織學生就近到社區(qū)、企事業(yè)單位開展社會實踐活動。
給家長的建議
1、家長要配合學校做好學生的安全教育和放學后接送工作，遇特殊情況不能參加當天課后服務的，需要提前向班主任請假。
2、放學后不得加重學生負擔，不得讓學生參加課外輔導。
手機管理
為保護學生視力，防止沉迷網(wǎng)絡和游戲，促進學生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部印發(fā)的有關文件要求，我校對學生手機管理做出明確規(guī)定，建議如下：
1、孩子不帶手機進入校園。
2、在校期間，如家長要與孩子聯(lián)系，可通過班主任進行溝通。學生如需與家長聯(lián)系，可使用學校門房的校內公用電話。
3、確有將手機帶入校園需求的，須經(jīng)家長同意、向班主任提出書面申請，班級設置手機保管處，進校后將手機交由班主任保管，放學后歸還。
4、教師不用手機布置作業(yè)，不要求孩子利用手機完成作業(yè)。
5、家長應以身作則，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協(xié)同育人合力。
睡眠管理
充足良好的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障。為了保證學生的充足睡眠，建議如下：
1、根據(jù)學校作息時間規(guī)定，每天上課時間不早于8：20。
2、家長要了解科學睡眠知識，重視睡眠管理，確保孩子每天睡眠時間達到10小時。教師對不能按時完成作業(yè)的學生進行針對性幫助和輔導并調整作業(yè)量。
3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢，不熬夜，養(yǎng)成良好睡眠習慣。
4、學校定期對孩子睡眠狀況進行調研監(jiān)測。
讀物管理
1、學校嚴格按照《中小學生課外讀物進校園管理辦法》采購規(guī)范的課外讀物，定期對校園讀物進行清理。禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物（含數(shù)字出版產(chǎn)品），禁止任何人強制或者變相強制學生購買課外讀物。
2、學校每學年參照《教育部推薦新課標中小學課外閱讀書目》向孩子推薦課外讀物，建立圖書館，設立班級讀書角，優(yōu)化校園閱讀環(huán)境，開展形式多樣的閱讀活動，提高閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習慣。
3、學校對孩子攜帶進入校園的讀物進行管理，發(fā)現(xiàn)問題讀物及時處置，消除不良影響。
4、家長應在正規(guī)渠道購買課外讀物，重視課外讀物價值取向，購買符合孩子認知發(fā)展水平，弘揚社會主義核心價值觀，內容積極向上的正版書籍，對于不適當?shù)臅皶r禁止閱讀。
5、倡導親自閱讀。建議家長每天抽出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造書香家庭。
作業(yè)管理
1、控制書面作業(yè)總量，一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，在校內安排適當鞏固練習；三到六年級每天書面作業(yè)完成時間平均不超過60分鐘。盡量確保孩子在校內完成書面作業(yè)，培養(yǎng)自主學習和時間管理能力。
2、科學設計作業(yè)，各年級組、教研組、各班級根據(jù)學段、學科特點及學生實際需要和完成能力，合理布置書面作業(yè)，鼓勵老師布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個性化作業(yè)，創(chuàng)新作業(yè)類型。
3、教師對布置的作業(yè)進行全批全改，不得讓孩子自批自改或要求家長批改作業(yè)。
4、孩子因故未能在就寢之前完成作業(yè)，家長可在作業(yè)本上說明情況，或者告知老師，可以終止作業(yè)，按時就寢。
5、建議家長不要隨意給孩子布置作業(yè)，不加重孩子學業(yè)負擔。
體質健康管理
少年強則國強，科學良好的鍛煉習慣是健康體質的保障。學校按照上級教育主管部門要求，一二年級每周開設4節(jié)體育課，其他年級每周開設3節(jié)體育課，并且全面落實大課間體育活動制度，每天保證一小時的大課間集體體育鍛煉。
1、學校嚴格按照國家課程標準，開齊開足開好體育與健康課程。學校開設田徑、跆拳道、武術、啦啦操等體育類社團選修課程。
2、學校每學期開展運動會，孩子人人有項目，個個都參與，在活動中掌握運動技能，增強體質。
3、學校保障每天兩次眼保健操時間，定期組織孩子進行視力檢查。
4、健全家校溝通機制，及時將孩子的體質健康測試結果和健康體檢結果反饋給家長。
5、家長要引導孩子積極參加體育鍛煉，選擇適合孩子自己身體和年齡特點的運動項目。家長要引導孩子在體育鍛煉中既要克服困難，更要量力而行，鍛煉時要注意運動安全，運動前要做好準備活動，以免造成運動損傷。建議利用節(jié)假日積極開展親子體育鍛煉活動，營造愉悅的家庭氛圍。
各位家長，孩子是祖國的未來和希望，響應“雙減”政策，落實“五項管理”，離不開家庭、學校和社會各界的密切協(xié)作，讓我們攜起手來，為了孩子的美好未來共同努力！
學生雙減致媽媽一封信4
尊敬的家長朋友：
您好！為響應國家“雙減”政策（減輕學生作業(yè)負擔、減輕校外培訓負擔），落實教育部“五項管理”（作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質）工作要求，結合學校實際情況，現(xiàn)將XX中學“雙減”工作、“五項管理”措施告知您，請您認真閱讀，積極配合，讓我們共同努力，同心同行，一起培養(yǎng)學生良好習慣，營造有利于學生健康成長的環(huán)境。
一、作業(yè)管理篇
我校嚴格執(zhí)行上級教育行政部門《關于加強義務教育學校作業(yè)管理的通知》，周末、寒暑假、法定節(jié)假日控制書面作業(yè)時間總量。不給家長布置作業(yè)或要求家長批改作業(yè)，不用手機布置作業(yè)。如學生有特殊需求，請您及時與學校溝通，學校將根據(jù)學生情況或需求，合理設置有針對性的作業(yè)內容、作業(yè)量、作業(yè)形式。
1、家校攜手合力育人。樹立正確的教育觀念，切實履行家庭教育主體責任，營造良好家庭育人氛圍，合理安排孩子課余生活，與學校形成協(xié)同育人合力。
2、培養(yǎng)良好學習習慣。與孩子一起制定學習計劃，培養(yǎng)孩子按時做作業(yè)的習慣，養(yǎng)成良好的學習習慣，培養(yǎng)學習自覺性。
3、合理安排課余生活。不給孩子布置額外作業(yè)，控制興趣班數(shù)量，以免占用孩子休息時間，增加孩子身體和心理負擔。在孩子完成學校作業(yè)后，引導孩子從事力所能及的家務勞動，鼓勵孩子堅持進行的體育鍛煉和社會實踐。
4、營造學習型家庭。要為孩子創(chuàng)造良好的家庭學習氛圍，一個學習型的家長必定能培養(yǎng)出愛學習的子女。
二、睡眠管理篇
1、加強科學睡眠宣傳教育。更新育兒觀念，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，請家長重視做好孩子睡眠管理。
2、明確學生睡眠時間要求。充足良好的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障，請您監(jiān)督孩子，保證初中生睡眠不少于9小時。建議您幫孩子養(yǎng)成準時上床，按時入睡的好習慣。
3、父母要以身作則，按時就寢。要盡可能營造溫馨舒適的就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時就寢，不熬夜，養(yǎng)成良好睡眠習慣。
4、教師每天關注學生的精神狀態(tài)，及時與家長溝通。
三、手機管理篇
1、加強監(jiān)督管理。家長對孩子使用手機情況要承擔起監(jiān)督的職責，不要為孩子配備手機，減少手機等電子產(chǎn)品使用時長，如必須配備，也只能給孩子準備只限于接打電話功能的電話手表。
2、加強溝通引導。營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網(wǎng)絡和手機游戲。在對孩子的手機管理問題上，應“疏堵”結合，防止在手機管理過程中出現(xiàn)粗暴行為，堅決避免發(fā)生極端事件。
3、倡導言傳身教。建議家長們以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，給孩子樹立一個良好的榜樣。同時，也希望家長能履行家庭教育主體責任，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協(xié)同育人合力。和孩子一起制定手機使用管理家庭公約，引導學生在家期間養(yǎng)成正確使用手機的良好習慣。
4、豐富業(yè)余生活。豐富的業(yè)余活動不僅可以預防孩子沉迷于手機，還能促使家庭親子關系更加融洽，更會讓孩子在參與多姿多彩的業(yè)余生活中，獲得幸福感、成就感，進一步促進孩子身心健康發(fā)展。
四、讀物管理篇
書籍是人類進步的階梯。讀書可以使我們開闊視野，充實思想，增加底蘊，陶冶情操。
1、學校每學年參照《教育部推薦新課標中小學課外閱讀書目》課外讀物購買圖書，充實學校圖書館，每班設立班級圖書角，優(yōu)化校園閱讀環(huán)境，開展形式多樣的閱讀活動，提高閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習慣。
2、各班主任對孩子攜帶進入校園的讀物進行及時審核管理，發(fā)現(xiàn)問題讀物及時處置，消除不良影響。
3、進校園課外讀物向學生家長公開，堅持自愿購買原則。
4、建議家長多帶孩子去書店、圖書館走走，以學校推薦書目為重點，為孩子購買一些適合的書籍；從讓孩子喜愛看書入手，培養(yǎng)從小愛讀書、勤讀書的好習慣；每天擠出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎。
五、體質管理篇
體育鍛煉是孩子成長中必不可少的。體育鍛煉可以磨練學生的意志品質，鍛煉身體素質，培養(yǎng)陽光心態(tài)。
1、學校按國家標準設置課程，每天統(tǒng)一安排大課間活動和眼保健康活動。
2、倡議家長制定家庭體育鍛煉計劃，養(yǎng)成良好的家庭體育運動習慣，嚴格落實“陽光體育一小時”。關注孩子用眼和身心健康，鼓勵并陪伴孩子參加戶外活動，在家積極開展親子體育活動，促進孩子健康成長。
3、叮囑孩子在鍛煉與訓練時要注意運動安全，運動前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準備活動，以免造成運動損傷。
尊敬的家長朋友，孩子是祖國的未來和希望，落實“雙減”和“五項管理”工作，離不開家庭和社會各界的密切協(xié)作，讓我們攜起手來，家校共育，共同助力孩子全面發(fā)展，茁壯成長！
XX區(qū)XX中學
2022年8月29日
學生雙減致媽媽一封信5
尊敬的家長朋友：
您好！為響應國家“雙減”政策（減輕學生作業(yè)負擔、減輕校外培訓負擔），落實教育部“五項管理”（作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質）工作要求，結合學校實際情況，現(xiàn)將XX區(qū)第二小學“雙減”工作、“五項管理”措施及升級后課后服務告知您，請您認真閱讀，積極配合，讓我們共同努力，同心同行，一起培養(yǎng)學生良好習慣，營造有利于學生健康成長的環(huán)境。
作業(yè)管理
一、學校將嚴格執(zhí)行課程標準和教學計劃，堅持一年級零起點教學。
二、一二年級不布置書面家庭作業(yè)，校內安排適當練習，課后以聽、說、讀等綜合性實踐作業(yè)為主；三至六年級每天在學校各科書面作業(yè)完成時間總和平均不超過60分鐘；周末、寒暑假、法定節(jié)假日控制書面作業(yè)時間總量。
三、科學合理布置作業(yè)。學校加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，每周進行作業(yè)統(tǒng)籌、審核。督促教師創(chuàng)新作業(yè)類型方式，提高作業(yè)設計質量，切實避免機械、無效訓練，作業(yè)難度不得超過國家課程標準要求。
四、加強作業(yè)完成及輔導。學校將利用課后服務時間加強學生輔導，培養(yǎng)學生自主學習和時間管理能力，指導學生在校內基本完成書面作業(yè)。
五、嚴禁校外培訓增負。建議家長遵循教育規(guī)律和孩子成長規(guī)律，一切選擇從孩子健康成長出發(fā)，不盲目送孩子參加各種校外培訓機構，避免校內減負、校外增負。
睡眠管理
一、加強科學睡眠宣傳教育。更新育兒觀念，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，請家長重視做好孩子睡眠管理。
二、明確學生睡眠時間要求。根據(jù)不同年齡段學生身心發(fā)展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，請家長要了解科學睡眠知識，確保孩子每天的睡眠質量，保證孩子每天9：00前入睡。
三、家長盡可能營造溫馨舒適的就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時就寢，不熬夜，養(yǎng)成良好睡眠習慣。
四、教師每天關注學生的精神狀態(tài)，及時與家長溝通。
手機使用
一、學生原則上不得將個人手機、電話手表帶入校園。確有將手機、電話手表帶入校園需求的，須經(jīng)學生家長同意并書面申請，先由班主任簽字，然后交學校教導處簽字后方可帶入校園，但絕對不可以帶進課堂。進校后應將手機交由班主任統(tǒng)一保管，待放學時領走。
二、學校將通過國旗下講話、班會隊會課、心理輔導等多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機。家長要營造良好的家庭氛圍，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協(xié)同育人合力。
課外讀物
一、學校每學年參照《教育部推薦新課標中小學課外閱讀書目》向孩子推薦課外讀物，建立圖書室，設立班級讀書角，優(yōu)化校園閱讀環(huán)境，開展形式多樣的閱讀活動，提高閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習慣。
二、學校對孩子攜帶進入校園的讀物進行審核管理，發(fā)現(xiàn)問題讀物及時處置，消除不良影響。
三、進校園課外讀物向學生家長公開，堅持自愿購買原則，禁止強制或變相強制學生購買課外讀物，學校不組織統(tǒng)一購買。任何單位和個人不得在校園內通過舉辦講座、培訓等活動銷售課外讀物。
四、建議家長多帶孩子去書店、圖書館走走，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎。家長可記錄孩子讀書過程中的點點滴滴，培養(yǎng)孩子愛讀書、勤讀書的好習慣。
體質管理
一、學校嚴格落實國家規(guī)定的體育與健康課，一至二年級每周開課4課時，三至六年級每周開課3課時，每天統(tǒng)一安排30分鐘大課間活動，20分鐘兒童保健操活動。
二、學校嚴格落實每學期2次全覆蓋視力篩查，做好每年國家體質健康監(jiān)測和體檢，建立學生體質健康檔案。
三、家長要引導孩子積極參加體育鍛煉，關注孩子用眼和身心健康，鼓勵并陪伴孩子參加戶外活動，在家積極開展親子體育活動，促進孩子健康成長。
升級課后服務
一、課后服務采取自愿報名的原則，家長申請、班級確認、學校統(tǒng)一實施。
二、周一至周五下午15：30—17：30，每天共計2小時，其中周一至周四為學科作業(yè)輔導和學科拓展，周五為社團活動和社會實踐。
三、家長要配合學校做好學生的安全教育和放學后接送工作，遇特殊情況不能參加當天課后服務的，需要提前向班主任請假。
親愛的家長朋友，孩子是祖國的未來，響應“雙減”政策，落實“五項管理”，離不開家庭、學校和社會各界的密切協(xié)作，讓我們攜起手來，家校合作，同心同力共育龍娃！
學生雙減致媽媽一封信6
親愛的家長朋友們：
20XX年中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》（以下簡稱“雙減”）�！半p減”工作是黨中央關心、社會關注、群眾關切的重大民生問題，是黨中央、國務院為破除功利化、短視化教育傾向，著眼建設高質量教育體系、構建良好教育生態(tài)做出的重大決策部署，也是著眼學生身心健康成長，解決當前普遍存在的學生負擔過重、家長“教育焦慮”嚴重、家庭教育負擔沉重等問題的有力舉措。落實“雙減”意見以及進一步落實關于手機、睡眠、體質健康、作業(yè)、課外讀物“五項管理”政策，不僅需要學校的努力，更需要家長朋友的理解與支持。為此，真誠向家長朋友提出如下倡議：
轉變教育觀念，形成減負共識
五育并舉，立德樹人是教育的初心使命。希望家長朋友們理性確定孩子成長目標，呵護孩子的學習興趣和好奇心，讓孩子擁有自己的精彩人生�！半p減”不是單純地減少作業(yè)量，而是要遵循教育規(guī)律，著眼孩子健康成長，讓孩子在學校里學足學好。希望家長朋友從著眼孩子長遠成長發(fā)展的角度出發(fā)，支持“雙減”及“五項管理”決策落實，攜手共建學校、家庭、社會協(xié)同育人機制，構建良好的教育生態(tài)。
調整生活節(jié)奏，根據(jù)需求自愿參加課后服務
新華學校堅決貫徹“雙減”意見，著力提高“課堂教學質量、作業(yè)管理水平和課后服務質量”。從秋季學期開始，學校將全面開展課后服務及延時服務工作，有需求的學生均可自愿參加。課后服務主要是指導學生認真完成作業(yè)，對學習有困難的學生進行輔導與答疑等，確保學生回家無書面作業(yè)；周一至周五，學校開展的延時托管服務，采用托輔、藝術等多彩的活動方式進行，家長根據(jù)孩子實際需求自愿參加。
理性對待培訓，減輕學生負擔
近年來，校外培訓機構過度宣傳，致使家長“教育焦慮”情緒蔓延。請家長朋友遵循教育規(guī)律和孩子成長規(guī)律，理性看待參加校外培訓的作用，不盲目攀比，不跟風報班。根據(jù)規(guī)定，校外培訓機構不得占用雙休日、節(jié)假日、寒暑假期間進行學科類課程培訓，不得要求學生家長繳納超過3個月的收費。
注重孩子健康，重視家庭教育
父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一課堂。家長朋友要為孩子成長做好榜樣，引導孩子合理制定學習計劃，從事力所能及的家務勞動，組織家庭體育鍛煉和戶外文體活動，多一些親子交流，減少孩子對電子產(chǎn)品的依賴，按時就寢、規(guī)律作息，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時。
家長朋友們，讓我們共同攜手，為孩子們營造一個輕松愉快學習的大環(huán)境，將孩子從作業(yè)負擔和校外培訓負擔中解放出來，將本該屬于孩子自由探索、身心健康發(fā)展的時間還給孩子，共同助力孩子“生命力、道德力、學習力、創(chuàng)造力”的提升發(fā)展，讓他們真正體會到學習的快樂、童年的幸福，努力做快樂而優(yōu)秀的自己！
學生雙減致媽媽一封信7
親愛的家長朋友們：
您好！中共中央辦公廳國務院辦公廳印發(fā)的《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》(以下簡稱“雙減”)�！半p減”中明確：初中每天課后作業(yè)時間不超過90分鐘。
為貫徹教育部對中小學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質管理的相關要求，落實“雙減”政策中對減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔的相關文件精神，全面提高育人質量，全力保障孩子的健康成長。學校將嚴格落實“五項管理”工作，將課后服務作為解決家長急難愁盼問題的重要民生工程，我校積極創(chuàng)造條件推行課后服務，校園中餐、組織學生參加社會實踐活動等，切實減輕孩子過重的學業(yè)負擔。請您認真閱讀，與學校一起承擔起監(jiān)督和教育的職責，愿我們共同攜手，助力您孩子的健康成長！
手機管理
為抓好中小學生手機管理，做好預防中小學生過早近視、沉迷網(wǎng)絡和游戲教育引導工作，根據(jù)教育部印發(fā)的有關文件要求，嚴禁學生將手機帶入校園。因此，請您不要讓孩子帶手機、電話手表等進校園，如果確有需求，請您向學校(班主任)提出書面申請，進校后將手機或電話手表交班主任老師統(tǒng)一保管。
睡眠管理
充足良好的睡眠是孩子有效學習和健康成長的重要保障，請您監(jiān)督孩子不晚于21：20上床睡覺，保證孩子每天睡眠時間不少于9個小時。建議您幫孩子養(yǎng)成準時上床，按時入睡的好習慣，控制室內適宜的亮度溫度及濕度，屏蔽噪音，給孩子營造良好的睡眠環(huán)境。
課外讀物
學校鼓勵學生多閱讀課外讀物，建議您多帶孩子去書店、圖書館走走，為孩子購買一些適合的書籍，引導孩子閱讀體現(xiàn)時代主旋律，積極向上，具有較高人文、社會、科學、藝術等方面價值的課外讀物。對于不適當、不健康的書籍，家長要及時引導禁止閱讀。每天抽出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，讓孩子養(yǎng)成愛讀書的好習慣。
作業(yè)管理
學校嚴格落實每天書面作業(yè)時間不超過90分鐘。建議您與孩子一起制定學習計劃，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成按時做作業(yè)的習慣，獨立做作業(yè)的能力。
體質健康
建議您引導孩子積極參加體育鍛煉，每天保證一小時的鍛煉時間，鍛煉時要注意運動安全，做好運動前準備活動，以免造成運動損傷。我們更希望家長們能夠百忙中抽出時間，陪伴孩子一起參加鍛煉，錘煉孩子意志，健全孩子人格。
各位家長，落實“雙減”政策，推進“五項管理”是學校、家庭和社會義不容辭的責任，讓我們攜起手來加強對學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質的管理，減輕學生過重的課業(yè)負擔，還學生一個健康的心理、強健的體魄、美好的未來！
學生雙減致媽媽一封信8
尊敬的家長：
您好！中共中央辦公廳國務院辦公廳于近日印發(fā)了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》(以下簡稱“雙減”)�！半p減”中明確：學生學習應更好回歸校園，校外培訓機構培訓行為要全面規(guī)范；校外培訓機構不得占用國家法定節(jié)假日、休息日及寒暑假期組織學科類培訓；學校要充分利用資源優(yōu)勢，有效實施各種課后育人活動，引導學生自愿參加課后服務。
新政小學在“立身教育”的理念引領下，堅持立德樹人，全面發(fā)展育人理念，遵循學生發(fā)展規(guī)律，喚醒學生發(fā)展?jié)撃堋榉e極貫徹落實中共中央辦公廳國務院辦公廳《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》（簡稱“雙減”）和教育部提出的《關于抓好落實中小學生“作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質”五項管理》的相關要求，促進“五項管理”和“雙減”工作落地生根，現(xiàn)將推進“五項管理”、落實“雙減”政策的一封信推送給您，請您認真閱讀，積極配合，充分發(fā)揮學校、家庭、社會協(xié)同育人作用，形成教育合力，共同促進孩子身心健康成長。
工作原則
1、堅持目標導向和評價導向原則。準確把握“雙減”、“五項管理”核心要義，確立科學的育人目標，確保正確的教育發(fā)展方向，全方位促進學生身心健康發(fā)展，解決廣大家長急難愁盼的問題。
2、堅持統(tǒng)整性和協(xié)同性原則。堅持“五育并舉”，系統(tǒng)、整合推進“雙減”和“五項管理”工作，從學校管理、班級管理、家庭指導等方面入手，協(xié)同推進，做到全覆蓋、齊步走、抓督察、常態(tài)化，確保取得實實在在的成效。
3、堅持科學性和專業(yè)性原則。遵循教育規(guī)律和學生成長發(fā)展規(guī)律，分類指導、精準施策，結合“雙減”和“五項管理”的專業(yè)性和教育的專業(yè)性，科學指導教師、學生、家長做好相關工作。
一、嚴控作業(yè)總量，保證作業(yè)質量，切實減輕學生課業(yè)負擔
全面貫徹落實各級文件精神，嚴格執(zhí)行我校教學常規(guī)和教研常規(guī)，聚焦課堂教學質量提升，大力倡導因材施教，積極建構針對不同學生實際、不同教學內容的多樣化的課堂教學模式，全面推進減負提質各項工作，切實加強作業(yè)管理。
1、嚴控作業(yè)總量。教導處、年級組、班主任分別協(xié)調統(tǒng)籌學校、年級、班級各學科教師科學布置作業(yè)，把握作業(yè)內容、形式和總量。一二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級家庭作業(yè)各科總和不超過60分鐘。
2、嚴格作業(yè)設計。學校教師要從教與學方面思考作業(yè)的內涵，嚴格作業(yè)設計，研究作業(yè)內容，規(guī)范作業(yè)布置，注重實際探究性作業(yè)、實踐性作業(yè)、探索跨學科作業(yè)、綜合性作業(yè)，以適應不同學習需要的作業(yè)形式。合理作業(yè)評價，嚴禁布置機械性、重復性、懲罰性、隨意性等低效作業(yè)。
3、嚴把作業(yè)難度。嚴格執(zhí)行國家課程標準和課程方案，科學制定并認真落實教學計劃，不隨意增減課程難度，不隨意加快教學進度，不布置難度水平超過課標要求的作業(yè)。
4、嚴肅作業(yè)批改。教師必須親自批改作業(yè)，提倡面批面改，以便充分掌握學情，不得只布置不批改，不得應付性批改。不得給家長布置或變相布置作業(yè)檢查任務，不得要求家長檢查、批改作業(yè)，更不許找學生代批代改作業(yè)。
5、嚴禁使用微信群、QQ群布置作業(yè)。作業(yè)應當堂布置，嚴禁使用未經(jīng)教育行政部門備案和審核的教育類APP布置作業(yè)。學校統(tǒng)一規(guī)范使用微信群、QQ群，不得在群里發(fā)布學生完成作業(yè)情況、考試成績、批評表揚。
6、語文、數(shù)學、英語教師要利用教研活動和集體備課時間交流優(yōu)化作業(yè)布置的經(jīng)驗。
二、保證學生充足睡眠
培養(yǎng)良好作息習慣
1、科學安排學校作息時間。按照上級部門要求，學校精心制定了作息時間表，明確教師不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一組織的教育教學活動，合理引導學生延后到校時間。對個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校提前開門，安排學生在教室進行自習或在操場開展體育鍛煉，學校安排值周領導以及保安每天輪流看護管理。
2、家校配合，保障學生睡眠時長�？茖W指導家長督促學生每天保證睡眠時間達到10小時。
三、健康使用手機
減少網(wǎng)絡危害
1、嚴禁學生將手機等電子產(chǎn)品帶入課堂。學校教師對違規(guī)使用手表手機的學生，要立即制止，并當場收繳手表手機。學生有事需聯(lián)系家長的，可以借用班主任或科任教師的手機；家長有事找學生，請家長直接撥打班主任老師電話或微信留言，由班主任代為轉告。
2、加強對學生手機使用的教育引導。督促家長加強對孩子使用手機的管理，嚴格控制學生居家使用電子產(chǎn)品，引導學生科學上網(wǎng)、文明上網(wǎng)，防止學生沉迷網(wǎng)絡行為，減少學生手機等電子產(chǎn)品使用時長。家長教師及時保持溝通，掌握學生身心健康情況，形成家校協(xié)同育人合力。
四、控制教輔種類
嚴格圖書管理
依據(jù)《教育部關于印發(fā)<中小學生課外讀物進校園管理辦法>的通知》，做好選用課外讀物全面排查工作。
1、培養(yǎng)閱讀興趣。語文教師、閱讀社團輔導員要強化閱讀的深入研究與指導，讓閱讀真正成為學生的學習習慣；組織開展系列活動，使學生喜歡閱讀，感受閱讀的樂趣，引導學生多讀書，讀好書，讀經(jīng)典，夯實學生文化知識基礎，激發(fā)學生閱讀興趣。
2、推薦優(yōu)秀讀物。語文教研組結合教育部中小學生閱讀指導目錄（2020年版）小學部分110本閱讀書目，確定適合我校學生閱讀能力的推薦書目，從而保證為學生推薦經(jīng)典和前沿類的優(yōu)秀讀物。
3、嚴格讀物管理。引導家長、學生從正規(guī)書店選用讀物，不要選購和使用盜版讀物，不要選購和使用與社會主義核心價值觀相違背的讀物資料，凈化學生用書環(huán)境。
五、加強體育管理
增強學生體質
1、嚴格落實國家體育與健康課程標準。一二年級每周4課時體育與健康課，三至六年級每周3課時，落實每天上一次大課間活動，每次時長30分鐘，合理安排學生校內、校外體育活動時間。
2、聚焦“教會、勤練、常賽”，逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”學校體育教學模式，讓每位學生掌握1—2項運動技能，開展好校級、年級組各項體育賽事。
3、綜合防控近視。規(guī)范落實眼保健操的同時，避免不良用眼行為，監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀書、書寫姿勢，應保持“三個一”的要求，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
4、加強健康教育。通過有計劃地開展健康教育，培養(yǎng)學生的健康意識和公共衛(wèi)生意識，掌握必要的健康知識和技能，促進學生自覺地采納和保持有益于健康的行為和生活方式，減少或消除影響健康的危險因素。
5、落實國家學生體質健康監(jiān)測工作。做到常態(tài)訓練、精準測試、精準評價和精準干預。不斷完善以提升體質健康水平為重點的“監(jiān)測—評估—反饋—干預—保障”閉環(huán)體系。
六、注重校外培訓減負宣傳
多方聯(lián)動掌握情況
1、利用學校微信公眾號、家長會、班級微信群向家長宣傳校外培訓減負的意義。
2、利用集會、班隊會教育學生不參加校外機構的培訓。
3、國家法定節(jié)假日、休息日及寒暑假期間，落實專人不定期對學生參與校外培訓機構情況進行明察暗訪。
各位家長，落實“雙減”政策，推進“五項管理”是學校、家庭和社會義不容辭的責任，讓我們攜起手來加強對學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質的管理，減輕學生過重的課業(yè)負擔，還學生一個健康的心理、強健的體魄、美好的未來！
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