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單頭空竹培訓(xùn)計(jì)劃（通用5篇）
時(shí)間過得太快，讓人猝不及防，很快就要開展新的工作了，讓我們一起來學(xué)習(xí)寫計(jì)劃吧。相信許多人會覺得計(jì)劃很難寫？下面是小編精心整理的單頭空竹培訓(xùn)計(jì)劃，歡迎閱讀與收藏。
單頭空竹培訓(xùn)計(jì)劃 1
一、教學(xué)設(shè)計(jì)說明
《新課程標(biāo)準(zhǔn)》要求激發(fā)運(yùn)動興趣，注重學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)。如何促使學(xué)生主動參與體育活動的關(guān)鍵是通過形式多樣的教學(xué)手段和豐富多彩的活動內(nèi)容培養(yǎng)他們參與體育活動的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識。因此，本課以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以健康第一為指導(dǎo)思想，開發(fā)和利用了寶貴的民族傳統(tǒng)體育資源，新課標(biāo)在開發(fā)課程內(nèi)容資源方面有著舉足輕重的位置，為了轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，更好的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，我校將其作為校本教材，引入課堂教學(xué)中。本課以發(fā)展學(xué)生主動性、自主性為設(shè)計(jì)目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)教學(xué)中學(xué)生個(gè)性發(fā)展和能力的培養(yǎng)，注重培養(yǎng)學(xué)生的主體意識，發(fā)揮學(xué)生主動精神，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)交給學(xué)生，讓學(xué)生充分認(rèn)識到自己才是學(xué)習(xí)的主體、學(xué)習(xí)的主人。《抖空竹》一課在教學(xué)中以引導(dǎo)嘗試合作為教學(xué)主線，采用信息技術(shù)突破空竹的學(xué)習(xí)瓶頸，將空竹技巧給學(xué)生直觀的展示，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能和創(chuàng)新精神，在構(gòu)建民主、和諧的師生關(guān)系的基礎(chǔ)上，讓每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)到“我能行”的喜悅，從而使學(xué)生主動獲取知識，積極探索學(xué)習(xí)，完成目標(biāo)目的。
二、教材分析
以“健康第一”為指導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生身心特點(diǎn)，我選擇了校本教材抖空竹和游戲“春種秋收”為學(xué)習(xí)內(nèi)容，通過民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目抖空竹，激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)能力，提高反應(yīng)能力，培養(yǎng)合作意識。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、知識目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使其能積極參與到抖空竹的教學(xué)中，并且能掌握基本動作。
2、技能目標(biāo)：使學(xué)生在掌握基本動作方法。發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識。
3、情感、態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：
�。�1）主動參與、自主探究，在活動過程中培養(yǎng)學(xué)生合作意識，發(fā)揚(yáng)互助互學(xué)，共同提高的美德。
�。�2）讓學(xué)生在小組合作交流中體驗(yàn)到成功的喜悅，激發(fā)學(xué)生積極主動的參與意識，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和合作學(xué)習(xí)的意識。
四、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：啟動快而穩(wěn)
難點(diǎn)：空竹上桿動作的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。
五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)：
�。ㄒ唬�、課的開始，通過提問，“同學(xué)們都喜歡哪些體育項(xiàng)目？”為準(zhǔn)備活動埋下伏筆。
（二）、準(zhǔn)備活動在音樂中《相信自己》學(xué)生選擇自己有特長而且喜愛的體育項(xiàng)目。組織教學(xué)不同于以往的整齊劃一，而是為孩子創(chuàng)造了民主的、和諧的、寬松的、開發(fā)式的教育環(huán)境，有利于孩子多練習(xí)，有利于孩子的發(fā)展，更有利于孩子的創(chuàng)造。鼓勵他們要“相信自己，超越自我”既是熱身過程，又能激發(fā)興趣，體現(xiàn)個(gè)體差異。同時(shí)在展示時(shí)利用背景音樂《我的舞臺》來鼓勵學(xué)生大膽展示。
�。ㄈ⒅鹘滩�
�。�1）空竹的歷史
（2）空竹的種類
�。�3）空竹的健身功能
�。�4）學(xué)習(xí)空竹的基本要領(lǐng)
�。�5）學(xué)習(xí)空竹基本三十八式
（6）空竹的花樣招式
�。�7）空竹連接動作技能
（四）、結(jié)束部分：
1、師生交流：
�。�1）通過今天的.學(xué)習(xí)你對空竹有了哪些認(rèn)識？
�。�2）空竹運(yùn)動對我們身體有哪些好處？
�。�3）通過今天的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了我們哪些精神？
通過今天的學(xué)習(xí)我們初步掌握了抖空竹上桿的方法，發(fā)展了身體各機(jī)能，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神，從而達(dá)到了教學(xué)目的。
2、放松活動：我采用意念放松法，以悠揚(yáng)的樂曲作為放松音樂，讓學(xué)生想象置身于美麗的大自然中，學(xué)生在老師的引導(dǎo)下進(jìn)行放松。從中達(dá)到了放松的目的，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。
六、教學(xué)進(jìn)度
1周空竹的歷史
2周空竹的種類
3—4周空竹的健身功能
5—6周空竹的基本要領(lǐng)
7—18周學(xué)習(xí)空竹基本的三十八式
單頭空竹培訓(xùn)計(jì)劃 2
空竹，是我國民族文化苑中一株?duì)N爛的花朵。抖空竹在我國可謂歷史悠久，至今已有一千七百年的歷史了。抖空竹集健身、娛樂、表演于一體，四季寒暑都可練習(xí)，男女老少皆適宜，深受廣大群眾歡迎。盧溝橋（宛平地區(qū)）有著悠久的歷史，如今社會發(fā)展經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在盧溝橋地區(qū)抖空竹有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，經(jīng)過調(diào)查研究，創(chuàng)和諧校園，笑舞空竹”的活動，學(xué)習(xí)空竹知識，練習(xí)空竹技巧，豐富師生課余文化生活，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)！
一、校本課程領(lǐng)導(dǎo)小組成員分工明確、責(zé)任到人。
組長：
副組長：xxx
組員：
組長職責(zé)：開展抖空竹活動提供組織保障和領(lǐng)導(dǎo)保障。副組長職責(zé)：抖空竹活動實(shí)施的組織管理工作及后勤保障。組員職責(zé)：實(shí)施的各項(xiàng)具體工作。
二、重視教師配備和培訓(xùn)
為了更好的開展抖空竹這項(xiàng)活動，學(xué)校特意派出本校老師到寧波結(jié)對學(xué)校高橋鎮(zhèn)校進(jìn)行了為期一個(gè)月的學(xué)習(xí)�；貋砗髮W(xué)校的老師和學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)和指導(dǎo)。組織相關(guān)老師空竹活動小組，定期組織學(xué)習(xí)、研討和實(shí)踐，以不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，逐步提高抖空竹水平。
三、活動開展有計(jì)劃有步驟
抖空竹這項(xiàng)活動對于我校來說是一項(xiàng)全新的'體育活動，從教師到學(xué)生在開始的時(shí)候可以說是一無所知的，所以通過領(lǐng)導(dǎo)小組開會研究制定了比較詳細(xì)的計(jì)劃：
1、學(xué)校特意派出本校老師到寧波結(jié)對學(xué)校高橋鎮(zhèn)校進(jìn)行了為期一個(gè)月的學(xué)習(xí)�；貋砗髮W(xué)校的老師和學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)和指導(dǎo)。并指導(dǎo)了一些學(xué)習(xí)抖空竹技能較好的同學(xué)，組建了一只空竹活動小組。
2、制定校本課程的實(shí)施方案：（創(chuàng)和諧校園，笑舞空竹）第一階段：走訪調(diào)查，聘請校外輔導(dǎo)教師第二階段：空竹小組的活動
第三階段：將抖空竹活動引入體育課第四階段：課間操開展抖空竹活動
四、具體展示活動：
展示內(nèi)容空竹教學(xué)活動笑舞空竹空竹俱樂部成立儀式迎接奧運(yùn)展自己風(fēng)采我是空竹小明星空竹剪影
單頭空竹培訓(xùn)計(jì)劃 3
一、指導(dǎo)思想
抖空竹是民族的體育傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，以被列為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，我們有責(zé)任有義務(wù)把此項(xiàng)活動的技能技巧傳授給孩子，把我們的傳統(tǒng)體育文化發(fā)揚(yáng)光大。
二、基本理念
�。ㄒ唬┮詫W(xué)生為中心，以特色求發(fā)展。
為增強(qiáng)學(xué)生的整體素質(zhì)，提高學(xué)生對民族傳統(tǒng)體育的熱愛，學(xué)校把空竹定為我校的體育特色項(xiàng)目。利用課內(nèi)外推進(jìn)此項(xiàng)活動。豐富學(xué)生的課余生活。
�。ǘ┘ぐl(fā)運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識
運(yùn)動興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提，無論是內(nèi)容選擇還是教學(xué)方法，都十分關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，空竹的花樣有上百種，學(xué)生學(xué)會一種花樣以后會有一種成就感，因此，能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)校本課程補(bǔ)充國家課程的'作用。
（三）關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，力求每一學(xué)生個(gè)收益
充分關(guān)注到每一個(gè)學(xué)生在身體條件，技術(shù)能力方面的個(gè)體差異，根據(jù)這種差異性確定學(xué)生的評價(jià)方法，提出相應(yīng)的教學(xué)建議（比如一對一的教法），從而保證絕大數(shù)學(xué)生完成課程目標(biāo)。讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣。
三、總體目標(biāo)
1、發(fā)展身體靈活性，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體全面發(fā)展。
2、基本掌握科空竹的基本技術(shù)和方法，逐步學(xué)習(xí)花樣動作，提高自我健身能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生體育與健身的狀況，習(xí)慣和良好的心理品質(zhì)。
4、培養(yǎng)民族自豪感，集體主義、競爭進(jìn)取和團(tuán)結(jié)合作的精神。
四、具體目標(biāo)及活動內(nèi)容
▲繼續(xù)認(rèn)識空竹，了解空竹的常識
▲熟練掌握基本技術(shù)動作
▲清楚抖空竹進(jìn)行煅練的好處
▲在基本技術(shù)動作掌握熟練的情況下學(xué)會3種花樣
▲學(xué)會簡單的組合
五、教學(xué)安排
第十周教師介紹空竹器材
第十一周學(xué)生自主玩空竹教師展示空竹的玩法
第十二周至十七周學(xué)習(xí)抖空竹的基本技法
第十八周至二十周空竹游戲
單頭空竹培訓(xùn)計(jì)劃 4
一、教師清點(diǎn)人數(shù)，安排生病休息的同學(xué)。
二、教師介紹空竹器材。
1、空竹
雙輪空竹
①輪式空竹：輪上有小孔通過抖動能發(fā)出聲音。
②碗式空竹：適合初學(xué)者，碗是軟膠的，彈性好，不易摔壞，碰到身上也不易發(fā)生危險(xiǎn)。
單輪空竹：適合熟練掌握抖空竹技能者。
2、桿
材料不限。長35厘米----40厘米，直徑1厘米，桿的頂端有凹槽。
3、線
一般用棉線，它質(zhì)地柔軟，隨意性強(qiáng)。
三、抖空竹的準(zhǔn)備（線連桿）口訣：
線段打死結(jié)，然后繞一圈。把扣留在線外邊，把圈向回折。拉出中間線，隨手收緊扣。
把套套在桿頂端，隨手拉緊線，抖線已系完。根據(jù)每個(gè)人的情況量線的`長短；
口訣：抖空竹用棉線，平展雙臂量長短，左虎口到右虎口，兩桿懸在虎口邊。
四、學(xué)生自主玩空竹
教師展示空竹的玩法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)空竹的興趣。
教師只告訴學(xué)生將空竹放在抖線中間通過兩只手的上下抖動讓空竹轉(zhuǎn)起來。
學(xué)生自主玩空竹，看誰的空竹最先轉(zhuǎn)起來，而且轉(zhuǎn)的既快又穩(wěn)。
五、本課小結(jié)。
單頭空竹培訓(xùn)計(jì)劃 5
一、指導(dǎo)思想
學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。《新課程標(biāo)準(zhǔn)》要求激發(fā)運(yùn)動興趣，注重學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)。如何促使學(xué)生主動參與體育活動的關(guān)鍵是通過形式多樣的教學(xué)手段和豐富多彩的活動內(nèi)容培養(yǎng)他們參與體育活動的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識。因此，本課以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以健康第一為指導(dǎo)思想，開發(fā)和利用了寶貴的民族傳統(tǒng)體育資源，新課標(biāo)在開發(fā)課程內(nèi)容資源方面有著舉足輕重的位置，為了轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，更好的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，我校將《抖空竹》作為校本教材，引入課堂教學(xué)中。
本課以發(fā)展學(xué)生主動性、自主性為設(shè)計(jì)目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)教學(xué)中學(xué)生個(gè)性發(fā)展和能力的培養(yǎng)，注重培養(yǎng)學(xué)生的主體意識，發(fā)揮學(xué)生主動精神，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)交給學(xué)生，讓學(xué)生充分認(rèn)識到自己才是學(xué)習(xí)的主體、學(xué)習(xí)的主人。在活動教學(xué)中以引導(dǎo)嘗試合作為教學(xué)主線，采用信息技術(shù)突破空竹的學(xué)習(xí)瓶頸，將空竹技巧給學(xué)生直觀的展示充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能和創(chuàng)新精神，在構(gòu)建民主、和諧的師生關(guān)系的基礎(chǔ)上，讓每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)到“我能行”的喜悅，從而使學(xué)生主動獲取知識，積極探索學(xué)習(xí)，完成目標(biāo)目的。
二、活動內(nèi)容：
動作名稱：空竹：大車輪動作技術(shù)：空竹抖起后，右手向空竹的左側(cè)由上至下?lián)破鸷螅沂窒蛴覀?cè)用力，左手向右送，雙手配合送拉使空竹做圓周運(yùn)動，似車輪轉(zhuǎn)動。
動作名稱：空竹：自拋?zhàn)越?/p>
動作技術(shù)：雙臂左右分開拉直線繩將空竹垂直上拋，接空竹時(shí)，右棍斜上舉過頭部，左手棍斜下握，線對中軸，接住空竹時(shí)，兩手動作還原狀。
動作名稱：空竹：串臂
動作技術(shù)：抬起右手，將小臂壓在線上，右桿頭向上，使小臂與右桿成三角形，左手上舉輕輕挑線，將空竹從肘上方挑向右線，再從肘下滑向左線，可連續(xù)做此動作。
動作名稱：空竹：挑花拋接
動作技術(shù)：左手棍挑右線，右棍挑左線，將空竹上拋，再用交叉線繩接住空竹，隨即向下傾斜脫挽線迅速提起空竹，成托線狀，再兩手交換握棍成原狀，繼續(xù)操作。
動作名稱：考核：抖空竹
考核動作：做大車輪把自拋?zhàn)越哟鄞忍艋⊕伣拥葎幼鞲Z連起來。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、進(jìn)一步掌握空竹的技術(shù)要領(lǐng)；學(xué)會簡單的空竹大車輪、自拋?zhàn)越印⒋鄣然觿幼�，能說出花樣技法的動作名稱及動作要領(lǐng)。
2、讓學(xué)生在空竹練習(xí)中表現(xiàn)出較高的興趣，體驗(yàn)成功完成花樣技法的喜悅心情。
3、通過對抖空竹的訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生大腦、眼、四肢的協(xié)調(diào)配合能力及調(diào)控空竹的平衡能力；提高對民族傳統(tǒng)體育文化的認(rèn)識。
4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使其能積極參與到抖空竹的教學(xué)中，并且能掌握基本動作。
5、使學(xué)生在小組合作交流中體驗(yàn)到成功的喜悅，激發(fā)學(xué)生積極主動的參與意識，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和合作學(xué)習(xí)的意識。
四、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：抖空竹的用力方法，抖空竹技術(shù)動作的協(xié)調(diào)性，啟動快而穩(wěn)。
難點(diǎn)：空竹上桿動作的'準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。
五、方法措施:
1、轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，更好的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
2、活動以發(fā)展學(xué)生主動性、自主性為設(shè)計(jì)目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)教學(xué)中學(xué)生個(gè)性發(fā)展和能力的培養(yǎng)。
3、在活動中注重培養(yǎng)學(xué)生的主體意識，發(fā)揮學(xué)生主動精神，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)交給學(xué)生，讓學(xué)生充分認(rèn)識到自己才是學(xué)習(xí)的主體、學(xué)習(xí)的主人。
4、在教學(xué)中以引導(dǎo)嘗試合作為教學(xué)主線，采用信息技術(shù)突破空竹的學(xué)習(xí)瓶頸，將空竹技巧給學(xué)生直觀的展示充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能和創(chuàng)新精神。
5、在構(gòu)建民主、和諧的師生關(guān)系的基礎(chǔ)上，讓每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)到“我能行”的喜悅，從而使學(xué)生主動獲取知識，積極探索學(xué)習(xí)，完成目標(biāo)目的。
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