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百日冬鍛計劃
時光飛逝，時間在慢慢推演，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，是時候認真思考計劃該如何寫了。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？以下是小編為大家整理的百日冬鍛計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。
一、指導(dǎo)思想：
為了認真貫徹實施《全民健身計劃綱要》和《學(xué)校體衛(wèi)工作條例》，抓住冬季鍛煉身體的大好時機，不斷豐富學(xué)生的課外活動，增強學(xué)生體質(zhì)，促進學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。實驗小學(xué)于12月起至明年2月在全校學(xué)生中開展百日冬季鍛煉活動�；顒右远懭�(長跑、跳繩、踢毽)為主，并于體育教學(xué)、課間操、課外活動、我校體育傳統(tǒng)項目(足球、籃球)等活動相結(jié)合的基礎(chǔ)上，本著豐富多彩、小型多樣、單項分散、重在參與、突出場地特點的原則，合理安排活動內(nèi)容�；顒臃炙碾A段進行：
第一階段：準備階段利用黑板報、紅領(lǐng)巾電視臺對學(xué)生進行思想發(fā)動，宣傳冬鍛意義，并成立了由校長為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組。
第二階段：開始階段固定活動時間，因人定好活動量。每天早晨為長跑時間，課外活動和課余時間為學(xué)生跳繩、踢毽的鍛煉時間。要求每個學(xué)生每天至少能跑1000米、跳繩300個、踢毽6分鐘�；顒訒r間要求教師也能參加，起表率作用。
第三階段：活動階段各班按照計劃，進行冬鍛各個項目的鍛煉，同時利用黑板報、紅領(lǐng)巾電視臺、晨會課的時間向?qū)W生進行冬季衛(wèi)生知識和養(yǎng)生知識的教育；學(xué)校組織學(xué)生長跑、跳繩、踢毽、等小型多樣的比賽。
第四階段：總結(jié)評比階段根據(jù)各班平時鍛煉的情況和冬鍛各項比賽中的成績將評出5個冬鍛先進班級。
二、各年級活動的內(nèi)容：
1、一、二年級：長跑（600米）、跳繩、踢毽、游戲等。
2、三年級：長跑（800米）、跳繩、踢毽、游戲等
3、四年級：長跑（1000米）、跳繩、踢毽、游戲、長繩等
4、五年級：長跑（1000米）、跳繩、踢毽、游戲、長繩等活動以冬鍛三項(長跑、跳繩、踢毽)為主，并于體育教學(xué)、課間操、課外活動、我校體育傳統(tǒng)項目(足球、籃球)等活動相結(jié)合的基礎(chǔ)上，本著豐富多彩、小型多樣、單項分散、重在參與、突出場地特點的原則，合理安排活動內(nèi)容。活動分四階段進行：
第一階段：準備階段利用黑板報、紅領(lǐng)巾電視臺對學(xué)生進行思想發(fā)動，宣傳冬鍛意義，并成立了由校長為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組。
第二階段：開始階段固定活動時間，因人定好活動量。每天早晨為長跑時間，課外活動和課余時間為學(xué)生跳繩、踢毽的鍛煉時間。要求每個學(xué)生每天至少能跑1000米、跳繩300個、踢毽6分鐘。活動時間要求教師也能參加，起表率作用。
第三階段：活動階段各班按照計劃，進行冬鍛各個項目的鍛煉，同時利用黑板報、紅領(lǐng)巾電視臺、晨會課的時間向?qū)W生進行冬季衛(wèi)生知識和養(yǎng)生知識的教育；學(xué)校組織學(xué)生長跑、跳繩、踢毽、等小型多樣的比賽。
第四階段：總結(jié)評比階段根據(jù)各班平時鍛煉的情況和冬鍛各項比賽中的成績將評出5個冬鍛先進班級。
三、活動日期與時間：
1、20xx年12月20xx年3月2、上午9：40——10：10
四、活動方法：
1、早上9：40——9：50課間操，9：50——10：10以班級為單位進行健身活動。
2、雙休日、寒假：（家�；樱W(wǎng)上布置學(xué)生體鍛回家作業(yè)）在家里完成學(xué)校規(guī)定的跳踢活動
五、展示與比賽：
1、一、二年級：游戲：“趕豬”比賽
2、四、五年級：游泳：背夾球比賽
3、三、四、五年級：跳繩比賽和踢毽
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