學(xué)生寒假計(jì)劃15篇
時(shí)光在流逝，從不停歇，我們的工作又邁入新的階段，為此需要好好地寫一份計(jì)劃了�？墒堑降资裁礃拥挠�(jì)劃才是適合自己的呢？以下是小編為大家收集的學(xué)生寒假計(jì)劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。
學(xué)生寒假計(jì)劃1
又一年寒假到來了！這次寒假大約有五十多天，而四月份馬上就面臨專四考試了。為了更好地準(zhǔn)備專四考試，這個(gè)寒假絕對(duì)不能荒廢�。∫虼�，我制定了以下計(jì)劃：
一、每個(gè)星期做兩套專四真題，嚴(yán)格按照時(shí)間要求，完整地完成試卷；
二、每?jī)商毂骋徽n單詞，周末總復(fù)習(xí)；
三、每天聽一篇聽寫，精聽；
四、每天看英文電影或電視劇（《lie to me》《gossip girl》）
我要好好努力！為了最初的夢(mèng)想，拼了�。�
學(xué)生寒假計(jì)劃2
第1個(gè)月飲食運(yùn)動(dòng)
早餐：豆?jié){、粥、牛奶、面包、雞蛋(吃的任選幾樣去吃)早餐可以多吃但是不能吃油膩的
午餐：水煮菜、不加油的菜、葡萄糖1大杯、1片面包、水果類都可以
晚餐：不吃，實(shí)在是太餓了可以喝半碗湯、葡萄糖1杯
晚餐過后1個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)：普拉提20分鐘、高溫瑜伽20分鐘、跑步30分鐘任選1一樣。做完拉伸5分鐘身體
不準(zhǔn)吃零食
第二個(gè)月飲食運(yùn)動(dòng)
早餐：豆?jié){、粥、牛奶、面包、雞蛋(任選幾樣去吃)
午餐：正常飲食但是只能吃2份飽，太有膩的不可以，可以吃一點(diǎn)油的，葡萄糖1杯，可以吃一些菜加魚肉，豬肉想吃可以吃瘦肉。
晚餐：不吃。這個(gè)月依舊不可以吃垃圾食品
運(yùn)動(dòng)：晚餐后運(yùn)動(dòng)量要比上個(gè)月加多20分鐘。我個(gè)人是普拉提+高溫瑜伽一共40分鐘
第三個(gè)月飲食運(yùn)動(dòng)
這個(gè)月飲食可以正常吃了，晚餐也可以吃，晚餐3分飽。依舊不可以太油膩的啦!運(yùn)動(dòng)量跟第二個(gè)月的一樣就可以了。如果特別的.想吃夜宵或者是垃圾食品的話可以在每周吃1次。但是隔天要加大運(yùn)動(dòng)量。想吃小零食可以在早上到午餐這個(gè)期間吃
注意事項(xiàng)
這個(gè)期間來大姨媽還是要繼續(xù)這樣的飲食的，但是大姨媽來了不需要運(yùn)動(dòng)。多喝點(diǎn)紅糖水和黑糖姜水。
容易水腫的，不要吃含很多鹽的東西。洗澡的時(shí)候握緊拳頭然后在大腿上刮按摩，脖子上臉上這些地方。
關(guān)于怎么過寒假的計(jì)劃篇15寒假又快到了，寒假要干什么呢?讓我好好計(jì)劃一下吧!
首先，當(dāng)然是要開開心心的過個(gè)春節(jié)。然后，我想要好好的過一個(gè)“寒假超級(jí)宅生活!”：“宅生活”期間，每天早晨八點(diǎn)半起床，開始看電視，一直看到上午十點(diǎn)半，然后打開電腦上網(wǎng)，先看看在中國(guó)作文網(wǎng)發(fā)表的作文有沒有被錄取，然后再玩一會(huì)兒洛克王國(guó)和功夫派，玩到十一點(diǎn)左右，把電腦關(guān)掉，打開電視，等待著能填飽肚子的中午飯。下午一點(diǎn)左右，先看一會(huì)兒書，看到兩點(diǎn)，開始看電視，看到三、四點(diǎn)鐘，在玩一會(huì)兒電腦，爸爸、媽媽就放下辛苦的工作，下班回家了，媽媽做飯，爸爸上網(wǎng)看新聞，電視上也沒有好看的節(jié)目，就只能看看閑書了。我一般一整天都不出家門，當(dāng)然，要是朋友來叫我出去玩，我也是會(huì)出去玩的。
當(dāng)“宅生活”期間過去了，表弟大概也要來了吧!我們一般在家看看電視，在外面玩玩，有時(shí)候也玩電腦，但是平常是他玩。
離開學(xué)還有七天左右的時(shí)候，我們?nèi)揖鸵ヂ眯辛�，去北京、去天津，去很多地方，每次旅行快結(jié)束時(shí)，我就會(huì)在白天好好的睡上一覺，滿足我的旅行時(shí)光�；氐郊�，檢查一下寒假的作業(yè)，然后再過一、兩天，就要去上學(xué)了。
寒假是短暫的，也是美好的。這就是我計(jì)劃的寒假生活，一個(gè)快樂的寒假生活。
學(xué)生寒假計(jì)劃3
昨天我訂的PLANNER到貨了，本來一直想寫的寒假計(jì)劃拖著沒有寫，今天寫上來，激勵(lì)一下自己
嗯，先是寒假的目標(biāo)：
1、準(zhǔn)備雅思
1。1計(jì)劃先背單詞，從CET4開始梳理，在1。24之前背完CET4，然后是CET6，在1。30之前背完，雅思的單詞第一遍梳理在2。7之前OK，然后是第二遍梳理。
1。2從昨天也就是1。18日開始背新概念3，之前是背新概念4，現(xiàn)在決定轉(zhuǎn)為新三，把基本表達(dá)先學(xué)會(huì)，一天一篇，1月末背完15篇。在開學(xué)之前背完45課。
1。3新概念4轉(zhuǎn)用做翻譯，每天抽一個(gè)小時(shí)做新四的翻譯，三天兩篇。先中譯英，然后校正，再學(xué)習(xí)表達(dá)。
1。4閱讀，每天看衛(wèi)報(bào)，路透社，NEWS&WORLD REPORT，網(wǎng)站鏈接在博客首頁，親們可以去看，還有漫畫等的網(wǎng)站用作緩解壓力。
1。5口語，每天練習(xí)一個(gè)話題，還有就是口音的問題，在背新三的時(shí)候，聽英音并模仿。
1。6聽力，每天聽一個(gè)小時(shí)的BBC，一天做兩小節(jié)的.LISTEN TO THIS
1。7用新學(xué)的單詞兩天寫一篇小作文，大約200詞，嗯，電影觀后感什么的都可以
雅思部分暫且這么多
2、考駕照！
這是寒假必須完成的事情，暑假的時(shí)候考了兩個(gè)科目，寒假必須把駕照拿到手！相信自己，一定可以的！加油！
3、背成語
嗯，這個(gè)不需要刻意去背，閑暇的時(shí)候看幾頁就可以了，因?yàn)橐龇g的話得懂很多成語這樣翻譯出來才好看，大概每天看十個(gè)詞就可以了，看多了反而不記得意思，但是這十個(gè)詞必須自己琢磨出來怎么用英語翻譯
4、中文積累
這個(gè)寒假的讀書任務(wù)有《中庸》、《孫中山研究》、《勇敢抉擇》《巴菲特》《常識(shí)》《把時(shí)間當(dāng)做朋友》《芒果街的小屋》，有空再翻翻《新周刊》出的語錄
5、學(xué)年論文！�。�
這個(gè)超重要的，我的意向是寫人員培訓(xùn)，但是選題里面沒有，莫非我要寫家族企業(yè)==，這個(gè)關(guān)系到我的畢業(yè)論文啊，我得慎重選題，但是我去哪兒找資料呢，這是個(gè)問題，在過年前解決學(xué)年論文。
6、鍛煉身體
瑜伽，散步、慢跑
以上是計(jì)劃，下面是作息
7：00 起床
7：35 早餐、洗漱完畢
7：40 做聽力（listen to this兩小節(jié)）
8：20——9：00 BBC，空中英語都可以
9：10——10：00 背新三，練口音（下樓散步）
10：10——12：10 背單詞
12：10——14：20 午飯，午休
14：20——18：00 學(xué)開車
18：00——20：00 晚飯，休息時(shí)間
20：00——22：30 背單詞
22：40——23：30 做翻譯（新四）
23：35——24：00 看今日新聞（guardian Reuters news&world report）
24：30之前睡覺
學(xué)生寒假計(jì)劃4
1、針對(duì)自身的實(shí)際，全面落實(shí)考點(diǎn)，構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，掌握高考數(shù)學(xué)的知識(shí)體系，對(duì)沒學(xué)好的章節(jié)內(nèi)容各個(gè)擊破，補(bǔ)全補(bǔ)牢不透徹的知識(shí)點(diǎn)；再就是學(xué)習(xí)好各種解題技能技巧，拓展解題思路，理清數(shù)學(xué)方法在解題中的應(yīng)用。
2、立短期目標(biāo)與長(zhǎng)期目標(biāo)，短期目標(biāo)就是每天熟記5至10個(gè)常用公式，做5道例題，一套綜合卷子等；長(zhǎng)期目標(biāo)則是雙基考試、一�？荚�、二�？荚嚒⒏呖贾心苋〉檬裁礃拥倪M(jìn)步。
3、考數(shù)學(xué)科目中，占比的仍然是基礎(chǔ)知識(shí)。函數(shù)、不等式、數(shù)列、三角、立體幾何中的空間線面關(guān)系、解析幾何中的曲線與方程是高中數(shù)學(xué)的主干知識(shí)，也是高考的重點(diǎn)，這些地方有明顯漏洞必須首先彌補(bǔ)。強(qiáng)調(diào)理解知識(shí)的來源及其所蘊(yùn)含的數(shù)學(xué)思想、數(shù)學(xué)方法，把握知識(shí)的.橫縱聯(lián)系，在理解的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)化并牢固熟練地記憶。抓基礎(chǔ)離不開做題，要通過解題的思考過程（解題中模糊想法的澄清，不同想法的比較分析）并結(jié)合解題研讀課本，深入理解基礎(chǔ)知識(shí)。
4、近幾年的真題進(jìn)行分析研究，總結(jié)出一些解題的方法�？偨Y(jié)學(xué)習(xí)的思維，做到快速解題，把所有的題目固定成一種思維，同時(shí)總結(jié)出變型的主要原則。以課本知識(shí)點(diǎn)理解為主，在做歷年的真題時(shí)，結(jié)合課本看哪些方面是沒有掌握的，根據(jù)題目把課本上涉及的知識(shí)點(diǎn)標(biāo)出來�？纯催@些知識(shí)點(diǎn)在應(yīng)用的時(shí)候有何先決條件，知識(shí)點(diǎn)如何反向應(yīng)用，具體的解題過程中在何處卡殼。
5、抽出一點(diǎn)時(shí)間，將平時(shí)各類大大小小考試的卷子都拿出來，把錯(cuò)誤的題目再訂正一遍，把錯(cuò)題分類整理在一個(gè)錯(cuò)題本上。一定要珍惜“錯(cuò)誤”，弄清錯(cuò)誤的原因。只有牢固掌握基礎(chǔ)知識(shí)、基本方法，才能獲得數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的通解和通法。而在明確解題思路的錯(cuò)誤后，才能真正鞏固所學(xué)的知識(shí)。
學(xué)生寒假計(jì)劃5
寒假是查漏補(bǔ)缺的好機(jī)會(huì)，利用假期時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)是非常重要的。
在新學(xué)期開學(xué)之前，要好好的梳理一下上個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)的東西，為學(xué)習(xí)新知識(shí)做好準(zhǔn)備。當(dāng)然能夠提前預(yù)習(xí)一下新學(xué)期的內(nèi)容更好，但如果時(shí)間不充裕，復(fù)習(xí)比預(yù)習(xí)更重要。因?yàn)楫吘剐聝?nèi)容老師會(huì)在課堂上講，而上個(gè)學(xué)期的東西，可能要一直等到畢業(yè)總復(fù)習(xí)的時(shí)候才會(huì)再講了。
接下來小編為大家詳細(xì)介紹一下要如何安排寒假的學(xué)習(xí)計(jì)劃：
進(jìn)行分析與定向，攻克薄弱環(huán)節(jié)
寒假畢竟不長(zhǎng)，目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。重點(diǎn)夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)，查漏補(bǔ)缺，為考試打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)!
在制定寒假?gòu)?fù)習(xí)計(jì)劃之前要科學(xué)、準(zhǔn)確地自我解剖、自我分析這一學(xué)年的學(xué)習(xí)狀態(tài)即考試成績(jī)，包括平時(shí)系列測(cè)試、期中考試成績(jī)、期末考試成績(jī)，其中以期末考試成績(jī)?yōu)橹�，因�(yàn)槠谀┛荚嚨男哦缺容^高。
自我分析的目標(biāo)包括兩個(gè)方面，一是定位，二是定向。所謂定位，就是說期末考試后，全區(qū)有一個(gè)成績(jī)統(tǒng)計(jì)，每個(gè)學(xué)生都可以知道自己總分的位置，你處在一個(gè)什么位置上?心里要十分清楚，這基本反映了你的實(shí)力。所謂定向，就是說你的優(yōu)勢(shì)學(xué)科是什么?你的弱勢(shì)學(xué)科是什么?薄弱環(huán)節(jié)在哪兒?優(yōu)勢(shì)學(xué)科的優(yōu)勢(shì)原因是什么?
具體建議：沒有舍棄就沒收獲!基礎(chǔ)薄弱考生要記�。喝蹙腿踉诨A(chǔ)上!所以寒假的學(xué)習(xí)要抓基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能、基本方法。要抓非智力因素、信心、目標(biāo)、意志、毅力、方法、心態(tài)。要多練，特別是中低檔試題，要看、要想更要練。
合理規(guī)劃時(shí)間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位;接下來梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在5-6個(gè)小時(shí)�？梢愿鶕�(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：早上2個(gè)半小時(shí)，中午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)。學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。習(xí)慣比聰明更重要!只要你按照計(jì)劃來，每天堅(jiān)持，你的成績(jī)不會(huì)沒有進(jìn)步的!相信你的假期一定會(huì)有意想不到的收獲。下面是幾個(gè)小Tips，供大家參考：
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)
3、中午適當(dāng)午休，既不要睡懶覺，也不要開夜車。
4、和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里。
6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄
8、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
9、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng)，目的.是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
10、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
11、一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間。
12、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)，或者登陸提分App社區(qū)進(jìn)行提問。
努力就一定有收獲。我們并不孤獨(dú)，在這關(guān)鍵時(shí)刻，你有夢(mèng)想，有和你并肩作戰(zhàn)的同學(xué)，還有老師和家長(zhǎng)的關(guān)心更有我們的鼓勵(lì)和陪伴。
學(xué)生寒假計(jì)劃6
第一，調(diào)整作息時(shí)間，一定要養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣，能夠堅(jiān)持晨練，以保持充沛的精力；
第二，調(diào)整情緒，多和同學(xué)親友溝通交流，保持良好心態(tài)；
第三，如果有寒假作業(yè)的話，在吃完早飯后用一個(gè)小時(shí)的。時(shí)間做作業(yè)，中午看一些有益的課外書籍、電視節(jié)目或上網(wǎng)；
第四，下午幫助父母做點(diǎn)家務(wù)，分擔(dān)他們的`壓力，如洗碗掃地擦家具；
第五，晚上陪父母一起看電視，以增強(qiáng)彼此間的感情。但電視不能夠看的太晚。
學(xué)生寒假計(jì)劃7
20xx年的寒假已經(jīng)開始，為使自已過的有意義、有收獲，特制定以下計(jì)劃!
計(jì)劃如下：
一.每天做《寒假生活》兩頁。
二 .每天寫《小學(xué)生描紅》兩頁。
三 .每天做10道數(shù)學(xué)題。
四 .每天幫父母做一件家務(wù)活。
五 . 每天讀書半小時(shí)----一小時(shí)。
其實(shí)，這些計(jì)劃前四條都是老師布置的作業(yè)，只有最后一條關(guān)于讀書是我加上的`。只不過，我給他重新分配了一下而已。
學(xué)生寒假計(jì)劃8
寒假就要開始，為能過一個(gè)有意義、充實(shí)寒假，我制定如下學(xué)習(xí)計(jì)劃：
第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺。
第二條：起床跑半個(gè)小時(shí)步，然后每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。
第三條：每天背誦一篇作文范文。
第四條：每周x篇命題作文。周記一周一篇，完成時(shí)間自選。
第五條：電腦中學(xué)習(xí)新概念英語第一冊(cè)半小時(shí)/天。
第六條：每周跟爸爸媽媽出去活動(dòng)一次，活動(dòng)形式含逛商場(chǎng)，野炊，爬山，游公園等。一周可選擇性觀看自己喜歡電視節(jié)目x小時(shí)。
第七條：語文、數(shù)學(xué)寒假要同步進(jìn)行。
第七條：每天作一篇小字，如果時(shí)間寬松，再練毛筆字每天一張。
另外，對(duì)于我壓歲錢，我要拿出xx%作“流動(dòng)資金”，xx%交學(xué)費(fèi)�！眡x%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多計(jì)劃，這樣我就能成為一個(gè)很優(yōu)秀學(xué)生。
學(xué)生寒假計(jì)劃9
做什么都要有計(jì)劃，學(xué)習(xí)更要有計(jì)劃。寒假就要來臨，同學(xué)們你們做好學(xué)習(xí)計(jì)劃了嗎，沒做好，別著急，精銳教育幫你做了一份高效率的學(xué)習(xí)計(jì)劃表。樹立信心，努力堅(jiān)持，別放棄，更不可半途而廢。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)
3、中午適當(dāng)午休
4、和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里
6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄
8、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)（上課時(shí)間包括在內(nèi)）
9、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學(xué)習(xí)的'最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)。
每日【具體】
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：鍛煉
8：00吃早飯
8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】
9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】
10：10---10：55 復(fù)習(xí)【第一科】
11：05--- 11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】
12：00吃午飯
12：30---13：30午休【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】
13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】
14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】
---------半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂】---------------------------
15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】（單周）【英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】（雙周）
16：45---吃晚飯自由時(shí)間【看報(bào)紙，電視→新聞、科普類等】（此段時(shí)間不固定）
吃完飯后---21.：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等10：00睡覺
注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。
學(xué)生寒假計(jì)劃10
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)
3、中午適當(dāng)午休
4、和上午一樣,利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè),但不可一下子貪多.要均衡、科學(xué)安排.
5、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情,但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里
6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間,可以看電視等,但要看看新聞.
7、讀一些好的.小文章,寫日記或是讀后感,或是精彩的摘抄
8、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))
9、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30.
10、既不要睡懶覺,也不要開夜車.
11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主.若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成作業(yè),應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目.千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面.
12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng),目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下.
13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí),文理分開,擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行.不要前趕或后補(bǔ)作業(yè).完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏,或翻書再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本.
14、若有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué).
學(xué)生寒假計(jì)劃11
適合類型：父母工作繁忙，爺爺奶奶、姥姥姥爺不在本市或是沒有精力照顧孫輩，白天的大部分時(shí)間只能讓孩子獨(dú)自在家。類型煩惱：
市民吳女士：我和丈夫工作都忙，白天一整天不在家，上中小學(xué)三年級(jí)的兒子馬上放假了，我最擔(dān)心的就是他一個(gè)人在家時(shí)隨便給陌生人開門，還怕他在家淘氣玩火、玩電造成危險(xiǎn)。另外，又擔(dān)心孩子沒有自制能力，一個(gè)人在家只顧看電視，忘記寫作業(yè)。一個(gè)假期下來，荒廢了學(xué)業(yè)。
a計(jì)劃攻略：
教育專家建議，孩子獨(dú)自在家過寒假，家長(zhǎng)應(yīng)該事先對(duì)孩子進(jìn)行安全教育，明確告知孩子隨意觸動(dòng)火、電的嚴(yán)重后果，教孩子正確使用家用電器，并盡量將家里的危險(xiǎn)品，如汽油、酒精、用來清洗廁所的硫酸等放到孩子夠不著的地方。有些家長(zhǎng)只簡(jiǎn)單地命令孩子不許動(dòng)這，不許動(dòng)那，卻不說明原因，年齡較小的.孩子好奇心強(qiáng)，有時(shí)可能會(huì)忍不住違反家長(zhǎng)的禁令，引發(fā)危險(xiǎn)。為確保安全，家長(zhǎng)還應(yīng)每天抽空給孩子打三至四次電話，詢問孩子在家的情況，并盡量與其進(jìn)行簡(jiǎn)短的交談，這樣可以讓獨(dú)自在家的孩子感到父母的關(guān)懷，不覺得孤單、受冷落。
關(guān)于孩子的學(xué)習(xí)自覺性問習(xí)題，記者采訪了華育中小學(xué)特級(jí)教師馬麗娜，有多年一線教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的馬老師表示，中小學(xué)尤其是中小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的心理狀態(tài)仍處于童年期向少年期過渡階段，自我管理能力相對(duì)較差，尤其需要大人的督促和引導(dǎo)。有些孩子做假期作業(yè)常耍些“小聰明”，做習(xí)習(xí)題時(shí)根本不計(jì)算，就胡亂填上答案。為預(yù)防此類情況的發(fā)生，家長(zhǎng)必須擔(dān)負(fù)起監(jiān)督孩子的職責(zé)，建立家庭作業(yè)檢查管理辦法，堅(jiān)持每天抽出時(shí)間對(duì)孩子的作業(yè)進(jìn)行必檢和抽檢，必檢是指檢查作業(yè)的進(jìn)度，抽檢則是挑出一些習(xí)習(xí)題，仔細(xì)核對(duì)結(jié)果是否正確。如果孩子完成作業(yè)情況較好，也可以適當(dāng)考慮給予獎(jiǎng)勵(lì)。寒假b計(jì)劃
適合類型：假期里孩子大部分時(shí)間在奶奶或姥姥家度過，由老人負(fù)責(zé)照顧孫輩。類型煩惱：
市民劉女士：老人看管孩子，自然是無微不至、寵愛有加，可問習(xí)題也隨之而來。我兒子上中小學(xué)二年級(jí)，平時(shí)挺聽話，可在爺爺奶奶面前，有老人護(hù)著，孩子就不好管了。一犯錯(cuò)誤他就向奶奶撒嬌，我想管，老人就會(huì)擋在孩子前面給孫子說情。我真怕這一個(gè)假期下來，孩子被慣壞。
b計(jì)劃攻略：
假期里，一些孩子大部分時(shí)間和祖輩一起度過，脫離了父母的常態(tài)管理，容易變得懈怠，有時(shí)還會(huì)仗著有長(zhǎng)輩撐腰，故意逃避學(xué)習(xí)任務(wù)。馬麗娜老師指出，事實(shí)上，如果假期里對(duì)孩子的管理過于放松，會(huì)對(duì)其學(xué)習(xí)習(xí)慣造成消極影響，甚至在新學(xué)期開學(xué)后，導(dǎo)致孩子難以進(jìn)入
學(xué)習(xí)狀態(tài)。另外一松一緊的管理規(guī)范，也會(huì)混淆孩子的認(rèn)識(shí)，讓其認(rèn)為任性和懶惰是被允許的。
要解決這個(gè)問習(xí)題，教育專家建議，家長(zhǎng)應(yīng)事先與長(zhǎng)輩在教育孩子上達(dá)成共識(shí)，共同商議確立一些管理孩子學(xué)習(xí)生活的原則，比如：請(qǐng)長(zhǎng)輩監(jiān)督孩子假期的作息時(shí)間，避免孩子貪看電視和無節(jié)制地睡懶覺；監(jiān)督孩子保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天定時(shí)定量地完成寒假作業(yè)。如果有精力，父母可以為孩子事先制訂一個(gè)更為詳細(xì)的寒假計(jì)劃，其中包括學(xué)習(xí)任務(wù)、體育鍛煉任務(wù)、才藝訓(xùn)練任務(wù)等，并將其制作成表格格式，請(qǐng)長(zhǎng)輩幫忙監(jiān)督完成情況。如果孩子當(dāng)天完成計(jì)劃情況良好，就在表格格式上做上獎(jiǎng)勵(lì)記號(hào)，如一朵小紅花，以激發(fā)孩子的榮譽(yù)感、自尊心，幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，主動(dòng)而有意識(shí)地進(jìn)行自我管理。
學(xué)生寒假計(jì)劃12
一年一度的寒假到來了，為了響應(yīng)學(xué)校大隊(duì)部發(fā)出的”過一個(gè)豐富多彩的寒假”的號(hào)召，結(jié)合本人實(shí)際，制定如下計(jì)劃：
一、學(xué)習(xí)方面
1、認(rèn)真完成老師布置的'假期閱讀，每天寫x篇，保證質(zhì)量。
2、我的字寫得不好，為了練好字，我每天寫一篇鋼楷。
3、閱讀《小人國(guó)和大人國(guó)的故事》，每天看x頁，讀后講給奶奶聽。
4、每天準(zhǔn)時(shí)去上作文班，保證學(xué)好作文。
二、勞動(dòng)方面
1、每天自己疊被，整理房間。
2、每天給媽媽捶背，按摩至少x次，減輕媽媽的疲勞。
三、體育方面
1、每天早、晚跳繩各xx下。
2、每天做x次眼保健操，每次x分鐘。
四、娛樂方面
1、每天看一小時(shí)的動(dòng)畫片。
2、每天可以玩x分鐘的電腦。
學(xué)生寒假計(jì)劃13
一、時(shí)間安排
1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的`語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);
每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;
每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);
每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、計(jì)劃與非計(jì)劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;
每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
二、學(xué)習(xí)計(jì)劃
1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、語文課程計(jì)劃
前10天完成寒假作業(yè)，后10天檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;
把自己的`藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;
假期可以自己買一兩本自己喜歡的任何書籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃
前十天完成寒假作業(yè)，后10天檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;
假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
4、英語課程計(jì)劃
英語學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);
把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽英語磁帶，時(shí)間不限;
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;
若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
三、活動(dòng)安排
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次;
2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;
3、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;
5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待;
6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長(zhǎng);
8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
篇和摘抄)
9：25—11：25數(shù)學(xué)試卷一份
11：25---11：45看報(bào)課外書
11：45--13：00吃飯午休
13：10---14：10化學(xué)
14：25--15：25英語
15：40—16：40物理
16：40---吃晚飯前free包括體育運(yùn)動(dòng)
吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題)21;00—21：30電視，電腦，課外書，free
21：30睡覺
1月27日
7：00起床
7：20洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：00做作業(yè)(英語)
9：15—10：55物理試卷一份
11：00---11：45歷史
11：45--13：00吃飯午休
13：10---14：10語文(可寫作文，或文言文)
學(xué)生寒假計(jì)劃14
寒假錦囊
華育小學(xué)特級(jí)教師馬麗娜介紹，條件允許的情況下，學(xué)生家長(zhǎng)應(yīng)盡可能為孩子安排一些假期活動(dòng)，快樂充實(shí)的寒假生活會(huì)對(duì)學(xué)生新學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)起到積極的作用。
寒假去旅行
在假期里，如果有條件，學(xué)生家長(zhǎng)可以考慮帶孩子出門短暫旅行，讓孩子增長(zhǎng)書本以外的知識(shí)。在出行前，學(xué)生家長(zhǎng)應(yīng)有計(jì)劃地讓孩子閱讀一些關(guān)于旅行目的地風(fēng)物景觀、民俗人情等方面的書籍，讓普通的娛樂之旅變成孩子的學(xué)習(xí)之旅。還可以讓孩子參加千山晚報(bào)小記者團(tuán)、各類冬令營(yíng)之類的集體活動(dòng)，鍛煉孩子的適應(yīng)能力和交往能力。
寒假常鍛煉
寒假里，很多孩子因?yàn)樘鞖饫�，大大減少了戶外活動(dòng)量，春節(jié)期間飲食又變得沒有節(jié)制，容易導(dǎo)致體質(zhì)和免疫力下降。學(xué)生家長(zhǎng)可以為孩子制定一個(gè)簡(jiǎn)單的鍛煉計(jì)劃，通過踢毽子、跳繩、跳皮筋等游戲項(xiàng)目保持孩子的運(yùn)動(dòng)量，并鼓勵(lì)孩子經(jīng)常和鄰居家的'同齡孩子進(jìn)行集體游戲。
寒假學(xué)本領(lǐng)
利用長(zhǎng)長(zhǎng)的假期，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好興趣，學(xué)一種“技能”，如學(xué)習(xí)一種樂器的演奏，或是學(xué)會(huì)滑冰、游泳、畫畫、做一道菜等本領(lǐng)
寒假之中有春節(jié)，孩子們大多會(huì)得到數(shù)額不等的壓歲錢。學(xué)生家長(zhǎng)可以利用這個(gè)機(jī)會(huì)教孩子一些儲(chǔ)蓄、利率等簡(jiǎn)單常識(shí)和“量入為出”的理財(cái)觀念，使孩子的自主消費(fèi)更為合理。
學(xué)生寒假計(jì)劃15
有一個(gè)群體每年都會(huì)令萬千家長(zhǎng)關(guān)注，他們就是高三學(xué)生，這個(gè)寒假對(duì)于高三學(xué)生來說，是非常關(guān)鍵又彌足珍貴的，作為高考前一次難得的中場(chǎng)休息，學(xué)生和家長(zhǎng)都對(duì)它寄予了太多的希望。
學(xué)生：科學(xué)安排復(fù)習(xí)計(jì)劃
采訪中，很多學(xué)生希望利用這個(gè)難得的假期使自己的成績(jī)?cè)賹?shí)現(xiàn)一個(gè)飛躍，高考就像是一場(chǎng)馬拉松比賽的終點(diǎn)，已經(jīng)賽程過半的學(xué)子們都想在這場(chǎng)比賽中取得一個(gè)理想的成績(jī)。在高考倒計(jì)時(shí)的日子里，每個(gè)人每天都在創(chuàng)造著屬于自己的奇跡，只要付出，只要努力，奇跡或許就會(huì)到來。
因此，高三的老師們?yōu)閷W(xué)生們的復(fù)習(xí)計(jì)劃提出了幾點(diǎn)非常可行的建議。第一，要保證每天的學(xué)習(xí)時(shí)間。寒假和春節(jié)有交叉的時(shí)間，走親訪友可能避免不了，老師們建議，即便如此，也要保證每天的學(xué)習(xí)時(shí)間在7-8小時(shí)，而且學(xué)習(xí)時(shí)間最好保證在上午、下午以及晚上的黃金時(shí)間，既不要睡懶覺，也不要開夜車；第二，每天要對(duì)復(fù)習(xí)的科目進(jìn)行合理安排，將自己比較擅長(zhǎng)的科目和成績(jī)不太好的科目交叉進(jìn)行，另外，考慮到假期的特殊性，最好每天安排機(jī)動(dòng)的學(xué)習(xí)時(shí)間，可以將每天最后一個(gè)小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間作為查漏補(bǔ)缺時(shí)間；第三，每天要做到勞逸結(jié)合，雖然北方寒假時(shí)氣候比較冷，但是最好每天晚飯前后和父母散散步，這樣不僅可以鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，還可以利用這個(gè)難得的時(shí)間和父母進(jìn)行溝通。
家長(zhǎng)：“后勤部長(zhǎng)”也要有計(jì)劃
這個(gè)寒假也是對(duì)高三學(xué)生家長(zhǎng)的`一次高考前演練，作為扮演著“后勤部長(zhǎng)”角色的家長(zhǎng)們，或許還覺得這個(gè)寒假與己無關(guān)，其實(shí)不然，這個(gè)寒假家長(zhǎng)也要做好自己的計(jì)劃，和孩子一起進(jìn)行高考前的有力沖刺。
第一，要做好孩子的時(shí)間鬧鐘。每天早上要按時(shí)叫孩子起床，不要讓孩子在假期里睡懶覺。第二，也是最重要的一點(diǎn)，照顧好孩子的飲食。早餐時(shí)家長(zhǎng)最好熬一些稀飯或補(bǔ)羹，再加上饅頭、包子等主食，保證孩子腦力勞動(dòng)的能量充足。午餐要葷素搭配，盡量讓孩子多吃新鮮蔬菜、水果，腌、辣、油炸、紅燒等不宜多吃，在此基礎(chǔ)上每天換花樣。晚餐最好吃清淡點(diǎn)，讓孩子多吃些清炒蔬菜。如果孩子復(fù)習(xí)時(shí)間晚，可以給孩子再增加牛奶等飲食。第三，無論遇到什么問題，切忌不要急躁，有問題要和孩子進(jìn)行平等交流，但是也不要過多地呵護(hù)孩子，因?yàn)榧议L(zhǎng)做得越多，孩子的壓力可能就會(huì)越大。
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