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減肥計(jì)劃作文【優(yōu)選15篇】
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長，此時此刻需要為接下來的工作做一個詳細(xì)的計(jì)劃了。那么計(jì)劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的減肥計(jì)劃作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
減肥計(jì)劃作文1
這幾個星期，我的體重暴增到了50公斤，于是我決定減肥！
清晨，當(dāng)我還在睡夢中時只聽得“小懶蟲，起床了……”的聲音�！霸撍赖聂[鐘”我不禁嘟囔起來�？蓜傓D(zhuǎn)身想繼續(xù)睡時，媽媽叫道：“陽陽，起來跳繩了”。沒辦法，我只好起床了。洗漱完畢后，我懶洋洋的來到樓下。媽媽已經(jīng)開練了，看見我來了就叫我邊跑邊跳繞小區(qū)一圈，我答應(yīng)了。說著，我邊甩繩邊跑，很快就繞完了小區(qū)�？墒�，媽媽卻說：“不合格超過50秒了，在跑10圈”！“天呀，你怎么不早說要計(jì)時呀”！我大聲說道�！翱炫馨�，我開始計(jì)時啦”！我只好開始跑，頭倆圈還能堅(jiān)持，但是一道最后幾圈就不行了，于是我開始賴皮了，我把繩子的兩端捏在一起，然后用一只手的力量甩繩，這樣一來大部分力量都集中在腳上了，輕松了許多，自然就跑得快�？墒呛镁安婚L，還沒堅(jiān)持一圈呢，就被媽媽發(fā)現(xiàn)了。算了，賴皮是不行了，還是老老實(shí)實(shí)的跑完這圈吧！“9圈、10圈”我終于跑完了全程，頓時，我好像如釋重負(fù)，展開了笑臉。可媽媽又要我原地跳繩100下，（我暈）這怎么受得了呢？于是我向媽媽再三懇求終于求到了寶貴的.3分鐘休息時間。休息完后，我不情愿的開始跳繩，“啪噠，啪噠……”每一跳對我來說都很艱難帶是我還是靠著決心跳完了100下……
如果每天都這樣練下去我相信體重一定能輕下去的！
減肥計(jì)劃作文2
噢不！我的天哪！真是太可怕啦！一大清早，響亮的叫聲回蕩在家里。
原來，今天早上，我想稱一下我的凈重，當(dāng)我站在電子稱上忐忑不安地睜開眼睛時，發(fā)現(xiàn)一直在49公斤附近的指針，突然跳躍到51公斤的`恐怖數(shù)字上。
此時此刻，我整個人都要崩潰了，內(nèi)心懊悔不已：為什么我昨夜管不住嘴，狂吃了一頓燒烤呢？
看著這個魔鬼數(shù)字，我拿起呼啦圈和跳繩直奔樓下，媽媽問我干嘛去，我頭也不回地大聲回答：我要減肥！
到了草坪上，我把跳繩和呼啦圈一扔，趴在地上，十分吃力地做起了俯臥撐，一個、兩個、三個到了第二十一個的時候，我的手臂發(fā)酸，臉紅得像豬頭似的，無力地趴在了草坪，再也不想起來了。
可是，一想到同學(xué)們嘲笑我胖時的樣子，心里又燃起了斗志。我掏出了隨身攜帶的果凍，一口吃了下去，補(bǔ)充一下能量。
接著，我又拿起了跳繩，當(dāng)呼呼的風(fēng)聲在我耳邊掠過時，我暗暗發(fā)誓：啍，總是罵我胖，我就不信了！我一定要讓你們大吃一驚！
當(dāng)我跳了146個之后，我再也跳不動了�？删驮谶@時，咕咕叫的肚子提醒我，午飯時間又到了，我頓時把減肥計(jì)劃和剛剛發(fā)過的誓言全都拋到了九霄云外，向家，不對，是向家里的餐桌奔去
看來，這次的減肥計(jì)劃又失敗了。
減肥計(jì)劃作文3
我一個朋友養(yǎng)了一只小白兔，是她奶奶從她老家買回來的，前一段時間，她的奶奶要去城市里，沒空照料兔子，只好把兔子寄養(yǎng)在她家。
剛開始的'時候，她對兔子很好，還常常在我們面前夸耀：“看！你們誰家有可愛的小兔子？只有我一家。我的小兔子多潔白，多小巧玲瓏！”
過了一個月，兔子長大了，食量漸漸增多了，她覺得天天給兔子摘草太累了，就想給兔子制定一個《減肥計(jì)劃》，內(nèi)容是：早上吃十片劍草，加一勺兔糧。中午吃五朵油菜花和半盒兔糧。晚上吃五片樹葉和五朵油菜花加一勺兔糧……
我們看了就頭暈，里面還有什么加餐和點(diǎn)心，我想：這到底是增肥還是減肥呢？
突然，她一把撕了《減肥計(jì)劃》
我問：“你為什么把《減肥計(jì)劃》撕了呢？”
她說：“被我撕了，說明了這個《減肥計(jì)劃》不規(guī)范，不合格。這已經(jīng)是我撕的第十二張了！”
我驚訝地說：“這么多！你也太嚴(yán)格了吧！”她沒說話，只是微微笑了一下。
她最終制定了一個《減肥計(jì)劃書》，試用了兩天還不見有效果，只好放棄給兔子減肥！
減肥計(jì)劃作文4
隨著年齡的增長，煩惱也會增加，而我唯一的煩惱胖，最令我頭痛，下面就來看看我為了減肥是怎么做的吧！
絕食計(jì)
自從我的體重達(dá)到了八十八斤以后，我就決定減肥，既然要減肥還不如就跟肥來個一刀兩斷。于是，我開始了我的'絕食計(jì)劃。早上，媽媽給我蒸了一籠包子，要知道，包子很長肉，我肯定不能吃。我只好咽了咽口水，背著媽媽把熱乎乎的包子裝到袋子里，帶到學(xué)校分給同學(xué)吃了。本以為這樣下去就能瘦十斤，結(jié)果因?yàn)樘I，所以中午把飯全吃光了�；丶乙环Q重，反倒長了兩斤。
勞累計(jì)
通過上一次的教訓(xùn)，我覺得飯還是要吃的。俗話說得好，心急吃不了熱豆腐嘛！于是我認(rèn)為勞累可能對我有效。所以每天放學(xué)后，我都圍著小區(qū)跑，一直跑到天黑，我已經(jīng)累得不行了，幸虧補(bǔ)充大量食物，我才緩過來，可這樣又長了五斤。
生病計(jì)
已經(jīng)嘗試兩種辦法了，但都不行，我明顯底氣不足。我只好抱著最后一絲希望使用生病計(jì)。聽人說發(fā)燒可以使人消瘦，我決定試一試。正好明天有雨，我不帶傘出門肯定會被雨淋到，淋到雨，肯定要發(fā)燒唄！可結(jié)果雨很小，淋了半天，也只得了個輕微的感冒而已，一斤都沒減。
經(jīng)過這一次，我明白了什么事情都要講究方法，也必須經(jīng)過大腦思考后再做，否則除了讓自己更狼狽，都是無用功，一定要三思而后行�。�
減肥計(jì)劃作文5
苗條勻稱的身材誰不想擁有？臃腫肥胖的身軀誰想要？1米50的個子配上102斤的體重，我的確是屬于“重量級人物”了。好多人對我說：“小朋友真結(jié)實(shí)，好可愛哦！”還有的對我說：“小朋友，太胖了，要減減肥了！”我暗暗地對自己說：“我一定要減肥�！�
首先我擬定了一個減肥計(jì)劃，每天早早起床，上午跟媽媽去爬山；午飯后休息一小時后，就去跑步，跑步地點(diǎn)就是運(yùn)河公園，連跑五圈。晚上睡覺前，做仰臥起坐，每分鐘三十個以上，做三次。最關(guān)鍵的一條，是嚴(yán)格控制飲食，少吃肉，不吃零食。
寒假的第一天，我一大早就起床，跟媽媽去爬山，爬到半山腰汗流浹背，氣喘吁吁。我再也爬不動了，坐在山腰邊等媽媽下來。中午回到家，我胃口特別好，吃了一大碗飯。下午又開始執(zhí)行我的計(jì)劃——跑步�？刹排芰税肴�，我就熱得滿頭大汗。唉，我想還是休息一會兒吧!可我越休息越不想動了。就這樣，我跑跑停停終于把兩個小時熬了過去。
傍晚，媽媽下班帶來許多好吃的東西。美食當(dāng)前，我那原本就“楚楚可憐”的意志力立即“土崩瓦解”。我放開肚皮，大飽口福。外婆疑惑地問：“你不減肥了嗎？”我說：“明天再說！”
就這樣，在美味的'誘惑下，我的減肥計(jì)劃徹底泡湯了。假期結(jié)束一稱，又重了�？粗谴萄鄣摹�104”，我又暗自狠下心來，明年寒假我一定要減肥！
減肥計(jì)劃作文6
隨著時間的流逝，一個暑假快過去了，我也又胖了一些，但也長高了一些，有一次我看見一些伙伴去山上玩，我也跟著去爬山，被人都陸續(xù)的上山，好像走過千遍萬遍似得，煉油與多半腳石一顆都不會被絆倒，我卻經(jīng)常被絆倒，走到山腰就累了，我問伙伴們是不是有什么爬山的秘訣，他們都說是我太肥了，我開始不是這么認(rèn)為，后來我一稱體重才知道我重了很多。
第二天我就制定了一個減肥計(jì)劃，我規(guī)劃好了減肥時間天天減肥。
第三天我一大早就起床了剛起床就把姐姐弟弟妹妹給吵醒了叫他們陪我一起去晨跑，先跑到山上的.廟里再回去午飯吃好后，再到太陽下曬一下，出汗了后用水沖一會把脂肪油給沖洗掉。到了晚上再在樓上做完200個仰臥起坐然后再洗澡每次弄得都是滿頭大汗汗流浹背，沒有一次試不出汗的，有時汗在身上好像涂了一層油似得，油膩膩的，再加上太陽的暴曬，火辣辣的，好像一天接受過幾次磨難一樣，過了幾天這樣的生活后，我起立都用光了，身體各個部位都酸至少我也是第一次，我想行時間久了中間那個就會變。
一段不時間過去了，我又去稱了一下瘦了2斤，我相信堅(jiān)持就是勝利只要一天天去磨練一定會瘦下來。
減肥計(jì)劃作文7
暑假這些天，我和爸爸媽媽每天都回姥姥姥爺家吃午飯，姥姥姥爺每天也都是變著花樣給我做飯，一會吃剁椒魚頭，一會燉麻辣免肉，有時還吃燴菜和鹵面等等，總之都是我愛吃的。
昨天無意間看到擺在媽媽房間里的體重器，我閑著無聊就站上去稱了一下，發(fā)現(xiàn)自己胖了七斤！7斤！多么龐大的數(shù)字！一瞬間我感覺腦瓜子嗡的.一下，然后又重新稱了一遍發(fā)現(xiàn)依然是不動的數(shù)字，我當(dāng)時真有一種馬上就能暈過去的感覺。從稱完體重后我坐在客廳的沙發(fā)上，雙手摸摸肚子一周的游泳圈（肥肉），照照自己的雙下巴，再想想那些在姥姥家大口吃肉時的場景真想給自己一巴掌，哎！現(xiàn)在我也是欲哭無淚呀！
當(dāng)天晚上我就寫了承諾書，并讓爸爸媽媽簽了字做保證。今天早上我五點(diǎn)五十就到樓下跑步運(yùn)動去了，但是中午我依然受到了美食的暴擊，雖然早上的時候我已經(jīng)給姥爺打過電話并告訴他我今天只食草。
中午到姥姥家后，發(fā)現(xiàn)他們做了我最喜歡吃的撈面條，還好姥爺聽了我的話這次沒做肉鹵，只有西紅柿絲瓜鹵，但配上面條，生黃瓜和撈面條的精華蒜汁，還是饞的我口水直流。我這次只盛了一點(diǎn)面和菜，吃完飯后就火速“逃”離飯桌，生怕一會控制不住自己又吃一大碗呢！
我決定從今天起每天一定要多鍛煉，少吃肉，杜絕吃零食，請大家一定要好好監(jiān)督我哦！
減肥計(jì)劃作文8
我最欣賞的格言是“世上無難事，只怕有心人。”因?yàn)槲揖陀幸欢芜@樣的經(jīng)歷。
讀四年級時，我漸漸變胖了，家里人見我白白胖胖的樣子說：“你怎么長胖了，以前沒有這么胖呀！”我的`臉?biāo)⒁幌伦泳图t了，火辣辣的。
親戚朋友來了說：“嘉文，你怎么長胖了？以前不是不胖嗎？”我的臉上一下子從晴轉(zhuǎn)陰，面赤耳紅的，渾身不自在。
一天，我向家人宣布了我的“減肥計(jì)劃”：每天只吃一頓肉、多吃蔬菜、半碗飯�？墒�，這種方法是行不通的，沒過多久我身體狀況就差了起來，看見街頭的零食就直流口水，最終我放棄了這個方法……
幾天后，爸爸回到家說：“嘉文，你不是想減肥嗎，最近有一個籃球訓(xùn)練班，你去打籃球吧，既可以減肥，又可以長高、強(qiáng)健身體�！惫�！一舉三得呀！我一定去！我暗喜。
第一天，我去的時候還好，可是沒有過幾天，大太陽散發(fā)出大量熱氣，像是要把地球蒸發(fā)了一樣。在這種大熱天中訓(xùn)練更是熱上加熱，我都想放棄了，因?yàn)閷?shí)在太累太熱了。不過，爸爸好像看透了我的心思，便語重心長地對我說：“既然你要減肥就必須要有恒心，要有毅力。持之以恒，不要半途而廢，不要功虧于潰。記住世上無難事，只怕有心人！”在爸爸的鼓勵下，我堅(jiān)持了下來，完成了籃球訓(xùn)練。
我的減肥計(jì)劃也成功了，不再那么胖了�！笆郎蠠o難事，只怕有心人”，我細(xì)細(xì)品味這句話。
減肥計(jì)劃作文9
每個人都有缺點(diǎn)，我也不例外，如果仔細(xì)的想一想，我的缺點(diǎn)也不少。比方說我太胖、不愛吃水果、無聊會一直看電視跟打電腦、常常忘東忘西忘記帶東西回家、一天到晚都在找東西吃…等等。
我自己覺得我最需要改進(jìn)的就是過胖，如果我不減肥，我的爸爸媽媽跟爺爺都會為我擔(dān)心，爺爺還幫我買了一條軍用的腰帶，要讓我把肚皮束起來不要一直大下去哩。姑姑說我的表哥小時候肚子也很大很胖，上了初中高中之后就瘦下來了，所以姑姑要我不用擔(dān)心，不過哥哥有說他是戒掉喝飲料的.習(xí)慣而且多運(yùn)動才瘦下來的，我應(yīng)該也向他學(xué)習(xí)。
對我來說，減肥計(jì)劃往往都會失敗，因?yàn)闇p肥一般都要多運(yùn)動，而我一運(yùn)動完就會一直吃東西跟喝運(yùn)動飲料，反而吃得更多，所以我應(yīng)該要改掉這些壞習(xí)慣，盡量多喝開水少吃油炸或是高熱量的食物，每天都要運(yùn)動半個小時以上才行，除了我最愛的游泳跟打籃球，天氣不好或是沒場地時也可以做其它運(yùn)動，運(yùn)動完也不可以吃東西不可以喝飲料只能喝水，這些都是我必須去挑戰(zhàn)的。
改進(jìn)過胖的缺點(diǎn)還有一個好處，就是身體會比較健康，太胖的人容易生病，我不喜歡生病也很討厭吃藥，尤其是生病的時候什么事都不能做，有很多東西也不可以吃，真的是很糟糕，所以無法如何，我還是要盡力的進(jìn)行減肥計(jì)劃才行。
減肥計(jì)劃作文10
20xx年，我是一個瘦小的高世杰，我瘦得就像一只猴子，家人都叫我“老骨頭”�？珊髞砦覍κ澄锏恼T惑無法割舍，一餐總要吃兩碗飯，后來越來越嚴(yán)重，再加上平時不運(yùn)動。逐漸的就變成了一個小胖子。
20xx年我的減肥還是沒有舉行，肚子已經(jīng)變成了一個小皮球。終于在20xx年媽媽又一次看見我的大肚子，忍無可忍下定決心一定要讓我減肥，每天放學(xué)回家都要讓我跳1000個繩。就算我的作業(yè)很多，也一定要讓我跳繩，每次我跳的都是汗流滿面，但我總是堅(jiān)持，不放棄。雖然我老是累的爬不起來，但是我只要喝了一口水，休息一會兒就有開始跳繩了。在跳繩的時候我遇到了很多困難，但是總是被我熬了過去了。我覺得現(xiàn)在最大的變化那就是吃的少了，因?yàn)槲也幌氤缘奶嘣偬K。
我們要控制飲食，調(diào)整食物成分，既要吃得好，又要吃得合理，保持需要、消耗的平衡，每次進(jìn)餐不宜過多，少吃甜食，少吃油膩食物，多吃蔬菜，水果等。積極參加體育鍛煉，做一些力所能及的.勞動，參加集體活動，增加體內(nèi)多余熱量的消耗，合理安排好生活作息，飯后不要立即睡覺、看書、看電視，白天不要長時間地睡覺和久坐不動等。千萬不要用控制飲食的手段來達(dá)到減輕體重的目的。這樣就不會像我這樣變成一個小胖子了。
減肥計(jì)劃作文11
“安靜，”媽媽清清嗓子說：“我們家本年度第六次會議開始�！薄袄掀牛裉斓闹饕獌�(nèi)容是什么呢？”爸爸問�！拔覀冇懻撘幌路逝謫栴}，根據(jù)我的'觀察，我們家一家人好像有些胖的太厲害了，從明天開始我起草了一個菜譜，大家請看黑板”。我一看，天哪！居然沒有我愛吃的菜。菜譜如下：清水菠菜 雞蛋苦瓜 清炒萵筍 小蔥拌豆腐 黃瓜拉皮 開陽白菜 扒茄條 青椒拌蝦皮 芹菜花生米西紅柿子雞蛋湯 紫菜蛋花湯 豆芽湯 菌湯 菠菜湯主食：玉米餅 花卷 火勺 偶爾喝些粥 以上是一星期的菜譜，每樣換著做，量要控制，不能太多，只夠八分飽，飯后加強(qiáng)鍛煉，每天堅(jiān)持一小時，一個月后看效果�！昂茫 敝宦牥职趾傲艘宦�，我也只能嘆了一口氣說：“就只能吃這樣的么？沒有肉么？”媽媽回答我：“早餐吃得象皇上，午餐吃得象平民，晚餐吃得象乞丐�！蓖砩弦活D飯?jiān)趺炊己媒鉀Q，只要有決心就會成功的，我也只能同意了，我和爸爸都舉手表決了，就算全體通過了，媽媽宣布這次會議圓滿結(jié)束。從明天晚上開始，我就要吃這樣的菜了，真是無奈呀！還是快點(diǎn)瘦下來吧！我內(nèi)心這樣呼喊著……
減肥計(jì)劃作文12
今天是星期天，終于可以睡個懶覺了。可是，一大早就被媽媽叫起床。難道是媽媽忘了今天休息？我提醒媽媽說：“媽，今天休息，我要睡懶覺，我不起床�！眿寢屢贿吔o我拿要穿的.衣服，一邊說：“寶貝，快起來，跟姥爺下樓去鍛煉身體。寶貝，你現(xiàn)在太胖了，從今天開始實(shí)行減肥計(jì)劃�！蔽野氡犞劬φf：“什么？減肥計(jì)劃？我不減，胖了多可愛！”說完就蒙被繼續(xù)睡。媽媽說：“不行，快起來，太胖了對身體健康沒好處。這個減肥計(jì)劃主要是從兩個方面減：一方面你要堅(jiān)持鍛煉身體，一方面多吃蔬菜少吃肉�！蔽覙O不情愿地從溫暖的被窩里爬出來。
跟姥爺一起跑了三圈，我就已經(jīng)氣喘吁吁，兩腿也發(fā)軟，肚子也餓得“咕咕”直叫，心想：回家一定要飽餐一頓，然后再睡一覺，呵呵，那該多舒服��！
到了家，媽媽已經(jīng)把飯菜擺好了，可是沒有一樣是我喜歡吃的。我問媽媽：“媽媽，怎么都是青菜啊？昨晚的鍋包肉呢？”媽媽說：“減肥計(jì)劃第二條，不許吃肉，吃蔬菜�！卑�！減肥可真痛苦啊。嗚~~
減肥計(jì)劃作文13
“你呀，太胖了，該減肥了，少吃點(diǎn)兒吧�！眿寢寷_我大吼道。我稱了稱體重，天哪，82斤！媽媽又開始催我減肥了。但是，我怎么能忍心拋下我的“美食好友”呢？我思索了一會兒，決定還是與美食保持友好聯(lián)系吧。
一天早上，媽媽為我做了色香味俱全的蛋炒飯，金黃的雞蛋，翠綠的豆角，醬色的豆腐干，白白的'米飯，真讓人垂涎三尺��！我飛速地吃完一大碗，對媽媽說：“老媽，再來一碗！”
“還吃？都80多斤了，你給自己制定一個減肥計(jì)劃吧。”媽媽說。
“那就早餐一個蘋果，中午吃點(diǎn)米和菜，晚飯喝杯牛奶怎么樣？”我隨口答道，其實(shí)這些都是我從書上看到的。
媽媽馬上高興地說：“好的，看你能不能堅(jiān)持�！�
“保證完成任務(wù)！”我向媽媽敬了個軍禮，笑嘻嘻地說。
中午，我只吃了一點(diǎn)米和菜，但是沒有吃飽，真想再吃一碗米飯，喝一大杯飲料，吃一大盤菜啊。但我想，為了我對老媽的誓言，我要一忍再忍。
到了晚上，老爸突發(fā)奇想，要做拔絲核桃。愛吃甜食的我，怎么能抵擋這誘惑呢？我心里很矛盾：老爸呀老爸，你這是要?dú)Я宋业摹皽p肥計(jì)劃”呀！
只見老爸開始熬糖，屋子里瞬間香氣四溢，香味傳到了我的鼻子里。我使勁一聞，感覺自己都快要飄起來了。我頓時覺得把核桃放入糖漿，這做法簡直就是天下第一絕配。
美食終于做好了，我飛奔到餐桌旁，抓起筷子，夾起核桃就吃。嘴里享受著美味，心里有點(diǎn)兒不好意思：因?yàn)槲抑荒芎汀皽p肥計(jì)劃”說拜拜了。
減肥計(jì)劃作文14
我家有三個胖子，“大胖”媽媽、“中胖”哥哥、“小胖”我。因?yàn)槲覀兣�，所以有點(diǎn)懶，想要減肥有點(diǎn)難，但是我們的自尊心都很強(qiáng)，有時減起肥來也是很瘋狂的。
有一陣子每天下班回家，媽媽就要跳四百個花樣跳，可是好景不長．沒過幾天，她一下班，回到家就坐在沙發(fā)上閉目養(yǎng)神，還自我安慰說：“這幾天好累，跳了也沒有什么效果，早知道這樣的話，我就不減肥了。”我聽了媽媽的話，心想，這分明是借口嘛。
有一天，哥哥一回來就嚷嚷：“從現(xiàn)在開始，我已經(jīng)從一個肉食主義者變成一個素食主義者，今天的餐桌上不準(zhǔn)有肉。”哥哥說完就跑出去打籃球了。他認(rèn)為打籃球是最能減肥的，而且他的理想是當(dāng)科比那樣的籃球明星呢。
話雖這么說，可沒過幾個星期，哥哥就忍不住了，給媽媽下了條命令：燉雞湯。那一次我看著一鍋濃濃的雞湯�！翱谒绷魅С摺�，可我就吃了幾塊雞胸肉，其他的.全被哥哥一掃而光。他吃完后說：“適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)營養(yǎng)是可以的�！�
最后要介紹我了。我吶，減肥也不知道從何下手，我想了想就決定從最簡單的跑步開始，每天在院子里跑二十圈。一天，天氣冷了，我躺在溫暖的被窩里不想跑步了，可一想到正在減肥的媽媽和哥哥，我就立刻爬了起來，穿好衣服去跑步了。兩個月后，媽媽從超市里買來了磅秤，我迫不及待地站上去，呀，我竟然減了五斤。大家都稱贊我的減肥方法好，值得推廣。
從此，我家院子里多了兩個跑步的人，那就是我的媽媽和我的哥哥。
減肥計(jì)劃作文15
這幾天早上，家里總會傳出一陣隱隱約約的“啪啪咚咚——啪啪咚咚——”的聲音，把我從睡夢中驚醒。
這聲音怎么這么耳熟呢，莫非老媽又在減肥了？我決定起床去看一下。哈哈，果然不出我所料，媽媽又在跳繩，開始減肥了。
說起媽媽的減肥“歷史”，可真是三天三夜也說不完呀！媽媽的減肥計(jì)劃有三種：餓肚子減肥，長跑減肥，以及新添加的跳繩減肥。就說餓肚子減肥吧，她早上吃一點(diǎn)兒稀飯，中午也只吃一點(diǎn)兒蔬菜，晚上又是半碗稀飯，這樣最多也只能堅(jiān)持兩天。第三天，媽媽，忍不住打開冰箱，拿出雞腿、鴨腿、火腿和香腸大吃特吃起來，吃完了再來點(diǎn)蘋果、香蕉，就這樣一直吃到飽才停下來。我看這不是減肥，是增肥吧！
長跑計(jì)劃不用說，大家也能想到了吧。媽媽跑100米就要休息1次，你說這種減肥法，要到猴年馬月才能瘦下來呀。
最近爸爸提出跳繩可以減肥。于是，媽媽就像著了魔似的跳繩。早上六點(diǎn)就起床開始跳繩了，“啪啪咚咚——啪啪咚咚——”媽媽說只要天天跳300下。她每天早上這么一跳，我可就遭殃了，家里地動山搖，害得我每天睡眼朦朧，但是為了媽媽苗條的`身材，我只能忍氣吞聲地對媽媽說：“媽媽，堅(jiān)持就是勝利！為了苗條身材，加油哦！”
為了讓家里少一點(diǎn)兒“地動山搖”，能讓我睡個好覺，我只能祈禱媽媽的減肥早日成功吧。
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