青少年近視調(diào)查報告（精選15篇）
隨著個人的文明素養(yǎng)不斷提升，報告的用途越來越大，要注意報告在寫作時具有一定的格式。那么大家知道標準正式的報告格式嗎？下面是小編精心整理的青少年近視調(diào)查報告，歡迎大家分享。
青少年近視調(diào)查報告 1
據(jù)調(diào)查，中國有500多萬盲人和近1000萬低視力者，尤其是兒童和青少年。根據(jù)全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查的最新數(shù)據(jù)，我國小學(xué)生、中學(xué)生和高中生近視的發(fā)病率分別為22.78%、55.22%和70.34%。更令人震驚的是，有一份調(diào)查報告稱，中國有30多萬人因高度近視而失明。因此，兒童青少年近視的防治越來越受到學(xué)生、家長和社會的重視。為什么患近視的青少年越來越多？孩子的眼睛是怎樣近視的？只是不良習(xí)慣造成的嗎？
一、調(diào)查分析:
大多數(shù)學(xué)生患近視是因為他們平時不注意保護眼睛。用眼不正確，不注意眼部衛(wèi)生(如看電視、上網(wǎng)時間過長等)。)是現(xiàn)代青少年近視快速增長的主要原因。部分青少年近視是營養(yǎng)不良、環(huán)境影響等因素造成的.。近視最典型的原因有:
二、結(jié)論:
經(jīng)過我們的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我們班的近視人數(shù)和隔壁班差不多，說明中小學(xué)生的近視人數(shù)還是蠻大的。
三、調(diào)查結(jié)果:
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生的近視率正在上升，但中學(xué)生并不重視這一現(xiàn)象。有些人甚至認為，如果你近視，你應(yīng)該戴一副眼鏡。我不在乎近視。我會犯錯。很多人經(jīng)常把它歸咎于不良的眼睛習(xí)慣，比如閱讀距離不當(dāng)、光線太暗、持續(xù)用眼等。然而，近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不平衡、睡眠不足和噪音也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
推薦
(1)看書時，姿勢要端正，光線要充足。讀書寫字，坐在離書桌一英尺的地方，胸口離書桌一拳，眼睛離課本一英尺。
(2)騎車或走路時不要看書，也不要躺著看書。閱讀和寫作1小時，觀察10分鐘或戶外散步來調(diào)節(jié)眼部肌肉。
(3)堅持做眼保健操。
(4)盡量少上網(wǎng)或看其他放射性東西。注意作息時間安排，不要讓眼睛長時間疲勞。
(5)定期到眼科醫(yī)師處進行檢查，聽從醫(yī)師指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視加深。
經(jīng)驗
眼睛是心靈的窗戶，但視覺不是窗框嗎？視力關(guān)系到我們的一生，所以我們要愛護自己的眼睛，永遠不要成為“四眼雞”，永遠不要讓自己以后為自己的眼睛后悔。有些職業(yè)非常需要眼睛，尤其是工作比較好的。
四、推薦
我們現(xiàn)在保護眼睛，不是為了未來？有一雙又漂亮又明亮的大眼睛，既漂亮又能找到好工作，這不是一舉兩得嗎？為了我們的未來，保護我們的眼睛！
青少年近視調(diào)查報告 2
一、問題的提出
在我們班有非常多的“四眼田雞”走廊上，操場上到處都可以看見數(shù)不勝數(shù)的近視眼。據(jù)我國青少年近視發(fā)病率為世界第二，僅次于日本，小學(xué)生22.7％患有近視、初中猛增加到了55.8％，高中更是為多經(jīng)高到70.3％，大學(xué)里每十個人就有八個近視，這還只是學(xué)生的近視率，據(jù)說我國總近視人占了4億人。到底是什么使我們的近視率想飛一般的速度提升？又怎么樣才能使近視率降低？
二、調(diào)查方法
1、查閱一些有關(guān)的網(wǎng)站、有關(guān)的網(wǎng)址、有關(guān)的論壇了解近視的提高和有木有什么方法使我們的近視率降低
2、詢問我們身邊患有近視的同學(xué)，問問他們自己認為自己是怎么近視的。
三、整理和結(jié)論
他們自己認為自己的近視原因
1、做作業(yè)時老是低著頭，天天玩電腦
2、看書是老是低著頭，或眼睛離書很近
3、看電視時離得太近了，又基本天天看
4、經(jīng)常玩電腦，一玩游戲就是78的小時沒有望望遠方
再看看在網(wǎng)上找得幾個比較大的'因素
我們看看上面的這幾種因素1遺傳因素，可能會有同學(xué)們的爸爸媽媽有近視，但也不可能所有近視的同學(xué)們的爸爸媽媽都是近視眼，但也不可能遺傳因素會使我們近視上百度，最多也就是60度左右，再看看營養(yǎng)因素，現(xiàn)在大家的家庭都富裕了，不可能會吃不上飯，而近視，處了一些挑食的同學(xué)會因為這個原因近視度快速提高，再看看3環(huán)境因素，我自己認為環(huán)境因素是我們近視的最大原因，看看上面的幾位同學(xué)，大多是因為環(huán)境原因所產(chǎn)生的，有一些是在輻射的，有一些是姿勢不對這些都是環(huán)境原因所造成的
那我們有沒有什么方法使我們的近視率降低
有人說做眼保健操可以減低度數(shù)，也有人說經(jīng)常運動，可以使?fàn)I養(yǎng)原因下降……
我又在書上找到了做眼保健操能不能是視力下降的話題，最后證明眼保健操不能使我們的近視率下降，只能起到緩解視力上的疲勞。
結(jié)論
我們應(yīng)該利用光學(xué)原理使調(diào)節(jié)放松的儀器。多做眼保健操，防止視力再次上升，在不需要戴眼鏡的時候不要呆，因為多戴眼鏡會使視力更加提升，還有玩游戲，看電視，都要控制時間，多看看遠處。
青少年近視調(diào)查報告 3
近年來，小學(xué)生近視人數(shù)日趨增多。小學(xué)生的大都是由玩手機、電腦和長時間看書引起！學(xué)生近視與其父母、兄弟姐妹有無近視也有著密切的關(guān)系，先天近視基本上由遺傳造成的，父母或家中有近視兒童應(yīng)該作為保護視力、預(yù)防近視的重點對象。
一、調(diào)查起因
我們班戴眼鏡的同學(xué)開始多起來了。有些同學(xué)因為看不見黑板上寫的字，所以要求老師把他們的座位換到前排；有些同學(xué)則干脆戴上了眼鏡。于是，我就想著做一次和近視有關(guān)的調(diào)查。
二、調(diào)查情況
1、某同學(xué)不管上課還是下課，都不讓眼睛有休息的時間：上課認真聽講做練習(xí)，下課不是看書就是寫回家作業(yè)。
2、某些同學(xué)寫字的`姿勢——頭老是很低或者歪著頭地寫作業(yè)，握筆姿勢是不正確的，胸口也沒有離開課桌一公尺的距離。
3、某些同學(xué)下課看課外書的時候，書本離眼睛的距離很近。
4、老師有些時候會在大屏幕里放一些上課的內(nèi)容，這時候某些同學(xué)就會把眼睛瞇起來看，或者要求坐到前面來觀看。
三、調(diào)查要求
少玩手機、電腦等電子產(chǎn)品。
多到戶外去玩：看書、玩電腦或看手機半小時后進行適當(dāng)?shù)膽敉膺\動。
好好護眼，做好眼保健操。
寫作業(yè)姿勢要正確。
不在車廂內(nèi)看書。
定期到眼科醫(yī)院復(fù)查視力。
四、調(diào)查總結(jié)
眼睛是我們心靈的窗戶，它可以讓我們看到五彩繽紛的世界。如果眼睛不能再看到光明的話，那相信你的世界會變得很無趣。所以請大家一定要愛惜自己的眼睛，平時要多多注意合理用眼，少玩電子產(chǎn)品，看書寫字的姿勢一定要正確，多看看綠色，多去戶外擁抱大自然。
保護眼睛，從我做起，加油！
青少年近視調(diào)查報告 4
隨著移動信息技術(shù)時代的到來，大家對電腦、手機的掌握越來越熟練，很多小學(xué)生由此也榮獲“網(wǎng)絡(luò)高手”稱號。但隨之而來的是近視的同學(xué)越來越多，有的班級已有近半的同學(xué)近視；近視同學(xué)的年齡也越來越低，一些一、二年級的同學(xué)鼻梁上也架起了沉甸甸的眼鏡。近視不僅不利于我們學(xué)習(xí)，還影響我們的.身心健康。為此，我做了關(guān)于青少年近視率與用眼習(xí)慣的調(diào)查，希望能引起同學(xué)們對保護視力的重視。
1．查找資料。
我在網(wǎng)上查閱到了一組觸目驚心的數(shù)據(jù)：我國青少年近視率已經(jīng)高居世界第一位，據(jù)20xx年《全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研》的結(jié)果表明，我國高中生近視率高達85%，初中生為70%，小學(xué)生為20%，而20xx年，這一數(shù)據(jù)分別為60.28%、50.3%、27.63%。從小學(xué)生到中學(xué)生，近視人數(shù)逐漸上升，難道近視和年齡有關(guān)？我心中產(chǎn)生了疑問。
2．問卷調(diào)查。
我設(shè)計了關(guān)于學(xué)生近視情況的調(diào)查問卷。問卷包括年級、年齡、視力情況、用眼習(xí)慣等調(diào)查項目。經(jīng)統(tǒng)計，我得到以下結(jié)論：近視人數(shù)從一年級到六年級逐漸增多，六年級學(xué)生近視人數(shù)占總?cè)藬?shù)的40%。
3．個別談話調(diào)查。
我采用訪談的方式對大家在日常生活中的不良用眼習(xí)慣進行調(diào)查。其中，A同學(xué)說，他經(jīng)常上網(wǎng)；B同學(xué)說，她喜歡趴在桌子上看書、寫字；C同學(xué)說，做眼保健操時間他常與同學(xué)嬉笑打鬧；D同學(xué)說他不愛吃西紅柿、橘子等富含維生素的食物……
通過調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)是平時不注意保護眼睛才導(dǎo)致近視的，主要原因如下：
1．看書、寫字姿勢不正確；
2．看電視時距屏幕過近，時間過長；
3．在光線過強或過弱的環(huán)境下學(xué)習(xí)；
4．長時間玩電腦；
5．不合理飲食；
6．不做眼保健操；
7．缺乏應(yīng)有的體育鍛煉和適當(dāng)?shù)氖彝饣顒印?/p>
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多同學(xué)也認識到書寫姿勢不正確、光線過強或過弱、長時間用眼等不良的習(xí)慣易導(dǎo)致近視，但又不加以改正。醫(yī)學(xué)研究表明，雖然存在遺傳因素，但用眼習(xí)慣不正確、飲食不均衡、睡眠不足、噪音干擾等，仍是誘發(fā)青少年近視的重要因素。眼睛是心靈的窗戶，是探索萬物的具體，更是我們身體不可欠缺的一部分。同學(xué)們一定要保護好眼睛，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
為此，我向同學(xué)們提出以下建議：
1．看書時坐姿要端正，讀寫要做到手離筆尖一寸，胸離課桌一拳，眼離課本一尺；
2．課間堅持做眼保健操；
3．不偏食，少吃辛辣食物，多吃富含維生素的食物；
4．定期到眼科門診檢查，聽從醫(yī)師指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度數(shù)加深，
6月6日為“全國愛眼日”，我們該行動起來，好好愛護我們的眼睛了！
青少年近視調(diào)查報告 5
一、問題
據(jù)調(diào)查我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。
更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。因此，兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。為什么患近視的青少年越來越多？孩子們的眼睛到底是怎樣近視的？僅僅是不良用習(xí)慣所造成的嗎？
二、調(diào)查分析
大多數(shù)同學(xué)都是因為平時不注意保護眼睛而造成近視的。不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網(wǎng)過長等），則是現(xiàn)代青少年近視眼大增的主要原因。還有一部分青少年的近視原因是營養(yǎng)不良、環(huán)境影響等其它因素所造成的。
三、結(jié)論
經(jīng)過我們的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我們班和隔壁兩個班的.近視人數(shù)差不多，說明現(xiàn)中小學(xué)生的近視人數(shù)也挺多。
四、調(diào)查結(jié)果
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣，如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
五、建議
�。ㄒ唬┛磿鴷r作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
（二）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調(diào)節(jié)眼睛肌肉。
（三）堅持做眼保健操。
�。ㄋ模┍M可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
�。ㄎ澹┒ㄆ诘窖劭茖ａt(yī)作檢查，聽從儀醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。
六、體會
眼睛是心靈的窗戶，那視力豈不是窗框嗎？視力關(guān)系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，堅決不要變成四眼天雞，不讓我們的將來為眼睛而后悔。有些職業(yè)非常需要用眼睛，特別是那些比較好的工作。
七、建議
我們現(xiàn)在保護好自己的眼睛，為的還不是將來？擁有一雙美麗而明亮的大眼睛，既美觀，又可以找一份好工作，豈不是一舉兩得嗎？為了我們的將來，保護好我們的眼睛吧！
青少年近視調(diào)查報告 6
一、問題的提出
在這個學(xué)期里，我們班又增加了許許多多的眼鏡一族。他們是因為什么原因近視？又有多少同學(xué)不幸近視了呢？為了弄清楚這些問題，我專門做了一次小調(diào)查。
二、調(diào)查方法
1、查閱書籍和資料，了解什么是近視及近視產(chǎn)生的原因？
2、通過多種途徑，了解本班一共有多少同學(xué)近視？
3、調(diào)查、詢問近視的同學(xué)，他們近視的原因究竟是什么？
三、調(diào)查情況和資料整理
信息渠道
涉及原因
具體內(nèi)容
問卷調(diào)查
本班同學(xué)近視狀況
1、先天性近視：1人
2、經(jīng)常看電視：1人
3、經(jīng)常玩電腦、手機：13人
4、經(jīng)�？磿�、閱讀：9人
上網(wǎng)調(diào)查
什么是近視及近視產(chǎn)生的原因：
1、近視是視力缺陷的一種，能看清近處的東西，卻看不清遠處的東西。
2、近視眼是由晶體狀的曲度過大造成的。
調(diào)查走訪
近視眼同學(xué)的用眼習(xí)慣
1、部分同學(xué)寫作業(yè)時，眼睛離書桌距離太近。
2、長時間用眼不休息。
3、在昏暗的燈光下看書、學(xué)習(xí)。
4、不注意用眼衛(wèi)生。
四、結(jié)論
�。ㄒ唬┙曆鄣臓顩r是可以緩解的'，只要你按規(guī)定遵守“三要”和“四不要”，近視是可以預(yù)防的，同學(xué)們也可以避免戴上厚重的眼鏡，成為名副其實的“眼鏡一族”。
1、“三要”
�。�1）讀書姿勢要正確，眼睛與書本的距離保持三十厘米。
�。�2）每天早上和晚上堅持做眼保健操。
�。�3）減少上網(wǎng)或看其他有輻射性強的東西。
2、“四不要”
（1）不要在強光和弱光下看書。
�。�2）不要躺著看書。
�。�3）不要走路時看書。
（4）不要在乘車時看書。
�。ǘ┍景嗤瑢W(xué)的今年的近視情況與去年相比，有大幅上升的趨勢。當(dāng)然，這和我們每天繁忙的學(xué)習(xí)、工作是分不開的。
眼睛是我們心靈的窗戶，我們要好好保護我們的眼睛，預(yù)防近視，千萬不要成為眼鏡一族哦！
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一、引言
青少年近視問題已經(jīng)成為全球關(guān)注的公共衛(wèi)生議題，影響著青少年的身心健康。本報告旨在通過詳盡的數(shù)據(jù)分析，揭示青少年近視的現(xiàn)狀、原因及預(yù)防策略。
二、青少年近視現(xiàn)狀
1.近視比例：統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，近年來，青少年近視率在全球范圍內(nèi)呈上升趨勢，尤其在亞洲地區(qū)尤為顯著。
2.年齡分布：近視低齡化現(xiàn)象日益嚴重，越來越多的兒童在學(xué)齡前就開始出現(xiàn)視力問題。
3.度數(shù)加深：不僅近視比例增加，高度近視的比例也在增長，這可能帶來更嚴重的視覺并發(fā)癥。
三、近視成因分析
1.環(huán)境因素：長時間近距離閱讀、使用電子設(shè)備是導(dǎo)致近視的主要原因。
2.遺傳因素：遺傳在近視形成中也起著一定作用，父母雙方都近視的孩子更容易近視。
3.生活習(xí)慣：缺乏戶外活動、不良坐姿和照明條件不佳也是近視的重要誘因。
四、預(yù)防策略
1.視力保健教育：提高青少年的護眼意識，定期進行視力檢查。
2.控制屏幕時間：限制電子產(chǎn)品的使用，鼓勵戶外活動，保證每天足夠的戶外活動時間。
3.眼科干預(yù)：對于已經(jīng)近視的青少年，及時配戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，必要時采取角膜塑形鏡等治療方法。
五、政策與社會影響
1.教育政策：學(xué)校應(yīng)調(diào)整教學(xué)方式，減少課業(yè)負擔(dān)，確保學(xué)生有足夠的'休息和活動時間。
2.社會角色：家庭、學(xué)校、醫(yī)療機構(gòu)和社會應(yīng)共同參與青少年近視防控工作。
六、未來展望
隨著科技發(fā)展，新的近視防控手段如基因療法、生物工程技術(shù)等有望為青少年提供更有效的治療選擇。然而，預(yù)防始終優(yōu)于治療，倡導(dǎo)健康的生活方式和科學(xué)的用眼習(xí)慣至關(guān)重要。
青少年近視調(diào)查報告 8
一、問題的提出根據(jù)調(diào)查，我國目前有超過500萬的盲人，近視患者接近千萬，尤其是在兒童和青少年中，患病率相當(dāng)高。最新的全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生近視率達到了%，中學(xué)生為%，而高中生的比例更是%. 更令人震驚的是，有調(diào)查報告指出，因高度近視導(dǎo)致的失明人數(shù)已超過30萬。因此，兒童和青少年近視的預(yù)防和治療引起了學(xué)生、家長及社會的廣泛關(guān)注。那么，為什么青少年近視越來越普遍？孩子們的眼睛究竟是怎樣近視的？這僅僅是因為不良的用眼習(xí)慣嗎？為了了解中學(xué)生近視的現(xiàn)狀及其誘因，我對我們學(xué)校的一部分七年級同學(xué)進行了調(diào)查。
二、調(diào)查分析：多數(shù)人之所以近視，是因為日常沒有注意眼睛的保護。研究顯示，近視是人眼對當(dāng)前環(huán)境的適應(yīng)性變化，其發(fā)生和發(fā)展與不斷增加的近距離用眼活動環(huán)境有密切關(guān)系，也與營養(yǎng)攝入的不均衡有直接關(guān)聯(lián)。而不當(dāng)用眼以及忽視用眼衛(wèi)生（例如長時間看電視或上網(wǎng)）是現(xiàn)代兒童近視普遍增加的'主要原因。閱讀時距電視屏幕過近；在強光下閱讀；在光線不足的環(huán)境中看書；長時間在電腦前工作；飲食不均衡；未認真進行眼保健操。
三、調(diào)查結(jié)果：調(diào)查顯示，當(dāng)前中學(xué)生的近視率持續(xù)上升，而中學(xué)生對于近視現(xiàn)象卻未給予足夠的重視。甚至有人認為近視無所謂，配副眼鏡就好了，缺乏警覺，頻頻犯錯。許多人將近視歸因于不良的用眼習(xí)慣，如閱讀距離不當(dāng)、光線過暗、長時間用眼等。然而，近年來醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)表明，飲食不均、一夜睡眠不足、噪音等因素也是導(dǎo)致青少年近視的重要原因。
四、建議：閱讀時保持正確的坐姿，確保光線充足。讀寫時與課桌的距離應(yīng)保持在一尺，胸部距課桌一拳，眼睛離書本一尺。課間的十分鐘內(nèi)堅持做眼保健操。注意飲食均衡，少吃辛辣食物，多攝入含有維生素C、A、D的食品。定期到眼科醫(yī)院檢查視力，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視加深。
五、體會：為了有效預(yù)防近視等眼病，首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持合理飲食和鍛煉身體，以保障身心健康；其次要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣；最后要定期到眼科醫(yī)院進行視力檢查，特別是對于高度近視者，需及時發(fā)現(xiàn)眼病，以便早期治療。視力影響著我們的整個人生，因此我們要珍惜雙眼，避免未來的遺憾。面對21世紀的視覺危機挑戰(zhàn)，我們應(yīng)該勇于接受挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難！
青少年近視調(diào)查報告 9
一、問題的提出：
隨著年齡的增長，我們班近視的同學(xué)越來越多都陸續(xù)帶上了眼鏡。我很好奇，我們班有多少人近視了？他們是怎么導(dǎo)致近視的呢？于是，我做了調(diào)查。
二、調(diào)查方法：
1．查閱有關(guān)書籍，了解普通人是怎么近視的。
2．調(diào)查詢問同學(xué)，知道他們是怎么近視的。
3．通過各種途徑，了解我班近視人數(shù)。
三、調(diào)查情況和資料整理：
我班有46人，其中大約有12個同學(xué)是近視的。
學(xué)生的近視率：
小學(xué)生：22.7%。初中生：55.8%。高中生：70.3%。大學(xué)生：80%。
通過查找學(xué)生的近視率發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生到大學(xué)生的近視率是不斷地在提高。由此可見，人是由年齡的增長，從而視力不斷地下降。近視原因較多，據(jù)我猜想，造成近視的原因有：遺傳、看電腦、看書時間過長、壓力過大、缺乏鈣質(zhì)、睡眠不足、攝取過量精糖等都是造成近視的主要原因。
四、結(jié)論
通過對資料的分析，我發(fā)現(xiàn)：抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用，卻沒有引起同學(xué)的高度重視。近視人數(shù)雖然遠遠高于非近視人數(shù)，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對近視的問題還不夠重視！
我提出以下幾點建議：
1、每日堅持往遠處望、堅持做眼保健操和課間操，并積極參加體育活動，加強鍛煉。
2、學(xué)習(xí)時要有充足的光線。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。
3、不要睡在床上、在公共汽車內(nèi)或邊走邊看書。更不要歪著頭趴在桌上讀書寫字。養(yǎng)成良好的'用眼習(xí)慣，防止眼睛疲勞。
4、看電視和玩電腦的次數(shù)不要過多，時間也不要過長。距離不要太近，也不要太遠。
5、多吃一些新鮮的水果和蔬菜。不要偏食，少吃一點辣的食品，多吃含維生素C和維生素A、D的食物。
大家無論在哪里，都一定要謹記保護視力，愛護眼睛，因為“眼睛是心靈之窗”，失去了眼睛，就無法看到多姿多彩的世界了。讓美麗的眼睛陪伴我們一生！
我們已經(jīng)是六年的學(xué)生了，當(dāng)然，學(xué)習(xí)任務(wù)也就更重了，也有很多近視，有同學(xué)戴上了眼鏡，但有些同學(xué)雖然近視但也沒有戴眼鏡。我調(diào)查班上有多少人戴眼鏡了，而又有多少人沒有戴。
上星期，我做了表格，有戴眼鏡的和不戴眼鏡的兩個選項給同學(xué)選擇。
最終結(jié)果是：全班有20個人戴了眼鏡，有24個人沒有戴眼鏡。但我們知道的，全班這有六個人不近視，大約有七分之一的人不近視，全班有38個人都是近視的。說明我們班我們班同學(xué)的視力還是很成問題的。
但是38個近視的人當(dāng)中只有20個同學(xué)戴了眼鏡，這又說明了這18個同學(xué)有可能是不想戴眼鏡，但更多的應(yīng)該是假性近視。我看了一下，好學(xué)生基本上都近視了，成績稍微偏下的學(xué)生基本上也都近視了，而不近視的基本上都是中等生和中等偏上。這能反映一個問題，有些同學(xué)不是最認真和最努力的。好學(xué)生很認真，而差同學(xué)的家長老師都督促很多，就算是被逼的也會寫很多作業(yè)，上很多課。但這只是單方面的，所以有些同學(xué)眼睛保護得好也是一方面。
老師的任務(wù)并不是非常重，班上有很多同學(xué)并不是因為學(xué)習(xí)，而是因為經(jīng)常看電腦而導(dǎo)致近視的，這就非常不好了，要控制好上網(wǎng)的時間和次數(shù)。
學(xué)校每天都有眼保健操，同時我們也有休息時間，為什么還是有那么多人近視呢?回頭想一想，每次眼保健操，基本上很多近視的人都沒有認真做操，而假性近視的人并沒有認真做眼保健操，怎么能讓視力恢復(fù)呢?為什么又不去配眼鏡呢?有很多同學(xué)在抄英語家業(yè)和數(shù)學(xué)每日一練時看不見就成了一個問題，甚至有人拿看不見為理由不寫作業(yè)，這個就要嚴重了。而上課時，有人因為看不見就干脆不聽講。連鎖反應(yīng)和惡性循環(huán)。
所以，希望同學(xué)們能好好保護視力，愛護我們的眼睛。
青少年近視調(diào)查報告 10
一、背景
據(jù)調(diào)查，中國有500多萬盲人和近1000萬低視力人群，尤其是兒童和青少年，患病率較高。根據(jù)全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查的最新數(shù)據(jù)，我國小學(xué)生、中學(xué)生和高中生近視的發(fā)病率分別為22.78%、55.22%和70.34%。更令人震驚的是，有一份調(diào)查報告稱，中國有30多萬人因高度近視而失明。因此，兒童青少年近視的防治越來越受到學(xué)生、家長和社會的關(guān)注。為什么患近視的學(xué)生越來越多？學(xué)生是怎樣近視的？僅僅是因為不良的眼睛習(xí)慣造成的嗎？為了了解小學(xué)生的近視情況以及導(dǎo)致近視的相關(guān)因素，我對我校部分學(xué)生進行了調(diào)查。
二、問卷
1.你近視嗎？
A.是的，不
2.你怎么近視了？(不近視的不能回答)
a、看電視過度b、坐的不合適c、其他
你近視幾度？
A.低于100攝氏度。高于500攝氏度
三、調(diào)查分析:近視的原因:
大多數(shù)人通常不注意保護眼睛，導(dǎo)致近視。結(jié)果表明，近視是人眼對當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，其發(fā)生和發(fā)展與閉眼活動環(huán)境的增加和營養(yǎng)攝入的不平衡密切相關(guān)。但是，用眼不當(dāng)、不注意眼部衛(wèi)生(如看電視、上網(wǎng)時間過長)是現(xiàn)代兒童近視快速增加的主要原因。
1、看電視距離太近
2、看電視太長了
3、電視畫面密度太深
4、寫作業(yè)時姿勢不正確
5、在太陽光下看書
6、在太弱的'光線下閱讀
7、長時間在電腦前
8、不合理的飲食
9、看激光
10、在車廂里看書
11、個遺傳因素
12、不要認真做眼保健操
四、調(diào)查結(jié)果:
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生的近視率正在上升，但中學(xué)生并不重視這一現(xiàn)象。有些人甚至認為，如果你近視，你應(yīng)該戴一副眼鏡。我不在乎近視。我會犯錯。很多人經(jīng)常把它歸咎于不良的眼睛習(xí)慣，比如閱讀距離不當(dāng)、光線太暗、持續(xù)用眼等。然而，近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不平衡、睡眠不足和噪音也是誘發(fā)青少年近視的重要因素
青少年近視調(diào)查報告 11
一、問題的提出
我們班有好多同學(xué)都近視了，他們常說:“戴著眼鏡代表很有學(xué)問!”但是，我就是不明白他們?yōu)槭裁磿?我們班有多少名同學(xué)近視了?于是，我?guī)е鴨栴}做了一次調(diào)查。
二、調(diào)查方法
1、查閱有關(guān)書籍，并且詢問醫(yī)生，了解普通人是怎么近視的。
2、調(diào)查詢問同學(xué)，了解他們是怎么近視的。
3、通過多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。
三、調(diào)查情況和資料整理
信息渠道涉及的方面具體內(nèi)容書籍近視的主要原因遺傳基因;在光線太強或光線太弱的'地方看書;長時間看電視或電腦等上網(wǎng)近視眼的人數(shù)我國近視機率已接近30%,，而我們班61人，已有18人近視了。
醫(yī)生的講述近視眼的危害會影響智力發(fā)育、影響身體健康、影響學(xué)習(xí)，甚至?xí)䦟?dǎo)致失明。上網(wǎng)、書籍近視眼的預(yù)防多做眼保健操、積極參加體育鍛煉、每隔一段時間往遠處望望。
四、結(jié)論
1近視的主要原因:
(1)看電視距離太近;
(2)看電視的時間太長;
(3)所看電視的畫面濃度太深;
(4)寫作業(yè)時的姿勢不正確;
(5)在光線太強的陽光下看書;
(6)在光線太弱的光下看書;
(7)長時間的坐在電腦、電視前;
(8)不合理飲食;
(9)在車廂里看書；
(10)遺傳因素。
2.近視眼還有很多危害。
(1)會影響智力發(fā)育:人對外進信息的獲取有90%是通過眼睛來完成的。青少年智力發(fā)育期更離不開外界。
(2)并發(fā)癥危害:隨著近視加深，會引起如視網(wǎng)膜脫落、青光眼、玻璃體變形等嚴重并發(fā)癥，甚至導(dǎo)致失明，遺憾終生。
(3)影響身體健康:戴鏡后限制了一些體育活動，使身體發(fā)育遲緩。
3、不是每個人都會得近視眼，近視眼其實可以預(yù)防的，但要做到以下幾點:
(1)積極參加體育鍛煉
(2)每隔一段時間往遠處望望。
(3)不要在陽光集中和光線昏暗的地方看書寫字。
(4)不要走路坐車看書。
(5)定時做眼保健操。
(6)不要離書本過近讀書寫字。
(7)不要借用他人眼鏡。
(8)在沒有任何情況下盡量不要“瞇眼”。
(9)不要用手去觸摸眼睛。
(10)不要用手電筒照自己或他人的眼睛。
青少年近視調(diào)查報告 12
一、眼睛是人類身體中不可或缺的重要部分，同時又是觀察世界的關(guān)鍵器官。
盡管生活水平不斷提高，但我們班近視的同學(xué)卻在不斷增加，我也是其中之一。為了避免大量同學(xué)近視，我打算進行一次調(diào)研。
二、調(diào)查方法
1、查看相關(guān)眼睛保護及近視眼的資料。
2、統(tǒng)計班級的近視總數(shù)，并了解近視的原因。
三、調(diào)查情況及資料整理
1、依據(jù)書籍和網(wǎng)絡(luò)材料，近視眼是一種視力缺點，能清楚看到遠方的物件，卻難以看清近處的物品。
2、班級共有51位同學(xué)，其中近視者有11人，約為班級的四分之一。對于他們的訪談結(jié)果如下：
A、看電視時間太長，3人。
B、躺著閱讀，3人。
C、書寫姿勢不當(dāng)，3人。
D、不喜歡做眼保健操，1人。
E、沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，2人。
四、總結(jié)
1、若不注意用眼或長時間用眼，容易造成近視。如：過多看電視、躺著看書、撰寫姿勢不正確、不愿做眼保健操、沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲等。
2、近視是可以避免的，做到“二要”和“二不要”尤為重要：
�。�1）讀書寫字時，要保持正確的姿勢，雙眼與書本的`間距應(yīng)保持在一尺上下。
（2）持續(xù)閱讀一小時后，應(yīng)稍作休息，或是眺望一會兒�！岸灰蹦耸牵�
�。�1）在光線灰暗或照射陽光下，不宜看書或書寫。
�。�2）bidden不要在床上或走路時閱讀，亦不能在晃動的車廂內(nèi)看書。班級的近視調(diào)查報告8隨著我們班同學(xué)相繼佩戴眼鏡，盡管我并未添加，但班內(nèi)已經(jīng)有超過30人近視。這個驚人的數(shù)字讓我心里疑惑，究竟是什么原因使得他們近視呢？帶著這個疑惑，我展開了簡要調(diào)研。在圖書館，我翻閱了大量資料，找到多種造成近視的因素，包含：先天因素、環(huán)境要素、個人因素和睡眠要素。
而個人因素是造成近視的重要原因，主要包括：
1、在光線不足的環(huán)境里閱讀。
2、走路時看書。
3、在汽車行駛時閱讀或看手機。
4、長時間看電視或操作電腦。
5、撰寫或閱讀姿態(tài)不良或不斷時間太長。針對上述五項內(nèi)容，我對班上同學(xué)進行了調(diào)查，并進行如下統(tǒng)計：在光線不足之處閱讀的同學(xué)占3%；走路時閱讀的都占3%；在汽車行駛時閱讀或玩手機的占15%；長時間看電腦和電視的同學(xué)更是高達40%；不良的書寫和閱讀姿態(tài)及其過長時間學(xué)習(xí)的比例為39%。我國近視率已接近30%，學(xué)生的近視率是x%、中學(xué)生的近視率急劇上升至x%、而高中生的比例為x%，大學(xué)生近視比例高達80%。我們班有超出30人近視，總數(shù)為58人，近視比例超過50%，已遠遠超出全國的平均水平，這是一個值得我們深思的問題。
依據(jù)班級的現(xiàn)況，我提出以下建議：
1、避免在光線暗淡的地區(qū)看書。
2、要做到走路時不看書。
3、在汽車行駛時，要避免看書或看手機。
4、用眼40分鐘后應(yīng)適時歇息。
5、維持正確的書寫和閱讀姿態(tài)，堅決不在床上看書。保護好眼睛，讓美麗的世界一覽無遺。
青少年近視調(diào)查報告 13
一、問題的提出
都說眼睛是心靈的窗戶，眼睛非常重要，對我們的學(xué)習(xí)工作起到了巨大的作用。我們班有二十六人近視，而且每年近視的人數(shù)日益增加，這可引起了我的興趣，于是我們組對其展開了調(diào)查。
二、調(diào)查方法
1、通過調(diào)查問卷，了解班級近視人數(shù)及度數(shù)。
2、上網(wǎng)瀏覽，了解近幾年全國近視趨勢，總結(jié)近視原因。
三、調(diào)查情況和資料整理
調(diào)查情況
1、班級近視15人，全國4億人。
2、班級近視20人，全國5.1億人。
3、班級近視26人，全國6.2億人
近視原因
1、上網(wǎng)看電視
2、用眼習(xí)慣
3、照明條件
4、父母遺傳
5、營養(yǎng)不良
調(diào)查分析
據(jù)調(diào)查，100度以下全班有4人，100度問卷近視度數(shù)至200度全班有15人，300度以上全班有7人。
四、結(jié)論
1、我們班有58人，而近視的人有26人，占全班人數(shù)的44.824%。全國有14億人，近視的人有6.2億人，占全國的44.3%。
2、據(jù)調(diào)查，近幾年來近視人數(shù)不斷升高，我們班有15人近視，全國有4億人近視。，我們班有20人近視，全國有5.1億人近視。，我們班有26人近視，全國有6.2億人近視。
3、通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)引起近視的.主要因素有以下二點：
�、偕暇W(wǎng)、電視：中小學(xué)生長期沉迷網(wǎng)絡(luò)，一天到晚地看電視，不注意眼睛休息，很容易造成近視。
�、谟醚哿�(xí)慣：中小學(xué)生躺著或趴著看書，讀書寫字時離眼睛過近，走路或坐車時看書，也能導(dǎo)致近視。
�、壅彰鳁l件：有些中小學(xué)生為了盡快玩耍，干脆不回家，在昏暗的地方寫作業(yè)，這樣很容易近視。
4、據(jù)調(diào)查，在我們班近視的人中，100度以下的有4人，100度~200度的有15人，300度以上的有7人。
5、隨著中小學(xué)生每年近視率的增高，我希望有關(guān)部門可以為中小學(xué)生作業(yè)減負。希望廣大中小學(xué)生們要注意用眼習(xí)慣，不要沉迷網(wǎng)絡(luò)，電視，要多吃蛋白質(zhì)食物，多做眼保健操，不要小小年紀就戴上眼鏡了。
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隨著電腦的普及，許多的小孩子都患上了近視，因此，家長朋友們都比較關(guān)注這一方面的問題，擔(dān)心孩子的健康。實話說，我也患上了近視。我的周圍，患近視的同學(xué)很多，因此我很想弄明白他們又是為何患上近視的。于是，我對小學(xué)生近視原因進行了調(diào)查。
一、調(diào)查的目的
1、調(diào)查學(xué)生的近視情況，找出近視的原因、近視對個人的影響及其預(yù)防和治療方案。
2、通過調(diào)查近視情況，提高人們預(yù)防近視的意識，從而降低近視率。
二、實踐過程
1、我上網(wǎng)查閱資料，了解一般人是怎樣患近視的。
2、我閱讀了近來的報紙及雜志里有關(guān)近視的相關(guān)內(nèi)容，深入地探索近視的原因、危害及預(yù)防。
3、我打電話給患近視的同學(xué)和朋友，問他們是怎樣近視的以及近視所帶來的不便。
4、我到清遠市眼科醫(yī)院咨詢院長，小學(xué)生患近視的原因及預(yù)防措施。
三、調(diào)查數(shù)據(jù)及分析
我在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，近視在12～18歲為高速發(fā)展期。小學(xué)生近視眼發(fā)病率為20.13%，中學(xué)生為56.12%，高中生為23.75%。每年，患近視的`人數(shù)呈遞增趨勢，而且近視度數(shù)大增，上千度的近視眼都不是少數(shù)。學(xué)齡前兒童用眼不多，但患近視的比例也大為增加。
四、結(jié)論：
�。ㄒ唬┙暤脑颍�
1、學(xué)齡前兒童患近視主要是因為先天性眼球發(fā)育不健康導(dǎo)致，如弱視、斜視、散光等眼部疾病都很容易導(dǎo)致近視產(chǎn)生。
2、小學(xué)生近視主要是因為看電視距離太近、時間太長和所看電視的畫面濃度太深；玩電腦時間過長；讀書、寫字時不注意距離與姿勢，在光線太強或太弱的陽光下、車廂里看書；不認真做眼保健操等因素導(dǎo)致眼部疲勞，而導(dǎo)致近視產(chǎn)生或加重；不合理飲食；看激光；小學(xué)生補課、家庭作業(yè)、鋼琴班、舞蹈班等等之類的課外培訓(xùn)，都會使得小學(xué)生缺乏運動，睡眠過少。
3、中學(xué)生近視除了上述原因外，還因為學(xué)習(xí)任務(wù)重，壓力大，功課多，戶外活動少，導(dǎo)致用眼過度，加重近視。
4、遺傳因素、環(huán)境污染和攝入營養(yǎng)成分的失衡也是患近視的重要原因。
5、患近視后未及時治療或不戴眼鏡，加重近視程度。
6、不合適的配鏡，如配鏡過矯或配鏡不足。
7、全身健康狀況差 如體弱、早產(chǎn)兒、營養(yǎng)不良、偏食的兒童。
8、孩子如果長期吃含糖精食品，也會引起視力的降低，因為過多糖份的攝入會造成鈣、鉻等微量元素及維生素b1吸收不足，會致使眼球壁彈性降低，眼軸拉長，從而促使近視發(fā)生和近視度數(shù)加深。
（二）近視的危害：
1、容易受損傷：孩子得了近視配戴眼鏡后，由于兒童活潑好動，若不慎受撞擊破碎，輕者眼睛被扎傷，重者導(dǎo)致失明。
2、學(xué)習(xí)成績下降：孩子得了近視不配戴眼鏡看不清字，配戴了眼鏡后容易造成視疲勞，注意力不集中，使學(xué)習(xí)成績下降。
3、影響孩子前途：孩子得了近視，升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大限制，前途受到極大影響。
4、 遺傳后代：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，由于后天因素得的近視，如不及時治療，也將遺傳后代。
5、 危害身心健康：由于孩子近視，多種體育活動無法參加，影響孩子身體正常發(fā)育，致使孩子體質(zhì)虛弱多病，身心健康受到極大影響。
6、活質(zhì)量低下：由于孩子近視，日常生活極其不便，例如：交際、旅游外出、參加娛樂活動都有很多困難，由此產(chǎn)生心理障礙，致使生活質(zhì)量低下。
7、導(dǎo)致并發(fā)癥：得了近視如不及時治療，不但度數(shù)會不斷加深，最終成為高度近視， 還可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內(nèi)障等并發(fā)癥、甚至失明。
8、太多不便：由天氣變化而帶來的太多不便，如：雨天、黑暗時、夏天太熱、冬天太冷，帶眼鏡進出，溫差太大容易反霜，擦拭后帶來鏡片磨損，致使視物模糊，度數(shù)逐年增加。
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一、問題的提出：
眼睛是心靈的窗戶，擁有了一雙健康明亮的眼睛，外面五彩繽紛，千姿百態(tài)的世界才能一目了然，
才能更好的學(xué)習(xí)，生活。但進入高中以來，我們班越來越多的同學(xué)戴上了眼睛，同學(xué)們的視力越來越差
為什么會有這么多的人近視？為什么會引發(fā)近視？近視有哪些危害？又有哪些預(yù)防方法？
僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎？
二、調(diào)查目的：
調(diào)查我校學(xué)生的近視情況，找出近視的原因、近視對個人的影響及其預(yù)防和治療方案。
三、調(diào)查方法：
1.通過網(wǎng)上調(diào)查和詢問同學(xué)，老師，了解近視的主要原因。
2.走訪當(dāng)?shù)匦W(xué)，初中，了解近視的發(fā)病率及學(xué)生中存在的問題。
四、 調(diào)查結(jié)果：
1.現(xiàn)象：
全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.8％，
中學(xué)生為55.2％，高中生為70.3％。
2 近視的原因
專家分析，主要是四點原因：學(xué)生用眼過度；用眼不衛(wèi)生；缺乏眼保健知識；
飲食結(jié)構(gòu)單一，缺乏眼營養(yǎng)。其中，63%的學(xué)生用眼時間過長，60%的學(xué)生不注意用眼衛(wèi)生，
50%左右的學(xué)生沒有認真做好眼保健操，60%左右的學(xué)生缺少眼營養(yǎng)補充。
因此，近視的主要原因是看書學(xué)習(xí)，這是因為學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力較大，尤其是在高中生階段有較多的作業(yè)和考試，導(dǎo)致了兩長一短的現(xiàn)象，即每日學(xué)習(xí)時間長，一次連續(xù)作業(yè)時間長，睡眠時間短。
中學(xué)生眼球正處于生長發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強，伸展性也較大。但是長時間的注視近物，視力負荷過重，致使眼睛得不到充分休息，是導(dǎo)致近視進展的主要原因。調(diào)查發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)的近視是始于高中階段，或者是在高中時期，近視的程度變得更加深。所以同學(xué)們在學(xué)習(xí)的過程中一定要注意勞逸結(jié)合，適時放松眼睛，如眺望遠方，做眼保健操等。
我們發(fā)現(xiàn)看電視和玩電腦對近視的影響也越來越大。如今生活水平高了，大家重視生活質(zhì)量，家家戶戶都有電視機，現(xiàn)在的大學(xué)生的電腦普及率也越來越高。然而，這些電子產(chǎn)品給我們的精神生活帶來富足的同時也給我們的健康帶來了隱患。事實上，這些隱患是可以避免的，這就要求大家做到合理使用這些電子產(chǎn)品。
其他用眼不衛(wèi)生情況包括使用不潔凈的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車時看書，在強光下看書寫字等等。這些情況也不容忽視，因為它是20%的近視的引發(fā)因素。至于遺傳方面的原因則要注意不能近親結(jié)婚，近親結(jié)婚加大了后代近視等疾病的發(fā)病機會。
3.近視的危害：
近視對人造成一定的困擾，就調(diào)查顯示，這些影響大部分表現(xiàn)在生活中。據(jù)資料顯示，
近視對生活具有如下危害：
�、僖暳Φ拖拢o生活帶來諸多不便；
②中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌；
�、劢暬颊咂浒變�(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人；
�、苤懈叨冉暎貏e是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲；
�、萁暢^600度可產(chǎn)生一定的遺傳因素，不但影響自己，而且會影響下一代，這是最可怕的。
人們也考慮到了近視對學(xué)習(xí)的影響，如一些專業(yè)對視力有著較為嚴格的要求：
�、賳窝垡暳Φ陀�1.0者，不能錄取理工類的海洋運輸、船舶駕駛、民航航行管理業(yè)；
�、陔p眼視力低于1.0者，不能錄取警校、軍官學(xué)校、精密儀器、海關(guān)專業(yè)；
�、蹎窝垡暳Φ陀�1.0者，不能錄取醫(yī)科、藝術(shù)類的舞蹈、音樂、電影、攝影專業(yè)；
�、軉窝垡暳Φ陀�0.8者，不能錄取體育專業(yè)等；
對身心健康的危害:
�、� 造成營養(yǎng)不良，思維受到限制
�、趯ψ约翰蛔孕�，適應(yīng)環(huán)境能力差
�、鄢蔀榍笾�、求職、婚戀的絆腳石
④深度近視會眼窩深陷，臉部變形
4.近視的預(yù)防和治療：
(1)每天堅持做兩次眼保健操。
雖然非近視的人數(shù)較少，但是非近視的人數(shù)天天做眼保健操的人數(shù)是近視的4倍，近視的同學(xué)大部分處于從未做過或是偶爾做過眼保健操的情況。這表明，做眼保健操對視力的確有著很明顯的保護作用。
眼保健操是根據(jù)中醫(yī)學(xué)推拿，按摩的理論，通過經(jīng)絡(luò)穴位結(jié)合醫(yī)學(xué)醫(yī)療組合而成。做操時，用手指末端在眼周圍相關(guān)的穴位上進行曲自我按摩。從中醫(yī)學(xué)的'角度來說，這種眼保健操可以疏通眼部的經(jīng)絡(luò)，調(diào)和眼睛氣血，所謂"目得血能視"；從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來認識，按摩能加速眼框周圍的血液循環(huán)，改善眼部營養(yǎng)，使眼部肌肉得到放松，消除眼疲勞，從而達到預(yù)防近視的目的。如果做眼保健操馬馬虎虎，無異于隔靴搔癢，起不到應(yīng)有的作用。做眼保健操時，洗凈雙手，兩眼輕閉，手指甲不能留長，指端用力要均勻，以使按摩處有點酸脹的感覺為好，不能用力要均勻，以免損傷眼睛。當(dāng)臉部(眼鼻處)皮膚上有毛囊炎、癤子，以及眼睛患有炎癥時，應(yīng)該停止做眼保健操。中小學(xué)有每天做眼保健操的規(guī)定，但是在大學(xué)做眼保健操完全是靠自覺。由于現(xiàn)在的大學(xué)生幾乎每個人都配有電腦，若是不注意眼睛的保護則更加容易加大眼睛的近視幾率和近視程度。
(2)看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠�！�
(3)不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
(4)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
(5)睡眠不足身體不僅容易疲倦，還易引起視力下降；要少吃含糖量高的甜食，
少吃燒烤類食物，不偏食、厭食。多吃對眼睛健康有益的食物，如富含硒元素的食物(動物肝臟、
瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、海魚、淡菜等)、富含維生素a的食物(肝臟、牛羊奶、蛋黃)和富含維生素b1和尼克酸的食物(小麥、玉米、螺旋藻)。
五、總結(jié)：
近視應(yīng)該防范于未來，所以每個人從小就應(yīng)該養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣。對于已經(jīng)近視的就應(yīng)該好好接受治療，控制其近視程度的加深。如今越來越多人近視，所以有必要加強全社會對近視的認識，在全社會普及健康用眼的知識。同時應(yīng)該加大對近視的研究，尋找更好的治療方法，讓近視患者早日獲得好的視力。
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