《人生效率手冊》初中讀書筆記范文
細(xì)細(xì)品味一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，現(xiàn)在就讓我們寫一篇走心的讀書筆記吧。千萬不能認(rèn)為讀書筆記隨便應(yīng)付就可以，下面是小編為大家收集的《人生效率手冊》初中讀書筆記范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
《人生效率手冊》初中讀書筆記1
我們有時(shí)會(huì)有這樣的想法“為什么我總是很忙，但又好像什么都沒有做”“工作多年，為什么別人都能升職加薪，而自己還在原地踏步？”“我厭倦了一成不變的生活和工作，但如何才能改變呢？”身邊不少同事和朋友，常常發(fā)出這樣的感慨，覺得自己的日子過得碌碌無為，人生沒有奔頭。
最近讀了張萌寫的《人生效率手冊》，這本書給了我答案，讀完這本書后，明白了人和人之間的差別是如何產(chǎn)生的。主要是兩方面：一是目標(biāo)的建立，二是時(shí)間的投入，其中我認(rèn)為時(shí)間的投入尤為關(guān)鍵。把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上，成就了智慧；把時(shí)間用在市場，成就了經(jīng)營；把時(shí)間用在家庭，成就了親情；一個(gè)人的成就取決于工作之外8小時(shí)的業(yè)余時(shí)間。我們每個(gè)人的時(shí)間都是一天24小時(shí)，有些人硬是把一天的24小時(shí)活出了48小時(shí)的價(jià)值，而有的人整天無所事事，把時(shí)間荒廢在沒有價(jià)值的事情上面，日積月累，人與人之間就在這些不經(jīng)意間慢慢的拉開差距。這本書告訴我們通往成功之路的3個(gè)因素：
第一，要有清晰的個(gè)人目標(biāo)。在作者的全篇文章中大部分內(nèi)容都提到了目標(biāo)，目標(biāo)是作者做人做事的判斷標(biāo)準(zhǔn)，每一件事她都會(huì)認(rèn)真計(jì)劃并進(jìn)行總結(jié)評估。我們最寶貴的是專注，我們必須充分將自己的時(shí)間專注在我們的目標(biāo)上，將目標(biāo)進(jìn)行可行的分解落實(shí)，我們才能離自己的夢想越來越近。
第二，注重實(shí)踐。很多時(shí)候，我們和夢想之間就差一個(gè)行動(dòng)，為了靠近或者實(shí)現(xiàn)夢想，除了行動(dòng)就是行動(dòng)。唯有行動(dòng)才能解除所有的不安，焦慮，懷疑，懶惰，拖延。待在舒適區(qū)，安逸、輕松都只是暫時(shí)的，不勇敢跳出來，一個(gè)人就會(huì)慢慢廢掉。
第三，持續(xù)不斷的行動(dòng)。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要貴在堅(jiān)持，一個(gè)人做一件事情容易，但若是讓他長久的做一件事那就有點(diǎn)難上加難，持續(xù)行動(dòng)貴在“持續(xù)”，如果一個(gè)人在一件事上做的久了，那么他會(huì)對這件事情信手拈來，會(huì)把這個(gè)事情研究透徹，可能有的人會(huì)堅(jiān)持一段時(shí)間，但一段時(shí)間過后就不在堅(jiān)持了，半途而廢了，還有的人一直在那默默的堅(jiān)持著，到了一定的時(shí)間之后，一直堅(jiān)持的人獲得了成功，希望每一個(gè)人都能堅(jiān)持，把自己做的事情去做無數(shù)遍，讓自己在工作上游刃有余，使自己在行動(dòng)的路上一直持續(xù)的努力，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
《人生效率手冊》初中讀書筆記2
一、目標(biāo)管理
很少有人聲稱目標(biāo)不重要。相反由于人們的重視，諸如“沒有目標(biāo)而生活，恰如沒有羅盤而航行�！薄昂线m的目標(biāo)是成功的一半”之類的名人名言，我們甚至早已耳熟能詳?shù)叫纳咕艿牡夭健?/p>
目標(biāo)誤區(qū)
在目標(biāo)管理上，普遍存在以下兩大誤區(qū)：
1、哪哪都是目標(biāo)，結(jié)果哪哪都沒目標(biāo)。
目標(biāo)是靶心，是提綱挈領(lǐng)的重點(diǎn)。如果你制定太多的目標(biāo)，分散到方方面面，你也就失去了重點(diǎn)，把目標(biāo)變成了偽命題。
2、把別人的目標(biāo)，當(dāng)作自己的目標(biāo)。
目標(biāo)具有人格屬性。每個(gè)人的目標(biāo)都是從自己靈魂深處生長出來的`深刻愿望，是根據(jù)自己的環(huán)境、能力量體裁衣的結(jié)果。不顧現(xiàn)實(shí)情況，直接復(fù)制別人的目標(biāo)，就難以真正理解目標(biāo)的含義。我們難以想象一個(gè)人會(huì)為了別人的目標(biāo)，而竭盡全力。
七個(gè)人物法
目標(biāo)指引著我們，屏蔽種種干擾，專注地修煉尋找。但卻沒有什么能指引我們?nèi)ふ夷繕?biāo)本身。所以，人生目標(biāo)如此重要，找尋它又十分艱難，很多人終其一生都沒有找到，只能碌碌無為，渾渾噩噩耗盡生命。作者提出的7個(gè)人物法，為我們提供了走出迷茫的指南。只要你拿著紙筆按步驟行動(dòng)，不用50分鐘就能讓你內(nèi)心清晰，迅速找到人生目標(biāo)。
7個(gè)人物法共分為五個(gè)步驟。
1、想出1個(gè)你夢想成為的人的名字。
2、接著，想出1~3個(gè)你覺得自己一直努力上進(jìn)地追趕，五到十年內(nèi)有可能超越的人。他可能是你現(xiàn)實(shí)生活中接觸過的，有具體形象的企業(yè)CEO、所從屬行業(yè)的領(lǐng)軍人物等等。這些人物作為你的中層標(biāo)桿，決定著你努力的大方向。
繼續(xù)再想出1~3個(gè)你一直努力，可能在一兩年內(nèi)趕超的人。這個(gè)人最好是為你所看重欣賞的人，和你有直接交流接觸，你能夠看得到他的時(shí)間安排和工作計(jì)劃，可以研究他具體的行為軌跡。他可以是你的直屬領(lǐng)導(dǎo)，也可以是你最佩服的優(yōu)秀同事，也可以是你發(fā)展較好的朋友。他們的作用，一方面是給你提供可視的現(xiàn)實(shí)借鑒，另一方面，可以作為激勵(lì)你的動(dòng)力，當(dāng)你懈怠時(shí)，想一想他們正在做什么，激勵(lì)自己振作努力。
3、歸納總結(jié)。分析你挑選的這7個(gè)人身上分別有著什么樣與眾不同的特殊能力和技能點(diǎn)，列出他們各自具有的硬本領(lǐng)。比如，馬云，他所表現(xiàn)出的超強(qiáng)演講能力，前瞻商業(yè)思維。把這些人的硬本領(lǐng)都寫到紙上，每個(gè)人寫3個(gè)最主要的技能點(diǎn)。列舉出7個(gè)人物一共21項(xiàng)硬本領(lǐng)。當(dāng)然，你可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，這七個(gè)人身上有很多重合的技能點(diǎn)，緊接著，你需要把不同的技能點(diǎn)分類，排列出出現(xiàn)頻率最高的前三項(xiàng)，這三項(xiàng)就是你要樹立的人生目標(biāo)與奮斗方向。
4、自我匹配，分解目標(biāo)。分析你自身目前的狀況，找出當(dāng)前最重要、最需要、最可能發(fā)展的技能點(diǎn)，著重練習(xí)。
5、反省總結(jié)。七個(gè)人物列舉出來之后，每半年回溯總結(jié)一次，劃掉已經(jīng)超越的人物，設(shè)定新的人物。每個(gè)月的最后一天，需要對當(dāng)月進(jìn)行整個(gè)反思，列出自己的收獲和遺憾，據(jù)此調(diào)整下月目標(biāo)。
二、時(shí)間管理
你的時(shí)間用在哪里，你就是什么樣的人。追根究底，目標(biāo)達(dá)成的情況，自身價(jià)值實(shí)現(xiàn)的程度，本質(zhì)上都反映著一個(gè)人時(shí)間管理的水平。而高效的時(shí)間管理，通常包含善用工具。
時(shí)間管理三大誤區(qū)
在時(shí)間管理上，人們也存在以下三大誤區(qū)。
1、認(rèn)為時(shí)間管理是高端人士的專利，普通人不需要時(shí)間管理。所有的牛人，都是從普通人開始的。
2、把時(shí)間管理等同于記錄、列表。
3、盲目復(fù)制別人的時(shí)間管理習(xí)慣。
效率手冊
效率手冊是作者最為推薦的時(shí)間管理工具。效率手冊是一個(gè)本子，但又不等同于筆記本，每個(gè)人都可以自己制作效率手冊。作者認(rèn)為，效率手冊需要包含從開始計(jì)劃，到實(shí)施計(jì)劃、總結(jié)復(fù)盤，再到評估以及再次計(jì)劃的整個(gè)過程。
1、拿出一張白紙，在中間畫一條豎線，從上到下標(biāo)出從早到晚的時(shí)間軸，在紙的左半邊列時(shí)間計(jì)劃，紙的右半邊暫時(shí)不填寫，等待第二天列時(shí)間的總結(jié)。每天最好設(shè)置3個(gè)主要目標(biāo)事件，在時(shí)間軸上標(biāo)出計(jì)劃對應(yīng)的時(shí)間段。
2、按照計(jì)劃，有序開展自己的一天行動(dòng)。接著，第二天，仔細(xì)填寫右半部分。按照前一天的實(shí)際情形，在時(shí)間軸右側(cè)忠實(shí)記錄前一天發(fā)生的事件。
3、對照右側(cè)的記錄和左側(cè)的計(jì)劃，標(biāo)出實(shí)際與計(jì)劃不相符合的部分。比如未完成的部分、多完成的部分以及與預(yù)估時(shí)間不一致的部分。
4、對標(biāo)出的各項(xiàng)異動(dòng)進(jìn)行逐一分析。
5、再次計(jì)劃，吸取前次計(jì)劃的經(jīng)驗(yàn)，調(diào)整細(xì)節(jié)，提高計(jì)劃的精準(zhǔn)度，盡可能地減少失敗再次發(fā)生的概率。
時(shí)間管理的目標(biāo)性法則
時(shí)間管理中最重要的法則是目標(biāo)性法則，這也是制作效率手冊時(shí)，一定要遵循的法則。在列舉計(jì)劃時(shí)，目標(biāo)任務(wù)一定要符合SMART原則，即任務(wù)是具體的、可衡量的、可實(shí)現(xiàn)的、合理的、有時(shí)間限制的。
三、提升效率
在復(fù)盤、總結(jié)計(jì)劃時(shí)，我們通常會(huì)發(fā)現(xiàn)，效率低下是導(dǎo)致計(jì)劃失敗的罪魁禍?zhǔn)�。因此，提升效率是確定目標(biāo)和時(shí)間管理的基礎(chǔ)動(dòng)作。
番茄工作法
干擾是效率的大敵。當(dāng)我們努力投入時(shí)，抗拒早起的室友、家人，工作時(shí)的新消息彈窗，隨時(shí)撩撥著我們放棄，需要屏蔽能力與之對抗。
所謂番茄工作法，是指弗朗西斯科·西里洛創(chuàng)立的一種微觀時(shí)間管理辦法，它的操作方法十分簡便。
1、設(shè)定具體的工作任務(wù)列表。
2、設(shè)定番茄鐘，時(shí)間是25分鐘。
3、從計(jì)時(shí)起，開始完成第一項(xiàng)任務(wù)。
4、番茄鐘鈴響，停止工作，休息3至5分鐘，可以活動(dòng)、喝水等等。
5、開始下一個(gè)番茄鐘循環(huán)，直到完成計(jì)劃任務(wù)，并在列表中將任務(wù)劃掉。
每四個(gè)番茄鐘后，休息25分鐘。一個(gè)番茄時(shí)間不可分割，必須是完整25分鐘，一個(gè)番茄時(shí)間內(nèi)不得做與任務(wù)無關(guān)的事，否則那一個(gè)番茄鐘宣告作廢。
意志力延伸法
任何高效的學(xué)習(xí)、工作，都一定遵循累加法則。即同一體系的新知識(shí)，一定是構(gòu)建在舊知識(shí)基礎(chǔ)上，每次壘高一點(diǎn)，長久下來就是質(zhì)的飛躍。意志力延伸法是符合累加原則的提升效率的方法
所謂意志力延伸法，就是每次都只要求自己比上一次多做一點(diǎn)點(diǎn)。進(jìn)步可以很微小很微小，只要連續(xù)、堅(jiān)持作者還有明晰目標(biāo)、為目標(biāo)設(shè)置節(jié)奏、構(gòu)建精學(xué)體系、構(gòu)建泛學(xué)體系、預(yù)習(xí)提問、實(shí)時(shí)記錄、復(fù)習(xí)實(shí)踐、早起、屏蔽負(fù)面信息、自我激勵(lì)與分享等10大高效學(xué)習(xí)秘訣，已在樊登讀書版塊“知識(shí)超市”欄目上線。
四、修煉硬本領(lǐng)
硬本領(lǐng)特征
所謂硬本領(lǐng)就是那些讓你成為無可替代的人的技能，可以通過學(xué)習(xí)獲得，是你身在職場的核心競爭力。比如，你的溝通能力、寫作能力、策劃能力、領(lǐng)導(dǎo)力等等。練習(xí)硬本領(lǐng)的過程，也如同修習(xí)神功，招式需要扎扎實(shí)實(shí)掌握，內(nèi)功要循序漸進(jìn)修煉。
在完成上文所述的7個(gè)人物篩選后，你就已經(jīng)確定了自己需要修習(xí)的硬本領(lǐng)。擁有了目標(biāo)和動(dòng)機(jī)，接下來，就是執(zhí)行的過程。
整合
輸出是最好的整合機(jī)會(huì)。當(dāng)你需要教別人時(shí)，你的大腦會(huì)不自覺地進(jìn)行整合，以便流暢有條理地輸出，所以，不妨嘗試下好為人師。
反饋
自我評價(jià)我們幾乎時(shí)時(shí)都在進(jìn)行，但應(yīng)當(dāng)注意克服心理陷阱，避免妄自菲薄，警惕妄自尊大。最好的辦法，是和別人學(xué)，和自己比。一方面，只要比過去的自己強(qiáng)，哪怕進(jìn)步幅度非常小，對自己來說，都是贏。另一方面，只要你發(fā)現(xiàn)別人的方法有可取之處，都應(yīng)當(dāng)積極借鑒，汲取智慧為自身所用。
而外部的評價(jià)，可以來自于具體的人，比如你的導(dǎo)師，也可以來自某種檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)
最后，學(xué)會(huì)新知識(shí)的最好標(biāo)準(zhǔn)，就是會(huì)教。抓住一切機(jī)會(huì)，輸出你的見解，每一次都是鍛煉，也都是考驗(yàn)。
培養(yǎng)身體慣性
學(xué)習(xí)任何技能，都需要一個(gè)優(yōu)良的習(xí)慣。用21天習(xí)慣養(yǎng)成法，培養(yǎng)你身體的慣性，試著不斷拓寬舒適區(qū)。
五、輸入與輸出
人生就像一臺(tái)榨汁機(jī)，你放進(jìn)去蘋果，不會(huì)榨出橙汁。
工作就是個(gè)不斷要求榨出可口橙汁的過程。一個(gè)人，只有不斷地輸入優(yōu)質(zhì)橙子，才能高效的供給橙汁。目標(biāo)管理、時(shí)間管理、效率提升，都需要不斷輸入來支撐，也需要不斷輸出來精進(jìn)。
輸入系統(tǒng)
第一，最高效的渠道，是以人為師。這既包括直接地經(jīng)驗(yàn)傳授，也包括觀察模仿式學(xué)習(xí)。直接傾聽來自大咖的第一手經(jīng)驗(yàn)，屬于前者。這需要我們通過各種途徑找到這樣的人，創(chuàng)造和對方交流的機(jī)會(huì)，準(zhǔn)備好請教的問題，在適當(dāng)時(shí)候禮貌地提出�；ヂ�(lián)網(wǎng)為普通人創(chuàng)造了這樣的機(jī)會(huì)。而七個(gè)人物法，則屬于后者。這需要我們認(rèn)真、耐心地觀察，客觀地分析牛人的特點(diǎn)。
當(dāng)然，當(dāng)我們著意經(jīng)營人際關(guān)系，不斷積累人脈資源，第一種和第二種情況也可能發(fā)生交叉。
第二，最便捷的渠道，是相信閱讀的力量。擅用這一點(diǎn)，普通人可以有效彌補(bǔ)第一點(diǎn)的缺失。我們或許沒有機(jī)會(huì)和大咖面對面交流，但卻可以通過文字與他們的思想直接交流。即使他們沒有親自寫書，我們一樣可以順著他們閱讀過的書籍，去回溯他們的思考與學(xué)習(xí)。最應(yīng)該讀的書，不一定是暢銷榜上的那些，而是不同的大咖都重復(fù)推薦的那些。
第三，參加行業(yè)會(huì)議、培訓(xùn)，也可以獲得最新的知識(shí)與動(dòng)態(tài)。
第四，相信行走的力量。古人說讀萬卷書，不如行萬里路，旅游、行走也是絕佳的輸入機(jī)會(huì)。別人的東西屬于你更屬于別人，只有你的思考和你的感受，是獨(dú)一無二屬于你的知識(shí)。
輸出系統(tǒng)
輸入與輸出是一個(gè)有機(jī)的循環(huán)。所有的輸入都是為了輸出，而輸出也會(huì)反作用于前者。輸出的途徑包括演講、包括寫作，我們都已做過專門的解讀，可以參看《高效演講》《演講的力量》《你能寫出好故事》。這些途徑，都是非常容易開展，你今天就可以嘗試。這些方式又都非常磨練心性，對于提升能力和幸福感，效用顯著，任何人從任何時(shí)候開始都不晚。
結(jié)語
很多人問，為什么聽過很多道理，仍然過不好這一生？
我想，那是因?yàn)榈览怼⒎椒ǘ疾荒艽婺闳バ袆?dòng)。提升人生效率的諸般法門，作者已經(jīng)為你一一羅列，就等你的行動(dòng)啦！你的生活是美好還是流離，鑰匙永遠(yuǎn)握在自己手里。
疑惑時(shí)，再回頭看一看這里的行動(dòng)指南。如果仍不盡興，還有新的問題，作者張萌的更多課程已在知識(shí)超市上線，歡迎繼續(xù)去那里刨根問底。
《人生效率手冊》初中讀書筆記3
你的人生效率是怎么樣的，是快還是慢，你的衡量標(biāo)準(zhǔn)是什么，怎么加快效率。
首先我們要有目標(biāo)，7個(gè)人物目標(biāo)法，從高到低選出7個(gè)要達(dá)到的人物，然后列出他們的硬本領(lǐng)，然后選出3個(gè)你想修煉的硬本領(lǐng)，先有硬本領(lǐng)才能超越目標(biāo)。
高效的學(xué)習(xí)，精學(xué)體系需要花整塊時(shí)間的技能，泛學(xué)體系可以用零散時(shí)間閱讀的與目標(biāo)有關(guān)的知識(shí)，形成預(yù)習(xí)，實(shí)時(shí)學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)的循環(huán)，還要構(gòu)建輸出體系。可以使用單點(diǎn)突破法，計(jì)劃、實(shí)施、總結(jié)、評估、再計(jì)劃的閉環(huán)。
時(shí)間管理，三大誤區(qū)什么人要使用時(shí)間管理，記錄就是有時(shí)間管理，知識(shí)不能內(nèi)化，三大原則目標(biāo)相關(guān)，重要性原則，組織計(jì)劃性原則，要有計(jì)劃的做與目標(biāo)相關(guān)的才是重要的，做重要緊急的，重要不緊急的。方法有四大方法，單點(diǎn)突破，目標(biāo)分解，核心競爭力，自我激勵(lì)法
修練硬本領(lǐng)的九招：第一目標(biāo)法，第二量化目標(biāo)，第三技能整合，第四準(zhǔn)確模仿，第五設(shè)置里程碑，第六要敢做，不放棄機(jī)會(huì)，第七反饋及評價(jià)，第八堅(jiān)持習(xí)慣，第九自我激勵(lì)
工具
《贏效率手冊》，贏的是自己，每天復(fù)盤一次，每周復(fù)盤一次，每月復(fù)盤一次，每年總結(jié)一次，如果能在年總結(jié)想到以前的自己怎么那么傻，那你就是贏了，有進(jìn)步了。
《康奈爾筆記法》在一頁紙上，右上角大部分記錄筆記，左上角1/4的記錄提綱及要點(diǎn)，下方1/5做總結(jié)�？的螤柟P記法能有效的提高邏輯思維及歸納能力。
使用步驟有5個(gè)，
1、記錄，在頁面頂端記錄課程名稱，時(shí)間，題目然后在右上角記錄要點(diǎn)有，保持簡潔，記下問題，記錄要點(diǎn)，糾正你看不到的筆記。
2、簡化，在左上角提綱欄提煉筆記欄的關(guān)鍵詞及聯(lián)想到的問題。
3、背誦，遮住右邊筆記，看著左邊提綱能復(fù)述出來。
4、思考，這是康奈爾筆記法最精髓的部分，把你總結(jié)的東西寫在總結(jié)欄，內(nèi)化為自身知識(shí)。
5、復(fù)習(xí)，閱讀筆記，盡可能去多復(fù)習(xí)，加深記憶。
最后把上面綜合成一個(gè)系統(tǒng)，構(gòu)建輸入體系，即閱讀，與人學(xué)習(xí)，聽講座，行走，然后打造自我管理系統(tǒng)，時(shí)間管理，效能管理，目標(biāo)管理，精力管理，最后構(gòu)建輸出系統(tǒng)，實(shí)際，寫作，演講。
《人生效率手冊》初中讀書筆記4
這本書的作者是一位東北的八零后美女張萌。有想法、有目標(biāo)、敢追求，她為了成為2008年北京奧運(yùn)會(huì)的志愿者，從浙江大學(xué)退學(xué)，重新考入北京的大學(xué)，她為了自己的夢想敢去付出拼搏，真的是太佩服她了。她從博士期間就開始創(chuàng)業(yè)，是一位效率很高的人。她的選擇告訴我們，“敢”比“會(huì)”更重要。
沒有明確的目標(biāo)，一切都是茫然
差距是怎么一步步拉開的？為什么大學(xué)畢業(yè)后同學(xué)間的差距就產(chǎn)生了？
主要有兩個(gè)原因，一個(gè)是時(shí)間的積累價(jià)值，堅(jiān)持積累后，人生就不一樣了；另一個(gè)是事物正常發(fā)展，正確發(fā)展方向才會(huì)使一個(gè)人的人生越走越順暢。此外，周遭環(huán)境也會(huì)影響人們，很多人為了實(shí)現(xiàn)夢想，被周圍人認(rèn)為是“異類”。據(jù)統(tǒng)計(jì)每天有5—8小時(shí)玩微信，256次點(diǎn)開微信。異類其實(shí)是回歸生活的正常的生活狀態(tài)。
你的時(shí)間在哪里，你就是什么樣的人。4點(diǎn)鐘就起來追逐自己夢想的人，他們的人生一定會(huì)不一樣，因?yàn)槟菚r(shí)好多人還在沉睡中。
七個(gè)人物法，設(shè)定早起目標(biāo)，當(dāng)一個(gè)明白自己為什么早起以及早起干什么，這個(gè)世界就變了，因?yàn)橹雷鍪裁淳驼f明他有目標(biāo)和方向感。
如果不主動(dòng)改造自己，你就會(huì)被生活改造
時(shí)間管理最重要的就是工具。工具是時(shí)間的產(chǎn)物，經(jīng)驗(yàn)習(xí)得的產(chǎn)物。效率手冊是最好的工具，水水前幾天剛剛送了效率手冊給我，我一定要好好研究利用起來。
一天三個(gè)維度，今天要實(shí)現(xiàn)的三個(gè)目標(biāo)，凡事提前，前一天晚上想好；目標(biāo)分解，一個(gè)個(gè)可執(zhí)行的，每完成一項(xiàng)都會(huì)增加內(nèi)心的滿足感；排程法，列出大綱。
番茄工作法和意志力延伸，都是非常好的工具方法，番茄鐘在使用，但是意志力延伸沒有實(shí)踐，接下來應(yīng)該好好利用這個(gè)方法。
不要說工作了時(shí)間都是老板的，自己根本無法控制，如果你不去主動(dòng)改造自己，利用自己的時(shí)間去提升，那么你終將會(huì)被生活改造。
人生就像榨汁，你放進(jìn)去蘋果，不會(huì)榨出橙汁。所以，要榨出橙汁，一定要放進(jìn)去橙子，你想好自己的人生目標(biāo)了嗎？
我想好了，可是仍做不到能掌控自己，需要精進(jìn)的地方還有很多，首先第一步，先把效率手冊和番茄鐘熟練應(yīng)用起來，再進(jìn)行下一步的提升。加油吧！
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