【精華】學習計劃錦集7篇
時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們又將迎來新一輪的學習，現(xiàn)在就讓我們制定一份學習計劃，好好地規(guī)劃一下吧。什么樣的學習計劃是學霸都稱贊的呢？下面是小編幫大家整理的學習計劃7篇，歡迎大家分享。
學習計劃 篇1
我對我的大學生活做了以下總結：
大學生活的重要特點表現(xiàn)在：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，學習上要求高度自覺。尤其是學習的內(nèi)容、方法和要求上，比起中學的學習發(fā)生了很大的變化。要想真正學到知識和本領，除了繼續(xù)發(fā)揚勤奮刻苦的學習精神外，還要適應大學的教學規(guī)律，掌握大學的學習特點，選擇適合自己的學習方法。大學的學習既要求掌握比較深厚的基礎理論和專業(yè)知識，還要求重視各種能力的培養(yǎng)。大學教育具有明顯的職業(yè)定向性，要求大學生除了扎扎實實掌握書本知識之外，還要培養(yǎng)研究和解決問題的能力。因此，要特別注意自學能力的培養(yǎng)，學會獨立地支配學習時間，自覺地、主動地、生動活潑地學習。還要注意思維能力、創(chuàng)造能力、組織管理能力、表達能力的培養(yǎng)，為將來適應社會工作打下良好的基礎。
一、大學學習的主動性特點
大學學習與中學學習截然不同的特點是依賴性的減少，代之以主動自覺地學習。大學教學的目的`是培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人，教育的內(nèi)容是既傳授基礎知識，又傳授專業(yè)知識，教育的專業(yè)性很強，還要介紹本專業(yè)、本行業(yè)最新的前沿知識和技術發(fā)展狀況。知識的深度和廣度比中學要大為擴展。課堂教學往往是提綱掣領式的，教師在課堂上只講難點、疑點、重點或者是教師最有心得的一部分，其余部分就要由學生自己去攻讀、理解、掌握。大部分時間是留給學生自學的。因此，培養(yǎng)和提高自學能力，是大學生必須具備的本領。大學的學習不能象中學那樣完全依賴教師的計劃和安排，學生不能只單純地接受課堂上的教學內(nèi)容，必須充分發(fā)揮主觀能動性，發(fā)揮自己在學習中的潛力。這種充分體現(xiàn)自主性的學習方式，將貫穿于大學學習的全過程，并反映在大學生活的各個方面。如學習的自主安排、學習內(nèi)容和學習方法的自主選擇等等。 自學能力的培養(yǎng)，是適應大學學習自主性特點的一個重要方面，每個大學生都要養(yǎng)成自學的習慣。正如錢偉長所說：一個人在大學四年里，能不能養(yǎng)成自學的習慣，學會自學的習慣，不但在很大程度上決定了他能否學好大學的課程，把知識真正學通、學活，而且影響到大學畢業(yè)以后，能否不斷地吸收新的知識，進行創(chuàng)造性的工作，為國家作出更大的貢獻。當今社會，知識更新越來越快，三年
左右的時間人類的知識量就會翻一番，大學畢業(yè)了，不會自學或沒能養(yǎng)成自學的本領，不會更新知識是不行的。因此，培養(yǎng)和提高自學能力，是大學生必須完成的一項重要任務，也是進行終身學習的基本條件。 在學習方法的選擇上，大學生更應發(fā)揮自主性，一般來說大學生學習活動的主要形式有四種：按教育大綱規(guī)定的課堂學習活動；補充課堂學習的自學活動；獨立鉆研的創(chuàng)造性活動；相互討論、相互啟發(fā)的學習活動。在各種不同的學習形式中，都要發(fā)揮學習的自主性，可根據(jù)自己的情況，選擇適合于自己的最有效的學習方法。大學的學習，不再是去死記硬背老師所講的內(nèi)容，而是按照自己的學習目標和專業(yè)要求，選擇、吸收有用的知識。在方法上要自主選擇，靠自己去理解和消化所學的知識。
二、專業(yè)性與綜合性相結合的特點
大學教育具有最明顯的專業(yè)性特點。從報考大學的那一刻起，專業(yè)方向的選擇就提到了考生面前，被錄取上大學，專業(yè)方向就已經(jīng)確定了。四年大學學習的內(nèi)容都是圍繞著這一大方向來安排的�！ご髮W的學習實際上是一種高層次的專業(yè)學習，這種專業(yè)性，是隨著社會對本專業(yè)要求的變化和發(fā)展而不斷深入的，知識不斷更新，知識面也越來越寬。為適應當代科技發(fā)展的既高度分化，又高度綜合的特點，這種專業(yè)性通常只能是一個大致的方向，而更具體、更細致的專業(yè)目標是在大學囚年的學習過程中或是在將來走向社會后，才能最終確定下來。因此，大學在進行專業(yè)教育的同時，還要兼顧到適應科技發(fā)展特點和社會對人才綜合性知識要求的特點，盡可能擴大綜合性，以增強畢業(yè)后對社會工作的適應性。一般來講，專業(yè)對口是相對的，不可能達到專業(yè)完全對口，這樣，在大學期間除了要學好專業(yè)知識外，還應根據(jù)自己的能力、興趣和愛好，選修或自學其他課程，擴大自己的知識面，為畢業(yè)后更好地適應工作打下良好的基礎。
學習計劃 篇2
一、總則
公司是靠技術進行生產(chǎn)的，沒有過硬的技術，企業(yè)難于立足于市場，不搞好新老員工之間技術上的傳幫帶，企業(yè)的生產(chǎn)技術就難于傳承，企業(yè)也就難于生存和發(fā)展。沒有企業(yè)的紅火發(fā)展，員工就沒有利益可言。因此，全公司上下都要重視“師傅帶教徒弟”工作。
但是，目前這一工作還存在著兩方面的問題，一是少數(shù)師傅不愿意帶教徒弟，或者是不夠真心實意的帶教徒弟，大腦中還存在著“教會徒弟，餓死師傅”或“留一手”的封建觀念和思想，怕教會了徒弟，自己多了個競爭對手，威脅到自己的位子和飯碗；二是少數(shù)學徒新工人不誠心的拜師，不積極地向老師傅學習，他們要么不虛心，認為自己文化程度高，瞧不起師傅，要么懶惰，不刻苦勤奮的去學習鉆研，上進心不夠。為了解決好這一問題，特制定本管理辦法。
二、責任法則
企業(yè)的每一位員工，都有帶教學徒的責任和義務，其工資中本身都含有帶教學徒的酬金部分，因此，帶教學徒是其不可推卸的責任和神圣的任務，拒絕不接受企業(yè)安排的帶教學徒任務者或不認真履行帶教學徒的責任的，不僅工資中的“帶徒費”不再計發(fā)，而且企業(yè)有權按規(guī)定給于處罰。
三、結對安排
項目部具體負責師傅與學徒的.學教組織工作，有權給師傅下達帶教學徒的任務，師徒也可以自愿結合成教學對子，報告辦公室批準備案；一個師傅可以帶教學徒一名至多名，具體帶多少，由辦公室統(tǒng)籌安排。每位師傅必須自覺遵照公司有關規(guī)定，無條件的接受帶教學徒的工作和任務。
四、規(guī)范程序
為了規(guī)范和嚴肅“師傅帶教徒弟”工作，師徒關系確定后，一要在全公司公布，接受監(jiān)督，二要舉行拜師納徒儀式，三要按國家勞動和社會保障部的統(tǒng)一要求，簽定“師傅帶教徒弟”協(xié)議（附后），雙方必須按照協(xié)議條款執(zhí)行，不嚴格執(zhí)行協(xié)議者，不僅承擔經(jīng)濟責任，還可能承擔行政法律責任。
五、師傅和學徒的資格、責任和要求
（一）師傅的基本條件
1、技術過硬，在本部門技術操作上比較精通；
2、思想作風過硬，為人和氣，肯于助人為樂，敢于嚴格要求，善于傳幫帶；
3、普通話基本過關，表達能力較好，檢查監(jiān)督及時。
�。ǘ�、師傅的主要職責
1、首要是傳受技能，從基本知識、技能抓起，言傳身教；
2、幫思想，帶作風，把優(yōu)良作風、職業(yè)道德、安全生產(chǎn)經(jīng)驗傳給徒弟；
3、嚴謹?shù)慕虒W作風，對學徒要嚴格要求，嚴格訓練；
4、要胸懷寬廣，真心待徒，切實把自己的一技之長傳授給徒弟。
�。ㄈ�、徒弟的基本要求
1、原則上新的年輕工人和部門的生手均視為學徒工；
2、徒弟必須有學藝的愿望，有相應的文化基礎，肯學上進；
3、尊重師傅，謙虛好學，勤學好問，服從師傅教導；
4、勤奮刻苦，認真實踐，不怕苦、累、臟；
5、能主動幫師傅分憂解難，幫師傅做一些力所能及的事務；
6、善于觀察，多動腦筋，及時捕捉和琢磨透技術的關鍵門道，把師傅的絕活絕技學到手；
7、通過學習，達到技術進步快，思想有提高，作風轉(zhuǎn)變好，安全無事故。
六、運作、考核、獎懲
1、為了保證學教工作扎實有效地開展，辦公室會同項目部經(jīng)常性的對學教情況進行考核，考核時間可以分月、季度、半年等，考核成績張榜公布，并注名師傅和學徒名單。（如何運用考核結果）
2、凡帶教學徒的師傅公司每月發(fā)給100元的基本“帶徒費”，此費含在師傅工資里，凡服從公司里帶徒弟安排的均有（不考慮帶徒弟數(shù)量），不服從帶學徒安排的隨時停發(fā)（廠里沒有安排到學徒帶除外）；另外，在學徒期內(nèi)，公司按每名學徒每月工資5%部分作為學費發(fā)給師傅；多帶學徒的多得，少帶少得，沒有帶的沒有。
3、學徒期一般為三個月，經(jīng)過考核不合格者，該學徒一般辭退；有進一步培養(yǎng)價值的，需要延長學徒期的，師傅提議，報經(jīng)項目部領導
同意和辦公室批準即可。在延期學教階段，師傅不得再收學費，無償?shù)睦^續(xù)帶教。
4、為了體現(xiàn)對師傅的長期尊重，崇尚“一日為師，終身為父”傳統(tǒng)美德，學徒期滿后成為合格技工，仍不要忘記自己的師傅，需要在每年的年底（春節(jié)前的那個月），從工資中拿出500-1000元奉獻給自己的簽約師傅，除非學徒本人離開本公司，否則要一貫執(zhí)行；
5、學徒成績在考核中名列前10名，給師傅和
學徒各獎勵500元；考核成績在倒數(shù)后2名的，扣罰師傅300元，處罰學徒200元；
6、對連續(xù)三次所帶的徒弟考核在前兩名的師傅，獎勵師傅1000元，并作為加工資的依據(jù)記功在檔。
7、每年評選一次帶教學徒工作的優(yōu)秀
師傅，給予表彰和獎勵，對于帶教的徒弟人數(shù)和滿師人數(shù)及滿師數(shù)量及合格率最高者，評授為“首席技師”（或稱為大師傅），發(fā)證書，帶徒費加倍，享受更高的待遇。
學習計劃 篇3
一、總體要求
充分認識整改提高階段的重要性。明確整改、鞏固提高階段是對前段黨性分析、民主評議工作的進一步深化，是開展保持共產(chǎn)黨員先進性教育活動的根本目的。按照中央和市委的統(tǒng)一部署，認真對照《工作方案》的具體要求，結合實際、周密安排、精心實施，確保整改各項工作抓實抓好。
二、時間安排：
6月16日～7月31日
三、主要任務：
組織黨員制定整改計劃，落實整改措施，解決存在的突出問題，為基層和群眾多辦實事，鞏固提高教育活動的成果。
重點抓好五項工作：
1抓好落實整改工作。要認真對照這次教育活動提出的著力解決的六個方面問題，以及黨性分析、民主評議中查擺出來的其它問題，緊密結合本部門、本單位實際，制定出針對性、操作性強的整改方案，抓好整改落實。在整改中，要抓住重點，把提高黨員思想覺悟、解決機關黨員存在的突出問題和解決群眾反映的問題結合起來，有什么問題就解決什么問題，什么問題突出就重點解決什么問題。做到邊整邊改，讓群眾實實在在地感受到黨員思想、作風的變化和進步，提高整改的實效。
2做好表彰處置工作。表彰和處置黨員工作，是一項政策性很強的工作。要嚴格遵循有關工作原則和工作程序，掌握好政策界限，實事求是，區(qū)別對待。對優(yōu)秀黨員給予表彰，對合格黨員給予肯定和鼓勵，對基本合格黨員提出改進意見，進一步樹立典型，弘揚正氣。
3進一步建立健全黨內(nèi)各項規(guī)章制度。要充分利用這次開展先進性教育活動領導更重視、黨員更集中，時間、精力更有保證的.有利時機，進一步建立健全黨內(nèi)各項規(guī)章制度，完善保持黨員先進性常抓不懈的工作機制。重點是要進一步健全完善黨員學習培訓制度，黨支部工作制度，黨的組織生活制度，發(fā)展黨員和民主評議黨員制度，黨內(nèi)情況通報制度，黨內(nèi)廉政建設責任制度。
4認真開好專題生活會。要認真組織全體黨員過一次組織生活會，黨員領導干部還要召開一次專題民主生活會，對這次先進性教育活動情況進行“回頭看”。重點總結參加教育活動的情況，交流學習、教育心得體會，檢查整改措施的落實情況，明確努力方向，并對這次教育活動提出意見和建議。黨員領導干部要以普通黨員身份參加專題生活會，要帶頭總結情況，帶頭交流心得，帶頭檢查整改措施的落實情況。
5研究回答好中央提出了六個方面問題。六個方面的問題研究、解決得好不好，是這次先進性教育活動是否取得成效的重要標志。承擔課題的支部務必高度重視這項工作，周密部署，精心實施，狠抓落實。
學習計劃 篇4
一、中班
�。ㄒ唬├L畫類
目標：
1、認識并逐步學會使用繪畫工具和材料（如彩色筆、蠟筆、油畫棒），培養(yǎng)正確的繪畫姿勢，手腿保持一定距離。握筆自然有力。
2、培養(yǎng)幼兒對色彩的興趣，認識并學會使用3—6種顏色：紅、綠、藍、黑、黃、褐。
3、從游戲的形式讓幼兒逐步學會掌握點、豎線、橫線、斜線、圓形和方形涂染等方法，畫出所熟悉的物體，如樹木、花草、人、動物等，培養(yǎng)幼兒大膽畫畫的能力。
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目標：
1、認識泥工的材料和工具，知道其名稱（粘土、橡皮泥及面團），知道它們的性質(zhì)是柔軟的，可以塑造的。
2、學會用搓、團圓、壓扁、沾合等方法，簡單地塑造一些物體，并能按自己的意愿塑造。
3、認識紙工的材料和工具名稱，學會一些簡單的折疊方法（如對邊折、二邊向中心折、對角折、四角向中心折）。
4、學習粘貼簡單圖形的方法。
二、大班
（一）繪畫類：
目標：
1、教幼兒學習用圓形、橢圓形、正方形、三角形、梯形和涂染等方法畫出自己生活中觀察過的物體，簡單的風景，動植物，能畫出其基本部分和主要特征。
2、教幼兒區(qū)別蠟筆、水彩、蠟筆水彩混合畫的特征，對色彩調(diào)合能互相互補，用色協(xié)調(diào)、明快、潔凈。
3、構圖方面能用點、線、小圓點、花朵、葉子等畫出簡單的`圖案，教到色彩鮮明，比例恰當。
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目標：
1、泥工：學習捏的技能，能塑造出物象的主要特征，會使用一些簡單的輔助材料塑造簡單的玩具和動植物。
2、紙工：學會一些簡單的折疊方法，能折出有關事物形象的紙工作品及節(jié)日裝飾、環(huán)境布置等，培養(yǎng)幼兒的初步美感和審美能力。
月計劃：
一、九、十月份教學計劃：
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1、繪畫：培養(yǎng)幼兒對繪畫的興趣，運用做做玩玩的方法進行直線弧線的練習。
2、手工：幫助幼兒認識工具、材料、了解其名稱和使用方法。
（二）大班：
1、繪畫：以蠟筆為主，用顏色臨摹為授課方法，讓幼兒掌握基本的色彩搭配和構圖。
2、手工：學習撕紙粘貼方法，能撕出簡單的樹葉、樹干和花草，調(diào)和畫面。
二、十一、十二月份教學計劃
（一）中班
1、繪畫：運用直線、弧線組合形成整體畫面，如：《小鴨戲水》、《月亮和星星》。
2、手工：學習泥工的技能，主要是搓條、團圓、壓扁、沾合等。用這些技能可以做成小湯圓、蘋果、糖葫蘆等。
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1、繪畫：以水彩為主，掌握水彩特性，能畫出簡單的植物的顏色（水、樹、花、雞、鴨等）。
2、手工：掌握剪紙貼，能作出各種形狀，拼帖簡單的畫面，如《秋樹》、《雨中娃》等。
學習計劃 篇5
今年很慶幸進了這所所謂自學的大學，很高興能成為這所大學的學生。剛?cè)雽W時，我還不知道現(xiàn)代遠程教育究竟是怎么一回事， 開學后，學校給我們上了入學教育第一課，通過《入學指南》課，我才了解遠程開放教育的學習模式，也深刻理解開放教育的內(nèi)涵，明白了學生是學習活動的主體。我們成為學習的真正主人，是在和諧、友愛寬松的氣氛中進行學習的，改變了過去那種被動聽課的局面，我感到很新鮮。
通過《入學指南》，老師還向我們進行了人生觀、價值觀的教育，培養(yǎng)我們高尚的精神境界，精神世界豐富了，我們就會積極主動的去汲取知識、努力學習，就會自覺思考社會、思考人生，渴望探究周圍世界，從而也激發(fā)了我的求知欲。
通過《入學指南》，老師讓我們明確認識到知識的作用，使我們懂得，在高校不斷擴招的今天，人才競爭日益激烈。要想在社會上有立足之地，必須擁有豐富的知識，拋棄混文憑的思想，要增強我們的危機感，以積極進取的態(tài)度來學習。
1．制定合理科學的自學計劃
制定學習計劃是自主學習的首要環(huán)節(jié)，也是一種自我監(jiān)控的手段，必須在老師的指導下進行，我根據(jù)自己的實際情
況，制定一個比較科學合理的學習計劃。如：學期計劃、課程計劃、單元計劃、復習計劃、多媒體使用計劃。有了學習計劃，保證自學活動有計劃、有步驟地進行。只要持之以恒地堅持學習，自然會養(yǎng)成良好的自學習慣。
2．認真聽好面授輔導課
在上課前按自學計劃預習有關課程，做好了充分的準備，帶著疑問和渴求知識的心情來聽輔導課。 在聽課過程中，認真聽、認真思考，做好聽課筆記。 記好重要的內(nèi)容， 如果聽不懂，無法跟上教師講授的進度時，不要驚慌，在課后盡快地尋求輔導老師和其他學生的幫助。做到當堂的問題當堂解決。
3．詳細做好自學筆記
除了做聽課筆記外，還應在閱讀文字教材時直接在教材上做筆記，有助于理解和記憶教材內(nèi)容， 利用音像教材、CAI課件學習，或收看直播課堂、瀏覽網(wǎng)絡和VBI教學信息時，也必須在教材的相應位置記下重難點和其他有價值的信息， 在做自學筆記的過程中，必須思考教材的內(nèi)容，隨時把對于內(nèi)容的理解記錄下來，在復習時就能有的放矢，胸中有數(shù)。
4、積極參加學習小組活動
學習小組活動因為是在教師的精心指導下進行的，它是知識性、趣味性相結合的一種學習形式，在活動中我感受到
一種濃厚的文化氛圍，同學們通過討論焦點問題、交流心得體會、溝通學校信息等。獲得了大量的信息，對我來說也是一個再學習、再提高的過程。所以，這種活動效果很好，即拓寬了我的視野，又培養(yǎng)了我的各方面的.能力。
5、利用多媒體技術進行學習
利用多媒體進行學習是遠程教育的重要學習方式，充分利用媒體資源進行學習，是一種十分必要的措施和手段。我在自學的過程中，利用CAI課件進行學習，課件包括了教學中的重點、難點，還有自測練習，通過使用CAI課件，幫助我檢查、復習和鞏固學習取得了較好的效果。
另外，為了學習方便，我經(jīng)常在家或在單位上網(wǎng)學習，瀏覽電大學習資源，補充了自己自學方面的不足；遇到不懂的問題，我及時通過電子信箱或電話及時向老師請教。 我希望在這種所學校能學到真正的本領，為自己的將來奠定堅實的基礎。愿更多的人來電大，來參加遠程教育學習，它才是你真正的"授業(yè)者"，愿每個人都能在這里受益。
學習計劃 篇6
為切實做好學委工作， 第一學期有關學習方面的工作計劃如下：
（一）二月份：開展“學風建設”主題班會
目的：讓同學們樹立正確的學習觀， 端正學習態(tài)度， 刻苦踏實， 勤奮努力， 獨立思考，認真鉆研，努力培養(yǎng)綜合學習能力，進一步掌握學習質(zhì)量，從而營造 出一個良好的學習氛圍，為同學創(chuàng)造好的學習環(huán)境。
形式：班會
�。ǘ┤路荩鹤龊脟矣嬎銠C四級考試的動員工作
目的：為更好的幫助同學進行普通話測試，避免在考試中出現(xiàn)不該出現(xiàn)的.錯誤，更好的應對考試。
�。ㄈ┧脑路荩鹤龊闷胀ㄔ挏y試考試的動員工作
目的：為更好的幫助同學進行普通話測試，避免在考試中出現(xiàn)不該出現(xiàn)的錯誤，更好的應對考試。
安排：1、動員要參加普通話的同學聽考前講座
（四）五月份：開展“英語四、六級”交流會 及考前動員會
目的：動員同學做好英語四、六級相關的復習工作，吸取之前的考試經(jīng) 驗，彌補現(xiàn)有考試中的不足，確保順利通過英語四、六級考試。
形式：交流會
對象：10教技（師范）
流程：1、啟發(fā)同學誠信考試
2、介紹英語考試題型以及時間分配
3、請已經(jīng)過級進行經(jīng)驗傳授與交流
4、請班里英語成績好的同學談英語學習心得
5、介紹如何處理在考試中的突發(fā)情況
6、最后動員同學考試加油并預祝成功
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目的：激勵同學們抓緊時間，積極復習迎考，以優(yōu)異的成績?yōu)檫@學期劃上圓滿的句號。
形式：班會
流程：期末臨近，動員大家積極復習迎考。讓同學談談本學期自身或班級在學習方面存在的一些不足以及 期末的目標等想法。
以上就是本學年第一學期關于學習方面的活動計劃安排。
學習計劃 篇7
1.切忌貪婪。每逢放假或周末，總能看到有的同學大包小包地往回帶書，以為自己能學很多很多，可真正做了的，和自己預想的卻差很遠。人有時會過分夸大自己的能力，體現(xiàn)在學習上，就是經(jīng)常制訂不切實際的學習計劃。本來自己一天能復習一章，卻要計劃復習兩章，甚至三章。這種“貪婪”的計劃對你的學習是有害的，因為它帶給你的大多是挫折感和失敗感。而這種心態(tài)又會讓你對自己的能力產(chǎn)生懷疑，對計劃的作用產(chǎn)生懷疑，認為自己很無能，認為做計劃根本沒什么用處。計劃設定的目標是你希望實現(xiàn)的一種理想，是你在規(guī)定時間內(nèi)準備要到達的地方。所以，在制定計劃之前，你必須知道你現(xiàn)在所處的位置，必須知道你到底能走多快，在這一前提下，再規(guī)劃你的具體行程，以及要實現(xiàn)的具體目標。在制定目標時，切不可好高騖遠，定高不可攀的目標，這樣的目標會一次次打擊你的自信；也不要定不需努力就可輕松實現(xiàn)的目標，這樣的目標會因沒有挑戰(zhàn)性而令你缺乏成就感，時間久了必會厭煩。而且，如果你執(zhí)著于微乎其微的進步，你很快就會被競爭對手甩在后面。計劃中的目標應該是你“跳起來能夠得著的葡萄”，也就是說，你設立的目標可以稍稍超出你實際能力范圍一點點，但不可走得太遠，這樣的目標，既具有挑戰(zhàn)性，同時又可進一步開發(fā)你的潛力，提高你的學習能力。
2.制定計劃要先難后易。人的潛意識里都有一種惰性，都喜歡做簡單容易的事，對于繁瑣復雜的事情能逃避則盡量逃避。在學習方面也同樣如此。比如，你可以花大量時間整理文具、書本，包書皮，在筆記本上貼你喜歡的貼畫，如果手頭有本雜志，你會非常輕易地容許自己先看雜志，而將應該完成的作業(yè)一推再推，直到不能再拖，才會倉促完成。即使是做一份習題，你也總是先做比較簡單的選擇題，而不愿做相對麻煩的大題。如果是在家里上自習，你會花大量時間看電視，玩電腦游戲，你會動不動就想喝水，上廁所，吃零食，或者無休止地和家人聊天，自己原來準備做的作業(yè)，早拋到九霄云外了！為什么會這樣呢？難道是你忘記了自己的核心目標？是你不知道努力學習的重要性？是你不愿獲取學習上的進步？都不是，而是你的本能，你的潛意識在作祟。它指使你避重就輕，逃避枯燥、艱辛的學習，而將注意力轉(zhuǎn)移到那些無需努力而且非常有趣的事情上了。那些瑣事是非常簡單的，做起來當然得心應手，而對于棘手的學習和作業(yè)，則不然了，它是一種對自我的挑戰(zhàn)，需要你為此付出很多努力，失去許多暫時的快樂。所以你難免對此產(chǎn)生強烈的排斥心理。然而，這些事情對你的前途和命運又是至關重要的，你必須不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我，用自己的毅力、決心和有計劃的行動攻克一個個橫亙在面前的障礙，你才能實現(xiàn)自己的核心目標，實現(xiàn)每一個人生夢想。你在制定計劃時，可以先將某一時段內(nèi)要完成的所有事情羅列出來，并分為三類： A類：重要而緊急的事；B類：重要而不緊急的事；C類：不重要不緊急的事。具體安排時，你一定要先完成A類，然后是B類，最后是C類。這樣先難后易地安排，一方面可以保證你精力最充沛時完成最重要、最緊急的任務，提高學習效率，另一方面，在攻克較難的任務之后再完成較簡單的任務，你會覺得更自信，更輕松。
3.不要讓學習充斥你全部的計劃。一說到學習計劃，大多數(shù)學生頭腦中往往只有學習這一件事,這種理解是片面的。學習是目前你生命中最為重要的事情，但并不是唯一的事情。除學習之外，你還需要吃飯、休息、娛樂，這些活動無論從正面還是負面，都會給你的學習造成影響。所以要保證學習高效率進行，在你制定計劃時，必須充分考慮學習時間在你一天生活中所占的位置，使學習與其它各種活動保持協(xié)調(diào)。在你的學習計劃中，除了吃飯、睡覺、上課、課外活動不可少外，還應該把休息、娛樂也計算在內(nèi)。另外，也別忘了給自己留一點與朋友和家人聊天的時間，聽音樂、看電視的時間也別忘了算進去。一天活動富于變化，各有固定的時間和步驟，過一種健康、有規(guī)律的生活，這才是高效學習的基礎。
4.計劃要有一定的靈活性。人們常說，計劃趕不上變化，的確，在你具體執(zhí)行計劃的過程中，可能會遇到一些偶然的、突發(fā)的情況，或者是因為某些原因而導致某項目標不能按計劃完成，比如：突然有親朋拜訪、生病或受傷了、同學請你幫忙、老師叫你有事等等，這些計劃之外的事情經(jīng)常會打亂你原有的安排，使原定計劃不能按時完成。所以，你的計劃安排一方面要有具體明確的要求和量化指針，以便于執(zhí)行和檢查驗收，另一方面，也不能過于僵死呆板，沒有任何的靈活變通。在具體安排時，應該是在緊湊，不浪費時間的前提下，保持一定的彈性和保險系數(shù)，便于應付偶然情況。比如，你可以每天晚上空出半個小時，作為機
動時間，專門完成一天當中沒有完成的計劃；每周抽出半天時間，專門完成本周未完成的計劃。這樣，既可以保證每一項中短期目標的實現(xiàn)，又不至因完成計劃而失去生活應有的情趣。不過，雖說計劃要具有靈活性，但原則上必須采取不能變更的態(tài)度。因為要想養(yǎng)成習慣，就盡量不能做例外的事。如果經(jīng)常例外，那是不可能養(yǎng)成任何良好習慣的。特別是對于每天規(guī)定的A類、B類事情，必須按計劃完成。
5.變“做”為做完，提高學習效率 經(jīng)�？吹綄W生訂的計劃，上面寫著諸如此類的內(nèi)容：早操前背外語；早飯時間預習數(shù)學；晚飯時間背歷史……這種計劃的確可以給你一種學習的方向感，讓你進教室后少了一些無所適從的感覺，促使你盡快投入到學習之中。但是，它的'效果并不能如你所愿。很多同學按這樣的計劃執(zhí)行一段時間后，發(fā)現(xiàn)自己并未取得預想的進步，進而對自己的計劃失去了信心，只能使計劃半途而廢，又回復到原來的學習軌跡。為什么會這樣呢？因為執(zhí)行這樣的計劃后，你沒有獲得成就感。雖然你按計劃做了，但你不知道自己究竟做了多少，離目標還有多遠，你的一切行動還比較盲目，這樣的結果必將遏制你的學習熱情，你還怎么能將計劃進行到底呢？對于這種情況，一個最好的方法是變“做”為“做完”，也就是說，你應該做出這樣的計劃：今天早晨要背過多少單詞；今天上午要做完幾道習題；今天晚上要預習哪一節(jié)內(nèi)容，達到一種什么效果；……你不僅要在學習的量上有明顯規(guī)定，更要在學習的質(zhì)上有保證，要特別強調(diào)“做完”多少。這樣做對你學習效率的提高有非常明顯的作用。因為如果只是去做，做多做少、做好做壞都是做了，但這樣的“做”對你的學習是有害的。而一旦你有了“量”的標準，一方面會促使你以更高的效率而不是更長的時間來執(zhí)行你的計劃，另一方面當你完成一項計劃時，你就會有一種成就感，這種成就感能進一步增加你的自信心，促使你以更高的熱情投入以后的學習。
�。丁⒋_立合理的中短期目標 說到目標，你可能首先想到的可能就是下一次考試要進入前幾名。當然，這是一個主要的目標，但并不是唯一的。 因為要達到既定學習目標，會受到許多因素的影響。以成功為目的的時間管理，就是要通盤考慮，合理規(guī)劃，讓你的每一天、每一小時、每一分鐘，都成為你進步的階梯，全方位保證你高效率的學習，全面提升你的學習能力。所以你制定目標時，要考慮到生活的多樣性，不僅要有學習目標，還要有與學習有關的其它目標。另外，中短期目標是指你在一學年內(nèi)、一學期內(nèi)、半學期內(nèi)、兩周內(nèi)、一周內(nèi)、一天內(nèi)、一天中某個時段要達到的目標。一般多數(shù)學校每學期都會舉行兩次階段性測試，一次是期中，一次是期末，中考班和高考班還要舉行月考、模擬考試、調(diào)研考試等測驗，你可以把這些考試當作是檢驗你目標是否達到的手段。中期目標以兩次考試之間的時間為限；短期目標以一周、一日的時間為限。具體來說，你的中短期目標應包括以下內(nèi)容：中期目標：(1)學習目標。分析自己各科成績，并與全班成績進行比較。哪些科目是優(yōu)勢科目，哪些科目是劣勢科目，對于劣勢科目進一步分析其提升潛力，以此為依據(jù)確立下次考試要達到的目標。比如，某中學一位高二文科生李明在一次期中考試中，取得如下成績：語文：92分；數(shù)學：108分；英語：72分；政治：86分；歷史：56分；地理：84分�？偡郑�498分，在班內(nèi)排22名（語、數(shù)、英每科總分150分，政、史、地每科各100分，總分750分）。經(jīng)過比較分析，政治、地理是優(yōu)勢科目，語文、數(shù)學基本處于上中游，英語、歷史是劣勢科目。劣勢科目出現(xiàn)的原因：歷史主要是由于歷史史實記憶不清楚，材料題練得較少。英語主要是由于詞匯記得不扎實，課外閱讀量太少。就各科提升潛力而言，最大的是歷史，其次是英語，接下來是數(shù)學、政治、地理、語文。那么李明下一步的學習策略，應該是在保持優(yōu)勢科目穩(wěn)中有升的基礎上，將大量精力放在歷史和英語的學習上。根據(jù)這些分析，李明對下次考試制定了如下目標：歷史：下次爭取打70分以上；英語：下次爭取打90分；數(shù)學、政治、地理、語文爭取穩(wěn)中有升。班級名次爭取在下次考試中向前躍進五名。（2）心態(tài)管理目標。態(tài)度決定一切，你面對學習的態(tài)度不同，你的學習效率、學習效果也不一樣。當你的學習成績開始下滑或者徘徊不前時，你應該想一想，你對待學習和生活的態(tài)度是否出了問題。仍以李明為例。李明經(jīng)過回顧分析，發(fā)現(xiàn)這一學期以來，自己對未來的看法和高一時相比明顯不同。在初中時，他的成績突出，被各科老師視為掌上明珠，倍加呵護。但上了高中，發(fā)現(xiàn)班內(nèi)高手如云，老師也不如初中老師對自己好。由此對學習、對老師產(chǎn)生了許多看法。特別是經(jīng)歷了幾次考試，發(fā)現(xiàn)自己的成績總是處于中游，感覺自己和剛上高中時定的目標越來越遠，對未來也覺得越來越?jīng)]把握。當然，在這種心態(tài)的影響下，感到學習越來越?jīng)]勁。問題找到以后，李明制定了下一階段的心態(tài)目標，并用以下文字作為激勵自己成功心態(tài)的暗示語：相信自己的能力，相信自己將有美好的明天。每天以高昂的斗志投入火熱的生活，以執(zhí)著的追求，頑
強的拼搏開創(chuàng)屬于自己的未來。（3）習慣養(yǎng)成目標。習慣是一種強大的力量，它能左右你的思想和行為。好的習慣可以加速你的成功，而不良習慣則會阻礙你的成功。李明回顧自己以前的學習，確實存在許多不良的學習習慣，具體表現(xiàn)為：上課時注意力不集中，沒有養(yǎng)成做筆記的習慣；自習時不能及時完成老師布置的作業(yè)；和同學聊起來就沒完沒了，不能控制自己的時間；生活中表現(xiàn)得松松垮垮，生活節(jié)奏較慢。針對這些總是，李明確定的習慣目標是：
A．養(yǎng)成上課做筆記的習慣； B．養(yǎng)成按時完成作業(yè)的習慣； C．養(yǎng)成珍惜時間的習慣；
D．加快自己起床、吃飯、走路的速度，加快生活節(jié)奏。
7、學習方法目標。學習成績不理想，一個很重要的原因就是學習方法不科學。科學的學習方法遵循人的認知思維規(guī)律，可以讓你事半功倍，而差的學習方法背離人的認知思維規(guī)律，只能讓你徒勞無功。如果你現(xiàn)在成績較差，你應該反思自己的學習方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效率的。對于低效率的學習方法必須改變，如果你不改變，你只能取得和以前一樣的成績。李明結合自身特點，確定的方法目標是：A．全面采用鏈式記憶法，特別是對歷史和外語科。每天晚上抽半小時左右，回顧一天所學內(nèi)容，并將其整理在一個綜合筆記本上；第二天早上的第一時間，復習前一天所學知識；晚上整理一天所學內(nèi)容之前，再一次復習。每天如此反復。周末將一周綜合筆記從頭到尾再復習一次；下周末再將上一周筆記復習一次。這樣做可以將每天學到的每個知識點，通過至少七次的記憶，達到熟練并形成永久記憶的效果。B．啟用目標管理法。以周為單位，每周末，設定下一周要達到的目標，并于下周末檢查目標是否達成；每天臨睡前，設定第二天的目標，并于第二天臨睡前檢查目標是否實現(xiàn)；每節(jié)課要有每節(jié)課的目標，并于課后及時檢查目標是否實現(xiàn)；自習時，要設定自己擁有的這個時段要達到的目標，并及時檢查目標是否實現(xiàn)。C．數(shù)學、外語把重心放在精細預習上，就數(shù)學而言，老師上課前，不僅要通讀本節(jié)教材，而且要把本節(jié)練習題、作業(yè)題完成。就外語而言，老師上課前，要把本節(jié)有關的詞匯、短語背過；把課文通讀3次以上，并弄清課文意思。另外，堅持每周至少背一篇課文和一篇對話，以培養(yǎng)語感。D．語文、政治、歷史、地理重心放在課后及時復習上。每節(jié)課后，要及時復習老師課堂上講過的重點、難點，及時完成有關習題。特別是對于歷史，除聽老師的講解外，自己要將學過的內(nèi)容及時歸類總結。在平時做題過程中，語文要加強作文訓練，政、史、地要多做大題。
8、目標已經(jīng)確定，接下來就是如何通過合理安排時間，實現(xiàn)這些目標。.規(guī)劃你的時間表。就人的生命而言，從出生到死亡，這一段時間就是一個人生存、奮斗的時間，也就是他整個的人生。從這個意義上講，時間，確實就是組成生命的元素。以你目前的狀況而言，從你現(xiàn)在所處的位置到高考的這一段時間，就是你實現(xiàn)核心目標，譜寫自己命運基調(diào)的時間。在這一段時間，只要你有堅定的信念，并能為此全身心付出，任何奇跡都可能發(fā)生。在這一過程中，時間表是指導你完成學習計劃最為重要的一部分，通過它，可以監(jiān)督你的學習進程，約束你不利于實現(xiàn)目標的言行，逐步改掉種種浪費時間的不良習慣，使你的每一分鐘都能發(fā)揮最大的效益。那么，該如何規(guī)劃和設計自己的時間表呢？在兩次考試之間，做短期的周時間表和日時間表較有意義，這樣的時間表可以將你每一天、每一小時的學習目標詳細地列出來，并可以規(guī)定相應的監(jiān)督機制。周時間表應在前一周末排出，最好能根據(jù)學校課程表安排每天的學習內(nèi)容。日時間表應在前一天晚上或者當天早上排出，可以在學校作息時間表的基礎上，安排自己一天內(nèi)的學習進程。李明為了在下一次考試中取得好成績，已經(jīng)做的許多準備工作，他給自己做的時間表是這樣的（周時間表是上周周末安排的）：一周計劃：本周勵志格言：時間像海綿里的水，只要你愿擠，總還是有的。本周學科目標：語文：背誦本單元要求背誦課文；熟記本單元新學實詞、虛詞；完成本單元練習冊上的習題；完成《考試報》同步練習；寫兩篇作文；堅持每天寫日記。數(shù)學：本周要講第一單元第一至三節(jié)。每節(jié)課前要認真預習，在老師講課前，將該節(jié)練習題和作業(yè)題完成。自習時間用于完成練習冊、《考試報》及其它有關資料的習題，或用于預習下節(jié)內(nèi)容。對于做過的每一道習題，要做全面分析。本周做習題總量，不得少于60道，即每天最少10道題。英語：英語是弱科，學習時需特別用功。本周要講第一單元，共4篇課文。在每節(jié)課前要做好預習，通過預習要做到：熟記本節(jié)課將涉及的詞匯；能夠通順讀課文；理解課文意思，能用自己的話表述課文大意。完成練習冊和《英語周報》習題。至少背一篇課文和一篇對話。寫至少三篇英語日記 政治、歷史、地理三門科，要特別注意提高課堂效率，認真聽課，做好筆記。課后要結合課堂老師講解，整理筆記。另外，對于各科練習冊、歷史與地理填充圖冊要及時完成，對于每科大題也不放過。充分利用好同步輔導的參考書，并將其上的習題完成。紀律目標：按時作息，上
課及自習時間盡量少說廢話。不得看小說、雜志。習慣目標：進一步堅持自主完成作業(yè)的好習慣。
一周時間安排：
星期 時段 時間 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 備注 早上 5：30－6：00 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 睡個懶睡
6：20－6：45 背英語詞匯筆記 背歷史 背英語課文 背政治 背英語作文 背數(shù)學公式定理 上午 8：15－8：35 預習上午科目 預習上午科目 預習上午科目 預習上午科目 預習上午科目 預習上午科目 整理上周本周綜合筆記 做下周計劃
中午 12：10－2：10 做數(shù)學習題 做歷史習題 做英語習題 做數(shù)學習題 做語文習題 做政治地理題 活動
3：40－4：30 機動時間 機動時間 機動時間 機動時間 機動時間 機動時間
晚上 6：30－7：40 寫日記做數(shù)學 寫日記做外語 寫日記做語文 寫日記做歷史 寫日記做地理 寫日記做政治
9：20－10：00 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 執(zhí)行評估 本周總體評價
一天學習計劃（根據(jù)當日課程表制訂）：
項目 起止時間 學習目標 執(zhí)行評估 起床 5:30 背前一天綜合筆記；
早操 6:10—6:20 清潔 6:20—6:45 記住今天要學的12個單詞。讀通第一課課文 第一自習 6:45—7:25 背上周歷史所學內(nèi)容
早飯 7:25—8:35 預習數(shù)學，做完本節(jié)練習題
預備 8:35—8:45
第一節(jié) 8:45—9:25 上課
第二節(jié) 9:35—10:15 上課
課間操 10:15—10:40 上課間操
第三節(jié) 10:40—11:20 上課
第四節(jié) 11:30－12:10 上課
午飯 12:10—2:10 做英語練習冊及《英語周報》同步練習
預備 2:10—2:20
第五節(jié) 2:20—3:00 上課
第六節(jié) 3:10—3:50 上課
活動 3:50—4:30 完成歷史作業(yè)
第二自習 4:30—5:10 預習數(shù)學下一節(jié)內(nèi)容，做完練習及下節(jié)作業(yè)
第三自習 5:20—6:00 完成地理作業(yè)，并做完參考書同步練習
晚飯 6:00—7:40 寫日記 復習昨天綜合筆記
自由支配 7:50—9:20 總結今天綜合筆記。 預習明天英語課內(nèi)容
熄燈 9：20 今日總體評價
現(xiàn)在請你根據(jù)自己的實際情況，參考李明的方法，設計你自己的時間表。你可以多復印幾份空表格，每周周末、每天晚上將下一周、下一日的目標填上去。這就形成一份專門適合你自己個性的時間安排表。如能保證每周、每天完成表中規(guī)定任務的70%以上，你的成功就指日可待了。
9、執(zhí)行計劃的行動綱領。目標已經(jīng)明確，時間表已經(jīng)排好，而且通過對自己、對考試的透徹分析，已做到知己知彼�，F(xiàn)在是萬事俱備，只欠東風。這“東風”，就是你的行動。你必須立即行動起來，開始執(zhí)行你的計劃。不管你的目標有多么高遠，你的計劃有多么周全，如不采取行動，你什么也干不成。但是，最艱難的一步，也就是采取行動，執(zhí)行計劃。這需要的不僅是你的智慧，更要求你有堅韌不拔的毅力，和穩(wěn)若磐石的決心，否則，你的目標便是空中樓閣，你的計劃也不過是一紙空文。要保證計劃的執(zhí)行和目標的實現(xiàn)，你必須堅持以下原則： (1)對實現(xiàn)目標堅信不移。無論你定的是什么樣的目標，你必須堅信，通過自己的努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)。你要做好心理準備，在向目標奮進的過程中，你必然會遇到許多障礙，這些障礙有的來自外部環(huán)境，如同學、朋友的引誘，親人的溺愛等，有的源于你自身，
如憂慮、猜疑等消極情緒和懶惰、放任等不良習慣。這些障礙，會一次次地勸你放棄，讓你再次回復到起點。你得在所有人都認為不可能的情況下，對自己堅信不移，沒有嘗試，絕不要輕言放棄。要知道，人的潛能是無限的，只要努力，任何奇跡都可能發(fā)生。(2)敢于對外部干擾說“不”。我敢肯定，在此之前，你一定也制定過一些學習計劃，但這些計劃大多數(shù)都不會有太長的生命力。不是因為這些計劃不好，主要是你缺乏對外部干擾說“不”的勇氣。誠然，我們都不可能生活在真空中，不可避免地要和人交往，不可避免地要接觸各類媒體。但是你必須堅持一點：無論怎樣，不能影響你學習計劃的執(zhí)行。這一點，是你取得成功的底線，越過這條線，你很難取得自己想要的成功。當你正聚精會神地學習時，你的朋友會軟磨硬拖地拉你出去踢球；你的同學會嘲諷你：“這么狠學，是不是準備考清華呢？”；你的親人會關切地給你端茶送水，并勸慰你：“今天不早了，明天再看吧�！�；另外，還有周圍同學的歡笑聲會讓你躍躍欲試；精彩的電視節(jié)目向你頻頻招手；情節(jié)跌宕起伏的小說又令你心馳神往……這種種誘惑你能抵擋的了嗎？但是，為了目標的實現(xiàn)，你必須鼓起足夠的勇氣，敢于大聲說“不”，如果你中了這些干擾的“圈套”，你的計劃將再一次成為一紙空文，你的目標也將變得虛無縹緲。(3)不要為懶惰的退縮尋找借口。奮斗只需要一個理由，而懶惰與退縮卻可以有千百個借口。人的天性中有一種惰性，喜歡追求安逸和享樂，不愿承擔責任，不愿面對繁瑣、復雜的勞動。但如果一個人任由這種天性自由滋長，那么他的一生將會一事無成，他將生活在貧窮與困苦之中，即使他有萬貫家產(chǎn)，也不過是一團行尸走肉，不會有絲毫作為。世界上任何成就的取得，無不是克服懶惰的結果，無不是不斷進取得的結果。執(zhí)行計劃、實現(xiàn)目標的過程，是一個高強度、高效率勞作的過程。在執(zhí)行這一計劃的過程中，你可能要比別人付出更多。當別人還在夢鄉(xiāng)的時候，你得按計劃起來學習；當別人享受愉快周末的時候，你得按計劃復習一周所學內(nèi)容；當別人聽音樂、踢球、和朋友聊天的時候，你得耐住性子執(zhí)行自己計劃。除非是在你計劃完成的前提下，可以適當?shù)胤潘梢幌�。你不要試圖給自己懶惰和懈怠找任何借口，因為任何借口只要有第一次，就會有第二次、第三次以致更多，你每退縮一步，就會離目標更遠一步，那個所謂的計劃，也就形同虛設。(4)為自己的每一次進步喝彩。無論周計劃表還是日計劃表，都設有“執(zhí)行評估”一欄，在完成計劃的過程中，每周、每天都應對全周或本日的計劃執(zhí)行情況進行評估，評估內(nèi)容可以分為三個等級：優(yōu)：保質(zhì)保量百分之百地完成了計劃；良：完成計劃的百分之七十以上；差：未完成計劃的一半。自評為差時，需找出未完成任務的原因，然后利用機動時間補齊。自評為優(yōu)時，可以適當?shù)鬲剟钭约阂淮�，比如看會兒電視、打會兒牌、和朋友聊會兒天、出去玩一會兒等等。學習取得明顯進步時，可以大獎自己一次，如允許自己美餐一頓、為自己買件心儀已久的衣服、獎勵自己一個好的CD、去近處旅游一次等。你不要小看這種自我獎勵，通過這種形式，你能充分感覺到自我努力的成果，增強自信心，增強對自我的把控能力，在激勵中認識自我，發(fā)展自我。而且會自覺地提出下一步更高難度的挑戰(zhàn)，在一次次微小的成功中，你正不知不覺地實現(xiàn)著自己的目標。(5)經(jīng)�；仡欁约旱哪繕撕蜁r間表 你應該將你的人生大目標、中短期目標、周目標、周時間計劃表和日時間計劃表等這些工具放在你經(jīng)�？吹牡胤�，比如列在你日記本的扉頁上、放在你的文具盒里、張貼在洗手間或臥室的墻壁上等隨手可及的地方，盡量每天對這些工具回顧一次。通過這種視覺暗示，你期望實現(xiàn)的目標將變成一種強烈的欲望，為滿足這種欲望，你會不斷提醒自己嚴格按計劃學習，保證自己的每一點努力都是不斷向目標靠近，盡量減少時間和精力的浪費。
以上五項執(zhí)行綱領，在你完成計劃的過程中將起到十分關鍵的作用，堅持這些綱領的要求，可以將你對未來美好的愿望轉(zhuǎn)化為持續(xù)、高效的行動，一步步拉近現(xiàn)實和目標之間的距離。五項綱領，是你實現(xiàn)目標、走向成功的保障。切記，莫忘！
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