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制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃
時(shí)光飛逝，時(shí)間在慢慢推演，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，現(xiàn)在就讓我們制定一份計(jì)劃，好好地規(guī)劃一下吧。我們?cè)撛趺磾M定計(jì)劃呢？以下是小編為大家整理的制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望對(duì)大家有所幫助。
制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃1
讓父母監(jiān)督，執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃
制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓父母督促你完成。在家時(shí)、放假時(shí)，讓父母監(jiān)督你學(xué)習(xí)，幫你控制自己。這時(shí)，除非心態(tài)和身體已經(jīng)達(dá)到很高的境界，一定要留下足夠的休息、睡覺和體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。
根據(jù)身體和學(xué)習(xí)狀態(tài)，隨時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃
身體和學(xué)習(xí)狀態(tài)處于高級(jí)階段者，每天經(jīng)過調(diào)整，就容易的做到學(xué)習(xí)時(shí)始終保持精力充沛、大腦清晰、“狠勁”十足。所以，在每天的哪一段時(shí)間學(xué)習(xí)什么都區(qū)別不大。但如果你達(dá)不到這個(gè)階段，你應(yīng)該根據(jù)每門課程的情況選擇學(xué)習(xí)的時(shí)間段。例如，你可以在大腦最清晰、思維最活躍時(shí)學(xué)習(xí)最困難的課程。
此外，當(dāng)你的身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)差時(shí)，你要適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，減少每天學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)強(qiáng)度，減少學(xué)習(xí)任務(wù)；當(dāng)你身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)好時(shí)，你要適當(dāng)延長每天學(xué)習(xí)時(shí)間、增大學(xué)習(xí)強(qiáng)度，完成更多的學(xué)習(xí)任務(wù)。
一般的，只有經(jīng)過長時(shí)間的總結(jié)和深入思考，你才有可能找出自己的各種問題，才能制定出最合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個(gè)月內(nèi)背完英語1000個(gè)單詞、每天物理精讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的不合理且執(zhí)行的不好，會(huì)產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過細(xì)，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過大等不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學(xué)習(xí)計(jì)劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅(jiān)持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。
三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。例如，以前每天記住100個(gè)單詞，一個(gè)月之后應(yīng)該每天記住200個(gè)單詞。再例如，以前深入思考某個(gè)歷史問題時(shí)，往往只能思考到一、二個(gè)方面的內(nèi)容，一個(gè)月后就能思考的全面多了。
四、不同課程交叉進(jìn)行。一般說來，某門課程學(xué)習(xí)的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進(jìn)行，以保持學(xué)習(xí)興趣。
五、改變不同課程的學(xué)習(xí)順序。開始學(xué)習(xí)時(shí)，可以先學(xué)習(xí)自己喜歡的課程，這樣，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得和滿足感。然后再學(xué)習(xí)自己不喜歡或?qū)W習(xí)不好的課程。
改變學(xué)習(xí)計(jì)劃
在學(xué)習(xí)過程中你出現(xiàn)以下幾種情況，你要改變學(xué)習(xí)計(jì)劃：
感覺學(xué)習(xí)沒有進(jìn)展。這可能是你的學(xué)習(xí)方法不好，你不妨改變一下學(xué)習(xí)方法，調(diào)整一下學(xué)習(xí)狀態(tài)。
感覺需要學(xué)的東西太多了。這可能是參考書太多了，你先把一本參考書看完再說。或者只選取一本精讀書，把這本精讀書反復(fù)弄明白、吃透。
不會(huì)的東西太多了，無法持續(xù)學(xué)習(xí)下去。是不是學(xué)習(xí)的'東西太難了？對(duì)于學(xué)習(xí)處于初級(jí)階段者，你可以從最簡單的地方入手，從最基礎(chǔ)的知識(shí)開始。例如，每天延長背英語單詞的時(shí)間，多看看課本上的基本知識(shí)點(diǎn)，或者把以前學(xué)過的課本拿來重新讀，放棄老師布置的和參考書上的難題。
明顯感到學(xué)習(xí)狀態(tài)不好時(shí)。先別著急學(xué)習(xí)，先通過體育運(yùn)動(dòng)、嚴(yán)格作息、放松等方法提高學(xué)習(xí)狀態(tài)。
經(jīng)常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學(xué)習(xí)時(shí)間。例如，由原來的每天學(xué)習(xí)10個(gè)小時(shí)改為8個(gè)小時(shí)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行一段時(shí)期后，要用專門的時(shí)間總結(jié)和深入思考
在學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行了一段時(shí)間之后，在考試之后，在暑假、暑假，你要用幾個(gè)小時(shí)、一天、幾天甚至更長時(shí)間，進(jìn)行深入思考，從心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)各個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)，總結(jié)出自己“狠勁”是否充足，總結(jié)出自信心產(chǎn)生的多少強(qiáng)弱，仔細(xì)想想自己在前一段時(shí)間內(nèi)是否有不良心態(tài)，是否因愛情、老師父母同學(xué)關(guān)系等影響學(xué)習(xí)，每天鍛煉身體的時(shí)間和強(qiáng)度夠不夠，每天學(xué)習(xí)狀態(tài)好不好，各門課程是否形成了完整的知識(shí)體系，一共寫了多少篇作文，作文水平提高如何，數(shù)學(xué)練習(xí)做多了還是少了等。
制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃2
耶!開學(xué)啦!我好興奮啊!!!
這個(gè)學(xué)期的目標(biāo)是“星元小星星”獎(jiǎng)，為了能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，給自己制定了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃：
1、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理安排時(shí)間。
2、課前認(rèn)真預(yù)習(xí)。
3、認(rèn)真聽講，疑難問題及時(shí)解決。
4、針對(duì)自己計(jì)算馬虎粗心的問題，多做數(shù)學(xué)題，提高計(jì)算準(zhǔn)確性。
5、對(duì)待考試成績要有正確認(rèn)識(shí)，深刻自省，不驕不躁。
6、把平時(shí)總錯(cuò)的題寫在錯(cuò)題本上，以便復(fù)習(xí)的時(shí)候用。
7、空閑的.時(shí)候多看課外書，開闊視野。
“態(tài)度決定一切”，我要以良好的態(tài)度去面對(duì)學(xué)習(xí)，挑戰(zhàn)自己，相信自己，我會(huì)認(rèn)真實(shí)施以上計(jì)劃，成功在于行動(dòng)！
制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃3
要想制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃，一般要考慮以下幾方面
一、計(jì)劃要盡量全面學(xué)習(xí)計(jì)劃是指學(xué)習(xí)的具體擺設(shè)。要想真正完成好學(xué)習(xí)計(jì)劃，在考慮計(jì)劃的時(shí)候，必然要對(duì)本身的學(xué)習(xí)生活做出全面的擺設(shè)。應(yīng)包羅社會(huì)工作時(shí)間、為集體辦事時(shí)間、熬煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及娛樂活動(dòng)時(shí)間等。這樣，在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。
二、擺設(shè)好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)間可以分為兩部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來完成當(dāng)天老師安插的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間，是指完成了老師安插的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般可以用來補(bǔ)課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸減少，自由時(shí)間逐漸增加的過程。凡是體會(huì)到因?yàn)樽プ×俗杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué)，就會(huì)努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)越來越大。
三、長計(jì)劃和短擺設(shè)長計(jì)劃和短擺設(shè)是指在一個(gè)比力長的時(shí)間內(nèi)，應(yīng)有個(gè)大致計(jì)劃。由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測(cè)，所以，長計(jì)劃不行能太具體，不行能把每天干什么都列出來。但是，在學(xué)習(xí)上計(jì)劃要解決哪些問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個(gè)在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短擺設(shè)計(jì)劃，長計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn);有了長計(jì)劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習(xí)目的。
四、從實(shí)際出發(fā)來制訂計(jì)劃在訂計(jì)劃的時(shí)候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。主要指以下幾方面：1.本身知識(shí)和能力2.每個(gè)階段的學(xué)習(xí)時(shí)間3.學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞4.老師教學(xué)的`實(shí)際進(jìn)度從實(shí)際出發(fā)還要注意的一點(diǎn)是不要平均使用力量，要抓住重點(diǎn)。
五、計(jì)劃要留有余地計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí)，而只是一種可能性。要想把計(jì)劃完成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過一段很長的努力過程，在這個(gè)過程中本身的思想會(huì)發(fā)生變革，學(xué)習(xí)的各種條件也會(huì)發(fā)生變革，計(jì)劃訂得再實(shí)際，也難免出現(xiàn)估計(jì)不到的情況。所以，為了包管計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，訂計(jì)劃時(shí)就不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間。
六、提高時(shí)間的利用率早晨和晚上，或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾部分的時(shí)間，可以擺設(shè)著重看記憶的科目，如外語等;把穩(wěn)情比力愉快，注意力比力集中，時(shí)間又比力長，這時(shí)候可擺設(shè)比力枯燥，或本身又不太喜歡的科目;零星的時(shí)間，注意力不容易集中的時(shí)間，可以擺設(shè)做習(xí)題或去學(xué)習(xí)本身最感興趣的學(xué)科。除此以外，還要注意學(xué)習(xí)時(shí)間和體育活動(dòng)要交替擺設(shè)，文科和理科要交替擺設(shè)，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)，等等。這樣擺設(shè)，在同樣多的時(shí)間內(nèi)，由于擺設(shè)了合適的內(nèi)容，就會(huì)收到較好的效果。
七、注重效果，不停調(diào)整在計(jì)劃執(zhí)行到一個(gè)階段之后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何，如效果欠好，應(yīng)找到原因，及時(shí)調(diào)整。
主要檢查以下這些內(nèi)容：計(jì)劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否已經(jīng)完成?本身是否基本按計(jì)劃實(shí)施?學(xué)習(xí)效果如何?沒有完成計(jì)劃的原因?
通過檢查，立即采取相應(yīng)的辦法，及時(shí)改變計(jì)劃中的分歧理部分。
制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃4
(1)確立目標(biāo)選準(zhǔn)路。
走不對(duì)路永遠(yuǎn)到不了目的地!一個(gè)好計(jì)劃=成功的50%.人人都知道計(jì)劃的重要性，那么如何才能制定出一個(gè)好計(jì)劃呢?根據(jù)筆者的感悟，制定計(jì)劃應(yīng)當(dāng)遵循以下三個(gè)基本規(guī)則：
一是，因人而異。學(xué)習(xí)沒有定勢(shì)。各人都有自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，況且各人的法學(xué)基礎(chǔ)、時(shí)間、精力、興奮周期等都不盡相同，故學(xué)習(xí)計(jì)劃首要的是適合自己。其中的要義只有一點(diǎn)，那就是在計(jì)劃中要充分體現(xiàn)自己的成功經(jīng)驗(yàn)和行之有效的方法。
二是，略微拔高。所謂拔高，形象地說就是“跳起來摘桃子”。有高度才有難度，有難度才有壓力。相反，沒有壓力則沒有動(dòng)力。所以，學(xué)習(xí)計(jì)劃一定要定得略高一些。
三是，重在激勵(lì)。自我激勵(lì)是人們?cè)鰪?qiáng)信心不可或缺的手段。我們所作的學(xué)習(xí)計(jì)劃，應(yīng)當(dāng)滿足三個(gè)目的：一是能作為自己學(xué)習(xí)過程的指南;二是能作為學(xué)習(xí)進(jìn)度的“晴雨表”;三是能成為使自己不斷感受成功、不斷得到滿足、不斷激發(fā)熱情的“助推器”。
(2)把握你成功的.節(jié)奏。
如果把司考視為走向成功的一首樂曲，那么恰如其分地把握節(jié)奏的“輕重緩急”就成了這首曲子成敗的關(guān)鍵。在司考過程中，如何合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的關(guān)鍵點(diǎn)。根據(jù)許多考生的經(jīng)驗(yàn)，在復(fù)習(xí)時(shí)間的劃分上大體有以下三種模式：
第一，一月速成法。此法成功者均為實(shí)力雄厚的專業(yè)人士，他們只需將教材和法條的重要內(nèi)容有選擇性地突擊一月，即順利闖關(guān)。雖然這部分人為數(shù)不多，但畢竟確有奇才。
第二，三月沖關(guān)法。這部分考生一般是：用一個(gè)半月讀完教材與法條;用一個(gè)月背記重點(diǎn);再有半個(gè)月做題練習(xí)。
第三，六月備戰(zhàn)法。此法通常為：四個(gè)月打基礎(chǔ)，即看教材與法條;一個(gè)月背記重點(diǎn);一個(gè)月做題練習(xí)。
“人生是可以策劃的�！睙o論你使用哪種方法，關(guān)鍵要適合你自己，這是計(jì)劃的法則。無論你如何分配時(shí)間，有幾項(xiàng)內(nèi)容是不可或缺的：一是熟悉大綱;二是通讀教材;三是精讀法條;四是模擬練習(xí)。每項(xiàng)內(nèi)容各有功用，你可以循序而進(jìn)，也可以穿插而行。
(3)為你的學(xué)習(xí)計(jì)劃安裝一個(gè)“貓眼”。
沒有督促，任何計(jì)劃都難以變成現(xiàn)實(shí)。人是有惰性的，加上工作等外界因素的影響，考生必須創(chuàng)造一種機(jī)制來督促自己，每天檢查學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行情況，不斷校正運(yùn)行的偏差，就像街口日夜監(jiān)視著過往車輛的電子“貓眼”。
制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃5
1、學(xué)習(xí)計(jì)劃要與學(xué)習(xí)目標(biāo)相結(jié)合
有的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，只是寫上什么時(shí)間做什么，比如：6：00，起床;7：00，早讀;7：30-11：30，上課;12：00-1：30，午睡;1：30-4：30，上課;7：00-9：00，晚自習(xí);10:00,熄燈。這樣得一份計(jì)劃太空洞，太無個(gè)性，任何人都可以適用。我們?cè)谥贫ㄓ?jì)劃時(shí)，要從自己的實(shí)際情況出發(fā)，與自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)相配合。自己各科學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)不同，因而制定的各科學(xué)習(xí)目標(biāo)也不盡相同，那可比較薄弱，就應(yīng)該作為重點(diǎn)攻克的目標(biāo)，那么，在做計(jì)劃時(shí)就應(yīng)該分配較多的學(xué)習(xí)時(shí)間。因此，在制定計(jì)劃時(shí)，不能平均使用力量，要重點(diǎn)突出。
學(xué)習(xí)目標(biāo)一般可分為長期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)，相應(yīng)地，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)分為學(xué)期計(jì)劃、月計(jì)劃和周計(jì)劃及每天學(xué)習(xí)計(jì)劃。假期計(jì)劃于中考復(fù)習(xí)目標(biāo)相對(duì)應(yīng)，訂出一個(gè)寒假學(xué)習(xí)的重點(diǎn)及各自的計(jì)劃要點(diǎn);訂出一周的學(xué)習(xí)重點(diǎn)及每天的計(jì)劃要點(diǎn)。
2、學(xué)習(xí)計(jì)劃要與教師的教學(xué)計(jì)劃相配合
在制定每天具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，要與老師的教學(xué)計(jì)劃緊密配合。具體說就是要與每天課程表上計(jì)劃要上的課相配合，與每門課老師講授進(jìn)度相一致。例如，早晚自習(xí)時(shí)間學(xué)習(xí)計(jì)劃的安排，不但要于當(dāng)天課堂上老師講課的`內(nèi)容相配合，而且還要與前一天和第二天老師的教學(xué)內(nèi)容掛鉤，不要拋開教師的教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃，另搞一套。
3、學(xué)習(xí)計(jì)劃要有一定的靈活性
有的同學(xué)將每天除吃飯、睡覺以外的全部時(shí)間都安排了學(xué)習(xí)的內(nèi)容，排得滿滿的，連春節(jié)期間都不安排一定休息的時(shí)間。這樣的計(jì)劃要執(zhí)行起來就相當(dāng)困難了。比如，春節(jié)期間走親戚，一出去，計(jì)劃就打亂了。因此，計(jì)劃要有一定的靈活性，不要把時(shí)間排的太滿、太死，要留出必要的休息和娛樂的時(shí)間，還應(yīng)留出一點(diǎn)激動(dòng)時(shí)間應(yīng)付可能出現(xiàn)的緊急情況。
4、要用堅(jiān)定的意志執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃
不少同學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的比較詳細(xì)、具體，然而卻不能切實(shí)的去執(zhí)行計(jì)劃。不能執(zhí)行計(jì)劃的主要原因是意志薄弱，無法抗拒外界的干擾和誘惑。比如，本來打算晚上按計(jì)劃完成當(dāng)天的英語作業(yè)，但你是一個(gè)足球迷，晚上在中央電視臺(tái)現(xiàn)場(chǎng)直播一場(chǎng)精彩的比賽，結(jié)果你可能就會(huì)把作業(yè)放在一邊，只顧看節(jié)目。還有的同學(xué)原來學(xué)習(xí)無計(jì)劃，學(xué)習(xí)松松散散，后來制定了計(jì)劃，一切安排的緊湊、緊張，與以前相比，會(huì)感到比較勞累。在這種情況下，意志薄弱者便會(huì)叫苦不迭，不想堅(jiān)持，放棄計(jì)劃，半途而廢。還有的同學(xué)理想掛在嘴上，計(jì)劃貼在墻上，時(shí)間用在玩上，這樣的計(jì)劃無疑是廢紙一張，無法起到推動(dòng)學(xué)習(xí)的作用，到頭來，理想變成了泡影。因此，我們要用堅(jiān)強(qiáng)的毅力去落實(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃。
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