一年級寒假學習計劃
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，該好好計劃一下接下來的工作了！可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢？以下是小編幫大家整理的一年級寒假學習計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
一年級寒假學習計劃1
第一，調(diào)整作息時間，必須養(yǎng)成早起早睡的習慣，最好能堅持晨練，以保持充沛的精力；
第二，調(diào)整情緒，多和同學親友溝通交流，保持良好心態(tài)；
第三，如果有寒假作業(yè)的'話，在吃完早飯后用一個小時的時間做作業(yè)，中午看一些有益的課外書籍、電視節(jié)目或者上網(wǎng)；
第四，下午幫助父母做點家務，分擔他們的壓力，例如洗碗掃地擦家具；
第五，晚上陪父母一起看電視，以增強彼此間的感情。然而電視不能看的太晚。
一年級寒假學習計劃2
寒假到了，我們可以盡情的玩、盡情的睡、盡情的吃、盡情的看電視。但學習也不能放松，要給自己定一個學習計劃，讓我們的寒假生活有規(guī)律，有計劃。下面就是我的寒假學習計劃，一起來看看吧！
1、每天做寒假作業(yè)語文、數(shù)學各兩頁。
2、一天做一篇閱讀訓練。
3、每天練兩行字，抄一段課文。
4、堅持每天讀課外書，學習課本以外的知識。
5、每兩天寫一篇日記或作文，提高自己的寫作水平。
6、每天做幾道奧賽題。
每天完成這些任務，就可以爬山、看電視、玩游戲。我每天一定要完成這些任務，爭取讓這個假期過的輕松愉快，豐富多彩！
第一，調(diào)整作息時間，必須養(yǎng)成早起早睡的.習慣，最好能夠堅持晨練，以保持充沛的精力；
第二，調(diào)整情緒，多和同學親友溝通交流，保持良好心態(tài)；
第三，如果有寒假作業(yè)的話，在吃完早飯后用一個小時的時間做作業(yè)，中午看一些有益的課外書籍、電視節(jié)目或上網(wǎng)；
第四，下午幫助父母做點家務，分擔他們的壓力，比如洗碗掃地擦家具；
第五，晚上陪父母一起看電視，以增強彼此間的感情，但是電視不可以看的太晚。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎呀。
2、利用3節(jié)課的時間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨立完成，切不可開小差。
3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學習呀！
4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。
6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。
7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。
8、有可能的話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后的感想，字數(shù)可多可少，但不能不寫。
一年級寒假學習計劃3
一、時間安排
1、每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數(shù)學寒假作業(yè)；
每天保障一小時的無負擔課外閱讀；
每天保障一小時的英語自學；
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；
每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行；
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
1、不參加語文、數(shù)學的培優(yōu)，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復習。
3、數(shù)學課程計劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、英語課程計劃
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng)；
把三年級和四年級的學校課本系統(tǒng)復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的`磁帶，時間不限；
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；
若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。
三、活動安排
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
5、一個人嘗試獨立在家呆1—2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；
6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務安排1—2天，當1—2天家長；
8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
附：另一份暑假學習計劃，歡迎比較。
小學生暑假學習計劃
每天日程安排：
8：00~8；30起床（刷牙洗臉吃飯）
8：30~9：00做老師布置的作業(yè)
9：00~10：00做課外作業(yè)
10：00~13：00玩
13：00~14：00做課外作業(yè)
14：00~15：00玩
15：00~16：00做課外作業(yè)
16：00~21：00玩
從另一個角度寫的：
1。幫媽媽做力所能及的家務勞動。。。。
2。做有意義的公益勞動。。。。。。
3。學會一項家務技術或其他的小技術。。。
4。改掉一個壞毛病、缺點。。
5。讀一部好書，寫出讀后感。。。。
6。根據(jù)身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力。。。。
7�？匆徊亢玫碾娪埃囍鴮懗鲇^后感。。。
8。學一首好歌。。。。
9。試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的（好）事
10。完成假期作業(yè)，并努力做到最好。。。
11。要注意完成學校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料。字體要工整。
12。一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些第三，每天要做適量的運動，不要因為天氣寒冷躲
13。天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果。
14。多幫媽媽分擔力所能及的家務活，多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。
一年級寒假學習計劃4
第一，調(diào)整作息時間，必須養(yǎng)成早起早睡的習慣，最好能堅持晨練，以保持充沛的精力；
第二，調(diào)整情緒，多和同學親友溝通交流，保持良好心態(tài)；
第三，如果有寒假作業(yè)的話，在吃完早飯后用一個小時的時間做作業(yè)，中午看一些有益的`課外書籍、電視節(jié)目或上網(wǎng)；
第四，下午幫助父母做點家務，分擔他們的壓力，比如洗碗掃地擦家具；
第五，晚上陪父母一起看電視，以增強彼此間的感情。但電視不能看的太晚。
一年級寒假學習計劃5
班級： 姓名： 學號： 免做題號：( )
尊敬的家長：
您好!
轉(zhuǎn)眼間您的孩子在校迎來了第一個寒假，在寒假中請您合理安排孩子的作息時間，繼續(xù)培養(yǎng)孩子的良好習慣。與此同時，請您配合做好以下幾件事情，并督促孩子完成以下數(shù)學寒假作業(yè)(請勿過分集中練習)：
1.每天堅持做20以內(nèi)的加減法口算題50道(要求4分內(nèi)完成，做10天。題目可自編，可參考口算訓練本;或購買一年級下冊任意版本的`口算練習)。
2.完成綜合練習卷5張(每天一張，分5天完成)。
3.下學期將學習人民幣和購物消費中遇到的加減問題。請您帶孩子親歷一次購物，讓孩子感受數(shù)學與生活的密切聯(lián)系，并記錄。在家中多與孩子進行模擬購物練習，充分認識人民幣的面額，以及不同面額之間的等值兌換(1元=10角，1角=10分，1元=100分)。
日期物品名稱數(shù)量單價付出找回
4.完成《小學生數(shù)學報》。
家長對孩子的假期生活評價：
推薦書目：李毓佩《數(shù)學童話集》
請你仔細閱讀后，把此信貼在孩子學習的區(qū)域，以防丟失，下學期連同練習紙、口算一起上交!
最后，祝全家春節(jié)快樂，萬事如意!
一年級組數(shù)學老師
一年級寒假學習計劃6
一、時間安排
1、每天必須保障完成”
每天保障做一小時的語文寒假作業(yè)；
每天保障一小時的無負擔課外閱讀；
每天保障一小時的數(shù)學寒假作業(yè)，
每天保障一小時的戶外活動。
每天保障一次書法作業(yè)。
每天保障寫一句話。
2、計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；
每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；如果因外出等安排，可臨時不予執(zhí)行；
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的.實施。
二、學習計劃
1、不參加語文、數(shù)學的培優(yōu)，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃
春節(jié)前完成完成寒假作業(yè)，春節(jié)后檢查、改正，查漏補缺；
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，假期可以自己買一至三本自己喜歡的任何書籍。
3、學習態(tài)度及注意事項
自己注意計算細心化的糾正。書寫工整，拼音規(guī)范
三、活動安排
1、春節(jié)可以隨父母到親戚家串門一到兩次，可以找同學玩一到兩次。
2、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜
3、每周玩電腦2小時左右
4、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
附：另一份寒假學習具體計劃。
每天日程安排：
8：00~8：30起床（刷牙洗臉吃飯）
9：00~10：30學習書法
10：30~11：00看動畫片
11：30~12：00讀書
11：30~12：30玩
12：30~13：00午餐
13：00~14：00午休
14：00~15：00寒假作業(yè)
15：00~16：00戶外活動
16：00~16：30到家休息喝水
16：30~17：30課外閱讀
17：30~18：30玩
18：30~19：30吃飯，休息
19：30~20：00寫一句話、聽寫所學生字、練字（三選一）
一年級寒假學習計劃二：一年級寒假學習計劃（342字）
馬上就到寒假了，以下是我定的一個寒假計劃：
1、早上6點半起床（媽媽的建議：7點到7點半前起床就可以）；
2、晚上10點前睡覺；
3、一周四次練鋼琴（媽媽的建議：每周至少五次練鋼琴，每次時間半個小時左右）；
4、周一到周五每天1個小時的寒假作業(yè)時間（媽媽的建議：每周還有小哈佛英語時間每周至少三次）；
5、我和媽媽一起讀《笑貓日記》6本；
6、我自己獨立讀一本書《海底兩萬里》；
7、一周最多看五天的電視，每天最多1小時；
8、一周做3次應用題；
9、假期和媽媽一起去旅游，去巴厘島每天日記，和好朋友分享。
媽媽：以上的計劃是陽陽自己訂的，媽媽希望你能按計劃完成，開學前我們是要總結(jié)的噢！媽媽提出建議的幾項，英語作業(yè)部分是你平時都能做到的，應該是你忘記列啦，其它建議做參考。媽媽祝你有一個愉快的寒假生活。
一年級寒假學習計劃7
一、活動目標：
1、通過活動，讓孩子們喜愛讀書，體驗到讀書給自己帶來的樂趣,讓書成為他們的朋友。
2、通過活動，營造良好的讀書氛圍，提高欣賞能力,提高學生的綜合素質(zhì)。
3、通過活動，營造親子共同學習的氛圍。
二、活動主題：
快樂閱讀伴我成長
三、活動構想：
1、開展“讀一本好書，交一個朋友”，“換一本好書，交一個朋友”活動。
2、開展“我和父母共讀一本書”活動。
3、組織“班級故事會”活動。
4、開展“好詞佳句誦讀積累”活動。
5、建立班級圖書借閱制。
6、開展班級“讀書明星”、“書香之家”評比。
四、活動方案：
(一)開展“讀一本好書，交一個朋友”，“換一本好書，交一個朋友”活動。
1、本學期要求每名學生完成必讀書兩本：《日有所誦》和《一年級的小豆豆》，另外教師還將推薦《沒頭腦和不高興》、《長襪子皮皮》、《爺爺一定有辦法》、《獾的禮物》等書。
2、鼓勵學生結(jié)合教師推薦和自己的喜好增加一些可讀性書目，將自己閱讀的好書推薦給其它同學，同學之間交換閱讀。
3、班級建立“個人閱讀記錄表”。每生一份閱讀記錄表，用于記錄學生的閱讀情況。
(二)開展“我和父母共讀一本書”活動，“書香之家”評比
1、每周父母利用休息時間和孩子“親子閱讀”一次。
2、做好“親子閱讀記錄”。
3、開展“書香之家”的`評比活動。
(三)組織“班級故事會”活動
1、每月組織一次“班級故事會”活動，評選出“故事大王”。
(四)開展“好詞佳句誦讀積累”活動。
1、開展好詞佳句天天誦讀、積累活動。
2、每天組織一定量的好詞佳句，名篇、古詩、名人名言、諺語、成語、格言類的誦讀、積累。(由教師指導，小干部組織、帶領。)
3、要求學生每人準備一本專用摘抄本，每天摘抄幾個好的詞、句。
(五)建立班級圖書借閱制
1、通過各種途徑不斷充實班級圖書角，建立圖書借閱、登記制。
(六)開展班級“讀書明星”評選活動
1、每月評出“閱讀之星”若干名。
2、被評選出的“讀書明星”照片等在班級讀書園地“我讀書我快樂”中張貼。
一年級寒假學習計劃8
寒假就要到了，我在寒假期間制訂了一個寒假計劃。
主要安排是這樣的：
一、按時作息，早上8：30起床，晚上10：00左右上床；
二、每天用2小時認真完成語數(shù)外三科的作業(yè)；
三、每天閱讀課外書1小時并做摘抄；
四、講究文明衛(wèi)生，注意文明言行；
五、生活要自理，積極做好人好事及力所能及的家務；
六、不挑吃穿，不亂花錢，學會節(jié)約用錢，用錢有計劃；
七、學會如何招待客人；
八、為家人講些笑話或故事，帶給家人快樂；
九、了解世界各國歷史，國旗的.來歷，了解世界地理以及氣候的變化；
十、為下學期制定一個學習計劃，準備好學習用具；
十一、堅持寫日記。
語文
1、古詩文誦讀：每天堅持背古詩20分鐘，至少熟練背誦十首。
2、書法天天練：每天15分鐘練字，結(jié)合課本中的生字，每天約三十字。做到認真規(guī)范。
3、讀課外書一小時，
A：必讀書目——《小學生課外閱讀》全部讀完。
B：推薦書目：《格林童話》、《安徒生童話》、《西游記》（少兒版）、《十萬個為什么》、《少兒百科全書》、《成語故事》、《寓言故事》。
數(shù)學
1、口算天天練：每天5分鐘至少2頁
2、練一道趣味數(shù)學。
一年級寒假學習計劃9
讀書使人明智，讀書使人聰慧，讀書使人高尚，讀書使人文明，讀書使人明理，讀書使人善辯。讓課外書給孩子們打開一扇扇窗，開啟一道道門，讓他們看到一個美麗無窮的大千世界。根據(jù)我校讀書活動安排，現(xiàn)制定寒假讀書活動計劃。
活動目標：
1、通過活動，讓孩子們喜愛讀書，提高學生的綜合素質(zhì)，讓書成為他們的朋友。
2、通過活動，營造良好的讀書氛圍，提高欣賞能力。
4、營造親子共同學習的氛圍，讓學生在活動中體驗到讀書給自己帶來的樂趣。
活動主題：
讀一本好書，交一個朋友
活動步驟：
第一階段：活動策劃
1、對學生做好宣傳發(fā)動工作，使學生認識到開展讀書活動的意義，明確讀書活動的目標、任務。
2、開辟“班級讀書園地”在各班文化環(huán)境中布置以讀書為主題的.“讀書園地”，在“讀書園地”的班上評比欄中設立“讀書星”
第二階段：組織實施
1、開展“班級故事會”。
(1)利用經(jīng)典誦讀課的時間，積極開展讀書，講故事活動。并且舉行選拔賽，評選五名口語表達能力較強的同學為“故事大王”。
(2)結(jié)合我們年級的每周積累課外識字和摘抄名人名言的活動，開展“比一比，看誰知道的好詞好句，名言多”。
2、開展“讀好書，交朋友”活動。
(1)每學期每名學生完成必讀書一本。
(2)根據(jù)自己的喜好增加一些可讀性書目。將自己閱讀的好書推薦給其它同學，同學之間交換閱讀。
(3)班級建立“閱讀個人檔案”。每生一張檔案卡，用于記錄學生的閱讀內(nèi)容和成效。
3、開展“我和父母共讀一本書”活動、
(1)每周請父母利用休息時間和孩子“親子閱讀”一次。
(2)做好“親子閱讀記錄”。
(3)開展“書香之家”的評比活動。
第三階段：總結(jié)表彰
1、每月評出“閱讀之星”，加星獎勵。
2、凡是堅持讀書并作好記載的孩子都有可能得到加星的獎勵。
3、對獲得“讀書星”和“閱讀之星”的學生進行綜合評定，選出班級“讀書明星”，予以獎勵。
一年級寒假學習計劃10
1、早上8：00分準時起床、15分鐘搞定所有，8點20分準時吃早飯。
2、吃過早飯，讀古詩、散文、經(jīng)典短文等，主要是朗讀以培養(yǎng)語感為目的，時間30分鐘，大概是8：30分--9：00分。
3、鍛煉身體，或者出去逛逛，呼吸新鮮空氣，時間1小時。10點鐘結(jié)束。
4、幫助媽媽做家務，掃地，疊衣服、整理房間等。10點20分結(jié)束。
5、練毛筆字、畫國畫、學英語穿插著學習。時間大概45分鐘，10點20分--11點05分。
6、自由活動時間。到吃過中午飯為止。
7、下午練毛筆字、畫國畫、學英語，看課外書，以故事書為主，穿插著學習，有興趣班要上課的，就去上課。時間2小時間，中間有休息時間。大概在2點--4點。
8、自由活動，直到吃晚飯，中間可以看看電視新聞等。
9、9點鐘上床睡覺，開始自己睡覺�？纯凑n外書。10點鐘之前必須入睡了，為了保證10小時的`睡眠。
一年級寒假學習計劃11
一本書，就象那汪洋大海中的一滴滴水滴，卻能讓我看到一個個千姿百態(tài)的大世界。我要用自己的努力在浩瀚的書海里盡情邀游，用一滴水的力量匯聚會一片知識的海洋，真正讓我在讀書中體會到書的無窮魅力!領悟細水長流，匯成大海的含義，因此制定本學期我的讀書計劃。
一、讀書目標：
1、通過活動，讓我愛讀書，讓書成為我的朋友。從小養(yǎng)成熱愛書籍，博覽群書博采眾長的.好習慣，讓我的童年浸潤在沁人心脾的書香里。
2、在活動中提高我的綜合素質(zhì)，增長知識。
3、在活動中體驗到讀書給自己帶來的快樂，提高欣賞能力。
4、通過讀書，提高我的表達和寫作能力。
二、閱讀內(nèi)容
以閱讀《西游記》和故事類小說為主，涉及文史、科普、文學、藝術等多個方面。
三、個人閱讀的措施
1、注意閱讀的方法，及時寫好讀書心得。
2、堅持每天都讀書，每月和同伴同學交流一次讀書心得。
四、具體時間安排
1、第一個月：故事類《神話故事》
2、第二個月：散文類《小蜜蜂》
3、第三個月：名著欣賞《西游記》
4、第四個月：科技類《小學生科學知識故事》
5、《新人文讀本》、《中華經(jīng)典誦讀》穿插在每個月中讀完。
一年級寒假學習計劃12
第一，要調(diào)整作息時間，必須養(yǎng)成早起早睡的習慣，最好能堅持晨練，以保持充沛的精力；
第二，適當?shù)恼{(diào)整情緒，多和同學親友溝通交流，保持良好心態(tài)；
第三，假如有寒假作業(yè)的話，在吃完早飯后用一個小時的.時間做作業(yè)，中午看一些有益的課外書籍、電視節(jié)目或上網(wǎng)；
第四，下午幫助父母做點家務，分擔他們的壓力，比如洗碗掃地擦家具；
第五，晚上陪父母一起看電視，以增強彼此間的感情。但電視不能看的太晚。
一年級寒假學習計劃13
一、寒假作業(yè)
1、數(shù)學寒假作業(yè)本共30頁。
2、語文寒假作業(yè)本共30頁。
3、英語作業(yè)共24頁。
4、各科實踐作業(yè)。(家長會時通知作業(yè)內(nèi)容)
5、每天讀好書半小時。
二、學習生活計劃
1、1月10日—2月15日共計放假37天，請你在日歷中圈出7天給自己放假休息的日子。剩30天。
2、請你計劃一下30天中你每天要完成多少各科作業(yè)。
3、在假期中你打算參加哪些社會實踐活動?
4、你打算每天堅持多長時間的戶外活動來鍛煉身體?
注：此計劃僅供家長和孩子們參考，家長可以根據(jù)自己孩子情況和孩子共同寫一個更加詳細，更加適合孩子的假期學習生活計劃。
讓我們攜手共同培養(yǎng)孩子的各種好習慣!
對于廣大小學生們，寒假就應該是快樂而又充實的'。希望我們提供的一年級寒假英語學習計劃，能切實的幫助大家做好寒假學習計劃，高效的完成寒假作業(yè)!
一年級寒假學習計劃14
閱讀是一件快樂的事，閱讀可以增長見識，豐富閱歷，從不同人的角度思考問題。書籍是人類進步的階梯，好好讀書，好好做人，做一個好人，做一個受大家歡迎的人。一本好書就像一個好朋友，在精神上給予更多的支持，使人的性格更加堅強�？鞓返募倨�,讓我們享受閱讀的快樂。
XXXX年是XXX年，我給自己做了一些閱讀計劃，在寒假期間以及下學期內(nèi)要完成一些有趣書籍的閱讀：《逃家小兔》、《猜猜我有多愛你》、《文字的奧秘》(這本書非常有趣地說了文字的故事)、《你看起來好像很好吃》(這是一本有關恐龍的`書，寫得有趣極了)、《幸運的棒棒糖》、《棒棒糖小姐》、《稻草人》(葉圣陶童話集的名稱)、《小豬唏哩呼�！�、《時代廣場的蟋蟀》、《親愛的漢修先生》、《愛心樹》、《小鼴鼠的土豆》、《夏洛的網(wǎng)》、《了不起的狐貍爸爸》、《爺爺一定有辦法》、《我想有顆星星》、《我有友情要出租》。
當然，好書還有很多很多，如果能提前看完以上的書籍，我會看更多更好的書籍。如果我看到好看的書，我會讓媽媽買下來，推薦給同學。在以上讀書目錄中我會自選3至4本書，認真閱讀，反復閱讀，反復思考，拓展閱讀，我會越來越聰明哦。每次閱讀后，我都會寫讀書收獲，還讓媽媽給我點評，給意見。
下學期學校要評選書香少年，我要好好讀書了!
一年級寒假學習計劃15
新的寒假開始了，我打算寫一份計劃，來規(guī)劃我的完美寒假，計劃如下：
1、學習。
寒假里要有學習才是最重要的，我打算借姐姐的五年級下冊的語文書與數(shù)學書，每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文，掌握一個數(shù)學公式，拼讀一遍英語單詞，每天學習時間不超過一個半小時。
2、游戲。
當然也不能學習太久，要有適當?shù)?時間游戲，放松身心。我要做到學一會兒，玩一會，每天游戲的時間不超過2小時。
3、睡眠。
據(jù)專家統(tǒng)計，全國三分之二的中小學生睡眠時間不達標。23.5%的中小學生晚上難入睡。
調(diào)查顯示，小學生中每天睡足10小時及以上的為33.4%，初中生每天能睡足9個小時及以上的共有22.9%。
教育部對中小生睡眠時間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學生的睡眠時間應該要超過9個小時，初中生應該達到9個小時，高中生的睡眠時間要達到8個小時。
按照這樣的規(guī)定，我國約有2/3的小學生和3/4的初中生睡眠時間嚴重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。
4、以下是我的計劃表：
00：00———6：15起床
6：15———7：00吃早餐
7：00———8：30學習
8：30———9：30寫作業(yè)
9：30———11：00看書
11：00———14：00吃飯午休
14：00———15：30體育活動
15：30———17：00寫作業(yè)
17：00———18：00吃飯
18：00———19：00看作文寫作文
19：00———20：00做睡覺前的準備
我要做到以上的事情，充分度過我的完美寒假！
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