【必備】學(xué)習(xí)計(jì)劃范文匯編9篇
時(shí)間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中，寫一份計(jì)劃，為接下來的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧！那么你真正懂得怎么制定計(jì)劃嗎？下面是小編為大家收集的學(xué)習(xí)計(jì)劃9篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
之前因?yàn)橐恢睕]辦法找到北大的那本經(jīng)典教材《越南語教程》，于是只好找網(wǎng)上的視頻“初級實(shí)用越南語教程”來學(xué)習(xí)，越南語學(xué)習(xí)計(jì)劃調(diào)整。但這視頻講解太過簡略，不過最大的缺點(diǎn)是那個(gè)女的發(fā)音不太正確，可是在沒有辦法的情況之下，也只好將就著使用。最近，我終于找到了這本教材的電子版，決定據(jù)此調(diào)整越南語的學(xué)習(xí)。
《越南語教程》第一冊前十課是“語音部分”，這十課我將會(huì)穿插在繼續(xù)學(xué)習(xí)“初級實(shí)用越南語教程”的.視頻過程中，以每天一課的速度推進(jìn)。目前“初級實(shí)用越南語教程”的學(xué)習(xí)大約是每五天學(xué)完一課，因此兩課之后（“初級實(shí)用越南語教程”的第9課之后）就會(huì)完成《越南語教程》語音部分的學(xué)習(xí)。
然后是八課的“課文部分”，每一課內(nèi)容看起來相當(dāng)多，我打算一個(gè)星期七天，同時(shí)學(xué)習(xí)完一課的“初級實(shí)用越南語教程”和一課的《越南語教程》，其中五天仍是學(xué)習(xí)“初級實(shí)用越南語教程”，這五天里也會(huì)學(xué)習(xí)《越南語教程》，但進(jìn)度略慢些，余下兩天則全部用于學(xué)習(xí)《越南語教程》，工作計(jì)劃《越南語學(xué)習(xí)計(jì)劃調(diào)整》。如果能按此計(jì)劃完成任務(wù)的話，則“初級實(shí)用越南語教程”學(xué)完第17課之后，第一冊的《越南語教程》也學(xué)完了。接下來繼續(xù)學(xué)習(xí)第二冊的《越南語教程》共15課。仍按以上速度兩邊同時(shí)推進(jìn)。因?yàn)椤俺跫墝?shí)用越南語教程”總共是30課，即第二冊的《越南語教程》學(xué)完第13課，“初級實(shí)用越南語教程”那邊已經(jīng)完成。全部學(xué)完之后，再看需要是否把第三冊《越南語教程》也學(xué)下來。從《越南語教程》的“前言”的介紹來看，第二冊學(xué)完就已經(jīng)完成基本語法，但詞匯量只有20xx多，恐怕不太足夠。不過這都看到時(shí)的情況再作決定吧。
《越南語教程》也會(huì)寫學(xué)習(xí)筆記，但與“初級實(shí)用越南語教程”中有重復(fù)的，會(huì)寫得比較簡略，提示一下“初級實(shí)用越南語教程”的學(xué)習(xí)筆記中相應(yīng)的位置就算了。由于《越南語教程》這本教材的經(jīng)典性，相信為這本教材寫學(xué)習(xí)筆記，對廣大的學(xué)習(xí)越南語的朋友來說是更有意義的吧。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
轉(zhuǎn)眼我已做護(hù)士工作兩年的時(shí)間啦，回顧這兩年來的歷程，心里充滿著許多欣慰還有辛酸。我一直用謙和的態(tài)度對待病人，為病人減少一分的痛苦成啦我的使命，所以我不愧譽(yù)為"白衣天使"的稱號。經(jīng)常聽人說，教師是天底下最光輝的職業(yè)，現(xiàn)在我卻要說，護(hù)士也同樣。因?yàn)樽o(hù)士對人民的健康做出啦積極貢獻(xiàn)，從而受到啦社會(huì)的尊敬。20xx年這新的`一年，我們的護(hù)理工作也應(yīng)該更上一個(gè)臺階，為此特制訂20xx年護(hù)士個(gè)人工作計(jì)劃：
（一）、按護(hù)士規(guī)范化培訓(xùn)及護(hù)士在職繼續(xù)教育實(shí)施方案抓好護(hù)士的"三基"及�？萍寄苡�(xùn)練與考核工作
1、重點(diǎn)加強(qiáng)對新入院護(hù)士、聘用護(hù)士、低年資護(hù)士的考核，強(qiáng)化她們的學(xué)習(xí)意識，護(hù)理部工作計(jì)劃上半年以強(qiáng)化基礎(chǔ)護(hù)理知識為主，增加考核次數(shù)，直至達(dá)標(biāo)。
2、加強(qiáng)�？萍寄艿呐嘤�(xùn)：各科制定出周期內(nèi)�？评碚撆c技能的培訓(xùn)與考核計(jì)劃，每年組織考試、考核2—3次，理論考試要有試卷并由護(hù)士長組織進(jìn)行閉卷考試，要求講究實(shí)效，不流于形式，為培養(yǎng)�？谱o(hù)士打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
3、基本技能考核：屬于規(guī)范化培訓(xùn)對象的護(hù)士，在年內(nèi)16項(xiàng)基本技能必須全部達(dá)標(biāo)，考核要求在實(shí)際工作中抽考。其他層次的護(hù)士計(jì)劃安排操作考試一次，理論考試二次。
4、強(qiáng)化相關(guān)知識的學(xué)習(xí)掌握，組織進(jìn)行一次規(guī)章制度的實(shí)際考核，理論考試與臨床應(yīng)用相結(jié)合，檢查遵章守規(guī)的執(zhí)行情況。
�。ǘ�、加強(qiáng)人文知識的學(xué)習(xí)，提高護(hù)士的整體素養(yǎng)
1、組織學(xué)習(xí)醫(yī)院服務(wù)禮儀文化，強(qiáng)化護(hù)士的現(xiàn)代護(hù)理文化意識，先在護(hù)士長層次內(nèi)進(jìn)行討論，達(dá)成共識后在全院范圍內(nèi)開展提升素養(yǎng)活動(dòng)，制定訓(xùn)練方案及具體的實(shí)施計(jì)劃。 安排全院性的講座和爭取派出去、請進(jìn)來的方式學(xué)習(xí)護(hù)士社交禮儀及職業(yè)服務(wù)禮儀。開展護(hù)士禮儀競賽活動(dòng)，利用"5.12"護(hù)士節(jié)期間掀起學(xué)禮儀、講素養(yǎng)的活動(dòng)月，組織寓教寓樂的節(jié)日晚會(huì)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
為了更好地開展工作，幫忙同學(xué)們學(xué)習(xí)，完成我部的職責(zé)與使命，我部全體成員經(jīng)過進(jìn)取的討論和評議，制定了以下工作計(jì)劃：
一、召集學(xué)院（系，部）學(xué)習(xí)部長會(huì)議。
�。�1）第一次會(huì)議定于4月17日――21日的適當(dāng)時(shí)候舉行，討論決定北京石油化工學(xué)院第23屆辯論賽的辯題、辯制。
�。�2）第二次會(huì)議定于4月24日――28日的適當(dāng)時(shí)候舉行，討論決定北京石油化工學(xué)院第23屆辯論賽的具體組織形式、記分員、計(jì)時(shí)員的產(chǎn)生、以及參賽隊(duì)抽簽。
二、備實(shí)施"石化放映室"計(jì)劃。
我們打算精心選取有意義的電影，在周日晚上在康莊校區(qū)播放。這樣，一來能夠使同學(xué)們在緊張的學(xué)習(xí)之余得到休息，又能夠使同學(xué)們在放松中得到必須的`啟迪，還能夠吸引周末回家的同學(xué)提前返校，保證充足的睡眠，以充沛的精力投入明天的學(xué)習(xí)。因?yàn)槲覀兞私獾胶芏啾本┑耐瑢W(xué)都是周一才回來，并所以耽誤了上午甚至一天的課程。
三、舉辦北京石油化工學(xué)院第23屆辯論賽。
賽是我部的強(qiáng)勢項(xiàng)目，我們要在繼承以往經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)有所創(chuàng)新，力爭把這次賽事辦好，辦成功！
四、舉辦"不歸掛科路"報(bào)告會(huì)。
考試不及格，苦果多多。然而絕大部分大一同學(xué)還不清楚考試掛科的嚴(yán)重后果，為此，我們力邀學(xué)長，學(xué)姐們前來現(xiàn)身說法，痛陳經(jīng)歷，詳述利害，以期同學(xué)們警鐘長鳴。并且我們選在期末考試前一個(gè)月左右舉辦該活動(dòng)，正好能夠鼓勵(lì)同學(xué)們抓緊復(fù)習(xí)，相信能夠到達(dá)預(yù)期的效果。
以上是我部的主要計(jì)劃，比較小的和隨機(jī)的活動(dòng)臨時(shí)安排。相信在校會(huì)的指導(dǎo)幫忙和我部全體成員的共同努力下，上述計(jì)劃會(huì)得到完滿的執(zhí)行。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
1. 早起早讀
都說一日之計(jì)在于晨。相信同學(xué)們都知道，早餐起來讀書，不僅記得快，而且呢，很長時(shí)間也不會(huì)忘記。
所以呀，早晨早讀效率那么高，建議同學(xué)們還是不要熬夜學(xué)習(xí)了，有可能熬夜的那么幾個(gè)小時(shí)，還不如早晨的十幾分鐘哦！
另外，早晨早起，一天的時(shí)間也會(huì)十分的充足，只有時(shí)間夠了，我們才能去執(zhí)行自己制定的一系列的計(jì)劃。
不過呢，有一點(diǎn)也需要同學(xué)們注意啦，早起也并不需要太早，一定要保持睡夠7小時(shí)左右，要不然，就算是起來了，那么也會(huì)昏昏沉沉，效率也并不高哦！
早起早讀
2. 弱點(diǎn)提升
在寒假里，時(shí)間都是屬于我們自己的，怎么學(xué)、怎么復(fù)習(xí)全是同學(xué)們自己說了算，所以呀，這個(gè)時(shí)候，同學(xué)們一定不要盲目了。千萬不能這邊咬一口、那邊嘗一嘗，這樣不僅浪費(fèi)時(shí)間，到頭來成績還得不到大幅度提升。
因此，面對寒假的復(fù)習(xí)，同學(xué)們一定要抓住自己的弱點(diǎn)，對弱點(diǎn)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練、彌補(bǔ)自己的短板，這樣做的收益往往會(huì)比抓住自己的強(qiáng)項(xiàng)做提升要大一些。
同學(xué)們一定要記住，不要讓自己的某一科或者是某一個(gè)知識點(diǎn)成為自己的絆腳石，也不要因?yàn)樽约旱哪骋豢票容^強(qiáng)而沾沾自喜。算上寒假，高考復(fù)習(xí)沖刺的時(shí)間雖然不多，但只要同學(xué)們肯下功夫，那便足夠了！彌補(bǔ)自己的`弱點(diǎn)并不是什么難事哦！
弱點(diǎn)提升
3. 強(qiáng)化訓(xùn)練
如果同學(xué)們平時(shí)學(xué)的都不錯(cuò)，那么利用寒假這個(gè)時(shí)間，應(yīng)該做一下提高啦。這個(gè)時(shí)候，同學(xué)們就可以大膽地挑戰(zhàn)那些考試中的提高題或者是難題。多用點(diǎn)時(shí)間沒關(guān)系，堅(jiān)持自己獨(dú)立去做、去思考，并且做完這道題，一定要再次思考，對照著解析，大致摸清解題套路。
如果同學(xué)們堅(jiān)持一天研究一道不同類型的提高題，也用不了幾天，相信同學(xué)們在這些題目上，一定就有所提高了。即使到了考試的時(shí)候沒有思路，但是積累的套路足夠多，用來解題，那也是足夠了！
強(qiáng)化訓(xùn)練
4. 每日任務(wù)
在寒假里的復(fù)習(xí)中，不管同學(xué)們是強(qiáng)化訓(xùn)練，還是努力地彌補(bǔ)自己的不足，那都需要同學(xué)們對自己的時(shí)間好好地規(guī)劃一下，每日該干什么，不能泛泛而談，應(yīng)該具體到時(shí)間段上！
一段時(shí)間內(nèi)，自己該干什么就干什么，一定要有耐心，要有努力完成目標(biāo)的動(dòng)力。并且，每一天都要留出來一定的時(shí)間去處理一些特殊的情況。假如同學(xué)們有什么地方卡殼了，或者是臨時(shí)有什么急事需要去處理，那么耽誤的任務(wù)計(jì)劃，一定要用每一天留出來的這個(gè)時(shí)間去解決哦！如果每天的任務(wù)都完美地完成，這個(gè)時(shí)間呢，可以用來做提高，也可以用來休息哦！
這樣一來呢，同學(xué)們學(xué)習(xí)方向就明確了，一旦方向明確，那就去不斷的努力，效率也會(huì)得到提升。
每日任務(wù)
5. 課外積累
對于語文作文中的事例，亦或者是時(shí)事政治，這些都是老師上課不講的，但卻是需要同學(xué)們不斷積累的。
如果同學(xué)們說自己平時(shí)沒有時(shí)間，那么寒假來了，同學(xué)們不妨好好利用一下這個(gè)時(shí)間。
如果同學(xué)們又說白天的時(shí)間都忙在了查缺補(bǔ)漏和做作業(yè)上，那筆者交給同學(xué)們一個(gè)小妙招哦：
找一個(gè)自己想要積累的讀物放在床頭上，每當(dāng)自己睡覺睡不著的時(shí)候，那就翻開看一看，這樣雖然效率不是很高，但是做到了對時(shí)間的充分利用，看上那么幾天后，一些東西同學(xué)們在不經(jīng)意間就會(huì)積累下來啦！
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
人生雖有涯，學(xué)習(xí)無止境。在當(dāng)今信息豐富的年代，在新課程改革大力推進(jìn)的背景下，樹立終身學(xué)習(xí)的意識顯得尤為重要。專業(yè)成長需要過程，在這個(gè)過程中有困惑，有辛勞，有提高，有收獲，有進(jìn)步，有喜悅。在自學(xué)中求成長，在成長中求升華。結(jié)合我校及本人實(shí)際，我將認(rèn)真學(xué)習(xí)《〈基礎(chǔ)教育新課程改革綱要〉及解讀》《〈英語新課程標(biāo)準(zhǔn)〉及解讀》《好教師必備的五項(xiàng)新技能》《教育科研與教師專業(yè)成長》《教師實(shí)踐智慧的積累與提升》《好教師必學(xué)的五項(xiàng)教育新思維》等學(xué)科新教材，認(rèn)真研修以求自我發(fā)展，特制定學(xué)習(xí)計(jì)劃如下：
一、指導(dǎo)思想
在新的時(shí)代背景下，教學(xué)工作也需要有新的改變。努力改變自身，學(xué)習(xí)新的知識和教學(xué)方法以適應(yīng)現(xiàn)代課堂，提高自身專業(yè)技能和提升師德素養(yǎng)是現(xiàn)代教師的`必修課。
二、理論學(xué)習(xí)的重點(diǎn)
好教師具備的技能。用一年時(shí)間通過學(xué)習(xí)《好教師必備的五項(xiàng)新技能》和《好教師必學(xué)的5項(xiàng)教育新思維》等掌握科學(xué)先進(jìn)的技能與方法，積累豐富的間接經(jīng)驗(yàn)，為打造高效課堂奠定專業(yè)理論基礎(chǔ)。
三、研修主題：
“高中英語教學(xué)中閱讀能力培養(yǎng)的研究”
本學(xué)期的研修重點(diǎn)將立足高中英語課堂教學(xué)，在英語閱讀課中指導(dǎo)學(xué)生閱讀策略，讓學(xué)生嘗試應(yīng)用自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，使教學(xué)生動(dòng)化，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)及合作學(xué)習(xí)中，領(lǐng)悟閱讀的過程，掌握閱讀的技巧，體驗(yàn)英語閱讀的快樂，從而提高教師的閱讀課教學(xué)設(shè)計(jì)水平，使教學(xué)設(shè)計(jì)真正適合學(xué)生發(fā)展的需要。優(yōu)化閱讀課堂教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)施策略，提高課堂效率，向四十五分鐘要效益，構(gòu)建科學(xué)的課堂教學(xué)評價(jià)體系，實(shí)施新課程，進(jìn)一步推動(dòng)英語課堂教學(xué)質(zhì)量的提高。
四、研修目標(biāo)：
�。�1）通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，幫助教研組全體成員樹立科研促教的思想：讓每個(gè)人意識到問題即課題，我們是為我們自己的教學(xué)在做有益的研究，我們的研究是為了更好地促進(jìn)教學(xué)，我們的研究是為了更好的服務(wù)學(xué)生。
�。�2）以科研為先導(dǎo)，促進(jìn)老師專業(yè)成長。以落實(shí)新課程過程中發(fā)現(xiàn)的問題和急待解決的困惑為重點(diǎn)，鼓勵(lì)組員寫教后反思，反思即是成長，反思積成論文。
�。�3）幫助自己樹立更強(qiáng)的課堂質(zhì)量意識，向課堂要效率，向課堂要成績。
五、研修措施：
1、認(rèn)真做好集體備課工作。
2、充分發(fā)揮教研組的作用，并結(jié)合本組的具體實(shí)際開展教學(xué)研究。
3、學(xué)習(xí)教材、理解教材、探索教法。對課堂教學(xué)過程中出現(xiàn)的新問題，做到及時(shí)研究解決。不斷積累課改工作經(jīng)驗(yàn)。
4、以典型課例和專題課教學(xué)教研為媒介進(jìn)行“研”“訓(xùn)”，以提高自身的教育教學(xué)水平。
5、學(xué)習(xí)《教師職業(yè)道德》，進(jìn)一步提高師德。
6、學(xué)習(xí)《教師反思能力的培養(yǎng)與提高》，進(jìn)一步提高自己的反思意識，要經(jīng)常反思自己的教育觀念、教學(xué)行為，主動(dòng)進(jìn)行教學(xué)方式的改革，教學(xué)水平不斷提高。
六、學(xué)習(xí)形式：
1、積極參加校本教研活動(dòng)，努力解決在新課程改革中遇到的各種問題，營造良好的教研氛圍，促進(jìn)校本教研制度的建設(shè)。
2、創(chuàng)新集體備課，利用備課組，開展集體備課活動(dòng)，設(shè)計(jì)出富有個(gè)性的教案。
3、深化反思型教研活動(dòng)，范圍包括課堂教學(xué)反思、課題研究反思、個(gè)人成長反思，課前和課后的反思。
4、充分利用自身信息技術(shù)知識的網(wǎng)絡(luò)資源優(yōu)勢，在網(wǎng)上查找所需學(xué)習(xí)資料，進(jìn)行互相學(xué)習(xí)和交流。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
一、前言
在今天這個(gè)人才競爭的時(shí)代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對各家醫(yī)院而言，如何體現(xiàn)醫(yī)院"以人為本"的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段;而對于每個(gè)人醫(yī)護(hù)工作者而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢必會(huì)造成生命和時(shí)間的浪費(fèi)。因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設(shè)計(jì)一下，有了目標(biāo)才有動(dòng)力。
二、自我評價(jià)
我是一個(gè)當(dāng)代本科護(hù)理學(xué)生，家里最大的希望是成為有用之才，平時(shí)喜歡外出散步、聊天，還有上網(wǎng)。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，平時(shí)與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人、朋友、教師關(guān)愛，做事認(rèn)真、投入，但缺乏毅力、恒心，不愛運(yùn)動(dòng)，有時(shí)學(xué)習(xí)是"三天打漁，兩天曬網(wǎng)"，有時(shí)多愁善感，沒有成大器的氣質(zhì)和個(gè)性。
三、 內(nèi)外環(huán)境分析
當(dāng)今社會(huì)，醫(yī)院都是以科技為先導(dǎo)、以人才為基礎(chǔ)、以療效為根本、以服務(wù)求生存醫(yī)院聚集一批精萃的醫(yī)學(xué)人才，醫(yī)院中有護(hù)理組織發(fā)展戰(zhàn)略、護(hù)理人力資源需求、組織護(hù)理隊(duì)伍的群體結(jié)構(gòu)、組織護(hù)理人員的升遷政策等等
四、未來人生職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)與行動(dòng)計(jì)劃
根據(jù)自己所學(xué)專業(yè)，在未來應(yīng)該會(huì)向護(hù)理事業(yè)發(fā)展。圍繞這方面，本人特對未來十年作初步規(guī)劃如下：
1、20xx-20xx年學(xué)業(yè)有成期：充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。(具體規(guī)劃見后)。
2、20xx-20xx年
熟悉適應(yīng)期：利用3年左右的時(shí)間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。
主要完成內(nèi)容：
(1)學(xué)歷、知識結(jié)構(gòu)：提升自身學(xué)歷層次，專業(yè)技能熟練。英語四、六級爭取考好
(2)個(gè)人發(fā)展、人際關(guān)系：在這一期間，主要做好職業(yè)生涯的基礎(chǔ)工作，
(3)生活習(xí)慣、興趣愛好：適當(dāng)交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的.良好個(gè)人習(xí)慣，并參加健身運(yùn)動(dòng)，
3、20xx-20xx年，在自己的工作崗位上
五、調(diào)整與評估
計(jì)劃固然好，但更重要的，在于其具體實(shí)踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會(huì)是一場空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
一、考前的生理調(diào)整。
按照平時(shí)的作息時(shí)間作息。若是早晨睡不著，可以早點(diǎn)起床，運(yùn)動(dòng)、吃早點(diǎn)。
心理學(xué)界有一個(gè)普遍的共識，就是人一天的最佳記憶時(shí)間，為早上5點(diǎn)---7點(diǎn)，晚上7點(diǎn)---9點(diǎn)，充分利用好這兩個(gè)時(shí)段，解決需要記憶的東西，可以起到事半功倍的效果。
中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。
午后應(yīng)以做練習(xí)為主，可以集中時(shí)間做套題，做題應(yīng)注意文理結(jié)合，難易結(jié)合。通過做題可以穩(wěn)定心態(tài)，樹立自信心，經(jīng)過這樣一段時(shí)間的訓(xùn)練，相信到臨考時(shí)就不會(huì)有異樣的感覺。
二、考前焦慮、煩躁的情緒調(diào)整。
1、 有氧運(yùn)動(dòng)。
早晨若睡不著覺，可以起床適當(dāng)?shù)靥K、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等，無論做什么運(yùn)動(dòng)，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。有氧運(yùn)動(dòng)有一個(gè)規(guī)律，即；運(yùn)動(dòng)后每分鐘的心跳次數(shù)在120個(gè)左右。
2、 洗熱水澡。
有條件的考生每晚睡前最好洗個(gè)熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫?zé)岬乃校亲罘潘傻臓顟B(tài)，有一種安全和溫暖的感覺，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于第二天
的'學(xué)習(xí)。
3、 適當(dāng)?shù)穆犚魳贰?/strong>
如果學(xué)習(xí)感到累、什么也記不住時(shí)，不妨聽聽古典音樂。比如：古琴曲、古箏曲、揚(yáng)琴曲等，悠揚(yáng)、舒緩的、空靈的音樂，可以穩(wěn)定情緒，音樂以聽不懂為好，因?yàn)椴恍枰洃�，最好是在休息時(shí)間聽。但注意不要一邊學(xué)習(xí)，一邊聽音樂，尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。
4、 找人傾訴、聊天。
要找能理解你的，同時(shí)又能給予你指導(dǎo)的樂觀之人（如：同伴、老師、父母等），說出你內(nèi)心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來一個(gè)清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄，會(huì)直接影響中考成績的。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
我對我的大學(xué)生活做了以下總結(jié)：
大學(xué)生活的重要特點(diǎn)表現(xiàn)在：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，學(xué)習(xí)上要求高度自覺。尤其是學(xué)習(xí)的內(nèi)容、方法和要求上，比起中學(xué)的學(xué)習(xí)發(fā)生了很大的變化。要想真正學(xué)到知識和本領(lǐng)，除了繼續(xù)發(fā)揚(yáng)勤奮刻苦的學(xué)習(xí)精神外，還要適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)規(guī)律，掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。大學(xué)的學(xué)習(xí)既要求掌握比較深厚的基礎(chǔ)理論和專業(yè)知識，還要求重視各種能力的培養(yǎng)。大學(xué)教育具有明顯的職業(yè)定向性，要求大學(xué)生除了扎扎實(shí)實(shí)掌握書本知識之外，還要培養(yǎng)研究和解決問題的能力。因此，要特別注意自學(xué)能力的培養(yǎng)，學(xué)會(huì)獨(dú)立地支配學(xué)習(xí)時(shí)間，自覺地、主動(dòng)地、生動(dòng)活潑地學(xué)習(xí)。還要注意思維能力、創(chuàng)造能力、組織管理能力、表達(dá)能力的培養(yǎng)，為將來適應(yīng)社會(huì)工作打下良好的基礎(chǔ)。
一、大學(xué)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性特點(diǎn)
大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)截然不同的特點(diǎn)是依賴性的減少，代之以主動(dòng)自覺地學(xué)習(xí)。大學(xué)教學(xué)的目的是培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人，教育的內(nèi)容是既傳授基礎(chǔ)知識，又傳授專業(yè)知識，教育的專業(yè)性很強(qiáng)，還要介紹本專業(yè)、本行業(yè)最新的前沿知識和技術(shù)發(fā)展?fàn)顩r。知識的深度和廣度比中學(xué)要大為擴(kuò)展。課堂教學(xué)往往是提綱掣領(lǐng)式的，教師在課堂上只講難點(diǎn)、疑點(diǎn)、重點(diǎn)或者是教師最有心得的一部分，其余部分就要由學(xué)生自己去攻讀、理解、掌握。大部分時(shí)間是留給學(xué)生自學(xué)的。
因此，培養(yǎng)和提高自學(xué)能力，是大學(xué)生必須具備的本領(lǐng)。大學(xué)的學(xué)習(xí)不能象中學(xué)那樣完全依賴教師的計(jì)劃和安排，學(xué)生不能只單純地接受課堂上的教學(xué)內(nèi)容，必須充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，發(fā)揮自己在學(xué)習(xí)中的潛力。這種充分體現(xiàn)自主性的學(xué)習(xí)方式，將貫穿于大學(xué)學(xué)習(xí)的全過程，并反映在大學(xué)生活的各個(gè)方面。如學(xué)習(xí)的自主安排、學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法的自主選擇等等。
自學(xué)能力的培養(yǎng)，是適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)自主性特點(diǎn)的一個(gè)重要方面，每個(gè)大學(xué)生都要養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣。正如錢偉長所說：一個(gè)人在大學(xué)四年里，能不能養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，學(xué)會(huì)自學(xué)的習(xí)慣，不但在很大程度上決定了他能否學(xué)好大學(xué)的課程，把知識真正學(xué)通、學(xué)活，而且影響到大學(xué)畢業(yè)以后，能否不斷地吸收新的知識，進(jìn)行創(chuàng)造性的工作，為國家作出更大的貢獻(xiàn)。當(dāng)今社會(huì)，知識更新越來越快，三年左右的時(shí)間人類的知識量就會(huì)翻一番，大學(xué)畢業(yè)了，不會(huì)自學(xué)或沒能養(yǎng)成自學(xué)的本領(lǐng)，不會(huì)更新知識是不行的。
因此，培養(yǎng)和提高自學(xué)能力，是大學(xué)生必須完成的一項(xiàng)重要任務(wù)，也是進(jìn)行終身學(xué)習(xí)的基本條件。 在學(xué)習(xí)方法的選擇上，大學(xué)生更應(yīng)發(fā)揮自主性，一般來說大學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的主要形式有四種：按教育大綱規(guī)定的課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)；補(bǔ)充課堂學(xué)習(xí)的自學(xué)活動(dòng)；獨(dú)立鉆研的創(chuàng)造性活動(dòng)；相互討論、相互啟發(fā)的學(xué)習(xí)活動(dòng)。在各種不同的學(xué)習(xí)形式中，都要發(fā)揮學(xué)習(xí)的自主性，可根據(jù)自己的'情況，選擇適合于自己的最有效的學(xué)習(xí)方法。大學(xué)的學(xué)習(xí)，不再是去死記硬背老師所講的內(nèi)容，而是按照自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和專業(yè)要求，選擇、吸收有用的知識。在方法上要自主選擇，靠自己去理解和消化所學(xué)的知識。
二、專業(yè)性與綜合性相結(jié)合的特點(diǎn)
大學(xué)教育具有最明顯的專業(yè)性特點(diǎn)。從報(bào)考大學(xué)的那一刻起，專業(yè)方向的選擇就提到了考生面前，被錄取上大學(xué)，專業(yè)方向就已經(jīng)確定了。四年大學(xué)學(xué)習(xí)的內(nèi)容都是圍繞著這一大方向來安排的。·大學(xué)的學(xué)習(xí)實(shí)際上是一種高層次的專業(yè)學(xué)習(xí)，這種專業(yè)性，是隨著社會(huì)對本專業(yè)要求的變化和發(fā)展而不斷深入的，知識不斷更新，知識面也越來越寬。為適應(yīng)當(dāng)代科技發(fā)展的既高度分化，又高度綜合的特點(diǎn)，這種專業(yè)性通常只能是一個(gè)大致的方向，而更具體、更細(xì)致的專業(yè)目標(biāo)是在大學(xué)囚年的學(xué)習(xí)過程中或是在將來走向社會(huì)后，才能最終確定下來。
因此，大學(xué)在進(jìn)行專業(yè)教育的同時(shí)，還要兼顧到適應(yīng)科技發(fā)展特點(diǎn)和社會(huì)對人才綜合性知識要求的特點(diǎn)，盡可能擴(kuò)大綜合性，以增強(qiáng)畢業(yè)后對社會(huì)工作的適應(yīng)性。一般來講，專業(yè)對口是相對的，不可能達(dá)到專業(yè)完全對口，這樣，在大學(xué)期間除了要學(xué)好專業(yè)知識外，還應(yīng)根據(jù)自己的能力、興趣和愛好，選修或自學(xué)其他課程，擴(kuò)大自己的知識面，為畢業(yè)后更好地適應(yīng)工作打下良好的基礎(chǔ)。
任賽
20xx年9月18日
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9
為貫徹中共中央、國務(wù)院批轉(zhuǎn)的《中央宣傳部、司法部關(guān)于在公民中開展法制宣傳教育的第二個(gè)五年規(guī)劃》的精神，根據(jù)全國普法辦公室關(guān)于《一九九四年全國法制宣傳教育工作要點(diǎn)》的要求，從今年開始，“二五”普法工作重點(diǎn)已進(jìn)入評估、總結(jié)、驗(yàn)收階段，民政工作學(xué)習(xí)計(jì)劃。
按照部“二五”普法領(lǐng)導(dǎo)小組的要求，19xx年是民政系統(tǒng)評估、總結(jié)、驗(yàn)收階段，希望各地認(rèn)真做好評估、總結(jié)、驗(yàn)收工作。沒有完成學(xué)習(xí)計(jì)劃的，要抓緊補(bǔ)課。為便于操作，部“二五”普法辦公室制定了民政系統(tǒng)“二五”普法考核驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)
望各地民政部門結(jié)合本地實(shí)際制定具體考核辦法，認(rèn)真做好自我評估、總結(jié)、驗(yàn)收工作，并將總結(jié)報(bào)告于19xx年10月底前報(bào)部“二五”普法辦公室。
民政系統(tǒng)“二五”普法考核驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)
一、開展普法工作情況
1.是否建立了普法工作機(jī)構(gòu)，配備了普法工作人員。
2.是否制定了普法規(guī)劃和普法年度計(jì)劃。
3.是否按要求配備了《民政專業(yè)法規(guī)條文釋義》、《民政法律制度概要》等專業(yè)法教材。
4.普法宣傳開展了哪些活動(dòng)，效果如何。
5.參加法律知識學(xué)習(xí)人數(shù)是否達(dá)到全員人數(shù)的.90%以上。
6.考試合格人數(shù)是否達(dá)到參加學(xué)習(xí)人數(shù)的85%以上。
二、學(xué)法情況
1.全體民政干部是否深入學(xué)習(xí)了《憲法》，學(xué)習(xí)了普法領(lǐng)導(dǎo)機(jī)關(guān)規(guī)定普及的法律和有關(guān)廉政建設(shè)方面的法律、法規(guī)。
2.各級民政干部、特別是處以上干部是否以身作則、帶頭學(xué)法用法。
3.各級民政部門是否有計(jì)劃、分層次、按部門、按專業(yè)地組織職工進(jìn)行學(xué)習(xí)，領(lǐng)導(dǎo)干部是否集中學(xué)習(xí)，效果如何。
4.省以下各級民政部門是否有計(jì)劃、分層次地培訓(xùn)本部門、本系統(tǒng)各級領(lǐng)導(dǎo)干部和各類行政、專業(yè)執(zhí)法人員。
5、各地是否按照各專業(yè)的不同情況，重點(diǎn)學(xué)習(xí)和普及了民政部規(guī)定的25個(gè)民政專業(yè)法律、法規(guī)。
6、是否利用多種形式開展法制宣傳教育，及時(shí)反映普法動(dòng)態(tài)，宣傳典型，交流經(jīng)驗(yàn)。
三、執(zhí)法情況
1.行政復(fù)議案件受理、審理情況。
2.行政處罰案件合格率達(dá)到多少。
3.行政訴訟案件勝訴率達(dá)到多少。
4.本地各項(xiàng)工作是否基本納入依法管理的軌道。
5.是否堅(jiān)持做到邊學(xué)法、邊檢查執(zhí)法情況、邊糾正不符合法律法規(guī)的行為，及時(shí)總結(jié)交流普法先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。
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