（通用）學(xué)習(xí)計劃7篇
時間過得太快，讓人猝不及防，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，是時候靜下心來好好寫寫計劃了。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？以下是小編為大家收集的學(xué)習(xí)計劃7篇，希望能夠幫助到大家。
學(xué)習(xí)計劃 篇1
1．養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做到課前認真預(yù)習(xí)，上課時認真聽課，還要按時完成老師規(guī)定的.作業(yè)。爭取這一學(xué)期成績更上一層樓。
預(yù)習(xí)：在預(yù)習(xí)時讀、畫、圈、點，在自己不理解的問題做上記號，以便上課時注意。語文，通讀課文，查閱生字生詞；數(shù)學(xué)，閱讀例題，瀏覽公式；英語，通讀課文與單詞。
聽課：每節(jié)課都要認真聽講，特別是老師分析題目的時候，更要仔細聽，不能心不在焉。重點內(nèi)容及時做筆記。學(xué)會給自己出題，要爭取用多種方法解析一道題，比較各種方法的簡便程度
復(fù)習(xí)：每天學(xué)習(xí)都不能松懈。放學(xué)回家先復(fù)習(xí)后獨立完成作業(yè)，對于知識不能馬虎，有不會的問題，要經(jīng)過一番思考，如果真的不會再去請教老師或同學(xué)。
2．認真整理總結(jié)，每周整理錯題，及時查缺補漏。
3．取長補短，加強聽力訓(xùn)練，每天大聲預(yù)讀英語課文及加拿大英語課文10分鐘，在早餐時間聽英語錄音（三人輪流播放英語聽力），每兩天完成英語聽力訓(xùn)練一份。
4．爭取新學(xué)期閱讀兩本以上的文學(xué)名著，計劃為___________________和_________________，階段性向家長或老師進行匯報閱讀狀況。
學(xué)習(xí)計劃 篇2
《發(fā)明與創(chuàng)新(學(xué)生版)》20xx年第06期
(1)計劃要全面。思想、學(xué)習(xí)、身體是相互影響的。在計劃時，一定要兼顧三個方面。 計劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還應(yīng)當(dāng)有進行社會工作、為集體服務(wù)的時間；有保證睡眠的時間；有娛樂活動的時間。計劃里不能只有三件事：吃飯、睡覺和學(xué)習(xí)。如果計劃真是這樣，那么這個計劃就是片面的、不科學(xué)的。
(2)安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。常規(guī)學(xué)習(xí)時間就是按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時間，主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識。
自由學(xué)習(xí)時間：是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)以后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由支配的時間內(nèi)，一般可做兩件事：補課和提高。補課，是指彌補自己學(xué)習(xí)中的欠缺；提高是指深入鉆研，開展自己的優(yōu)勢和特長。
自由學(xué)習(xí)時間應(yīng)當(dāng)成為制定學(xué)習(xí)計劃的重點部分。
同學(xué)們一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時間，將會給自己的學(xué)習(xí)和成長帶來極大的好處。所以，我們應(yīng)當(dāng)努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，增加自由學(xué)習(xí)時間，使學(xué)習(xí)的主動權(quán)掌握在自己的手里。
(3)長計劃和短安排。在一個比較長的時間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當(dāng)有個大致計劃。例如，一個學(xué)期、一個學(xué)年應(yīng)該有個計劃。但是實際學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無法預(yù)測，故長計劃不可太具體。但下個月或下學(xué)期要解決哪幾個問題，心中應(yīng)該有數(shù)，而第一星期干什么要具體些，每天干什么應(yīng)當(dāng)更具體些。這樣把一較大的任務(wù)，分配到每周、每天去完成，使長計劃中的任務(wù)逐步得到實現(xiàn)。定長計劃，要在具體完成學(xué)習(xí)任務(wù)時有明確的目的`。
有長計劃，沒短安排，長計劃要實現(xiàn)的目標(biāo)不容易達到，所以，有長計劃，還要要有短安排。長計劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，大致安排，短安排是具體的行動計劃。
(4)要突出重點，不要平均使用力量。學(xué)習(xí)時間是有限的，學(xué)習(xí)內(nèi)容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般，所謂重點：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科，二是指知識體系中的重點內(nèi)容。定計劃時，一定要集中時間，集中精力來攻下重點。
(5)定計劃要從實際出發(fā)。定計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際。有些同學(xué)定計劃時滿腔熱情，想得很好，可行動起來，寸步難行，這是目標(biāo)定得過高，計劃定得過死，脫離實際的緣故。
實際是什么?
①知識能力的實際：每個階段，在計劃中要接受消化多少知識?要注意培養(yǎng)哪些地方? ②時間的實際：指常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間有多少?
�、邸扒穫钡膶嶋H：自己在學(xué)習(xí)上“欠債”應(yīng)心中有數(shù)。
�、芙虒W(xué)進度的實際：掌握老師教學(xué)進度，就可以妥善安排常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間，不致于使自己的計劃受到“沖擊”。
(6)注意效果，及時調(diào)整。每一個計劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調(diào)整。
檢查內(nèi)容是：①計劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?①是不是基本按計劃去做?③學(xué)習(xí)效果如何?④沒有完成計劃的原因?什么地方安排太緊?什么地方安排太松?
通過檢查后，再修訂學(xué)習(xí)計劃，改時，一定要把一天學(xué)習(xí)計劃完成的情況認真記錄下來，以利改進。
(7)計劃要留有余地。計劃終歸不是現(xiàn)實，只是一種可能性。把計劃變成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段較長的努力過程，在這個過程中會遇上千變?nèi)f化的情況，所以制定計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使計劃有一定的機動性，這樣完成計劃的可能性就增加了。 (81腦體結(jié)合，文理交替。“心之官則思”，思維要靠大腦，學(xué)習(xí)是個難苦的腦力勞動過程。要想使大腦神經(jīng)細胞正常工作，必須保證細胞的新陳代謝，腦細胞消耗著人體需氧量的四分之一，血糖量為120毫克時指100毫升血內(nèi))記憶最佳；血糖量為60～70毫克時，思維遲鈍；血糖量為45毫克時昏迷、驚厥�？梢娝季S活動正常進行時，腦細胞消耗著大量的物質(zhì)和能量，并產(chǎn)生大量的廢物和二氧化碳。
所以在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。比如：學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會兒。再回來學(xué)習(xí)。鍛煉時運動中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細胞就得到了休息。安排科目時，文科、理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。
(9)個人計劃與班級計劃互相配合。
學(xué)習(xí)計劃 篇3
一、 指導(dǎo)思想
學(xué)習(xí)是人類生存和發(fā)展的重要手段，教師專業(yè)發(fā)展，不
僅是時代的呼喚，教育發(fā)展的要求，也是教師教學(xué)自我提升
的需要每個教師都需要終身學(xué)習(xí)。教育工作是動態(tài)的鮮活的
進步的，作為一名教師，要緊跟社會時代的步伐，為了做一
個深受學(xué)生喜歡的老師，創(chuàng)建高效的課堂。能更加深入地研
究教材，根據(jù)學(xué)生特點研究切實可行的課堂教模式。
二、 進修目的
為了順利完成教育教學(xué)任務(wù)，為了要面向全體學(xué)生，關(guān)注每個學(xué)生的情感，激發(fā)他們學(xué)習(xí)地理的興趣，幫助他們建立學(xué)習(xí)的成就感和自信心,培養(yǎng)創(chuàng)新精神；整體設(shè)計目標(biāo)，體現(xiàn)靈活開放，目標(biāo)設(shè)計以學(xué)生技能，地理知識，情感態(tài)度，學(xué)習(xí)策略和文化意識的發(fā)展為基礎(chǔ)；突出學(xué)生主體，尊重個體差異；采用活動途徑，倡導(dǎo)體驗參與，讓地理成為學(xué)生學(xué)習(xí)生活中最有趣的學(xué)科，讓他們在使用和學(xué)習(xí)地理的過程中，體味到輕松和成功的快樂，而不是無盡的擔(dān)憂和恐懼。
三、 進修內(nèi)容
積極參加進修學(xué)校組織的各種培訓(xùn)學(xué)習(xí)和河北省農(nóng)村中小學(xué)教師的國培計劃，通過學(xué)習(xí)大學(xué)地理的學(xué)習(xí)等讓自己的知識面和授課水平得
到提高，系統(tǒng)學(xué)習(xí)大學(xué)地理課程，擴大知識面，讓自己能輕松的駕馭課堂。
四、方法措施
1、反思教學(xué)過程中的得失，反思教育學(xué)生的點滴，在反思中感悟，寫出高質(zhì)量的教學(xué)隨筆、教育故事等。、堅持認真學(xué)習(xí)專業(yè)知識的書籍，及教育教學(xué)理論書籍，并且廣泛閱讀文學(xué)書籍充實自己，以不斷給學(xué)生新信息、新知識，使課堂教學(xué)效果更好。
2、借助先進的.媒體學(xué)習(xí)，了解學(xué)科的發(fā)展動向和最新的研究成果，通過網(wǎng)絡(luò)和電視提高自己的地理水平。
3、做一名學(xué)習(xí)型的教師，充分利用課余時間，堅持每天一個小時的學(xué)習(xí)時間。
4、積極參加相關(guān)的課題研究，用課題促進自己教研學(xué)習(xí)，增強教育科研能力。
5、善于思考善于創(chuàng)新，積極探索教學(xué)規(guī)律，遵循教學(xué)規(guī)律的基礎(chǔ)上形成自己的教學(xué)特色。
五、進修安排
2月份---3月份，學(xué)習(xí)整理整個初中的基礎(chǔ)知識點。
4月份 世界地理，
5月份 人文地理學(xué)
6月份 系統(tǒng)自然地理學(xué)
學(xué)習(xí)計劃 篇4
這么快就到12月份了，初一的學(xué)習(xí)也是真的過了大半了，剩下不到兩月就要放假了，這讓我開始有些心慌起來。當(dāng)前我的學(xué)習(xí)狀況不是很好，學(xué)習(xí)成績自然也就不好。如此看來，我就必須在這個月里把學(xué)習(xí)給搞好，后面的學(xué)習(xí)，才會稍微輕松點。以下是我12月的學(xué)習(xí)計劃：
首先，上課認真，把老師講解的知識點在課上就盡量弄懂。上課要是不認真，課下在下更多的功夫，也是大打折扣的，所以首要的就是要上課認真起來，把老師在課上給我們講解的知識點及時弄懂，這樣就不用在花費下課的時間去再次學(xué)習(xí)，只要簡單的復(fù)習(xí)就好了。那么這個月，我必定會認真的上課，在課上就盡量明白課本的知識，利用這個月，把學(xué)習(xí)跟上去，為下一個月的'學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。
其次，做好作業(yè)和按時完成作業(yè)。作業(yè)也是對知識的一種復(fù)習(xí)方法，因此，本月我更加要做好每一次的作業(yè)，將所有科目的老師給布置的所有作業(yè)全部都按時完成上交，我堅信這樣慢慢的積累，我到后面一定能夠把知識給掌握，讓學(xué)習(xí)進一大步的。不管是課堂作業(yè)，還是家庭作業(yè)，我都不會在拖著的，一定會去在規(guī)定的時間內(nèi)完成，讓知識及時得到鞏固。寫作業(yè)也等于是在復(fù)習(xí)書上的知識了，寫好作業(yè)，知識也算是在學(xué)習(xí)了一遍，畢竟做作業(yè)的時候也是會到書上再看一遍知識，所以也就是又重新學(xué)習(xí)一遍了。
第三，認真看書，注意書本基礎(chǔ)知識點。我發(fā)現(xiàn)自己看書總是隨便看看，這就導(dǎo)致老師只要考基礎(chǔ)知識，我就會丟失很多分，所以這月，我看書要從頭看到尾，把書本上的知識一一做好標(biāo)記，尤其是基礎(chǔ)的知識，在看的時候，也順便背個幾遍，這樣我下次就不會因為沒有注意，導(dǎo)致考試的時候就拿不到這些基礎(chǔ)分了。我看書一定會在細心點，不放過任何的基礎(chǔ)知識，在看的過程中，就記下來，方便自己學(xué)習(xí)。
本學(xué)期還有不到兩個月的時間，就結(jié)束了，那么在12月份，我就必須按照自己所制定好的學(xué)習(xí)計劃，把學(xué)習(xí)再搞好一點，讓學(xué)習(xí)得到快速的進步，也讓成績得到更好的提高，幫助自己在本學(xué)期把成績的名次在上升個十幾名，我會繼續(xù)加油的，在接下來的時間里不會輕易放棄學(xué)習(xí)的機會的。
學(xué)習(xí)計劃 篇5
接省xxx名師工作室的跟崗學(xué)習(xí)活動通知和安排，參加xx月xx日至xx月x日共x周x天x的培訓(xùn)任務(wù)，在茂名一中xxx名師的引領(lǐng)下，我將不斷的虛心學(xué)習(xí)，積極進取，不斷的提高自己的教研，教學(xué)技能。
一、做好跟崗出發(fā)前的充分準(zhǔn)備。
1、思想認識上高度重視，明確自己的任務(wù)和職責(zé)目標(biāo)，主動聯(lián)系導(dǎo)師，了解名師工作室的安排計劃，做好心理思想準(zhǔn)備。
2、參與行動上做好充分準(zhǔn)備，帶齊所需學(xué)習(xí)的物品和參考資料，根據(jù)導(dǎo)師的要求做好各項培訓(xùn)前的前期工作，準(zhǔn)時報到，如有特殊情況，及時向?qū)熉?lián)系，說明情況，尊重名師的建議。
二、跟崗期間，全力以赴，積極提升，做到外塑形象，內(nèi)強素質(zhì)，讓名師，讓學(xué)校上級滿意。
1、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，保持良好的組織紀(jì)律性和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)風(fēng)氣，積極配合名師工作室的`工作安排，團結(jié)協(xié)作，和名師及其他學(xué)員共研討共監(jiān)督共進步，在實踐中鍛煉和提升自己的教學(xué)、教研能力和水平。
2、做到自覺遵守跟崗學(xué)習(xí)所在學(xué)校、名師工作室的各項規(guī)章制度和工作紀(jì)律，按時上下班，做到不遲到，不早退，不請假，堅守崗位。
3、認真完成跟崗學(xué)習(xí)規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)，做好跟崗記錄，如：每天工作學(xué)習(xí)日程記錄，跟學(xué)感謝和日記，心得體會，爭取每天發(fā)博客，跟學(xué)結(jié)束，按規(guī)定上交自己的學(xué)習(xí)匯報材料。
4、跟學(xué)期間，積極踐行師德師范，合理安排業(yè)余時間，做到勞逸結(jié)合，積極參加健康的業(yè)余文化與體育活動。
5、爭取跟學(xué)期間超指標(biāo)完成上級和名師工作室安排的學(xué)習(xí)任務(wù)：
（1）教學(xué)實習(xí)：聽評課不少于10節(jié)，上課2節(jié)，加一節(jié)匯報課，并做好聽課記錄、評課筆記和撰寫提交教案。
�。�2）課題研究：在李啟云名師的指導(dǎo)下，完成部分課題研究工作，尤其針對自己的課題和開題報告內(nèi)容。
�。�3）開發(fā)一節(jié)以上優(yōu)秀課例（文字或光盤）。
�。�4）撰寫3篇教學(xué)反思和2篇讀書筆記。
�。�5）撰寫跟崗學(xué)習(xí)日志，詳錄各項培訓(xùn)活動，積累素材和先進的教學(xué)經(jīng)驗、總結(jié)收獲和體會，并不斷上傳博客。
總之，跟崗期間，在名師x老師和工作室成員的指導(dǎo)下，在上級教育行政部門和茂名一中的關(guān)懷下，我將任勞任怨，謙虛向?qū)W，爭取圓滿完成各項學(xué)習(xí)任務(wù)，和我的同學(xué)一起不斷提升自己的教育教研、教學(xué)水平，爭做名師，爭做優(yōu)秀學(xué)員！為教育貢獻自己的微博之力！
學(xué)習(xí)計劃 篇6
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)
通過跟班學(xué)習(xí)，進一步提高自己的師德修養(yǎng)、教育教學(xué)理念、學(xué)校和班級的管理能力、小學(xué)語文素養(yǎng)。學(xué)習(xí)名校名師認真、科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范的治學(xué)態(tài)度，樹立終身學(xué)習(xí)的觀念。促進自己更新專業(yè)知識結(jié)構(gòu)，鞏固和提高教育教學(xué)技能，全面提升實施素質(zhì)教育和新課程的理論水平和實踐能力，形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格，感受和體驗名校的人文教育和津門文化。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容
1、在導(dǎo)師指導(dǎo)下，加強職業(yè)道德修養(yǎng)，運用新課程理念進行備課、上課和評課，提高學(xué)科教學(xué)能力和教研能力。
2、認真閱讀有關(guān)書籍，完成規(guī)定的'讀書筆記、讀書心得、教學(xué)論文、培訓(xùn)總結(jié)、考察報告，全程參加培訓(xùn)基地學(xué)校的教學(xué)教研活動；參加區(qū)組織的各種專題報告活動，聽取報告3場以上。
3、跟班學(xué)習(xí)期間聽課不少于60節(jié)課，每周聽課不少于6節(jié)，寫好聽課記錄、評課、感受。在培訓(xùn)基地學(xué)校導(dǎo)師指導(dǎo)下，準(zhǔn)備并上2節(jié)匯報課。
4、積極參與學(xué)校教研管理和班級管理工作，體驗名校教研管理方法及優(yōu)秀班主任管理班級的方法。
三、學(xué)習(xí)要求
1、跟班期間，服從組織安排，認真制定學(xué)習(xí)計劃并按計劃開展學(xué)習(xí)，嚴(yán)格遵守基地學(xué)校的各種規(guī)章制度。
2、尊重指導(dǎo)老師，主動虛心向指導(dǎo)老師學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)導(dǎo)師的敬業(yè)精神和先進的教學(xué)方法。
3、認真聽課，并做好聽課記錄，寫好聽課體會。
4、協(xié)助指導(dǎo)老師管理學(xué)校教研工作，并能按時按質(zhì)完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。
學(xué)習(xí)計劃 篇7
學(xué)習(xí)篇：在課余時間背誦《論語》46則。溫習(xí)五年級全年古詩31首。每天讀書，寫100字～300字的讀書感悟。重讀《福爾摩斯》。這次讀書重點是讀福爾摩斯對案件的推理過程，培養(yǎng)自己的邏輯推理能力。其次，可以利用周末課余時間參加英語培訓(xùn)班。提高英語口語能力。
實踐篇：“一日當(dāng)家”培養(yǎng)自己的理財能力，體驗父母當(dāng)家的感受。其次，跟同學(xué)商討成立“環(huán)保小分隊”，利用節(jié)假日賣報紙，積攢零花錢，捐助讀者林，保護母親河。在新學(xué)年里我要摒棄一些不良的習(xí)慣，全身心投入學(xué)習(xí)之中。
點評：實踐很重要，細節(jié)待完善
對小學(xué)生來說，制訂自己的學(xué)習(xí)計劃是養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的基礎(chǔ)，吳子昕同學(xué)在保證常規(guī)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，能利用課余時間安排豐富多彩的實踐內(nèi)容，既拓寬了自己的知識面，又提高了閱讀理解能力;“一日當(dāng)家”可積累獨立生活的經(jīng)驗，提高了自己的生存技能。另一方面，他開始對作為一個社會公民的責(zé)任進行實踐，像“捐助讀者林，保護母親河”的行動。在他的計劃中注重了知識的積累和習(xí)慣的培養(yǎng)，并融合了科學(xué)的方法，這是一則簡單、實效的學(xué)習(xí)計劃。
溫馨提示：長短計劃結(jié)合，留有自由時間
智力相同的兩個學(xué)生有沒有學(xué)習(xí)計劃，學(xué)習(xí)效果是不大相同的。合理利用時間，就要善于定計劃。制訂學(xué)習(xí)計劃要注意：
1、學(xué)習(xí)計劃要有個性。要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，生活習(xí)慣來制訂;計劃要全面。思想 、學(xué)習(xí)、身體是相互影響的。
2、學(xué)習(xí)計劃要有可執(zhí)行性。制訂計劃要從實際出發(fā)。制訂計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的'實際。有些同學(xué)制訂計劃時滿腔熱情，想得很好，可行動起來，寸步難行，這是目標(biāo)訂得過高，計劃訂得過死，脫離實際的緣故。
3、學(xué)習(xí)計劃要長短結(jié)合。長計劃要實現(xiàn)的目標(biāo)不容易達到，所以，有長計劃，還要有短安排。長計劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，大致安排;短安排是具體的行動計劃。把一較大的任務(wù)，分配到每周、每天去完成，使長計劃中的任務(wù)逐步得到實現(xiàn)。
執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃三不能：不能把計劃做得太滿，留一點自由支配的時間可避免拖延引起的惡性連鎖反映;學(xué)習(xí)計劃不能隨時調(diào)整，訂好了就盡量做到，免得產(chǎn)生惰性;學(xué)習(xí)計劃不能半途而廢，就像做事一樣貴在堅持。
“孩子特別調(diào)皮，平時特愛玩;一到放暑假就只顧著想各種各樣的招兒玩，簡直玩瘋了。以往每次過完長假，返回學(xué)校了，他(她)的心還在外飄著，壓根兒就不能靜下心來學(xué)習(xí)，新學(xué)期功課往往落下一大截�，F(xiàn)在眼看著這學(xué)期又開學(xué)好幾天了，怎么去幫他(她)盡快收心呢?”最近，不少的小學(xué)生家長都在面臨上述的難題，我們請教育專家和一些有經(jīng)驗的家長，給大家支了幾招。
調(diào)動學(xué)習(xí)積極性
小學(xué)生的生理和心理都很不成熟，特別是四年級以下的學(xué)生，他(她)們還沒有明顯的逆反心理。長假過后，兒童的心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，比如不愛學(xué)習(xí)等;但因為孩子年齡畢竟太小，他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問題，所以家長的關(guān)注和幫助是必不可少的。家長要注意幫助孩子調(diào)整好狀態(tài)，迎接新的學(xué)習(xí)。
首先，家長可以和孩子一起去準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品，整理新書、新文具，這樣讓孩子有更濃厚的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)大教育個性化研究院院長鄧強建議，家長可以同孩子共同回憶上一個學(xué)期他(她)在學(xué)校里取得的進步，以及發(fā)生在他(她)身邊有趣或是有意義的事情。還要給孩子提出一些新的展望和打算，例如下學(xué)期主要參加哪個興趣班、提高哪些科目成績，樹立一個新目標(biāo)等。每半個月可以進行一次固定的“半月談”家庭活動，大家一起來關(guān)心孩子的學(xué)習(xí);此外，家長還要多調(diào)動孩子的積極性，主動與孩子談?wù)撔聦W(xué)期的變化，比如，有沒有班級調(diào)整，同學(xué)有沒有變化，新學(xué)期的老師有無變化，他(她)的同學(xué)在暑期都參加了什么活動或者培訓(xùn)班，同學(xué)們都取得了什么進步。有時間的家長，還可以幫助孩子溫故知新。
做好心理調(diào)節(jié)
與購買學(xué)習(xí)用品相比，更重要的是要為孩子投入新的學(xué)習(xí)作心理準(zhǔn)備，這往往比購買“有形”的用品更有意義。北京巨人學(xué)校董事長尹雄建議，剛開學(xué)的時候，家長對孩子的心理調(diào)節(jié)可從幾方面入手：一是抓緊調(diào)整作息時間的“生物鐘”，堅決讓孩子“倒時差”，不能心軟。苗苗今年升讀小學(xué)三年級，暑假期間，爸爸媽媽把她送回了河北農(nóng)村老家，一到農(nóng)村，孩子便撒開了玩，有時夜晚10點了，還和小伙伴在院子里玩游戲。爺爺奶奶心疼小孫女，每天早上不到9點不忍心喊孩子起床，8月下旬，苗苗回到爸爸媽媽身邊，原來在家一向早起的她任憑家長怎么叫就是睡不醒。開學(xué)好幾天了，每天早上叫孩子起床便成了苗苗父母的一大心病，即便叫起來了，孩子也是精神萎靡，這讓苗苗父母著實上火。專家認為，假期有的孩子養(yǎng)成了晚睡晚起的習(xí)慣，家長一定要幫助其迅速改成早睡早起;為完成這項目標(biāo)，必要時家長可以采取一些獎勵措施，剛開學(xué)的幾個星期，家長要多督促、多檢查，培養(yǎng)他們良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，調(diào)整作息時間。二是跟孩子談心，和孩子分享新學(xué)期的感受，分析新學(xué)期的學(xué)習(xí)特點。三是共同討論孩子、家長的學(xué)習(xí)計劃，形成共同學(xué)習(xí)的家庭氣氛。開學(xué)后，家長還可以多與學(xué)校的老師溝通，了解孩子在學(xué)校的具體情況。四是提醒孩子向同學(xué)問候一下，給好朋友打個電話，談?wù)勑�，聊聊新學(xué)年打算，也能緩解一些緊張和不適應(yīng)的情緒。此外，還要保持一定的體育運動，防止心理疲勞。
家長支招
樂樂媽媽(樂樂今年升讀小學(xué)四年級)：開學(xué)初期孩子的收心工作很重要，有的父母不予重視，孩子的“假期倦怠癥”延長，直接影響孩子開學(xué)后的學(xué)習(xí)。而有的父母重視了，孩子就能很快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，取得好的學(xué)習(xí)效果。我的經(jīng)驗是：飲食、鍛煉勿忽視，父母要對孩子的一日三餐進行合理安排。在開學(xué)前半個月我就很注意幫助孩子收心，每天抽出一定時間讓孩子進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，帶孩子出去玩的時間也減少了很多，這樣開學(xué)后，他自然就會較快調(diào)整心態(tài)。
小雨媽媽(小雨是小學(xué)三年級學(xué)生)：首先，幫助孩子調(diào)整自己的生活，制定一張與學(xué)校生活同步的“安排表”，讓孩子“倒時差”。開學(xué)第一周，作為家長而言，不能讓孩子“急剎車”，比如禁止看電視、聽音樂，禁止閱讀課外書籍，而是提醒孩子，明天要早起，看電視不要太晚等。第二，多和孩子談學(xué)習(xí)中的快樂，比如校園內(nèi)有哪些新鮮事，同學(xué)們在假期中遇到哪些趣聞，讓孩子向往校園生活。對于自律性較差的孩子，不要急于指責(zé)，多和他們商量一下，這學(xué)期該怎樣做，如何提高學(xué)習(xí)成績。
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