體育課教案

時(shí)間：2023-04-25 11:27:00 教案我要投稿

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蹲踞式起跑教案

課題：蹲踞式起跑授課老師：胡漢云授課班級：四(1)班

體育課教案

教

學(xué)

目

標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生初步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)，建立快速跑的概念，并能正確陳述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術(shù)的動作概念。

2、技能目標(biāo)：學(xué)生能積極主動參與練習(xí)，學(xué)會蹲踞式起跑，在練習(xí)中鍛煉下肢力量增強(qiáng)身體素質(zhì)的發(fā)展。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生能在自主練習(xí)中學(xué)會合作、學(xué)會評價(jià)，體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣和成功的愉悅。

4、個(gè)性發(fā)展：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)協(xié)作的集體主義精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強(qiáng)，并不乏個(gè)性的張揚(yáng)。

教學(xué)過程教學(xué)

內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時(shí)間練習(xí)次數(shù)

準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)

2、集中注意力練習(xí)：

三面轉(zhuǎn)法練習(xí)

3、游戲--"大球小球""擲飛機(jī)"

4、徒手

操

1.1、向?qū)W生問好

1.2、宣布教學(xué)內(nèi)容

1.3、檢查人數(shù)

1.4、檢查服裝，安排見習(xí)生

2、教師用口令指揮學(xué)生練習(xí)：

要求：聲音宏亮、親切。

3.1介紹練習(xí)方法：

4.1教師講解示范：

擴(kuò)胸運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、正壓腿、側(cè)壓腿、活動腕、踝關(guān)節(jié)

4.2教師用口令或者哨聲指揮學(xué)生集體練習(xí)?1.1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

1.2、向教師問好

(圖一)

2、在教師的口令指揮下認(rèn)真練習(xí)，一齊呼數(shù)。

3.1理解練習(xí)方法，積極主動參與練習(xí)

4.1模仿教師動作，集體練習(xí)

4.2組織：

如圖一10分鐘

3~4次

3~5次

4X8

教學(xué)過程教學(xué)

內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時(shí)間練習(xí)次數(shù)

基本部分學(xué)

習(xí)

蹲

踞

式

起

跑"比比誰最棒"(蹲距式起跑)首先，用語言引導(dǎo)：同學(xué)們，我們來比一比誰最棒?有誰知道劉翔在跨110米欄時(shí)用的是什么起跑方式?1.介紹蹲踞式起跑的意義：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；獲得更快的初速度。

2.結(jié)合運(yùn)動員的圖片進(jìn)行教學(xué)

3.示范講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)和口令。要求："各就位"時(shí)，輕快的走到起跑器前，兩手撐地，兩腳依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，兩手收回緊靠起跑線并撐地面，兩臂伸直，兩手間距比肩稍寬(此寬度與臂長短有關(guān))，手指成拱形地做彈性支撐，關(guān)與軀干保持在一直線上。身體重量均衡地落兩手、前腳和后膝關(guān)節(jié)之間。"預(yù)備"時(shí)，逐漸抬起臀部，使身體重心向前上方移動，此時(shí)身體重量落在兩臂和前腿之間，其重心投影點(diǎn)距起跑線15~20厘米。臀部抬起稍高于肩，使兩小腿趨于平行。

4.分組做蹲踞式起跑的分解動作。

5.5~8人一組按口令做蹲踞式起跑

6.采用各種信號做蹲踞式起跑1.認(rèn)真聽教師的介紹。

2.學(xué)生學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的作用意義。

3.復(fù)習(xí)站立式起跑。

4.體會反應(yīng)和快速起跑的動作。

5.通過觀察運(yùn)動員的教學(xué)圖片和教師的示范體會蹲踞式起跑。

6.初步建立蹲踞式起跑的動作概念。

7.分解進(jìn)行模仿分解動作的練習(xí)。

8.先分組按口令的分組練習(xí)。

9.集體完整蹲踞式起跑練習(xí)。20分鐘8~10次/人

教學(xué)過程教學(xué)

內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時(shí)間練習(xí)次數(shù)

基本部分

結(jié)束部分1、游戲："火炬?zhèn)鬟f接力"

放松

小結(jié)

下課1.1教師講解游戲方法與規(guī)則：把全班分成人數(shù)相等的六隊(duì)，每兩隊(duì)相距30米相對站立，由一邊三個(gè)排頭先開始一起做蹲距式起跑的姿勢，聽老師的口令，當(dāng)跑到與對面的隊(duì)員相距15米時(shí)，對面的隊(duì)員開始做起跑的姿勢，等跑過來的同學(xué)拍他的肩，然后開始跑向?qū)γ�。依次進(jìn)行。

1.教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。.

2.簡評本課。

3."同學(xué)們，再見！"1.1理解練習(xí)方法，積極主動參與練習(xí)。

1.2雙方體育骨干可相互監(jiān)督。

要求：相遇后先拍肩，然后開始再跑，注意安全

友誼第一

隊(duì)形及組織：

1.在教師的帶領(lǐng)下放松

2.積極自評與互評

3."老師，再見！

10分鐘

5分鐘