三年級體育與健康教案(下)第3課時

一、課題：體育鍛煉對運(yùn)動系統(tǒng)的好處2、游戲：畫臉

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、運(yùn)動系統(tǒng)由骨、關(guān)節(jié)和肌肉組織，。

2、體育鍛煉能促進(jìn)運(yùn)動系統(tǒng)的發(fā)育嗎，提高運(yùn)動系統(tǒng)的功能。

3、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的評價能力。

三、教學(xué)過程

1、課堂常規(guī)

2、宣布課的內(nèi)容

3、體育鍛煉對運(yùn)動系統(tǒng)的好處講授

①對骨的影響：體育鍛煉時，新陳代謝加強(qiáng)，血液循環(huán)加快，使骨和肌肉都得到更多的營養(yǎng)，骨細(xì)胞增殖，促使骨骼增大，骨密質(zhì)增厚，骨小梁的排列更加整齊和更有規(guī)律，骨表面的肌肉附著處的突起更加明顯。

②對關(guān)節(jié)的影響：經(jīng)常參加體育鍛煉，能增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，關(guān)節(jié)囊和韌帶增厚使關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性提高。

③對肌肉的影響：肌纖維增粗，肌肉體積增大，肌肉顯得發(fā)達(dá)、結(jié)實(shí)、勻稱、有力。一般成年人的肌肉重量約占體重覺得35-40%，經(jīng)常參加體育鍛煉的人可占45-55%，同時，肌肉中的生化成分也會發(fā)生變化。

4、游戲：畫臉

規(guī)則：分四大組，一組以一個單位，當(dāng)聽到開始后，第一個拿布條得人開始把布條往后傳，當(dāng)聽到停后，布條在誰手里，誰上黑板畫一筆，畫好后拿著布條聽口令再繼續(xù)進(jìn)行�？茨囊唤M用七筆最先完成，完成最好的組算贏。

①教師講解游戲規(guī)則

②分組討論方法

③進(jìn)行游戲

④自評、他評

5、小結(jié)

6、布置作業(yè)

7、宣布下課

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