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有效教學(xué)教案
周次二年級(jí)授課時(shí)間：年月日課
題1、30米自然加速跑2、游戲：傳球接力
教
學(xué)
目
標(biāo)1、繼續(xù)學(xué)習(xí)加速跑的技術(shù)要領(lǐng)，進(jìn)一步熟悉途中加速跑的練習(xí)方法。學(xué)生能積極、熱情的參與快速跑的教學(xué)及體驗(yàn)游戲的樂趣，使學(xué)生的身心的到健康和諧的發(fā)展。
2、在游戲中發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)和快速反應(yīng)的能力。
3、培養(yǎng)、樹立學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。
重
點(diǎn)逐漸加速跑
難
點(diǎn)反應(yīng)快速
教學(xué)內(nèi)容與時(shí)間教學(xué)過程教學(xué)意圖
一、開課式
1.師生問好、宣布內(nèi)容及要求
2.學(xué)生報(bào)數(shù)
3.隊(duì)列練習(xí)(原地轉(zhuǎn)法等)
4.徒手操
5.游戲：高人矮人
上課時(shí)間：10分鐘
實(shí)際時(shí)間：6分
二、加速跑
方法：逐漸加速到最高點(diǎn)，
并保持高速跑一段距離，然后逐漸放松
1、小游戲：踩影子
2、穿越小樹林的練習(xí)及比賽。
3、30米的加速跑練習(xí)
上課時(shí)間：14分鐘
實(shí)際時(shí)間：12分鐘
強(qiáng)度：中---大
三、游戲：傳球接力
上課時(shí)間：12分鐘
實(shí)際時(shí)間：10分
強(qiáng)度：中---小
四、放松小結(jié)
自我放松與調(diào)整
上課時(shí)間：4分
實(shí)際時(shí)間：2分
強(qiáng)度：小組織：散點(diǎn)半圓形站位
教師：
1.宣布本課內(nèi)容。
2.口令指揮隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)。
3.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手操及各關(guān)節(jié)活動(dòng)。
學(xué)生：
1.提出游戲的要求：積極主動(dòng)、動(dòng)作靈活。
2.通過游戲高人矮人，讓學(xué)生在老師的啟發(fā)下，銜接下一個(gè)練習(xí)內(nèi)容。
3.老師幫助輔導(dǎo)。
要求：積極投入、練習(xí)認(rèn)真
組織：
教師：
1、講解方法、要求以及示范動(dòng)作。
2、指導(dǎo)學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。
3、參與學(xué)生活動(dòng)。
4、與學(xué)生共同進(jìn)行評(píng)價(jià)。
學(xué)生：
學(xué)生：
1、學(xué)生小組探究跑的方法。
2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)。
2、在練習(xí)中體會(huì)如何才能跑得快。
3、擇優(yōu)表演并示范動(dòng)作(分層次進(jìn)行)。
4、學(xué)生在教師的指導(dǎo)下繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。
5、每組進(jìn)行展示。
要求：體會(huì)加速跑的身體感受、練習(xí)認(rèn)真、小組合作愉快。
組織：
教師與學(xué)生：
1、講解示范游戲方法、規(guī)則。
2、在教師的組織下各組練習(xí)一次
3、教師強(qiáng)調(diào)練習(xí)中出現(xiàn)的問題，及解決的方法。
4、比賽開始。
5、教師小結(jié)與評(píng)價(jià)。
要求：遵守規(guī)則、注意安全
組織：散點(diǎn)站位
要求：放松自然、大方
養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，活動(dòng)前做好充分得準(zhǔn)備活動(dòng)，盡量避免受傷。
激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高跑的能力。
激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行加速跑。
部分學(xué)生分組進(jìn)行游戲，教師指導(dǎo)另外部分學(xué)生，進(jìn)行練習(xí)花樣跳繩。
學(xué)生可以自行進(jìn)行放松，或以小組形式進(jìn)行舞蹈放松。
器材標(biāo)志物、小墊子、排球
課后作業(yè)柔韌性的練習(xí)
預(yù)計(jì)
運(yùn)動(dòng)
負(fù)荷密度
脈搏次數(shù)
220 200 180 160 140 120 100 80 05 10 15 20 25 30 35 40 45
時(shí)間
最高心率
平均心率
全課：50%基本：40%155次/分120次/分
課
后
小
結(jié)
MSN（中國大學(xué)網(wǎng)）
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