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《蹲踞式起跑》教案分析(通用10篇)
作為一名教師,通常會(huì)被要求編寫教案,編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn),不斷提高教學(xué)質(zhì)量。教案應(yīng)該怎么寫才好呢?下面是小編精心整理的《蹲踞式起跑》教案分析,僅供參考,歡迎大家閱讀。
《蹲踞式起跑》教案分析 1
一、教材分析:
本次課的主教材蹲踞式起跑,是快速跑中的基本技術(shù)?焖倥苁翘飶竭\(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目,對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高,對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大,以最快的速度跑完全程,通過(guò)較短距離的跑,來(lái)發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢(shì)中,以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過(guò)這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度,力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。根據(jù)學(xué)生接收能力的情況,本次課只學(xué)習(xí)蹲踞式起跑中的起跑姿勢(shì)技術(shù)動(dòng)作。
二、學(xué)情分析:
本次課的教學(xué)對(duì)象是小學(xué)5年級(jí),男女比例相當(dāng),各方面素質(zhì)一般,存在著個(gè)別差異。但總體的性格活潑好動(dòng),求知好奇心都比較強(qiáng),喜歡表現(xiàn)自己,所以在練習(xí)中需要多以表?yè)P(yáng)和激勵(lì)為主,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于速度、力量等身體素質(zhì)的練習(xí),掌握簡(jiǎn)單的體育基礎(chǔ)知識(shí)。
三、教學(xué)目標(biāo):
1.學(xué)生能初步掌握并能說(shuō)出蹲踞式起跑姿勢(shì)技術(shù)要點(diǎn)。
2.90%的學(xué)生能用正確的蹲踞式起跑姿勢(shì)完成15—20米起跑后的加速跑5-6次,并且通過(guò)跑格的游戲有加大步幅、提高步頻跑速的意識(shí),有10%的同學(xué)隨堂組內(nèi)跟進(jìn)學(xué)習(xí)。
3.學(xué)生在自我體驗(yàn)和合作探究中完成學(xué)習(xí)任務(wù)和負(fù)荷目標(biāo)。
四、本次課的重難點(diǎn)
重點(diǎn):讓學(xué)生理解身體和地面形成的適宜的瞪地角度是起跑的關(guān)鍵。
難點(diǎn):學(xué)生改善和提高步幅和加快步頻跑速的意識(shí)。
五、教學(xué)方法:
1、講解示范法:語(yǔ)言精煉、講解適度。
、偻ㄟ^(guò)揭題,說(shuō)明教學(xué)目標(biāo),讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。
②精講,幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng),啟發(fā)學(xué)生積極思維,學(xué)練結(jié)合。
、劢處煹耐暾痉叮寣W(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象,激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。
、芡ㄟ^(guò)示范,培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力,使之明確要領(lǐng),學(xué)會(huì)練習(xí)方法
2、直觀圖片法:通過(guò)出示完整的動(dòng)作圖解,讓學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作有個(gè)更直觀的.影響。
3、練習(xí)法:
、偻ㄟ^(guò)嘗試練和模仿學(xué)習(xí),教會(huì)學(xué)、練方法,領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
、趯W(xué)、練結(jié)合,開展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng),開創(chuàng)一個(gè)和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺(tái),掌握動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié),從而產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)欲望,開拓進(jìn)取,達(dá)到目標(biāo)。
4、設(shè)問(wèn)法:通過(guò)步幅的大小,設(shè)問(wèn)讓學(xué)生自己明白步幅、步頻對(duì)起跑的作用。
六、教學(xué)過(guò)程:
一)準(zhǔn)備部分(課堂常規(guī))
主要采用一些激勵(lì)的語(yǔ)言使學(xué)生的注意力集中到課堂上,宣布本科的內(nèi)容。通過(guò)“蛇行跑”、配音樂(lè)做活力健身操充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
二)基本部分(課的主要內(nèi)容)
第一步:出示“蹲踞式起跑”的動(dòng)作圖解,使學(xué)生對(duì)起跑的動(dòng)作技術(shù)建立一個(gè)初步印象。
第二步:讓學(xué)生在此基礎(chǔ)上分組,在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行嘗試練習(xí)。
第三步:讓學(xué)生帶著嘗試中遇到仔細(xì)觀看教師對(duì)“蹲踞式起跑”的動(dòng)作示范及講解,使學(xué)生對(duì)比并建立起“蹲踞式起跑”的完整動(dòng)作印象。學(xué)生根據(jù)教師的動(dòng)作在分組練習(xí)。
第四步:為了解決本次課的難點(diǎn),我先巧設(shè)反問(wèn)引發(fā)思考:“同學(xué)甲在途中跑步幅是2.2米,同學(xué)乙在途中跑步幅是2.0米,請(qǐng)問(wèn)甲乙兩同學(xué)誰(shuí)的跑速快?通過(guò)對(duì)比思考,學(xué)生明白了步幅、步頻對(duì)跑的重要作用。接下來(lái)設(shè)計(jì)跑格的游戲,學(xué)生根據(jù)不同距離的“標(biāo)志格”來(lái)了解起跑時(shí)步幅應(yīng)該小,步頻應(yīng)該快,等到加速后步幅應(yīng)該大。
第五步:將學(xué)生分組,由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)開始跑格的游戲。讓學(xué)生在跑“格”的游戲中進(jìn)一步去驗(yàn)證步幅、步頻對(duì)起跑和起跑后加速的重要性。
三)結(jié)束部分
(1)整理隊(duì)伍,散開。
(2)跟著音樂(lè)和老師同做放松舞蹈《青花瓷》,調(diào)整呼吸。
(3)小結(jié)本次課的內(nèi)容。
(4)下課,師生再見(jiàn)。組織學(xué)生收拾體育器材,如數(shù)歸還。
《蹲踞式起跑》教案分析 2
一、教學(xué)內(nèi)容
《蹲踞式起跑》是水平三的教學(xué)內(nèi)容,它是在站立式起跑的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固身體重心前移及蹬擺協(xié)調(diào)配合的練習(xí),是發(fā)展學(xué)生靈敏性的重要方法,主要使學(xué)生學(xué)會(huì)“各就位”“預(yù)備”“跑”的指揮發(fā)令動(dòng)作及在同伴發(fā)令下完成整個(gè)的起跑練習(xí)。在練習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)、興趣、及互幫互學(xué)的能力。
二、教學(xué)目標(biāo)
我這一堂課所教對(duì)象是五年級(jí)的學(xué)生,結(jié)合本課特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況,我預(yù)設(shè)以下教學(xué)目標(biāo):
、俪醪綄W(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù),建立快速跑的概念,并能正確陳述蹲踞式起跑的動(dòng)作概念。
、趯W(xué)會(huì)“各就位”“預(yù)備”“跑”技術(shù),初步掌握擺臂與蹬地的'協(xié)調(diào)配合,提高快速起動(dòng)的能力。
、勰茉谧灾骶毩(xí)中學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià),體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的愉悅。
三、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
1、重點(diǎn):五點(diǎn)支撐,臀部抬起時(shí)重心前移
2、難點(diǎn):上下肢的協(xié)調(diào)配合,蹬擺結(jié)合動(dòng)作的掌握
四、教學(xué)過(guò)程
為了很好地完成本課的教學(xué)任務(wù),我準(zhǔn)備分四個(gè)部分去進(jìn)行教學(xué):
(一)激發(fā)情緒
在這個(gè)過(guò)程中,我安排了由小組長(zhǎng)帶跑的慢跑練習(xí)及看誰(shuí)反應(yīng)快的游戲練習(xí),這些活動(dòng)的設(shè)計(jì),有利于學(xué)生各關(guān)節(jié)的充分活動(dòng)開及引入課的主題打下基礎(chǔ)。
。ǘ┱故咀晕
這個(gè)階段是本課的重點(diǎn)部分,在這個(gè)部分中,根據(jù)蹲踞式起跑的口令我將分成“各就位”、“預(yù)備”、“跑”的三部分練習(xí),安排了以小組為單位對(duì)照卡片的自主學(xué)習(xí),提出問(wèn)題到后面教師的完整動(dòng)作示范,集體練習(xí)達(dá)到糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的目的。再根據(jù)“各就位”、“預(yù)備”、的動(dòng)作區(qū)別來(lái)加強(qiáng)本次課重難點(diǎn)提臀、重心前移的練習(xí)。通過(guò)小組指揮發(fā)令,做動(dòng)作及糾正動(dòng)作激發(fā)了學(xué)生上課時(shí)的參與積極性。
。ㄈ┖献魈骄
最后組織學(xué)生在跑道上以比賽的方式進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí),由前面一位同學(xué)做動(dòng)作后面一位同學(xué)指揮發(fā)令,提高學(xué)生的指揮發(fā)令能力及鞏固起跑的完整動(dòng)作練習(xí)。
。ㄋ模┓(wěn)定情緒
通過(guò)基本部分的練習(xí)大部分同學(xué)能獨(dú)力完成指揮發(fā)令的動(dòng)作和完整的起跑練習(xí)。以教師口令指揮讓學(xué)生用肢體語(yǔ)言做出表示非常好的游戲達(dá)到放松目的。結(jié)束部分的小結(jié),除教師要對(duì)本節(jié)課進(jìn)行講評(píng)外,還要求學(xué)生個(gè)人參與,總結(jié)自己的學(xué)習(xí)體會(huì)。
《蹲踞式起跑》教案分析 3
教學(xué)目標(biāo):
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
教學(xué)內(nèi)容:
蹲踞式起跑、快速跑
教學(xué)步驟:
一、快樂(lè)游戲,活躍情緒
教師活動(dòng):
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、組織學(xué)生游戲:搶位子
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動(dòng):
1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲:搶位子
4、兩人一組,隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí),動(dòng)作到位、有力。
組織:四列橫隊(duì)、小組分散
二、積極游戲,你追我趕
重點(diǎn):蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的'快速跑動(dòng)作。
難點(diǎn):蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力,起動(dòng)快速;快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動(dòng):
1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作。
2、組織學(xué)生起跑游戲:看誰(shuí)反應(yīng)快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時(shí)鼓勵(lì)和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動(dòng):
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí),著重體驗(yàn)起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。
2、積極參與游戲,和伙伴比一比誰(shuí)的反應(yīng)快
3、游戲:龜兔賽跑(同一起跑線)
4、游戲:你追我趕(追逐跑)
5、團(tuán)結(jié)力量大:分成六小組,每組六人,小組商量,根據(jù)每人的體力分配不同的距離,接力賽跑,進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織:
場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙
《蹲踞式起跑》教案分析 4
一、學(xué)情分析
本課為新授課,根據(jù)學(xué)生特點(diǎn),如好學(xué)、好動(dòng)、愛(ài)模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星;但是他們認(rèn)識(shí)粗淺,注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定、對(duì)體育活動(dòng)的興趣和樂(lè)情來(lái)的快去的也快,難以持久等。根據(jù)以上特點(diǎn)由教師指導(dǎo),使學(xué)生始終保持在最佳的狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂(lè),并使學(xué)生對(duì)體育的間接興趣逐漸轉(zhuǎn)化為自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。
二、教材分析
蹲踞式起跑是競(jìng)技短跑項(xiàng)目中采用的出發(fā)姿勢(shì),但是技術(shù)過(guò)程難度大,學(xué)生上肢支撐力量差,因此它不是學(xué)生跑的快的決定性因素,所以本次課主要讓學(xué)生初步了解掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作方法,重點(diǎn)在于訓(xùn)練學(xué)生反應(yīng)速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來(lái)。
蹲踞式起跑教學(xué)的重、難點(diǎn):
1、重點(diǎn):正確掌握“各就位”和“預(yù)備”的技術(shù)動(dòng)作;
2、難點(diǎn):“預(yù)備”動(dòng)作與“跑”動(dòng)作的緊密銜接。
三、教學(xué)內(nèi)容
1、蹲踞式起跑練習(xí)
2、游戲“小推車”
四、教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí);
2、技能健康目標(biāo):讓學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生快速跑能力,促進(jìn)學(xué)生身心健康;
3、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生的`團(tuán)結(jié)合作精神,增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感,提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。
五、教學(xué)過(guò)程
1、準(zhǔn)備部分:8分鐘。
、袤w育課常規(guī):體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好、安排見(jiàn)習(xí)學(xué)生;宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、要求;
、诼軣嵘2分鐘后進(jìn)行徒手操,包括頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、正壓腿運(yùn)動(dòng)、側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)每節(jié)運(yùn)動(dòng)做4個(gè)八拍。
2、基本部分:27分鐘。
、儆螒颍骸伴L(zhǎng)江、黃河”
教學(xué)法:講解游戲的規(guī)則、方法及安全事項(xiàng);教師發(fā)出“長(zhǎng)江”“黃河”的信號(hào);學(xué)生分組,背靠背站立;學(xué)生聽(tīng)教師信號(hào)進(jìn)行3—4次游戲;
②蹲踞式起跑:
教學(xué)法:設(shè)疑法。教師問(wèn)學(xué)生蹲踞式起跑姿勢(shì)是怎樣的;學(xué)生自主體驗(yàn),讓學(xué)生自由練習(xí)1—2分鐘;
教學(xué)法:講解示范法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法,學(xué)生聽(tīng)記;在教師發(fā)信號(hào)下學(xué)生分組進(jìn)行5—6次練習(xí);
③學(xué)生交流體驗(yàn)。兩人一組,一人發(fā)令,一人練習(xí),然后交流心得體會(huì)3—4次;
、軐W(xué)生展示1—2次,師生共評(píng);
⑤學(xué)生再次練習(xí)5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。
、抻螒颍骸靶⊥栖嚒薄
教學(xué)法:教師講解游戲方法要求及安全事項(xiàng),學(xué)生三人一組,兩人各抬一只腳,一人雙手撐地前行游戲6米,然后三人輪換,教師當(dāng)裁判,游戲后學(xué)生交流心得體會(huì)。
3、結(jié)束部分:5分鐘。
、倥浜弦魳(lè)放松,讓學(xué)生身體得到恢復(fù);
、趯(duì)課進(jìn)行總結(jié);
、壅韴(chǎng)地器材。
《蹲踞式起跑》教案分析 5
一、教材分析
主教材蹲踞式起跑是在水平二小學(xué)生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上,對(duì)起跑動(dòng)作的深入學(xué)習(xí)。為水平四、五的快速跑學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。主要是通過(guò)蹲踞式起跑姿勢(shì)的反復(fù)練習(xí),初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作方法。訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時(shí),并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來(lái)。
輔教材上肢游戲《推小車》,發(fā)展學(xué)生上肢力量,上下肢結(jié)合最終使學(xué)生身體健康,身心愉快。
二、教學(xué)目標(biāo)
。1)知識(shí)目標(biāo):了解、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng),能按口令做出蹲踞式起跑的動(dòng)作。
(2)能力目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、模仿動(dòng)作的能力。
(3)情感目標(biāo):樂(lè)于接受教師的指導(dǎo)和教育,能積極參與到各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中。具有體育競(jìng)技意識(shí)與拼搏向上的精神。
三、教學(xué)重點(diǎn)
蹲踞式起跑的聯(lián)貫性
四、教學(xué)難點(diǎn)
臀高于肩、重心前移,肩超過(guò)起跑線
五、教學(xué)過(guò)程
為了完成教學(xué)目標(biāo),我確立了一個(gè)宗旨,四種方法,四個(gè)階段
(1)教學(xué)宗旨:本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生,人人參與體育,人人享有體育,人人都有進(jìn)步,人人擁有健康的體育精神。
(2)教學(xué)方法:語(yǔ)言誘導(dǎo)法,自主探究法,示范講解法,激勵(lì)評(píng)價(jià)法
。3)教學(xué)環(huán)節(jié):準(zhǔn)備階段,探究學(xué)習(xí)階段,游戲階段,放松結(jié)束階段
1、準(zhǔn)備階段
進(jìn)行2分鐘左右的隊(duì)列練習(xí),注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性,改善身體形態(tài)。
教師引領(lǐng)熱身活動(dòng):選取中式街舞的一些基本動(dòng)作作為準(zhǔn)備活動(dòng)。激發(fā)學(xué)生參與興趣,在音樂(lè)伴奏下能夠做到反應(yīng)敏捷,動(dòng)作放得開。教師有針對(duì)性的給予表?yè)P(yáng)。
復(fù)習(xí)站立式起跑姿勢(shì)。學(xué)生按隊(duì)分組,發(fā)揮小組長(zhǎng)做用,這樣有利于學(xué)生的分組訓(xùn)練。
2、探究學(xué)習(xí)階段
引出問(wèn)題:?jiǎn)栴}設(shè)計(jì):劉翔在110米欄比賽中是不是采用站立式起跑?他采用的是什么起跑方式?還有那些比賽是用這種起跑方式?三個(gè)問(wèn)題完成注意力的轉(zhuǎn)移。點(diǎn)明本課學(xué)習(xí)任務(wù):蹲踞式起跑
教師用富有激情的語(yǔ)言來(lái)感染、引導(dǎo)學(xué)生,從站立式起跑過(guò)渡到學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的方法。調(diào)動(dòng)了學(xué)生求知欲望。
探究問(wèn)題:把教學(xué)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為幾句短語(yǔ),藏于錦囊。將錦囊分發(fā)給各組小組長(zhǎng),并說(shuō)明,在心中有疑問(wèn)的時(shí)刻,打開錦囊。通過(guò)錦囊讓每個(gè)學(xué)生清楚知道每個(gè)環(huán)節(jié)的`技術(shù)要點(diǎn),通過(guò)自主探究對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行大膽研究、嘗試。
教師示范:在學(xué)生自主探究的基礎(chǔ)上,教師要給學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)明易懂的講解及正確的示范。讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)有個(gè)更加清晰的概念。這樣80%以上的學(xué)生能夠很好地解決并掌握教學(xué)重、難點(diǎn)。
學(xué)生練習(xí):教師完整示范之后以組為單位展示,及時(shí)對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正,體現(xiàn)師生互動(dòng)。然后由各小組推薦3人以上參加比賽。利用蹲踞式起跑跑完30米。對(duì)能夠準(zhǔn)確做出蹲踞式起跑動(dòng)作的同學(xué)及重難點(diǎn)掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、游戲階段
輔教材上肢游戲,《推小車》
本游戲體現(xiàn)合作精神,通過(guò)角色互換體驗(yàn)對(duì)方感受,同時(shí)發(fā)展學(xué)生上肢力量。游戲開始前教師及時(shí)提示、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)相互關(guān)心,培養(yǎng)自我保護(hù)意識(shí)。
4、結(jié)束部分
選取祖國(guó)道教吐納法,配合輕音樂(lè)達(dá)到調(diào)整呼吸,放松緊張肌肉的目的。
總之,通過(guò)本節(jié)課的教學(xué),力求使每個(gè)孩子參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中來(lái),在快樂(lè)中學(xué)到知識(shí)。
教學(xué)效果:本課練習(xí)密度預(yù)計(jì):35%;平均心律預(yù)計(jì):125次/分;學(xué)生能夠較好完成本課教師制定的教學(xué)任務(wù)和要求。
《蹲踞式起跑》教案分析 6
一、教學(xué)內(nèi)容:
蹲踞式起跑、游戲
二、教學(xué)目標(biāo):
1、知識(shí)技能目標(biāo):了解蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作原理及其在短跑比賽中的作用。
2、動(dòng)作方法目標(biāo):80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預(yù)備”、“跑”,動(dòng)作要領(lǐng)。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo):在拓展游戲中體驗(yàn)身體機(jī)體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的個(gè)人能力。
三、學(xué)情分析:
授課班級(jí)為初一年五班,共有48人,其中男女生各占一半。主要有來(lái)自本地農(nóng)村家庭子女和外來(lái)務(wù)工子女組成,學(xué)生平時(shí)比較少接觸游戲,據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運(yùn)動(dòng),也樂(lè)于參加短跑比賽。農(nóng)村學(xué)生有較強(qiáng)組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性,有一定合作精神,但由于學(xué)生來(lái)自差別較大的家庭,學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過(guò)程中要更加注意師生間情感交流與語(yǔ)言激勵(lì),盡量營(yíng)造出和諧愉快的.課堂氛圍,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識(shí),完成既定的教學(xué)目標(biāo)。
四、教材分析:
短跑是一項(xiàng)深受人們喜愛(ài)的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性、趣味性,個(gè)人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡(jiǎn)單易學(xué)的一種起跑動(dòng)作,對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)較易掌握。當(dāng)前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個(gè)主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要,都應(yīng)讓學(xué)生掌握此項(xiàng)技術(shù)。通過(guò)該項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí),讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作,提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力,為快樂(lè)體育、終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
五、教學(xué)重點(diǎn):
“各就位”教學(xué)難點(diǎn):“預(yù)備”“跑”
六、教學(xué)設(shè)想:
1.科學(xué)分組:按照日常教學(xué)情況,將學(xué)生分為四個(gè)組。(能力相當(dāng)?shù)膶?duì)應(yīng)在一起,增加難度)
2.實(shí)踐體驗(yàn)階段:一為異質(zhì)分組,將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個(gè)學(xué)練小組,讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用,降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組,將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組,對(duì)身體素質(zhì)不同、運(yùn)動(dòng)能力不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法,提供不同的學(xué)練內(nèi)容,提出不同要求,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性,使他們感到各自有其不同的奮斗目標(biāo)。
3.教師指導(dǎo):對(duì)所有學(xué)生教師給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo),引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),對(duì)個(gè)別學(xué)生采用低起點(diǎn),小步子,個(gè)別輔導(dǎo)的方法。
七、教學(xué)流程:
激趣導(dǎo)入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長(zhǎng)江”“黃河”游戲
1.師起跑動(dòng)作講解示范
2.學(xué)生學(xué)練蹲踞式起跑
3.分四組練習(xí)
4.巡回輔導(dǎo)
實(shí)踐與體驗(yàn)18—25分鐘“各就位”前后點(diǎn)的量法與左右腳的之間的間隔(前后一腳半,左右一拳頭,第一點(diǎn)離線后一腳半)
《蹲踞式起跑》教案分析 7
一、指導(dǎo)思想
本節(jié)課以新課程標(biāo)準(zhǔn)理論為依據(jù),本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性,在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,喚起學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí),在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系,強(qiáng)調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體,以學(xué)生發(fā)展為中心,通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識(shí)與技能,提高自我鍛煉能力,為養(yǎng)成終身進(jìn)行身體鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。
二、教學(xué)內(nèi)容:
蹲踞式起跑、游戲
三、教學(xué)目標(biāo)
1、知識(shí)技能目標(biāo):了解蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作原理及其在短跑比賽中的作用。
2、動(dòng)作方法目標(biāo):80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預(yù)備”、“跑”,動(dòng)作要領(lǐng)。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo):在拓展游戲中體驗(yàn)身體機(jī)體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的個(gè)人能力。
四、學(xué)情分析
授課班級(jí)為初一年五班,共有48人,其中男女生各占一半。主要有來(lái)自本地農(nóng)村家庭子女和外來(lái)務(wù)工子女組成,學(xué)生平時(shí)比較少接觸游戲,據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運(yùn)動(dòng),也樂(lè)于參加短跑比賽。農(nóng)村學(xué)生有較強(qiáng)組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性,有一定合作精神,但由于學(xué)生來(lái)自差別較大的家庭,學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過(guò)程中要更加注意師生間情感交流與語(yǔ)言激勵(lì),盡量營(yíng)造出和諧愉快的課堂氛圍,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識(shí),完成既定的.教學(xué)目標(biāo)。
五、教材分析
短跑是一項(xiàng)深受人們喜愛(ài)的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性、趣味性,個(gè)人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡(jiǎn)單易學(xué)的一種起跑動(dòng)作,對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)較易掌握。當(dāng)前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個(gè)主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要,都應(yīng)讓學(xué)生掌握此項(xiàng)技術(shù)。通過(guò)該項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí),讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作,提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力,為快樂(lè)體育、終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
六、教學(xué)重點(diǎn):
“各就位”教學(xué)難點(diǎn):“預(yù)備”“跑”
七、教學(xué)設(shè)想
1.科學(xué)分組:按照日常教學(xué)情況,將學(xué)生分為四個(gè)組。(能力相當(dāng)?shù)膶?duì)應(yīng)在一起,增加難度)
2.實(shí)踐體驗(yàn)階段:一為異質(zhì)分組,將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個(gè)學(xué)練小組,讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用,降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組,將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組,對(duì)身體素質(zhì)不同、運(yùn)動(dòng)能力不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法,提供不同的學(xué)練內(nèi)容,提出不同要求,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性,使他們感到各自有其不同的奮斗目標(biāo)。
3.教師指導(dǎo):對(duì)所有學(xué)生教師給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo),引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),對(duì)個(gè)別學(xué)生采用低起點(diǎn),小步子,個(gè)別輔導(dǎo)的方法。
八、教學(xué)流程:
激趣導(dǎo)入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長(zhǎng)江”“黃河”游戲
1、師起跑動(dòng)作講解示范
2、學(xué)生學(xué)練蹲踞式起跑
3、分四組練習(xí)
4、巡回輔導(dǎo)
實(shí)踐與體驗(yàn)18—25分鐘“各就位”前后點(diǎn)的量法與左右腳的之間的間隔(前后一腳半,左右一拳頭,第一點(diǎn)離線后一腳半)
拓展游戲練習(xí):“警察”“小偷”......身心調(diào)整4-5分鐘放松操、課堂小結(jié)
《蹲踞式起跑》教案分析 8
一、指導(dǎo)思想:
本課本課以新課標(biāo)的教化理念——堅(jiān)持“健康歡樂(lè)第一”為依據(jù),以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注意培育學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好和愛(ài)好,讓學(xué)生駕馭從事終身體育運(yùn)動(dòng)所須要的體育學(xué)問(wèn)和技能,提高自我熬煉的實(shí)力,養(yǎng)成終身體育看法和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心,通過(guò)課堂教學(xué),調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性,增加學(xué)生體質(zhì),發(fā)展學(xué)生特性。
二、教材分析:
快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目,對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高,對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大,以最快的速度跑完全程,通過(guò)較短距離的跑,來(lái)發(fā)展快速跑的實(shí)力。而在快速跑的起跑姿態(tài)中,以蹲距式起跑更能使身體快速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過(guò)這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度,力氣、靈敏等身體素養(yǎng)。使學(xué)生駕馭從事終身體育運(yùn)動(dòng)所須要的體育學(xué)問(wèn)和技能。依據(jù)學(xué)生接收實(shí)力的狀況,本次課只學(xué)習(xí)蹲踞式起跑中的“各就位”技術(shù)動(dòng)作。同時(shí),依據(jù)課改后的新課標(biāo)要求,在課的打算部分結(jié)束后組織學(xué)生做一個(gè)運(yùn)動(dòng)嬉戲。運(yùn)動(dòng)嬉戲,也稱為體育嬉戲,是由基本活動(dòng)的動(dòng)作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項(xiàng)古老的、至今仍充溢活力的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)嬉戲具有基礎(chǔ)性、簡(jiǎn)易性、情節(jié)性、趣味性、教化性、適應(yīng)性、開放性、消遣性等。本課導(dǎo)入的嬉戲是“快速出擊”,嬉戲本身也是為后面的主要課程服務(wù),通過(guò)嬉戲的開展,把學(xué)生的留意力吸引到課堂上來(lái),同時(shí),本次課運(yùn)用的嬉戲起主要作用也是培育學(xué)生的反映實(shí)力,正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊。
三、學(xué)情分析:
本次可的教學(xué)對(duì)象是小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生,這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?伤苄詮(qiáng)、仿照實(shí)力好。在這一階段應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)有利于提高力氣、速度等身體素養(yǎng)的練習(xí)駕馭通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)學(xué)問(wèn)。
四、教學(xué)目標(biāo)的確定:
1、認(rèn)知目標(biāo):使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑動(dòng)作方法。
2、技能目標(biāo):使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲距式起跑。
3、情感目標(biāo):培育學(xué)生克服困難、主動(dòng)上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。
五、本課的重、難點(diǎn):
重點(diǎn):學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。難點(diǎn):蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。
六、教法的應(yīng)用:
依據(jù)人體動(dòng)作技能的形成規(guī)律和本課教材的'實(shí)際,結(jié)合小學(xué)生形象思維實(shí)力較強(qiáng),擅長(zhǎng)仿照的特點(diǎn),遵循其直觀性和自覺(jué)性原則,本課采納下列教學(xué)法:
1、講解法:語(yǔ)言精煉、講解適度。
①通過(guò)揭題,說(shuō)明教學(xué)目標(biāo),讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)愛(ài)好。
、诰v,幫助學(xué)生駕馭動(dòng)作要領(lǐng),啟發(fā)學(xué)生主動(dòng)思維,學(xué)練結(jié)合。
2、示范法:完整示范,建立概念,動(dòng)作正確美麗,利于仿照。
①老師的完整示范,讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象,激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。
、谕ㄟ^(guò)示范,培育學(xué)生視察思維的實(shí)力,使之明確要領(lǐng),學(xué)會(huì)練習(xí)方法
3、練習(xí)法:
①通過(guò)嘗試練和仿照學(xué)習(xí),教會(huì)學(xué)、練方法,領(lǐng)悟動(dòng)作要領(lǐng)。
、趯W(xué)、練結(jié)合,開展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng),開創(chuàng)一個(gè)和諧、同等、高效的學(xué)、練平臺(tái),駕馭動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié),從而產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)欲望,開拓進(jìn)取,達(dá)到目標(biāo)。
七、教學(xué)程序:
遵循人體生理機(jī)能活動(dòng)的改變規(guī)律,依據(jù)本課的目標(biāo),教學(xué)程序分為:起先部分(課堂常規(guī))、打算部分、基本部分(課的主要內(nèi)容)、結(jié)束部分。
1、打算部分
。1)、熱身慢跑
。2)、熱身操
2、基本部分
。1)、嬉戲——“快速出擊”
(2)、蹲踞式起跑“各就位”動(dòng)作技術(shù)教學(xué)
A、老師講解、示范蹲距式起跑的動(dòng)作方法:起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”(或“跑”)三個(gè)階段。聽(tīng)到“各就位”口令后,兩手撐地,雙腳前后距離1.5個(gè)腳掌前腳距離起跑線1.5個(gè)腳掌,后膝跪地,兩手放在緊靠起跑線后沿處,兩臂伸直,肩與起跑線平行,兩手間隔比肩稍寬,四指并攏和拇指成八字形支撐,兩腳左右間距大約15c(或一腳長(zhǎng))。頸部自然放松,兩眼視前下方約40~50厘米處,留意聽(tīng)“預(yù)備”口令。
B、分解教學(xué)老師指導(dǎo),帶領(lǐng)動(dòng)作練習(xí)。
C、分組練習(xí):
全班分成四排做練習(xí),前三排同學(xué)聽(tīng)口令做動(dòng)作,當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)哨音后第一排快速跑出去(距離30),二,三排原地不動(dòng),第四排同學(xué)細(xì)致視察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確。老師指導(dǎo),自訂目標(biāo),開展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)的教、學(xué)、練相長(zhǎng)活動(dòng)。
D、展示與評(píng)價(jià):自我展示和集體展示,提倡自評(píng)、互評(píng)和老師評(píng)價(jià)。
3、結(jié)束部分
。1)、整理隊(duì)伍,散開。
。2)、放松跳練習(xí),調(diào)整呼吸。
。3)、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。
。4)、下課,師生再見(jiàn)。組織學(xué)生整理體育器材,如數(shù)歸還。
4、整堂課練習(xí)密度約為:28——31%,練習(xí)強(qiáng)度中等。
《蹲踞式起跑》教案分析 9
一、本課指導(dǎo)思想
本次教學(xué)活動(dòng)秉持著"以學(xué)生為中心、健康至上"的理念,采取情境式教學(xué)與學(xué)生自我實(shí)踐相結(jié)合的方式。旨在運(yùn)用各類教學(xué)策略來(lái)點(diǎn)燃學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,明確展現(xiàn)教師的引導(dǎo)作用與學(xué)生的主體地位。
二、學(xué)情分析
針對(duì)學(xué)生的特性,比如他們好奇心強(qiáng)、活潑好動(dòng)、善于模仿、熱衷于游戲且容易被體育明星吸引;但同時(shí)也存在認(rèn)知水平有限、注意力難以持久、情緒波動(dòng)較大、興趣易變等挑戰(zhàn)。我們的教學(xué)策略應(yīng)旨在通過(guò)教師的引導(dǎo),確保學(xué)生始終處于高效、積極的學(xué)習(xí)、鍛煉與娛樂(lè)狀態(tài)中。同時(shí),目標(biāo)是逐步將學(xué)生對(duì)體育的初步興趣轉(zhuǎn)化為自主鍛煉的習(xí)慣,培養(yǎng)其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的深層次熱愛(ài)與堅(jiān)持。在這個(gè)過(guò)程中,我們需精心設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng),以適應(yīng)學(xué)生的這些特點(diǎn)。例如,利用游戲化教學(xué)方法,激發(fā)他們的參與熱情;引入體育明星的故事或成就,作為激勵(lì)因素,提升他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力;同時(shí),注重教學(xué)的趣味性和互動(dòng)性,通過(guò)小組合作、競(jìng)賽等形式,增強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。此外,合理安排課程節(jié)奏,適當(dāng)調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度與密度,確保學(xué)生既能充分參與,又不會(huì)因過(guò)量消耗而產(chǎn)生厭倦感?傊覀兊哪繕(biāo)是通過(guò)靈活多樣的教學(xué)方式,滿足學(xué)生的好奇心和探索欲,幫助他們?cè)隗w育學(xué)習(xí)的過(guò)程中找到樂(lè)趣,進(jìn)而形成持續(xù)鍛煉的習(xí)慣,促進(jìn)身心健康全面發(fā)展。
三、教材分析
在競(jìng)技短跑項(xiàng)目中,蹲距式起跑是一種常用的起跑方式,盡管其技術(shù)復(fù)雜度較高,且對(duì)上肢支撐力量的要求較大,但它并非跑步速度快的關(guān)鍵因素。因此,本節(jié)課的主要目標(biāo)是讓學(xué)生對(duì)蹲距式起跑的基本動(dòng)作有一個(gè)初步的了解和掌握,重點(diǎn)放在提升學(xué)生的反應(yīng)速度以及將起跑技巧與后續(xù)的快速奔跑有效結(jié)合上。
蹲踞式起跑教學(xué)的重、難點(diǎn):
1、重點(diǎn):正確掌握“各就位”和“預(yù)備”的技術(shù)動(dòng)作;
2、難點(diǎn):“預(yù)備”動(dòng)作與“跑”動(dòng)作的緊密銜接。
四、教學(xué)內(nèi)容
1、蹲踞式起跑練習(xí)
2、游戲“小推車”
五、教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí);
2、技能健康目標(biāo):旨在使學(xué)生初窺門徑,熟練掌握蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng),同時(shí)激發(fā)并提升其快速奔跑的能力,以此促進(jìn)學(xué)生的全面身心健康發(fā)展。
3、社會(huì)融合目標(biāo):借助游戲活動(dòng),旨在培育學(xué)生的'團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí),強(qiáng)化集體榮譽(yù)觀念,進(jìn)而提升學(xué)生在社會(huì)環(huán)境中的適應(yīng)能力。
六、教法
鑒于七年級(jí)學(xué)生已具備一定的科學(xué)健身知識(shí)與技巧,并掌握了基本的運(yùn)動(dòng)技能,教學(xué)策略不宜采取一刀切的方法,而應(yīng)著重激發(fā)學(xué)生的自主參與熱情;诖耍抑饕捎昧艘韵聨追N教學(xué)方式:首先,通過(guò)任務(wù)驅(qū)動(dòng)法,為學(xué)生設(shè)定具體、可行的學(xué)習(xí)目標(biāo),鼓勵(lì)他們?cè)趯?shí)踐中探索與嘗試,從而提升自我效能感。這種個(gè)性化的方式能夠更好地適應(yīng)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)節(jié)奏和能力水平。其次,采用合作學(xué)習(xí)模式,促進(jìn)學(xué)生間的交流與互助。小組討論、同伴指導(dǎo)等活動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,還能在互動(dòng)中深化對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的理解與運(yùn)用。再者,靈活運(yùn)用游戲化教學(xué),通過(guò)設(shè)計(jì)趣味性強(qiáng)、與課程內(nèi)容緊密結(jié)合的游戲活動(dòng),提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。游戲化教學(xué)能有效降低學(xué)習(xí)難度,使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握知識(shí)與技能。最后,注重反饋與激勵(lì)機(jī)制的建立。及時(shí)給予學(xué)生正面的評(píng)價(jià)和反饋,對(duì)于他們?nèi)〉玫倪M(jìn)步進(jìn)行肯定與鼓勵(lì),可以極大地增強(qiáng)學(xué)生的自信心和學(xué)習(xí)動(dòng)力。同時(shí),設(shè)置合理的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制,如小徽章、積分等,也能有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。綜上所述,通過(guò)上述教學(xué)方法的綜合運(yùn)用,旨在培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神以及對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣,為他們今后的體育學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
1、設(shè)疑法:通過(guò)教師設(shè)疑激起學(xué)生的好奇心,學(xué)生才能有興趣參與到體育活動(dòng)中來(lái);
2、以引導(dǎo)演示法為例,旨在通過(guò)詳細(xì)解析與示范蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng),激發(fā)學(xué)生的模仿熱情,并促使他們實(shí)踐操作,從而初步掌握這一技術(shù)動(dòng)作。引導(dǎo)演示法在體育教育領(lǐng)域內(nèi)是一種最具主觀性與直接性的教學(xué)手段,對(duì)于學(xué)生能否有效掌握技術(shù)動(dòng)作起到了關(guān)鍵作用;綜上所述,原內(nèi)容的核心信息已成功轉(zhuǎn)化為新的表述形式,保持了原文的意圖和邏輯結(jié)構(gòu),同時(shí)確保了語(yǔ)言表達(dá)的獨(dú)立性和原創(chuàng)性。
3、指導(dǎo)法:指導(dǎo)學(xué)生蹲踞式起跑的練習(xí),鼓勵(lì)學(xué)生善于思考勤加練習(xí);
4、在教授蹲踞式起跑技術(shù)時(shí),應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生在實(shí)踐中的每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié),一旦發(fā)現(xiàn)可能引發(fā)錯(cuò)誤行為的傾向,立即進(jìn)行及時(shí)且準(zhǔn)確的指導(dǎo)與糾正。通過(guò)這樣的方式,不僅能有效提升學(xué)生對(duì)正確技術(shù)的理解和掌握,還能確保教學(xué)目標(biāo)的順利達(dá)成。
七、學(xué)法
鑒于五年級(jí)學(xué)生在身心發(fā)展及已具備一定技巧與方法上的特性,我將采取以下幾種學(xué)習(xí)策略:
1. 互動(dòng)式學(xué)習(xí):通過(guò)小組討論、角色扮演等方式,激發(fā)學(xué)生的參與熱情,增強(qiáng)他們對(duì)知識(shí)的理解與應(yīng)用能力。
2. 實(shí)踐操作:鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)親自動(dòng)手完成實(shí)驗(yàn)、制作項(xiàng)目等實(shí)踐活動(dòng),以加深對(duì)概念和技能的實(shí)際理解。
3. 案例分析:利用真實(shí)的案例進(jìn)行深入探討,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)從實(shí)際情境中提取關(guān)鍵信息,培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力。
4. 反思總結(jié):引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行自我反思,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)與技能提升。
5. 合作學(xué)習(xí):促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作,通過(guò)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目共同完成任務(wù),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和溝通能力。
6. 個(gè)性化指導(dǎo):根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異,提供針對(duì)性的指導(dǎo)與支持,確保每個(gè)學(xué)生都能在自己的基礎(chǔ)上獲得進(jìn)步。通過(guò)這些方法,旨在滿足五年級(jí)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的不同需求,促進(jìn)其全面發(fā)展。
1)自主探索法:鑒于自主探索法能激活學(xué)生內(nèi)心的學(xué)習(xí)熱情,成為培育其自主學(xué)習(xí)技能的有效途徑,我們首推此法,旨在讓學(xué)員沉浸于學(xué)習(xí)的愉悅之中。
2)游戲法:玩是天性,倡導(dǎo)學(xué)生“玩中學(xué)”,“玩中練”使體育課充滿樂(lè)趣,有吸引力;
3)合作學(xué)習(xí)法:合作是人在社會(huì)中必須具備的一種能力,只有會(huì)合作的人才能更適應(yīng)社會(huì)發(fā)展。因此培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力是提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的一種有效手段。合作學(xué)習(xí)法主要用在分組練習(xí)和分組游戲中;
4)體驗(yàn)法:學(xué)生只有不斷地身體練習(xí)體驗(yàn)才能嘗到體育帶來(lái)的樂(lè)趣;
5)激發(fā)競(jìng)技精神:在教授技能動(dòng)作后,鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行展示,并通過(guò)競(jìng)賽活動(dòng)來(lái)強(qiáng)化其競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),以此推動(dòng)學(xué)生的身心健康全面發(fā)展。
八、教學(xué)過(guò)程
1、準(zhǔn)備部分:8分鐘。
、僭隗w育課程開始前,體育委員需負(fù)責(zé)組織隊(duì)伍,清點(diǎn)并報(bào)告參與學(xué)生的出勤情況。隨后,師生之間進(jìn)行基本的問(wèn)候儀式。針對(duì)有特殊需求不能參與常規(guī)活動(dòng)的學(xué)生,體育委員應(yīng)妥善安排其見(jiàn)習(xí)事項(xiàng)。接下來(lái),體育老師會(huì)明確本節(jié)課的主題、目標(biāo)及具體要求,確保每位學(xué)生都清楚接下來(lái)的學(xué)習(xí)或訓(xùn)練內(nèi)容。此外,老師還會(huì)強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)以及遵守規(guī)則的重要性,以保證整個(gè)課堂活動(dòng)的順利進(jìn)行和學(xué)生的安全。
、谠谶M(jìn)行慢跑熱身后兩分鐘,接下來(lái)可以進(jìn)行一組徒手操作為進(jìn)一步的準(zhǔn)備活動(dòng)。這套徒手操包括以下幾項(xiàng)基本動(dòng)作,每項(xiàng)動(dòng)作執(zhí)行四個(gè)八拍。
1)頭部運(yùn)動(dòng):頭部緩緩向左右兩側(cè)擺動(dòng),然后上下移動(dòng),最后做繞圈運(yùn)動(dòng),每個(gè)方向各進(jìn)行兩次,以活動(dòng)頸部關(guān)節(jié)。
2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng):雙手自然放在身體兩側(cè),深吸一口氣,同時(shí)雙臂向兩側(cè)張開,如同擁抱大樹的動(dòng)作,保持片刻后緩慢呼氣,恢復(fù)原位,重復(fù)四次。
3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng):站立時(shí),雙臂向前伸直,然后身體向左轉(zhuǎn),左手搭在左腳上,右臂向上伸展,保持平衡;接著向右轉(zhuǎn),重復(fù)上述動(dòng)作,左右各做兩次。
4)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng):?jiǎn)瓮日玖,另一腿膝蓋彎曲,腳跟靠近臀部,保持?jǐn)?shù)秒后換腿,重復(fù)四次,以增強(qiáng)大腿肌肉和膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
5)正壓腿運(yùn)動(dòng):面對(duì)墻壁或穩(wěn)固的支撐物站立,一腳前跨,身體向前傾,雙手扶住支撐物,保持?jǐn)?shù)秒后換腿,每邊重復(fù)四次,以拉伸大腿前側(cè)肌肉。
6)側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng):面向一側(cè),一腳跨出,身體側(cè)傾,手觸及同側(cè)腳尖,保持?jǐn)?shù)秒后換邊,每邊重復(fù)四次,以拉伸大腿外側(cè)和腰部肌肉。通過(guò)這套精心設(shè)計(jì)的徒手操,能夠有效激活身體各個(gè)部位,為接下來(lái)的運(yùn)動(dòng)做好充分的準(zhǔn)備。
2、基本部分:27分鐘。
、 游戲:“長(zhǎng)江、黃河”
教學(xué)法:為了增進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通能力,我們?cè)O(shè)計(jì)了一個(gè)有趣且富有教育意義的游戲。以下是游戲的規(guī)則、參與方式及注意事項(xiàng):
游戲規(guī)則與方法:
1)分組:首先,將參與者分為若干小組,每組人數(shù)大致相同。
2)站位:每個(gè)小組的成員需要背對(duì)背站立,形成一個(gè)緊密相連的團(tuán)隊(duì)環(huán)。
3)信號(hào)傳遞:由一位教師或主持人發(fā)出特定的信號(hào)(例如,“長(zhǎng)江”或“黃河”),以作為游戲的啟動(dòng)指令。
游戲流程:- 開始游戲:當(dāng)聽(tīng)到“長(zhǎng)江”或“黃河”的信號(hào)時(shí),每個(gè)小組成員需迅速轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái),并在不借助語(yǔ)言的情況下,通過(guò)身體動(dòng)作或手勢(shì)向其左側(cè)或右側(cè)的同伴傳遞信息。- 執(zhí)行任務(wù):根據(jù)收到的信息,小組成員需要共同完成一項(xiàng)任務(wù)或解決一個(gè)謎題。- 重復(fù)進(jìn)行:游戲通常進(jìn)行3至4輪,每次輪換不同的信號(hào)或任務(wù),以增加挑戰(zhàn)性和趣味性。
安全事項(xiàng):
1)保持安全距離:確保所有參與者之間有足夠的空間,避免碰撞或受傷。
2)尊重他人:強(qiáng)調(diào)在游戲過(guò)程中要相互尊重,避免任何可能引起不適或沖突的行為。
3)傾聽(tīng)指令:確保所有參與者都能清晰地聽(tīng)到并理解信號(hào),以減少誤解和混亂。
4)靈活調(diào)整:如果發(fā)現(xiàn)有參與者感到不適或游戲過(guò)程中存在潛在風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)立即停止并重新評(píng)估游戲規(guī)則或環(huán)境設(shè)置。通過(guò)這一系列的活動(dòng),不僅能夠鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力,還能增強(qiáng)他們的溝通技巧和解決問(wèn)題的能力,同時(shí)確保整個(gè)過(guò)程既安全又充滿樂(lè)趣。
、 蹲踞式起跑:
教學(xué)法:引導(dǎo)探索。教師提問(wèn)學(xué)生是否了解蹲踞式起跑的正確動(dòng)作;鼓勵(lì)學(xué)生親身體驗(yàn),給予每位同學(xué)1-2分鐘的時(shí)間自由嘗試;
教學(xué)法:講解示范法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法,學(xué)生聽(tīng)記;在教師發(fā)信號(hào)下學(xué)生分組進(jìn)行5—6次練習(xí);
、 學(xué)生交流體驗(yàn)。兩人一組,一人發(fā)令,一人練習(xí),然后交流 心得體會(huì) 3—4次;
④ 學(xué)生展示1—2次,師生共評(píng);
、 學(xué)生再次練習(xí)5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。
、 游戲:“小推車”。
教學(xué)法:在此次活動(dòng)中,教師將向?qū)W生們?cè)敿?xì)闡述游戲的規(guī)則與安全注意事項(xiàng)。學(xué)生們被分成三人一組,每組內(nèi)有兩位同學(xué)分別抬起一只腳,而另一位同學(xué)則以雙手支撐地面的方式前進(jìn),目標(biāo)是順利行進(jìn)6米的距離。之后,三位同學(xué)需進(jìn)行角色輪換,以確保每位參與者都有機(jī)會(huì)體驗(yàn)不同的角色與挑戰(zhàn)。教師將擔(dān)任裁判,負(fù)責(zé)監(jiān)督游戲過(guò)程并確保所有規(guī)則得以遵守,同時(shí)保證活動(dòng)的安全性。游戲結(jié)束后,學(xué)生們將有機(jī)會(huì)分享各自的體驗(yàn)與心得,討論在游戲過(guò)程中遇到的困難以及如何克服這些挑戰(zhàn)。通過(guò)這種互動(dòng)和交流,學(xué)生們不僅能加深對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的理解,還能從實(shí)踐中學(xué)習(xí)到如何在面對(duì)困難時(shí)保持冷靜與堅(jiān)持,以及如何有效地溝通與協(xié)作。這樣的活動(dòng)設(shè)計(jì)旨在促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展,同時(shí)也培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神與解決問(wèn)題的能力。
3、結(jié)束部分:5分鐘。
① 配合音樂(lè)放松,讓學(xué)生身體得到恢復(fù);
、 對(duì)課進(jìn)行總結(jié);
、 整理場(chǎng)地器材。
九、場(chǎng)地、器材
田徑場(chǎng)地、音樂(lè)播放機(jī)1臺(tái)
十、教學(xué)效果預(yù)計(jì)
1、85%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法;
2、練習(xí)密度在35%——40% 、平均心率130次/分;
3、預(yù)計(jì)本課對(duì)學(xué)生思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)都可以得到提高。
《蹲踞式起跑》教案分析 10
一、教學(xué)目標(biāo)
1. 知識(shí)目標(biāo):讓學(xué)生掌握蹲踞式起跑的基本動(dòng)作和技巧,理解起跑技術(shù)的重要性。
2. 技能目標(biāo):通過(guò)練習(xí),使學(xué)生能夠熟練掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng),提高起跑速度和反應(yīng)能力。
3. 情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)技道德素養(yǎng),激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)和興趣。
二、教學(xué)內(nèi)容
1. 蹲踞式起跑姿勢(shì):兩腳前后開立,前腳距起跑線一腳距離,后腳腳跟抬起。身體重心前移,落在前腿上,前腿膝蓋彎曲,后腿伸直。雙手自然下垂,掌心向后,手指張開,肩膀放松。頭部稍低,目視前下方,保持身體穩(wěn)定。
2. 起跑線設(shè)置:起跑線距離跑道內(nèi)側(cè)邊緣約510厘米,前腳距起跑線一腳距離,后腳腳跟在起跑線后約10-15厘米。
3. 起跑動(dòng)作要領(lǐng):起跑分為預(yù)備、啟動(dòng)和加速跑三個(gè)階段。預(yù)備階段要深呼吸,集中注意力;啟動(dòng)階段要迅速發(fā)力,前腳用力蹬地,后腳迅速跟進(jìn);加速跑階段要保持身體前傾,用力擺動(dòng)雙臂,逐漸提高速度。
三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)
1. 教學(xué)難點(diǎn):起跑姿勢(shì)的掌握和起跑動(dòng)作的連貫性。
2. 教學(xué)重點(diǎn):蹲踞式起跑的基本動(dòng)作和起跑后的加速跑技巧。
四、教具與學(xué)具準(zhǔn)備
1. 教具:田徑場(chǎng)、起跑線、發(fā)令槍、計(jì)時(shí)器、示范視頻。
2. 學(xué)具:運(yùn)動(dòng)服、田徑運(yùn)動(dòng)鞋、起跑架、標(biāo)志物。
五、教學(xué)過(guò)程
1. 實(shí)踐情景引入(5分鐘)
組織學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的起跑比賽,讓學(xué)生體會(huì)起跑的重要性。
引導(dǎo)學(xué)生觀察起跑過(guò)程中存在的問(wèn)題,為后續(xù)教學(xué)做鋪墊。
2. 理論講解(10分鐘)
介紹蹲踞式起跑的姿勢(shì)、起跑線的設(shè)置、起跑動(dòng)作要領(lǐng)等。
播放示范視頻,讓學(xué)生直觀地了解蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。
3. 動(dòng)作示范與分解(10分鐘)
教師進(jìn)行示范,展示蹲踞式起跑的正確姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)。
講解起跑動(dòng)作分解步驟,強(qiáng)調(diào)起跑動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性。
4. 隨堂練習(xí)(15分鐘)
學(xué)生分組練習(xí)起跑動(dòng)作,教師指導(dǎo)并糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。
安排學(xué)生進(jìn)行起跑比賽,檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果。
學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得,教師針對(duì)學(xué)生反饋進(jìn)行指導(dǎo)。
5. 小結(jié)與布置作業(yè)(5分鐘)
總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)蹲踞式起跑的重要性和技巧。
布置作業(yè):學(xué)生需完成起跑動(dòng)作練習(xí),并記錄每次練習(xí)的用時(shí)和心得體會(huì)。
六、板書設(shè)計(jì)
1. 蹲踞式起跑動(dòng)作要領(lǐng)
起跑線設(shè)置:距離起跑線510厘米
姿勢(shì):兩腳前后開立,前腳距起跑線一腳距離,手臂自然下垂,掌心向后,身體前傾,體重落在前腿
起跑動(dòng)作分解步驟:預(yù)備、啟動(dòng)、加速跑
2. 起跑后加速跑技巧
前腳用力蹬地,后腳迅速跟進(jìn)
雙臂積極擺動(dòng),配合腿部動(dòng)作
持續(xù)加速,直至達(dá)到最高速度
七、教學(xué)反思
1. 教學(xué)內(nèi)容的'適應(yīng)性:反思教案內(nèi)容是否與學(xué)生的實(shí)際水平相符合,是否需要調(diào)整教學(xué)難度和深度。
2. 教學(xué)方法的多樣性:是否運(yùn)用了多種教學(xué)方法,如示范、講解、練習(xí)、比賽等,以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。
3. 學(xué)生的參與度:觀察學(xué)生在課堂上的參與情況,是否積極主動(dòng)參與實(shí)踐練習(xí)和課堂討論。
4. 教學(xué)反饋的有效性:考慮是否有更有效的反饋方式,如個(gè)別指導(dǎo)、小組討論等,以幫助學(xué)生更好地掌握技術(shù)。
5. 教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況:評(píng)估本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況,學(xué)生是否掌握了蹲踞式起跑的基本技巧。
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