安全防護教案（學(xué)期四）

第一課：防控甲型H1N1流感 教學(xué)目標(biāo)： 1、掌握甲型H1N1流感的主要癥狀；有目的有針對性地進行科學(xué)防護。 2、明確甲型H1N1流感可防可控可治的客觀依據(jù)；消除驚慌恐懼心理。 3、掌握明確科學(xué)的防護措施，以穩(wěn)定心理將預(yù)防控制治療三位一體的甲型H1N1流感科學(xué)防護落到實處。 活動目標(biāo)實施措施 1、廣泛搜集、報刊、影視等圖文資料。 2、精細(xì)整理改造可利用的圖文資料。 活動過程： 一、了解甲型HINI流感的基本知識： 1、HINI新型流感之定義：具有急性發(fā)燒呼吸道疾病(發(fā)燒超過攝氏38度C),其癥狀從輕微的類流感到較為嚴(yán)重的肺炎。 2、癥狀：發(fā)燒超過攝氏38度C,咳嗽。喉嚨痛。全身酸痛。惡心。腹瀉。 3、感染途徑：飛沫傳染病,經(jīng)由打噴嚏。咳嗽。身體接觸傳播相互傳染。 4、潛伏期：一周。人未發(fā)燒就開始有傳染力,因此難防范。 5、預(yù)防：勤洗手。維持良好個人衛(wèi)生。避免到人多的地方。及握手。親吻,進出公共場合戴口罩,與遭感染者保持安全距離,勿跟他人共吃食物或飲料。 二、了解甲型H1N1流感的癥狀： 1、導(dǎo)致這次墨西哥和美國等發(fā)生疫情的病毒為A型（甲型）流感病毒，H1N1亞型病毒毒株，該毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片斷，是一種新型流感病毒，可以人傳染人，最新報道人可以傳染給豬。 2、這種疾病潛伏期一般1至7天，較流感、禽流感潛伏期長。 3、早期癥狀與普通人流感相似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和疲勞等，有些還會出現(xiàn)腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發(fā)紅等。 4、部分患者病情可迅速進展，來勢兇猛、突然高熱、體溫超過39℃，甚至繼發(fā)嚴(yán)重肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、肺出血、胸腔積液、全血細(xì)胞減少、腎功能衰竭、敗血癥、休克及Reye綜合征、呼吸衰竭及多器官損傷，導(dǎo)致死亡。 患者合并肺炎時肺內(nèi)可見片狀影像。嚴(yán)重病例片狀影像范圍廣泛。 專家提醒，流感患者出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)，并避免與其他人員接觸。 三、如何保護自己遠離甲型H1N1流感？ 1、對于那些表現(xiàn)出身體不適、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸； 2、勤洗手，要使用香皂徹底洗凈雙手； 3、保持良好的健康習(xí)慣，包括睡眠充足、均衡飲食、合理營養(yǎng)； 4、加戶外活動和鍛煉，注意做好防寒保暖等個人防護，盡量少去人口密集的公共場所。 四、如果感覺自己感染了流感，應(yīng)該怎么辦？ 1、如果感覺不適，出現(xiàn)高燒、咳嗽或喉嚨痛，應(yīng)該不要去上學(xué)或者去其他人員密集的地方； 2、多休息，喝大量的水； 3、咳嗽或打噴嚏時，用一次性紙巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的紙巾應(yīng)處理妥當(dāng)； 4、勤洗手，每次洗手都應(yīng)用肥皂徹底清洗，尤其咳嗽或打噴嚏后更應(yīng)如此； 5、將自己的癥狀告訴家人和朋友，并盡量避免與他人接觸。 五、如果自己認(rèn)為需要醫(yī)學(xué)治療，應(yīng)該怎么辦？ 1、去醫(yī)療機構(gòu)之前，應(yīng)該首先與醫(yī)護人員進行聯(lián)系，報告自己的癥狀，解釋為何會認(rèn)為自己感染了甲型H1N1流感，例如自己最近去過暴發(fā)這種流感的某個地方，然后聽從醫(yī)護人員的建議； 2、如果沒法提前與醫(yī)護人員聯(lián)系，那么當(dāng)?shù)诌_醫(yī)院尋求診斷時，一定盡快把懷疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知醫(yī)生； 3、去醫(yī)院的途中要戴好口罩。 六、師生討論、交流。 七、教師小結(jié)。   第二課：保護視力 一、教學(xué)目的、要求 讓學(xué)生了解正確用眼，保護視力的重要性。 二、教學(xué)重點、難點 重點：教會保護視力的具體方法。 難點：從小養(yǎng)成保護視力的良好習(xí)慣。 三、教學(xué)過程： 1、視力是很重要的，因為我們做每一件都要用自己的眼睛來辨別。如果視力不好，眼睛所趣的作用就不大，如果沒有視力，眼睛就失明了。 2、當(dāng)我們學(xué)習(xí)的時候，如果說眼睛長時間近距離工作，就容易出現(xiàn)近視眼，看遠處物體時步不清楚了。少年兒童在學(xué)習(xí)期間，不僅長知識，身體也長得快，眼球還需要在發(fā)育，要特別注意用眼衛(wèi)生，看書寫字的用眼負(fù)擔(dān)不能太重。因此，保護視力，預(yù)防近視，從小養(yǎng)成讀書寫字的良好衛(wèi)生習(xí)是非常重要的。 3、保護視力的方法主要有：字跡要工整，不用鉛筆定字；看書寫字時眼睛距離書本不少于0.25～0.3社；連續(xù)看書寫字半小時左右，就要休息～10分鐘；不在光線太暗或太強的看書，不在臣床，走路和乘車時看書；戴眼鏡的學(xué)生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架，眼鏡宜每年自查一次，檢查自己的視力有無變化，如果裸眼視力達到5.0，就是政黨視力，視力小于5.0就是視力不良，要檢查原因了。 四、思考題 1、體檢時，你的視力是多少？ 2、看書寫字時眼睛距書本的正確距離是多少？     第三課：課間要休息 一、教學(xué)目的、要求 使學(xué)生懂得課間休息對健康、學(xué)習(xí)均有好處，自學(xué)以課間休息。 二、教學(xué)重點、難點 重點： 課間怎樣休息。 難點：認(rèn)識課間休息對學(xué)習(xí)和健康的關(guān)系。 三、教學(xué)過程： 1、為什么要課間休息？我們每時每刻都在呼吸，呼吸是維持人體生合過程中極為重要的環(huán)節(jié)。呼吸的目的是吸吉新鮮的氧氣，呼出二氧化碳。氧氣是人體生合活動的重要物質(zhì)，人的生命一刻也離不開氧氣，試想當(dāng)人停止呼吸，不再供給體內(nèi)氧氣時，要不了多久這個人的生命也就終止了。二氧化碳是人體呼出的刻廢氣。當(dāng)我們上完一節(jié)課后，由于幾十個人同在一室，已排出不少廢氣，室內(nèi)二氧化碳含量增高，氧的含量減少，人很快就會出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象，影響學(xué)習(xí)效果，另外，我們的大腦需要的氧氣更多，對缺氧更敏感，缺搓時大腦代氧不足，加快了疲勞的產(chǎn)生，影響學(xué)習(xí)的效果，如果下課后仍留在課室看書或做作業(yè)，會越來越疲勞，繼續(xù)下一節(jié)課時就更差了。因此，課間一定要休息，到室外吸收新鮮空氣，使大腦得到休息，讓課室也更抽象新鮮空氣。 2、課間休息最好到室 外活動。下課后，最好到教室前后的空地或操場上進行運動量小的體育活動。可以散步、望遠、做游戲、跳橡皮盤、拍皮球、做體操、踢毽子、打乒乓球等。適量的活動能消除我們肢體的疲勞。室外的新鮮空氣有利于保持清醒的頭腦。課間休息好，我們就能精力充沛、精神飽滿地繼續(xù)學(xué)習(xí)。 四、思考題 1、下課后應(yīng)怎樣休息？ 2、課后到室外呼吸新鮮空氣是否感到頭腦清醒？     第四課：我們的牙齒 一、教學(xué)目的、要求 讓學(xué)生了解牙齒的作用， 牙齒對健康的影響。 二、教學(xué)重點、難點 重點： 牙齒的功能，牙齒對健康的重要性。 難點：從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。 三、教學(xué)過程： 在人的一生中有兩副牙齒。第一副牙齒從出生到6個月開始長出，共長20顆，這一副牙齒叫乳牙。乳牙在5～8歲左右開始逐次脫落，慢慢長出第二副牙，第牙齒叫恒牙，是最后一副牙齒，以后不會再換牙了。恒牙長齊后最多為32顆，也有只長28顆的。牙齒是咀嚼食物的，對身體的發(fā)育和保持健康很重要。牙齒分為切牙、尖牙、雙尖牙、磨牙四類。切牙的主要作用是世割食物，尖牙的主要作用是撕裂食物，磨牙的主要作用是撞壓磨碎食物，雙尖牙有協(xié)助尖牙撕裂和輔助磨牙搗碎食物的雙重作用。 我們不能隨便拔掉牙齒。乳牙稍微松動就拔掉會影響恒牙生長，必須讓離心牙自己掉下來。但是，當(dāng)恒牙冒出來的同時相誚乳牙仍留在一側(cè)，那就必須到醫(yī)院把乳牙拔掉。 保證牙具健康的基本措施： 1、早晚刷牙、飯后漱口，保持口腔清潔。 2、多咀嚼粗糧和菜。 3、多叩齒，可使牙齒更為堅固。叩齒就是每天早晚空口咬牙數(shù)十次。 4、不要用牙齒咬開灑瓶、汽水瓶蓋，以免牙齒崩裂；不能用牙咬帶硬殼的食物。 5、很冷很熱的食物不以緊攔著吃。加為驟準(zhǔn)驟熱的刺激可能造成牙質(zhì)斷裂。 6、少軟而粘 的甜食，吃后一定要漱口。 四、思考題 說說保護牙齒有哪些方法。     第五課：口腔保健 一、教學(xué)目的、要求 指導(dǎo)學(xué)生掌握保持口腔衛(wèi)生的方法，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 二、教學(xué)重點、難點 重點： 指導(dǎo)學(xué)生如何保持口腔清潔。 難點：為什么要早晚刷牙、飯后漱口。 三、教學(xué)過程： 1、牙齒要咀嚼食物。 師：我們每天都要吃很多食物。首先需要牙齒咀嚼食物，才能把食物吞進肚里。食物咀嚼得越細(xì)，就越容易消化，食物中的營養(yǎng)成份就越容易被吸收，有利于身體的健康成長。健康的牙齒對身體的發(fā)育和健康是非常重要的。如果牙齒有病，不但影響咀嚼功能，還可能引起全身性的疾病。 2、保持口腔清潔的必要性。 嘴是食物進入人體的第一站，殘留在牙齒上的食物會引起牙病。保持口腔清潔，對保護牙齒，預(yù)防牙病很重要。因此，我們每天都要清潔牙齒，每天都要刷牙，早晚各刷一次每頓飯后要漱口每次刷牙要全副牙面刷到。牙刷、漱口盅要自備專用。牙刷用后要刷先干凈，牙刷頭向上，放在漱口盅里，以保持牙刷頭干燥，減少細(xì)菌在牙刷中生長的機會。 3、少吃含糖的食物。 如糖果、汽水和餅干之類的食物無節(jié)制是有害的，吃多了這類食物的孩子，牙齒常常有許多洞，常說是“爛牙”，實際上是一種牙病。吃這些含糖的食物時，吃后要刷牙。 四、思考題 1、什么時候要刷牙？ 2、什么食物對牙齒有害？     第六課：一日三餐要吃好 一、教學(xué)目的、要求 教育學(xué)生要吃好一日三餐，讓學(xué)生明白食物與成長之間的關(guān)系。 二、教學(xué)重點、難點 重點： 一日三餐要定時定量，防止暴飲暴食。 難點：偏食、挑食對身體的危害。 三、教學(xué)過程： 1、兒童需要足夠的食物才能很好地發(fā)育成長。一日三餐吃不好的兒童往往長得差一些，長期這樣就不可能發(fā)育成為健康的成人。 2、身體要獲得各種必需的營養(yǎng)素才能長得好。因此，飲食不能偏食和挑食。膳食中的食品類必須豐富多樣、合理搭配。水也是人體生合活動必需的重要物質(zhì)，平時要多喝開水。 3、如果養(yǎng)成飲食定時定量的習(xí)慣。那么每次到了進食時間就是一個刺激，到時候大腦的攝食中樞就自然會興奮起來。因此會有良好的食欲，消化系統(tǒng)也自然地開始一系列活動，準(zhǔn)備迎接食物進行消化、吸收。 4、一日三餐，各餐食物的質(zhì)和量應(yīng)有差別，早、晚餐差不多，午餐則要多吃些。一日三餐熱量的分配為：早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。學(xué)生上午要上三四節(jié)課，如早餐沒吃好或汪吃早餐，會使機體熱量不足，上課精

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