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班的隊列動作教案（通用8篇）
作為一名教學工作者，總不可避免地需要編寫教案，教案是實施教學的主要依據，有著至關重要的作用。那么教案應該怎么寫才合適呢？以下是小編幫大家整理的班的隊列動作教案，歡迎大家分享。
班的隊列動作教案 1
課目：班隊列動作
目的：通過訓練，使同志們熟練掌握單人隊列動作的要領，培養(yǎng)良好的軍人姿態(tài)內容：
一、班的隊形；
二、集合、離散；
三、整齊、報數、；
四、出列、入列；
五、行進、停止；
六、隊形變換；
七、方向變換；
方法：結對練習、集體練習、評比競賽
時間：30分鐘
地點：隊列訓練場
要求：
1、姿態(tài)端正，軍容嚴整，精神振奮
2、嚴格遵守隊列場紀律，做到令行禁止
3、認真聽，刻苦練；互幫互學，共同提高
一、班的隊形
班的隊形可分為班橫隊和班縱隊，需要時，可分成班二列橫隊和班二路縱隊。隊列人員之間的間隔〔兩肘之間〕約10厘米，距離〔前一名腳跟至后一名腳尖〕約75厘米。
1、動作要點
指揮位置與排面或基準士兵距離準確，符合動作標準。隊列中相鄰士兵間隔距離準確，站立方向準確。
2、標準要求
橫隊時，指揮位置與班隊列形成等腰三角形，距隊形中央5-7步。
縱隊時，指揮位置與基準士兵和最后一名士兵成一條直線，距基準3-5步。
3、易出現的錯誤動作及糾正方法
〔1〕隊列中士兵間隔不準。指揮員可用拳〔拳心向下〕在士兵的兩肘之間向下運動，以拳能上下運動為宜。
〔2〕前后距離不準。用米尺取前面士兵的腳跟與后面士兵的腳尖距離為75厘米或在地上劃線，反復練習。
〔3〕橫隊方向不正。指揮員對基準士兵糾正其站立方向，此后令其余士兵向基準士兵看齊。 [組織練習]
1、訓練步驟
〔1〕先訓橫隊、二列橫隊；再訓縱隊，二路縱隊。 〔2〕將四種隊形串到
一起訓練。
2、訓練方法〔1〕輪流充當指揮員擺隊列。 〔2〕會操評比，互相觀摩。
指揮流程：
1、成班橫隊時，指揮員下達口令“向右看齊”“向前看”；
2、然后跑向隊伍的排頭處，與排面平齊，距第一名同志三步到五步的距離，面向排面，下口令“向右轉”，待整個排面都轉過之后，此為班縱隊，下達口令“向前對正”；
3、回到初始班橫隊指揮員所在位置，下達口令“向左轉”；
4、下達口令“向右看齊”“向前看”。
二、集合、離散
〔一〕集合
集合是單個軍人、分隊部隊按標準隊形聚集進行來的一種隊列動作要領：集合時，指揮員應先發(fā)出預告或信號，如“全班注意”然后再預定隊列的中央前，面向預定形成立正姿勢，下達“成隊集合”的口令，所屬人員聽到預告或信號，原地面向指揮員成立正姿勢，聽到口令跑步到指定位置面向指揮員集合〔在指揮員后側的人員應從指揮員右側繞過〕自行對正看齊，成立正姿勢。
〔二〕解散
解散時隊列人員迅速離開原隊列位置〔通常集合是在解散的根底上進行的〕
動作要點
〔1〕集合時指揮員發(fā)出預告后略加停頓，隨即選定方向發(fā)出集合的口令，基準兵選擇位置準確、迅速。
〔2〕隊列中士兵動作迅速準確，碎步看齊，自行稍息指揮流程：
1、在班橫隊根底上指揮員最開始位置下達口令“報數”
2、待報數完畢指揮員下達口令“解散”，此時，所屬人員單數先前一步雙數后退一步，然后自行轉體，隨后指揮員下達口令“全班注意”，此時所屬人員均取捷徑轉體面向指揮員；指揮員向左轉體90度，下達口令“成班二列橫隊集合”，聽到口令后，所屬人員取捷徑轉體再次面向指揮員，迅速提臂，跑步
出去，單數列緊隨班橫隊時第一名同志，雙數列緊隨班橫隊時第二名同志，十四步立定，跑步節(jié)奏為“一〔左腳〕二〔左腳〕三〔左腳〕四〔左腳〕五〔左腳〕一二三四”，最后的“一二三四”即跑步立定口令，自行立定，迅速轉體，面向指揮員，成班二列橫隊，單數列在隊伍前面，雙數列在隊伍后面，而后迅速對正看齊；
3、指揮員下達口令“解散”，此時，所屬人員單數先前一步雙數后退一步，然后自行轉體，隨后指揮員下達口令“全班注意”，此時所屬人員均取捷徑轉體面向指揮員；指揮員向左轉體90度，下達口令“成班縱隊集合”，聽到口令后，所屬人員取捷徑轉體再次面向指揮員，迅速提臂，每名同志按照班縱隊時所在順序跑十四步立定，迅速轉體，面向指揮員成班縱隊形式，而后迅速對正，成軍姿狀態(tài)；
4、指揮員下達口令“解散”，此時，所屬人員單數向左跨一步雙數向右跨一步，然后自行轉體，隨后指揮員下達口令“全班注意”，此時所屬人員均取捷徑轉體面向指揮員；指揮員向左轉體90度，下達口令“成班二路縱隊集合”聽到口令后，所屬人員取捷徑轉體再次面向指揮員，迅速提臂，隊伍成兩列橫隊跑步出去，單數列看齊班橫隊時第一名同志，雙數列看齊班橫隊時第二名同志，十四步立定，迅速轉體，面向指揮員成班二路縱隊形式，單數路在隊伍左側〔指揮員右側〕，雙數路在隊伍右側〔指揮員左側〕，而后迅速對正，成軍姿狀態(tài)；
5、指揮員下達口令“解散”，此時，所屬人員單數先前一步雙數后退一步，然后自行轉體，隨后指揮員下達口令“全班注意”，此時所屬人員均取捷徑轉體面向指揮員；指揮員向左轉體90度，下達口令“成班橫隊集合”，聽到口令后，所屬人員取捷徑轉體再次面向指揮員，迅速提臂，每名同志按照班橫隊時所在順序跑十四步立定，迅速轉體，面向指揮員成班橫隊形式，而后自行看齊迅速擺頭，成軍姿狀態(tài)；
6、指揮員下達口令“向右看齊”“向前看”；需要注意的事項
1、轉體要迅速，轉體之后迅速提臂，保持整個隊伍的整齊一致；
2、跑步時第一步的躍出要明顯，且第一步躍出時隊伍要一致，立定靠腳要
在一個點上；
3、注意跑步時的步伐要一致，步數要數正確，節(jié)奏一致；
4、任何轉體都是取捷徑，轉體之后靠腳要找到默契，力爭一個點上；
5、指揮員的跑位準確，跑到所在位置之后不要亂動，成立正姿勢；
三、整齊、報數
整齊是使隊列人員依次按規(guī)定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊列動作。班整齊分為向右看齊、向左看齊和向中看齊。
報數是使隊列人員依次報出在隊列中序數的一種隊列動作。主要用于清點隊列人數或變換隊形。班報數分為班橫隊報數和班縱隊報數。指揮流程：
1、指揮員下達口令“向右看齊”，基準兵不動，其他士兵向左轉頭，眼睛看右鄰士兵腮部，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視到本人以右第三人為度，聽到“向前看”的口令，迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。
2、向左看齊同上
3、指揮員指定隊伍中間一名同志，下達口令“以第X名同志為準”，該同志聽到口令后，迅速答“到”，同時左手握拳高舉，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右。聽到“向中看齊”的口令后，其他士兵按照向左〔右〕看齊的要領實施。聽到“向前看”的口令后，基準兵迅速將手放下，其他士兵迅速將頭轉正，恢復立正姿勢；
4、指揮員下達口令“報數”，隊伍從右至左依次以短促洪亮的聲音轉頭按順序報數，最后一名不轉頭
6、指揮員跑到隊伍的排頭處，與排面平齊，距第一名同志三步到五步的距離，面向排面，下口令“向右轉”，待整個排面都轉過之后，此為班縱隊，下達口令“向前對正”；
6、指揮員下達口令“報數”，隊伍從前至后依次以短促洪亮的聲音向左轉頭按順序報數，最后一名不轉頭
7、指揮跑回橫隊時的指揮位置，下達口令”向左轉”“向右看齊”“向前看”。需要注意的地方：
1、擺頭要迅速，報數時聲音要洪亮；
2、指揮員跑位準確，口令要清晰響亮；
四、出列、入列
〔一〕出列
口令：某某某〔或者第某名〕，出列聽到“某某某〔或者第某名〕”的口令，要被呼點者應理解答“到”，聽到“出列”的口令，應答“是”，并取捷徑出列，進到指揮員右前方適當位置或者指定位置，面向指揮員成立正姿勢。，或者按照指揮員指定的步法執(zhí)行。
〔二〕入列口令：“入列”
要領：聽到“入列”的口令后，應答“是”，然后，按出列的相反程序入列。
1、動作要點
〔1〕班長口令要準確、清晰、洪亮，便于隊列中的士兵動作。 〔2〕出列、入列時，應答復“是”，轉體、跑步、立定、轉體的順序進行；入列時，到位后應主動向右翼臨兵標齊〔基準兵入列時應向左翼臨兵標齊〕。當指揮員下達“入列”口令后，入列士兵答復“是”的同時，位于入列士兵右翼自行立正，待其入列后，再自行稍息。
2、常犯毛病及糾正方法
〔1〕出、入列動作不準確，層次不清楚。糾正方法：強調按動作順序實施，要節(jié)奏清楚，動作確實。
〔2〕入列后，未能標齊排面。糾正方法：強調入列士兵要向右翼或左翼臨兵看齊。
指揮流程：
指揮員下達口令“第X名”，該名同志立即答“到”，指揮員再次下達口令“出列”，該同志答“是”，取捷徑出列，出列時，通常用跑步〔5步以內用齊步〕到指揮員右前側適當位置或者指定位置，面向指揮員成立正姿勢，同時指揮員面向該名同志成立正姿勢，下達口令“入列”，該同志答“是”，隨后與出列相反的程序入列，指揮員轉體面向隊伍成立正姿勢；需要注意的地方：
1、排頭要控制好與指揮員之間的距離；
2,、在隊伍中答“到”或者“是”時聲音要洪亮；
五、行進與停止
橫隊行進以右翼為基準，縱隊行進以左翼為基準〔一路縱隊行進以先頭為基準〕。
其口令下達為：“齊〔跑〕步走”
當聽到指揮員下達“齊〔跑〕步走”的口令，基準兵向正前方前進，其他士兵向基準兵標齊，保持規(guī)定的間隔，距離行進。行進中，需要時，用“
一、二、一”的口令和“一、二、三、四”的`呼號或者唱隊列歌曲來調整步伐，以保持步伐整齊和振奮士氣。
當聽到指揮員下達“立定”的口令，按照立定的要領實施。停止后，聽到“稍息”的口令，先自行對正、看齊，再稍息。
1、動作要點
〔1〕隊列中的士兵在行進中頭向正上方用力頂，胸向上用力挺，腰部挺直，建立一種平穩(wěn)行進的意識。
〔2〕隊列中的士兵在行進中兩眼向前平視，要注意用眼睛的余光表齊排面。
〔3〕訓練場上縱隊行進時走直線、變換方向時走直角。
2、現的錯誤動作及糾正方法
〔1〕排面不齊。用口令糾正其上體要平穩(wěn)，第X名稍向前或稍向后。
〔2〕擺臂線不齊。用口令糾正第X名稍高或稍低
訓練方法
〔1〕在訓練上劃出指揮員位置用以標準指揮員，劃出步幅線用以標準集體動作的步幅；
〔2〕分解訓練〔集體動作整體進行困難較大時，可將此動作分
解兩步訓練：第一步停止間擺臂練習，在停止間整齊隊列的根底上進行，重點解決手線、頭線、胸線的整齊的一致性；第二步進行指揮和連續(xù)動作的練習。〕動作練習到一定程度時會操評比，相互觀摩。指揮流程
1、橫隊時指揮員跑到隊伍的排頭處，與排面平齊，距第一名同志三步到五
步的距離，面向排面，與整個排面在一條線上，下達三種步伐訓練口令，待隊伍回到原來位置時，下達“立定”；
2、指揮員將隊伍調整為縱隊，回到班橫隊時的指揮位置，下達三種步伐訓練口令“待隊伍回到原來位置時，下達“立定”；
3、待隊伍立正后，指揮員下達口令“向右轉”“向右看齊”“向前看”
需要注意的地方：
1、在行進中要保持整個排面的整齊一致，擺臂邁步都要整齊劃一；
2、指揮員在下達口令時，身體可以隨著隊伍的行進微調，保持始終面向隊伍；
3、指揮員的口令下達要準確及時，控制好隊伍行進的距離；
六、隊形變換
隊形變換，是由一種隊形變?yōu)榱硪环N隊形的隊列動作。
〔一〕橫隊和縱隊的互換
橫隊變縱隊：停止間口令：向右——轉。行進間口令：向右轉——走�？v隊變橫隊：停止間口令：向左——轉。行進間口令：向左轉——走。
要領：停止間，按照單個軍人向右〔左〕轉的要領實施。行進間，按照單個軍人向右〔左〕轉走的要領實施。分隊動作要整齊一致。隊形變換后，排以上指揮員應當進到規(guī)定的列隊位置。
〔二〕停止間班橫隊和班二列橫隊，班縱隊和班二路縱隊互換1．班橫隊變班二列橫隊
口令：成班二列橫隊——走。要領：變換前，先報數。聽到口令，雙數士兵左腳后退1步，右腳〔不靠攏左腳〕向右跨1步，左腳向右腳靠攏，站到單數士兵之后，自行對正、看齊。
2．班二列橫隊變班橫隊口令：間隔1步，向左離開。成班橫隊——走。要領：聽到“間隔1步，向左離開”的口令，取好間隔；聽到“成班橫隊——走”的口令，雙數士兵左腳左跨1步，右腳〔不靠攏左腳〕向前1步，左腳向右腳靠攏，站到單數士兵左側，自行看齊。
3．班縱隊變班二路縱隊
口令：成班二路縱隊——走。要領：變換前，先報數。聽到口令，雙數士
兵右腳右跨1步，左腳〔不靠攏右腳〕向前1步，右腳向左腳靠攏，站到單數士兵右側，自行對正、看齊。
4．班二路縱隊變班縱隊
口令：距離2步，向后離開。成班縱隊——走。要領：聽到“距離2步，向后離開”的口令，取好距離；聽到“成班縱隊——走”的口令，雙數士兵右腳后退1步，左腳〔不靠攏右腳〕站到單數士兵之后，自行對正。指揮流程：
一、停止間
1、指揮員向左跨出一步，再下達口令“成班二列橫隊走”，雙數成員左腳向后退一步，右腳順勢輕靠左腳立即向右跨出一步，位于單數成員后面，靠腳立正，迅速看齊，調整好間距；
2、指揮員向右跨一步，下達口令“間隔一步，向左離開”，待隊伍立定之后，下達口令“成班橫隊走”，第二列的同志向左跨出一步，右腳輕靠左腳迅速向前踢出一步，砸地后立定，自行看齊后擺頭；
3、指揮員跑向隊伍的排頭處，與排面平齊，距第一名同志三步到五步的距離，面向排面，下口令“向右轉”，待整個排面都轉過之后，此為班縱隊，下達口令“向前對正”；
4、指揮員左跨一步，再下達口令“成班二路縱隊走”，雙數成員向右跨出一步，左腳輕靠右腳迅速向前踢出一步，砸地后立定，迅速對正看齊，調整好間距；
5、指揮員下達口令“距離兩步，向后離開”，待隊伍立定之后，下達口令“成班縱隊走”，第二路的同志向后退一步出右腳，左腳輕靠右腳迅速向右跨出一步，立定，自行對正調整好間距；
6、指揮員回到班橫隊時的指揮位置，下達口令“向左轉”“向右看齊”“向前看”；
7、然后指揮員跑到班縱隊時的指揮位置，下達口令“齊步走”“向右轉走”“向后轉走”“向左轉走”，待回到初始位置時，下達口令“立定”；
8、指揮員回到班橫隊時的指揮位置，下達口令“向后轉”“向右看齊”“向前看”
二、行進間
指揮員跑到隊伍右前方十步左右，依次下達向左轉走、向右轉走、向后轉走待部隊回到初始位置下立定。而后跑回指揮位置整隊。
〔一〕齊步向右〔左〕轉
口令：向右〔左〕轉——走。
要領：左〔右〕腳向前半步〔跑步時，繼續(xù)跑2步，再向前半步〕，腳尖向右〔左〕約45度，身體向右〔左〕轉90度時，左〔右〕腳不轉動，同時出右〔左〕腳按照原步法向新方向行進。
〔二〕齊步向后轉
口令：向后轉——走。要領：左腳向右腳前邁出約半步〔跑步時，繼續(xù)跑2步，再向前半步〕，腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉180度，出左腳按照原步法向新方向行進。
〔三〕轉動時，保持行進時的節(jié)奏，兩臂自然擺動，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。
需要注意的地方：
1、注意“向X轉走”的操作方法〔操作方法見附錄〕，找準節(jié)奏，邁對步伐；
2、指揮員注意口令的下達，要及時、準確；
3、隊伍在行進過程中，注意整個排面的一致，擺臂邁步，在轉走過程中節(jié)奏一致，轉體一致；
七、方向變換
橫隊方向變換
〔一〕停止間方向變換
停止間方向變換分為左〔右〕轉彎和左〔右〕后轉彎，還可以向后轉。其口令下達為：“左〔右〕轉彎，齊〔跑〕步走”當聽到“左〔右〕轉彎，齊〔跑〕步走”的口令，軸翼士兵踏步，并逐漸向左〔右〕轉動；外翼第一名士兵用大步行進同相鄰士兵動作協(xié)調標齊，逐步變換方向，其他士兵用余光向外取齊〔愈接近軸翼者，其步幅愈小〕，并保持規(guī)定的間隔和排面整齊，轉到90
度或者180度時踏步并取齊。聽口令前進或停止。
〔二〕行進間方向變換其口令下達為：“左〔右〕轉彎走，立定”
班橫隊在行進過程中，聽到“左〔右〕轉彎走”的口令，按停止間左〔右〕轉彎走的動作變換方向，到位后踏步。聽到“前進”的口令，繼續(xù)前進。
聽到“向后轉走”的口令，按照單個軍人向后轉走的動作要領進行。全班動作要整齊一致。
縱隊方向變換
〔一〕停止間方向變換其口令下達為：“左〔右〕轉彎，齊〔跑〕步走”
聽到“左〔右〕轉彎，齊〔跑〕步走”的口令，基準兵按照單個軍人行進間轉法的要領實施，此后踏步，其他士兵行進至基準兵轉彎處變換方向；聽到“左〔右〕轉彎，齊〔跑〕步走”的口令，基準兵用小步邊行進邊變換方向，轉到180度后照直前進，其他士兵行進至基準兵轉彎處變換方向。
停止間還可下“向后轉”的口令變換方向，士兵按單個軍人停止間轉法的動作要領向后轉。
〔二〕行進間方向變換其口令下達為：“左〔右〕轉彎走，立定”
班縱隊在行進過程中，聽到“左〔右〕轉彎走”的口令，基準兵按單個軍人行進間轉法的動作要領實施此后按照原步法照直行進，其他士兵行進至基準兵轉彎處轉向新的方向跟進。聽到“左〔右〕后轉彎走”的口令，基準兵用小步邊行進邊變換方向，轉到180度后照直行進。其他士兵逐次行進至基準兵轉彎處轉向新的方向跟進。指揮流程：橫隊
1、指揮員跑步預定隊形〔向左變換方向后的橫隊〕的指揮位置，下達口令“左轉彎，齊步走”，班橫隊隊形，整個排面成扇形，轉過90度，踏步，指揮員下達口令“立定”；指揮員再跑步預定隊形〔向右變換方向后的橫隊〕的指揮位置，下達口令“右轉彎，齊步走”，班橫隊隊形，整個排面成扇形，轉過90度，踏步，指揮員下達口令“立定”
2、指揮員跑到班橫隊左前側適當位置，下達口令“齊步走”，整個排面向正前方行進，一定距離后指揮員下達口令“左轉彎走”，整個排面成扇形，轉
過90度，踏步，指揮員下達口令“前進”，隊伍原地踏兩步之后前進，適當距離，下達口令“右轉彎走”，整個排面成扇形，轉過90度，踏步，指揮員下達口令“前進”，隊伍原地踏兩步之后前進，距離指揮員適當距離，下達“立定”；而后指揮員將隊伍帶回原來位置�？v隊
5、指揮員跑向隊伍的排頭處，與排面平齊，距第一名同志三步到五步的距離，面向排面，將整個排面調整為班縱隊，下達口令“向前對正”；
6、指揮員向右轉體，稍向左前方，跑到排頭兵的左前方處，立定轉體，面向隊伍，與隊伍成一個直角，下達口令“左轉彎，齊步走”，隊伍走到指揮員正前方三到五步處自行踏步，指揮員下達“立定”；
7、指揮員右跨一步，向正前方，適當距離，立定后向后轉體，下達口令“左后轉彎，齊步走”，隊伍走到指揮員正前方三到五步處自行踏步，指揮員下達“立定”；
8、指揮員向左轉體，稍向右前方，跑到排頭兵的右前方處，立定轉體，面向隊伍，與隊伍成一個直角，下達口令“右轉彎，齊步走”，隊伍走到指揮員正前方三到五步處自行踏步，指揮員下達“立定”；
9、指揮員左跨一步，向正前方，適當距離，立定后向后轉體，下達口令“右后轉彎，齊步走”，隊伍走到指揮員正前方三到五步處自行踏步，指揮員下達“立定”；
10、指揮員回到班橫隊時的指揮位置，面向隊伍，下達口令“齊步走”，適當距離后下達“左轉彎走”，適當距離后下達“左后轉彎走”，適當距離后下達“右轉彎走”，適當距離后下達“右后轉彎走”，待隊伍回到初始位置下達“立定”；
11、指揮員下達口令“向左轉”“向右看齊”“向前看”；需要注意的地方：
1、指揮員的跑位準確，到底指定位置后保持軍姿姿勢；口令下達要準確及時，復合口令的下達要有節(jié)奏感；
2、班橫隊方向變換時，軸翼士兵踏步，并逐漸向左〔右〕轉動；外翼第一名士兵用大步行進并同相鄰士兵動作協(xié)調，逐步變換方向〔愈接近軸翼者，其
步幅愈小〕，其他士兵用眼睛的余光向外翼取齊，并保持規(guī)定的間隔和排面整齊，轉到90度或者180度時踏步并取齊，聽口令前進或者停止
3、排頭要控制好自己的步伐，縱隊時要控制與指揮員的位置，三步到五步的距離；而且要注意與指揮員之間的配合，到達一定的位置后可自行踏步，以便指揮員下達口令；在縱隊靜止間轉向時，排頭要找準指揮員，朝著指揮員的方向行進；
4、縱隊的“左〔右〕轉彎走”“左〔右〕后轉彎走”與“向左〔右〕轉走”的操作方法一致，排頭在此時要適當加快，以免后面的隊伍在此滯留，導致整個隊伍節(jié)奏混亂，而在轉向之后，排頭適當減小步伐，等一下后面的同志，使得隊伍的間距調整好；此時整個隊伍的轉向始終是以直角來轉向；
5、一路縱隊方向變換，基準兵在左〔右〕轉彎時，按照單個軍人行進間轉法〔停止間，左轉彎走時，左腳先向前1步〕的要領實施，在左〔右〕后轉彎時，用小步邊行進邊變換方向，轉到90度或者180度后，照直前進；其他士兵逐次進到基準兵的轉彎處，轉向新方向跟進。
講評〔略〕
班的隊列動作教案 2
課目：排的隊列動作
目的：使同志們學會在排的隊列中的動作要領，養(yǎng)成良好的作風和全排協(xié)調一致的隊列動作
內容：
一、隊形
二、集合、離散、整齊、報數
行進、停止
四、隊形變換
五、方向變換
方法：講解示范、排組織練習時間：約20小時地點：操場
要求：認真聽講，注意看示范，訓練中密切協(xié)同，集中動作整齊一致，指揮員口令洪亮，變換位置準確，指揮及時果斷。保障：《隊列條令》，示范分隊進程教學準備
清點到課人數，整理服裝宣布教學提要教學實施
一、排的隊形
1、講解示范
動作要領：步兵排的基本隊形分為橫隊和縱隊。排橫隊由各班的班橫隊依次向后排列組成。排縱隊由各班的班縱隊依次向在并列組成。
排長的隊列位置：橫隊時在第一列基準兵右側，縱隊時在隊列中央前。
2、動作要點
（1）指揮位置與排面或中間的`基準兵距離準確，符合動作標準。
�。�2）隊列中士兵間隔距離準，站立方向正。
3、標準要求
�。�1）橫隊時指揮位置與排橫隊成等腰三角形（距離第一排面5-7步）。
�。�2）縱隊時指揮位置距二班長3-5上，且和二排長對正。
4、常犯的毛病及糾正方法
班的隊列動作教案 3
教學準備：
一、集合隊伍，清點人數、整理著裝、調整隊列至適當位置；（需要時向在場最高首長報告）
二、宣布課目、目的、內容、時間、地點、方法、要求等。
教學實施：
理論提示：
隊列訓練教學法是隊列訓練的重要組成部份，是教練員按照《隊列條令》對學員進行隊列訓練的途徑，通常隊列訓練教學法分教學準備、教學實施、課終講評三個階段。
一、教學準備階段
教學準備，是教練員在領受教學任務后，所進行的與教學相關的各項準備工作的統(tǒng)稱。分兩個部分
（一）課前準備
包括熟悉訓練大綱和教材，收集和閱讀相關資料，熟悉了解受訓對象，選定教學方法，培養(yǎng)示范分隊和人員，進行試講、示教，組織教學保障等等
（二）、授課準備
1、集合隊伍，清點人數、整理著裝、調整隊列至適當位置；（需要時向在場最高首長報告）
2、宣布課目、目的、內容、時間、地點、方法、要求等。
二、教學實施階段理論提示：
教學實施階段，是教練員向受訓對象傳授隊列動作的過程、步驟、方式和途徑，是隊列訓練的主要階段，直接關系著訓練質量的'好壞，因此在學習中應重點把握好教學實施階段的內容、方法和步驟
教學實施階段分講解示范、組織練習、小結三個部分
�。ㄒ唬┲v解示范
講解示范，是教練員用語言和動作相結合，向受訓對象傳授技能的方法。分為先講解后示范、先示范后講解、邊講解邊示范和分段講解示范四種方法；
在隊列教學中講解示范通常按照一下步驟進行：
1、介紹動作名稱；
2、明確動作用途；
3、交代口令及下達方法；
4、講解示范動作要領；
5、歸納動作標準與要求；
6、指出常犯的毛病及糾正的方法；
7、規(guī)定練習的方法；
方法示范：
�。ㄒ札R步——立定為例）吐詞清、聲音亮、
�。ǘ�、組織練習
行比較，使受訓對象看到自己的毛病，從而在對比中糾正錯誤動作。
�。�2）、限制糾正，即以徒手或教具限制受訓對象做動作的方向、路線、和幅度的方法
�。�3）、分解糾正，即在動作難度較大，受訓對象在操作中顧此失彼的情況下，教練員將動作難點分解成若干個動作，化繁為簡，逐步糾正的方法
�。�4）、誘導糾正，即用語言或動作誘導受訓對象糾正錯誤動作的方法
方法示范：（以齊步——立定為例，示教練習方法的同時示范糾正動作的方法）
�。ㄈ�、小結
理論提示：
小結是指訓練中針對訓練情況進行的評估，旨在評估訓練情況，指出訓練中存在的問題，明確克服的方法，進行必要的思想政治動員，以提高訓練質量。
小結，應把握好以下幾點：
1、及時有效
2、針對性強
3、指出的問題準確，克服問題的方法科學
4、思想工作方法適當
班的隊列動作教案 4
活動目標
�。ㄒ唬┣楦心繕耍河鋹偟纳硇�，讓喜歡參加體育活動，以達到增強幼兒的體質。
（二）認知目標：培養(yǎng)幼兒好奇探究、勇敢、樂觀自信的品質。
�。ㄈ┘寄苣繕耍喊l(fā)展幼兒隊列隊形的基本動作（立正、稍息、原地踏步、齊步走、跑步走、兩列縱隊變一列縱隊），提高身體協(xié)調性和靈活性。
活動準備
哨子、小音響、干凈無障礙的場地
活動過程
（一）開始部分：
1、的導入、引發(fā)幼兒上課的積極性。
2、熱身運動：《健身操》
�。ǘ┗静糠郑�
1、交待活動的內容；
（1）直接方法；示范
�。�2）間接方法；運動探索、指導發(fā)現。
2、口令的教學；
（1）立正口令：“立正！”
要求：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾，兩肩要平，稍向后張，兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微屈，中指貼于褲縫，頭正頸直，口要閉，下顎微收，兩眼向前平視。
�。�2）稍息口令：“稍息！”
要求：左腳順腳尖方向伸出大半腳，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢。稍息過久，可自行換腳，但應先恢復立正姿勢，再換腳。稍息時，精神仍不能渙散，也不能隨意相互說話。
�。�3）看齊口令：“向右（左）看——齊！”
要求：基準學生不動，其余學生向右（左）轉頭，眼睛看右（左）鄰腮部，并通視全線。后列對正、看齊。隊列之間的'間隔（兩肘之間）約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。
看齊時，身體姿勢仍應保持正直。如發(fā)現自己的位置與基準同學不在一條線上，應立即以碎步調整。如是二列橫隊向右看齊時，列的基準學生，應取一臂之距離，向列基準學生對正，第二列其余學生動作同第一列。一般應是向右看齊整理隊伍，必要時才用向左看齊，口令：“向前——看！”
要求：基準學生不動，其余學生立即將頭，恢復原來姿勢。
（4）集合口令：“成二列橫隊或其它隊形——集合！”
要求：指揮員應先發(fā)出預告或信號，如“全班同學注意”，然后站在預定隊形的中央前，面向預定隊形成立正姿勢，下達口令。學生聽到口令后，按口令所指示的隊形，迅速地到指定位置面向指揮員集合，自行對正、看齊，成立正姿勢
�。�5）解散口令：“解散！”
要求：聽到“解散”口令后，迅速離開原位。
（6）各種步法和立定
口令：“齊步一一走！”
要求：左腳邁出約75厘米處著地，體重前移，右腳照此法行進，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，兩臂前后自然擺動，向前擺時，小臂稍向里合，手約與第五衣扣同高并不超過衣扣線，行進速度每約120步。
口令：“跑步——走！”
要求：聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前頃，兩腿微屈，同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米，前腳掌著地，體重前移，右腳照此法行進，兩臂自然擺動，向前擺不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不超過衣扣線，向后擺不露手。行進速度每分鐘約180步。
口令：“立——定！”
要求：齊步和正步都是左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，繼續(xù)跑兩步，然后左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。
3、游戲；《揪尾巴》用紙帶作為尾巴，放到幼兒的褲腰，兩名幼兒相距1.5米面對面站立，先揪下對方的尾巴為勝利者。
�。ㄈ┙Y束部分：放松活動《baby tree》
通過一些放松身體的游戲或動作使幼兒肌肉放松，消除疲勞，讓身體由興奮狀態(tài)逐漸恢復到平靜狀態(tài)。如深呼吸、原地揮臂踢腿、輕松有趣的模仿動作、運動量很小的游戲以及整理衣服等，使幼兒的情緒和各器官系統(tǒng)的工作逐漸趨于平靜活動狀態(tài)。
班的隊列動作教案 5
教學思路
本節(jié)課遵循《體育課程標準》，堅持“健康第一”的指導思想，以學生的發(fā)展為本，隊列練習是小學體育課的一項常規(guī)內容，是上好體育課的基本保證,同時也是學生上課習慣的養(yǎng)成教育。在本課教學中，我一改以往枯燥的隊列練習，采用游戲法組織教學，如“快快結合”引導學生集合站隊要迅速的習慣，在身體素質練習時采用游戲“剪子、包袱、錘”，學生在游戲中加強了身體素質的練習，從而達到寓教于樂，不過分強調動作的整齊劃一，注重學生興趣的激發(fā)。
教學內容
1、隊列練習;
2、廣播操:七彩陽光;
3、游戲:剪子、包袱、錘。
教學任務
1、引導學生積極參與學習隊列的體練習，增強隊列意識，提高隊列修養(yǎng)。
2、體驗隊列隊形變化的感受，提高注意力、觀察力及動作思維能力。
3、培養(yǎng)良好的行為習慣，協(xié)力合作的.團隊精神。
教學過程
一、開始部分:
1、集合整隊;檢查人數;
師生問好;宣布內容。
隊形:
x X X X X X X
x X X X X X X
x X X X X X X
A
x X X X X X X
要求:
精神飽滿;
動作迅速;
二、準備部分:
(一)隊列練習:
稍息，立正，向右看齊;散開，集合;
(二)轉法練習:
1、左轉、向右轉、向后轉。
2、反口令練習:稍息，立正、左轉、右轉。游戲;快快集合
3、齊步走練習:兩路縱隊進行練習
要求:嚴肅認真;活動充分;
要求: 精神集中，行為文明，禁止推、擠、撞等行為的發(fā)生;
三、基本部分:
(一)復習:
1、廣播操《七彩陽光》
預備節(jié);
伸展運動;
擴胸運動;
2、分組練習廣播操:
分8小組練習，各小組帶隊迅速。
組織隊形:
xxxX
xxxX
xxxX
xxxX
xxxX
xxxX
A
1、教師示范動作，講述要領;
2、教師分解示范，學生模仿;
3、教師領做，連貫練習;
4、教師口令，領操員帶操;
5、總結:表揚練習認真，動作規(guī)范的學生;
(二)身體素質練習:
游戲:剪子、包袱、錘。
方法:學生按教師命令到指定位置進行比賽，贏的同學向前跳一次，最先到達的同學為勝利。
結束部分:
1、整理活動。
2、集合整隊。
3、總結。
班的隊列動作教案 6
課前準備
教學準備：
1清點人數（即報數）
2整理著裝（順序不要變，指揮員不稍息）
下達科目
科目：單個軍人隊列動作（一個字也不要錯）
內容：立正，稍息、停止間轉法、跨立，立正………（根據所訓練內容而定）目的：通過xx的訓練，使同志們掌握xx的動作要領及其組織訓練方法，打牢隊列動作基礎。
�。ㄖ笓]員敬禮，下達請稍息）時間：大約X小時地點：隊列訓練場
方法：理論提示，講解示范，分組練習，評比競賽，小結講評，考核驗收
要求：（全體人員自行立正）
1認真聽，仔細看，勤思考，刻苦練
2 精神飽滿，姿態(tài)端正，嚴格遵守隊列紀律3提倡能者為師，互幫互助，共同進步
�。ㄖ笓]員下達各班帶開組織訓練）
作業(yè)實施
注意：
1在進行所有內容的訓練第一步講解示范時，首先嚴格按照條令條例內容完整準確的背誦一遍。隨后用自己的語言對所規(guī)定內容進行解釋，邊解釋邊做動作。最后指揮員不講解，將規(guī)定動作做兩到三遍示范。
2在進行講評的時候所需注意的細節(jié)：講評前所有人均為稍息指揮員下達稍息，當指揮員發(fā)出講評的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達請稍息，當指揮員講評時講到存在的問題時，所有人自行立正，當指揮員把存在的問題講完之后，指揮員敬禮并下達請稍息，最后指揮員說講評完畢時，所有人自行立正。
3所有動作要領均按照新頒布的條令條例作為標準。
第一個訓練內容：立正，稍息
綜述：
立正是軍人的基本姿態(tài)，是隊列動作的基礎。軍人在宣誓，接受命令，進見首長和向首長報告，回答首長問話，升降國旗和軍旗，奏國歌和軍歌等嚴肅莊重的時機和場合，均應當自行立正。
稍息是站法的三種動作之一通常與立正互換，是立正動作的一種調節(jié)。
一動作要領：
1立正：
兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二關節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
2稍息：
左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
二動作要領歸納：立正要做到“三挺”“三收” “一睜”“一閉”
即：挺膝，挺胸，挺頸，收腹，收臀，收下顎，眼要睜，口要閉。稍息要做到：“兩快”“兩不變”，即：上體保持軍姿不變，出腳收腳路線不變，出腳快，收腳快。
三組織練習
四常犯毛病及糾正方法：
1立正時上體方向不正，兩肩不平
糾正方法：
立正時，身體向左或者向右擺動，兩肩均勻。
2稍息時身體下塌
糾正方法：稍息時上體始終保持軍姿姿勢。五作業(yè)講評：這次的訓練，同志們比較認真，但也有不足之處：
1好的方面：積極性比較高，動作領悟比較快，糾正動作時能夠認真體會，隊列紀律遵守較好。
2不足之處：精神面貌不佳，軍容不嚴整，希望同志們在以后的訓練中能夠克服。
第二個訓練內容：停止間轉法
一動作要領：（以向右轉為例）以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前半部同時用力，使身體協(xié)調一致的向右轉90度，身體重心落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。向左轉按照向右轉的動作要領向左轉動90度，向后轉按照向右轉的動作要領向后轉動180度，半面向右轉按照向右轉的動作要領向右轉動45度，半面向左轉按照向左轉的動作要領向左轉動45度。
二動作歸納：達到的標準和要求：轉體時要保持好良好的軍姿，動作迅速，節(jié)奏分明，做到“快，穩(wěn)，準，狠”快：轉體要快、靠腳要快
穩(wěn)：做動作時上體要穩(wěn)、節(jié)奏要穩(wěn)準：轉體位置準確、靠腳位置準確狠：靠腳時要有力
三組織練習：
四常犯毛病及糾正方法：
1，彎腿上體晃動
糾正方法：做動作時強調兩腿挺直，掌握好用力部位，（兩腿內側）
2，聳肩或發(fā)動身體
糾正方法：不要過于緊張，肌肉放松，找準用力點，全身協(xié)力轉向新方向。
3，跺腳，外掃
糾正方法：靠腳時兩腿挺直，取捷徑靠腳。
4，靠腳無節(jié)奏
糾正方法：多進行分解訓練。
五作業(yè)講評：根據訓練情況而定
第三個訓練內容：跨立，立正
一動作要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腳挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指跟部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。聽到“立正”的口令后，左腳迅速收回，與右腳靠攏并齊，同時兩手放下，恢復立正姿勢。
二要領歸納：“一快”“兩不變”“一同時”
即：左腳跨出要快，上體保持軍姿不變，注意力不變，腳左跨與手后背同時。
三組織練習：
四常犯毛病及糾正方法：
1、左腳跨出的距離不準確，出腳和背手的動作不協(xié)調，不能同時到位。糾正時強調腳手同時到位，左腳跨出時注意控制腳的距離，確實做到一腳之長。
2、左手握右手的部位和手的高低不準確。糾正時強調左手手心對正右手腕關節(jié)，反復練習背手的高低，確實做到左手拇指的根部與要帶下沿（內腰帶上沿）同高。
五作業(yè)講評：
1重復訓練科目，目的，內容。
2講評訓練情況，指出存在問題，提出糾正方法。
3對下次訓練提出要求。
第四個訓練內容：蹲下與起立
一動作要領：右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地)，兩腿分開約60度（女軍人兩腿自然并攏）；手指自然放在兩膝上，上體保持正直，蹲下過久可自行換腳。聽到起立的口令以后，全身協(xié)力迅速起立，起立的同時，右腳取捷徑靠攏左腳成立正姿勢。
二要領歸納：動作要迅速，上體保持軍姿。三組織練習：1個人體會，單個分解練習2分組連貫訓練3集體訓練
四常犯毛病及糾正方法：1蹲下后，彎腰低頭糾正方法：腰部當家，收腹挺胸，收下顎
2兩手未并攏，位置不正確
糾正方法：五指自然并攏，放于膝蓋上
五作業(yè)講評:
1重復訓練科目，目的，內容。
2講評訓練情況，指出存在問題，提出糾正方法。
3對下次訓練提出要求。
第五個訓練內容：敬禮，禮畢
一動作要領：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約兩厘米處（戴卷檐帽、無檐帽或者不戴軍帽時微接太陽穴，約與眉同高），手心向下微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。
二動作歸納：敬禮時機要恰當，精神飽滿，表情自然，抬放手臂迅速到位，定位定型。
三組織訓練：
1個人體會2集體練習
四常犯毛病及糾正方法：
�。保中筒徽_
糾正方法：五指并攏自然伸直，而不是立正的手型。
２，歪頭
糾正方法：敬禮時要保持好軍姿，做動作時手找頭，而不是頭找手。
3，手腕不直
糾正方法：做動作時手腕挺直。
4，甩腕
糾正方法：掌握好用力的部位，用手腕的力量帶動小臂而后帶動大臂將手舉到位。
五作業(yè)講評：
1重復訓練科目，目的，內容。
2講評訓練情況，指出存在問題，提出糾正方法。
3對下次訓練提出要求。
第六個訓練內容：脫帽與戴帽
一動作要領：脫帽：立姿脫帽時，雙手捏帽沿或者帽前端兩側，將帽取下，取捷徑置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽墻前端中央處，小臂略成水平，將手放下。坐姿脫帽時，雙手捏帽檐或者帽前段兩側，置于桌（臺）面前沿左側或者膝上（帽頂向上，帽徽朝前）。
戴帽：雙手捏帽檐或者帽前端兩側，取捷徑將帽迅速戴正。
二要領歸納：一準，兩快，兩不變，即：兩手捏帽檐的位置準，脫毛時頭和眼神軍姿不變，雙手捏帽檐快，放手快。
三組織訓練：先分解，后連貫。
四常犯毛病及糾正方法：
1、低頭、上體晃動
糾正的方法：保持好軍姿，脖子挺直
五作業(yè)講評：
1重復訓練科目，目的，內容。
2講評訓練情況，指出存在問題，提出糾正方法。
3對下次訓練提出要求。
第七個訓練內容：齊步的行進與立定
一動作要領：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二指節(jié)，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指跟部對正衣扣線,并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米（著夏常服、水兵服時，高于內腰帶扣中央約5厘米，著作訓服時，與外腰帶扣中央同高），離身體約30厘米；向后擺臂時手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米,行進速度每分鐘116------122步。當聽到“立定”的口令以后，左腳再向前大半步，腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時將兩臂放下，成立正姿勢。
二要領歸納：“腳腕稍用力，腳跟先著地，膝蓋向后壓，重心向前移，兩臂自然擺，前推后要壓”。
三組織訓練：在訓練中為了使訓練對象更好的掌握動作要領，作為教練員應貫徹，由簡到繁，由易到難的訓練原則，進行分步細訓。齊步行進的訓練通常分為四步進行：第一步：擺臂訓練第二步：腳部動作的訓練第三步：分解第一步與最后一步第四步：連貫動作
第一步：原地擺臂練習
用途：通過練習，使同志們掌握齊步的擺臂路線，達到路線正確，位置準確，前后定位。
口令：“原地擺臂”、“一”、“二”、“�！薄�
要領：聽到“原地擺臂，一”的口令，按照擺臂的動作要領，右臂向前自然擺到位，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米。同時，左臂向后擺到位，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。聽到“二”的口令，換臂。聽到“�！钡目诹睿瑢⑹址畔�，恢復立正姿勢。組織練習：可采用體會練習，互助練習、突出集體合練流水作業(yè)。容易出現的問題及糾正方法：
1、克服四種腕：張腕、壓腕、勾腕。
糾正方法：手腕挺直，要用正確的部位擦臂音。
2、四種臂：夾臂、張臂、甩臂、悠臂。
糾正方法：擺臂時要掌握好用力的部位，做到前推后壓，即向前擺臂時，用肘部的力量，向前推到位，用手腕的力量壓到位。
小結講評：（略）。
第二步：腿部動作練習
用途：掌握腿部動作，做到腳跟腳掌順序明解，步輻準確。口令：“抱腹齊步”“準備”“齊步－－走”“立定”。
要領：當聽到當聽到“抱腹齊步準備”的口令以后，雙手交叉，（左手在下，右手在上）抱于腹部，其余動作，按齊步行進的動作要領實施。組織練習：體會練習，突出單個教練，集體合練。容易出現問題及糾正方法：
1、弓腿
糾正方法：掌握用力部位，學會用腳腕力量前進，體會腳腕用力，用腳腕帶動小腿而后帶動大腿前進。
2、全腳掌著地
糾正方法：邁步時，腳跟貼于地面前進著地時，腳跟有意識蹬地。
3、八字腳(一字步)糾正的方法:著地時腳掌內側適當用力,使兩腳掌內側在一條線上.(或在地上劃一直線或在土地上看腳印反復練習.
小結:略
第三步:分解第一步和最后一步.用途:通過練習掌握一步出腳的'速度與最后一步立定的力度和節(jié)奏.齊步先進講究“龍頭,鳳尾”即開好頭,邁好第一步,結好尾,立時要干脆利索,有力度,有節(jié)奏.口令為:“齊步行進分解動作,”“齊步____走,”“二.”“立定”“二”動作要領:略
組織練習:先體會分組練習(重點),而后集體合練.容易出現的問題及糾正的方法.1,第一步邁不出來.糾正的方法:聽到預令身體重心移至前腳掌,(班長口令要稍長),聽到動令迅速向前邁出.2,靠腳時彎腿,無力.糾正的方法:強調靠腳時兩腿挺直,身體重心放在前腳掌,大腿內側用力,取捷徑迅速靠腳.小結:略
第四步:連貫動作訓練,組訓方法:個人體會,互助練習,集體合練(間隔兩步先進逐個檢查糾正),匯操評比.容易出現的問題及糾正的方法.1,上體晃動軍姿變形.糾正的方法:行進時做到兩當家,即:腰桿當家,脖子當家.2,臂腿不協(xié)調.糾正的方法:訓練時強調腳跟腳掌的順序要明鮮,腳跟腳掌著地的時間就是擺臂到位穩(wěn)的時間.四作業(yè)講評：這次的訓練，同志們比較認真，但也有不足之處：
1好的方面：積極性比較高，動作領悟比較快，糾正動作時能夠認真體會，隊列紀律遵守較好。
2不足之處：精神面貌不佳，軍容不嚴整，希望同志們在以后的訓練中能夠克服。
第八個訓練內容：跑步走的行進與立定
一動作要領：當聽到“跑步走”的預令后，雙手握拳并迅速提于腰際(四指蜷握,拇指貼于食指第一關節(jié)和中指第二關節(jié)),約與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向里合.聽到動令,上體微向前傾,兩腿微彎,左腿利用右腳掌的蹬力迅速向正前方躍出約85厘米,前腳掌先著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂略直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時,拳貼于腰際,行進速度每分鐘170——180步。
當聽到“立定”的口令以后，繼續(xù)向前跑兩步,然后左腳再向前大半步,(兩拳收于腰際,停止擺動)右腳靠攏左腳的同時將兩手放下,成立正姿勢.二要領歸納：為了便于大家記憶，我們將其動作要領歸納為“預令一出口,握拳快抱肘,動令發(fā)出后,傾體彎腿向前躍,腳掌著地重心移,兩拳不要打敲錘,立定繼續(xù)跑兩步，左腳向前臂收回，靠腳放臂成立正”
達到的標準及要求：跑步行進時，上體要保持正直，重心稍向前傾，利用兩腳的彈力前進，兩臂擺動自然，體現前推后拉，前不露肘后不露手。
三組織訓練：跑步行進的訓練通常分為上三步進行：
第一步：擺臂訓練
第二步：分解第一步與最后一步第三步：連貫動作
第一步：原地擺臂練習
用途：通過練習，使同志們掌握齊步的擺臂路線，達到路線正確，位置準確，前后定位。
口令：“原地擺臂”、“跑步－－走”“一”、“二”、“�！�。要領：聽到“原地擺臂，跑步”的口令，兩手迅速握拳提于腰際，聽到“一”
的口令，左臂不動，右臂按要領，迅速向前擺出；聽到“二”的口令，換臂。聽到“停”的口令，兩拳收于腰際，停止擺動，將手放下，成立正姿勢。
組織練習：可采用體會練習，互助練習、突出限制訓練。容易出現的問題及糾正方法：
一、擺臂時上下打敲或肘部外張。
糾正方法：擺臂時體現前推后拉，向后擺臂時肘部里合。
小結講評：（略）。
第二步：分解第一步和最后一步.用途:通過練習掌握一步躍出的方法與最后一步立定的力度和節(jié)奏.口令為:“跑步行進分解動作,”“跑步____走,”“二.”“立定”“二”動作要領:略
組織練習:先體會分組練習(重點),而后集體合練.容易出現的問題及糾正的方法.
1,預令彎腿，第一步躍不出來.糾正的方法:聽到預令身體重心移至前腳掌,(班長口令要稍長),聽到動令兩腿微彎，左腳利用右腳掌的蹬力迅速向正前方躍出.
2,立定時右臂收回的同時左臂擺動。糾正的方法:進行分解訓練，反復練習。
小結:略
第三步:連貫動作訓練,組訓方法:個人體會,互助練習,集體合練,匯操評比.容易出現的問題及糾正的方法.
1,提拳不迅速
糾正的方法:反復練習，掌握提臂路線。
2，出腳不彈躍。
糾正的方法:到預令身體重心移至前腳掌,(班長口令要稍長),聽到動令兩腿微彎，左腳利用右腳掌的蹬力迅速向正前方躍出，前進中應保持前腳掌先著地。
3，三式擺臂法(打鼓式,前擺式,斜擺式)糾正的方法:擺臂時體現前推后拉，前不露肘后不露手,向前擺臂時小臂略平,向后擺臂時肘部里合。
4,立定動作不協(xié)調.糾正的方法:多練習分解動作.
四作業(yè)講評：
1重復訓練科目，目的，內容。
2講評訓練情況，指出存在問題，提出糾正方法。
3對下次訓練提出要求。
第九個訓練內容：正步的行進與立定
目的：通過訓練，使同志們熟練掌握正步的行進與立定內容：正步的行進與立定
正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性的場合，整齊有力的正步是我軍威武之師，文明之師的體現，因此我們每一名同志都要認真練好這一動作，努力為部隊增光添彩。
口令：正步——走，立——定
一動作要領：當聽到“正步走”的口令后，左腳向正前方踢出約?5厘米(腿要繃直，腳尖下壓，使腳掌與地面平行，離地約二十五厘米)，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二關節(jié)；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于春秋常服最下方衣扣約15厘米處(著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高；著冬季作訓服時，約與第四衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約15厘米)，離身體約10厘米；向后擺臂時手臂自然伸直,左手心向右，右手心向左，手腕前側距褲縫線約30厘米,行進速度每分鐘110——116步。
當聽到“立定”的口令以后，左腳再向前大半步，腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時將兩臂放下，成立正姿勢。
二要領歸納：為了便于大家記憶，我們將其動作要領歸納為“一正、三型、三當家、二快、二穩(wěn)、一暴發(fā)。一正即要有端正的軍姿。
三型即端正的頭型，大方的臂型和規(guī)范的腿型三當家即膝蓋當家、腰桿當家、脖子當家。二快即踢腿擺臂快、落地跟身體快二穩(wěn)即踢腿擺臂定位穩(wěn)、落地跟腿上體穩(wěn)。一暴發(fā)即踢腿擺臂要有暴發(fā)力。
三組織訓練：正步是隊列訓練比較難的一個動作，為了使大家更好的掌握其動作要領可進行分步細訓。即：第一步、原地擺臂練習第二步、原地踢腿練習第三步、一步兩動第四步、一步一動
第五步、連貫動作練習
第一步、原地擺臂練習。
1、用途：通過原地擺臂練習使大家掌握正步擺臂的動作要領，達到位置準確，路線正確的目的。
2、口令：原地擺臂練習，正步－－走，一，二，停
3、動作要領：
當聽到原地擺臂練習、正步走的口令以后，按照正步擺臂的動作要領實施，聽到二的口令以后迅速換臂，聽到停的口令以后迅速將兩手放下恢復立正姿勢。
4、標準和要求：
原地擺臂時要掌握好用力部位(用力部位在手腕位置)，做到上端下砍，(即：向前擺臂時利用手腕的力量端臂，擺右臂時有一種撩左面衣襟、擺左臂時有一種撩右面衣襟的感覺，向后擺臂時利用手腕的力量向后砍到位)。路線正確，位置準確。注意克服三種腕，四種臂。三種腕即：挑腕，壓腕和勾腕。
四種臂即：向前擺臂時的摟臂、插臂和夾臂以及向后擺臂時的甩臂。
5、組織練習：可進行體會練習、分組練習、集體合練突、重點突出拉線的限制訓練。
6、小結講評：(略)第二步、原地踢腿練習
1、用途：通過練習使大家掌握原地踢腿的動作要領，掌握踢腿的用力部位，達到踢腿迅速，定位準確。
2、口令：原地踢腿，左(右)腿準備，一，二，換腿，一，二，停。
3、動作要領：
當聽到原地踢腿，左(右)腿準備的口令以后，雙手抱于腹部，同時左(右)腳蹬腳跟提腳尖(腳尖高于腳跟)，并正直靠于右(左)腳腳踝位置；當聽到一的口令以后，按照壓腳尖、繃腳面、小腿帶大腿(用力的部位是腳腕)的順序迅速將腿向正前方踢出；腿要繃直，腿尖下壓，使腳掌與地面平行；當聽到二的口令以后，將腿迅速收回，恢復蹬腳跟提腳尖姿勢。而后聽口令踢腿、換腿或做停的動作。
4、達到的標準和要求：在練習原地踢腿時，要掌握好用力的部位，做到“迅速繃壓小帶大”；同時克服三種腿，即：
(1)弓腿即腿踢出后膝蓋壓不死，成弓形。
克服的方法是：腿踢出后膝蓋注意壓死，同時注意用力部位。
(2)彈腿即踢腿時先出膝蓋
克服的方法是：養(yǎng)成良好的踢腿習慣，掌握好踢腿用力部位。
(3)棒子腿即踢腿沒有暴發(fā)力象木棍一樣。
克服的方法是：掌握好踢腿用力部位，用力點放在腳腕位置。
5、組織練習：個人體會、分組練習、突出拉線的限制訓練。
6、小結講評：(略)第三步、一步兩動
1、用途：通過練習增強臂腿的協(xié)調性，著重解決踢腿擺臂的速度和著地力度的問題。
2、口令：一步兩動，正步－－走，一。二，停
3、動作要領：
當聽到一步兩動，正步走的口令以后，按照正步的動作要領，迅速踢腿擺臂；腳踢出后不著地；聽到二的口令以后左腳迅速著地，臂不動，同時右腳蹬腳跟提腳尖，跟至左腳腳踝處。聽到二的口令以后迅速踢右腿同時換臂。如此反復前進；當聽到停的口令以后，左腳迅速著地，右腳靠攏左腳的同時將兩臂放下，成立正姿勢。
4、達到的標準和要求：
在做這一動作時要保持端正的軍姿，做到踢腿帶風，落地砸坑。
5、組織練習：個人體會、分組練習、突出評比競賽和集體合練流水作業(yè)。
6、小結講評：(略)第四步、一步一動
1、用途：通過一步一動的練習著重解決身體重心后仰，著地無力的問題。
2、口令：一步一動、正步－－走，一，二，停。
3、動作要領：
當聽到一步一動、正步走的口令后按照正步的動作要領，迅速踢腿擺臂，腳踢出后不著地；聽到二的口令后左腳著地，同時踢腿換臂；如此反復練習；當聽到停的口令以后，左腳迅速著地，右腳靠攏左腳的同時將兩臂放下，成立正姿勢。
4、達到的標準和要求：
在練習一步一動時，一定要調整好身體重心，身體始終向前上方頂。同時要注意體現四直，即上體撥直、后臂擺直、后腿蹬直、前腿踢直。
5、組織練習：個人體會、分組練習、突出評比競賽和集體合練流水作業(yè)。
6、小結講評：(略)
第五步、連貫動作練習
1、達到的標準和要求：
在做連貫動作時，一定要體現出軍人雄赳赳，氣昂昂的氣勢來，注意體現“一正，三型，三當家，二快，二穩(wěn)，一暴發(fā)�！�
2、組織練習：個人體會、分組練習、評比競賽、突出集體合練流水作業(yè)和間隔兩步行進。 小結講評：(略)四作業(yè)講評：1重復訓練科目，目的，內容。
2講評訓練情況，指出存在問題，提出糾正方法。 3對下次訓練提出要求。
班的隊列動作教案 7
一、教學內容：
隊列隊形：向左轉走跳短繩
二、教學目標：
1、使學生初步掌握體育活動中常用行進間隊列練習。初步掌握向左轉走的動作要領。
2、通過跳短繩練習，發(fā)展學生的彈跳力和身體的.協(xié)調性，提高快速跳繩的能力。
3、培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。
三、教學重點：
姿勢正確、動作整齊教學難點：快速搖繩，提高快速跳繩的能力
四、教學過程：
(一)、準備部分
1、課堂常規(guī)教學：
(1)、體育委員整隊
(2)、師生問好
(3)、宣布本課內容與要求
(4)、安排見習生
2、準備活動：
(1)、慢跑操場兩圈
(2)、廣播體操要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊
(二)、基本部分
一、隊列練習：向左轉走
1、全班呈一路縱隊在老師的帶領下進行原地踏步走、齊步走、向左轉走，由教師動作示范結合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習
2、指導學生分組練習
3、認真跟隨老師，聽從老師口令
4、仔細觀察老師動作
5、認真按要求練習，分組練習，每人輪流發(fā)令
6、分組練習、輪流
7、集體練習
8、集體匯演要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致組織：成廣播體操隊形；
二、跳繩
1)、教師示范講解動作要領。
2)、原地無繩練習。
3)、集體1分鐘練習。
4)、分小組練習。
5)、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形---―散點
(三)、結束部分
1、集體放松
2、教師講評小結
3、下課
班的隊列動作教案 8
一、指導思想：
以《體育與健康課程標準》為依據，堅持“健康第一”的指導思想，教師要以學生為主體、以學生的身心健康發(fā)展的特點為本課設計教學。牢固樹立學生“健康第一、終身鍛煉”意識。使學生在寬松、和諧、開放的環(huán)境下進行學習、鍛煉和思維開發(fā)。教師要運用豐富的教學手段，引導和培養(yǎng)學生的學習主動性、創(chuàng)新性，并在學習過程體現學生間的相互合作，同時注重學生創(chuàng)造力培養(yǎng)，培養(yǎng)學生的體育興趣，幫助學生掌握基本體育技能，提高學生身體素質，體會成功的喜悅。
二、教學內容：
1、廣播體操2、游戲
三、教材分析：
主教材“七彩陽光”廣播體操是一年級體育教學的一項重點教材，也是一年級必學內容之一。廣播體操是一年級學生進入小學后體育課上首個重要任務，對于剛進入小學的那些孩子們來說，存在著很大的難度。第三套小學生廣播體操《七彩陽光》，是一套具有教強時代氣息的廣播操，它具有教育性、科學性、健身性、藝術性。這套操是根據學生的身心和生理特點來創(chuàng)編的，
通過廣播體操可以發(fā)展學生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質，能增強內臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
四、學情分析：
本節(jié)課教學對象是一年級的學生，年齡大多在7歲左右，正處在生長發(fā)育的初期，身體力量性與靈敏性較差，感知事物是以直觀視、聽和形象思維為主，但同時他們又活潑好動，對事物充滿好奇且善于模仿，容易調動，參與積極性高，組織紀律性好和集體榮譽感強。一年級學生活潑、好動，學習的自覺性、自律性差，他們的分析、思考、解決問題的能力，還剛剛起步，對老師的'依賴性強，自學能力差，容易受外界的影響，注意力不集中。對他們來說，身體的柔韌性和協(xié)調性也較差，而且整套操在空間和方位上變化多而快，很容易手腳跟不上。本課采用了講解、示范、模仿、引導、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用更好地促進學生努力達到教學目標。
五、教學目標：
1.通過本節(jié)課的學習，使95%學生能說出《七彩陽光》廣播體操整理運動的名字
2.通過學習使85%以上學生基本能獨立完成廣播體操整理運動技術動作，發(fā)展學生靈敏協(xié)調的能力。
3.通過分組練習和游戲，培養(yǎng)學生自信、競爭意識、表現意識，以及團結協(xié)作的精神，發(fā)展學生動作靈活、協(xié)調性。
六、教材重點：
記住整理運動的動作方法和路線。
教學難點：動作規(guī)范到位，路線清晰，身體的協(xié)調性。
七、教法分析：
1.正確示范，提高學生學習直觀性。先做完整示范，使學生對新操有所認識，形成完整生動的動作表象，示范時力求正確而優(yōu)美，掌握動作要領。熟練做好鏡面示范，提高了學生學習興趣和積極性。
2、采用激勵方法，增加練習的信心。廣播操練習枯燥，動作難度大，重復多。隨著時間的推移，學生會感覺疲勞。所以教師要采用有效手段，提高學習的練習熱情，多肯定學生的進步，鼓勵學生投入到反復的練習中去。同時在教學中采用發(fā)小笑臉的形式，提高學生學習的積極性。
3.注意教學的方法在教到方向性強，動作多的操時。通過分解動作，反復的領做，讓學生模仿。先一拍一個動作分解教學，再慢慢加快口令節(jié)奏。比如，在學習踢腿運動的時候，由于節(jié)奏比較快，上下肢活動的幅度比較大，一個動作緊跟關下一個動作銜接不好掌握，以至于有些學生練習起來身體不協(xié)調，直接完成動作的難度很大。這樣在教學中，分解成兩個練習點：先請學生慢節(jié)拍做下肢動作，之后練習手臂動作，再將上面動作一起來做。在講解連接節(jié)奏和拍子節(jié)奏后，再請做得較好的學生示范，指出容易錯的地方，當學生又做到這個動作時，教師要著重放慢節(jié)奏數拍子，讓后進生慢慢體會，在他們對這兩個練習有了較為清晰的理解后，再去完成后面動作，即使做得較好的學生學得更好，又使哪些做得一般但對動作結構理解模糊的后進生練好。
4.以優(yōu)帶差，鼓勵學生互幫互學。在教學過程中，學的快的學生當小老師，去幫助一些別的沒學會的同學，加快進度。充分調動學生的積極性，以領操的方式來鼓勵表現優(yōu)異的學生，學生為了領操，都努力競爭當領操員，學生的注意力也能較好的集中起來。
主要采用示范講解法、引導法、合作練習法、指導糾正法等。
八、學法分析：觀察法、思考法、模仿體驗法、合作練習法、游戲法等。
九、教學過程：
(開課----隊列隊形----舞蹈熱身)8分鐘----(教師引領學生復習廣播體操----學生自己做)10分鐘---(學習整理運動---教師示范---學生練習)6分鐘--(分組練習)10分鐘----(放松練習-游戲)4分鐘----小結下課)2分鐘。
1、課的開始部分采用了隊列隊形練習及大王叫我來巡山的舞蹈，來提高學生的組織紀律性及注意力，使學生迅速的進入角色。在熱身過程中既舒展活動學生的關節(jié)肌肉，又能為下面的主教材技術教學做好鋪墊。通過舞蹈練習來激發(fā)學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。
2、基本部分是以學生為主體，教師引導學生主動學習，掌握運動技能。合理運用各種教學方法，來提升學生的廣播體操的動作技能。學生由教師領做、學生的分組練習，采用了教學中循序漸進的原則，巧妙的引導學生學習動作，克服本課的重難點，利用完整的動作示范、講解、提問讓學生更直觀理性地理解動作，使學生能帶著積極的心態(tài)去練習。
3、課的結束部分以分組游戲的方法來放松學生的心情，課堂教學中重視學生的個體差異性，深入挖掘學生學習動作技能的潛力，大力提倡互幫互學的學練方式，共同提高。
十、學習效果評價設計
1、通過教師引導學生主動學習，學生能認真完成廣播體操的練習，掌握整理運動，達到教學目標的要求，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預計在這節(jié)課的練習結束后，大部分同學能夠初步掌握廣播體操動作。提高學習的興趣。
評價等級：
1.動作連貫、協(xié)調、平穩(wěn)優(yōu)
2.動作較連貫、協(xié)調、平穩(wěn)良
3.動作不夠連貫、協(xié)調、平穩(wěn)合格
4.動作不協(xié)調、不平穩(wěn)
十一、課前準備：
教師準備：著運動服裝。
學生準備：著運動服裝。
教學用具：功放，
場地：操場
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