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班的隊(duì)列動(dòng)作教案(通用8篇)
作為一名教學(xué)工作者,總不可避免地需要編寫教案,教案是實(shí)施教學(xué)的主要依據(jù),有著至關(guān)重要的作用。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢?以下是小編幫大家整理的班的隊(duì)列動(dòng)作教案,歡迎大家分享。
班的隊(duì)列動(dòng)作教案 1
課目:班隊(duì)列動(dòng)作
目的:通過訓(xùn)練,使同志們熟練掌握單人隊(duì)列動(dòng)作的要領(lǐng),培養(yǎng)良好的軍人姿態(tài)內(nèi)容:
一、班的隊(duì)形;
二、集合、離散;
三、整齊、報(bào)數(shù)、;
四、出列、入列;
五、行進(jìn)、停止;
六、隊(duì)形變換;
七、方向變換;
方法:結(jié)對練習(xí)、集體練習(xí)、評比競賽
時(shí)間:30分鐘
地點(diǎn):隊(duì)列訓(xùn)練場
要求:
1、姿態(tài)端正,軍容嚴(yán)整,精神振奮
2、嚴(yán)格遵守隊(duì)列場紀(jì)律,做到令行禁止
3、認(rèn)真聽,刻苦練;互幫互學(xué),共同提高
一、班的隊(duì)形
班的隊(duì)形可分為班橫隊(duì)和班縱隊(duì),需要時(shí),可分成班二列橫隊(duì)和班二路縱隊(duì)。隊(duì)列人員之間的間隔〔兩肘之間〕約10厘米,距離〔前一名腳跟至后一名腳尖〕約75厘米。
1、動(dòng)作要點(diǎn)
指揮位置與排面或基準(zhǔn)士兵距離準(zhǔn)確,符合動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。隊(duì)列中相鄰士兵間隔距離準(zhǔn)確,站立方向準(zhǔn)確。
2、標(biāo)準(zhǔn)要求
橫隊(duì)時(shí),指揮位置與班隊(duì)列形成等腰三角形,距隊(duì)形中央5-7步。
縱隊(duì)時(shí),指揮位置與基準(zhǔn)士兵和最后一名士兵成一條直線,距基準(zhǔn)3-5步。
3、易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法
〔1〕隊(duì)列中士兵間隔不準(zhǔn)。指揮員可用拳〔拳心向下〕在士兵的兩肘之間向下運(yùn)動(dòng),以拳能上下運(yùn)動(dòng)為宜。
〔2〕前后距離不準(zhǔn)。用米尺取前面士兵的腳跟與后面士兵的腳尖距離為75厘米或在地上劃線,反復(fù)練習(xí)。
〔3〕橫隊(duì)方向不正。指揮員對基準(zhǔn)士兵糾正其站立方向,此后令其余士兵向基準(zhǔn)士兵看齊。 [組織練習(xí)]
1、訓(xùn)練步驟
〔1〕先訓(xùn)橫隊(duì)、二列橫隊(duì);再訓(xùn)縱隊(duì),二路縱隊(duì)。 〔2〕將四種隊(duì)形串到
一起訓(xùn)練。
2、訓(xùn)練方法〔1〕輪流充當(dāng)指揮員擺隊(duì)列。 〔2〕會(huì)操評比,互相觀摩。
指揮流程:
1、成班橫隊(duì)時(shí),指揮員下達(dá)口令“向右看齊”“向前看”;
2、然后跑向隊(duì)伍的排頭處,與排面平齊,距第一名同志三步到五步的距離,面向排面,下口令“向右轉(zhuǎn)”,待整個(gè)排面都轉(zhuǎn)過之后,此為班縱隊(duì),下達(dá)口令“向前對正”;
3、回到初始班橫隊(duì)指揮員所在位置,下達(dá)口令“向左轉(zhuǎn)”;
4、下達(dá)口令“向右看齊”“向前看”。
二、集合、離散
〔一〕集合
集合是單個(gè)軍人、分隊(duì)部隊(duì)按標(biāo)準(zhǔn)隊(duì)形聚集進(jìn)行來的一種隊(duì)列動(dòng)作要領(lǐng):集合時(shí),指揮員應(yīng)先發(fā)出預(yù)告或信號,如“全班注意”然后再預(yù)定隊(duì)列的中央前,面向預(yù)定形成立正姿勢,下達(dá)“成隊(duì)集合”的口令,所屬人員聽到預(yù)告或信號,原地面向指揮員成立正姿勢,聽到口令跑步到指定位置面向指揮員集合〔在指揮員后側(cè)的人員應(yīng)從指揮員右側(cè)繞過〕自行對正看齊,成立正姿勢。
〔二〕解散
解散時(shí)隊(duì)列人員迅速離開原隊(duì)列位置〔通常集合是在解散的根底上進(jìn)行的〕
動(dòng)作要點(diǎn)
〔1〕集合時(shí)指揮員發(fā)出預(yù)告后略加停頓,隨即選定方向發(fā)出集合的口令,基準(zhǔn)兵選擇位置準(zhǔn)確、迅速。
〔2〕隊(duì)列中士兵動(dòng)作迅速準(zhǔn)確,碎步看齊,自行稍息指揮流程:
1、在班橫隊(duì)根底上指揮員最開始位置下達(dá)口令“報(bào)數(shù)”
2、待報(bào)數(shù)完畢指揮員下達(dá)口令“解散”,此時(shí),所屬人員單數(shù)先前一步雙數(shù)后退一步,然后自行轉(zhuǎn)體,隨后指揮員下達(dá)口令“全班注意”,此時(shí)所屬人員均取捷徑轉(zhuǎn)體面向指揮員;指揮員向左轉(zhuǎn)體90度,下達(dá)口令“成班二列橫隊(duì)集合”,聽到口令后,所屬人員取捷徑轉(zhuǎn)體再次面向指揮員,迅速提臂,跑步
出去,單數(shù)列緊隨班橫隊(duì)時(shí)第一名同志,雙數(shù)列緊隨班橫隊(duì)時(shí)第二名同志,十四步立定,跑步節(jié)奏為“一〔左腳〕二〔左腳〕三〔左腳〕四〔左腳〕五〔左腳〕一二三四”,最后的“一二三四”即跑步立定口令,自行立定,迅速轉(zhuǎn)體,面向指揮員,成班二列橫隊(duì),單數(shù)列在隊(duì)伍前面,雙數(shù)列在隊(duì)伍后面,而后迅速對正看齊;
3、指揮員下達(dá)口令“解散”,此時(shí),所屬人員單數(shù)先前一步雙數(shù)后退一步,然后自行轉(zhuǎn)體,隨后指揮員下達(dá)口令“全班注意”,此時(shí)所屬人員均取捷徑轉(zhuǎn)體面向指揮員;指揮員向左轉(zhuǎn)體90度,下達(dá)口令“成班縱隊(duì)集合”,聽到口令后,所屬人員取捷徑轉(zhuǎn)體再次面向指揮員,迅速提臂,每名同志按照班縱隊(duì)時(shí)所在順序跑十四步立定,迅速轉(zhuǎn)體,面向指揮員成班縱隊(duì)形式,而后迅速對正,成軍姿狀態(tài);
4、指揮員下達(dá)口令“解散”,此時(shí),所屬人員單數(shù)向左跨一步雙數(shù)向右跨一步,然后自行轉(zhuǎn)體,隨后指揮員下達(dá)口令“全班注意”,此時(shí)所屬人員均取捷徑轉(zhuǎn)體面向指揮員;指揮員向左轉(zhuǎn)體90度,下達(dá)口令“成班二路縱隊(duì)集合”聽到口令后,所屬人員取捷徑轉(zhuǎn)體再次面向指揮員,迅速提臂,隊(duì)伍成兩列橫隊(duì)跑步出去,單數(shù)列看齊班橫隊(duì)時(shí)第一名同志,雙數(shù)列看齊班橫隊(duì)時(shí)第二名同志,十四步立定,迅速轉(zhuǎn)體,面向指揮員成班二路縱隊(duì)形式,單數(shù)路在隊(duì)伍左側(cè)〔指揮員右側(cè)〕,雙數(shù)路在隊(duì)伍右側(cè)〔指揮員左側(cè)〕,而后迅速對正,成軍姿狀態(tài);
5、指揮員下達(dá)口令“解散”,此時(shí),所屬人員單數(shù)先前一步雙數(shù)后退一步,然后自行轉(zhuǎn)體,隨后指揮員下達(dá)口令“全班注意”,此時(shí)所屬人員均取捷徑轉(zhuǎn)體面向指揮員;指揮員向左轉(zhuǎn)體90度,下達(dá)口令“成班橫隊(duì)集合”,聽到口令后,所屬人員取捷徑轉(zhuǎn)體再次面向指揮員,迅速提臂,每名同志按照班橫隊(duì)時(shí)所在順序跑十四步立定,迅速轉(zhuǎn)體,面向指揮員成班橫隊(duì)形式,而后自行看齊迅速擺頭,成軍姿狀態(tài);
6、指揮員下達(dá)口令“向右看齊”“向前看”;需要注意的事項(xiàng)
1、轉(zhuǎn)體要迅速,轉(zhuǎn)體之后迅速提臂,保持整個(gè)隊(duì)伍的整齊一致;
2、跑步時(shí)第一步的躍出要明顯,且第一步躍出時(shí)隊(duì)伍要一致,立定靠腳要
在一個(gè)點(diǎn)上;
3、注意跑步時(shí)的步伐要一致,步數(shù)要數(shù)正確,節(jié)奏一致;
4、任何轉(zhuǎn)體都是取捷徑,轉(zhuǎn)體之后靠腳要找到默契,力爭一個(gè)點(diǎn)上;
5、指揮員的跑位準(zhǔn)確,跑到所在位置之后不要亂動(dòng),成立正姿勢;
三、整齊、報(bào)數(shù)
整齊是使隊(duì)列人員依次按規(guī)定的間隔、距離,保持行、列齊整的一種隊(duì)列動(dòng)作。班整齊分為向右看齊、向左看齊和向中看齊。
報(bào)數(shù)是使隊(duì)列人員依次報(bào)出在隊(duì)列中序數(shù)的一種隊(duì)列動(dòng)作。主要用于清點(diǎn)隊(duì)列人數(shù)或變換隊(duì)形。班報(bào)數(shù)分為班橫隊(duì)報(bào)數(shù)和班縱隊(duì)報(bào)數(shù)。指揮流程:
1、指揮員下達(dá)口令“向右看齊”,基準(zhǔn)兵不動(dòng),其他士兵向左轉(zhuǎn)頭,眼睛看右鄰士兵腮部,前四名能通視基準(zhǔn)兵,自第五名起,以能通視到本人以右第三人為度,聽到“向前看”的口令,迅速將頭轉(zhuǎn)正,恢復(fù)立正姿勢。
2、向左看齊同上
3、指揮員指定隊(duì)伍中間一名同志,下達(dá)口令“以第X名同志為準(zhǔn)”,該同志聽到口令后,迅速答“到”,同時(shí)左手握拳高舉,大臂前伸與肩略平,小臂垂直舉起,拳心向右。聽到“向中看齊”的口令后,其他士兵按照向左〔右〕看齊的要領(lǐng)實(shí)施。聽到“向前看”的口令后,基準(zhǔn)兵迅速將手放下,其他士兵迅速將頭轉(zhuǎn)正,恢復(fù)立正姿勢;
4、指揮員下達(dá)口令“報(bào)數(shù)”,隊(duì)伍從右至左依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭按順序報(bào)數(shù),最后一名不轉(zhuǎn)頭
6、指揮員跑到隊(duì)伍的排頭處,與排面平齊,距第一名同志三步到五步的距離,面向排面,下口令“向右轉(zhuǎn)”,待整個(gè)排面都轉(zhuǎn)過之后,此為班縱隊(duì),下達(dá)口令“向前對正”;
6、指揮員下達(dá)口令“報(bào)數(shù)”,隊(duì)伍從前至后依次以短促洪亮的聲音向左轉(zhuǎn)頭按順序報(bào)數(shù),最后一名不轉(zhuǎn)頭
7、指揮跑回橫隊(duì)時(shí)的指揮位置,下達(dá)口令”向左轉(zhuǎn)”“向右看齊”“向前看”。需要注意的地方:
1、擺頭要迅速,報(bào)數(shù)時(shí)聲音要洪亮;
2、指揮員跑位準(zhǔn)確,口令要清晰響亮;
四、出列、入列
〔一〕出列
口令:某某某〔或者第某名〕,出列聽到“某某某〔或者第某名〕”的口令,要被呼點(diǎn)者應(yīng)理解答“到”,聽到“出列”的口令,應(yīng)答“是”,并取捷徑出列,進(jìn)到指揮員右前方適當(dāng)位置或者指定位置,面向指揮員成立正姿勢。,或者按照指揮員指定的步法執(zhí)行。
〔二〕入列口令:“入列”
要領(lǐng):聽到“入列”的口令后,應(yīng)答“是”,然后,按出列的相反程序入列。
1、動(dòng)作要點(diǎn)
〔1〕班長口令要準(zhǔn)確、清晰、洪亮,便于隊(duì)列中的士兵動(dòng)作。 〔2〕出列、入列時(shí),應(yīng)答復(fù)“是”,轉(zhuǎn)體、跑步、立定、轉(zhuǎn)體的順序進(jìn)行;入列時(shí),到位后應(yīng)主動(dòng)向右翼臨兵標(biāo)齊〔基準(zhǔn)兵入列時(shí)應(yīng)向左翼臨兵標(biāo)齊〕。當(dāng)指揮員下達(dá)“入列”口令后,入列士兵答復(fù)“是”的同時(shí),位于入列士兵右翼自行立正,待其入列后,再自行稍息。
2、常犯毛病及糾正方法
〔1〕出、入列動(dòng)作不準(zhǔn)確,層次不清楚。糾正方法:強(qiáng)調(diào)按動(dòng)作順序?qū)嵤,要?jié)奏清楚,動(dòng)作確實(shí)。
〔2〕入列后,未能標(biāo)齊排面。糾正方法:強(qiáng)調(diào)入列士兵要向右翼或左翼臨兵看齊。
指揮流程:
指揮員下達(dá)口令“第X名”,該名同志立即答“到”,指揮員再次下達(dá)口令“出列”,該同志答“是”,取捷徑出列,出列時(shí),通常用跑步〔5步以內(nèi)用齊步〕到指揮員右前側(cè)適當(dāng)位置或者指定位置,面向指揮員成立正姿勢,同時(shí)指揮員面向該名同志成立正姿勢,下達(dá)口令“入列”,該同志答“是”,隨后與出列相反的程序入列,指揮員轉(zhuǎn)體面向隊(duì)伍成立正姿勢;需要注意的地方:
1、排頭要控制好與指揮員之間的距離;
2,、在隊(duì)伍中答“到”或者“是”時(shí)聲音要洪亮;
五、行進(jìn)與停止
橫隊(duì)行進(jìn)以右翼為基準(zhǔn),縱隊(duì)行進(jìn)以左翼為基準(zhǔn)〔一路縱隊(duì)行進(jìn)以先頭為基準(zhǔn)〕。
其口令下達(dá)為:“齊〔跑〕步走”
當(dāng)聽到指揮員下達(dá)“齊〔跑〕步走”的口令,基準(zhǔn)兵向正前方前進(jìn),其他士兵向基準(zhǔn)兵標(biāo)齊,保持規(guī)定的間隔,距離行進(jìn)。行進(jìn)中,需要時(shí),用“
一、二、一”的口令和“一、二、三、四”的`呼號或者唱隊(duì)列歌曲來調(diào)整步伐,以保持步伐整齊和振奮士氣。
當(dāng)聽到指揮員下達(dá)“立定”的口令,按照立定的要領(lǐng)實(shí)施。停止后,聽到“稍息”的口令,先自行對正、看齊,再稍息。
1、動(dòng)作要點(diǎn)
〔1〕隊(duì)列中的士兵在行進(jìn)中頭向正上方用力頂,胸向上用力挺,腰部挺直,建立一種平穩(wěn)行進(jìn)的意識(shí)。
〔2〕隊(duì)列中的士兵在行進(jìn)中兩眼向前平視,要注意用眼睛的余光表齊排面。
〔3〕訓(xùn)練場上縱隊(duì)行進(jìn)時(shí)走直線、變換方向時(shí)走直角。
2、現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法
〔1〕排面不齊。用口令糾正其上體要平穩(wěn),第X名稍向前或稍向后。
〔2〕擺臂線不齊。用口令糾正第X名稍高或稍低
訓(xùn)練方法
〔1〕在訓(xùn)練上劃出指揮員位置用以標(biāo)準(zhǔn)指揮員,劃出步幅線用以標(biāo)準(zhǔn)集體動(dòng)作的步幅;
〔2〕分解訓(xùn)練〔集體動(dòng)作整體進(jìn)行困難較大時(shí),可將此動(dòng)作分
解兩步訓(xùn)練:第一步停止間擺臂練習(xí),在停止間整齊隊(duì)列的根底上進(jìn)行,重點(diǎn)解決手線、頭線、胸線的整齊的一致性;第二步進(jìn)行指揮和連續(xù)動(dòng)作的練習(xí)。〕動(dòng)作練習(xí)到一定程度時(shí)會(huì)操評比,相互觀摩。指揮流程
1、橫隊(duì)時(shí)指揮員跑到隊(duì)伍的排頭處,與排面平齊,距第一名同志三步到五
步的距離,面向排面,與整個(gè)排面在一條線上,下達(dá)三種步伐訓(xùn)練口令,待隊(duì)伍回到原來位置時(shí),下達(dá)“立定”;
2、指揮員將隊(duì)伍調(diào)整為縱隊(duì),回到班橫隊(duì)時(shí)的指揮位置,下達(dá)三種步伐訓(xùn)練口令“待隊(duì)伍回到原來位置時(shí),下達(dá)“立定”;
3、待隊(duì)伍立正后,指揮員下達(dá)口令“向右轉(zhuǎn)”“向右看齊”“向前看”
需要注意的地方:
1、在行進(jìn)中要保持整個(gè)排面的整齊一致,擺臂邁步都要整齊劃一;
2、指揮員在下達(dá)口令時(shí),身體可以隨著隊(duì)伍的行進(jìn)微調(diào),保持始終面向隊(duì)伍;
3、指揮員的口令下達(dá)要準(zhǔn)確及時(shí),控制好隊(duì)伍行進(jìn)的距離;
六、隊(duì)形變換
隊(duì)形變換,是由一種隊(duì)形變?yōu)榱硪环N隊(duì)形的隊(duì)列動(dòng)作。
〔一〕橫隊(duì)和縱隊(duì)的互換
橫隊(duì)變縱隊(duì):停止間口令:向右——轉(zhuǎn)。行進(jìn)間口令:向右轉(zhuǎn)——走。縱隊(duì)變橫隊(duì):停止間口令:向左——轉(zhuǎn)。行進(jìn)間口令:向左轉(zhuǎn)——走。
要領(lǐng):停止間,按照單個(gè)軍人向右〔左〕轉(zhuǎn)的要領(lǐng)實(shí)施。行進(jìn)間,按照單個(gè)軍人向右〔左〕轉(zhuǎn)走的要領(lǐng)實(shí)施。分隊(duì)動(dòng)作要整齊一致。隊(duì)形變換后,排以上指揮員應(yīng)當(dāng)進(jìn)到規(guī)定的列隊(duì)位置。
〔二〕停止間班橫隊(duì)和班二列橫隊(duì),班縱隊(duì)和班二路縱隊(duì)互換1.班橫隊(duì)變班二列橫隊(duì)
口令:成班二列橫隊(duì)——走。要領(lǐng):變換前,先報(bào)數(shù)。聽到口令,雙數(shù)士兵左腳后退1步,右腳〔不靠攏左腳〕向右跨1步,左腳向右腳靠攏,站到單數(shù)士兵之后,自行對正、看齊。
2.班二列橫隊(duì)變班橫隊(duì)口令:間隔1步,向左離開。成班橫隊(duì)——走。要領(lǐng):聽到“間隔1步,向左離開”的口令,取好間隔;聽到“成班橫隊(duì)——走”的口令,雙數(shù)士兵左腳左跨1步,右腳〔不靠攏左腳〕向前1步,左腳向右腳靠攏,站到單數(shù)士兵左側(cè),自行看齊。
3.班縱隊(duì)變班二路縱隊(duì)
口令:成班二路縱隊(duì)——走。要領(lǐng):變換前,先報(bào)數(shù)。聽到口令,雙數(shù)士
兵右腳右跨1步,左腳〔不靠攏右腳〕向前1步,右腳向左腳靠攏,站到單數(shù)士兵右側(cè),自行對正、看齊。
4.班二路縱隊(duì)變班縱隊(duì)
口令:距離2步,向后離開。成班縱隊(duì)——走。要領(lǐng):聽到“距離2步,向后離開”的口令,取好距離;聽到“成班縱隊(duì)——走”的口令,雙數(shù)士兵右腳后退1步,左腳〔不靠攏右腳〕站到單數(shù)士兵之后,自行對正。指揮流程:
一、停止間
1、指揮員向左跨出一步,再下達(dá)口令“成班二列橫隊(duì)走”,雙數(shù)成員左腳向后退一步,右腳順勢輕靠左腳立即向右跨出一步,位于單數(shù)成員后面,靠腳立正,迅速看齊,調(diào)整好間距;
2、指揮員向右跨一步,下達(dá)口令“間隔一步,向左離開”,待隊(duì)伍立定之后,下達(dá)口令“成班橫隊(duì)走”,第二列的同志向左跨出一步,右腳輕靠左腳迅速向前踢出一步,砸地后立定,自行看齊后擺頭;
3、指揮員跑向隊(duì)伍的排頭處,與排面平齊,距第一名同志三步到五步的距離,面向排面,下口令“向右轉(zhuǎn)”,待整個(gè)排面都轉(zhuǎn)過之后,此為班縱隊(duì),下達(dá)口令“向前對正”;
4、指揮員左跨一步,再下達(dá)口令“成班二路縱隊(duì)走”,雙數(shù)成員向右跨出一步,左腳輕靠右腳迅速向前踢出一步,砸地后立定,迅速對正看齊,調(diào)整好間距;
5、指揮員下達(dá)口令“距離兩步,向后離開”,待隊(duì)伍立定之后,下達(dá)口令“成班縱隊(duì)走”,第二路的同志向后退一步出右腳,左腳輕靠右腳迅速向右跨出一步,立定,自行對正調(diào)整好間距;
6、指揮員回到班橫隊(duì)時(shí)的指揮位置,下達(dá)口令“向左轉(zhuǎn)”“向右看齊”“向前看”;
7、然后指揮員跑到班縱隊(duì)時(shí)的指揮位置,下達(dá)口令“齊步走”“向右轉(zhuǎn)走”“向后轉(zhuǎn)走”“向左轉(zhuǎn)走”,待回到初始位置時(shí),下達(dá)口令“立定”;
8、指揮員回到班橫隊(duì)時(shí)的指揮位置,下達(dá)口令“向后轉(zhuǎn)”“向右看齊”“向前看”
二、行進(jìn)間
指揮員跑到隊(duì)伍右前方十步左右,依次下達(dá)向左轉(zhuǎn)走、向右轉(zhuǎn)走、向后轉(zhuǎn)走待部隊(duì)回到初始位置下立定。而后跑回指揮位置整隊(duì)。
〔一〕齊步向右〔左〕轉(zhuǎn)
口令:向右〔左〕轉(zhuǎn)——走。
要領(lǐng):左〔右〕腳向前半步〔跑步時(shí),繼續(xù)跑2步,再向前半步〕,腳尖向右〔左〕約45度,身體向右〔左〕轉(zhuǎn)90度時(shí),左〔右〕腳不轉(zhuǎn)動(dòng),同時(shí)出右〔左〕腳按照原步法向新方向行進(jìn)。
〔二〕齊步向后轉(zhuǎn)
口令:向后轉(zhuǎn)——走。要領(lǐng):左腳向右腳前邁出約半步〔跑步時(shí),繼續(xù)跑2步,再向前半步〕,腳尖向右約45度,以兩腳的前腳掌為軸,向后轉(zhuǎn)180度,出左腳按照原步法向新方向行進(jìn)。
〔三〕轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),保持行進(jìn)時(shí)的節(jié)奏,兩臂自然擺動(dòng),不得外張;兩腿自然挺直,上體保持正直。
需要注意的地方:
1、注意“向X轉(zhuǎn)走”的操作方法〔操作方法見附錄〕,找準(zhǔn)節(jié)奏,邁對步伐;
2、指揮員注意口令的下達(dá),要及時(shí)、準(zhǔn)確;
3、隊(duì)伍在行進(jìn)過程中,注意整個(gè)排面的一致,擺臂邁步,在轉(zhuǎn)走過程中節(jié)奏一致,轉(zhuǎn)體一致;
七、方向變換
橫隊(duì)方向變換
〔一〕停止間方向變換
停止間方向變換分為左〔右〕轉(zhuǎn)彎和左〔右〕后轉(zhuǎn)彎,還可以向后轉(zhuǎn)。其口令下達(dá)為:“左〔右〕轉(zhuǎn)彎,齊〔跑〕步走”當(dāng)聽到“左〔右〕轉(zhuǎn)彎,齊〔跑〕步走”的口令,軸翼士兵踏步,并逐漸向左〔右〕轉(zhuǎn)動(dòng);外翼第一名士兵用大步行進(jìn)同相鄰士兵動(dòng)作協(xié)調(diào)標(biāo)齊,逐步變換方向,其他士兵用余光向外取齊〔愈接近軸翼者,其步幅愈小〕,并保持規(guī)定的間隔和排面整齊,轉(zhuǎn)到90
度或者180度時(shí)踏步并取齊。聽口令前進(jìn)或停止。
〔二〕行進(jìn)間方向變換其口令下達(dá)為:“左〔右〕轉(zhuǎn)彎走,立定”
班橫隊(duì)在行進(jìn)過程中,聽到“左〔右〕轉(zhuǎn)彎走”的口令,按停止間左〔右〕轉(zhuǎn)彎走的動(dòng)作變換方向,到位后踏步。聽到“前進(jìn)”的口令,繼續(xù)前進(jìn)。
聽到“向后轉(zhuǎn)走”的口令,按照單個(gè)軍人向后轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行。全班動(dòng)作要整齊一致。
縱隊(duì)方向變換
〔一〕停止間方向變換其口令下達(dá)為:“左〔右〕轉(zhuǎn)彎,齊〔跑〕步走”
聽到“左〔右〕轉(zhuǎn)彎,齊〔跑〕步走”的口令,基準(zhǔn)兵按照單個(gè)軍人行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的要領(lǐng)實(shí)施,此后踏步,其他士兵行進(jìn)至基準(zhǔn)兵轉(zhuǎn)彎處變換方向;聽到“左〔右〕轉(zhuǎn)彎,齊〔跑〕步走”的口令,基準(zhǔn)兵用小步邊行進(jìn)邊變換方向,轉(zhuǎn)到180度后照直前進(jìn),其他士兵行進(jìn)至基準(zhǔn)兵轉(zhuǎn)彎處變換方向。
停止間還可下“向后轉(zhuǎn)”的口令變換方向,士兵按單個(gè)軍人停止間轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)。
〔二〕行進(jìn)間方向變換其口令下達(dá)為:“左〔右〕轉(zhuǎn)彎走,立定”
班縱隊(duì)在行進(jìn)過程中,聽到“左〔右〕轉(zhuǎn)彎走”的口令,基準(zhǔn)兵按單個(gè)軍人行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng)實(shí)施此后按照原步法照直行進(jìn),其他士兵行進(jìn)至基準(zhǔn)兵轉(zhuǎn)彎處轉(zhuǎn)向新的方向跟進(jìn)。聽到“左〔右〕后轉(zhuǎn)彎走”的口令,基準(zhǔn)兵用小步邊行進(jìn)邊變換方向,轉(zhuǎn)到180度后照直行進(jìn)。其他士兵逐次行進(jìn)至基準(zhǔn)兵轉(zhuǎn)彎處轉(zhuǎn)向新的方向跟進(jìn)。指揮流程:橫隊(duì)
1、指揮員跑步預(yù)定隊(duì)形〔向左變換方向后的橫隊(duì)〕的指揮位置,下達(dá)口令“左轉(zhuǎn)彎,齊步走”,班橫隊(duì)隊(duì)形,整個(gè)排面成扇形,轉(zhuǎn)過90度,踏步,指揮員下達(dá)口令“立定”;指揮員再跑步預(yù)定隊(duì)形〔向右變換方向后的橫隊(duì)〕的指揮位置,下達(dá)口令“右轉(zhuǎn)彎,齊步走”,班橫隊(duì)隊(duì)形,整個(gè)排面成扇形,轉(zhuǎn)過90度,踏步,指揮員下達(dá)口令“立定”
2、指揮員跑到班橫隊(duì)左前側(cè)適當(dāng)位置,下達(dá)口令“齊步走”,整個(gè)排面向正前方行進(jìn),一定距離后指揮員下達(dá)口令“左轉(zhuǎn)彎走”,整個(gè)排面成扇形,轉(zhuǎn)
過90度,踏步,指揮員下達(dá)口令“前進(jìn)”,隊(duì)伍原地踏兩步之后前進(jìn),適當(dāng)距離,下達(dá)口令“右轉(zhuǎn)彎走”,整個(gè)排面成扇形,轉(zhuǎn)過90度,踏步,指揮員下達(dá)口令“前進(jìn)”,隊(duì)伍原地踏兩步之后前進(jìn),距離指揮員適當(dāng)距離,下達(dá)“立定”;而后指揮員將隊(duì)伍帶回原來位置?v隊(duì)
5、指揮員跑向隊(duì)伍的排頭處,與排面平齊,距第一名同志三步到五步的距離,面向排面,將整個(gè)排面調(diào)整為班縱隊(duì),下達(dá)口令“向前對正”;
6、指揮員向右轉(zhuǎn)體,稍向左前方,跑到排頭兵的左前方處,立定轉(zhuǎn)體,面向隊(duì)伍,與隊(duì)伍成一個(gè)直角,下達(dá)口令“左轉(zhuǎn)彎,齊步走”,隊(duì)伍走到指揮員正前方三到五步處自行踏步,指揮員下達(dá)“立定”;
7、指揮員右跨一步,向正前方,適當(dāng)距離,立定后向后轉(zhuǎn)體,下達(dá)口令“左后轉(zhuǎn)彎,齊步走”,隊(duì)伍走到指揮員正前方三到五步處自行踏步,指揮員下達(dá)“立定”;
8、指揮員向左轉(zhuǎn)體,稍向右前方,跑到排頭兵的右前方處,立定轉(zhuǎn)體,面向隊(duì)伍,與隊(duì)伍成一個(gè)直角,下達(dá)口令“右轉(zhuǎn)彎,齊步走”,隊(duì)伍走到指揮員正前方三到五步處自行踏步,指揮員下達(dá)“立定”;
9、指揮員左跨一步,向正前方,適當(dāng)距離,立定后向后轉(zhuǎn)體,下達(dá)口令“右后轉(zhuǎn)彎,齊步走”,隊(duì)伍走到指揮員正前方三到五步處自行踏步,指揮員下達(dá)“立定”;
10、指揮員回到班橫隊(duì)時(shí)的指揮位置,面向隊(duì)伍,下達(dá)口令“齊步走”,適當(dāng)距離后下達(dá)“左轉(zhuǎn)彎走”,適當(dāng)距離后下達(dá)“左后轉(zhuǎn)彎走”,適當(dāng)距離后下達(dá)“右轉(zhuǎn)彎走”,適當(dāng)距離后下達(dá)“右后轉(zhuǎn)彎走”,待隊(duì)伍回到初始位置下達(dá)“立定”;
11、指揮員下達(dá)口令“向左轉(zhuǎn)”“向右看齊”“向前看”;需要注意的地方:
1、指揮員的跑位準(zhǔn)確,到底指定位置后保持軍姿姿勢;口令下達(dá)要準(zhǔn)確及時(shí),復(fù)合口令的下達(dá)要有節(jié)奏感;
2、班橫隊(duì)方向變換時(shí),軸翼士兵踏步,并逐漸向左〔右〕轉(zhuǎn)動(dòng);外翼第一名士兵用大步行進(jìn)并同相鄰士兵動(dòng)作協(xié)調(diào),逐步變換方向〔愈接近軸翼者,其
步幅愈小〕,其他士兵用眼睛的余光向外翼取齊,并保持規(guī)定的間隔和排面整齊,轉(zhuǎn)到90度或者180度時(shí)踏步并取齊,聽口令前進(jìn)或者停止
3、排頭要控制好自己的步伐,縱隊(duì)時(shí)要控制與指揮員的位置,三步到五步的距離;而且要注意與指揮員之間的配合,到達(dá)一定的位置后可自行踏步,以便指揮員下達(dá)口令;在縱隊(duì)靜止間轉(zhuǎn)向時(shí),排頭要找準(zhǔn)指揮員,朝著指揮員的方向行進(jìn);
4、縱隊(duì)的“左〔右〕轉(zhuǎn)彎走”“左〔右〕后轉(zhuǎn)彎走”與“向左〔右〕轉(zhuǎn)走”的操作方法一致,排頭在此時(shí)要適當(dāng)加快,以免后面的隊(duì)伍在此滯留,導(dǎo)致整個(gè)隊(duì)伍節(jié)奏混亂,而在轉(zhuǎn)向之后,排頭適當(dāng)減小步伐,等一下后面的同志,使得隊(duì)伍的間距調(diào)整好;此時(shí)整個(gè)隊(duì)伍的轉(zhuǎn)向始終是以直角來轉(zhuǎn)向;
5、一路縱隊(duì)方向變換,基準(zhǔn)兵在左〔右〕轉(zhuǎn)彎時(shí),按照單個(gè)軍人行進(jìn)間轉(zhuǎn)法〔停止間,左轉(zhuǎn)彎走時(shí),左腳先向前1步〕的要領(lǐng)實(shí)施,在左〔右〕后轉(zhuǎn)彎時(shí),用小步邊行進(jìn)邊變換方向,轉(zhuǎn)到90度或者180度后,照直前進(jìn);其他士兵逐次進(jìn)到基準(zhǔn)兵的轉(zhuǎn)彎處,轉(zhuǎn)向新方向跟進(jìn)。
講評〔略〕
班的隊(duì)列動(dòng)作教案 2
課目:排的隊(duì)列動(dòng)作
目的:使同志們學(xué)會(huì)在排的隊(duì)列中的動(dòng)作要領(lǐng),養(yǎng)成良好的作風(fēng)和全排協(xié)調(diào)一致的隊(duì)列動(dòng)作
內(nèi)容:
一、隊(duì)形
二、集合、離散、整齊、報(bào)數(shù)
行進(jìn)、停止
四、隊(duì)形變換
五、方向變換
方法:講解示范、排組織練習(xí)時(shí)間:約20小時(shí)地點(diǎn):操場
要求:認(rèn)真聽講,注意看示范,訓(xùn)練中密切協(xié)同,集中動(dòng)作整齊一致,指揮員口令洪亮,變換位置準(zhǔn)確,指揮及時(shí)果斷。保障:《隊(duì)列條令》,示范分隊(duì)進(jìn)程教學(xué)準(zhǔn)備
清點(diǎn)到課人數(shù),整理服裝宣布教學(xué)提要教學(xué)實(shí)施
一、排的隊(duì)形
1、講解示范
動(dòng)作要領(lǐng):步兵排的基本隊(duì)形分為橫隊(duì)和縱隊(duì)。排橫隊(duì)由各班的班橫隊(duì)依次向后排列組成。排縱隊(duì)由各班的班縱隊(duì)依次向在并列組成。
排長的隊(duì)列位置:橫隊(duì)時(shí)在第一列基準(zhǔn)兵右側(cè),縱隊(duì)時(shí)在隊(duì)列中央前。
2、動(dòng)作要點(diǎn)
。1)指揮位置與排面或中間的`基準(zhǔn)兵距離準(zhǔn)確,符合動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。
(2)隊(duì)列中士兵間隔距離準(zhǔn),站立方向正。
3、標(biāo)準(zhǔn)要求
。1)橫隊(duì)時(shí)指揮位置與排橫隊(duì)成等腰三角形(距離第一排面5-7步)。
。2)縱隊(duì)時(shí)指揮位置距二班長3-5上,且和二排長對正。
4、常犯的毛病及糾正方法
班的隊(duì)列動(dòng)作教案 3
教學(xué)準(zhǔn)備:
一、集合隊(duì)伍,清點(diǎn)人數(shù)、整理著裝、調(diào)整隊(duì)列至適當(dāng)位置;(需要時(shí)向在場最高首長報(bào)告)
二、宣布課目、目的、內(nèi)容、時(shí)間、地點(diǎn)、方法、要求等。
教學(xué)實(shí)施:
理論提示:
隊(duì)列訓(xùn)練教學(xué)法是隊(duì)列訓(xùn)練的重要組成部份,是教練員按照《隊(duì)列條令》對學(xué)員進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練的途徑,通常隊(duì)列訓(xùn)練教學(xué)法分教學(xué)準(zhǔn)備、教學(xué)實(shí)施、課終講評三個(gè)階段。
一、教學(xué)準(zhǔn)備階段
教學(xué)準(zhǔn)備,是教練員在領(lǐng)受教學(xué)任務(wù)后,所進(jìn)行的與教學(xué)相關(guān)的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作的統(tǒng)稱。分兩個(gè)部分
。ㄒ唬┱n前準(zhǔn)備
包括熟悉訓(xùn)練大綱和教材,收集和閱讀相關(guān)資料,熟悉了解受訓(xùn)對象,選定教學(xué)方法,培養(yǎng)示范分隊(duì)和人員,進(jìn)行試講、示教,組織教學(xué)保障等等
。ǘ、授課準(zhǔn)備
1、集合隊(duì)伍,清點(diǎn)人數(shù)、整理著裝、調(diào)整隊(duì)列至適當(dāng)位置;(需要時(shí)向在場最高首長報(bào)告)
2、宣布課目、目的、內(nèi)容、時(shí)間、地點(diǎn)、方法、要求等。
二、教學(xué)實(shí)施階段理論提示:
教學(xué)實(shí)施階段,是教練員向受訓(xùn)對象傳授隊(duì)列動(dòng)作的過程、步驟、方式和途徑,是隊(duì)列訓(xùn)練的主要階段,直接關(guān)系著訓(xùn)練質(zhì)量的'好壞,因此在學(xué)習(xí)中應(yīng)重點(diǎn)把握好教學(xué)實(shí)施階段的內(nèi)容、方法和步驟
教學(xué)實(shí)施階段分講解示范、組織練習(xí)、小結(jié)三個(gè)部分
。ㄒ唬┲v解示范
講解示范,是教練員用語言和動(dòng)作相結(jié)合,向受訓(xùn)對象傳授技能的方法。分為先講解后示范、先示范后講解、邊講解邊示范和分段講解示范四種方法;
在隊(duì)列教學(xué)中講解示范通常按照一下步驟進(jìn)行:
1、介紹動(dòng)作名稱;
2、明確動(dòng)作用途;
3、交代口令及下達(dá)方法;
4、講解示范動(dòng)作要領(lǐng);
5、歸納動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)與要求;
6、指出常犯的毛病及糾正的方法;
7、規(guī)定練習(xí)的方法;
方法示范:
。ㄒ札R步——立定為例)吐詞清、聲音亮、
。ǘ、組織練習(xí)
行比較,使受訓(xùn)對象看到自己的毛病,從而在對比中糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
。2)、限制糾正,即以徒手或教具限制受訓(xùn)對象做動(dòng)作的方向、路線、和幅度的方法
。3)、分解糾正,即在動(dòng)作難度較大,受訓(xùn)對象在操作中顧此失彼的情況下,教練員將動(dòng)作難點(diǎn)分解成若干個(gè)動(dòng)作,化繁為簡,逐步糾正的方法
。4)、誘導(dǎo)糾正,即用語言或動(dòng)作誘導(dǎo)受訓(xùn)對象糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的方法
方法示范:(以齊步——立定為例,示教練習(xí)方法的同時(shí)示范糾正動(dòng)作的方法)
(三)、小結(jié)
理論提示:
小結(jié)是指訓(xùn)練中針對訓(xùn)練情況進(jìn)行的評估,旨在評估訓(xùn)練情況,指出訓(xùn)練中存在的問題,明確克服的方法,進(jìn)行必要的思想政治動(dòng)員,以提高訓(xùn)練質(zhì)量。
小結(jié),應(yīng)把握好以下幾點(diǎn):
1、及時(shí)有效
2、針對性強(qiáng)
3、指出的問題準(zhǔn)確,克服問題的方法科學(xué)
4、思想工作方法適當(dāng)
班的隊(duì)列動(dòng)作教案 4
活動(dòng)目標(biāo)
。ㄒ唬┣楦心繕(biāo):愉悅的身心,讓喜歡參加體育活動(dòng),以達(dá)到增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。
(二)認(rèn)知目標(biāo):培養(yǎng)幼兒好奇探究、勇敢、樂觀自信的品質(zhì)。
(三)技能目標(biāo):發(fā)展幼兒隊(duì)列隊(duì)形的基本動(dòng)作(立正、稍息、原地踏步、齊步走、跑步走、兩列縱隊(duì)變一列縱隊(duì)),提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。
活動(dòng)準(zhǔn)備
哨子、小音響、干凈無障礙的場地
活動(dòng)過程
。ㄒ唬╅_始部分:
1、的導(dǎo)入、引發(fā)幼兒上課的積極性。
2、熱身運(yùn)動(dòng):《健身操》
。ǘ┗静糠郑
1、交待活動(dòng)的內(nèi)容;
。1)直接方法;示范
。2)間接方法;運(yùn)動(dòng)探索、指導(dǎo)發(fā)現(xiàn)。
2、口令的教學(xué);
。1)立正口令:“立正!”
要求:兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度,兩腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上體正直,微向前傾,兩肩要平,稍向后張,兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微屈,中指貼于褲縫,頭正頸直,口要閉,下顎微收,兩眼向前平視。
。2)稍息口令:“稍息!”
要求:左腳順腳尖方向伸出大半腳,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢。稍息過久,可自行換腳,但應(yīng)先恢復(fù)立正姿勢,再換腳。稍息時(shí),精神仍不能渙散,也不能隨意相互說話。
。3)看齊口令:“向右(左)看——齊!”
要求:基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng),其余學(xué)生向右(左)轉(zhuǎn)頭,眼睛看右(左)鄰腮部,并通視全線。后列對正、看齊。隊(duì)列之間的'間隔(兩肘之間)約10厘米,距離(前一名腳跟至后一名腳尖)約75厘米。
看齊時(shí),身體姿勢仍應(yīng)保持正直。如發(fā)現(xiàn)自己的位置與基準(zhǔn)同學(xué)不在一條線上,應(yīng)立即以碎步調(diào)整。如是二列橫隊(duì)向右看齊時(shí),列的基準(zhǔn)學(xué)生,應(yīng)取一臂之距離,向列基準(zhǔn)學(xué)生對正,第二列其余學(xué)生動(dòng)作同第一列。一般應(yīng)是向右看齊整理隊(duì)伍,必要時(shí)才用向左看齊,口令:“向前——看!”
要求:基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng),其余學(xué)生立即將頭,恢復(fù)原來姿勢。
。4)集合口令:“成二列橫隊(duì)或其它隊(duì)形——集合!”
要求:指揮員應(yīng)先發(fā)出預(yù)告或信號,如“全班同學(xué)注意”,然后站在預(yù)定隊(duì)形的中央前,面向預(yù)定隊(duì)形成立正姿勢,下達(dá)口令。學(xué)生聽到口令后,按口令所指示的隊(duì)形,迅速地到指定位置面向指揮員集合,自行對正、看齊,成立正姿勢
(5)解散口令:“解散!”
要求:聽到“解散”口令后,迅速離開原位。
。6)各種步法和立定
口令:“齊步一一走!”
要求:左腳邁出約75厘米處著地,體重前移,右腳照此法行進(jìn),上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,兩臂前后自然擺動(dòng),向前擺時(shí),小臂稍向里合,手約與第五衣扣同高并不超過衣扣線,行進(jìn)速度每約120步。
口令:“跑步——走!”
要求:聽到預(yù)令,兩手迅速握拳提到腰際,拳心向內(nèi),肘部稍向里合。聽到動(dòng)令,上體微向前頃,兩腿微屈,同時(shí)左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米,前腳掌著地,體重前移,右腳照此法行進(jìn),兩臂自然擺動(dòng),向前擺不露肘,小臂略平,稍向里合,兩拳不超過衣扣線,向后擺不露手。行進(jìn)速度每分鐘約180步。
口令:“立——定!”
要求:齊步和正步都是左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時(shí),繼續(xù)跑兩步,然后左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,同時(shí)將手放下,成立正姿勢。
3、游戲;《揪尾巴》用紙帶作為尾巴,放到幼兒的褲腰,兩名幼兒相距1.5米面對面站立,先揪下對方的尾巴為勝利者。
。ㄈ┙Y(jié)束部分:放松活動(dòng)《baby tree》
通過一些放松身體的游戲或動(dòng)作使幼兒肌肉放松,消除疲勞,讓身體由興奮狀態(tài)逐漸恢復(fù)到平靜狀態(tài)。如深呼吸、原地?fù)]臂踢腿、輕松有趣的模仿動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)量很小的游戲以及整理衣服等,使幼兒的情緒和各器官系統(tǒng)的工作逐漸趨于平靜活動(dòng)狀態(tài)。
班的隊(duì)列動(dòng)作教案 5
教學(xué)思路
本節(jié)課遵循《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》,堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的發(fā)展為本,隊(duì)列練習(xí)是小學(xué)體育課的一項(xiàng)常規(guī)內(nèi)容,是上好體育課的基本保證,同時(shí)也是學(xué)生上課習(xí)慣的養(yǎng)成教育。在本課教學(xué)中,我一改以往枯燥的隊(duì)列練習(xí),采用游戲法組織教學(xué),如“快快結(jié)合”引導(dǎo)學(xué)生集合站隊(duì)要迅速的習(xí)慣,在身體素質(zhì)練習(xí)時(shí)采用游戲“剪子、包袱、錘”,學(xué)生在游戲中加強(qiáng)了身體素質(zhì)的練習(xí),從而達(dá)到寓教于樂,不過分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的整齊劃一,注重學(xué)生興趣的激發(fā)。
教學(xué)內(nèi)容
1、隊(duì)列練習(xí);
2、廣播操:七彩陽光;
3、游戲:剪子、包袱、錘。
教學(xué)任務(wù)
1、引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)隊(duì)列的體練習(xí),增強(qiáng)隊(duì)列意識(shí),提高隊(duì)列修養(yǎng)。
2、體驗(yàn)隊(duì)列隊(duì)形變化的感受,提高注意力、觀察力及動(dòng)作思維能力。
3、培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣,協(xié)力合作的.團(tuán)隊(duì)精神。
教學(xué)過程
一、開始部分:
1、集合整隊(duì);檢查人數(shù);
師生問好;宣布內(nèi)容。
隊(duì)形:
x X X X X X X
x X X X X X X
x X X X X X X
A
x X X X X X X
要求:
精神飽滿;
動(dòng)作迅速;
二、準(zhǔn)備部分:
(一)隊(duì)列練習(xí):
稍息,立正,向右看齊;散開,集合;
(二)轉(zhuǎn)法練習(xí):
1、左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)。
2、反口令練習(xí):稍息,立正、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)。游戲;快快集合
3、齊步走練習(xí):兩路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)
要求:嚴(yán)肅認(rèn)真;活動(dòng)充分;
要求: 精神集中,行為文明,禁止推、擠、撞等行為的發(fā)生;
三、基本部分:
(一)復(fù)習(xí):
1、廣播操《七彩陽光》
預(yù)備節(jié);
伸展運(yùn)動(dòng);
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);
2、分組練習(xí)廣播操:
分8小組練習(xí),各小組帶隊(duì)迅速。
組織隊(duì)形:
xxxX
xxxX
xxxX
xxxX
xxxX
xxxX
A
1、教師示范動(dòng)作,講述要領(lǐng);
2、教師分解示范,學(xué)生模仿;
3、教師領(lǐng)做,連貫練習(xí);
4、教師口令,領(lǐng)操員帶操;
5、總結(jié):表揚(yáng)練習(xí)認(rèn)真,動(dòng)作規(guī)范的學(xué)生;
(二)身體素質(zhì)練習(xí):
游戲:剪子、包袱、錘。
方法:學(xué)生按教師命令到指定位置進(jìn)行比賽,贏的同學(xué)向前跳一次,最先到達(dá)的同學(xué)為勝利。
結(jié)束部分:
1、整理活動(dòng)。
2、集合整隊(duì)。
3、總結(jié)。
班的隊(duì)列動(dòng)作教案 6
課前準(zhǔn)備
教學(xué)準(zhǔn)備:
1清點(diǎn)人數(shù)(即報(bào)數(shù))
2整理著裝(順序不要變,指揮員不稍息)
下達(dá)科目
科目:單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作(一個(gè)字也不要錯(cuò))
內(nèi)容:立正,稍息、停止間轉(zhuǎn)法、跨立,立正………(根據(jù)所訓(xùn)練內(nèi)容而定)目的:通過xx的訓(xùn)練,使同志們掌握xx的動(dòng)作要領(lǐng)及其組織訓(xùn)練方法,打牢隊(duì)列動(dòng)作基礎(chǔ)。
。ㄖ笓]員敬禮,下達(dá)請稍息)時(shí)間:大約X小時(shí)地點(diǎn):隊(duì)列訓(xùn)練場
方法:理論提示,講解示范,分組練習(xí),評比競賽,小結(jié)講評,考核驗(yàn)收
要求:(全體人員自行立正)
1認(rèn)真聽,仔細(xì)看,勤思考,刻苦練
2 精神飽滿,姿態(tài)端正,嚴(yán)格遵守隊(duì)列紀(jì)律3提倡能者為師,互幫互助,共同進(jìn)步
。ㄖ笓]員下達(dá)各班帶開組織訓(xùn)練)
作業(yè)實(shí)施
注意:
1在進(jìn)行所有內(nèi)容的訓(xùn)練第一步講解示范時(shí),首先嚴(yán)格按照條令條例內(nèi)容完整準(zhǔn)確的背誦一遍。隨后用自己的語言對所規(guī)定內(nèi)容進(jìn)行解釋,邊解釋邊做動(dòng)作。最后指揮員不講解,將規(guī)定動(dòng)作做兩到三遍示范。
2在進(jìn)行講評的時(shí)候所需注意的細(xì)節(jié):講評前所有人均為稍息指揮員下達(dá)稍息,當(dāng)指揮員發(fā)出講評的口令,全體人員自行立正,然后指揮員敬禮下達(dá)請稍息,當(dāng)指揮員講評時(shí)講到存在的問題時(shí),所有人自行立正,當(dāng)指揮員把存在的問題講完之后,指揮員敬禮并下達(dá)請稍息,最后指揮員說講評完畢時(shí),所有人自行立正。
3所有動(dòng)作要領(lǐng)均按照新頒布的條令條例作為標(biāo)準(zhǔn)。
第一個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容:立正,稍息
綜述:
立正是軍人的基本姿態(tài),是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓,接受命令,進(jìn)見首長和向首長報(bào)告,回答首長問話,升降國旗和軍旗,奏國歌和軍歌等嚴(yán)肅莊重的時(shí)機(jī)和場合,均應(yīng)當(dāng)自行立正。
稍息是站法的三種動(dòng)作之一通常與立正互換,是立正動(dòng)作的一種調(diào)節(jié)。
一動(dòng)作要領(lǐng):
1立正:
兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度,兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微曲,拇指尖貼于食指第二關(guān)節(jié),中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。
2稍息:
左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二,兩腳自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心大部分落于右腳。
二動(dòng)作要領(lǐng)歸納:立正要做到“三挺”“三收” “一睜”“一閉”
即:挺膝,挺胸,挺頸,收腹,收臀,收下顎,眼要睜,口要閉。稍息要做到:“兩快”“兩不變”,即:上體保持軍姿不變,出腳收腳路線不變,出腳快,收腳快。
三組織練習(xí)
四常犯毛病及糾正方法:
1立正時(shí)上體方向不正,兩肩不平
糾正方法:
立正時(shí),身體向左或者向右擺動(dòng),兩肩均勻。
2稍息時(shí)身體下塌
糾正方法:稍息時(shí)上體始終保持軍姿姿勢。五作業(yè)講評:這次的訓(xùn)練,同志們比較認(rèn)真,但也有不足之處:
1好的方面:積極性比較高,動(dòng)作領(lǐng)悟比較快,糾正動(dòng)作時(shí)能夠認(rèn)真體會(huì),隊(duì)列紀(jì)律遵守較好。
2不足之處:精神面貌不佳,軍容不嚴(yán)整,希望同志們在以后的訓(xùn)練中能夠克服。
第二個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容:停止間轉(zhuǎn)法
一動(dòng)作要領(lǐng):(以向右轉(zhuǎn)為例)以右腳跟為軸,右腳跟和左腳掌前半部同時(shí)用力,使身體協(xié)調(diào)一致的向右轉(zhuǎn)90度,身體重心落于右腳,左腳取捷徑迅速靠攏右腳,成立正姿勢。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí),兩腿挺直,上體保持立正姿勢。向左轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向左轉(zhuǎn)動(dòng)90度,向后轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)動(dòng)180度,半面向右轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向右轉(zhuǎn)動(dòng)45度,半面向左轉(zhuǎn)按照向左轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向左轉(zhuǎn)動(dòng)45度。
二動(dòng)作歸納:達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求:轉(zhuǎn)體時(shí)要保持好良好的軍姿,動(dòng)作迅速,節(jié)奏分明,做到“快,穩(wěn),準(zhǔn),狠”快:轉(zhuǎn)體要快、靠腳要快
穩(wěn):做動(dòng)作時(shí)上體要穩(wěn)、節(jié)奏要穩(wěn)準(zhǔn):轉(zhuǎn)體位置準(zhǔn)確、靠腳位置準(zhǔn)確狠:靠腳時(shí)要有力
三組織練習(xí):
四常犯毛病及糾正方法:
1,彎腿上體晃動(dòng)
糾正方法:做動(dòng)作時(shí)強(qiáng)調(diào)兩腿挺直,掌握好用力部位,(兩腿內(nèi)側(cè))
2,聳肩或發(fā)動(dòng)身體
糾正方法:不要過于緊張,肌肉放松,找準(zhǔn)用力點(diǎn),全身協(xié)力轉(zhuǎn)向新方向。
3,跺腳,外掃
糾正方法:靠腳時(shí)兩腿挺直,取捷徑靠腳。
4,靠腳無節(jié)奏
糾正方法:多進(jìn)行分解訓(xùn)練。
五作業(yè)講評:根據(jù)訓(xùn)練情況而定
第三個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容:跨立,立正
一動(dòng)作要領(lǐng):左腳向左跨出約一腳之長,兩腳挺直,上體保持立正姿勢,身體重心落于兩腳之間。兩手后背,左手握右手腕,拇指跟部與外腰帶下沿(內(nèi)腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲,手心向后。聽到“立正”的口令后,左腳迅速收回,與右腳靠攏并齊,同時(shí)兩手放下,恢復(fù)立正姿勢。
二要領(lǐng)歸納:“一快”“兩不變”“一同時(shí)”
即:左腳跨出要快,上體保持軍姿不變,注意力不變,腳左跨與手后背同時(shí)。
三組織練習(xí):
四常犯毛病及糾正方法:
1、左腳跨出的距離不準(zhǔn)確,出腳和背手的動(dòng)作不協(xié)調(diào),不能同時(shí)到位。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)腳手同時(shí)到位,左腳跨出時(shí)注意控制腳的距離,確實(shí)做到一腳之長。
2、左手握右手的部位和手的高低不準(zhǔn)確。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)左手手心對正右手腕關(guān)節(jié),反復(fù)練習(xí)背手的高低,確實(shí)做到左手拇指的根部與要帶下沿(內(nèi)腰帶上沿)同高。
五作業(yè)講評:
1重復(fù)訓(xùn)練科目,目的,內(nèi)容。
2講評訓(xùn)練情況,指出存在問題,提出糾正方法。
3對下次訓(xùn)練提出要求。
第四個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容:蹲下與起立
一動(dòng)作要領(lǐng):右腳后退半步,臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地),兩腿分開約60度(女軍人兩腿自然并攏);手指自然放在兩膝上,上體保持正直,蹲下過久可自行換腳。聽到起立的口令以后,全身協(xié)力迅速起立,起立的同時(shí),右腳取捷徑靠攏左腳成立正姿勢。
二要領(lǐng)歸納:動(dòng)作要迅速,上體保持軍姿。三組織練習(xí):1個(gè)人體會(huì),單個(gè)分解練習(xí)2分組連貫訓(xùn)練3集體訓(xùn)練
四常犯毛病及糾正方法:1蹲下后,彎腰低頭糾正方法:腰部當(dāng)家,收腹挺胸,收下顎
2兩手未并攏,位置不正確
糾正方法:五指自然并攏,放于膝蓋上
五作業(yè)講評:
1重復(fù)訓(xùn)練科目,目的,內(nèi)容。
2講評訓(xùn)練情況,指出存在問題,提出糾正方法。
3對下次訓(xùn)練提出要求。
第五個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容:敬禮,禮畢
一動(dòng)作要領(lǐng):上體正直,右手取捷徑迅速抬起,五指并攏自然伸直,中指微接帽檐右角前約兩厘米處(戴卷檐帽、無檐帽或者不戴軍帽時(shí)微接太陽穴,約與眉同高),手心向下微向外張(約20度),手腕不得彎曲,右大臂略平,與兩肩略成一線,同時(shí)注視受禮者。
二動(dòng)作歸納:敬禮時(shí)機(jī)要恰當(dāng),精神飽滿,表情自然,抬放手臂迅速到位,定位定型。
三組織訓(xùn)練:
1個(gè)人體會(huì)2集體練習(xí)
四常犯毛病及糾正方法:
。,手型不正確
糾正方法:五指并攏自然伸直,而不是立正的手型。
。,歪頭
糾正方法:敬禮時(shí)要保持好軍姿,做動(dòng)作時(shí)手找頭,而不是頭找手。
3,手腕不直
糾正方法:做動(dòng)作時(shí)手腕挺直。
4,甩腕
糾正方法:掌握好用力的部位,用手腕的力量帶動(dòng)小臂而后帶動(dòng)大臂將手舉到位。
五作業(yè)講評:
1重復(fù)訓(xùn)練科目,目的,內(nèi)容。
2講評訓(xùn)練情況,指出存在問題,提出糾正方法。
3對下次訓(xùn)練提出要求。
第六個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容:脫帽與戴帽
一動(dòng)作要領(lǐng):脫帽:立姿脫帽時(shí),雙手捏帽沿或者帽前端兩側(cè),將帽取下,取捷徑置于左小臂,帽徽向前,掌心向上,四指扶帽檐或帽墻前端中央處,小臂略成水平,將手放下。坐姿脫帽時(shí),雙手捏帽檐或者帽前段兩側(cè),置于桌(臺(tái))面前沿左側(cè)或者膝上(帽頂向上,帽徽朝前)。
戴帽:雙手捏帽檐或者帽前端兩側(cè),取捷徑將帽迅速戴正。
二要領(lǐng)歸納:一準(zhǔn),兩快,兩不變,即:兩手捏帽檐的位置準(zhǔn),脫毛時(shí)頭和眼神軍姿不變,雙手捏帽檐快,放手快。
三組織訓(xùn)練:先分解,后連貫。
四常犯毛病及糾正方法:
1、低頭、上體晃動(dòng)
糾正的方法:保持好軍姿,脖子挺直
五作業(yè)講評:
1重復(fù)訓(xùn)練科目,目的,內(nèi)容。
2講評訓(xùn)練情況,指出存在問題,提出糾正方法。
3對下次訓(xùn)練提出要求。
第七個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容:齊步的行進(jìn)與立定
一動(dòng)作要領(lǐng):左腳向正前方邁出約75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時(shí)身體重心前移,右腳照此法動(dòng)作;上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二指節(jié),兩臂前后自然擺動(dòng),向前擺臂時(shí),肘部彎曲,小臂自然向里合,手心向內(nèi)稍向下,拇指跟部對正衣扣線,并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米(著夏常服、水兵服時(shí),高于內(nèi)腰帶扣中央約5厘米,著作訓(xùn)服時(shí),與外腰帶扣中央同高),離身體約30厘米;向后擺臂時(shí)手臂自然伸直,手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米,行進(jìn)速度每分鐘116------122步。當(dāng)聽到“立定”的口令以后,左腳再向前大半步,腳尖向外約30度,兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時(shí)將兩臂放下,成立正姿勢。
二要領(lǐng)歸納:“腳腕稍用力,腳跟先著地,膝蓋向后壓,重心向前移,兩臂自然擺,前推后要壓”。
三組織訓(xùn)練:在訓(xùn)練中為了使訓(xùn)練對象更好的掌握動(dòng)作要領(lǐng),作為教練員應(yīng)貫徹,由簡到繁,由易到難的訓(xùn)練原則,進(jìn)行分步細(xì)訓(xùn)。齊步行進(jìn)的訓(xùn)練通常分為四步進(jìn)行:第一步:擺臂訓(xùn)練第二步:腳部動(dòng)作的訓(xùn)練第三步:分解第一步與最后一步第四步:連貫動(dòng)作
第一步:原地?cái)[臂練習(xí)
用途:通過練習(xí),使同志們掌握齊步的擺臂路線,達(dá)到路線正確,位置準(zhǔn)確,前后定位。
口令:“原地?cái)[臂”、“一”、“二”、“!。
要領(lǐng):聽到“原地?cái)[臂,一”的口令,按照擺臂的動(dòng)作要領(lǐng),右臂向前自然擺到位,拇指根部對正衣扣線,并與最下方衣扣同高,離身體約25厘米。同時(shí),左臂向后擺到位,手臂自然伸直,手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。聽到“二”的口令,換臂。聽到“!钡目诹,將手放下,恢復(fù)立正姿勢。組織練習(xí):可采用體會(huì)練習(xí),互助練習(xí)、突出集體合練流水作業(yè)。容易出現(xiàn)的問題及糾正方法:
1、克服四種腕:張腕、壓腕、勾腕。
糾正方法:手腕挺直,要用正確的部位擦臂音。
2、四種臂:夾臂、張臂、甩臂、悠臂。
糾正方法:擺臂時(shí)要掌握好用力的部位,做到前推后壓,即向前擺臂時(shí),用肘部的力量,向前推到位,用手腕的力量壓到位。
小結(jié)講評:(略)。
第二步:腿部動(dòng)作練習(xí)
用途:掌握腿部動(dòng)作,做到腳跟腳掌順序明解,步輻準(zhǔn)確?诹睿骸氨Ц过R步”“準(zhǔn)備”“齊步--走”“立定”。
要領(lǐng):當(dāng)聽到當(dāng)聽到“抱腹齊步準(zhǔn)備”的口令以后,雙手交叉,(左手在下,右手在上)抱于腹部,其余動(dòng)作,按齊步行進(jìn)的動(dòng)作要領(lǐng)實(shí)施。組織練習(xí):體會(huì)練習(xí),突出單個(gè)教練,集體合練。容易出現(xiàn)問題及糾正方法:
1、弓腿
糾正方法:掌握用力部位,學(xué)會(huì)用腳腕力量前進(jìn),體會(huì)腳腕用力,用腳腕帶動(dòng)小腿而后帶動(dòng)大腿前進(jìn)。
2、全腳掌著地
糾正方法:邁步時(shí),腳跟貼于地面前進(jìn)著地時(shí),腳跟有意識(shí)蹬地。
3、八字腳(一字步)糾正的方法:著地時(shí)腳掌內(nèi)側(cè)適當(dāng)用力,使兩腳掌內(nèi)側(cè)在一條線上.(或在地上劃一直線或在土地上看腳印反復(fù)練習(xí).
小結(jié):略
第三步:分解第一步和最后一步.用途:通過練習(xí)掌握一步出腳的'速度與最后一步立定的力度和節(jié)奏.齊步先進(jìn)講究“龍頭,鳳尾”即開好頭,邁好第一步,結(jié)好尾,立時(shí)要干脆利索,有力度,有節(jié)奏.口令為:“齊步行進(jìn)分解動(dòng)作,”“齊步____走,”“二.”“立定”“二”動(dòng)作要領(lǐng):略
組織練習(xí):先體會(huì)分組練習(xí)(重點(diǎn)),而后集體合練.容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法.1,第一步邁不出來.糾正的方法:聽到預(yù)令身體重心移至前腳掌,(班長口令要稍長),聽到動(dòng)令迅速向前邁出.2,靠腳時(shí)彎腿,無力.糾正的方法:強(qiáng)調(diào)靠腳時(shí)兩腿挺直,身體重心放在前腳掌,大腿內(nèi)側(cè)用力,取捷徑迅速靠腳.小結(jié):略
第四步:連貫動(dòng)作訓(xùn)練,組訓(xùn)方法:個(gè)人體會(huì),互助練習(xí),集體合練(間隔兩步先進(jìn)逐個(gè)檢查糾正),匯操評比.容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法.1,上體晃動(dòng)軍姿變形.糾正的方法:行進(jìn)時(shí)做到兩當(dāng)家,即:腰桿當(dāng)家,脖子當(dāng)家.2,臂腿不協(xié)調(diào).糾正的方法:訓(xùn)練時(shí)強(qiáng)調(diào)腳跟腳掌的順序要明鮮,腳跟腳掌著地的時(shí)間就是擺臂到位穩(wěn)的時(shí)間.四作業(yè)講評:這次的訓(xùn)練,同志們比較認(rèn)真,但也有不足之處:
1好的方面:積極性比較高,動(dòng)作領(lǐng)悟比較快,糾正動(dòng)作時(shí)能夠認(rèn)真體會(huì),隊(duì)列紀(jì)律遵守較好。
2不足之處:精神面貌不佳,軍容不嚴(yán)整,希望同志們在以后的訓(xùn)練中能夠克服。
第八個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容:跑步走的行進(jìn)與立定
一動(dòng)作要領(lǐng):當(dāng)聽到“跑步走”的預(yù)令后,雙手握拳并迅速提于腰際(四指蜷握,拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二關(guān)節(jié)),約與腰帶同高,拳心向內(nèi),肘部稍向里合.聽到動(dòng)令,上體微向前傾,兩腿微彎,左腿利用右腳掌的蹬力迅速向正前方躍出約85厘米,前腳掌先著地,同時(shí)身體重心前移,右腳照此法動(dòng)作;兩臂前后自然擺動(dòng),向前擺臂時(shí),大臂略直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時(shí),拳貼于腰際,行進(jìn)速度每分鐘170——180步。
當(dāng)聽到“立定”的口令以后,繼續(xù)向前跑兩步,然后左腳再向前大半步,(兩拳收于腰際,停止擺動(dòng))右腳靠攏左腳的同時(shí)將兩手放下,成立正姿勢.二要領(lǐng)歸納:為了便于大家記憶,我們將其動(dòng)作要領(lǐng)歸納為“預(yù)令一出口,握拳快抱肘,動(dòng)令發(fā)出后,傾體彎腿向前躍,腳掌著地重心移,兩拳不要打敲錘,立定繼續(xù)跑兩步,左腳向前臂收回,靠腳放臂成立正”
達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)及要求:跑步行進(jìn)時(shí),上體要保持正直,重心稍向前傾,利用兩腳的彈力前進(jìn),兩臂擺動(dòng)自然,體現(xiàn)前推后拉,前不露肘后不露手。
三組織訓(xùn)練:跑步行進(jìn)的訓(xùn)練通常分為上三步進(jìn)行:
第一步:擺臂訓(xùn)練
第二步:分解第一步與最后一步第三步:連貫動(dòng)作
第一步:原地?cái)[臂練習(xí)
用途:通過練習(xí),使同志們掌握齊步的擺臂路線,達(dá)到路線正確,位置準(zhǔn)確,前后定位。
口令:“原地?cái)[臂”、“跑步--走”“一”、“二”、“停”。要領(lǐng):聽到“原地?cái)[臂,跑步”的口令,兩手迅速握拳提于腰際,聽到“一”
的口令,左臂不動(dòng),右臂按要領(lǐng),迅速向前擺出;聽到“二”的口令,換臂。聽到“!钡目诹睿瑑扇沼谘H,停止擺動(dòng),將手放下,成立正姿勢。
組織練習(xí):可采用體會(huì)練習(xí),互助練習(xí)、突出限制訓(xùn)練。容易出現(xiàn)的問題及糾正方法:
一、擺臂時(shí)上下打敲或肘部外張。
糾正方法:擺臂時(shí)體現(xiàn)前推后拉,向后擺臂時(shí)肘部里合。
小結(jié)講評:(略)。
第二步:分解第一步和最后一步.用途:通過練習(xí)掌握一步躍出的方法與最后一步立定的力度和節(jié)奏.口令為:“跑步行進(jìn)分解動(dòng)作,”“跑步____走,”“二.”“立定”“二”動(dòng)作要領(lǐng):略
組織練習(xí):先體會(huì)分組練習(xí)(重點(diǎn)),而后集體合練.容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法.
1,預(yù)令彎腿,第一步躍不出來.糾正的方法:聽到預(yù)令身體重心移至前腳掌,(班長口令要稍長),聽到動(dòng)令兩腿微彎,左腳利用右腳掌的蹬力迅速向正前方躍出.
2,立定時(shí)右臂收回的同時(shí)左臂擺動(dòng)。糾正的方法:進(jìn)行分解訓(xùn)練,反復(fù)練習(xí)。
小結(jié):略
第三步:連貫動(dòng)作訓(xùn)練,組訓(xùn)方法:個(gè)人體會(huì),互助練習(xí),集體合練,匯操評比.容易出現(xiàn)的問題及糾正的方法.
1,提拳不迅速
糾正的方法:反復(fù)練習(xí),掌握提臂路線。
2,出腳不彈躍。
糾正的方法:到預(yù)令身體重心移至前腳掌,(班長口令要稍長),聽到動(dòng)令兩腿微彎,左腳利用右腳掌的蹬力迅速向正前方躍出,前進(jìn)中應(yīng)保持前腳掌先著地。
3,三式擺臂法(打鼓式,前擺式,斜擺式)糾正的方法:擺臂時(shí)體現(xiàn)前推后拉,前不露肘后不露手,向前擺臂時(shí)小臂略平,向后擺臂時(shí)肘部里合。
4,立定動(dòng)作不協(xié)調(diào).糾正的方法:多練習(xí)分解動(dòng)作.
四作業(yè)講評:
1重復(fù)訓(xùn)練科目,目的,內(nèi)容。
2講評訓(xùn)練情況,指出存在問題,提出糾正方法。
3對下次訓(xùn)練提出要求。
第九個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容:正步的行進(jìn)與立定
目的:通過訓(xùn)練,使同志們熟練掌握正步的行進(jìn)與立定內(nèi)容:正步的行進(jìn)與立定
正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性的場合,整齊有力的正步是我軍威武之師,文明之師的體現(xiàn),因此我們每一名同志都要認(rèn)真練好這一動(dòng)作,努力為部隊(duì)增光添彩。
口令:正步——走,立——定
一動(dòng)作要領(lǐng):當(dāng)聽到“正步走”的口令后,左腳向正前方踢出約?5厘米(腿要繃直,腳尖下壓,使腳掌與地面平行,離地約二十五厘米),適當(dāng)用力使全腳掌著地,同時(shí)身體重心前移,右腳照此法動(dòng)作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼于食指第二關(guān)節(jié);向前擺臂時(shí),肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內(nèi)稍向下,手腕下沿?cái)[到高于春秋常服最下方衣扣約15厘米處(著夏季作訓(xùn)服時(shí),約與第三衣扣同高;著冬季作訓(xùn)服時(shí),約與第四衣扣同高;著水兵服時(shí),手腕上沿距領(lǐng)口角約15厘米),離身體約10厘米;向后擺臂時(shí)手臂自然伸直,左手心向右,右手心向左,手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米,行進(jìn)速度每分鐘110——116步。
當(dāng)聽到“立定”的口令以后,左腳再向前大半步,腳尖向外約30度,兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時(shí)將兩臂放下,成立正姿勢。
二要領(lǐng)歸納:為了便于大家記憶,我們將其動(dòng)作要領(lǐng)歸納為“一正、三型、三當(dāng)家、二快、二穩(wěn)、一暴發(fā)。一正即要有端正的軍姿。
三型即端正的頭型,大方的臂型和規(guī)范的腿型三當(dāng)家即膝蓋當(dāng)家、腰桿當(dāng)家、脖子當(dāng)家。二快即踢腿擺臂快、落地跟身體快二穩(wěn)即踢腿擺臂定位穩(wěn)、落地跟腿上體穩(wěn)。一暴發(fā)即踢腿擺臂要有暴發(fā)力。
三組織訓(xùn)練:正步是隊(duì)列訓(xùn)練比較難的一個(gè)動(dòng)作,為了使大家更好的掌握其動(dòng)作要領(lǐng)可進(jìn)行分步細(xì)訓(xùn)。即:第一步、原地?cái)[臂練習(xí)第二步、原地踢腿練習(xí)第三步、一步兩動(dòng)第四步、一步一動(dòng)
第五步、連貫動(dòng)作練習(xí)
第一步、原地?cái)[臂練習(xí)。
1、用途:通過原地?cái)[臂練習(xí)使大家掌握正步擺臂的動(dòng)作要領(lǐng),達(dá)到位置準(zhǔn)確,路線正確的目的。
2、口令:原地?cái)[臂練習(xí),正步--走,一,二,停
3、動(dòng)作要領(lǐng):
當(dāng)聽到原地?cái)[臂練習(xí)、正步走的口令以后,按照正步擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)實(shí)施,聽到二的口令以后迅速換臂,聽到停的口令以后迅速將兩手放下恢復(fù)立正姿勢。
4、標(biāo)準(zhǔn)和要求:
原地?cái)[臂時(shí)要掌握好用力部位(用力部位在手腕位置),做到上端下砍,(即:向前擺臂時(shí)利用手腕的力量端臂,擺右臂時(shí)有一種撩左面衣襟、擺左臂時(shí)有一種撩右面衣襟的感覺,向后擺臂時(shí)利用手腕的力量向后砍到位)。路線正確,位置準(zhǔn)確。注意克服三種腕,四種臂。三種腕即:挑腕,壓腕和勾腕。
四種臂即:向前擺臂時(shí)的摟臂、插臂和夾臂以及向后擺臂時(shí)的甩臂。
5、組織練習(xí):可進(jìn)行體會(huì)練習(xí)、分組練習(xí)、集體合練突、重點(diǎn)突出拉線的限制訓(xùn)練。
6、小結(jié)講評:(略)第二步、原地踢腿練習(xí)
1、用途:通過練習(xí)使大家掌握原地踢腿的動(dòng)作要領(lǐng),掌握踢腿的用力部位,達(dá)到踢腿迅速,定位準(zhǔn)確。
2、口令:原地踢腿,左(右)腿準(zhǔn)備,一,二,換腿,一,二,停。
3、動(dòng)作要領(lǐng):
當(dāng)聽到原地踢腿,左(右)腿準(zhǔn)備的口令以后,雙手抱于腹部,同時(shí)左(右)腳蹬腳跟提腳尖(腳尖高于腳跟),并正直靠于右(左)腳腳踝位置;當(dāng)聽到一的口令以后,按照壓腳尖、繃腳面、小腿帶大腿(用力的部位是腳腕)的順序迅速將腿向正前方踢出;腿要繃直,腿尖下壓,使腳掌與地面平行;當(dāng)聽到二的口令以后,將腿迅速收回,恢復(fù)蹬腳跟提腳尖姿勢。而后聽口令踢腿、換腿或做停的動(dòng)作。
4、達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求:在練習(xí)原地踢腿時(shí),要掌握好用力的部位,做到“迅速繃壓小帶大”;同時(shí)克服三種腿,即:
(1)弓腿即腿踢出后膝蓋壓不死,成弓形。
克服的方法是:腿踢出后膝蓋注意壓死,同時(shí)注意用力部位。
(2)彈腿即踢腿時(shí)先出膝蓋
克服的方法是:養(yǎng)成良好的踢腿習(xí)慣,掌握好踢腿用力部位。
(3)棒子腿即踢腿沒有暴發(fā)力象木棍一樣。
克服的方法是:掌握好踢腿用力部位,用力點(diǎn)放在腳腕位置。
5、組織練習(xí):個(gè)人體會(huì)、分組練習(xí)、突出拉線的限制訓(xùn)練。
6、小結(jié)講評:(略)第三步、一步兩動(dòng)
1、用途:通過練習(xí)增強(qiáng)臂腿的協(xié)調(diào)性,著重解決踢腿擺臂的速度和著地力度的問題。
2、口令:一步兩動(dòng),正步--走,一。二,停
3、動(dòng)作要領(lǐng):
當(dāng)聽到一步兩動(dòng),正步走的口令以后,按照正步的動(dòng)作要領(lǐng),迅速踢腿擺臂;腳踢出后不著地;聽到二的口令以后左腳迅速著地,臂不動(dòng),同時(shí)右腳蹬腳跟提腳尖,跟至左腳腳踝處。聽到二的口令以后迅速踢右腿同時(shí)換臂。如此反復(fù)前進(jìn);當(dāng)聽到停的口令以后,左腳迅速著地,右腳靠攏左腳的同時(shí)將兩臂放下,成立正姿勢。
4、達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求:
在做這一動(dòng)作時(shí)要保持端正的軍姿,做到踢腿帶風(fēng),落地砸坑。
5、組織練習(xí):個(gè)人體會(huì)、分組練習(xí)、突出評比競賽和集體合練流水作業(yè)。
6、小結(jié)講評:(略)第四步、一步一動(dòng)
1、用途:通過一步一動(dòng)的練習(xí)著重解決身體重心后仰,著地?zé)o力的問題。
2、口令:一步一動(dòng)、正步--走,一,二,停。
3、動(dòng)作要領(lǐng):
當(dāng)聽到一步一動(dòng)、正步走的口令后按照正步的動(dòng)作要領(lǐng),迅速踢腿擺臂,腳踢出后不著地;聽到二的口令后左腳著地,同時(shí)踢腿換臂;如此反復(fù)練習(xí);當(dāng)聽到停的口令以后,左腳迅速著地,右腳靠攏左腳的同時(shí)將兩臂放下,成立正姿勢。
4、達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求:
在練習(xí)一步一動(dòng)時(shí),一定要調(diào)整好身體重心,身體始終向前上方頂。同時(shí)要注意體現(xiàn)四直,即上體撥直、后臂擺直、后腿蹬直、前腿踢直。
5、組織練習(xí):個(gè)人體會(huì)、分組練習(xí)、突出評比競賽和集體合練流水作業(yè)。
6、小結(jié)講評:(略)
第五步、連貫動(dòng)作練習(xí)
1、達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求:
在做連貫動(dòng)作時(shí),一定要體現(xiàn)出軍人雄赳赳,氣昂昂的氣勢來,注意體現(xiàn)“一正,三型,三當(dāng)家,二快,二穩(wěn),一暴發(fā)!
2、組織練習(xí):個(gè)人體會(huì)、分組練習(xí)、評比競賽、突出集體合練流水作業(yè)和間隔兩步行進(jìn)。 小結(jié)講評:(略)四作業(yè)講評:1重復(fù)訓(xùn)練科目,目的,內(nèi)容。
2講評訓(xùn)練情況,指出存在問題,提出糾正方法。 3對下次訓(xùn)練提出要求。
班的隊(duì)列動(dòng)作教案 7
一、教學(xué)內(nèi)容:
隊(duì)列隊(duì)形:向左轉(zhuǎn)走跳短繩
二、教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生初步掌握體育活動(dòng)中常用行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、通過跳短繩練習(xí),發(fā)展學(xué)生的彈跳力和身體的.協(xié)調(diào)性,提高快速跳繩的能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動(dòng)作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。
三、教學(xué)重點(diǎn):
姿勢正確、動(dòng)作整齊教學(xué)難點(diǎn):快速搖繩,提高快速跳繩的能力
四、教學(xué)過程:
(一)、準(zhǔn)備部分
1、課堂常規(guī)教學(xué):
(1)、體育委員整隊(duì)
(2)、師生問好
(3)、宣布本課內(nèi)容與要求
(4)、安排見習(xí)生
2、準(zhǔn)備活動(dòng):
(1)、慢跑操場兩圈
(2)、廣播體操要求:認(rèn)真積極,全心投入組織:四列橫隊(duì)
(二)、基本部分
一、隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走
1、全班呈一路縱隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行原地踏步走、齊步走、向左轉(zhuǎn)走,由教師動(dòng)作示范結(jié)合語言講解,再進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)與連貫動(dòng)作練習(xí)
2、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)
3、認(rèn)真跟隨老師,聽從老師口令
4、仔細(xì)觀察老師動(dòng)作
5、認(rèn)真按要求練習(xí),分組練習(xí),每人輪流發(fā)令
6、分組練習(xí)、輪流
7、集體練習(xí)
8、集體匯演要求:與同伴積極配合,爭取作到動(dòng)作一致組織:成廣播體操隊(duì)形;
二、跳繩
1)、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。
2)、原地?zé)o繩練習(xí)。
3)、集體1分鐘練習(xí)。
4)、分小組練習(xí)。
5)、教師巡視,糾正錯(cuò)誤要求:動(dòng)作到位,積極練習(xí)。組織:廣播體操隊(duì)形---―散點(diǎn)
(三)、結(jié)束部分
1、集體放松
2、教師講評小結(jié)
3、下課
班的隊(duì)列動(dòng)作教案 8
一、指導(dǎo)思想:
以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,教師要以學(xué)生為主體、以學(xué)生的身心健康發(fā)展的特點(diǎn)為本課設(shè)計(jì)教學(xué)。牢固樹立學(xué)生“健康第一、終身鍛煉”意識(shí)。使學(xué)生在寬松、和諧、開放的環(huán)境下進(jìn)行學(xué)習(xí)、鍛煉和思維開發(fā)。教師要運(yùn)用豐富的教學(xué)手段,引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性、創(chuàng)新性,并在學(xué)習(xí)過程體現(xiàn)學(xué)生間的相互合作,同時(shí)注重學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng),培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣,幫助學(xué)生掌握基本體育技能,提高學(xué)生身體素質(zhì),體會(huì)成功的喜悅。
二、教學(xué)內(nèi)容:
1、廣播體操2、游戲
三、教材分析:
主教材“七彩陽光”廣播體操是一年級體育教學(xué)的一項(xiàng)重點(diǎn)教材,也是一年級必學(xué)內(nèi)容之一。廣播體操是一年級學(xué)生進(jìn)入小學(xué)后體育課上首個(gè)重要任務(wù),對于剛進(jìn)入小學(xué)的那些孩子們來說,存在著很大的難度。第三套小學(xué)生廣播體操《七彩陽光》,是一套具有教強(qiáng)時(shí)代氣息的廣播操,它具有教育性、科學(xué)性、健身性、藝術(shù)性。這套操是根據(jù)學(xué)生的身心和生理特點(diǎn)來創(chuàng)編的,
通過廣播體操可以發(fā)展學(xué)生身體基本活動(dòng)能力,提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì),能增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
四、學(xué)情分析:
本節(jié)課教學(xué)對象是一年級的學(xué)生,年齡大多在7歲左右,正處在生長發(fā)育的初期,身體力量性與靈敏性較差,感知事物是以直觀視、聽和形象思維為主,但同時(shí)他們又活潑好動(dòng),對事物充滿好奇且善于模仿,容易調(diào)動(dòng),參與積極性高,組織紀(jì)律性好和集體榮譽(yù)感強(qiáng)。一年級學(xué)生活潑、好動(dòng),學(xué)習(xí)的自覺性、自律性差,他們的分析、思考、解決問題的能力,還剛剛起步,對老師的'依賴性強(qiáng),自學(xué)能力差,容易受外界的影響,注意力不集中。對他們來說,身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性也較差,而且整套操在空間和方位上變化多而快,很容易手腳跟不上。本課采用了講解、示范、模仿、引導(dǎo)、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法,以及各種新穎的練習(xí)方法循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
五、教學(xué)目標(biāo):
1.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),使95%學(xué)生能說出《七彩陽光》廣播體操整理運(yùn)動(dòng)的名字
2.通過學(xué)習(xí)使85%以上學(xué)生基本能獨(dú)立完成廣播體操整理運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)的能力。
3.通過分組練習(xí)和游戲,培養(yǎng)學(xué)生自信、競爭意識(shí)、表現(xiàn)意識(shí),以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,發(fā)展學(xué)生動(dòng)作靈活、協(xié)調(diào)性。
六、教材重點(diǎn):
記住整理運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作方法和路線。
教學(xué)難點(diǎn):動(dòng)作規(guī)范到位,路線清晰,身體的協(xié)調(diào)性。
七、教法分析:
1.正確示范,提高學(xué)生學(xué)習(xí)直觀性。先做完整示范,使學(xué)生對新操有所認(rèn)識(shí),形成完整生動(dòng)的動(dòng)作表象,示范時(shí)力求正確而優(yōu)美,掌握動(dòng)作要領(lǐng)。熟練做好鏡面示范,提高了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性。
2、采用激勵(lì)方法,增加練習(xí)的信心。廣播操練習(xí)枯燥,動(dòng)作難度大,重復(fù)多。隨著時(shí)間的推移,學(xué)生會(huì)感覺疲勞。所以教師要采用有效手段,提高學(xué)習(xí)的練習(xí)熱情,多肯定學(xué)生的進(jìn)步,鼓勵(lì)學(xué)生投入到反復(fù)的練習(xí)中去。同時(shí)在教學(xué)中采用發(fā)小笑臉的形式,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
3.注意教學(xué)的方法在教到方向性強(qiáng),動(dòng)作多的操時(shí)。通過分解動(dòng)作,反復(fù)的領(lǐng)做,讓學(xué)生模仿。先一拍一個(gè)動(dòng)作分解教學(xué),再慢慢加快口令節(jié)奏。比如,在學(xué)習(xí)踢腿運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,由于節(jié)奏比較快,上下肢活動(dòng)的幅度比較大,一個(gè)動(dòng)作緊跟關(guān)下一個(gè)動(dòng)作銜接不好掌握,以至于有些學(xué)生練習(xí)起來身體不協(xié)調(diào),直接完成動(dòng)作的難度很大。這樣在教學(xué)中,分解成兩個(gè)練習(xí)點(diǎn):先請學(xué)生慢節(jié)拍做下肢動(dòng)作,之后練習(xí)手臂動(dòng)作,再將上面動(dòng)作一起來做。在講解連接節(jié)奏和拍子節(jié)奏后,再請做得較好的學(xué)生示范,指出容易錯(cuò)的地方,當(dāng)學(xué)生又做到這個(gè)動(dòng)作時(shí),教師要著重放慢節(jié)奏數(shù)拍子,讓后進(jìn)生慢慢體會(huì),在他們對這兩個(gè)練習(xí)有了較為清晰的理解后,再去完成后面動(dòng)作,即使做得較好的學(xué)生學(xué)得更好,又使哪些做得一般但對動(dòng)作結(jié)構(gòu)理解模糊的后進(jìn)生練好。
4.以優(yōu)帶差,鼓勵(lì)學(xué)生互幫互學(xué)。在教學(xué)過程中,學(xué)的快的學(xué)生當(dāng)小老師,去幫助一些別的沒學(xué)會(huì)的同學(xué),加快進(jìn)度。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,以領(lǐng)操的方式來鼓勵(lì)表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生,學(xué)生為了領(lǐng)操,都努力競爭當(dāng)領(lǐng)操員,學(xué)生的注意力也能較好的集中起來。
主要采用示范講解法、引導(dǎo)法、合作練習(xí)法、指導(dǎo)糾正法等。
八、學(xué)法分析:觀察法、思考法、模仿體驗(yàn)法、合作練習(xí)法、游戲法等。
九、教學(xué)過程:
(開課----隊(duì)列隊(duì)形----舞蹈熱身)8分鐘----(教師引領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)廣播體操----學(xué)生自己做)10分鐘---(學(xué)習(xí)整理運(yùn)動(dòng)---教師示范---學(xué)生練習(xí))6分鐘--(分組練習(xí))10分鐘----(放松練習(xí)-游戲)4分鐘----小結(jié)下課)2分鐘。
1、課的開始部分采用了隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)及大王叫我來巡山的舞蹈,來提高學(xué)生的組織紀(jì)律性及注意力,使學(xué)生迅速的進(jìn)入角色。在熱身過程中既舒展活動(dòng)學(xué)生的關(guān)節(jié)肌肉,又能為下面的主教材技術(shù)教學(xué)做好鋪墊。通過舞蹈練習(xí)來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,活躍課堂氣氛。
2、基本部分是以學(xué)生為主體,教師引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí),掌握運(yùn)動(dòng)技能。合理運(yùn)用各種教學(xué)方法,來提升學(xué)生的廣播體操的動(dòng)作技能。學(xué)生由教師領(lǐng)做、學(xué)生的分組練習(xí),采用了教學(xué)中循序漸進(jìn)的原則,巧妙的引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作,克服本課的重難點(diǎn),利用完整的動(dòng)作示范、講解、提問讓學(xué)生更直觀理性地理解動(dòng)作,使學(xué)生能帶著積極的心態(tài)去練習(xí)。
3、課的結(jié)束部分以分組游戲的方法來放松學(xué)生的心情,課堂教學(xué)中重視學(xué)生的個(gè)體差異性,深入挖掘?qū)W生學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的潛力,大力提倡互幫互學(xué)的學(xué)練方式,共同提高。
十、學(xué)習(xí)效果評價(jià)設(shè)計(jì)
1、通過教師引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí),學(xué)生能認(rèn)真完成廣播體操的練習(xí),掌握整理運(yùn)動(dòng),達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的要求,課堂氣氛活躍,師生間情感融洽。
2、預(yù)計(jì)在這節(jié)課的練習(xí)結(jié)束后,大部分同學(xué)能夠初步掌握廣播體操動(dòng)作。提高學(xué)習(xí)的興趣。
評價(jià)等級:
1.動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)、平穩(wěn)優(yōu)
2.動(dòng)作較連貫、協(xié)調(diào)、平穩(wěn)良
3.動(dòng)作不夠連貫、協(xié)調(diào)、平穩(wěn)合格
4.動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不平穩(wěn)
十一、課前準(zhǔn)備:
教師準(zhǔn)備:著運(yùn)動(dòng)服裝。
學(xué)生準(zhǔn)備:著運(yùn)動(dòng)服裝。
教學(xué)用具:功放,
場地:操場
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