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蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計
課題 1.短跑：蹲踞式起跑2.游戲：我們是最棒的人 重點(diǎn) 難點(diǎn) 正確做出各就位、預(yù)備、跑的蹲踞式起跑動作
蹬地有力，快速起跑。 課的任務(wù) 認(rèn)知目標(biāo)： 通過學(xué)習(xí)，初步了解蹲踞式起跑的動作方法和游戲“我們是最棒的”的方法。
技能目標(biāo)： 使80%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的動作方法，培養(yǎng)學(xué)生起跑的正確姿勢，鞏固起跑的技能，發(fā)展學(xué)生起跑的能力，促進(jìn)下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。
情感目標(biāo)： 提高動作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學(xué)生奔跑能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和競爭意識。 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 運(yùn)動量 組織、教法、要求 時間 次數(shù) 開 始 部 分 1、體育委員整隊，報告上課人數(shù)；
2、師生問好，考勤；
3、宣布本節(jié)課內(nèi)容、任務(wù)；
4、檢查、整理服裝；
5、安排見習(xí)生。 2分 組織：如圖所示
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○△
要求：
1.隊伍整齊、安靜。
2.認(rèn)真聽講。 準(zhǔn) 備 部 分 1、慢跑150—200米
2、校園集體舞《踏浪》
3、游戲：激情傳遞 1分 4分 4 × 8 拍 組織：
1.學(xué)生成兩路縱隊進(jìn)行慢跑 練習(xí)。
2.學(xué)生成四列橫隊體操隊形 站立。
如圖：
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
要求：
1.慢跑時隊伍要保持整齊、 安靜。
跳集體舞時動作規(guī)范、有力。 基 本 部 分 一、蹲踞式起跑
1、“普通”式起跑的方法：
前腳距起跑線一腳至一腳半。后腳距前腳一腳半，兩個腳中軸線間隔約15厘米，兩手虎口向前與肩同寬撐與起跑線后。
2、起跑的動作要領(lǐng)：
起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、鳴槍三個動作。聽到“各就位”口令后，兩手撐地，有力的腳放在前面，另一只腳在后面，然后后膝跪在地上，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽預(yù)備口令。聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，注意力高度集中，當(dāng)聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬地面。
二、游戲：我們是最棒的人
游戲方法：
�、俳處熤v解，示范
②學(xué)生試做；
�、劢處熂m正
�、軐W(xué)生練習(xí)
⑤學(xué)生分組PK 20分 8分 2 至 3 次 1次 一、組織如圖：
××○○
××○○
××○○ △
××○○
××○○
教法：
1.介紹蹲踞式起跑的意義及與站立式起跑的區(qū)別；
2.分組練習(xí)站立式起跑，使學(xué)生直觀的了解；
3.教師講解示范蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)和口令；
4.分組做起跑的分解動作； 5.分組聽口令做蹲踞式起跑； 6.分組進(jìn)行快速反應(yīng)練習(xí)； 7.糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤。 要求： 1.隊伍保持整齊； 2.練習(xí)時動作規(guī)范； 3.注意安全。 二、組織如圖所示：學(xué)生分成四組進(jìn)行練習(xí)。
× × ××
× × ××
× × ××
要求：
1.隊伍保持整齊；
2.練習(xí)時動作規(guī)范；
3.注意安全；
4.服從老師指揮。 結(jié) 束 部 分 1、集合整隊 2、放松練習(xí) 3、課后小結(jié) 4、布置作業(yè) 5、師生道別 6、歸還器材 5分 組織： 學(xué)生成四列體操隊形進(jìn)行放松練習(xí)。
要求：
1.隊伍整齊。
2.放松時輕松、愉快。
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