居家上網(wǎng)課的倡議書
在日常生活和工作中，需要使用倡議書的事情愈發(fā)增多，通過倡議書可以弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，梳理具有奉獻(xiàn)愛心的精神，營造一個(gè)更美好和諧的社會(huì)。你所見過的倡議書是什么樣的呢？以下是小編精心整理的居家上網(wǎng)課的倡議書，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
居家上網(wǎng)課的倡議書1
親愛的同學(xué)們：
受新冠疫情影響，佛山校區(qū)啟動(dòng)線上教學(xué)。
為保障各位同學(xué)順利進(jìn)行線上學(xué)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)信息與教育技術(shù)中心發(fā)出如下倡議：
1.遵守課堂紀(jì)律。網(wǎng)絡(luò)授課過程中要按時(shí)上課，遵守課堂紀(jì)律，外放音響保持適當(dāng)音量，不要大聲喧嘩，以免影響其他同學(xué)上網(wǎng)課。
2.合理利用校園網(wǎng)資源。上課時(shí)段減少娛樂類視頻和網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)間，不要長時(shí)間在線追劇，盡量不使用P2P下載，共同維護(hù)校內(nèi)網(wǎng)課良好網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，合理利用校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)資源提高自身學(xué)術(shù)水平。
同學(xué)們，疫情防控是當(dāng)前最重要的工作，讓我們攜手行動(dòng)，眾志成城，共克時(shí)艱。你的.小小舉動(dòng)將會(huì)讓自己和其他同學(xué)有更好的線上學(xué)習(xí)體驗(yàn)，我們也將不斷地優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)配置，以給大家提供更好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，如若遇到網(wǎng)絡(luò)高峰期出現(xiàn)偶爾卡頓的情況，還請(qǐng)各位同學(xué)諒解。
xxx
20xx年x月x日
居家上網(wǎng)課的倡議書2
各位同學(xué)：
一場(chǎng)突如其來的疫情，打亂了我們的學(xué)習(xí)、生活、生產(chǎn)，整個(gè)社會(huì)秩序都進(jìn)入了與病毒斗爭的非常時(shí)期。但是，我希望我們要堅(jiān)定前行，再厲害的疫情也不能阻擋我們前進(jìn)的步伐！
這段網(wǎng)課時(shí)間，老師們也都沒閑著，上線是你們的主播，下線便是沖在抗疫一線的志愿者。我們的很多爸爸媽媽也一樣投身到了抗疫的前線，為保衛(wèi)生命努力與疫情戰(zhàn)斗！特別是當(dāng)醫(yī)生護(hù)士的爸爸媽媽，可能都沒有時(shí)間督促你們的生活和學(xué)習(xí)了。
同學(xué)們，做為學(xué)生，我們有許多人的保護(hù)。為避免你們感染的風(fēng)險(xiǎn)，學(xué)校停課了，把課堂搬到了網(wǎng)上，大家也宅家減少了外出。說實(shí)話，我很擔(dān)心自制力差的同學(xué)會(huì)從此開始沉淪，網(wǎng)課時(shí)間成為他的分水嶺，從此在學(xué)習(xí)上掉隊(duì)。上一屆有個(gè)別學(xué)生沉迷在了王者、吃雞，沉迷在了小說、電視劇，到后來他們都后悔了，但是時(shí)間一過就不再復(fù)返�，F(xiàn)在我們有了前車之鑒，希望大家不要再掉進(jìn)他們?cè)?jīng)掉進(jìn)去的坑。
同學(xué)們，從這場(chǎng)疫情，你有過好好的思考為什么要學(xué)習(xí)嗎？
首先，學(xué)習(xí)可以使我們擁有基本的科學(xué)知識(shí)和科學(xué)精神。在這場(chǎng)疫情面前，必然有各種小道消息，擁有科學(xué)素養(yǎng)的人才能處亂不驚，從容應(yīng)對(duì)。而知識(shí)匱乏的人，總是人云亦云，成為謠言的.傳播者，甚至是恐慌的制造者。
第二，學(xué)習(xí)自制力可以讓我們遵守規(guī)則、敬畏規(guī)則。我們網(wǎng)課期間，沒的老師面對(duì)面的督促，可能也沒有家長的陪伴，很多同學(xué)是獨(dú)自面對(duì)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的誘惑。這時(shí)“慎獨(dú)”、意志力、對(duì)規(guī)則的敬畏之心就顯得尤其重要。在這次疫情中，沒有規(guī)則意識(shí)的人，核酸檢測(cè)時(shí)不排隊(duì)，外出不佩戴口罩，不保持一米間隔等等一些很“自我”的行為，可能就是災(zāi)難的起源。例如某醫(yī)院的一例疫情，便是病毒感染者沒戴口罩，在向路人問路時(shí)傳播病毒的。
同學(xué)們，疫情面前雖然我們宅家，卻是很好培養(yǎng)學(xué)習(xí)品質(zhì)，提升學(xué)科素養(yǎng)和培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)的很好的時(shí)機(jī)。我希望大家能夠摒棄各種誘惑，把網(wǎng)課認(rèn)真上好。這就是你們?cè)诳挂咝袆?dòng)中最大的貢獻(xiàn)。
xxx
20xx年x月x日
居家上網(wǎng)課的倡議書3
為應(yīng)對(duì)來勢(shì)洶洶峻的新型冠狀病毒，我們開啟了超長寒假，““釘釘別釘我”“停課不停學(xué)”“老師變身當(dāng)主播”等熱門詞條也已占據(jù)網(wǎng)絡(luò)。身為高三的我們不需要像一線醫(yī)生那樣奮斗在抗擊疫情的第一線，但我們也需要奮斗在刻苦學(xué)習(xí)的第一線，真正做到“停課不停學(xué)”，所以我倡議各位高三學(xué)子“積極高效上網(wǎng)課，不做網(wǎng)課學(xué)困生”。
一．視頻語音設(shè)備齊，老師學(xué)生要默契
網(wǎng)絡(luò)授課不比面對(duì)面教學(xué)，平日里與老師的'溝通交流的自如到了網(wǎng)絡(luò)上便成了難題�！熬W(wǎng)絡(luò)平困生”切莫以網(wǎng)速不好沒有攝像頭來躲避老師的問答，這樣不僅是浪費(fèi)了課堂時(shí)光，而且經(jīng)常使老師置身于“一個(gè)人一節(jié)課”的尷尬境地，所以設(shè)備配齊，暢快地與老師互動(dòng)起來吧！
二．自主學(xué)習(xí)多動(dòng)腦，網(wǎng)絡(luò)課堂勤思考
積極與老師展開互動(dòng)，增加課堂效率。多動(dòng)腦多思考，常在互動(dòng)框發(fā)言或是與老師連線也會(huì)發(fā)現(xiàn)，思維的碰撞在網(wǎng)絡(luò)之下別有一番趣味！
三．作業(yè)完成要高效，手機(jī)使用要減少
面對(duì)網(wǎng)絡(luò)，更多的誘惑不是網(wǎng)課而是手機(jī)，我們只有自覺抵制這些誘惑才能真正上好每一堂課，完成好每一項(xiàng)作業(yè)。莫讓打卡式的網(wǎng)課形同虛設(shè)，莫讓自己陷入浮躁懈怠的假期，讓自己高效度過每一天！
各位高三學(xué)子們，讓我們共克時(shí)艱，共同維護(hù)良好的教學(xué)秩序，認(rèn)認(rèn)真真上好每一堂網(wǎng)課，積極高效落實(shí)好每一項(xiàng)任務(wù)，讓我們一起喊出“停課不停學(xué)，爭做網(wǎng)課尖子生”的口號(hào)，期待你們一個(gè)寒假堅(jiān)持不懈的奮斗換來這個(gè)六月金榜題名的榮耀！
倡議人：xx
20xx年x月x日
居家上網(wǎng)課的倡議書4
親愛的同學(xué)們：
好久不見！
這個(gè)學(xué)期有些特殊，一場(chǎng)突如其來的新冠肺炎疫情，暫時(shí)阻擋了大家在海大校園的如期相聚。為確保全體師生的生命安全和身體健康，學(xué)校做出“延期開學(xué)、如期開課”的安排，采取線上方式進(jìn)行授課。在全體師生的共同努力下，在線學(xué)習(xí)已經(jīng)順利開展，但新方法難免會(huì)有新問題，面臨新挑戰(zhàn)。
新的授課模式，需要不斷探索和完善，作為管理學(xué)子，如何在我們自己的角度尋找方法，調(diào)整狀態(tài)、解決問題，盡早適應(yīng)新模式，取得良好的學(xué)習(xí)效果，也是當(dāng)下我們需要關(guān)注的重點(diǎn)！
為此，“管·家”服務(wù)站聯(lián)絡(luò)全體學(xué)委進(jìn)行了線上積極討論并形成如下學(xué)習(xí)倡議書，希望能幫助同學(xué)們更好地投入學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)效果。
一、致管理學(xué)院廣大班團(tuán)骨干
首先，感謝大家疫情開始以來的辛勤付出，是大家認(rèn)真努力的工作，保障著我們疫情期間各項(xiàng)工作的順利落實(shí)。如今新的學(xué)期已經(jīng)開始，切實(shí)做好“停課不停學(xué)”的各項(xiàng)工作，也成為了我們現(xiàn)今又一個(gè)工作重點(diǎn)，對(duì)此，我們向大家發(fā)出以下的倡議：
1.積極收集同學(xué)們的意見，及時(shí)反饋問題的處理結(jié)果。面對(duì)“在線教學(xué)”這一新模式新挑戰(zhàn)，要敢于發(fā)現(xiàn)新問題，善于發(fā)現(xiàn)解決問題的新方法。
2.發(fā)揮學(xué)生骨干紐帶作用，做師生之間的'傳遞者及時(shí)同任課老師溝通，交流相關(guān)問題。針對(duì)同學(xué)們的反饋意見，及時(shí)的同任課老師進(jìn)行溝通，協(xié)助老師改善教學(xué)方式，提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率。
3.開展相關(guān)班級(jí)活動(dòng)，在認(rèn)真落實(shí)“朋輩導(dǎo)師一對(duì)一幫扶”及“在線晚自習(xí)”等學(xué)院關(guān)于“停課不停學(xué)”的系列工作同時(shí)，也積極響應(yīng)班級(jí)同學(xué)們的要求，開展針對(duì)班級(jí)特色的，積極有意義的活動(dòng)。努力營造好學(xué)、愛學(xué)、共同學(xué)的良好氛圍。
二、致管理學(xué)院廣大學(xué)子
在疫情仍未全面結(jié)束的特殊時(shí)刻，在線學(xué)習(xí)是我們的新嘗試，也是我們的新挑戰(zhàn)。它既考驗(yàn)著我們的學(xué)習(xí)積極性，也考驗(yàn)著我們的自制力。為了大家能夠達(dá)到理想的的學(xué)習(xí)效果，我們向大家發(fā)出以下的倡議：
1.尊敬理解我們的老師
教學(xué)方式的大轉(zhuǎn)變，是對(duì)老師們的一大挑戰(zhàn)，老師們積極響應(yīng)“停課不停學(xué)”的號(hào)召，通過直播或錄播的方式，為我們?cè)诰�上搭建了學(xué)習(xí)的平臺(tái)。但也難免會(huì)有各種各樣老師們始料未及的小問題，我們真誠的希望大家能夠理解尊重老師們的付出，積極配合老師們的授課。多說辦法，少說抱怨；積極互動(dòng)，及時(shí)交流。讓我們和老師們一起，為優(yōu)化線上學(xué)習(xí)環(huán)境做出貢獻(xiàn)。
2.主動(dòng)適應(yīng)，戒除浮躁
同時(shí)，我們學(xué)習(xí)效率不高，決不能一味地歸咎于學(xué)習(xí)的方式不夠好，也要善于從自身找原因，學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)，戒除煩躁。給自己的學(xué)習(xí)少點(diǎn)隨意感，多點(diǎn)儀式感。換下我們的居家便服，屏蔽掉我們的零食與音樂。保持良好的作息和學(xué)習(xí)習(xí)慣，積極配合老師們?yōu)榱吮ＷC我們學(xué)習(xí)效果的種種措施，停校園之課，不停自主之學(xué)，主動(dòng)適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式與節(jié)奏，努力學(xué)習(xí)，不斷地充實(shí)自己。
疫情延遲了我們返青的時(shí)間，但隔離不了我們學(xué)習(xí)的熱情和求學(xué)求知的信念。讓我們一同加油，在這個(gè)特別的假期里努力學(xué)習(xí)，充實(shí)自我，同時(shí)保護(hù)好自己和家人�！肮堋ぜ摇狈⻊�(wù)站愿意繼續(xù)在線聆聽大家的建議與意見，期待著在櫻花爛漫的海大校園里，我們?cè)缛赵傧鄷?huì)！
xxx
20xx年x月x日
居家上網(wǎng)課的倡議書5
親愛的同學(xué)們：
疫情當(dāng)前，疫情就是命令，防控就是責(zé)任，我們要積極響應(yīng)防控號(hào)召，全力支持并配合疫情防控工作，切實(shí)保障本人及他人身體健康和生命安全，在家上好網(wǎng)課。疫情雖阻斷了我們線下課堂教學(xué)活動(dòng)，但卻不能阻止我們對(duì)知識(shí)的追求和渴望。讓我們共克時(shí)艱，靜下心、沉住氣，不懈怠、不彷徨，在學(xué)校的統(tǒng)一部署下，凝心聚力，服從指揮，努力認(rèn)真上好每一堂課，共同建設(shè)良好的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)秩序，一起守護(hù)來之不易的防控成果，在此，團(tuán)委向全體35中學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、響應(yīng)號(hào)召，積極配合
目前疫情形勢(shì)復(fù)雜，所有學(xué)生要自覺遵守法律法規(guī)，主動(dòng)配合疫情防控工作，落實(shí)個(gè)人健康防護(hù)措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距離。按要求按時(shí)完成核酸檢測(cè)，如實(shí)上報(bào)健康情況和異常情況。
二、尊師重道，勤思善問
隨著疫情的升級(jí)，老師們突然多了一個(gè)身份——網(wǎng)紅直播，在這個(gè)身份背后，其實(shí)隱藏了很多的辛酸和疲憊。老師在給我們上課的過程中，付出了很多的心血。身為35中學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)自覺遵守相關(guān)課堂紀(jì)律，端正態(tài)度、獨(dú)立學(xué)習(xí)、認(rèn)真思考、勤思善問，尊重老師的的辛勤勞動(dòng)，營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
三、自主學(xué)習(xí)，計(jì)劃完備
做到“在家如在校”，應(yīng)當(dāng)立足于當(dāng)前的教學(xué)狀況，恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，科學(xué)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，以良好的狀態(tài)面對(duì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生活。同時(shí)，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、自覺學(xué)習(xí)的.能力，學(xué)會(huì)思考、善于思考，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)和生活的`人，為實(shí)現(xiàn)自身目標(biāo)搭橋鋪路，也為當(dāng)前不定的延期狀況做好準(zhǔn)備。
四、安全上網(wǎng)，規(guī)范言行
在網(wǎng)課期間，要注意網(wǎng)絡(luò)安全防范。我們要加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全防范意識(shí)，不隨意點(diǎn)擊來歷不明的彈窗、鏈接等，不散播自己或同學(xué)的賬號(hào)、個(gè)人信息等，防止信息泄露。同時(shí)，注意自身言行，在線上學(xué)習(xí)交流時(shí)積極發(fā)言、文明表達(dá)，共同營造良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，傳播社會(huì)正能量，拒絕手機(jī)等電子產(chǎn)品的誘惑，合理使用電子產(chǎn)品。
五、珍惜時(shí)間，充實(shí)自我
在這特殊時(shí)期，同學(xué)們對(duì)時(shí)間的分配具有更大的自主性，要行動(dòng)起來，充分利用好碎片化時(shí)間，選擇好書，堅(jiān)持閱讀，持之以恒，讓讀書成為生活的一部分。保證每天得體育鍛煉，強(qiáng)健體魄，提高防疫能力，認(rèn)真上好課間操和體育課。同時(shí)注意飲食安全，保證健康的身體，才能保證更好的學(xué)習(xí)。
六、熱愛勞動(dòng)、孝親敬長
開啟了居家學(xué)習(xí)模式，倡導(dǎo)同學(xué)們?cè)谕瓿蓪W(xué)習(xí)計(jì)劃的同時(shí)，參與力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，堅(jiān)持每天參加家務(wù)勞動(dòng)，提高勞動(dòng)技能，作為家庭成員的一份子就理應(yīng)為家庭家務(wù)做貢獻(xiàn)，積極主動(dòng)洗碗、洗衣、掃地、拖地、做飯、炒菜、整理房間等。在勞動(dòng)中體會(huì)樂趣、發(fā)展自我、收獲快樂，在勞動(dòng)中尋找自身的價(jià)值。
在這個(gè)特殊時(shí)期，大家一定會(huì)面臨著來自于學(xué)習(xí)氛圍、時(shí)間管理和網(wǎng)絡(luò)環(huán)境等多方面的挑戰(zhàn)。但越是艱難時(shí)刻，我們?cè)揭e極奮進(jìn)。為了保證我們的安全，無數(shù)英雄仍奮戰(zhàn)在抗疫一線；為了我們能順利開課，多少幕后工作者放棄假期、加班調(diào)試；為了使網(wǎng)絡(luò)課堂效果呈現(xiàn)得更好，全體老師們挑燈夜戰(zhàn)、重新備課。這種時(shí)候，我們更應(yīng)加倍努力，充分利用網(wǎng)上資源積極學(xué)習(xí)、全面發(fā)展。同學(xué)們，共克時(shí)艱，有你有我！
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20xx年x月x日
居家上網(wǎng)課的倡議書6
親愛的同學(xué)們:
由于疫情的影響，開學(xué)還無具體日期，在當(dāng)前情況下，我們要做到離校不離教、停課不停學(xué)。學(xué)校積極組織了師生充分利用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)按時(shí)開課，得到了廣大師生的積極響應(yīng)。為保證網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的順利開展、保證網(wǎng)絡(luò)教學(xué)期間教學(xué)質(zhì)量，在此，向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、寄宿學(xué)生盡快返回寄宿點(diǎn)學(xué)習(xí)
在前段時(shí)間的網(wǎng)課學(xué)習(xí)過程中，因寄宿生學(xué)習(xí)條件滯后，對(duì)學(xué)生的監(jiān)管力度較小，學(xué)習(xí)效果不佳，希望家長能帶孩子盡快返回寄宿點(diǎn)，以便對(duì)其學(xué)習(xí)加強(qiáng)監(jiān)管。
二、遵守課堂紀(jì)律
網(wǎng)絡(luò)授課過程中也要按照面授課堂教學(xué)中的管理規(guī)定和行為規(guī)范進(jìn)行學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)做到按時(shí)上課，嚴(yán)格遵守課堂考勤等要求。
三、保持良好心態(tài)
這是全體師生第一次完全依賴網(wǎng)絡(luò)開展教學(xué)，會(huì)面臨很多技術(shù)挑戰(zhàn)，同學(xué)們應(yīng)保持平和心態(tài)，與老師共同努力尋求解決方法
四、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣
同學(xué)們應(yīng)調(diào)整好生活學(xué)習(xí)作息，養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天以陽光健康的狀態(tài)和飽滿的'熱情迎接接下來的又一段網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生活。
同學(xué)們，一份耕耘一份收獲，讓我們同心同德，共克時(shí)艱，認(rèn)認(rèn)真真上好每一堂課，建設(shè)良好的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)秩序，保質(zhì)保量完成教學(xué)任務(wù)！相互理解，彼此支持，三劍合一，家校共贏。
xx中學(xué)
20xx年x月x日
居家上網(wǎng)課的倡議書7
親愛的同學(xué)們:
大家好！
根據(jù)當(dāng)前疫情形勢(shì)和防疫需要，上海市教委宣布全體學(xué)生采取居家上網(wǎng)課形式開展在線學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)場(chǎng)所和方式的變化給我們的學(xué)習(xí)生活帶來新的挑戰(zhàn)，令人欣慰的是大家一直在積極主動(dòng)地適應(yīng)這一變化，但也出現(xiàn)了一些新問題。因此，我們校學(xué)生會(huì)制定了一份網(wǎng)課倡議書，希望同學(xué)們能在遵守疫情防控管理要求的`前提下，自覺配合學(xué)校和老師開展的教育教學(xué)活動(dòng)，在此特殊階段保持健康身心和良好學(xué)習(xí)狀態(tài)，展現(xiàn)崇中學(xué)子的新作為。具體倡議如下：
一、課前準(zhǔn)備
1.提前準(zhǔn)備好在線網(wǎng)課所需學(xué)習(xí)資料，在老師發(fā)起課堂直播時(shí)準(zhǔn)時(shí)進(jìn)入課堂；
2.保證網(wǎng)絡(luò)穩(wěn)定和設(shè)備正常運(yùn)轉(zhuǎn)，如有特殊情況須向任課老師或班主任報(bào)告。
二、課堂學(xué)習(xí)
1.如遇疫情防控事項(xiàng)無法按時(shí)上課，必須及時(shí)向該課老師請(qǐng)假，不得無故缺課；
2.上課時(shí)應(yīng)著裝整齊，坐姿端正，不做與課堂無關(guān)的事；
3.根據(jù)老師要求完成課堂學(xué)習(xí)任務(wù)，在課堂上不做它課作業(yè)；
4.上課除回答問題外必須保持靜音，不在聊天框內(nèi)發(fā)表與課堂無關(guān)的內(nèi)容；
5.提高課堂積極性，加強(qiáng)師生互動(dòng)，防止開小差；
6.課上被老師點(diǎn)名而無故不做任何回答者，視曠課處理；
7.尊重老師的個(gè)人隱私和知識(shí)產(chǎn)權(quán)，未經(jīng)老師允許，不得隨意將課堂活動(dòng)進(jìn)行錄音、錄像并在公共網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行傳播。
三、課后作業(yè)
1.獨(dú)立自主完成作業(yè)，不抄襲，不偷工減料；
2.及時(shí)完成并上交作業(yè)，字跡工整，拍照清晰，今日事今日畢；
3.注意老師批改與反饋，及時(shí)訂正，主動(dòng)反思；
4.努力確保非上傳打卡作業(yè)的完成質(zhì)量；
5.學(xué)有余力的同學(xué)自行開展拓展學(xué)習(xí)，提高自主鉆研能力。
最后，希望同學(xué)們?cè)诰W(wǎng)課期間發(fā)揚(yáng)自律精神，合理安排作息，做好自我防護(hù)，積極調(diào)適身心！讓我們共同期待陰霾早日散去，迎接返校日的到來！加油！
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20xx年x月x日
居家上網(wǎng)課的倡議書8
全市廣大學(xué)生和家長朋友們：
疫情突起，讓我們被迫居家隔離。以往家長反復(fù)強(qiáng)調(diào)限制孩子看電視、用電腦、玩手機(jī)，現(xiàn)在卻不得不每天陪著孩子上網(wǎng)課、看作業(yè)、報(bào)信息，電子產(chǎn)品已經(jīng)成了孩子居家學(xué)習(xí)的“剛需”，與外界溝通聯(lián)系的“標(biāo)配”。為指導(dǎo)廣大中小學(xué)生居家隔離期間合理安排學(xué)習(xí)生活，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，科學(xué)預(yù)防近視，廊坊市教育局向全市學(xué)生和家長發(fā)出如下倡議：
一、規(guī)范選擇和使用電子產(chǎn)品
線上學(xué)習(xí)期間，要特別注意用眼衛(wèi)生，盡可能選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產(chǎn)品，優(yōu)先選擇次序?yàn)橥队皟x、電視、臺(tái)式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)。亮度調(diào)至眼睛感覺舒適，不要過亮或過暗。電子產(chǎn)品屏幕上端與眼水平視線平齊，擺放位置應(yīng)避開窗戶和燈光的直射，屏幕側(cè)對(duì)窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。投影儀距離在3米以上，電視距離在屏幕對(duì)角線距離4倍以上，電腦距離在50厘米（約一臂長）以上，手機(jī)距離在40厘米以上（建議盡量不用手機(jī)）。
二、控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間
控制網(wǎng)課時(shí)間，中小學(xué)生每次不超過30分鐘；每天線上學(xué)習(xí)時(shí)間小學(xué)不超過3課時(shí)、初中不超過4課時(shí)、高中不超過6課時(shí)。拒絕“電子保姆“，學(xué)齡前兒童視屏?xí)r間每天累計(jì)不超過2小時(shí)，已有近視傾向的要控制在1小時(shí)內(nèi)。控制休閑時(shí)間，電子產(chǎn)品使用每次不宜超過20分鐘，要遵循“20—20—20”口訣，即看屏幕20分鐘以后，要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（約6米)以外物體保持20秒以上。
三、營造家庭用眼環(huán)境
根據(jù)“坐在椅子上大腿與小腿垂直、背挺直時(shí)上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我監(jiān)測(cè)原則，調(diào)節(jié)桌椅的高度。關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，為孩子營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。白天室內(nèi)光線不足時(shí)及時(shí)開燈補(bǔ)光。晚上學(xué)習(xí)時(shí)，同時(shí)使用房間頂燈和書桌臺(tái)燈，臺(tái)燈應(yīng)放置在書桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免燈光直射；使用色溫可調(diào)的LED臺(tái)燈，夜晚宜將色溫調(diào)至4000K以下，不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。不在光線暗弱或陽光直射等環(huán)境下看書寫字。
四、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣
端正讀寫姿勢(shì)，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個(gè)拳頭的距離）；一尺，眼睛與書本距離一尺（33厘米的'距離）；一寸，握筆手指要與筆尖之間一寸的距離。特別強(qiáng)調(diào)“不偏頭”：看書、寫字不偏頭。持續(xù)近距離用眼（閱讀、書寫、繪畫、彈琴等）時(shí)間不宜超過40分鐘。不在走路、臥床、吃東西時(shí)看書。要監(jiān)督孩子每天堅(jiān)持做眼保健操，除日常在校時(shí)的6節(jié)眼保健操外，再推薦一套非接觸眼保健操，避免因手部接觸眼睛造成感染風(fēng)險(xiǎn)，為方便眼睛休息提供新方法。具體步驟包括：開合雙眼（閉上眼睛四個(gè)節(jié)拍再張開眼睛），十字運(yùn)動(dòng)（雙眼左、右、上、下看），雙眼畫圈（雙眼逆時(shí)針、順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)），遠(yuǎn)近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳頭和遠(yuǎn)方）4節(jié)。
五、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣
居家期間，家長要保證孩子充分的睡眠時(shí)間，小學(xué)生10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)，幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。幫孩子建立均衡全面的飲食習(xí)慣，建議多吃魚、海產(chǎn)品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉黃素、胡蘿卜素及維A、維B、維C、維E的食物；做到不挑食，不暴飲暴食，嚴(yán)格控制甜食、包裝零食和碳酸飲料的攝入量；每周盡量保證25種以上食品，給孩子充足全面均衡的營養(yǎng)。堅(jiān)持疫情防控常態(tài)化，保持個(gè)人衛(wèi)生和居家環(huán)境衛(wèi)生，家長一定要幫助孩子養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，牢記“七步洗手法”；引導(dǎo)孩子避免用手直接接觸眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或損傷。居家隔離期間，可在室內(nèi)做廣播體操、仰臥起坐、瑜伽等，多做親近陽光的活動(dòng)，可到陽臺(tái)養(yǎng)植修飾花草。通過陽臺(tái)、門窗或自家庭院“目”浴陽光。若疫情防控允許，家長可與孩子在小區(qū)內(nèi)進(jìn)行戶外活動(dòng)，走進(jìn)自然，親近陽光。
六、建立視力健康檔案
家長要時(shí)刻關(guān)注孩子的視力健康情況，如果眼睛出現(xiàn)干澀、異物感、有燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時(shí)，應(yīng)停止視屏行為。如癥狀不能緩解，必要時(shí)去醫(yī)院就診。為孩子建立視力健康檔案，追蹤孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，提前發(fā)現(xiàn)近視苗頭，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)。視力異常者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)矯治�！耙暋苯绾堋熬Α辈�，有山川日月，有星辰大海，讓每個(gè)孩子都擁有一雙明亮的眼睛，待疫情過后，共赴一場(chǎng)春暖花開！
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20xx年x月x日
居家上網(wǎng)課的倡議書9
親愛的同學(xué)們：
為了響應(yīng)中央號(hào)召，堅(jiān)決打贏防控疫情阻擊戰(zhàn)，現(xiàn)在的我們，已經(jīng)習(xí)慣了隔空喊話，以網(wǎng)會(huì)友。十年樹木，百年樹人，教育一刻不可荒廢；民族復(fù)興，人才為本，人才培養(yǎng)一刻不能耽誤。為此，教育部發(fā)出了停課不停學(xué)的通知，全國大中小幼各類學(xué)校積極行動(dòng)起來。為了實(shí)現(xiàn)課堂授課到線上教學(xué)的轉(zhuǎn)變，我校領(lǐng)導(dǎo)老師加班加點(diǎn)，勇接挑戰(zhàn)，終于在原定開學(xué)時(shí)間的第二周（3月2日）起，各科將逐漸開通在線網(wǎng)課。
為保證網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的順利開展、保證網(wǎng)絡(luò)教學(xué)期間教學(xué)質(zhì)量，在此，藥學(xué)1901班向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
遵守課堂紀(jì)律
網(wǎng)絡(luò)授課過程中也要按照面授課堂教學(xué)中的管理規(guī)定和行為規(guī)范進(jìn)行學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)做到按時(shí)上課，嚴(yán)格遵守課堂考勤等要求。
保持良好心態(tài)
這是全體師生第一次完全依賴網(wǎng)絡(luò)開展教學(xué)，會(huì)面臨很多技術(shù)挑戰(zhàn)，同學(xué)們應(yīng)保持平和心態(tài)，與老師共同努力尋求解決方法。
規(guī)范網(wǎng)絡(luò)言行
發(fā)揚(yáng)積極網(wǎng)絡(luò)文化，提升綜合素質(zhì)，規(guī)范自身言行，營造積極向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。
尊重知識(shí)產(chǎn)權(quán)
學(xué)校和教師對(duì)課程內(nèi)容擁有知識(shí)產(chǎn)權(quán)。學(xué)生有義務(wù)尊重課程知識(shí)產(chǎn)權(quán)。未經(jīng)授課教師書面同意，學(xué)生或任何第三方機(jī)構(gòu)不得對(duì)授課活動(dòng)進(jìn)行錄音、錄像；也不得對(duì)課程資料進(jìn)行個(gè)人學(xué)習(xí)目的之外的傳播
培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣
同學(xué)們應(yīng)調(diào)整好生活學(xué)習(xí)作息，養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，以陽光健康的`狀態(tài)和飽滿的熱情迎接接下來的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生活。
韶華易逝，時(shí)不我待，讓我們倍加珍惜這來之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，積極做到學(xué)習(xí)防控兩不誤，為決戰(zhàn)疫情，為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，加油，加油，再加油！
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20xx年x月x日
居家上網(wǎng)課的倡議書10
同學(xué)們：
學(xué)期伊始，全國多地發(fā)生新冠肺炎疫情，我院積極響應(yīng)黨的號(hào)召保證正常的教育教學(xué)。在此期間，我們應(yīng)時(shí)刻謹(jǐn)記“攜手抗疫，上好網(wǎng)課，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)”，現(xiàn)發(fā)出如下倡議。
給予理解、共克時(shí)艱
學(xué)校目前施行封閉管理，同學(xué)們要對(duì)學(xué)校的要求理解支持。期間，有些同學(xué)不適應(yīng)，要互相鼓勵(lì)，多一份理解、多一份尊重，與室友、同學(xué)一起做好心理“防疫”。發(fā)現(xiàn)有同學(xué)心情低落時(shí)，我們要主動(dòng)陪伴，了解同學(xué)的想法，幫助同學(xué)更好的適應(yīng)學(xué)習(xí)、生活。
非常時(shí)期、做好防護(hù)
同學(xué)們要認(rèn)識(shí)到當(dāng)前疫情防控形勢(shì)的'嚴(yán)峻性、復(fù)雜性，堅(jiān)決摒棄麻痹思想和僥幸心理。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持規(guī)范佩戴口罩，做到勤洗手、常通風(fēng)、常清潔，保持安全社交距離，咳嗽噴嚏時(shí)要注意遮擋。
關(guān)注消息，及時(shí)回應(yīng)
每天記得調(diào)好鬧鐘，做好疫情登記。要注意保持電話暢通，隨時(shí)關(guān)注QQ群、微信群消息，不錯(cuò)過每一次溫馨提醒，保護(hù)好自己就是保護(hù)他人。
嚴(yán)于律己、上好網(wǎng)課
同學(xué)們要嚴(yán)肅認(rèn)真對(duì)待每一堂網(wǎng)課，積極適應(yīng)線上教學(xué)，提前調(diào)試好上課設(shè)備，做好預(yù)習(xí)。上課專心聽講，勤于思考，認(rèn)真做筆記，積極地與老師互動(dòng)，做到眼耳手口腦并用，專注地做完一件事再做下一件事，提高自我學(xué)習(xí)管理的能力。
走出宿舍、強(qiáng)身健體
校園封閉管理期間，同學(xué)們要走出宿舍，走向操場(chǎng)，身體鍛煉不能松懈。開展室內(nèi)或室外鍛煉活動(dòng)，保持良好身體狀態(tài)。每天開展1小時(shí)左右的室內(nèi)或室外運(yùn)動(dòng)，如進(jìn)行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，跑步、打羽毛球、打籃球。消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，促進(jìn)大腦活動(dòng)。
居家上網(wǎng)課的倡議書11
親愛的同學(xué)們：
疫情當(dāng)前，疫情就是命令，防控就是責(zé)任，我們要積極響應(yīng)學(xué)校的防控號(hào)召，全力支持并配合疫情防控工作，切實(shí)保障本人及他人身體健康和生命安全，在家上好網(wǎng)課。同時(shí)，為進(jìn)一步增強(qiáng)自身的誠信意識(shí)，樹立大學(xué)生的良好形象。在此，我院向全體體育學(xué)子發(fā)出以下倡議：
一、響應(yīng)號(hào)召，積極配合
停課不停學(xué)，停下的是我們趕著上課時(shí)匆忙的腳步，停不下的是我們對(duì)知識(shí)的渴求。學(xué)校為我們克服困難創(chuàng)造學(xué)習(xí)條件，我們應(yīng)心懷感恩，并充分利用這來之不易的'教學(xué)資源和學(xué)習(xí)平臺(tái)充實(shí)自我。線上教學(xué)期間，不同課程教學(xué)可能會(huì)通過不同的平臺(tái)開展，需要同學(xué)們積極配合，提前做好準(zhǔn)備，瀏覽電子教材，完成課前預(yù)習(xí)工作，確保跟上教學(xué)進(jìn)度，注意手機(jī)或電腦的電量與網(wǎng)絡(luò)流暢，保證學(xué)習(xí)過程真實(shí)有效。
二、弘揚(yáng)學(xué)風(fēng)，嚴(yán)守誠信
線上線下有別，課堂紀(jì)律無異。我們應(yīng)端正態(tài)度、獨(dú)立學(xué)習(xí)、認(rèn)真思考，最重要的是做到誠信學(xué)習(xí)，堅(jiān)決杜絕替課、刷課等現(xiàn)象，做到“在家如在�！保茖W(xué)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，嚴(yán)格遵守課表安排，以良好的狀態(tài)面對(duì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生活。同時(shí)，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、自覺學(xué)習(xí)的能力，學(xué)會(huì)思考、善于思考，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”!
三、尊師重道，勤思善問
隨著疫情的升級(jí)，老師們突然多了一個(gè)身份--網(wǎng)紅直播，在這個(gè)身份背后，其實(shí)隱藏了很多的辛酸和疲憊。繁雜的設(shè)備、萬惡的網(wǎng)速、遠(yuǎn)程的擔(dān)憂，老師在給我們上課的過程中，付出了很多的心血和代價(jià)。身為公衛(wèi)學(xué)子，我們應(yīng)當(dāng)自覺遵守相關(guān)課堂紀(jì)律，勤思善問，尊重老師的的辛勤勞動(dòng)，營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
四、自主學(xué)習(xí)，計(jì)劃完備
我們應(yīng)當(dāng)立足于當(dāng)前的教學(xué)狀況，恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，制定短期、中期、長期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，腳踏實(shí)地、持之以恒地實(shí)施，一步步的由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。提高計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)和生活的人，為實(shí)現(xiàn)自身目標(biāo)搭橋鋪路，也為當(dāng)前不定的延期狀況做好準(zhǔn)備。
五、安全上網(wǎng)，規(guī)范言行
在“停課不停學(xué)”網(wǎng)課學(xué)習(xí)高峰期，更要注意網(wǎng)絡(luò)安全防范。我們要嚴(yán)格遵守法律法規(guī)和學(xué)校規(guī)章制度，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全防范意識(shí)，不隨意點(diǎn)擊來歷不明的彈窗、鏈接等，不散播自己或同學(xué)的賬號(hào)、個(gè)人信息等，防止信息泄露。同時(shí)，注意自身言行，在線上學(xué)習(xí)交流時(shí)積極發(fā)言、文明表達(dá)，共同營造良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，傳播社會(huì)正能量。
六、懂規(guī)守法，尊重產(chǎn)權(quán)
學(xué)校和教師對(duì)課程內(nèi)容擁有知識(shí)產(chǎn)權(quán)。學(xué)生有義務(wù)尊重課程知識(shí)產(chǎn)權(quán)。未經(jīng)授課教師書面同意，學(xué)生或任何第三方機(jī)構(gòu)不得對(duì)授課活動(dòng)進(jìn)行錄音、錄像；不得將課程資料私自傳播或上傳至公眾平臺(tái)，也不得對(duì)課程資料進(jìn)行個(gè)人學(xué)習(xí)目的之外的傳播。
七、珍惜時(shí)間，充實(shí)自我
時(shí)光荏苒，歲月如梭，時(shí)間總是會(huì)不經(jīng)意間流逝，大家一定要珍惜時(shí)間，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。我國著名數(shù)學(xué)家華羅庚先生曾講過:時(shí)間是由分秒積成的，善于利用零星時(shí)間的人，才會(huì)做出更大的成績。特別是在這特殊時(shí)期，同學(xué)們對(duì)時(shí)間的分配具有更大的自主性，同學(xué)們一定要行動(dòng)起來，充分利用時(shí)間，多看書學(xué)習(xí)，擴(kuò)展學(xué)識(shí)。
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