認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書(15篇)
在當(dāng)今社會生活中，在很多情況下我們需要用到倡議書，不同的倡議書內(nèi)容同樣也是不同的。相信許多人會覺得倡議書很難寫吧，以下是小編為大家整理的認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書，歡迎閱讀與收藏。
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書1
各位老師、同學(xué)們：
近日，長春市出現(xiàn)多點(diǎn)散發(fā)新冠確診病例，長春市疫情防控指揮部要求，停止一切非必要流動，防控工作刻不容緩。為進(jìn)一步做好校園疫情防控工作，堅決打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)，守護(hù)全校師生員工身體健康，學(xué)校向全體師生員工發(fā)出倡議：
一、認(rèn)清疫情防控形勢
充分認(rèn)識疫情形勢的嚴(yán)峻性和復(fù)雜性，嚴(yán)格遵守屬地政府和學(xué)校各項防疫規(guī)定，堅決克服麻痹大意思想、厭戰(zhàn)情緒、僥幸心理和松勁心態(tài)，樹立“每個人是自己健康的第一責(zé)任人，是家人健康和社會平安的'第一防火墻”理念，科學(xué)防控，依法防控，群防群控，切實(shí)維護(hù)師生生命健康和學(xué)校發(fā)展穩(wěn)定大局。
二、做好個人健康防護(hù)
學(xué)習(xí)防疫知識，增強(qiáng)防疫意識，落實(shí)好“做核酸、戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、一米線、少聚集”等個人防護(hù)措施，主動配合做好多輪核酸檢測工作。養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生習(xí)慣，健康規(guī)律生活，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，以積極的心態(tài)面對當(dāng)前防疫工作。
三、認(rèn)真上好網(wǎng)課
“安心才能靜心，靜心才能學(xué)成”，雖然疫情使同學(xué)們不能到班級集體上課，但是老師們對于網(wǎng)課都是精心備課、用心上課，保證同學(xué)們與正常上課一樣能夠圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)。希望同學(xué)們不受授課形式的影響，安心、靜心、積極主動地學(xué)習(xí)，不放松、不懈怠，用自己滿意的學(xué)習(xí)成果迎接疫情防控的最終勝利。
四、堅決服從防疫管理
落實(shí)落細(xì)學(xué)校疫情防控各項部署要求，聽從指揮，服從大局，定期測量體溫，出行佩戴口罩，非必要不聚集，停止一切非必要流動。住校干部教師要做到隨叫隨到，及時做好各項保障工作。任課教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，科學(xué)安排線上教學(xué)環(huán)節(jié)，確保教學(xué)質(zhì)量。
五、不信謠不傳謠
面對復(fù)雜嚴(yán)峻的疫情防控形勢，要保持清醒的頭腦，提高辨別是非的能力，及時通過官方渠道了解疫情動態(tài)，相信科學(xué)的力量，做到不信謠、不造謠、不傳謠，樹立堅定戰(zhàn)勝疫情的強(qiáng)大信心，主動傳播正能量，共同營造積極向上的抗疫氛圍。
長春理工大學(xué)疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室
20xx年3月11日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書2
親愛的同學(xué)們：
面對學(xué)習(xí)模式的轉(zhuǎn)換，孩子會表現(xiàn)得不適應(yīng)。為促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，讓學(xué)生專心進(jìn)行網(wǎng)課學(xué)習(xí)，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，內(nèi)蒙古民族工程職業(yè)技術(shù)學(xué)校特向全校學(xué)生及家長提出如下倡議：
01提醒孩子做好課前準(zhǔn)備，注意勞逸結(jié)合
做好課前準(zhǔn)備。提醒孩子居家線上學(xué)習(xí)時，要像平常在教室里上課一樣做好課前準(zhǔn)備——提前上廁所，喝水，吃東西;準(zhǔn)備好要用的相關(guān)書籍和學(xué)習(xí)用具，端坐桌前。線上學(xué)習(xí)每節(jié)課之間都有休息時間，家長要提醒孩子注意休息，可以眺望遠(yuǎn)方，也可以做眼保健操，緩解視力疲勞。
02給孩子提供一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境
家里的環(huán)境對孩子充滿著誘惑，電視、游戲、零食等都在誘惑著孩子，容易導(dǎo)致孩子分神。家人經(jīng)常走動談話等也都會打擾孩子的學(xué)習(xí)。因此家長要注意，孩子上課時，關(guān)掉電視，保持桌面干凈，不要走來走去或者大聲喧嘩打擾孩子上課，請給孩子提供一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。
03提前調(diào)試好學(xué)習(xí)要用到的設(shè)備
課前先調(diào)試上網(wǎng)課需要用到的播放設(shè)備(手機(jī)或電腦)是否正常，盡量使用WI-FI上網(wǎng)，以保證網(wǎng)速的流暢，避免因為卡頓而影響聽課。
04做好課前預(yù)習(xí)，緊跟節(jié)奏
網(wǎng)課和教室上課不一樣，網(wǎng)課中老師無法及時捕捉孩子上課狀態(tài)，孩子如果事先不預(yù)習(xí)課堂內(nèi)容，很容易跟不上節(jié)奏。因此孩子要做好課前預(yù)習(xí)，要對老師接下來要講到的內(nèi)容心中有數(shù)，這樣在課堂中，孩子才能緊跟老師的節(jié)奏和思路，提高學(xué)習(xí)效率。
課前工作都準(zhǔn)備好了，課堂上怎么做才能更好呢?
01及時記筆記
網(wǎng)課的.板書和黑板板書不一樣，會比較雜亂，所以孩子要及時地對老師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)內(nèi)容做筆記。為了保證聽課不被打斷，當(dāng)老師講到要點(diǎn)時，可以使用截屏來保存重點(diǎn)內(nèi)容，課后再根據(jù)截屏內(nèi)容補(bǔ)記整理筆記，而課后整理筆記的過程，又是對課堂內(nèi)容復(fù)習(xí)鞏固的過程。
02多與老師互動
家長應(yīng)該鼓勵孩子在課堂中多與老師互動，積極回答老師提出的問題，在互動的過程中，孩子會不自覺地提升注意力，提高上課效率。
03課后及時復(fù)習(xí)
網(wǎng)課不同于學(xué)校課堂，孩子學(xué)習(xí)注意力偏低，因此在課后一定要進(jìn)行課堂知識回顧，有教輔材料的，及時跟蹤每一課，做好課后練習(xí)。如果有不懂的地方，可以反復(fù)回放老師的直播課程，回顧知識點(diǎn)或與老師溝通，直到疑惑解開。
04作業(yè)認(rèn)真完成
家長要提醒孩子及時下載相關(guān)學(xué)科的學(xué)習(xí)資料并按照要求認(rèn)真完成，按時提交。對于講評過的作業(yè)，及時進(jìn)行更正。
開辟新戰(zhàn)場，運(yùn)用新平臺，掌握新技能，適應(yīng)新形勢，停課不停學(xué)，隔空不隔愛，線上教育抗疫情，居家學(xué)習(xí)譜新篇，我們靜待花開，師生共盼重聚校園!內(nèi)蒙古民族工程學(xué)校全體師生將繼續(xù)心懷夢想，路致遠(yuǎn)方!
倡議人：xxx
xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書3
親愛的同學(xué)們：
為保護(hù)學(xué)生視力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，讓學(xué)生專心進(jìn)行網(wǎng)課學(xué)習(xí)，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，學(xué)校特向全校家長提出如下倡議：
01加強(qiáng)監(jiān)督管理
家長對孩子使用手機(jī)情況要承擔(dān)起監(jiān)督責(zé)任，希望廣大家長行動起來，監(jiān)督孩子使用手機(jī)情況。培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)自覺性，與孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃，培養(yǎng)孩子按時獨(dú)立規(guī)劃自己的時間。
02加強(qiáng)溝通引導(dǎo)
家長要營造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，傾聽孩子的心聲，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網(wǎng)絡(luò)和游戲。在對孩子的'手機(jī)管理上，應(yīng)以教育引導(dǎo)為主。多陪伴孩子，積極培養(yǎng)孩子其他健康的興趣愛好，防止在手機(jī)管理中出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，堅決避免發(fā)生極端事件。幫孩子養(yǎng)成按時入睡的好習(xí)慣。準(zhǔn)時、按時的睡眠時間有助于孩子盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。
03培養(yǎng)課外興趣
家長可以注重培養(yǎng)學(xué)生的課外興趣，如居家運(yùn)動、閱讀、書法等；通過豐富的課外活動可以預(yù)防孩子沉迷于手機(jī)，也可以幫助孩子獲得成就感，促進(jìn)孩子健康發(fā)展。每天擠出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生閱讀打下基礎(chǔ)。
04形成榜樣引領(lǐng)
家長是孩子的第一任老師，也是最重要的老師。家長要以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，切忌自身沉溺于手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，給孩子樹立一個良好榜樣。
家長要切實(shí)履行家庭教育職責(zé)，安排好孩子網(wǎng)課生活，指導(dǎo)孩子合理作息，引導(dǎo)學(xué)生文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)，及時發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷和不當(dāng)行為。
倡議人：xxx
xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書4
廣大師生、家長朋友們：
當(dāng)前，市區(qū)新冠疫情形勢復(fù)雜嚴(yán)峻，社會面隱匿傳播風(fēng)險依然存在，防控工作不容松懈！為切實(shí)凝聚眾志成城、共同戰(zhàn)“疫”的強(qiáng)大合力，盡快控制本輪疫情傳播，早日復(fù)工復(fù)學(xué)，保障疫情防控期間學(xué)生都能健康、安全、快樂地成長，在此向大家倡議：
一、關(guān)注疫情發(fā)展動態(tài)，自覺服從防疫規(guī)定。
實(shí)時關(guān)注我市疫情形勢和最新防控要求，正確理解疫情防控政策要求，科學(xué)理性看待當(dāng)前疫情形勢，不造謠、不信謠、不傳謠，自覺抵制網(wǎng)上不良言論。自覺遵守國家、省市區(qū)疫情防控規(guī)定，堅持“兩點(diǎn)一線”，不聚餐、不聚會，不走親訪友，不參加婚喪嫁娶，不去風(fēng)險區(qū)域等活動，非必要不前往人員密集場所。進(jìn)入公共場所，要規(guī)范佩戴好口罩，做好個人衛(wèi)生防護(hù)，主動配合查驗健康碼、行程卡、場所碼和核酸檢測陰性證明等，自覺服從防疫管理。
二、理性對待管控措施，以身作則共同抗疫。
隔離轉(zhuǎn)運(yùn)、居家隔離和社區(qū)防控是切斷疫情傳播、控制疫情外溢的重要舉措。若要求居家隔離，請不要慌張，自覺遵守非必要不外出要求，最大限度減少人員流動，降低傳播風(fēng)險。若小區(qū)被封控或管控，請家長朋友們嚴(yán)格遵守小區(qū)封控各項管理規(guī)定，理性對待管控政策，為子女作表率、樹榜樣。若接到隔離轉(zhuǎn)運(yùn)通知，請各位家長冷靜配合落實(shí)“點(diǎn)對點(diǎn)”閉環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)、健康監(jiān)測、隔離觀察等疫情防控管理措施，調(diào)整心態(tài)，積極配合，以實(shí)際行動為孩子做出履行公民社會責(zé)任和道德規(guī)范的好榜樣，合力筑牢疫情防控安全屏障。
三、堅持健康監(jiān)測天天做，出現(xiàn)異常正確處置。
每天自覺做好家庭成員健康監(jiān)測，出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、咳嗽、皮疹等疑似癥狀，立即向?qū)W校和社區(qū)反饋?zhàn)优肮餐罹幼∪藛T的健康狀況和風(fēng)險接觸信息，及時到醫(yī)院就診，第一時間告知學(xué)校就診結(jié)果，做到不瞞報、不謊報。如接到疾控中心或社區(qū)流調(diào)電話，請主動配合，真實(shí)準(zhǔn)確提供個人信息，詳細(xì)告知行蹤軌跡。如發(fā)現(xiàn)與官方通報病例、密切接觸者有時空交集，立即主動向?qū)W校、社區(qū)、單位報告，嚴(yán)格落實(shí)疫情防控相關(guān)措施。
四、關(guān)注孩子心理健康，維護(hù)和諧親子關(guān)系。
為最大限度的減少疫情對孩子學(xué)習(xí)的影響，目前我區(qū)各學(xué)校已全面轉(zhuǎn)入線上教學(xué)。建議家長朋友積極引導(dǎo)孩子充分借助居家網(wǎng)課的機(jī)會，多學(xué)習(xí)、多思考、多反思，盡全力提升自己，為完成本學(xué)期的`學(xué)習(xí)任務(wù)做好準(zhǔn)備。同時，注意引導(dǎo)子女認(rèn)真學(xué)習(xí)防疫小知識、端正坐姿、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保護(hù)好孩子的眼睛。及時察覺和疏導(dǎo)子女負(fù)面情緒，通過運(yùn)動、音樂、勞動、手作、親子游戲等方式幫助子女調(diào)節(jié)情緒，保持平和、愉悅心情。
人心齊，泰山移。老師們、同學(xué)們、家長朋友們，讓我們攜起手來、堅定信心、同舟共濟(jì)，用每個人的實(shí)際行動，為打好這場重大疫情防控攻堅戰(zhàn)貢獻(xiàn)我們的力量！
濟(jì)寧市任城區(qū)教育和體育局
20xx年11月15日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書5
親愛的同學(xué)們：
2月10日，我們本該踏入熟悉的校園，重見小伙伴久違的笑顏；我們本該坐在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼n堂，聆聽老師親切的教誨。可新冠肺炎疫情的肆虐，開學(xué)未有期，在教育局教研室的組織下，我們采用了特殊的方式來學(xué)習(xí)――上網(wǎng)課。
首先，上網(wǎng)課免不了會遇到問題，比如網(wǎng)課老師講解速度太快，無法跟上，無法高效率地沉浸式學(xué)習(xí)，容易受到外界影響，使得學(xué)習(xí)效率一降再降。那么，我們該如何高效率地學(xué)習(xí)呢？
1、提前準(zhǔn)備好上課必須用具。
課本、三色筆、尺、橡皮、修正帶、草稿本是必不可少的，同時，還要讓其他電子設(shè)備遠(yuǎn)離你的課桌，其他的容易影響上課效果的東西要提前收起來，不能影響上課效果。
2、必須要把網(wǎng)上授課當(dāng)成真正的課堂
在學(xué)校課堂上時學(xué)習(xí)氛圍十分濃厚，老師上課可以根據(jù)我們不同的反映來決定課程的進(jìn)度。但是網(wǎng)上授課，老師們看不到我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)，上課得不到我們及時的反饋，因此我們應(yīng)該積極與老師互動，提出聽課的疑問，而不是借著機(jī)會發(fā)一些與課堂無關(guān)的話。
3、認(rèn)真做筆記、完成課后練習(xí)
在上課時，有的老師是不會特地留出時間來給我們做筆記的。這就需要我們認(rèn)真聽講，關(guān)注每一個重要的.知識點(diǎn)，短的立刻記在書上，長的可以選擇截圖，或者課后下載課件。當(dāng)然，課后練習(xí)也是至關(guān)重要的。它可以檢驗學(xué)習(xí)的效率，幫你鞏固所學(xué)的內(nèi)容和知識。
4、提前預(yù)習(xí)
在學(xué)習(xí)前，我們一定要提前做好預(yù)習(xí)工作。由于老師上課的速度會比較快，所以對書本的熟悉可以幫我們跟上老師的節(jié)奏。
5、體育鍛煉
體育鍛煉也是必不可少的，在這種時期，擁有一個強(qiáng)壯的體魄是我們的優(yōu)勢。如果覺得自己不夠自律，可以請爸爸媽媽監(jiān)督。
疫情雖然耽誤了開學(xué)，但不會耽誤我們的成長。這個特殊的長假，是我們?nèi)松鷼v程中的一次特殊經(jīng)歷。希望大家一定要聽從教導(dǎo)、克服困難、珍惜時間、刻苦自學(xué)。一定要把網(wǎng)上課堂當(dāng)成真正的課堂！
親愛的同學(xué)們，我們一起加油！
沒有一個冬天不可逾越，我們一定行！
沒有一個春天不會來臨，我們一定行！
倡議人：xxx
xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書6
網(wǎng)絡(luò)已成為現(xiàn)代人必備的學(xué)習(xí)生活工具之一，我們很多同學(xué)都成了小網(wǎng)民。網(wǎng)絡(luò)給我們帶來樂趣和方便，但如果使用不當(dāng)，也會對我們同學(xué)的發(fā)展帶來巨大的負(fù)面影響。
當(dāng)下，因疫情原因，大家居家網(wǎng)課學(xué)習(xí)，為倡導(dǎo)養(yǎng)成健康文明的網(wǎng)絡(luò)生活方式，提升大家的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，防止網(wǎng)絡(luò)沉迷和傷害，打造清朗的線上網(wǎng)課網(wǎng)絡(luò)文化。在居家學(xué)習(xí)期間，永威小學(xué)向大家發(fā)出“綠色上網(wǎng) 文明上網(wǎng)”的倡議：
我承諾！
1.健康上網(wǎng)，把網(wǎng)絡(luò)作為獲取知識的園地，不在互聯(lián)網(wǎng)上做與學(xué)習(xí)無關(guān)的.事情，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，不過度娛樂。
2.文明上網(wǎng)，正確處理上網(wǎng)與學(xué)習(xí)的關(guān)系，不信謠不傳謠，不編發(fā)未經(jīng)證實(shí)的信息。
3.綠色上網(wǎng)，熟悉上網(wǎng)的安全通道，不進(jìn)垃圾網(wǎng)站，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，不隨意加入陌生的Q群。
4.安全上網(wǎng)，不隨意泄露姓名、年齡、學(xué)�；蚣彝サ刂�、電話號碼等個人信息。不輕信無故獲獎、欠費(fèi)、優(yōu)惠套餐等信息。不隨意網(wǎng)購，不輕易向?qū)Ψ礁犊罨蛱峁┿y行卡密碼，警惕網(wǎng)絡(luò)詐騙。
同學(xué)們，讓我們信守倡議。從我做起，從身邊做起，自覺遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，樹立高度的安全意識，培養(yǎng)文明的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，養(yǎng)成守法的行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)必備的防護(hù)技能，爭當(dāng)家鄉(xiāng)“網(wǎng)絡(luò)文明小使者”。
xxx
20xx年x月x日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書7
全縣所有師生和家長朋友們：
您好！突如其來的疫情，暫緩了師生們返校的時間，本是充滿瑯瑯書聲、奮斗身影的校園，此刻也受到疫情的嚴(yán)重影響。在當(dāng)前疫情防控最為吃緊的關(guān)鍵時刻，為堅決切斷疫情傳播渠道，全力確保師生安全、學(xué)校安全，為全面打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)貢獻(xiàn)力量，夏縣教育局組織全縣各學(xué)校扎實(shí)落實(shí)各項防疫舉措，有序開展線上線下教學(xué)活動，在同心抗疫的同時，最大限度降低疫情對學(xué)生學(xué)業(yè)的影響。同時，我們也呼吁廣大家長朋友們，堅持做到并引導(dǎo)孩子做到自覺遵守國家和省市縣疫情防控政策，主動配合學(xué)校、社區(qū)、村鎮(zhèn)落實(shí)好排查、核酸檢測等工作，全力維護(hù)防疫大局，陪伴幫助孩子成長。
PART01.致教師
教師既是疫情防控工作中的重要力量，也是教育教學(xué)工作的中堅力量。希望你們在做好防疫戰(zhàn)線上所承擔(dān)工作的同時，按照線上教學(xué)要求，充分備課，耐心講解，精心“打磨”每一節(jié)網(wǎng)課，做好學(xué)生成長的引路人。
1.充分準(zhǔn)備。在正式開播前，請各位老師充分備課，提前熟悉網(wǎng)絡(luò)資源平臺內(nèi)容，根據(jù)學(xué)情需要按計劃安排課堂內(nèi)容。每日每段課程開課前，教師要提前5分鐘進(jìn)入各自班級的直播間，并清點(diǎn)學(xué)生人數(shù)，及時聯(lián)系未能準(zhǔn)時進(jìn)入直播間的學(xué)生，保證全員按時聽課。
2.做好監(jiān)督。教師應(yīng)全程對學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)行監(jiān)督，在講課過程中，讓學(xué)生保持靜音并打開視頻攝像，并且監(jiān)督學(xué)生本人在鏡頭中認(rèn)真學(xué)習(xí)課程。教師需通知到學(xué)生注意著裝和坐姿，切勿存在與學(xué)習(xí)無關(guān)的行為。
3.統(tǒng)籌安排。各班由班主任統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，把控當(dāng)天書面作業(yè)總量，不能增加學(xué)生和家長過重的負(fù)擔(dān)。除書面作業(yè)外，還可以布置以聽、說、讀、操作和體育鍛煉為主的實(shí)踐作業(yè)，要求學(xué)生從事力所能及的家務(wù)勞動，開展閱讀和文藝活動。
4.關(guān)注學(xué)生。加強(qiáng)對全體學(xué)生疫情期間心理健康教育，時刻關(guān)注學(xué)生心理狀況。了解其心理變化，多形式指導(dǎo)學(xué)生處理好居家生活和學(xué)習(xí)遇到的心理困惑，及時開展有針對性的心理疏導(dǎo)。
5.加強(qiáng)溝通。加強(qiáng)與家長的溝通交流，尤其是封校學(xué)校家長，及時告知家長學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活情況，請家長放心。要引導(dǎo)家長做好線上學(xué)習(xí)孩子的居家安全和學(xué)習(xí)監(jiān)管，督促學(xué)生每天鍛煉身體，承擔(dān)力所能及的家務(wù)，保持正常的學(xué)習(xí)和生活規(guī)律。
6.爭當(dāng)先鋒。黨員干部要積極響應(yīng)號召，主動亮身份、當(dāng)先鋒，做榜樣，堅決服從黨組織調(diào)度安排，帶頭執(zhí)行防疫政策，帶頭參加志愿服務(wù)，在防疫工作需要時沖鋒在前，發(fā)揮個人專長，爭當(dāng)抗疫“戰(zhàn)斗員”，在抗疫一線亮出教育人的精神風(fēng)采，展現(xiàn)教育人的責(zé)任擔(dān)當(dāng)。
PART02.致學(xué)生
在這個非常時期，無論是被封校園，還是居家學(xué)習(xí)，希望同學(xué)們能夠嚴(yán)格遵守學(xué)校教學(xué)安排，科學(xué)合理規(guī)劃時間，做好自身防護(hù)，充分利用各類教學(xué)資源，完成好線上線下課程，嚴(yán)格自律，安心學(xué)習(xí)，以學(xué)抗“疫”，學(xué)好本領(lǐng)，保持身心健康，成就“硬核”自己。
1.課前準(zhǔn)備。根據(jù)課程安排和作息時間表，要提前做好各項準(zhǔn)備，嚴(yán)格遵守作息時間。盡量選擇相對安靜的房間，并且保證光亮；學(xué)習(xí)桌凳高矮適宜，準(zhǔn)備好觀看直播需要的手機(jī)或電腦，擺放穩(wěn)定，保證觀看效果。課本、練習(xí)本、筆等學(xué)習(xí)用具提前準(zhǔn)備齊全。提前5分鐘做好上課準(zhǔn)備，衣著整齊地坐在桌前。
2.專心學(xué)習(xí)。要保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)參加網(wǎng)課直播學(xué)習(xí)，熟練掌握聽課技巧，按照教師要求連麥回答問題，積極互動。互動時，不得隨意發(fā)送信息，不得隨意講話，有問題可以連麥，或在互動欄請示教師。不得有任何小動作，不得隨意喝水、吃東西，不得隨意離開直播課堂，只有遵守聽課紀(jì)律，才能保證學(xué)習(xí)效果。
3.課后鞏固。關(guān)注課后作業(yè)，認(rèn)真書寫，保證質(zhì)量，按時完成，并按照教師要求上傳平臺。教師批閱評價后要及時更正錯題。課后有任何問題或疑問，可以隨時與老師聯(lián)系解決。
4.勞逸結(jié)合。網(wǎng)課直播教學(xué)時需要長時間觀看手機(jī)或電腦，一定要注意用眼衛(wèi)生，堅持做眼保健操，保護(hù)好眼睛。養(yǎng)成健康規(guī)律生活習(xí)慣，根據(jù)氣溫變化適時增減衣物，預(yù)防感冒發(fā)燒，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，提高自身免疫力。增強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)能力，保持良好精神面貌，保持心理健康。
5.閱讀思考。增強(qiáng)課外閱讀，正確認(rèn)知自我、思考生命，學(xué)會尊重生命、珍愛生命、敬重生命，努力實(shí)現(xiàn)人生價值，以博古通今學(xué)貫中西拓展大視野，以“國之大者”之胸懷彰顯大格局，以堅守初心兼容并蓄厚植大情懷。
PART03.致家長
在這個特殊的時間里，全體學(xué)生線上學(xué)習(xí)，所有學(xué)生面對著公平的教學(xué)視頻、公平的作業(yè)，沒有所謂的“被同桌打擾”、“看不見黑板”等理由，比的就是自律。孩子居家學(xué)習(xí)能否做到自律、真實(shí)、有效，很大程度上離不開家長的引導(dǎo)與監(jiān)督。希望家長朋友們在此期間配合老師，共同促進(jìn)孩子的成長進(jìn)步。
1.營造環(huán)境。一定要讓孩子坐在書桌前上課，不要躺在沙發(fā)或者床上，且上課時間盡量讓孩子不要活動，孩子在猶如學(xué)校的環(huán)境中學(xué)習(xí)，才有學(xué)習(xí)的感覺和學(xué)習(xí)的'欲望，慢慢才會進(jìn)入狀態(tài)。所以，營造良好的上課的環(huán)境，是孩子上網(wǎng)課高效的第一步。
2.積極配合。鼓勵督促學(xué)生按計劃和班級課表安排每天的學(xué)習(xí)和生活，養(yǎng)成良好習(xí)慣，從他律走向自律。這階段家長的任務(wù)主要是陪伴、監(jiān)督學(xué)生參與網(wǎng)課學(xué)習(xí)，督促學(xué)生完成教師布置的任務(wù)，輔助管理好學(xué)生的日常學(xué)習(xí)行為及問題反饋。
3.加強(qiáng)引導(dǎo)。教育孩子學(xué)會珍惜時間，告訴孩子：盡管是網(wǎng)課，和在學(xué)校上課是一樣的，只是換了一種形式。認(rèn)認(rèn)真真聽四十分鐘，和虛度四十分鐘，待考試時一目了然。學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)是自己的，跟老師、家長沒有關(guān)系，上課時間荒廢，是對自己的最大欺騙。一定要把課上的時間充分利用起來，及時勉勵，成就自我。
4.注重陪伴。家長要提高認(rèn)識，積極應(yīng)對，情感陪伴，配合學(xué)校和老師，幫助學(xué)生適應(yīng)疫情時期網(wǎng)課學(xué)習(xí)方式，挑戰(zhàn)新的學(xué)習(xí)任務(wù)，主動培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，做好查漏補(bǔ)缺。每天一定要抽出時間和孩子用心交流，哪怕是短短的10分鐘，這是心靈和智慧的陪伴。一定要讓孩子知道父母老師的關(guān)愛不僅僅是在談學(xué)習(xí)和分?jǐn)?shù)。只有基于愛的教育，才能真正讓一個孩子走得更遠(yuǎn)，飛得更高。
同心抗疫，共克時艱；線上教學(xué)，同樣精彩。希望全縣廣大師生和家長朋友們風(fēng)雨同舟，一起努力，共渡難關(guān)，靜待平安。
夏縣教育局
20xx年10月12日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書8
親愛的同學(xué)們：
疫情當(dāng)前，疫情就是命令，防控就是責(zé)任，我們要積極響應(yīng)防控號召，全力支持并配合疫情防控工作，切實(shí)保障本人及他人身體健康和生命安全，在家上好網(wǎng)課。疫情雖阻斷了我們線下課堂教學(xué)活動，但卻不能阻止我們對知識的追求和渴望。讓我們共克時艱，靜下心、沉住氣，不懈怠、不彷徨，在學(xué)校的統(tǒng)一部署下，凝心聚力，服從指揮，努力認(rèn)真上好每一堂課，共同建設(shè)良好的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)秩序，一起守護(hù)來之不易的防控成果，在此，團(tuán)委向全體35中學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、響應(yīng)號召，積極配合
目前疫情形勢復(fù)雜，所有學(xué)生要自覺遵守法律法規(guī)，主動配合疫情防控工作，落實(shí)個人健康防護(hù)措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距離。按要求按時完成核酸檢測，如實(shí)上報健康情況和異常情況。
二、尊師重道，勤思善問
隨著疫情的升級，老師們突然多了一個身份——網(wǎng)紅直播，在這個身份背后，其實(shí)隱藏了很多的辛酸和疲憊。老師在給我們上課的過程中，付出了很多的心血。身為35中學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)自覺遵守相關(guān)課堂紀(jì)律，端正態(tài)度、獨(dú)立學(xué)習(xí)、認(rèn)真思考、勤思善問，尊重老師的的辛勤勞動，營造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
三、自主學(xué)習(xí)，計劃完備
做到“在家如在�！�，應(yīng)當(dāng)立足于當(dāng)前的教學(xué)狀況，恰當(dāng)安排各項學(xué)習(xí)任務(wù)，科學(xué)制定學(xué)習(xí)計劃，以良好的狀態(tài)面對網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生活。同時，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、自覺學(xué)習(xí)的能力，學(xué)會思考、善于思考，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)和生活的人，為實(shí)現(xiàn)自身目標(biāo)搭橋鋪路，也為當(dāng)前不定的延期狀況做好準(zhǔn)備。
四、安全上網(wǎng)，規(guī)范言行
在網(wǎng)課期間，要注意網(wǎng)絡(luò)安全防范。我們要加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全防范意識，不隨意點(diǎn)擊來歷不明的彈窗、鏈接等，不散播自己或同學(xué)的賬號、個人信息等，防止信息泄露。同時，注意自身言行，在線上學(xué)習(xí)交流時積極發(fā)言、文明表達(dá)，共同營造良好的.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，傳播社會正能量，拒絕手機(jī)等電子產(chǎn)品的誘惑，合理使用電子產(chǎn)品。
五、珍惜時間，充實(shí)自我
在這特殊時期，同學(xué)們對時間的分配具有更大的自主性，要行動起來，充分利用好碎片化時間，選擇好書，堅持閱讀，持之以恒，讓讀書成為生活的一部分。保證每天得體育鍛煉，強(qiáng)健體魄，提高防疫能力，認(rèn)真上好課間操和體育課。同時注意飲食安全，保證健康的身體，才能保證更好的學(xué)習(xí)。
六、熱愛勞動、孝親敬長
開啟了居家學(xué)習(xí)模式，倡導(dǎo)同學(xué)們在完成學(xué)習(xí)計劃的同時，參與力所能及的家務(wù)勞動，堅持每天參加家務(wù)勞動，提高勞動技能，作為家庭成員的一份子就理應(yīng)為家庭家務(wù)做貢獻(xiàn)，積極主動洗碗、洗衣、掃地、拖地、做飯、炒菜、整理房間等。在勞動中體會樂趣、發(fā)展自我、收獲快樂，在勞動中尋找自身的價值。
在這個特殊時期，大家一定會面臨著來自于學(xué)習(xí)氛圍、時間管理和網(wǎng)絡(luò)環(huán)境等多方面的挑戰(zhàn)。但越是艱難時刻，我們越要積極奮進(jìn)。為了保證我們的安全，無數(shù)英雄仍奮戰(zhàn)在抗疫一線；為了我們能順利開課，多少幕后工作者放棄假期、加班調(diào)試；為了使網(wǎng)絡(luò)課堂效果呈現(xiàn)得更好，全體老師們挑燈夜戰(zhàn)、重新備課。這種時候，我們更應(yīng)加倍努力，充分利用網(wǎng)上資源積極學(xué)習(xí)、全面發(fā)展。同學(xué)們，共克時艱，有你有我！
倡議人：xxx
xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書9
親愛的同學(xué)們：
大家好！3月2日，我們將開啟網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)之旅。特殊時期，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)讓我們宅在家中也能學(xué)到專業(yè)知識，但新穎的教學(xué)方式對我們來說也是一次全新的挑戰(zhàn)。只有大家切實(shí)嚴(yán)格遵守網(wǎng)絡(luò)教學(xué)秩序、嚴(yán)格要求自我，才能夠保證網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的效果。在此，農(nóng)工學(xué)院學(xué)生會特向?qū)W院全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、請珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會，堅持課前預(yù)習(xí)，做到對當(dāng)日學(xué)習(xí)內(nèi)容心中有數(shù)。
二、請?zhí)崆斑M(jìn)入網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺，做好上課準(zhǔn)備，認(rèn)真聽課，做好筆記。
三、請自覺維護(hù)課堂秩序，珍惜課堂時間，尊重老師，做到自主自律。
四、請按時完成課后作業(yè)，今日事，今日畢，切莫將今天的課業(yè)拖到明天。
五、請勤學(xué)好問，遇到的疑惑及時向老師和同學(xué)請教。
六、溫故而知新，認(rèn)真反思和復(fù)習(xí)，善于總結(jié)與歸納。
七、勞逸結(jié)合，課余時間積極開展室內(nèi)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
八、請規(guī)律作息，早睡早起不熬夜，充實(shí)度過每一天。
同學(xué)們，無數(shù)的逆行者在抗擊疫情的一線為了我們的歲月靜好而拼搏，讓我們團(tuán)結(jié)一致，共同維護(hù)良好的'網(wǎng)絡(luò)教學(xué)秩序，認(rèn)認(rèn)真真上好每一堂課，以務(wù)實(shí)的學(xué)習(xí)行動為祖國加油吧！
倡議人：xxx
xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書10
親愛的老師們、同學(xué)們：
我們現(xiàn)在處于戰(zhàn)勝疫情的關(guān)鍵時期，為了不耽誤大家的學(xué)業(yè)，學(xué)院已經(jīng)開啟了網(wǎng)上教學(xué)工作。為了讓大家有更好的體驗，在此，特向全體師生發(fā)出以下倡議：
老師倡議書
一、按時上課，衣冠整潔，舉止得體。
二、選擇合適的教學(xué)環(huán)境，巧用互動工具，保持學(xué)生的注意力。
三、注重教學(xué)內(nèi)容設(shè)計，合理把握教學(xué)進(jìn)度，實(shí)現(xiàn)教學(xué)最優(yōu)化。
四、授課期間不做與課堂教學(xué)無關(guān)的事情，不發(fā)表不恰當(dāng)或不正確的言論。
五、課后及時總結(jié)，為同學(xué)們積極開展課堂答疑。
六、保持好體力，保護(hù)好嗓子，做最棒的'老師。
學(xué)生倡議書
一、提前做好課前準(zhǔn)備，按時上課，遵守課堂紀(jì)律。
二、課中認(rèn)真聽講，積極參與課堂互動，做好筆記。
三、課后及時解決學(xué)習(xí)上的疑惑，多與老師溝通，達(dá)到學(xué)習(xí)最優(yōu)化。
四、珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會，在線課堂相對自由，但依然要有上課的儀式感。
五、適當(dāng)放松，保持良好的心態(tài)，課余時間在家多活動多鍛煉。
六、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起少熬夜。
疫情防控時期，大家要做好自我防護(hù)，堅持不串門。在網(wǎng)上教學(xué)過程中，希望師生能相互促進(jìn)，共同進(jìn)步，一起創(chuàng)造有序高效的學(xué)習(xí)氛圍，收獲更多知識和方法。
倡議人：xxx
xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書11
親愛的同學(xué)們：
在防控新冠肺炎疫情的特殊時期，隨著“宅”在家里時間越來越長，一些同學(xué)難免產(chǎn)生煩悶焦躁等情緒。我們遼寧職業(yè)學(xué)院響應(yīng)教育部“停課不停學(xué)”的號召，已提供了多種網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺和課程資源服務(wù)支持。為了使同學(xué)們網(wǎng)上安心開學(xué)、順利上課，確保在線學(xué)習(xí)效果，特向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、調(diào)整心態(tài)，學(xué)會坦然面對
為了保證大家的安全，無數(shù)英雄仍奮戰(zhàn)在抗疫一線，我們在致敬英雄，緬懷英烈，凝聚力量的同時要認(rèn)真思考這次疫情帶給我們的啟發(fā)和感悟，體會人生的意義，增強(qiáng)責(zé)任與擔(dān)當(dāng)意識。學(xué)會珍惜與感恩，學(xué)會坦然面對，走出煩悶焦躁等負(fù)面情緒的困擾，以積極心態(tài)，珍惜當(dāng)下新的學(xué)習(xí)方式。
二、合理規(guī)劃，提升掌控感
“宅”在家合理的規(guī)劃時間很重要。用目標(biāo)引領(lǐng)，做好學(xué)習(xí)計劃，嚴(yán)格執(zhí)行；有規(guī)律的生活，按時作息，勞逸結(jié)合，保證每項任務(wù)按時保質(zhì)保量完成；持之以恒，盡可能為自己創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，從中提升掌控感，獲得自信心。
三、嚴(yán)于律己，保證學(xué)習(xí)效率
我們要嚴(yán)格遵守在線教學(xué)的課堂紀(jì)律，加強(qiáng)自我約束，服從任課教師安排，自覺準(zhǔn)時參加在線課堂，不遲到、不早退、不曠課；發(fā)揮主觀能動性，認(rèn)真聽講，主動學(xué)習(xí)，積極參與線上討論、參與教學(xué)互動，盡快適應(yīng)、掌握網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方法，保證課堂效果；按時、獨(dú)立完成老師布置的課業(yè)任務(wù)，做到線上線下一樣，提高學(xué)習(xí)效率。
四、同心共進(jìn)，積極反饋建議
本次在線教學(xué)是“非常時期”的“非常對策”，學(xué)習(xí)過程中難免會遇到一些不盡如人意的地方。我們要第一時間將出現(xiàn)的問題和建議反饋給學(xué)校和任課教師，為保障在線教學(xué)的'質(zhì)量出自己的一份力。
同學(xué)們，對我們來說，現(xiàn)在家就是抗疫的“戰(zhàn)場”，學(xué)就是此時的“戰(zhàn)斗”，讓我們行動起來，自我監(jiān)督，自我約束，用決心印證初心，用學(xué)習(xí)踐行使命，用實(shí)際行動為“抗疫”做貢獻(xiàn)吧！
倡議人：xxx
xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書12
親愛的同學(xué)們：
初秋九月，丹桂飄香，教師節(jié)翩然而至。
幾千載的中華美德，三十八年的光輝傳統(tǒng)，共同詮釋尊師重道的含義。三尺講臺揮灑汗水，十載光陰只為樹人。我們的老師勤勤懇懇、因材施教，欣慰于桃李滿天下，永不言悔！
疫情當(dāng)下，居家學(xué)習(xí)，老師們認(rèn)真踐行使命擔(dān)當(dāng)，與我們隔屏相望，播撒希望！在第38個教師節(jié)到來之際，讓我們懷著感恩的心，用自己的實(shí)際行動向可親可敬老師們獻(xiàn)上我們最誠摯的祝福和最衷心的感謝。
一、堅持居家，做文明小市民。
疫情期間，聽從老師的安排，不隨意外出，做好健康監(jiān)測，按時參加網(wǎng)課，積極完成各類實(shí)踐任務(wù)。做好各項要求，你的每一份認(rèn)真、細(xì)致、堅持對老師而言都是最好的'禮物。
二、認(rèn)真學(xué)習(xí)，線上表現(xiàn)感恩。
提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)，課前向老師問好，線上認(rèn)真聽講，網(wǎng)絡(luò)互動中向老師微笑致意，答疑解惑后，向老師真誠致謝。以文明的姿態(tài)、傳統(tǒng)的禮儀來表達(dá)對老師們辛勤付出的尊重。
三、點(diǎn)滴行動，傳遞深情厚誼。
閑暇之余，借新媒介傳播給老師發(fā)一條短信或微信、錄一段視頻、畫一幅畫、做一張賀卡、唱一首歌、朗誦一首詩、送一句祝福…穿越時空送達(dá)你的祝福、傳播深深情意。
9月10日是個平凡的日子，但卻蘊(yùn)含著豐富的內(nèi)涵；9月10日是個平淡的日子，但卻飽含著絢爛的色彩。同學(xué)們，滴水之恩當(dāng)涌泉相報，讓我們懷揣感恩之心，自覺響應(yīng)倡議，將誠摯的祝福注入到實(shí)際行動中去。
成都東部新區(qū)三岔湖小學(xué)校少先隊大隊部
20xx年9月
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書13
親愛的樂中學(xué)子們：
春天，是生命力獨(dú)享風(fēng)流的季節(jié)。雨絲風(fēng)片，艷陽明月，世界上的每個角落，都被生的豪情包裹著；風(fēng)里雨里，皆是向上生長的不屈不撓。
面對新型冠狀病毒疫情防控的嚴(yán)峻形勢，學(xué)校停課不停學(xué)，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的開展能夠讓我們繼續(xù)學(xué)習(xí)，但同時也帶來了諸多網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的挑戰(zhàn)以及學(xué)習(xí)方法的'改變。因此，需要同學(xué)們多加勤勉、認(rèn)真對待。
在此，向各位同學(xué)發(fā)出以下倡議:
一、遵守課堂紀(jì)律要求，提前進(jìn)入課堂，中途不要隨意退出；不遲到、不早退、不曠課；聽課中未經(jīng)老師允許，不許隨便發(fā)聲。二、加強(qiáng)自我約束，認(rèn)真聽講，主動學(xué)習(xí)，盡快掌握網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方法，保證課堂效果；老師提問先答“到”,聲音要“響亮”，回答結(jié)束要說“我的回答完畢，謝謝老師”。
三、注意網(wǎng)絡(luò)言行規(guī)范，共同建設(shè)清朗健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò)課堂教學(xué)環(huán)境；積極回應(yīng)老師的提問，經(jīng)老師允許再發(fā)言，對于嚴(yán)重擾亂課堂的言行給予嚴(yán)重警告處分并計入個人檔案。
四、尊重老師，未經(jīng)老師同意，不對授課活動進(jìn)行錄音、錄像并在網(wǎng)上和自媒體上傳播，不私自傳播課程資料。對于老師布置的作業(yè)要按時高質(zhì)量完成,堅決杜絕不完成作業(yè)；要按時作息，不允許睡懶覺;要按時晨讀和晚自習(xí)；大課間積極參加體育訓(xùn)練。
五、居家上課要穿戴整齊；一律穿校服。
希望通過我們的共同努力，維護(hù)良好的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)秩序!
溫馨提示：
一、事先準(zhǔn)備好課本
聽網(wǎng)課前，一定要準(zhǔn)備相應(yīng)的課本，學(xué)習(xí)用具。不僅有助于我們更好的理清楚知識點(diǎn)，同時對我們查找知識點(diǎn)也比較方便。
二、接收終端工具
當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)做好的接收工具就是電腦，筆記本，方便我們記下老師說的重點(diǎn)，也有利于課后梳理課程結(jié)構(gòu)和脈絡(luò)。其次是手機(jī)，注意保護(hù)眼睛。
三、不要玩手機(jī)
建議同學(xué)們用電腦上網(wǎng)課，手機(jī)關(guān)閉為靜音模式。一來有助于我們專心聽講，二來也有助于我們不被其他事打擾。從而更好的吸納老師講的知識點(diǎn)。千萬不要邊學(xué)邊玩游戲。
四、及時提問
上網(wǎng)課實(shí)際也是上課，只是形式不同。所以在聽老師講課時遇到不懂的問題要及時提問或者在草稿本上記下來(是簡記)，當(dāng)老師問大家有沒有不懂的地方時候就提出來。
五、課前預(yù)習(xí)
課前預(yù)習(xí)有助于我們更好掌握知識點(diǎn)。主動復(fù)習(xí)更好迎戰(zhàn)中考。
陌上花漸開，海平天近明。時光亦正好，少年更翩翩。待云消雨霽，彩徹區(qū)明之時，愿我們能摘下口罩，相逢于繁花盛放的樂中校園，在春光里迎接那個無愧于心的自己，將一切疫情所帶來的陰霾驅(qū)散于煙霞之中，共同向未來許下最美的心愿。
倡議人：xxx
xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書14
親愛的同學(xué)們：
一場突如其來的疫情，打亂了我們的學(xué)習(xí)、生活、生產(chǎn)，整個社會秩序都進(jìn)入了與病毒斗爭的非常時期。但是，我希望我們要堅定前行，再厲害的疫情也不能阻擋我們前進(jìn)的步伐！
這段網(wǎng)課時間，老師們也都沒閑著，上線是你們的主播，下線便是沖在抗疫一線的志愿者。我們的很多爸爸媽媽也一樣投身到了抗疫的前線，為保衛(wèi)生命努力與疫情戰(zhàn)斗！特別是當(dāng)醫(yī)生護(hù)士的爸爸媽媽，可能都沒有時間督促你們的生活和學(xué)習(xí)了。
同學(xué)們，做為學(xué)生，我們有許多人的保護(hù)。為避免你們感染的風(fēng)險，學(xué)校停課了，把課堂搬到了網(wǎng)上，大家也宅家減少了外出。說實(shí)話，我很擔(dān)心自制力差的同學(xué)會從此開始沉淪，網(wǎng)課時間成為他的分水嶺，從此在學(xué)習(xí)上掉隊。上一屆有個別學(xué)生沉迷在了王者、吃雞，沉迷在了小說、電視劇，到后來他們都后悔了，但是時間一過就不再復(fù)返�，F(xiàn)在我們有了前車之鑒，希望大家不要再掉進(jìn)他們曾經(jīng)掉進(jìn)去的坑。
同學(xué)們，從這場疫情，你有過好好的思考為什么要學(xué)習(xí)嗎？
首先，學(xué)習(xí)可以使我們擁有基本的科學(xué)知識和科學(xué)精神。在這場疫情面前，必然有各種小道消息，擁有科學(xué)素養(yǎng)的人才能處亂不驚，從容應(yīng)對。而知識匱乏的人，總是人云亦云，成為謠言的傳播者，甚至是恐慌的制造者。
第二，學(xué)習(xí)自制力可以讓我們遵守規(guī)則、敬畏規(guī)則。我們網(wǎng)課期間，沒的老師面對面的督促，可能也沒有家長的'陪伴，很多同學(xué)是獨(dú)自面對手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的誘惑。這時“慎獨(dú)”、意志力、對規(guī)則的敬畏之心就顯得尤其重要。在這次疫情中，沒有規(guī)則意識的人，核酸檢測時不排隊，外出不佩戴口罩，不保持一米間隔等等一些很“自我”的行為，可能就是災(zāi)難的起源。例如某醫(yī)院的一例疫情，便是病毒感染者沒戴口罩，在向路人問路時傳播病毒的。
同學(xué)們，疫情面前雖然我們宅家，卻是很好培養(yǎng)學(xué)習(xí)品質(zhì)，提升學(xué)科素養(yǎng)和培養(yǎng)規(guī)則意識的很好的時機(jī)。我希望大家能夠摒棄各種誘惑，把網(wǎng)課認(rèn)真上好。這就是你們在抗疫行動中最大的貢獻(xiàn)。
倡議人：xxx
xx年xx月xx日
認(rèn)真上網(wǎng)課的倡議書15
全市廣大學(xué)生和家長朋友們：
疫情突起，讓我們被迫居家隔離。以往家長反復(fù)強(qiáng)調(diào)限制孩子看電視、用電腦、玩手機(jī)，現(xiàn)在卻不得不每天陪著孩子上網(wǎng)課、看作業(yè)、報信息，電子產(chǎn)品已經(jīng)成了孩子居家學(xué)習(xí)的“剛需”，與外界溝通聯(lián)系的“標(biāo)配”。為指導(dǎo)廣大中小學(xué)生居家隔離期間合理安排學(xué)習(xí)生活，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，科學(xué)預(yù)防近視，廊坊市教育局向全市學(xué)生和家長發(fā)出如下倡議：
一、規(guī)范選擇和使用電子產(chǎn)品
線上學(xué)習(xí)期間，要特別注意用眼衛(wèi)生，盡可能選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產(chǎn)品，優(yōu)先選擇次序為投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)。亮度調(diào)至眼睛感覺舒適，不要過亮或過暗。
電子產(chǎn)品屏幕上端與眼水平視線平齊，擺放位置應(yīng)避開窗戶和燈光的直射，屏幕側(cè)對窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。投影儀距離在3米以上，電視距離在屏幕對角線距離4倍以上，電腦距離在50厘米（約一臂長）以上，手機(jī)距離在40厘米以上（建議盡量不用手機(jī)）。
二、控制電子產(chǎn)品使用時間
控制網(wǎng)課時間，中小學(xué)生每次不超過30分鐘；每天線上學(xué)習(xí)時間小學(xué)不超過3課時、初中不超過4課時、高中不超過6課時。拒絕“電子保姆“，學(xué)齡前兒童視屏?xí)r間每天累計不超過2小時，已有近視傾向的要控制在1小時內(nèi)。
控制休閑時間，電子產(chǎn)品使用每次不宜超過20分鐘，要遵循“20—20—20”口訣，即看屏幕20分鐘以后，要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（約6米)以外物體保持20秒以上。
三、營造家庭用眼環(huán)境
根據(jù)“坐在椅子上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我監(jiān)測原則，調(diào)節(jié)桌椅的高度。
關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，為孩子營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。白天室內(nèi)光線不足時及時開燈補(bǔ)光。晚上學(xué)習(xí)時，同時使用房間頂燈和書桌臺燈，臺燈應(yīng)放置在書桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免燈光直射；使用色溫可調(diào)的LED臺燈，夜晚宜將色溫調(diào)至4000K以下，不宜使用未帶燈罩的'裸燈照明。不在光線暗弱或陽光直射等環(huán)境下看書寫字。
四、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣
端正讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個拳頭的距離）；一尺，眼睛與書本距離一尺（33厘米的距離）；一寸，握筆手指要與筆尖之間一寸的距離。特別強(qiáng)調(diào)“不偏頭”：看書、寫字不偏頭。
持續(xù)近距離用眼（閱讀、書寫、繪畫、彈琴等）時間不宜超過40分鐘。不在走路、臥床、吃東西時看書。
要監(jiān)督孩子每天堅持做眼保健操，除日常在校時的6節(jié)眼保健操外，再推薦一套非接觸眼保健操，避免因手部接觸眼睛造成感染風(fēng)險，為方便眼睛休息提供新方法。具體步驟包括：開合雙眼（閉上眼睛四個節(jié)拍再張開眼睛），十字運(yùn)動（雙眼左、右、上、下看），雙眼畫圈（雙眼逆時針、順時針轉(zhuǎn)動），遠(yuǎn)近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳頭和遠(yuǎn)方）4節(jié)。
五、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣
居家期間，家長要保證孩子充分的睡眠時間，小學(xué)生10小時，初中生9小時，高中生8小時，幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
幫孩子建立均衡全面的飲食習(xí)慣，建議多吃魚、海產(chǎn)品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉黃素、胡蘿卜素及維A、維B、維C、維E的食物；做到不挑食，不暴飲暴食，嚴(yán)格控制甜食、包裝零食和碳酸飲料的攝入量；每周盡量保證25種以上食品，給孩子充足全面均衡的營養(yǎng)。
堅持疫情防控常態(tài)化，保持個人衛(wèi)生和居家環(huán)境衛(wèi)生，家長一定要幫助孩子養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，牢記“七步洗手法”；引導(dǎo)孩子避免用手直接接觸眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或損傷。
居家隔離期間，可在室內(nèi)做廣播體操、仰臥起坐、瑜伽等，多做親近陽光的活動，可到陽臺養(yǎng)植修飾花草。通過陽臺、門窗或自家庭院“目”浴陽光。若疫情防控允許，家長可與孩子在小區(qū)內(nèi)進(jìn)行戶外活動，走進(jìn)自然，親近陽光。
六、建立視力健康檔案
家長要時刻關(guān)注孩子的視力健康情況，如果眼睛出現(xiàn)干澀、異物感、有燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時，應(yīng)停止視屏行為。如癥狀不能緩解，必要時去醫(yī)院就診。
為孩子建立視力健康檔案，追蹤孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，提前發(fā)現(xiàn)近視苗頭，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)。視力異常者及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)矯治。
“視”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，讓每個孩子都擁有一雙明亮的眼睛，待疫情過后，共赴一場春暖花開！
倡議人：xxx
xx年xx月xx日
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