做自己的健康第一責任人倡議書(15篇)

　　在日新月異的現(xiàn)代社會中，倡議書與我們的生活息息相關，倡議書是日常應用寫作中的一種常用文體。那么你有了解過倡議書嗎？以下是小編收集整理的做自己的健康第一責任人倡議書，希望對大家有所幫助。

做自己的健康第一責任人倡議書1

親愛的家長朋友們、同學們：

　　首先感謝您一直以來全力配合學校疫情防控工作。當前新形勢下，疫情防控仍需要大家的堅持與配合。為確保每一位師生和家長朋友的健康，我們需要攜手共同做好疫情防控工作。請大家積極配合，堅持做好常態(tài)化防疫工作。

　　科學防疫從我做起

　　服從疫情防控大局

　　要認真學習領會中央政治局常務委員會會議、全國疫情防控工作電視電話會議及省委常委會會議精神，及時關注國家和地方防疫政策的新變化，及時關注官方通報和權威播報的鄭州市、區(qū)中高風險地區(qū)調整變化，及時了解疫情防控相關信息與防控措施，學習健康防病知識，提高自我防護能力，不恐慌、不信謠、不傳謠。

　　非必要不外出

　　受病毒變異和冬春季氣候因素影響，疫情仍處于流行態(tài)勢，防控形勢仍然嚴峻復雜。在“放中管，動中清”的'動態(tài)疫情防控原則下，請家長朋友和學生非必要不出門，盡量減少外出，不參加、不舉辦線下聚集性活動。

　　做好出行安全防護

　　學生及同住人確需進行外出就診、出差等活動應盡量避免乘坐公共交通工具。確需乘坐公共交通工具，要全程規(guī)范佩戴好口罩，避免接觸公共物體表面，保持合理社交距離，口罩需及時更換。到達目的地后遵守屬地防疫規(guī)定，并保留出行票據。

　　每天按時如實進行信息上報

　　我們在行動

　　堅持“三個做好”

　　1、做好家庭防護。

　　疫情當前，做好家庭防護，就是為這場戰(zhàn)役作貢獻。請通過正規(guī)渠道，共同學習疫情防控科學知識，提疫情防控認識，做好我防護。堅持搞好居家環(huán)境衛(wèi)，定期消毒具餐具，接觸各類快遞包裹做好個防護。注意飲衛(wèi)，做到熟分開，煮熟煮透，不未經檢驗檢疫品，不購買進冷鏈品。

　　面對疫情不必恐慌

　　2、做好命教育。

　　請家長多與孩交流，做好孩理疏導，正確引導孩關注時事，提甄別謠的能。教育孩正確理解國與家、集體與個、愛與愛的關系，培養(yǎng)孩的感恩意識、責任意識、家國情懷。關注孩精神狀態(tài)和理情緒，如有異常情況，及時與班主任聯(lián)系。

　　面對疫情不必恐慌

　　3、做好家校協(xié)同。

　　請覺了解學校和社區(qū)的疫情防控規(guī)定，教育孩嚴格遵守相關規(guī)定。同時要繼續(xù)配合師完成每天信息上報作，關注班主任師的通知、要求。由于防控情勢需要，上級布置的任務有時常的緊急，師們也是在線急等您的回復，因此希望家長能及時、真實、準確的反饋情況，做到不瞞報、不漏報。

　　科學防疫從我做起

　　請家長朋友們做好“四個幫助”

　　1、幫助孩子科學使用手機。

　　因為在線學習主要通過手機或電腦進行，但是孩子的自我控制能力較低，需要家長協(xié)助加強手機管理，防止孩子假借學習而沉迷游戲或聊天。

　　2、幫助孩科學安排作息時間。

　　網課期間，家長要以身作則，營造適宜學習的家庭氛圍，指導和勵孩主做好學習規(guī)劃，根據學校安排的絡教學時間制訂作息時間表，效質完成學習任務。

　　3、幫助孩子開展室內鍛煉活動。

　　結合自己的興趣和生活條件陪孩子一起自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的體育運動，還可以跳健身操、轉呼啦圈、踢毽子、跳繩、拍球等。適當?shù)倪\動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進大腦活動，既健身又悅心。

　　4、幫助孩子開展勞動技能訓練。

　　孩子居家期間，引導孩參與家務勞動，培養(yǎng)孩的家庭責任感和活理能。進合適的居家勞動是釋放壓和不良情緒的常好的式。

　　人人都是防線，戰(zhàn)“疫”有你有我。各位師生、家長，讓我們攜起來，團結，眾志成城，共克時艱，為早戰(zhàn)勝疫情貢獻出各的份量，堅定必勝的信念打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)，早相聚在校園。

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書2

親愛的家長朋友們：

　　您好！

　　為進一步落實好“新十條”措施，切實做好校園疫情防控工作，維護廣大師生健康安全和正常的教育教學秩序，現(xiàn)就近期疫情防控有關情況和要求告知全校師生和各位家長，請大家務必落實疫情防控各項措施，嚴格做好個人防護，主動承擔起自己疫情防控第一責任人的責任，并注意做好以下幾點：

　　01加強個人防護

　　盡量遠離人群密集的公共場所，堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生），勤洗手，長通風，更加嚴謹、自覺地做好個人防護。

　　02加強疫苗接種

　　疫苗接種是防范疫情傳播、保護人群健康的`重要舉措。3歲以上適齡無接種禁忌人群做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。

　　03加強運動增強免疫力

　　適度運動鍛煉，健康飲食，堅持規(guī)律作息，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。

　　04加強健康檢測

　　適密切關注自己與家人的健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力等癥狀，應及時到發(fā)熱門診就診，全程規(guī)范佩戴口罩。

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書3

親愛的家長朋友：

　　您好！近期，全國多地對新冠肺炎疫情防控措施進行了優(yōu)化調整，但調整不等于結束，疫情尚未離去，在公共場所不再查驗核酸檢測證明、不再掃“場所碼”的情況下，個人防控的重要性更加凸顯，為了確保您和孩子的健康，疫情防控現(xiàn)在更需要大家同心協(xié)力，扛起責任；建起校園安全屏障。我們倡議家校攜手“共同做好孩子和家人健康的守護者，共同當好孩子和自己健康的第一責任人”，主動做好個人防護，嚴格遵守校園防疫各項措施。讓我們一起積極應對，共同做好校園疫情防控工作！

　　疫情防控要求

　　一、及時接種新冠疫苗

　　接種新冠疫苗，不僅能有效保護個人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構建群體免疫屏障，倡導符合接種條件的學生、家長盡早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種，做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。

　　二、做好個人防護

　　與他人保持一定距離，盡量少去、不去人多擁擠的公共場所，返家后勤洗手勤消毒。在電梯、商場等人群聚集場所認真做好個人防護：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生）。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。提倡勤開窗通風，每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時，可使窗戶常開。

　　三、落實健康監(jiān)測

　　校內繼續(xù)落實晨檢等健康監(jiān)測制度，核酸仍舊“一周兩檢”應檢盡檢，做核酸時請佩戴口罩、保持一米線距離。若出現(xiàn)身體不適或有“十大癥狀”者，學生可由班主任聯(lián)系家長回家休息或及時就醫(yī)。

　　四、持續(xù)守好校園“小門”

　　學校作為人群聚集的特殊場所，繼續(xù)守好小門，校外人員非必需不進校，進校落實預約登記，掃場所碼，核驗72小時內核酸陰性證明(7天內有省外旅居史人員具有三天三檢陰性報告）和健康碼，測體溫、戴口罩等措施進入。有校外人員參加的聚集性會議活動，要落實相關防控預案和戴口罩、出示“健康碼”及48小時內核酸檢測陰性證明等措施。

　　五、養(yǎng)成健康生活方式

　　均衡膳食營養(yǎng)，葷素搭配；家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的`免疫功能，增強抗病毒能力。勞逸結合，注意用眼衛(wèi)生。

　　六、切實履行家庭責任

　　當好自己與孩子健康的第一責任人，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力。請家長及學生盡量減少非必要的外出，非必要不出市、不出省，降低感染風險。家長要重視疫情防控，提高警惕，及時關注疫情動態(tài)，不信謠、不傳謠，學習防疫相關科普知識，常備家庭防疫物資，以身作則，做孩子防疫抗疫的表率。

　　家長朋友們，疫情尚未結束，我們都是自己健康的第一責任人，讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護航！

做自己的健康第一責任人倡議書4

　　親愛的家長朋友們：

　　你們好！當前新冠病毒仍然存在，學校（幼兒園）等又是人群密集場所，學校（幼兒園）師生員工的健康關系到每一戶家庭的幸福。

　　我們倡議“共同做孩子和家人健康的守護者，共同當好孩子和自己健康的第一責任人“為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好健康安全工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付，堅持做好健康安全工作！

　　1、及時接種疫苗

　　爭分奪“苗”

　　接種新冠疫苗，不僅能有效保護個人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構建群體免疫屏障。倡導符合接種條件的幼兒、家長盡早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種，做到“應接盡接”。保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。

　　2、堅持做好個人防護

　　“罩”夕相處

　　在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認真做好個人防護：堅持“健康安全三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生）、盡量減少去人群聚集場所，返家后勤洗手勤消毒。

　　3、降低暴露風險

　　臨危不“聚”

　　與他人保持一定距離，盡量少去、不去人多擁擠的公共場所，避免近距離接觸流感樣癥狀患者，科學做好自我防護。

　　同住家人和孩子的行程盡量簡單，不帶孩子到人員聚集的地方，不帶孩子參加聚會、聚餐等活動。

　　4、校園封閉管理

　　有“禮”有“距”

　　原則上家長及其他無關人員不進入校園。家長接送孩子時，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規(guī)定區(qū)域內有序接送孩子，不聚集、不逗留，即送（接）即走。請務必規(guī)范佩戴口罩，佩戴時“分清內外上下，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。

　　5、配合學校做好新冠防控工作

　　時刻關注

　　請家長密切關注學校發(fā)布的動態(tài)信息和健康安全工作要求，隨時關注班級的各類通知，及時完成學校各類摸排和上報。如出現(xiàn)家人或孩子核酸異常，要求家長第一時間向老師匯報，不瞞報遲報漏報，便于幼兒園及時應對。給孩子準備必備及充足的口罩和消毒物資，并教育引導孩子保持安全社交距離，遵守校內日常安全健康監(jiān)測的各項措施。

　　6、養(yǎng)成健康生活方式

　　勤學苦“煉”

　　1、要注意科學飲食、營養(yǎng)均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的.攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。

　　2、家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。

　　3、勤洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

　　7、堅持健康監(jiān)測

　　同心協(xié)力

　　做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，并第一時間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。

　　8、履行家庭責任

　　責任擔當

　　當好自己與孩子健康的第一責任人，盡量保持與孩子同頻次核酸檢測，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力。盡量減少非必要的外出，提升防護意識，降低感染風險，共同營造健康安全的學習生活環(huán)境！

　　歲月深處有溫暖，寒冬過盡是春天。讓我們攜手共同努力，全力做好健康安全工作，共同做孩子和家人健康的守護者，為孩子的健康和未來保駕護航！做自己健康的第一責任人，為孩子的健康保駕護航。

　　萬千螢火匯星河，

　　同心協(xié)力克服時艱，

　　只有切實履行好個人新冠防控責任，

　　才能最大程度保護好

　　自身和家人的健康安全。

　　讓我們家園攜手，共同努力，牢牢守住新冠防控安全線！

做自己的健康第一責任人倡議書5

良好的衛(wèi)生習慣和健康的生活方式可以有效預防疾病發(fā)生，為了更好地保護自身和家人的健康，預防新冠肺炎，XXX經濟學校向全體學生發(fā)出“做自己健康第一責任人”倡議：

　　1、規(guī)范戴口罩，正確洗手

　　01、潔雙手

　　在外出返家，護理照護他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施后，均應及時洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內的合格產品。

　　02、辨正反

　　戴口罩前，請將口罩鼻夾側朝上、深色面朝外。如口罩無顏色區(qū)別，可根據口罩皺褶判斷，皺褶處向下為外。

　　03、嚴密合

　　戴口罩時，用雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向內按壓一邊順著鼻夾兩側移動指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止。同時快速吸氣，檢查空氣是否從口罩邊緣包括鼻梁處泄露，再調整鼻夾。

　　04、防飛濺

　　打噴嚏或咳嗽時不需要摘下口罩，可適時更換；如不習慣，可摘下口罩用紙巾或肘部遮掩口鼻。

　　2、經常通風，減少聚集

　　每日開窗通風2-3次；家中人員較多或有病人、訪客時，建議開窗通風。家中有居家隔離人員時，其所在房間應關閉房門，單獨開窗通風。盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的`人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。

　　3、養(yǎng)成衛(wèi)生習慣，做好健康監(jiān)測

　　注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現(xiàn)。

　　4、主動接種疫苗，配合疫情防控

　　無接種禁忌、符合接種條件的應應盡快接種新冠病毒疫苗，應接盡接。一旦確認感染，不要過度緊張，立即遠離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護，主動落實后續(xù)防范措施。

　　5、學習健康知識，保持健康心態(tài)

　　主動學習新冠病毒相關科學知識，關注官方權威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，保持積極樂觀心態(tài)，拓展興趣愛好，保持與老師、家人朋友的良好溝通，弘揚正能量，共同維護健康有序的社會秩序。

XX市文明辦

　　20xx年12月4日

做自己的健康第一責任人倡議書6

親愛的家長朋友們：

　　你們好！

　　隨著國家疫情防控政策進一步優(yōu)化，我們每個人都是自己健康的第一責任人，疫情防控沒有旁觀者，也沒有局外人。我們倡議大家掌握科學健康知識，持續(xù)提升個人健康素養(yǎng)。加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，做好每日健康監(jiān)測，有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，及時就醫(yī)。通過健康生活方式的養(yǎng)成，做好自身和家人防護措施，做自己和孩子健康的第一責任人。為此，我們特向您提出以下倡議：

　　1.做到非必要不聚集

　　建議家長平時和節(jié)假日不要帶孩子到人員密集、空氣流通差的場所去，盡量不聚集，做到家庭、幼兒園“兩點一線”，最大限度減少感染幾率。

　　2.口罩是有效防線

　　選擇符合防疫標準的醫(yī)用外科口罩，科學規(guī)范佩戴口罩：一是佩戴口罩時確�？谡稚w住口鼻和下巴，鼻夾要壓實；二是口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時及時更換，每個口罩使用不超過4小時；三是在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用的口罩不建議重復使用；四是外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形，廢棄口罩作為其他垃圾處理。

　　3.勤洗手保持手部衛(wèi)生

　　出現(xiàn)下列情況應及時洗手或手部消毒：外出返家；觸摸口、眼、鼻；咳嗽或打噴嚏；接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施；護理老人、兒童和病人；清理生活垃圾。

　　4.常通風

　　每日開窗通風2-3次，每次通風20—30分鐘；家中人員較多，有病人或訪客時，建議開窗通風；家中有居家隔離人員時，其所在房間應關閉房門，單獨開窗通風。

　　5.保持環(huán)境衛(wèi)生

　　日常居家必要時進行預防性消毒；廚房炊具、臺面、餐飲具等要及時做好清潔消毒；定期清潔消毒廁所內衛(wèi)生潔具和地面，表面有臟污或霉點時要及時清潔消毒；馬桶沖水前要蓋馬桶蓋。

　　6.筑牢安全防線

　　兒童的防疫意識相對薄弱，他們也很難保持安全的社交距離。如果兒童的日常接觸者的疫苗接種史和活動史不詳，而幼兒本身也要經常出入人員密集或者密閉場所（如商場、超市、游樂場、培訓機構等），那么存在較高的感染風險，有必要及時接種疫苗。

　　而爺爺、奶奶是最脆弱的.群體，且合并基礎性疾病的比例較高，是感染新冠后引發(fā)重癥的系危人群，兒童和老年人一樣，都是構建免疫屏障的重點人群。接種新冠疫苗始終是最有效的預防措施之一，建議無接種禁忌、符合接種條件的幼兒和老人盡快接種，筑牢安全防線。

　　7.做到即接即送工作

　　為保障自身健康，幼兒入離園時，家長、幼兒均須規(guī)范佩戴醫(yī)用外科口罩，在指定區(qū)域內接送，保持一米以上安全距離，接送完立即返回，不滯留、不聚集、不交談。

　　政策在調整，但防疫意識絕對不能松懈，每個人都應該成為自己健康的第一責任人，最大程度的保護好自身和家人的健康安全，讓我們一起守護健康平安校園，為孩子筑起安全防護線！

倡議人：xxx

　　20xx年x月x日

做自己的健康第一責任人倡議書7

尊敬的家長朋友們：

　　您好！

　　為進一步落實好“新十條”措施，切實做好校園疫情防控工作，維護廣大師生健康安全和正常的教育教學秩序，現(xiàn)就近期疫情防控有關情況和要求告知全校師生和各位家長，請大家務必落實疫情防控各項措施，嚴格做好個人防護，主動承擔起自己疫情防控第一責任人的責任，并注意做好以下幾點：

　　一、加強個人防護

　　盡量遠離人群密集的.公共場所，堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生），勤洗手，長通風，更加嚴謹、自覺地做好個人防護。

　　二、加強疫苗接種

　　疫苗接種是防范疫情傳播、保護人群健康的重要舉措。3歲以上適齡無接種禁忌人群做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。

　　三、加強運動增強免疫力

　　適度運動鍛煉，健康飲食，堅持規(guī)律作息，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。

　　四、加強健康檢測

　　適密切關注自己與家人的健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力等癥狀，應及時到發(fā)熱門診就診，全程規(guī)范佩戴口罩。

倡議人：

　　20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書8

　　12月7日，國家發(fā)布新十條措施，旨在進一步優(yōu)化調整防疫政策，減少疫情防控對經濟社會發(fā)展和群眾生產生活的影響。全體師生和家長朋友要主動適應新形勢，不折不扣落實新要求，特制定了我校精準防控十條措施，希望全體師生和家長朋友積極配合落實，樹立“自己是健康第一責任人”的理念，積極主動加強健康管理，更好地守護自身和家人的`健康。

　　在此，西安市東元路學校（實驗校區(qū)）向全體師生和家長朋友提出以下倡議：

　　一、規(guī)范佩戴口罩

　　在室內外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時，在出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，在醫(yī)療機構就醫(yī)時，均應規(guī)范佩戴口罩�？谡殖霈F(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時須及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規(guī)范處置。

　　二、堅持正確洗手

　　在外出返家，護理照護他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施后，均應及時洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內的合格產品。

　　三、堅持室內通風

　　每日開窗通風2～3次，每次20～30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時，建議開窗通風；使用空調要注意通風換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時，其所在房間應關閉房門，單獨開窗通風。

　　四、減少外出聚集

　　倡導全體師生和家長朋友近期非緊急非必要不離市，由家庭到單位、學校“兩點一線”， 減少外出，錯峰出行，盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。

　　五、保持環(huán)境衛(wèi)生

　　日常居家、辦公以衛(wèi)生清潔為主，必要時進行預防性消毒。衛(wèi)生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。

　　六、養(yǎng)成衛(wèi)生習慣

　　注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。

　　七、做好健康監(jiān)測

　　出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時，不帶病上班、上學，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現(xiàn)。

　　八、主動接種疫苗

　　無接種禁忌、符合接種條件的居民應全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿3個月應及時加強免疫。老年人和有基礎疾病的慢性病患者應盡快接種，應接盡接。

　　九、主動學習健康知 識

　　主動學習新冠病毒相關科學知識，關注官方權威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚正能量，共同維護健康有序的社會秩序。

　　十、主動配合健康管理

　　一旦確認感染或被判定為密切接觸者，不要過度緊張，立即遠離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護，配合開展流調，主動落實后續(xù)防范措施。

　　希望您能理解并積極響應，主動防控，護佑您的健康平安！

倡議人：

日期：

做自己的健康第一責任人倡議書9

　　尊敬的家長朋友們：

　　見信安好！

　　今年下半年以來，鑒于奧密克戎毒株的高度傳播隱匿性，以及致病力和毒力明顯下降等實際情況，疫情防控政策逐步調整。12月7日，國務院聯(lián)防聯(lián)控機制發(fā)布了關于進一步優(yōu)化落實疫情防控措施的“新十條”。四川省和成都市也隨即發(fā)布了配套措施。

　　按最新政策解讀，輕癥和無癥狀感染者可以進行居家自我照護，沒有癥狀的就不需要治療。有疫情的學校要以最小生活單元精準劃定風險區(qū)域，最大程度維護正常教育教學秩序，風險區(qū)域外仍要保證正常的線下教學、生活等秩序。

　　尊敬的家長朋友們，在新的形勢下，可能我們從來沒有像現(xiàn)在這樣深刻地理解“當好自身健康第一責任人”這句話的含義。在非常時期，我們和孩子該如何克服各種擔憂與壓力帶來的心理應激反應，幫助自己保持健康的心理狀態(tài)，為自己筑起心理免疫的堤壩，從容繼續(xù)我們的生活？

　　在這里，有以下幾條建議想與您分享：

　　1、自己接種一劑“心理疫苗”做好理性應對的充分心理準備

　　家長朋友們：作為平凡人，如果我們已經盡力采取了防護措施，遵守了相關要求，但是仍然被病毒感染的話，那就去“接受不能改變的”吧。畢竟，按專家的預判，不論政策以什么樣的形式進行調整，我們多數(shù)人都難免遭遇一次感染。當?shù)谝徊ù笠?guī)模沖擊達到最高峰時，人群中的感染率可能達到60%左右，隨后會逐步回落到一個平穩(wěn)期，最終我們可能80%-90%的人都會經歷感染。

　　在這種情況下，自我譴責，或將原因歸咎于某個特定的人，其實是沒有意義的。因為，人類幾千年一直和病毒共存，所有人都可能是各類病毒的受害者，不僅是新冠病毒，也可能是甲流、乙肝、腦炎、手足口病毒……我們該同仇敵愾的罪魁禍首是奧密克戎，是病毒，而不是我們身邊的任何一個人。

　　其次，既然“感染”在未來一段時間內會是大概率要經歷的事，我們不妨提前了解一些相關知識，進行一次心理演練。知道該怎么應對，焦慮也就能消解一些了。

　　比如：我們可以設想：如果被感染，我可能會面對的癥狀以及應對措施是什么？如果我的'情緒需要無害化宣泄，我可以給哪些人打電話或者視頻聊天以獲取物質、心理、精神上的幫助和支援？

　　通過這樣的“應激接種訓練”，我們可以給自己備下一個“身心應急包”，有效地去應對高壓力。

　　2、不過度焦慮，找到自己生活、學習的節(jié)奏感和掌控感

　　12月8日，傳染病診治國家重點實驗室主任李蘭娟院士接受專訪時說，現(xiàn)在全球流行的奧密克戎病毒，感染者多為無癥狀感染者和輕癥。無癥狀感染后，大多數(shù)人可以獲得不同程度的特異性免疫，大家無需恐慌。

　　同一天，“四川發(fā)布”官微發(fā)布了華西醫(yī)院梁宗安教授對無癥狀或輕型病人的建議。“居家隔離治療”、“盡可能按照我們平時傷風感冒或者流感狀態(tài)來處理就行了，不要額外的去增加多的焦慮或者擔心”。

　　如果一直焦慮于靴子何時落地，其實很消耗心理資本。既然時間點不在我控制中，不妨以平和心態(tài)面對生活中的“未知”、“我的生活我做主”-一讓自己和孩子每天有計劃、有目的地去學習、生活，去打一場球、跑跑步、培養(yǎng)一樣新的小愛好、開始閱讀一本想讀的書、給自己設定一個新的小目標等等，讓執(zhí)行力去排解恐慌和焦慮，找到自己生活、學習的節(jié)奏感和掌控感。

　　3、共同遵守和配合學校、教育主管部門和防疫部門制定的疫情防控措施

　　比如：科學佩戴口罩、洗手消毒、開窗通風、保持個人衛(wèi)生，配合每日測溫。記得常備口罩、消毒濕巾等防疫物資，養(yǎng)成定期擦拭清潔桌面、物品等好習慣。

　　如果孩子有身體不適等特殊情況時，請第一時間告知班級老師，及時根據實際情況居家隔離治療或就醫(yī)。堅決不帶病上課，不帶癥返校。

　　寫在最后

　　尊敬的家長朋友們，無論何時，無論面臨何種情況，我們的目標始終都是一致的，那就是最大限度地守護包括您的孩子在內的全校師生健康安全，最大限度地保證校園正常的教育教學秩序。在疫情面前，我們需要以理性、科學的態(tài)度和處變不驚的勇氣共同應對疫情形勢的全新變化和任何挑戰(zhàn)。如有特殊情況需要幫助，請您也及時告知班級老師。

　　理性接納、沉著應對就是最好的”心理疫苗”。讓我們理性、適度關注疫情態(tài)勢，通過“成都發(fā)布”、“四川疾控”等權威信息源了解相關信息，既要對疫情防控常態(tài)化的新形勢做好足夠心理準備，做好防控措施，也不必對”奧密克戎病毒致病性減弱”背景下的散發(fā)病例過度恐慌。讓我們和家人、孩子一起當好自身健康“第一責任人”，慎終如始，冷靜應對，同舟共濟，攜手戰(zhàn)疫，相信寒冬終會過去，讓我們靜待春暖花開時，衷心感謝各位家長朋友們的充分理解和大力支持！

做自己的健康第一責任人倡議書10

尊敬的全體同學：

　　疫情防控沒有旁觀者，也沒有局外人，人人都是自己健康的第一責任人。從個人做起，從現(xiàn)在開始，對自己的生命健康負責，我們向我校全體同學發(fā)出如下倡議：

　　1、自主自律。做好自我防護，自覺遵守防疫的基本準則，落實個人健康責任，做好自己健康的`第一責任人。

　　2、規(guī)律作息。制定“一日生活規(guī)劃”，讓學習生活井井有條，做到作息規(guī)律，睡眠充足，每天睡眠時間不少于8小時。

　　3、合理膳食。均衡飲食，一日三餐有規(guī)律，保證保持機體正常的免疫功能，多喝水、多攝取新鮮水果蔬菜，少吃甜食、含糖飲料和油炸食品。

　　4、科學運動。進行適度、適合自己的體育鍛煉，確保每天完成累計至少1小時的中等強度以上運動。

　　5、用眼護眼。書寫閱讀時要保持頭位端正、肩膀端正，堅持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫持續(xù)用眼時間最長不超過50分鐘。

　　6、好好學習。要主動適應線上授課與學習，制定科學的學習計劃，自覺維護課堂紀律，不遲到、不早退、不曠課、不刷屏、不掛機，認真完成各種線上作業(yè)，積極配合任課教師完成教學任務。

　　7、愉悅身心。課余時間，可到陽臺或窗邊，接觸陽光，深呼吸；可以做做家務，和朋友家人聊聊天，讀讀書，聽聽音樂，活動活動，讓自己身心放松。

　　8、健康科普。主動學習健康知識與技能，掌握基本的急救知識、急救技能和必要的醫(yī)學知識，養(yǎng)成健康行為，不斷提升健康素養(yǎng)。

倡議人：

　　20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書11

全縣廣大人民群眾：

　　您好！

　　感謝您一直以來對我縣疫情防控工作的理解、支持和配合！為有效防范和降低疫情傳播風險，希望廣大人民群眾繼續(xù)履行好個人防疫責任，做好自己健康的“第一責任人”，保障您和家人的身體健康和生命安全。

　　一、做自己健康防護的“第一責任人”。

　　時刻保持防護意識和良好衛(wèi)生習慣，做到勤洗手、勤消毒、勤通風、勤打掃，外出正確佩戴口罩，保持“1米線”，加強身體鍛煉，保證睡眠飲食，增強免疫能力，用良好生活習慣保護個人和家庭成員健康。

　　二、身體不適要就醫(yī)。

　　做好健康監(jiān)測，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、胸悶等癥狀時，及時到發(fā)熱門診就醫(yī)。

　　三、新冠疫苗要接種。

　　疫苗接種是防范疫情傳播、保護人群健康的重要措施，建議符合條件的`人群尤其是老年人和兒童盡快接種，老年人全程接種新冠疫苗可顯著降低感染后發(fā)生重癥和死亡的風險，除了保護自身外，也能間接保護家人、親朋好友。

　　四、防疫常識要牢記。

　　奧密克戎病毒雖然傳播速度快，但致病性逐漸減弱，加之疫苗接種普及，可防可治不可怕。發(fā)現(xiàn)疫情不恐慌，科學理性來應對。

　　五、公共秩序要維護。

　　要密切關注官方疫情信息，對未經權威部門證實的消息以及地域不清、指向不明的信息，不輕信、不盲從，共同維護網絡環(huán)境。

　　六、健康生活你我共享，疫情防控人人有責。

　　我們相信，在全縣廣大人民群眾的共同努力下，精準防控、科學應對，一定能打贏疫情防控這場大仗硬仗，共同守護我們的健康美好家園。

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書12

親愛的家長朋友們：

　　你們好！

　　隨著疫情防控措施“新十條”出臺，疫情防控進入新的階段。政策優(yōu)化不是“放開躺平”，而是對我們提出了更高的自律要求——我們要做自己健康責任的第一人。校園是人員密集場所之一，守護全體師生的健康平安是我們共同的`牽掛和責任。為筑牢家校同防安全防線，保障每個學生都能健康、安全、快樂地成長，xxx中心小學向您倡議如下：

做自己的健康第一責任人倡議書13

親愛的家長朋友們：

　　大家好！

　　歲末將至，互道安康。三年的疫情防控，我們?yōu)榧胰�、為學校付出了很多很多。現(xiàn)在，孩子們的平安健康是學校的最大牽掛，相信也是各位家長朋友們的最大牽掛。在國和這個大家庭里，我們既不是旁觀者也不是局外人，無論是老師，還是家長，此時此刻每個人都應是防疫的“責任人”。唯有依法科學有序地開展各項防疫工作，疫情的陰霾才終能消散。學校在此發(fā)放疫情防范告家長書，請您仔細閱讀并遵守落實。

　　PART.01

　　堅持做好個人防護

　　1、請督促孩子上、下學途中全程佩戴好口罩；接送孩子時，請您務必規(guī)范佩戴好口罩，在班級點位等待孩子時，請保持一米安全距離，不扎堆聊天。

　　2、堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生），盡量減少去人群聚集場所，不聚集不扎堆，降低感染風險，返家后勤洗手勤消毒。

　　PART.02

　　家校共同做好防疫工作

　　1、請家長密切關注學校發(fā)布的疫情防控工作要求，隨時關注班級群的各類防疫通知，配合班主任做好常規(guī)防疫工作。勤測體溫、測核酸，每天記錄好健康情況。有異常，不要慌，立即上報并配合防疫。及時完成學校各類摸排和上報，不瞞報，不晚報，不漏報。

　　2、嚴格落實所有校內人員的晨午檢工作，做到有癥狀者不進校，師生員工及共同居住人均要盡到自覺報告?zhèn)�人健康狀況的責任，絕對不麻痹、絕不隱瞞。

　　3、家長要明確學生同住人概念：除了共同居住的父母外，還包括同一家里共住的其他成員，也包括共餐人員、接送孩子人員等。

　　若同住人健康碼異常，孩子可正常返校；若同住人確診為新冠陽性，要第一時間告知班主任，孩子居家隔離。

　　4、師生員工憑健康碼綠碼入校。校外人員非必要不入校，必須入校的憑48小時核酸陰性證明。省外返甬人員及入境人員返校進校按原政策執(zhí)行。

　　PART.03

　　科學防疫

　　1、及時接種疫苗，應接盡接。接種新冠疫苗是有效的.防控措施之一，3周歲以上適齡無接種禁忌人群做到“應接盡接”，構筑校園免疫屏障。已接種的人仍要按要求做好個人防護。

　　2、注意科學飲食、營養(yǎng)均衡。保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。

　　3、注意衛(wèi)生習慣。從細節(jié)抓起，提醒孩子不用臟手摸臉，不觸摸公共場所的設施及物品，不吃不健康或不衛(wèi)生的食品，不亂扔垃圾等。

　　4、規(guī)律作息，堅持運動。家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。

倡議人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書14

親愛的居民朋友們：

　　在疫情面前，每一個居民都是自己健康管理的第一責任人。我們管好自己既是對自己和家人健康最大的呵護，也是對自己安全最大的保護。在此，我們倡議：

　　01養(yǎng)成“戴口罩”的好習慣。

　　平時出門、與人交談時，或者參加各類小型活動和進入人員密集場所要佩戴口罩。

　　02養(yǎng)成“勤洗手”的好習慣。

　　平時做到進門先洗手，飯前勤洗手，廁后必洗手，日常勤洗手。

　　03養(yǎng)成“勤通風”的好習慣。

　　家中時常要開窗通風，特別是家庭人多或者訪客離開后，要開窗通風。

　　04養(yǎng)成“1米線”的好習慣。

　　核酸檢測時有序排隊、戴口罩、不聚集、不交談，至少保持1米線的安全距離。

　　05養(yǎng)成“不聚集”的好習慣。

　　不到人流量大的門店、市場、飯館和空氣不流通的'場所，盡量不聚餐、不聚會。

　　06養(yǎng)成“勤檢測”的好習慣。

　　積極主動參與核酸檢測和日常的自我檢測，前往公共場所，一定要提前做好核酸，主動掃碼，配合查驗。

　　07養(yǎng)成“要報備”的好習慣。

　　凡在外務工的同胞們、在外求學的莘莘學子們，如需返回，要提前主動向所在社區(qū)報備，配合防控工作。居民朋友們，沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會到來。疫情防控離不開大家的支持和參與，讓我們率先做好自己健康管理的第一責任人，共同為全區(qū)防疫工作做出自己的努力。

　　平涼市崆峒區(qū)中街街道新民路社區(qū)

　　20xx年12月1日

做自己的健康第一責任人倡議書15

公共事務學院全體師生：

　　當前，疫情防控形勢依然嚴峻復雜。為全力做好疫情防控工作，確保全院師生身體健康，請師生牢固樹立每個人都是自己健康的第一責任人的理念，充分認識優(yōu)化調整防控措施不是放松防控，更不是放開、“躺平”。為此，我們發(fā)出如下倡議：

　　一、規(guī)范佩戴口罩。

　　在商場、超市、賓館等各類人員密集場所，機場、火車站、地鐵站等各類交通場站，公交車、出租車、網約車等各類公共交通工具，醫(yī)院、學校、政務大廳等各類公共服務機構，景區(qū)、公園、道路交通信號燈等候區(qū)等各類戶外活動人員密集區(qū)域請做到“應戴盡戴”。應選用一次性醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩或以上防護級別口罩并做到“規(guī)范佩戴”，戴口罩要蓋住口鼻，鼻托的.地方要密閉，保持和臉貼合緊密。摘口罩時從雙耳掛繩處摘，不要碰到口罩外部。當口罩污染或潮濕后應及時更換。

　　二、做好個人防護。

　　勤洗手講衛(wèi)生。觸摸口鼻前、咳嗽或打噴嚏后、接觸外界物品后、外出返回后、飯前便后、接觸門把手等公共設施后，請務必認真清洗雙手或手消毒，遵循七步洗手法，用肥皂水（洗手液）和流水搓揉至少20秒。

　　三、積極接種疫苗。

　　符合條件的師生應及時接種疫苗。第二針已接種滿6個月后應盡快接種加強針，做到“應接盡接”，構筑免疫屏障。

　　四、不信謠不傳謠。

　　科學認識疫情，消除恐慌情緒。請通過官方渠道主動學習疫情防控知識，主動了解疫情最新動態(tài)；加強對網絡輿情辨別、自覺抵制未經權威部門確認的小道信息、網絡謠言和違法信息，不得隨意發(fā)布、轉發(fā)、擴散未經證實的消息，堅決做到不信謠，不傳謠，不造謠。

　　疫情防控需要大家的齊心協(xié)力，人人為我，我為人人。讓我們從自身做起，從點滴做起，從現(xiàn)在做起，人人響應、人人參與、眾志成城、從容應對，齊心協(xié)力守護我們的健康生活和平安校園。

倡議人：

日期：

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