給隔離的同學(xué)們的一封信
在平時的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸書信吧，書信是一種應(yīng)用文體，是人們普遍使用的一種交際工具。你知道書信怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編幫大家整理的給隔離的同學(xué)們的一封信，歡迎閱讀與收藏。
給隔離的同學(xué)們的一封信1
親愛的隔離區(qū)同學(xué)們：
你們好！
我是無棣縣第二初級中學(xué)七年級的一名學(xué)生，首先表達我對你們誠摯的關(guān)心。在疫情面前，你們沒有退縮，勇敢面對，是抗擊疫情的小勇士。
隔離區(qū)的同學(xué)們，有時我們的成長就是這樣，風(fēng)雨雷電看似成長的磨難，但這些經(jīng)歷卻是寶貴的人生財富。記得看曹文軒的《草房子》時，我特別敬佩杜小康，他歷經(jīng)坎坷，浩蕩的蘆花蕩是一張巨大的孤獨之網(wǎng)，正是在這些挫折之中，杜小康才風(fēng)雨中成長。同學(xué)們，你們離開家人，肯定會難過，會想念，但一切都是為了明天與家人的相見。我在想，如果有一天我被隔離，我會想些什么？又會做些什么？
我會懷著感恩之心對待隔離生活的種種不便，國家對疫情的嚴(yán)防嚴(yán)控雖然給我們帶來了不便，但也正是這些嚴(yán)格的措施，才會使病毒不再肆虐，使更多人的安全有了保障，才會擁有幸福、健康和快樂。隔離的確會給我們的生活造成的不便，但這些不便僅僅是暫時的，不久之后你們就可以擁抱更明媚的春光。國外的很多人都羨慕我們中國，免費的核酸檢測，免費的治療，這些看似理所當(dāng)然的舉措，可對許多外國人來說是天方夜譚的神話。在許多國家，治療新冠肺炎的費用，可能讓一個中產(chǎn)家庭不堪重負(fù)。而在中國，面對疫情，從耄耋老人到襁褓嬰孩，國家將每一名國人的利益放在了第一位。今生在華夏，足矣！
在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，醫(yī)護人員無疑是絕對的主力軍，從武漢抗疫以來，一幕幕感人至深的畫面，無數(shù)白衣天使的耀眼光芒在國人面前綻放。身處隔離區(qū)的你們，身邊一定也有許多這樣的白衣天使吧？最近一段時間，隨著疫情的反復(fù)，各地醫(yī)護人員再次沖鋒在前，我所在的無棣，時常出現(xiàn)的一個畫面，醫(yī)護人員奔波在一個又一個小區(qū)、街道，他們是新時代最可親、可敬的人！我剛剛做了第8次核酸檢測，當(dāng)我站在隊伍中等待的`時候，見到我們可敬的“大白”全心貫注、有條不紊地做著檢測，沒有絲毫地厭煩，有的只是他們?nèi)褙炞⒌难凵�，嫻熟的動作�；蛟S防護服里的身體早已疲憊不堪、饑餓不已，但醫(yī)護人員依然堅守著自己的崗位，踐行者自己的職責(zé)，他們（她們）是最美的風(fēng)景。
同學(xué)們，隔離區(qū)的你們與白衣天使朝夕相伴，肯定發(fā)生著很多溫暖的故事吧！想必感觸更為深刻吧！當(dāng)你們因為與父母分離而倍感不適時，請看看你身邊勞碌的.白色身影，他們也有想要相守相依的家人；當(dāng)你們因為拘束在一個小小的房間而煩躁苦悶時，請想想我們強大的國家，是她給予我們每一個人最堅實的后盾。我們能做的就是，配合好防疫工作的安排，做好我們的事。
同學(xué)們，網(wǎng)課學(xué)習(xí)讓我們重溫學(xué)校的美好時光，停課不停學(xué)的堅守，你們利用好了嗎？你不是一個人在戰(zhàn)斗，你的身邊依舊有同學(xué)奮筆疾書，耳畔有老師諄諄教誨，身后有父母殷切的目光，所以我們都要堅韌努力，積蓄力量，才會努力綻放�！吧倌陱�，則國強”我輩少年一定不會辜負(fù)家國所望，會披荊斬棘破巨浪。我相信，當(dāng)你們走出隔離區(qū)的那一刻，一定會為自己喝彩。同學(xué)們，加油。
同學(xué)們，窗外已是春之茵茵，柳之依依。讓我們攜手打贏防疫攻堅戰(zhàn)，期待春光推窗入夢，轉(zhuǎn)身定是繁花綻放，歡聚校園。
祝身體健康！學(xué)習(xí)快樂！
xxx
20xx年x月x日
給隔離的同學(xué)們的一封信2
親愛的同學(xué)們：
此時此刻，你們本應(yīng)坐在寬敞明亮的教室里，為了夢想而努力奮斗著。然而，突如其來的新冠疫情讓你們不得不離開校園，離開家庭，到集中隔離點進行隔離。老師、同學(xué)、親朋好友、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和社會各界的人士都牽掛著你們。請相信，這樣的日子很快就會過去，你并不孤單，你不是一個人在戰(zhàn)斗，我們并肩作戰(zhàn)，我們永遠在一起！
集中隔離、核酸檢測、線上學(xué)習(xí)……這些親歷讓我們近距離的感受到新冠肺炎疫情對我們生活的沖擊和影響。但是你們的積極樂觀、你們的從容不迫、你們的堅強勵志……又感動著我們，你們都是好樣的`，給你們點贊！給你們加油！
每一種經(jīng)歷都是一次成長。加油，同學(xué)們！我們陪你們一起靜待春來，等疫散花開！
我知道，也許焦慮、擔(dān)憂、不滿、悲傷難過、害怕、無助等情緒正困擾折磨著你們。如果有，這都是正常的情緒;如果沒有，我感動并敬佩你們的勇敢無畏。此刻，疫情只能隔開我們的距離，卻隔不斷我們?yōu)閷崿F(xiàn)夢想而共同奮斗的力量。
改變的是環(huán)境，不變的是你們?yōu)閴粝電^發(fā)努力的信心與決心。我相信此刻的困難正是對你們的考驗，能否淬煉成鋼不在他人，只取決于你們。老師想說，現(xiàn)在的你們，要以積極的心態(tài)去看待隔離:集中隔離是為了更好地觀察治療，同時也是保護自己和家人最有效的方式，對集中隔離措施的積極配合，就是在保家衛(wèi)國。我們要做的就是盡量保持內(nèi)心的平靜，以樂觀的心態(tài)來克服眼前的困難。
同學(xué)們，在這樣一個特殊時期，我們每個人都要做好自我防護，堅定信心，呵護心靈，勤學(xué)不輟，靜待歸期，期待與大家一起在校園欣賞繁花美景、靜聽瑯瑯書聲。同學(xué)們，非常時期考驗著非凡的我們，非凡的我們一定不負(fù)韶華。
同學(xué)們，加油，一起向未來！
寫信人：xxx
20xx年xx月xx日
給隔離的同學(xué)們的一封信3
親愛的還在等候解封的高三同學(xué)們：
驚蟄已過，春日載陽。然而我們和你們一樣，只能在“四方”的房間里，透過“四方”的窗戶瞭望些許幾絲春光，吃著“四方”的盒飯，每天通過“四方”的屏幕工作學(xué)習(xí)并與家人分享日常。
作為同在隔離點的工作人員，我們時常想象你們這段隔離生活是怎樣度過的。一個人在酒店會害怕嗎?飯菜還可口嗎?網(wǎng)課還順利嗎?華燈初上，你們是不是還在挑燈夜戰(zhàn)；夜已深沉，你們是不是踏實的進入夢鄉(xiāng)�？挂吲c高考沖刺兩戰(zhàn)重合，你們尚且稚嫩的肩膀能否擔(dān)起這沉甸甸的重量。
如雛鳥試飛，振翅方知天高；如孤帆探海，起錨方知浪急。你們還小，可能有些孩子是第一次獨自生活；你們正在長大，不足百日，即將迎來高考這場重要又關(guān)鍵的考試。
很多人把高考比作一場戰(zhàn)役，十?dāng)?shù)載學(xué)習(xí)，十?dāng)?shù)載堅持，以心儀學(xué)府為目標(biāo)，披荊斬棘、不懈努力。我覺得高考更如同一場“成人禮”，喚起每個孩子的使命和斗志，為夢想拼博；通過高考走向大學(xué)、走向社會，走向更廣闊的天地，人生更加豐富，人格更加獨立。
君子慎獨，修己安人。我們承認(rèn)隔離期必定給正常的學(xué)習(xí)備考造成了不便，但也希望你們利用隔離獨處的特殊時光，更加的了解自己，更好的為將來做準(zhǔn)備。沒有父母在身邊照料日常起居，獨立生活能力是否提高；沒有師長同學(xué)在身邊督促課業(yè)，自律程度是否改善；與自己為友捫心自問，愛好和熱情在哪里，職業(yè)方向在哪里。在酒店外，還有很多人和我們一樣，為抗擊疫情犧牲了很多、付出了很多，一場疫情緊密了我們與他人的關(guān)聯(lián)，拉近了我們與社會的距離，我們也要思考自己能在社會這個大集體里擔(dān)任怎樣的角色，作出怎樣的`貢獻。
知識在書內(nèi)，成長在書外。隔離期是漫長人生的一段小插曲，正如高考是精彩人生的一個小節(jié)點，一個新起點。希望這段經(jīng)歷堅定了你們決勝的信念，磨礪了你們不懼逆境的心志。順利通過高考和疫情兩場戰(zhàn)役的你們，將有信心迎接任何挑戰(zhàn)；受到社會大家庭關(guān)心和幫助的你們，會用愛心把善舉傳遞給身邊的人。
學(xué)海無涯，但信念的燈塔常明；航向堅定，則穩(wěn)把舵盤處變不驚；孤帆入海，但每只小船身后的牽掛與關(guān)愛都交織成網(wǎng)，一路目送前行。
“四方”的窗框框不住策馬奔騰的熱血，暫時的隔離隔不息一展宏圖的壯志。這是一個人的戰(zhàn)役，這是一群人的戰(zhàn)役，這是將被銘記的戰(zhàn)役。
高三學(xué)子們，愿你們?nèi)缍刂x、負(fù)冰之魚，不負(fù)年華，得酬壯志！
三月起征，秣馬厲兵；四月沖鋒，士氣如虹；五月斬波，千帆競過；六月出劍，我必成功！
寫信人：xxx
20xx年xx月xx日
給隔離的同學(xué)們的一封信4
親愛的同學(xué)們：
近期，隨著疫情管控進一步升級，學(xué)院有20名同學(xué)先后被隔離，大家能夠積極配合疫情防控工作，進行有序隔離，在這里為你們點贊！在這特殊的時期里，學(xué)院也在時刻關(guān)心關(guān)注著你們的學(xué)習(xí)生活情況。
隔離不隔心，隔離不隔愛，即使你們身處不同的地方，我們始終在學(xué)校為你們守望著。學(xué)院成立隔離學(xué)生臨時黨支部，帶動同學(xué)們提高自我管理和自我服務(wù)能力；建立隔離點學(xué)生臺賬和微信工作群，及時掌握同學(xué)們隔離情況和思想動態(tài)；老師通過微信、電話等方式經(jīng)常與同學(xué)們?nèi)〉寐?lián)系，給予關(guān)心指導(dǎo)。
為了你們的身體健康，請配合做好以下幾點：
1.進入隔離房間后不得離開房間，實行封閉管理。嚴(yán)禁串門、傳遞物品，除專職醫(yī)護工作人員不擅自接觸他人。取餐和放垃圾時要帶好口罩，開門要小，迅速取放，餐余垃圾要按要求裝袋封緊之后放在門口。
2.保持規(guī)律作息，按時起床就寢，按時取餐就餐，按時測溫并如實做好記錄，配合核酸檢測，保持室內(nèi)整潔衛(wèi)生，定時消殺和通風(fēng)。
3.房間內(nèi)嚴(yán)禁吸煙、飲酒，使用明火及大功率電器，嚴(yán)禁叫外賣。
希望每一位被隔離的同學(xué)都能安于當(dāng)下，做好自己的事，以積極平穩(wěn)的`心態(tài)，順利度過這個特殊的時期。讓我們攜起手來，眾志成城，科學(xué)應(yīng)對，共克時艱。
相信我們終會摘下口罩，露出最燦爛的笑容，我們在校園里等著你們！
寫信人：xxx
20xx年xx月xx日
給隔離的同學(xué)們的一封信5
親愛的同學(xué)們：
首先感謝你對疫情防控工作的支持！疫情防控，人人有責(zé)！要取得抗擊疫情的勝利，需要我們每個人的配合，對自己、對社會扛起大學(xué)生的.責(zé)任與當(dāng)擔(dān)。在此，我們真誠地希望大家，為了你和廣大師生及群眾的健康安全，請嚴(yán)格遵守各項隔離規(guī)定，自覺服從工作人員管理，不得擅自離開隔離房間；保持積極良好的心態(tài)，不急躁、不慌亂，相信并聽從醫(yī)護和管理人員指導(dǎo)；保持規(guī)律健康的生活作息，適度開展室內(nèi)體育運動，積極學(xué)習(xí)充電，主動做好健康監(jiān)測。
風(fēng)雨之后見彩虹！我們堅信，只要大家同舟共濟、眾志成城，就一定能夠打贏這場疫情防控“阻擊戰(zhàn)”！
寫信人：xxx
20xx年xx月xx日
給隔離的同學(xué)們的一封信6
親愛的同學(xué)們：
大家好!
在本該與春光盡情相擁的日子里，同學(xué)們卻被疫情隔離困住了腳步。在此，我們對大家的默默付出和對疫情防控做出的貢獻表示衷心感謝和誠摯敬意。你們的隔離，既是對自己負(fù)責(zé)，又是對他人的高度負(fù)責(zé)，更是對社會和國家的高度負(fù)責(zé)。每一位積極配合疫情防控的同學(xué)，都是這場疫情阻擊戰(zhàn)中可欽可敬的英雄!
隔離空間不隔離關(guān)心，隔離病毒不隔離愛心。在宿舍隔離期間，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師們將竭盡全力為同學(xué)們的學(xué)習(xí)、生活做好保障，努力營造一個安全舒適的環(huán)境。同時也請同學(xué)們自覺遵守學(xué)校疫情防控的`相關(guān)規(guī)定，配合做好以下幾點：
1.返校七天內(nèi)，請同學(xué)們非必要不出宿舍，在宿舍內(nèi)要注意保持防護距離，宿舍之間不得串門。
2.隔離期間，每日定時測量體溫，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、呼吸困難等癥狀，請立即聯(lián)系輔導(dǎo)員。
3.保持規(guī)律健康的生活作息和樂觀心態(tài)，利用好公共流量認(rèn)真完成學(xué)校安排的線上學(xué)習(xí)任務(wù)；按時休息，早睡早起；健康飲食，注意保暖，保持身體健康。
4.宿舍內(nèi)要保持良好的衛(wèi)生環(huán)境，注意開窗通風(fēng)，值日生每天早晚打掃宿舍衛(wèi)生，及時清理垃圾，注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
5.遵守學(xué)校宿舍管理安全規(guī)定，禁止使用違規(guī)電器，禁止存放易燃、易爆等危險物品，禁止使用明火，禁止私拉亂接電線，禁止在宿舍內(nèi)吸煙喝酒喧鬧，不得進行影響其他同學(xué)正常學(xué)習(xí)和休息的活動。
6.如有生活困難和心理咨詢需求，請及時聯(lián)系輔導(dǎo)員和值班老師，我們會盡最大努力為大家提供幫助。
同氣連枝，共盼春來，希望每一位同學(xué)都能安于當(dāng)下，做好自己的事，以積極平穩(wěn)的心態(tài)，順利度過這個特殊的時期。讓我們攜起手來，眾志成城，科學(xué)應(yīng)對，共克時艱。
xxx
20xx年xx月xx日
給隔離的同學(xué)們的一封信7
親愛的同學(xué)們：
大家好！
見字如面，甚是想念。
近期疫情復(fù)雜，牽動著我們每個人的心。疫情就是命令，防控就是責(zé)任。為了保障廣大學(xué)生的健康和生命安全，學(xué)院根據(jù)規(guī)定對部分同學(xué)進行了隔離。同學(xué)們克服種種困難，服從命令，聽從安排，與疫情抗?fàn)�。在此，學(xué)院向全體可愛的同學(xué)們致以衷心的感謝和誠摯的慰問。
首先，感謝正在隔離的你們對學(xué)院防疫工作的理解、支持與配合。請大家科學(xué)、客觀、理性地面對，相信疫情是可防可控的，相信大家一定能夠認(rèn)識到生命安全始終是最重要的，隔離管控既是為他人也是為自己的雙贏措施。
其次，請同學(xué)們合理飲食，規(guī)律作息，提高身體免疫力，這是打敗病毒的基礎(chǔ)，好的免疫力是最好的“防護服”。建議大家可以趁此機會做做規(guī)劃，明確自己的小目標(biāo)，把這現(xiàn)有的時光合理利用起來，隔離的日子也可以過得很充實。
最后，請同學(xué)們學(xué)會接納自己的情緒反應(yīng)，在隔離期間，你們可能出現(xiàn)焦慮、緊張、煩躁和憤怒等情緒，這些都是正常的，不必壓抑和否定它。適時地將感受和想法進行傾訴，保持積極的'狀態(tài)。你可以與家人、老師、同學(xué)、朋友保持聯(lián)系，獲得陪伴和心理支持。你也可以嘗試用呼吸放松、蝴蝶拍拍、想象放松、肌肉放松等方法進行調(diào)節(jié)哦，具體步驟詳見魯勞職院心理健康中心公眾號。
同學(xué)們，請不要害怕，你們不是孤立無援的，我們一直陪伴在你們身邊。請大家團結(jié)一心、堅定信心，我們現(xiàn)在所遇到的艱難時刻終會突破重圍迎來生機，我們終將迎來這場疫情防控戰(zhàn)的勝利！
寫信人：xxx
20xx年xx月xx日
給隔離的同學(xué)們的一封信8
親愛的同學(xué)們：
你們好！
過完年之后，現(xiàn)在本應(yīng)該是春暖花開的春天，我們回到校園與同學(xué)打鬧認(rèn)真聽老師上課的日子！可是我們開學(xué)后沒兩周又回到了這溫暖而又無味的家中！可怕的新冠疫情就在我們的身邊，我們要及時做好防護措施。而我們不能去學(xué)校，老師們也用各種方法給我們進行網(wǎng)上教學(xué)，無論遇到什么事情也不能讓我們耽誤了學(xué)習(xí)。你們雖然被隔離起來了，但這何不是一件妙不可言的事�。∧銈儽桓綦x既耽誤不了學(xué)習(xí)，又保障了自己人生的安全，還為我們國家做出了巨大的貢獻！
你們看著窗外為疫情而奔波的'防疫人員，和冒著生命危險也要沖在抗疫前線的白衣天使。而你現(xiàn)在唯一能做的只有好好學(xué)習(xí)，將來長大成人以后和他們這些英雄一樣為國家和社會做出自己的貢獻！
“一疫孤行”，現(xiàn)在要求我們每天都要按時測量體溫，如果體溫異常要及時向上報備，進行及時的隔離措施。如果刻意隱瞞病情，將會加重病情的蔓延，毀掉了眾人的努力！
“勞逸結(jié)合”，雖然你們被隔離了，但可以每天堅持體育鍛煉。堅持體育鍛煉可以大大提高人的免疫力，在體育鍛煉過后，會感到心情愉快，還可以消除疲勞。疫無情人有情，疫情是十分殘酷的，他不斷向人們發(fā)起“攻擊”。而我們的白衣天使“疫不容辭”，他們的工作不分黑夜白天，每天只能吃幾口飯就又要回到工作崗位上，在醫(yī)院忙前忙后，從可怕的病毒手中奪回一條又一條生命。
“臨危不聚”，現(xiàn)在我們無時無刻都不能離開家門，更不要和別人在一起聚會。每個人的身上都存在一份危險，聚會只能開心一小會兒，而傷心就會一輩子。只要我們“一心移疫”，萬眾一心，疫情就一定會被我們趕走。我們在家也要積極響應(yīng)號召聽從指揮不給政府和國家添麻煩！人生的路上有許多坎坎坷坷，可我堅信我們一定會跨過來的！“疫不壓身”，我們永遠不會被疫情打倒，加油！
寫信人：xxx
20xx年xx月xx日
給隔離的同學(xué)們的一封信9
親愛的同學(xué)們：
大家好！
首先，我十分希望同學(xué)們可以認(rèn)真把下面的文字讀完……
各位同學(xué)是守時的，你們在規(guī)定時間來校報到，計劃開啟新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。
然而，2月20日凌晨，太谷區(qū)5名由呼和浩特返谷人員被確診為新型冠狀病毒，全區(qū)隨即停工停產(chǎn)，開啟全范圍的密接排查和全民核酸。這是一場真實發(fā)生在我們身邊的沒有硝煙的持久戰(zhàn)，關(guān)系著每一個人的生命安全。老師衷心希望大家可以做到以下幾點：
一、關(guān)注官方發(fā)布，樹立大局觀念
我希望大家通過官方媒體了解有關(guān)疫情的情況，并根據(jù)有關(guān)內(nèi)容開展軌跡自查，及時上報班主任。我們每一個人都必須要高度配合完成有關(guān)軌跡自查，確保如實上報，只有這樣才能夠在盡可能短的時間內(nèi)建構(gòu)疫情防控堡壘，守護我們的健康。
關(guān)注信息的同時，也請同學(xué)們配合完成全民核酸檢測。全民核酸檢測是為了盡快發(fā)現(xiàn)人群中可能存在的問題，以便更快做出處置，所以同學(xué)們不必驚慌恐懼。
目前，太谷區(qū)全員居家，各學(xué)校均是封閉式管理，為的`就是確保大家的安全，在這個過程中，我們都要服從管理、攻克時艱，要樹立大局觀念，我們所做的一切都是為了更早的解封。
二、保持良好作息，上好網(wǎng)絡(luò)課程
保證良好的作息是維持健康身體的基礎(chǔ)。同學(xué)們要保證規(guī)律的生活作息，早睡早起，保證睡眠時間，切莫讓手機游戲打亂我們的生活節(jié)奏，老師可不希望開學(xué)見到頂著“黑眼圈”的你們。
空間隔離，但學(xué)習(xí)不隔離。我們在21號已經(jīng)開啟了網(wǎng)絡(luò)課程，學(xué)習(xí)仍然是每一位同學(xué)的重要任務(wù)，因此，每位同學(xué)要上好每天的網(wǎng)絡(luò)課程，按時上課、認(rèn)真聽講、與老師積極互動，保質(zhì)保量完成作業(yè)。
總而言之，安排好隔離期間每天要做的事情，規(guī)律作息、合理膳食。堅持學(xué)習(xí)、運動健身，讓隔離的每一天都充實有序、愉悅身心。
三、正視自身，以科學(xué)方法調(diào)節(jié)情緒
在疫情壓力下，同學(xué)們可能出現(xiàn)焦慮、緊張、恐慌、煩躁和憤怒等負(fù)面情緒，這些都是正常的，不必壓抑和否定它。有意識地覺察自己的情緒，理解與接納它們，可以嘗試以下幾種方法進行調(diào)節(jié)：
1.內(nèi)心安寧，感受愉快。
心里想象一個能給你安全感、使你平靜的地方，用一個詞命名這種感受。閉上眼睛想象這個景象和愉快的感受，在心里說出相應(yīng)的那個詞，同時感受愉快的身體反應(yīng)。每次1分鐘，連續(xù)做5次。
2.蝴蝶擁抱，自我安撫。
雙臂在面前交叉，右手放在左肩或胸前上，左手放到右肩或胸前，專心想象心里能讓自己安全或平靜的地帶，聚焦于正向的想法，感受身體反應(yīng)的部位，當(dāng)有了安全的感覺以后，交替慢慢輕拍你的雙肩4-6次，花5秒左右的時間，然后停下來，深吸一口氣；隨著感到積極的感受不斷上升，再次交替輕拍兩邊4-6次。
3.卡通角色，甩掉煩惱。
心里想象一個說話聲音特別好玩的卡通人物，比如葫蘆娃、唐老鴨、大力水手等。閉上眼睛，讓頭腦里煩惱的想法、不喜歡聽到的話語，用卡通人物的聲音說出來，同時留意身體感受到的好的變化。
4.腹式呼吸，緩解焦慮。
慢慢吸氣，隨著吸氣，專注于腹部慢慢鼓起來，慢慢將氣體呼出去，專注于肚子慢慢癟下去。重復(fù)做十幾次，感受平靜。
我一下子說了這么多，你如果還想往下看，我真的很開心……
疫情還在持續(xù)著，我們看到聽到和正在經(jīng)歷的事情，讓我們對自然，社會，家庭，個人一定會有很多的思考，會對敬畏、和諧、安全、心態(tài)、自由、健康、責(zé)任、忘我、奉獻、愛心、無私、誠實、感恩等等方面，有深刻的感悟，在這期間，是非善惡，功過得失的經(jīng)歷，一定會影響到我們的余生。
感謝大家讀完上邊的文字。最后，讓我們一起為太谷加油，為自己加油！
寫信人：xxx
20xx年xx月xx日
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