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體會(huì)開合拉氣
"智能氣功主動(dòng)運(yùn)用意識(shí)的著眼點(diǎn)是生命活動(dòng)的根本--升降開合不管枝末內(nèi)容，不搞周天運(yùn)行，從一開始就搞人天渾化，注重開合，不管升降，寓升降于開合之中，開則與虛空相接，合則收氣于體內(nèi)之中--指中脘穴內(nèi)之體腔中，亦即舊稱混元之處。而且開合不是某一點(diǎn)，某一穴，而是全身各處。"--引自《精義》
體會(huì)開合拉氣
非常緩慢的開合拉氣有利于細(xì)細(xì)的、深入的體察混元?dú)�，起因于練捧氣貫頂法。練捧氣貫頂法時(shí)覺(jué)得練15或20分鐘太快，對(duì)混元?dú)獾捏w會(huì)不深，就把速度放慢，一遍標(biāo)準(zhǔn)的捧氣貫頂法的動(dòng)作練下來(lái)用一個(gè)小時(shí)，對(duì)混元?dú)獾捏w會(huì)就比較深入。無(wú)論是氣感還是開合出入、氣機(jī)的變化、練功時(shí)入靜的程度都有了全新的體會(huì)。后來(lái)，把智能功的入門功夫也是捧氣貫頂?shù)木A"開合拉氣"單獨(dú)拿出來(lái)練，嘗試著慢慢的開合，結(jié)果，越練越慢，越慢體會(huì)越深。拉氣還有它的方便之處，就是可以隨時(shí)練，不限時(shí)間，不拘體態(tài)，站、坐、臥皆可。隨著拉氣練得越來(lái)越多，速度越來(lái)越慢，簡(jiǎn)單的一個(gè)開合就是一個(gè)小時(shí)，這樣練，得到了很大的收獲，成為每天練功的重要內(nèi)容。
獨(dú)特的緩慢開合拉氣，充分體現(xiàn)了智能氣功的高妙。緩慢拉氣的過(guò)程是一個(gè)非常非常慢的過(guò)程，從外形上幾乎看不到兩手的運(yùn)動(dòng)，但看上一段時(shí)間會(huì)發(fā)現(xiàn)兩手確實(shí)在動(dòng)，總結(jié)起來(lái)就是：動(dòng)中有靜、靜中有動(dòng)、動(dòng)靜結(jié)合、動(dòng)靜一如、熔靜功動(dòng)功于一爐，動(dòng)功靜功之長(zhǎng)在這里完美的結(jié)合了。在這亦動(dòng)亦靜的狀態(tài)中，給意念的運(yùn)用打開了很大的空間。如果只練靜功，單純強(qiáng)調(diào)入靜，以靜坐為例，容易產(chǎn)生枯坐、昏睡的現(xiàn)象，意識(shí)不易靈明；單純強(qiáng)調(diào)動(dòng)作，動(dòng)作又比較快時(shí)，意識(shí)對(duì)氣的體察就不太深入，而緩慢拉氣避免了前述弊端。當(dāng)意念和虛空的混元?dú)庀嗪系臅r(shí)候，兩手緩慢的開合運(yùn)動(dòng)，使意氣相合，綿綿不絕；隨著混元?dú)獾牟粩喑渥悖褚飧屿`明，所以，緩慢拉氣會(huì)越練越精神。
緩慢開合拉氣淺解：
從功理上講，人是形氣神混元整體，神意開合時(shí)，形氣也會(huì)隨著開合，當(dāng)意念外開和虛空中原始混元?dú)庀嗪蠒r(shí)，混元?dú)饩痛蛏狭四愕男畔�，在一定程度上就是你生命的一部分了，就�?huì)源源不斷地進(jìn)入你的體內(nèi)。
當(dāng)意念外開、外放時(shí)，形也是呈現(xiàn)空松的開放狀態(tài)，虛空中的混元?dú)庖嗯c形氣結(jié)合，大量的進(jìn)入體內(nèi)，使身體呈現(xiàn)氣足的感覺(jué)。這是緩慢拉氣很獨(dú)特的地方，開中有收，意識(shí)開放的過(guò)程就是收氣的過(guò)程。拉氣中當(dāng)意識(shí)能很好的體察混元?dú)鈺r(shí)，會(huì)呈現(xiàn)出明顯的時(shí)空整體感，恍恍惚惚，綿綿若存，似乎感覺(jué)形體不復(fù)存在，而且一個(gè)小時(shí)的拉氣好像幾分鐘就過(guò)去了，拉氣收功后走起路來(lái)身體輕飄飄的。
當(dāng)意念內(nèi)合時(shí)，神居于內(nèi)，從里面把合回來(lái)的氣往里"揪"，使氣更多地進(jìn)入體內(nèi)充養(yǎng)形神。內(nèi)合時(shí)混元?dú)獾拿芏葧?huì)感覺(jué)明顯增大，這時(shí)的整體感會(huì)更加明顯，對(duì)此要好好體會(huì)，要守住這個(gè)整體感。
可以把混元?dú)馐盏蕉悄毰c命門之間的下丹田，把氣養(yǎng)足，為后續(xù)練功打下基礎(chǔ)，儲(chǔ)備好氣源；
可以把混元?dú)馐盏交煸唬瑥?qiáng)化臟真之氣，強(qiáng)化各臟器的功能。也為開混元竅做好準(zhǔn)備；
可以把混元?dú)馐盏缴駲C(jī)宮，與三元?dú)w一、收視返聽配合，強(qiáng)化上丹田的功能，往明心見性上走。
總之，根據(jù)自己的情況適當(dāng)安排，以取得最佳效果。
緩慢開合拉氣的體會(huì)和功效：
自己感覺(jué)在很好的放松狀態(tài)下，緩慢拉氣時(shí)進(jìn)入身體的混元?dú)鈴馁|(zhì)度、量度、深度三方面都與以往不同。混元?dú)膺M(jìn)入身體的量很大，明顯的感覺(jué)到氣很充足，就是老師說(shuō)的"大水漫灌"；氣進(jìn)入身體的質(zhì)度有很大的提高，覺(jué)得氣很細(xì)膩；氣更加深入的進(jìn)入到身體的深處。
功效：1.能較快的開發(fā)出超常智能；
2.練功反應(yīng)來(lái)得快；
首先是胸腔里面疼，骨頭里面疼；氣往里面走的時(shí)候，意識(shí)定不住，那種感覺(jué)非常難受，拉著拉著就拉不下去了；感覺(jué)腿特別不舒服，里面似癢非癢，沒(méi)地方放；有時(shí)拉氣過(guò)程中，心里莫名的煩躁，就是不想拉，拉不下去…有位很尊重的同道，功夫很好，站樁可以站6個(gè)小時(shí)，很有定力，但拉氣的時(shí)候，拉半截受不了跳起來(lái)到地上站樁去了。
練功反應(yīng)也出現(xiàn)得快，氣沖病灶，排信息反應(yīng)，長(zhǎng)功反應(yīng)等都來(lái)了。例如，拉氣很快就會(huì)出現(xiàn)面部非常的癢，身體的某個(gè)部位也會(huì)很癢。我的背部原來(lái)長(zhǎng)個(gè)粉刺，一個(gè)小疙瘩，后來(lái)好了，留下了一個(gè)小硬包，已經(jīng)幾年了。最近拉氣，又長(zhǎng)出來(lái)了，長(zhǎng)了一個(gè)大包，現(xiàn)在正在往外排，似血非血的東西。我也不管他，就是一個(gè)勁的拉氣。
覺(jué)得拉氣氣足了，氣必然往里面走，該疼的地方都要疼；該癢的地方都要癢。那種不可言說(shuō)的難受使勁的忍著，定著，真是過(guò)關(guān)啊。
3.面部皮膚和手會(huì)變得比較細(xì)膩。(美容有奇效)
緩慢拉氣練進(jìn)去了，練好了，再結(jié)合練捧、三、形就會(huì)有全新的感受和體會(huì)，和先前大不同。
注意：不能因?yàn)殚_合拉氣而影響捧三形及蹲墻等功法的習(xí)練�？梢詮钠渌胤綌D時(shí)間練開合拉氣，而且擠出的時(shí)間越多越好。
緩慢開合拉氣的意念運(yùn)用
(僅供借鑒參考)
兩手掌心相對(duì)胸前抱球，意念放在兩手間的虛空，意想"頂天立地，形松意沖，一念不起，神注太空"的意境，非常緩慢的開…
頂天：頭頂?shù)陌贂?huì)往上頂，頭頂上方就是藍(lán)天，一頂上方就頂?shù)剿{(lán)天上的虛空。不必細(xì)辨天有多高。當(dāng)練功者意想藍(lán)天虛空時(shí)，由于蔚藍(lán)色帶有萬(wàn)物生發(fā)的氣機(jī)，會(huì)促進(jìn)練功者生機(jī)盎然。?
立地：腳往下一踩，就踩到地球那面的虛空；不能想腳是站在土地、地板、洋灰地上，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)、實(shí)實(shí)著著；那樣，就會(huì)把練功者的意念局限住，人體的氣就會(huì)滯留在地上。人生活在地球這個(gè)實(shí)體物上，而地球是被大氣包托著的。練功者必須是站在地球的立場(chǎng)上去想像，那樣，周圍就都是大氣虛空，就可以通過(guò)意念把人體的氣和虛空的氣聯(lián)成一個(gè)整體。只有這樣，我們練"人天渾化"才有基礎(chǔ)。打個(gè)比喻，雞蛋里邊有蛋黃，蛋黃的上下左右都有蛋清；人在地球上，好比在蛋黃里呆著，蛋黃被蛋清包裹著，好比地球被大氣層虛空包著。如果練功者把自己當(dāng)成蛋黃就自然地和蛋清混化一體了。會(huì)這樣想像--運(yùn)用意識(shí)之后，頭頂天，腳踩地，也就不局限于天、地，而自然和天地的虛空結(jié)合為一個(gè)整體了；或者也可以想像自己的頭在云的上面，腳踩入地中。這么一想，身體晃晃蕩蕩，氣感就強(qiáng)了。?
一念不起，神注太空把意念與虛空相結(jié)合，就是把自己的注意力放在一無(wú)所著的虛空中。
意念把地球虛化，地球就是一個(gè)無(wú)形無(wú)相，很大的混元?dú)獾拇髿鈭F(tuán)。
我們的意念往外開--往外放--意念合著混元?dú)庠介_越大，越放越大比地球還要大，把地球包容進(jìn)去了，地球的混元?dú)膺M(jìn)入了我們的身體里，我們身體的氣很充足。
意念向著太陽(yáng)系的深處繼續(xù)開，繼續(xù)放，在太陽(yáng)系中旅行，慢慢的開，細(xì)細(xì)的體察太陽(yáng)系中九大行星間的虛空中的混元?dú)�，體察混元?dú)饩褪且饽詈突煸獨(dú)庀嗪系倪^(guò)程，意念和混元?dú)饨Y(jié)合了就是把混元?dú)夥@了，混元?dú)饩瓦M(jìn)入了我們的體內(nèi)，所以會(huì)感到混元?dú)夂艹渥�，繼續(xù)開繼續(xù)外放，現(xiàn)在已經(jīng)把太陽(yáng)系都包容進(jìn)去了，太陽(yáng)系也變得恍恍惚惚的了，太陽(yáng)系的混元?dú)庖策M(jìn)入了我們的體內(nèi)，體內(nèi)的混元?dú)庥殖渥懔恕?/p>
意念沖破太陽(yáng)系向著銀河系的深處遨游，銀河系中有一千多億個(gè)像太陽(yáng)系這樣的星系，非常非常大，我們的意念穿行在星系間非常廣闊的虛空中，這里有非常精細(xì)的原始混元?dú)�，�?xì)細(xì)的體察，和混元?dú)饨Y(jié)合，意念向銀河系的深處，向銀河系的中心進(jìn)發(fā)，在廣袤的銀河系中遨游，意念到達(dá)了銀河系的中心，用我們的意念將銀河系罩住，銀河系是一個(gè)大圓盤，用意念將它罩住，將銀河系的混元?dú)馐杖塍w內(nèi)，體察混元?dú)膺M(jìn)入體內(nèi)的感覺(jué)。
意念沖出銀河系，進(jìn)入宇宙的深處，宇宙中有無(wú)數(shù)個(gè)向銀河系那樣的星系，叫河外星系，河外星系有更廣大，更浩渺的虛空，那里的混元?dú)飧�，更原始，慢慢的體察，現(xiàn)在意念和整個(gè)宇宙的混元?dú)庀嗪�，和宇宙的混元�(dú)馊跒橐惑w了，恍恍惚惚，若有若無(wú)，空空蕩蕩，這里的混元?dú)獬錆M生機(jī)，有無(wú)限的生發(fā)之性，充滿生機(jī)的混元?dú)饧{入體內(nèi)我們的身體也會(huì)充滿生機(jī)，生命力旺盛，免疫力增強(qiáng)，體內(nèi)的不健康因素都會(huì)被清除，我們的身體更健康了。
現(xiàn)在我們開始往回合…
我們抱著大宇宙的混元?dú)�，要小心翼翼，要如履薄冰，要如臨深淵，要如待貴人，要很小心的，很慢很慢的往回合。意念放在體內(nèi)的混元位(也可以放在下丹田或頭部的神機(jī)宮或其他需要的地方)往體內(nèi)引混元?dú)�，或形象一點(diǎn)說(shuō)就是往里揪混元?dú)�，這個(gè)意念要慢慢的想，想的越慢收氣的效果越好，就這樣抱著混元?dú)馔锸铡?/p>
我們抱著銀河系的混元?dú)�，慢慢的往體內(nèi)收，邊收邊體察，體察混元?dú)膺M(jìn)入體內(nèi)的感覺(jué)和變化，細(xì)細(xì)的體察，混元?dú)饴�，越�?lái)越多的進(jìn)入了我們的體內(nèi)…
我們抱著太陽(yáng)系的混元?dú)�，慢慢的往體內(nèi)收，不要著急，要穩(wěn)住身心，慢慢的收氣，這是在收獲，不能急。繼續(xù)收氣，體內(nèi)的混元?dú)庠絹?lái)越充足，混元?dú)膺M(jìn)入身體越來(lái)越深，越來(lái)越細(xì)，細(xì)細(xì)的體察…
我們抱著地球的混元?dú)猓氖諝�，要慢，要小心，把呼吸調(diào)勻，呼吸要細(xì)，要長(zhǎng)，要細(xì)微，不要讓呼吸影響收氣，繼續(xù)收氣…
慢慢的，慢慢的兩手掌變混元合印手置于混元位，靜養(yǎng)…靜養(yǎng)…收氣。
收功。
眼睛慢慢睜開。
來(lái)源：智元老師作品
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