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練習(xí)哈農(nóng)的心得
練習(xí)哈農(nóng)的心得作者：樹(shù)人在網(wǎng)上看到很多關(guān)于練習(xí)《哈農(nóng)》的心得，整理好放上來(lái)了附：談《哈農(nóng)鋼琴練指法》的練習(xí)(1)鋼琴是一種非常具有靈性的樂(lè)器，你怎樣對(duì)它，他便怎樣待你，你用什么洋的方法去演奏它，它便用什么樣的聲音來(lái)回報(bào)你。正如匈牙利鋼琴教育家約瑟夫。迦特所說(shuō)："鋼琴對(duì)那些善于對(duì)待他的人來(lái)說(shuō)，是一種奇妙的樂(lè)器。"目前我國(guó)從事鋼琴教學(xué)的人越來(lái)越多，學(xué)琴也漸漸成為一種較普遍的事情。鋼琴教育事業(yè)正蓬勃向上地發(fā)展著，并取得了可喜的成績(jī)。然而任何事業(yè)的發(fā)展都是在不斷克服自身不足改善種種不良傾向的過(guò)程中完善的。本文就學(xué)生在哈農(nóng)練指法的練習(xí)中出現(xiàn)的一些不良現(xiàn)象作一點(diǎn)分析，并與大家共同探討。
哈農(nóng)在這本60首練習(xí)曲的第一條前只寫下了"高高地并正確地抬起手指，每個(gè)音都要彈的很清楚"這樣一句話，至于怎樣高高地抬起手指，用什么力量來(lái)把音彈得清楚沒(méi)有更細(xì)致明細(xì)的解釋，只能讓讀者積極地參悟。
目前，不少學(xué)生在練習(xí)時(shí)，不能掌握其正確的動(dòng)作要領(lǐng)，不明確鋼琴演奏的動(dòng)力來(lái)源，以致使鋼琴發(fā)出的聲音不圓潤(rùn)飽滿，缺乏表現(xiàn)力，這樣的練習(xí)，不僅不能對(duì)其演奏有所幫助，反而使學(xué)生在錯(cuò)誤的演奏中養(yǎng)成的習(xí)慣越來(lái)越頑固，影響學(xué)生將來(lái)的發(fā)展。其主要表現(xiàn)為：一是前臂及手掌上下顛波動(dòng)作太多，有些學(xué)生甚至一音一個(gè)上下動(dòng)作。練習(xí)者把上下顛波動(dòng)作作為鋼琴演奏的動(dòng)力來(lái)源。這樣奏出的聲音失真，音頭太重，甚至嘶啞，就象豎笛演奏者超吹時(shí)的刺耳音響，或象小提琴演奏者把琴弓過(guò)分用力地壓向琴弦發(fā)出的嘶啞聲，這樣的演奏遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到一定快的速度，甚至還會(huì)使演奏者為追求速度而導(dǎo)致大臂及前臂肌肉痙攣，更甚者會(huì)使一些學(xué)生終生不能再演奏鋼琴。
二、是關(guān)節(jié)打不開(kāi)，手指抬不夠高，立不起來(lái)，手指下鍵時(shí)速度不夠快，手掌缺少支撐，指尖粘連(尤其是三、四指之間)手掌運(yùn)動(dòng)肌肉不能及時(shí)得到放松。因此彈出的聲音，缺少顆粒感，缺少表現(xiàn)力。
三、是學(xué)生心理緊張，不少教師及學(xué)生認(rèn)為哈農(nóng)鋼琴練指法只是為學(xué)生解決鋼琴演奏技術(shù)的，因此為追求速度而練哈農(nóng)，為追求手指獨(dú)立而練哈農(nóng)。這樣使得學(xué)生為追求速度而造成肌肉緊張；不考慮方法的優(yōu)劣而盲目地練習(xí)，失去了哈農(nóng)練習(xí)曲的多方面價(jià)值。(哈農(nóng)可以強(qiáng)化學(xué)生的音程聽(tīng)辯，可以磨練學(xué)生的意志，可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維等)。
上述現(xiàn)象在眾多的琴童身上存在著，并帶有一定的普遍性，他們的演奏蒼白，琴聲粗糙，不能更好的表現(xiàn)音樂(lè)。因此練指發(fā)的練習(xí)應(yīng)首先解決演奏方法的問(wèn)題，解除心理上的恐懼做到心理上與生理上的"松弛"
使學(xué)生在奏出優(yōu)美聲音時(shí)提高其練習(xí)興趣，提高他們的鋼琴演奏技術(shù)水平，為琴童的美好未來(lái)著想。
筆者認(rèn)為，從哈農(nóng)練指發(fā)中獲得鋼琴技術(shù)的提高，首先應(yīng)解決的是手臂的自然起落，連奏時(shí)在連奏的開(kāi)始音將手臂從高處落下，將手臂的重量傳至要演奏的手指，連奏的最后一音時(shí)手臂抬起，連奏中手背、手腕、手臂應(yīng)克服上下顛簸的動(dòng)作，時(shí)前臂手腕手背隨音樂(lè)的起伏而左右平移。非連奏單音應(yīng)有一次手臂落下抬起的動(dòng)作。演奏中掌關(guān)節(jié)盡量打開(kāi)，時(shí)手指高高抬起，以掌關(guān)節(jié)為軸快速的落下，即從掌關(guān)節(jié)出發(fā)的抬起和降落的手指揮動(dòng)。讓每一個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)單而干練，穩(wěn)健而又踏實(shí)(即通常人們所說(shuō)的"抓鍵")沒(méi)有多余的動(dòng)作，演奏動(dòng)作盡量做到即省又準(zhǔn)確。這樣獲得的聲音圓潤(rùn)飽滿，生動(dòng)而又有表現(xiàn)力，不至于使聲音過(guò)于拖沓，指尖粘連而出現(xiàn)不協(xié)和音。不少學(xué)生在演奏時(shí)不僅讓人聽(tīng)到那些不干凈的鋼琴聲，更能聽(tīng)見(jiàn)手指觸鍵、琴鍵與鍵盤底部相接觸，擊弦機(jī)頂桿與小槌接觸發(fā)出的撞擊聲(即上方泛音)這就是觸鍵動(dòng)作不正確、不干練、下鍵速度不夠造成的。
其次，應(yīng)使練習(xí)者不斷體會(huì)動(dòng)作與聲音的關(guān)系，提高學(xué)習(xí)者耳朵的靈敏性和對(duì)手的動(dòng)作的控制能力。這就要求施教者本身有較高的演奏水平，能正確地為學(xué)生做出示范，并能正確地分解其動(dòng)作，使學(xué)生不僅能模仿其動(dòng)作，還能領(lǐng)悟動(dòng)作與聲音的關(guān)系，使之較快的把握演奏技術(shù)。
三、哈農(nóng)不僅是訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作的練習(xí)，它雖然屬于解決鋼琴技術(shù)困難而寫下的練習(xí)曲集，但它同時(shí)也能使練習(xí)者得到鋼琴表現(xiàn)，音程聽(tīng)辯、鋼琴音樂(lè)思維、學(xué)生意志力、創(chuàng)造性等諸多方面的培養(yǎng)，因此輔導(dǎo)學(xué)生練習(xí)哈農(nóng)練指法，不僅要求教師正確地指導(dǎo)學(xué)生克服技術(shù)上的困難，還要以長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光培養(yǎng)學(xué)生諸多方面的素質(zhì)，以期獲得更多的訓(xùn)練價(jià)值。(2)盡管《哈農(nóng)》不是可以演奏的優(yōu)美樂(lè)曲，但對(duì)于這套專事鍛煉手指的練習(xí)，我們斷不可小視。所謂：工欲善其事，必先利其器。想要做好一件事，必定得先有稱手的工具。手指就是我們彈鋼琴的"利器"，是不是應(yīng)該鍛煉好它們，讓它們能靈活有力、隨心所欲呢?是的，不論我們彈的是什么曲子，古典也好，浪漫也好，要彈好首先必須有訓(xùn)練有素的手指。有一個(gè)比方：不論你練的是九陽(yáng)真經(jīng)也好，吸星大法也好，獨(dú)孤九劍也好，這些功法各有路數(shù)，但都要打通任督二脈這一點(diǎn)是相同的。《哈農(nóng)》就是用來(lái)打通這任督二脈的"秘笈"。我們?cè)撊绾涡逕捄眠@本"秘笈"?第一，一定要嚴(yán)格按照譜上標(biāo)注的指法練習(xí)。每一條練習(xí)都有特點(diǎn)的訓(xùn)練目的，所以編排了不同的指法順序，按照要求練才可以達(dá)到訓(xùn)練目的，循序漸進(jìn)地進(jìn)步。舉例說(shuō)明：《哈農(nóng)》的第一條練習(xí)是4、5指之間擴(kuò)張的練習(xí)，有很多同學(xué)彈第二條練習(xí)的時(shí)候也習(xí)慣性地張開(kāi)了4、5指，這就是看譜的大意。希望要引起注意，否則久而久之壞習(xí)慣養(yǎng)成了，"秘笈"沒(méi)練好，反而要"走火入魔"了。
第二，每一個(gè)手指的動(dòng)作都要認(rèn)真做好，獨(dú)立抬起，觸鍵有力，保持手型，及時(shí)換指。我們可以先慢練，首先做到從肩到手腕的放松，然后眼睛看著手指的動(dòng)作，高抬指的動(dòng)作幅度盡可能大些。這一點(diǎn)還是比較容易做到的，因?yàn)椤豆r(nóng)》有一個(gè)特點(diǎn)，我們只需要記住第一小節(jié)、中間轉(zhuǎn)換、最后小節(jié)的指法順序就可以，其它都是保持同樣的指法挨順序上或回。這樣我們就不用一直看著譜了。最重要的是記住老師關(guān)于手型、指法和用力的要求。熟練以后，可以加快點(diǎn)速度，仍然要注意手指的要求，不能一快就音都聽(tīng)不出。實(shí)際上，《哈農(nóng)》是要求很快的速度的，這樣才能真正鍛煉好手指。但這必須以做好手指動(dòng)作為前提。如果我們保持很好的耐心和細(xì)致，在慢練時(shí)能時(shí)刻注意到手指的話，快速?gòu)椧膊皇鞘裁措y事了。最后還要說(shuō)的是，在快彈的時(shí)候如果出現(xiàn)手腕酸痛，這說(shuō)明手腕緊張了，這時(shí)可以在放慢下來(lái)，再次體會(huì)手腕的放松，放松以后再加快，循環(huán)往復(fù)。要真正做到快速也很放松還需花很長(zhǎng)的時(shí)間和工夫，記住這些要點(diǎn)可以事半功倍，否則又有"走火入魔"之虞。
第三，合理安排好練習(xí)時(shí)間，不可太短，沒(méi)效果，也不必太長(zhǎng)，沒(méi)意義。掌握好的度是，手指活動(dòng)開(kāi)了，但不會(huì)感覺(jué)累。就象體育課先要慢跑一樣，給手指熱熱身，筋骨舒展開(kāi)了，才好做后面的動(dòng)作�！豆r(nóng)》有時(shí)又顯得過(guò)于單調(diào)，所以只要?jiǎng)幼髯龊�，手指活�?dòng)好了就行，沒(méi)有必要反復(fù)啃，更大的精力應(yīng)該在后面的曲子上。
第四，最最重要的是，《哈農(nóng)》要求的動(dòng)作要運(yùn)用到彈曲目中去。我們不是為了練手指而練手指，練手指是為了彈曲子服務(wù)的。所以，我們練好的手指動(dòng)作，都要在曲目中發(fā)揮出來(lái)，用我們訓(xùn)練有素的手指更好地表現(xiàn)音樂(lè)。即使擁有一雙魔鬼般靈巧的手，也不意味著能成為優(yōu)秀的鋼琴家，當(dāng)然，這涉及音樂(lè)表現(xiàn)層面的東西，我們另文細(xì)述。我想說(shuō)的是，要想成為優(yōu)秀的鋼琴家，有靈巧的手比沒(méi)有好。再來(lái)一比：你不是想成為一個(gè)只會(huì)運(yùn)氣吐納，不會(huì)真功夫的"大俠"吧?利其器才能善其事，用訓(xùn)練有素的手酣暢淋漓地彈奏音樂(lè)是我們的最終目的，好好練這本"秘笈"吧1
齊老師暫時(shí)總結(jié)了這幾點(diǎn)，以后或許還有補(bǔ)充。我也非常希望小朋友們和家長(zhǎng)們能提出你們的問(wèn)題和看法，大家一起探索鋼琴之路。
再以一個(gè)比喻結(jié)束吧：如果把浩如煙海的鋼琴音樂(lè)比做一頓大餐(慚愧，只想著吃)，《哈農(nóng)》可比做這大餐里的什么呢?
(3)起初練哈農(nóng)因?yàn)闀r(shí)間短，可以在每次練習(xí)之前練。練到四十首左右時(shí)，已經(jīng)要花很長(zhǎng)時(shí)間，這樣的情況下會(huì)導(dǎo)致練哈農(nóng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，我的解決方案是把1-38放到練習(xí)曲之前練，39-43放到練習(xí)曲之后練。這樣每次練哈農(nóng)時(shí)間就短了。
44首以后的曲子也應(yīng)當(dāng)逐步的加進(jìn)來(lái)，但畢竟難度較高，初學(xué)階段可以暫時(shí)放一放。
我認(rèn)為不應(yīng)當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的機(jī)械的練一首哈農(nóng)，這樣沒(méi)有好處。所以，我有這么幾個(gè)原則：
1。每條哈農(nóng)之間的休息盡量短，一般來(lái)說(shuō)都是連起來(lái)彈。每一首哈農(nóng)都不能練習(xí)得太長(zhǎng)，每天當(dāng)一首練習(xí)可以脫離大腦成為機(jī)械運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)到下一首，否則，脫離大腦的練習(xí)效率是很低的。
2。如果時(shí)間緊張的時(shí)候，考慮縮短練習(xí)哈農(nóng)的時(shí)間，怎么縮短?不是靠減少練習(xí)的覆蓋面，而是減少單個(gè)練習(xí)的數(shù)量。也就是說(shuō)，有些人沒(méi)有時(shí)間彈1-40就只彈1-5，這樣是不好的，我寧可把1-40每一首都抽一小部分出來(lái)練習(xí)。缺省情況哈農(nóng)的覆蓋面是兩個(gè)八度，你可以減小到一個(gè)八度或者半個(gè)八度。但每首還是都要練到。
MSN（中國(guó)大學(xué)網(wǎng)）
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