2011秋季瑜伽教練班學(xué)員心得-鄭琳

瑜伽，開(kāi)始知道這個(gè)詞語(yǔ)是在高中，并不知道它其中更深層的含義，只知道練瑜伽能讓人變的美麗。大學(xué)后，一次選修課讓我在和瑜伽再次接觸。慢慢的喜歡上瑜伽，雖然我的韌帶不是很好，但是，瑜伽并不是韌帶不好就不能練，瑜伽更加講究的是柔韌性，它能讓你的身體松弛的肉，變得緊實(shí)。瑜伽，帶我給快樂(lè)，自信，美麗。讓我更加充滿(mǎn)陽(yáng)光。

　　去瑜伽教練培訓(xùn)并不是我一時(shí)的心血來(lái)潮，我是希望將瑜伽融入我的生活，成為我的愛(ài)好，成為我生活的一種態(tài)度。而不僅僅只是一種健身方式。最近，心情總是無(wú)法平靜下來(lái)煩躁，不安，讓我的生活變得很糟糕。我似乎失去了自己努力的方向。但是，每次練瑜伽后我都能找到自己內(nèi)心深處真正需要的東西。瑜伽，能讓我平靜下來(lái)，去尋找自己真正想要的生活和人生。

　　瑜伽中的平衡體式，也在告訴我們生活需要一種平衡，達(dá)到平衡的生活才會(huì)井然有序。瑜伽讓我們更加懂得生活的真諦。懂得怎么樣去經(jīng)營(yíng)生活，感恩生活。瑜伽能讓你更加懂得去發(fā)現(xiàn)生活的美，自己的美，和身邊人的美。讓你對(duì)待生活更加積極向上。

　　兩個(gè)月的瑜伽練習(xí)讓我知道瑜伽不僅僅只是幾個(gè)體式的演示，更是一種與自己心靈交流的方式。瑜伽的進(jìn)步也不是你能把體式做到位或是能做出很難的體式，當(dāng)你感覺(jué)自己能很好的面對(duì)生活種種，能夠坦然接受別人的諷刺和嘲笑，這就是瑜伽帶給你的進(jìn)步。讓你更加勇敢的做自己，面對(duì)自己，不在乎別人的看法。瑜伽中樹(shù)式，就在告訴我們無(wú)論暴風(fēng)雨多么的強(qiáng)烈，我們?nèi)匀桓叽笸Π�，無(wú)堅(jiān)不摧。不被任何力量打敗。

　　通過(guò)幾次代課，讓我發(fā)現(xiàn)自己還存在許多不足。我想我還不夠認(rèn)真，每天要堅(jiān)持練習(xí)瑜伽不斷充實(shí)自己，只有通過(guò)自身的練習(xí)，才能深刻體會(huì)每一個(gè)體式的要點(diǎn)。才能更好的分享給會(huì)員。讓會(huì)員體會(huì)到瑜伽帶給她的變化。我想一位優(yōu)秀的瑜伽老師要做到：第一鼓勵(lì)會(huì)員，第二觀察會(huì)員，第三引導(dǎo)會(huì)員，第四教學(xué)糾正，第五教學(xué)解惑，第六教學(xué)體式。因?yàn)殍べだ蠋熓蔷C合性很強(qiáng)的職業(yè)，你必須不斷的提高自己，從語(yǔ)言的感染力，教學(xué)的專(zhuān)業(yè)性等等方面去充實(shí)自己。這就要求我們?cè)趯W(xué)會(huì)體式的同時(shí)，更要懂得有關(guān)醫(yī)學(xué)解剖方面等知識(shí)。所以，學(xué)習(xí)是無(wú)止境，想要成為一名優(yōu)秀的瑜伽老師我還需要不斷努力，不斷實(shí)踐。

　　鄭琳

　　2011年12月29日

【秋季瑜伽教練班學(xué)員心得-鄭琳】相關(guān)文章：

學(xué)員致駕校教練的感謝信04-28

鄒琳琳04-29

我們班的“瞌睡鄭”作文07-19

琳琳生氣了04-30

琳館（琳館）04-29

琳琳生氣了05-01

作文 琳琳生氣了05-06

鄭鈺琳：《弟子規(guī)》讀后感04-27

琳琳的雙休日作文07-20

琳琳的雙休日作文04-30