最新的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
7月9號，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)槟翘焓俏业谝淮螀⒓印皥F(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。在公司領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)隊(duì)隊(duì)長的引導(dǎo)下，踏上了開往武昌湖培訓(xùn)基地的汽車，開始了我們一下午緊張而激情的活動(dòng)。青山縈繞湖水，微風(fēng)徐徐吹拂著水面，培訓(xùn)基地四周的秀麗景色讓我們熱情更高漲了，這次參加的有48個(gè)隊(duì)員，大家換上了一身帥氣的迷彩服，穿上衣服的那刻讓我回想起以前在學(xué)校時(shí)軍訓(xùn)的情景，特別讓我懷念。在教練的帶領(lǐng)下我們被分成了兩隊(duì)，一隊(duì)叫沖鋒號，二隊(duì)叫夢之隊(duì)。各個(gè)隊(duì)伍選出一名隊(duì)長，帶領(lǐng)隊(duì)員完成任務(wù)，順利完成任務(wù)的隊(duì)獲勝。從隊(duì)歌、隊(duì)旗到口號，每個(gè)人都積極參與，沒有任何私心雜念，當(dāng)我們高舉起我們的隊(duì)旗，唱起了我們譜寫的隊(duì)歌，齊聲喊起我們的口號時(shí)，自豪之情油然而生，大家真正的擰成了一根繩，自己的力量也變得強(qiáng)大了。
在短短半天的時(shí)間里完成了四個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，分別是：高空抓杠，穿越電網(wǎng)、冰海沉船，畢業(yè)墻”。從這些訓(xùn)練項(xiàng)目中大家學(xué)到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能，如何有效分工、團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
1、空中單杠：
這個(gè)拓展訓(xùn)練，是在鍛煉人的勇氣、意志及團(tuán)隊(duì)精神，突破人的心理障礙。
每一位隊(duì)員都要穿上安全帶獨(dú)立爬上6米高的高臺(tái)，并在圓盤上站立，然后從圓盤上奮力跳起，去抓住橫在空中的單杠。這個(gè)項(xiàng)目對我這么害怕恐高的人來講，真的好難突破！當(dāng)我看到每位隊(duì)員都這么從容面對時(shí)，我鼓足了勇氣爬上圓盤，站在圓盤上那刻，拋下了所有的雜念，然后迅速的調(diào)整好自己的狀態(tài)，當(dāng)教練在下面喊“1，2，3跳的這一刻，當(dāng)隊(duì)員在為我加油打氣的那一刻，給了我一百分的力量讓我跨出了那艱難的一步，我是感動(dòng)的，我感動(dòng)的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的互助精神是最大的鼓舞，然后一越而起，單杠已在手中，現(xiàn)在想想那時(shí)的感覺真是美妙而激動(dòng)的。下來后我認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)。
2、穿越電網(wǎng)：
在“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)中，24個(gè)人要從十幾個(gè)大小不一的網(wǎng)孔中鉆過去，身體不能碰到電網(wǎng)，且不能重復(fù)使用網(wǎng)孔，難度還真不��！男隊(duì)員在這個(gè)環(huán)節(jié)辛苦很多，我們女隊(duì)員全部都是被他們給抬過去的，有兩次因隊(duì)員的失誤，被罰了做四十個(gè)俯臥撐，經(jīng)過一番奮斗，順利通過。在日常工作中，我們同樣每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如做好每一件事情。
3、翻越畢業(yè)墻
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米，且沒有任何保險(xiǎn)措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實(shí)是個(gè)相當(dāng)困難的作業(yè)，一兩個(gè)人是完成不了的，只有人多了才有可能完成，我們共同思考著方法，出謀劃策，大家疊羅漢，擺手架，倒掛人繩，我們用了23分多鐘才完成了任務(wù)。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過程，我經(jīng)歷了恐慌—勇敢—?jiǎng)倮倪^程，成功了后心里有說不出的高興。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。
沒有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)”是我們此次拓展訓(xùn)練最大的收獲。
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