導(dǎo)師培訓(xùn)心得體會(huì)
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)生活有了新的感悟時(shí)，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì)，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？以下是小編為大家整理的導(dǎo)師培訓(xùn)心得體會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
導(dǎo)師培訓(xùn)心得體會(huì)1
7月16日我滿懷激動(dòng)的心情參加了“河南省教育系統(tǒng)家庭教育指導(dǎo)師”培訓(xùn)。我在參加家庭教育指導(dǎo)師培訓(xùn)之前，可謂自我感覺(jué)良好。但是，通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己無(wú)論是在觀念上、理念上，還是在技術(shù)上，能力水平上均存在很多不足。通過(guò)各位老師的基礎(chǔ)知識(shí)培訓(xùn)和實(shí)踐指導(dǎo)，讓我建立了完整的知識(shí)體系，掌握了諸多家庭教育指導(dǎo)方法與技能，極大地增強(qiáng)了做一名優(yōu)秀家庭教育指導(dǎo)師的勇氣和信心。
這次培訓(xùn)的專(zhuān)家郗杰英、于秀、陳會(huì)昌、楊雄、張健、曹萍、周慧玲、陸士楨等老師皆是國(guó)家級(jí)從事青少年研究工作方面的知名專(zhuān)家、教授。我聆聽(tīng)他們的報(bào)告，心靈無(wú)時(shí)無(wú)刻不被蕩滌著，做為一名教育管理者既是教師又是家長(zhǎng)的雙重身份，能在如此隆重的盛會(huì)中去主動(dòng)碰撞、交流、提高，無(wú)疑是一次生命激情和教育理念的蛻變和升華。各位老師的授課之所以那么生動(dòng)，那么引人入勝，我覺(jué)得是緣于他們不是照本宣科，而是結(jié)合大量鮮活的案例來(lái)傳授知識(shí)。各位老師的互動(dòng)式、啟發(fā)式教學(xué)，充分體現(xiàn)了科學(xué)性、系統(tǒng)性、可操作性，讓我理清了很多概念；老師們的體驗(yàn)式教學(xué)，讓我有身臨其境的感覺(jué)，使我收獲頗豐。老師們不僅循循善誘，讓我學(xué)到了很多知識(shí)和技術(shù)，他們平易近人、誨人不倦的人格魅力更是令我終身難忘。愿將收獲點(diǎn)滴，與同仁共勉，向領(lǐng)導(dǎo)做以匯報(bào)：
一、培訓(xùn)內(nèi)容豐富
9天時(shí)間，學(xué)習(xí)培訓(xùn)的內(nèi)容非常豐富，有專(zhuān)家報(bào)告，有自我反思，有學(xué)習(xí)檢測(cè)，有聯(lián)歡演出，真的讓人感到耳目一新。
張健老師是一名心理學(xué)氣質(zhì)教育專(zhuān)家，被媒體稱(chēng)為“家庭氣質(zhì)教育第一人”。他的報(bào)告《家庭教育案例分析與解決、演講技能訓(xùn)練》，以典型的家庭教育案例分析為題材，從心理學(xué)的角度，以游戲、實(shí)驗(yàn)為切入點(diǎn)，報(bào)告生動(dòng)有趣、富于激情，全新的注解了許多教育失敗的根源，令人回味、發(fā)人深思。
張老師就“抑郁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、膽汁質(zhì)”四種氣質(zhì)類(lèi)型的講解，伴隨著測(cè)試、判斷，讓我們“聰明地了解別人、智慧地認(rèn)識(shí)自己”，很是受益。張老師的演講技能訓(xùn)練，生動(dòng)活潑、幽默詼諧；他的觀點(diǎn)“看到的是事實(shí)、但不一定是真相，每個(gè)人都是對(duì)的，每個(gè)人都有解決問(wèn)題的能力，每個(gè)人行為的背后都有一個(gè)正確的動(dòng)機(jī)”；他控制情緒的方法“我生氣了嗎？我為什么生氣？我能讓自己不生氣嗎？我不生氣也能讓別人不生氣嗎？”讓我們大開(kāi)眼界、受益匪淺。
陸士楨教授的講座理論性強(qiáng)而不失幽默風(fēng)趣，語(yǔ)言富有哲理，深受廣大老師和家長(zhǎng)的贊同。本次講座繼續(xù)豐富著我對(duì)家庭教育的認(rèn)識(shí)，知識(shí)就這樣一點(diǎn)一滴的積累著，使我收獲蠻多，感觸蠻多。學(xué)會(huì)鼓勵(lì)孩子。這句話看似簡(jiǎn)單，其實(shí)做起來(lái)卻不容易。鼓勵(lì)孩子要尋找孩子的優(yōu)點(diǎn)，不要強(qiáng)調(diào)他的責(zé)任，要表示友好和欣賞他，表達(dá)自己的感情、傳遞溫暖；尤其要花點(diǎn)時(shí)間和孩子玩游戲，注意事情的過(guò)程，而不是結(jié)果；不情緒化的對(duì)待孩子，不對(duì)孩子的一時(shí)挫敗表示難過(guò)的情緒；切忌不用處罰或報(bào)復(fù)的方式，要善于表達(dá)幽默，盡量表達(dá)樂(lè)觀的態(tài)度。
曹萍老師是《家庭教育指導(dǎo)師培訓(xùn)教材》的副主編，她的報(bào)告《有效溝通與心理健康維護(hù)》，不僅為我們演示了一場(chǎng)妙趣橫生的有效溝通課，還為大家如何能夠使自己的內(nèi)心變得強(qiáng)大起來(lái)支了妙招。曹老師胸中自有大格局，她才思敏捷、言辭縝密，很獨(dú)到的為我們闡述了“命運(yùn)”一詞�！懊奔础懊啞�，由“君臣、父子、夫妻、兄弟、朋友”五倫構(gòu)成命輪；“運(yùn)”是人生走過(guò)的路徑。只有命輪立住了、牢固了、轉(zhuǎn)起來(lái)了，人的運(yùn)程才會(huì)越來(lái)越好。她重點(diǎn)為我們分析了“君臣、夫妻、朋友”之間的相處與溝通，其秘密就是先要把自己的內(nèi)心打通，解決了內(nèi)在的問(wèn)題，才能與人溝通，讓人感慨�。≈v心理健康維護(hù)時(shí)，曹老師說(shuō)：“現(xiàn)在50歲以前的人，能力都具備，但自信都不夠�！比绾问棺约旱膬�(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)？人生要算好三筆帳：生存之帳、發(fā)展之帳、助人之帳，只有在助人、利他時(shí)人生才會(huì)有高度、有境界、有能量；人在無(wú)名、無(wú)利、無(wú)祿的狀態(tài)下，內(nèi)心才會(huì)變得能量源源不斷、無(wú)比強(qiáng)大。
周慧玲老師的課讓我明白了教子的秘訣是：不管不慣，就是精神上不控制，生活上不包辦；物質(zhì)上不縱容，行為上不放任。周老師的課講的智慧快樂(lè)，讓我懂得了教育孩子的前提是尊重孩子，信任孩子，保護(hù)其自尊心、自信心；教育的關(guān)鍵是幫助孩子學(xué)會(huì)自我管理，而不是家長(zhǎng)代替孩子去決策和做事；教育的目的是讓孩子自強(qiáng)，自立、自信、自愛(ài)。愛(ài)孩子就要多去了解孩子、理解孩子、鼓勵(lì)孩子、幫助孩子。因?yàn)楹⒆有枰改笩o(wú)條件的愛(ài)、因?yàn)楹⒆有枰改冈谀托闹械却麄兂砷L(zhǎng)，并允許他們失敗。
陸士楨教授的報(bào)告《怎樣培養(yǎng)一個(gè)全面發(fā)展、有能力的好孩子》，既有理論的高度，又有大眾的視野，她詳細(xì)的分析了當(dāng)代少年兒童成長(zhǎng)的環(huán)境特征和成長(zhǎng)發(fā)展的基本規(guī)律，強(qiáng)調(diào)家庭教育要講原則、講方法，為我們講述了一節(jié)生動(dòng)、實(shí)用的家庭教育理論課。她的一些觀點(diǎn)對(duì)我們做好家庭教育很有助益。如：
1、“目前，中國(guó)幸福指數(shù)最低的是收入最高的城市，最不幸福的群體是收入最高的群體”；
2、“家庭教育要尋找精神層面的東西，來(lái)和物質(zhì)的誘惑相抗衡，讓孩子們的精神世界充實(shí)起來(lái)”；
3、“孩子是個(gè)小盒子，以前是父母老師往里面裝東西，現(xiàn)在社會(huì)早就往里面裝滿了小紙條，孩子的腦袋越來(lái)越大，該不該知道的都知道，四肢變短了，該會(huì)的不會(huì)，不該會(huì)的全會(huì)”；
4、“現(xiàn)在的很多孩子人生目標(biāo)、價(jià)值取向主動(dòng)、單一，缺乏遠(yuǎn)大理想，心理脆弱，優(yōu)秀的學(xué)生很自我，不知感恩，為實(shí)現(xiàn)自我不擇手段”；
5、“現(xiàn)在的家長(zhǎng)對(duì)成績(jī)過(guò)于關(guān)注，忽略了孩子的精神情緒，忽略了孩子的成長(zhǎng)與發(fā)展”；
6、“家庭教育中不可忽視的主流價(jià)值取向，祖國(guó)利益至上、堅(jiān)持人民利益方向、誠(chéng)信守紀(jì)、崇尚科學(xué)、熱愛(ài)勞動(dòng)、和諧與包容”。
二、學(xué)習(xí)感悟頗多
作為一名教育工作者，我對(duì)家庭教育、社會(huì)教育和學(xué)校教育的關(guān)系以及家庭教育重要性的認(rèn)識(shí)更為清晰。家庭教育是基礎(chǔ)性的教育，是對(duì)孩子的初加工，學(xué)校教育是主體性的教育，對(duì)孩子是具有一定延續(xù)性的深加工，社會(huì)教育其實(shí)就是人文性教育，具有拓展性、檢驗(yàn)性、環(huán)境性的特征。家庭教育決定著學(xué)校教育的起點(diǎn)和水平，決定著社會(huì)教育的基礎(chǔ)和發(fā)展趨勢(shì)。因此一個(gè)學(xué)校想把教育教學(xué)質(zhì)量搞上去，首要的抓手應(yīng)該是家庭教育，對(duì)學(xué)校來(lái)說(shuō)，這才是真正的起跑線。沒(méi)有問(wèn)題的孩子，更沒(méi)有問(wèn)題的家長(zhǎng)，出現(xiàn)問(wèn)題孩子主要是看孩子的高度、角度出了問(wèn)題。改變家長(zhǎng)看孩子的高度和角度，更需要學(xué)校重視家庭教育，并在實(shí)施家庭教育的過(guò)程中想方設(shè)法去引導(dǎo)和幫助每一位家長(zhǎng)。
反思自己，過(guò)去在事業(yè)上付出的更多，忽視或看輕自己孩子的家庭教育的做法現(xiàn)在看來(lái)是很不妥的。教師更應(yīng)該既種好事業(yè)的田，又育好自家的園。作為教師家長(zhǎng)，你也是和孩子一起成長(zhǎng)的，更應(yīng)該學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)，掌握教育孩子的有效方法并付諸于行動(dòng)，荒了自家的園的教師應(yīng)該是不稱(chēng)職的家長(zhǎng)，更不能夠稱(chēng)之謂稱(chēng)職的教師。
通過(guò)幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我更加認(rèn)識(shí)到一個(gè)家庭教育指導(dǎo)師工作的重要，漸漸感受到了自己肩頭責(zé)任的重大。在今后的工作中，我一定會(huì)進(jìn)一步明晰工作思路，重視并切實(shí)抓好家庭教育工作，承擔(dān)起一個(gè)家庭教育指導(dǎo)師應(yīng)有的職責(zé)和義務(wù)，踏踏實(shí)實(shí)做好自己的工作，從而推動(dòng)我校的教育教學(xué)工作再上臺(tái)階。
導(dǎo)師培訓(xùn)心得體會(huì)2
雙向養(yǎng)育是美國(guó)超過(guò)30年的全面，系統(tǒng)的親子課程，目的是幫助家長(zhǎng)改變并成長(zhǎng)為好的父母，用非暴力，非控制的方法，將孩子培養(yǎng)成自律，獨(dú)立，有健康的自尊，富有責(zé)任感，積極健康的人。這是一件多么美好的事情。它吸引我走進(jìn)雙向養(yǎng)育，一探究竟。
在眾多的城市中，我選擇了向往已久的武漢，太原到武漢乘坐高鐵也需要六個(gè)多小時(shí)，我還是提前兩天到達(dá)。武漢是座具有深厚文化底蘊(yùn)的城市，登鸛雀樓眺望長(zhǎng)江大橋，乘“知音號(hào)”輪船穿越30年代舊武漢感受人生百態(tài)，夜游長(zhǎng)江賞兩岸美景，騎單車(chē)游東湖綠道，在武漢大學(xué)的櫻花大道漫步，江漢街楚河漢街也是此行的目的地，尋訪美食吃上一碗熱干面滿足一下我的味蕾，幸福感油然而生。我想人們所向往的游學(xué)不過(guò)如此吧！
xx年月2日雙向養(yǎng)育的旅程正式開(kāi)啟，三天的.學(xué)習(xí)收獲滿滿，且時(shí)時(shí)是驚喜。一切都超乎我的想象，一切都是那么的快樂(lè)和美好。發(fā)自內(nèi)心的笑容蕩漾在我的臉上，驚喜一個(gè)接著一個(gè)，讓我慢慢道來(lái)。
別出心裁的簽到儀式讓我終身難忘，這是我外出學(xué)習(xí)或培訓(xùn)所受到的最高禮遇。當(dāng)我走到會(huì)議室的門(mén)口，一位老師面帶微笑地迎了上來(lái)，“歡迎你的到來(lái)！請(qǐng)站在這里�！蔽翼樦蠋熓种傅姆较蚩慈�，一雙大大的卡通腳印貼在地上，我站在上面接受老師的大大的擁抱，胸前佩戴上雙向養(yǎng)育的徽章，可心的小禮物棒棒糖代表了主人的熱情，甜蜜的祝福語(yǔ)收入我的心田，我鄭重簽下我的名字，似乎在告白我一定好好學(xué)習(xí)。我覺(jué)得我被關(guān)注和接納了，之后我便成了主人，向老師迎接我一樣的迎接下一位學(xué)員的到來(lái)。后來(lái)我感知到了，雙向養(yǎng)育的實(shí)踐教學(xué)是從此時(shí)此刻就開(kāi)始了。為老師的精心設(shè)計(jì)點(diǎn)贊。
我找到空位坐下來(lái)，桌子上的擺設(shè)讓我喜形于色，鮮花，彩色的畫(huà)筆，玩具小汽車(chē)，布玩偶等等。我在疑惑這到底是一個(gè)什么樣的課程呢？環(huán)視四周不由站了起來(lái)走動(dòng)，墻上粘貼有各種用途的貼畫(huà)，“鼓勵(lì)墻”“問(wèn)題墻”“收獲樹(shù)”“雙向養(yǎng)育詞匯表”“雙向養(yǎng)育情緒圖”等等的各種宣傳畫(huà)，仿佛之間這屋子是一個(gè)童話的世界，我的心門(mén)立即打開(kāi)。
賈老師開(kāi)講了！在學(xué)習(xí)群里曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)賈老師的分享，只聞其聲不見(jiàn)其人，大家風(fēng)范的印象埋藏很深，卻不想賈老師還是如此的年輕美麗。賈老師的自我介紹語(yǔ)速不緊不慢，行云流水般娓娓道來(lái)，既親切又充滿了睿智。賈老師為了讓我們能夠激發(fā)動(dòng)機(jī)，體驗(yàn)建構(gòu)，團(tuán)隊(duì)促進(jìn)和思考探索，充分享受整個(gè)教學(xué)過(guò)程，讓我們首先成立我們的團(tuán)隊(duì)。腦洞大開(kāi)確立隊(duì)名和隊(duì)呼，且每個(gè)學(xué)員在團(tuán)隊(duì)中都有自己的崗位和職責(zé)，真正體現(xiàn)“再小的個(gè)體，也有自己IP”。
而“課堂協(xié)議”充分體現(xiàn)了“規(guī)則”的重要性，用一種游戲的方法體現(xiàn)規(guī)則，感受到了老師對(duì)我們的尊重。在制定規(guī)則同時(shí)，也確定了小小的懲罰辦法，用發(fā)紅包作為懲戒。我認(rèn)為我是一個(gè)守時(shí)遵守承諾的人，我不會(huì)成為發(fā)紅包的人。結(jié)果第二天中午我就遲到了，我記錯(cuò)了上課的時(shí)間。我反思，第一，大人都會(huì)犯錯(cuò)誤，何況是孩子呢？要用同理心來(lái)看待他人；第二，規(guī)則是給每個(gè)人制定的，你忽視規(guī)則就會(huì)得到懲罰。“自我介紹”環(huán)節(jié)也是在老師精心設(shè)計(jì)的游戲中完成的，動(dòng)手制作“我的名片”。一張小小的即時(shí)貼容納了個(gè)人的全部信息，歡聲笑語(yǔ)中老師指引著我們，我們每個(gè)人都找到一兩位不曾相識(shí)的人，看到即時(shí)貼我們彼此接近，微笑著擁抱，我們放下戒備，互相接納成為朋友。這是一個(gè)很好的示范，在家里我們可以演示給我們的孩子看，相信孩子們也會(huì)在游戲中認(rèn)識(shí)更多的朋友。
和孩子一起成長(zhǎng)是雙向養(yǎng)育關(guān)注的重點(diǎn)，在這次的學(xué)習(xí)中我們還認(rèn)識(shí)了四位四五歲的小朋友，我看到孩子們?cè)陬A(yù)設(shè)規(guī)則后，能懂得遵守，有媽媽陪伴和正確的引導(dǎo)，有小伙伴們一起玩耍游戲，他們是快樂(lè)的�！梆B(yǎng)育，是父母與孩子共同成長(zhǎng)的人生旅程�！边@話太有道理了。同時(shí)我還深深地感受到，和年輕的媽媽們?cè)谝黄�，我也學(xué)到了新的陪伴方法，就是在游戲中和孩子們一起感知規(guī)則和快樂(lè)。我們的這次學(xué)習(xí)還有兩位爸爸一起來(lái)陪伴愛(ài)人，雖然他們的雙人舞看著都讓人笑破肚皮，但他們的幸福感不言而喻。在一個(gè)家庭中最大的幸福莫過(guò)于夫妻倆有共同的話題要談，有共同的事業(yè)來(lái)分享，在育兒觀念上也是相同的。夫妻攜手共同成長(zhǎng)，一幅多么美好的畫(huà)卷。雙向養(yǎng)育不但適合于改善親子關(guān)系，同時(shí)適合于改善夫妻關(guān)系和同事關(guān)系。
在整個(gè)講授過(guò)程中，賈老師儼然是一位實(shí)踐家，不拘泥于形式，內(nèi)容鮮活積，極向上。在老師的家庭里體現(xiàn)出這樣一句話：“家庭是孩子學(xué)習(xí)各種技能的最佳場(chǎng)所”。老師的每一個(gè)案例，都讓我深深地體會(huì)到，老師是他的孩子的最佳陪伴教練。老師是用她的養(yǎng)育方式，在很好的闡述，如何有效的與孩子溝通，如何成為孩子的陪伴者和支持者。賈老師既是親子專(zhuān)家，還是美好愛(ài)情婚姻的追求者和踐行著。在老師平凡樸實(shí)的生活中，既能看到老師對(duì)生活的熱愛(ài)，也能看到老師對(duì)生命的珍惜和感恩。踐行雙向養(yǎng)育創(chuàng)造美好生活，不也是我們一直在追求的嗎？
在老師的板書(shū)設(shè)計(jì)上，也能體現(xiàn)出她的智慧。用白紙作板，彩筆板書(shū)，每一張紙中包含一個(gè)重要內(nèi)容，板書(shū)內(nèi)容前后貫通，呼應(yīng)，打開(kāi)一個(gè)內(nèi)容如同一個(gè)鏈接，真正便于回看和復(fù)盤(pán)。向優(yōu)秀者學(xué)習(xí)優(yōu)秀，此行不但學(xué)習(xí)了雙向養(yǎng)育的知識(shí)體系的基本知識(shí)，還學(xué)到了課程以外的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。如老師的生活態(tài)度----踏實(shí)積極向上，她的工作態(tài)度認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)專(zhuān)業(yè)。
學(xué)員是教學(xué)的重要部分，老師的教學(xué)有強(qiáng)烈的帶入感，教學(xué)中學(xué)員們參與小組討論，分享案例，扮演角。我們學(xué)員們由相互陌生到相互認(rèn)識(shí)，再到相互熟悉，這一切都是在潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲中發(fā)生著變化。用一句話來(lái)概括就是：用自己的好來(lái)影響愿意改變的人。
“帶導(dǎo)”環(huán)節(jié)，我是其中一個(gè)主角，被分配任務(wù)時(shí)有些不知所措。我的課題任務(wù)：帶動(dòng)大家做主課前的熱身運(yùn)動(dòng)。活動(dòng)名稱(chēng)是：我說(shuō)你做�；顒�(dòng)的目的是幫助學(xué)員理解別人更在意你是怎么做而不是怎么說(shuō)。時(shí)間設(shè)定三分鐘。我真的感到很緊張，中午沒(méi)有休息，寫(xiě)了滿滿一張紙?jiān)撛趺醋�，恐怕忘記哪一步。站在前面我能感覺(jué)得到我是笑的，但臉上的笑容是僵硬的。我的語(yǔ)速極其的慢，唯恐人們聽(tīng)不清我的指令，有好多話要講但又不知道該說(shuō)什么似的，本應(yīng)是活躍課堂氣氛的，卻嚴(yán)肅有余而趣味不足。之后大家對(duì)我的“帶導(dǎo)”發(fā)表感言，老師看出了我的緊張，卻給與了肯定，學(xué)員們是如此的善良不惜贊美之詞送給我。我非常感謝老師和學(xué)員們，就是指出我的不足也是以我能接受的方式送給我。我非誠(chéng)感謝大家的真誠(chéng)。臺(tái)上三分鐘臺(tái)下十年功，在“有效學(xué)習(xí)的角度和方法”這個(gè)內(nèi)容中，老師講到采用被動(dòng)的學(xué)習(xí)方法，最多能掌握吸收知識(shí)的30%，而采用主動(dòng)的學(xué)習(xí)方法，特別是運(yùn)用“轉(zhuǎn)教別人／立即應(yīng)用”的方法，則可以掌握90%的內(nèi)容�！皫�(dǎo)”體驗(yàn)使我深深的體會(huì)到這一點(diǎn)。我真正明白了什么叫“行大于言”。謝謝老師給我機(jī)會(huì)占用寶貴的三分鐘時(shí)間來(lái)體驗(yàn)。我真的覺(jué)得我成長(zhǎng)了。
每天的復(fù)盤(pán)環(huán)節(jié)是我最最喜歡的環(huán)節(jié)，賈老師用一張紙畫(huà)成“九宮格”梳理當(dāng)天的學(xué)習(xí)要點(diǎn)，圖文并茂，演繹的如行云流水般清晰，一個(gè)個(gè)知識(shí)點(diǎn)在我的腦海里跳躍，撞擊。有樣學(xué)樣，跟什么樣的人在一起，你就會(huì)成為什么樣的人。老師是我的榜樣，我會(huì)努力。
要分享的內(nèi)容太多太多，還有一點(diǎn)要總結(jié)。在自己的舒適圈里待的太久了，以至于沒(méi)有了是非標(biāo)準(zhǔn)，失去了方向，沒(méi)有目標(biāo)感。回歸初心，方得始終。自己學(xué)不如大家一起學(xué)，在家學(xué)不如在外學(xué)，井底之蛙看見(jiàn)的永遠(yuǎn)是一方天地。假如我們自己不接納學(xué)習(xí)和改變，在遇到挫折和挑戰(zhàn)時(shí)，就會(huì)無(wú)從下手，更無(wú)法看到自己的潛能，舒適圈自然也會(huì)越來(lái)越小。
海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛。改變從我做起。
有雙向養(yǎng)育的陪伴我愿再次成長(zhǎng)，同時(shí)，我也會(huì)用愛(ài)來(lái)陪伴影響我的家人。
最后用雙向養(yǎng)育封底杰恩·梅杰的一句話作為結(jié)束語(yǔ)：我總是建議那些有過(guò)不快樂(lè)童年的父母至少學(xué)習(xí)兩次養(yǎng)育課程，一次為他們自己，一次為孩子。
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