關(guān)于北京冬奧的滿分彩蛋個人心得（通用10篇）
當(dāng)我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會呢？以下是小編精心整理的關(guān)于北京冬奧的滿分彩蛋個人心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
北京冬奧的滿分彩蛋個人心得 篇1
北京冬奧會正開得熱火朝天，我也沉迷其中：打聽中國的獎牌數(shù)量，看看可愛無比的冰墩墩和雪容融。為中國健兒的精彩表演和拼搏精神喝彩！
今天下午，我和表哥們在中心廣場一起玩時，聊起了北京冬奧會。我國第三金在2日8日獲得，是中美混血兒谷愛凌獲得�；丶液螅也殚喠怂馁Y料，不禁目險口呆：一個19歲的姐姐，獲得了奧運冠軍而且是學(xué)霸，多才多藝的美女！這不正是大人口中的別人家的孩子嗎？太厲害了！
谷愛凌十四五歲時就榮獲幾十枚金牌，今年中國北京奧運會又為中國奪得一枚金牌。她是著名斯坦福大學(xué)的一名學(xué)生，考試時差二十分滿分！琴棋書畫樣樣精通。這是多少人夢寐以求的模樣啊！谷愛凌哪有這么多的時間去做這么多課外活動呢？
谷愛凌自己說：“用百分之百的精力去寫作業(yè)，再用百分之百的精力去滑雪�！痹瓉硖觳诺谋澈髶碛械氖亲月�、努力和高效。有句俗話說的好：“三分靠天注，七分靠努力�！薄扒嗤芄鳌惫葠哿柚猿蔀槿藗冄壑袆e人家的孩子，除了她的良好基因，更多的是她自己本身的刻苦學(xué)習(xí)和認真訓(xùn)練。
我們每個人都想成為像谷愛凌那樣的優(yōu)秀孩子。但我們必須要灑下汗水，流下淚水，用它們澆溉成功之花�！耙环莞挪灰欢ň陀幸环菔斋@”但“不付出肯定沒有收獲”“種瓜得瓜，種豆得豆”我們付出的有多少，就會有獲得相應(yīng)的回報：付出得多，自己自律自信，就有可能得到累累果實。自己的`努力和自律一定會有回報的。那時，我們就是所謂的“別人家的孩子”，就是一個勝利者。
開學(xué)后我們會進行遲到的期末考試，這個寒假的真實努力和虛假面套會由成績來告知。但愿我們每一個努力的孩子都成為像谷愛凌那樣，成為別人家孩子的孩子！
北京冬奧的滿分彩蛋個人心得 篇2
“一跳奪金，創(chuàng)造歷史”說的就是18歲“冬奧”頂流的谷愛凌，她憑借超常發(fā)揮，以94.5為中國雪上運動奪得首枚金牌，谷愛凌也為此付出了許多努力。
2019年6月，谷愛凌將原本的美國國籍改成中國，從此以后，她為國而戰(zhàn)，她奪得的每一枚金牌，都屬于中國谷愛凌固然有滑雪的天賦，但也離不開她的重復(fù)和用心。站上領(lǐng)獎臺的那一刻是非常耀眼的，但那是臺下是日復(fù)一日的枯燥訓(xùn)練造就的'，有對時候，一個滑雪動作可能要重復(fù)無數(shù)遍，才能成功一次。但無論訓(xùn)練多累，重復(fù)的動作有多么無聊，谷愛凌從不叫苦，也不抱怨，也從來沒有想過要放棄滑雪，反而更加用心去做，去完成更加高難度的動作。
她在9歲那年，就成為了美國少兒組滑雪冠軍。短短3年時間，谷愛凌就獲得了50多枚金牌。除此之外，谷愛凌還是一名學(xué)霸，她以1580的高分考上了世界名校斯坦福大學(xué)。她為了備戰(zhàn)冬奧會，申請推遲一年入學(xué)，在高中時就用兩年完成了學(xué)業(yè)。她在父母和整個家庭的影響下，她不止愛上了滑雪，還樹立起考上斯坦福大學(xué)的人生目標(biāo)。谷愛凌的努力是值得我們每一個人學(xué)習(xí)的，他曾在雪場上摔斷過胳膊，重度腦震蕩，比賽前高燒不退，但這并沒有阻擋她，她內(nèi)心有無比堅定的目標(biāo)，每一次勝利和成功，都必須付出非凡的代價，沒有什么東西是可以輕輕松松得到的，谷愛凌如此，我們亦是如此。
北京冬奧的滿分彩蛋個人心得 篇3
冬青奧會雙冠王，滑雪、越野跑、鋼琴樣樣精通，提前入讀斯坦福的“場外學(xué)霸”，中英雙語流利接受采訪……
對于中國觀眾來說，谷愛凌的名字與她小小年齡卻內(nèi)容豐富的履歷早已算得上是“傳奇故事”。1月31日，谷愛凌讓整個體育世界記住了她的名字：在最著名的國際滑雪職業(yè)賽事之一冬季世界極限運動會上，谷愛凌在兩天之內(nèi)拿下了兩金一銅，還創(chuàng)下了一連串的“第一人”紀錄：第一位在世界極限運動會奪金的中國運動員、第一位首次參加極限運動會自由式滑雪U型場地比賽便奪金的選手、第一位首次參加冬季極限運動會便帶走2枚金牌的新秀女將。
谷愛凌的母親谷燕是北京人，爸爸是美國人。自稱為“北京姑娘”的她在2021年選擇加入中國國籍。對于代表中國參賽，她感到極其激動，“冬奧會對于中國有很重要的意義，我能夠走上這樣的舞臺，并且有機會去鼓勵女孩和青少年們參與滑雪，我感到超級幸運�！�
至于自己成功的秘訣，谷愛凌說道：“訓(xùn)練時，99%都不容易，我訓(xùn)練時假裝比賽，比賽時假裝訓(xùn)練。我每次做動作，都是想好了，如果害怕、不確定，我不會做。有把握，我才會做。滑雪不是工作和打仗，滑雪是有創(chuàng)造性的事情，因為我在享受美麗的`大自然�！�
谷愛凌始終表達著一個觀點——這些經(jīng)歷讓她的人生變得有趣，對此她十分享受。冠軍、學(xué)霸、模特、寫作、美食、演戲……這個充滿能量的姑娘大膽地向這些角色靠近。而時尚也是她非常喜歡的一個行業(yè)，“比賽里我的紅色外套就是自己設(shè)計定做的，我特別喜歡。雪板也是聯(lián)名款，上面有我自己的名字，寫了一個‘谷’，感覺有中國范兒，很特別�！�
北京冬奧的滿分彩蛋個人心得 篇4
2月8日，在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，18歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷，雪上運動的首枚金牌。
在決賽的最后一跳之前，谷愛凌排在第三，已經(jīng)可以登上領(lǐng)獎臺了。媽媽建議她做個左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界難度的'左轉(zhuǎn)雙周偏軸轉(zhuǎn)體1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和U型池，大跳臺并不是她的項，訓(xùn)練時間也是最短的。但她卻敢于放手一搏，選擇在最重要的時刻挑戰(zhàn)自己的歷史，做出了一個她從沒公開做過的高難度動作：1620。
谷愛凌的勇氣并不僅僅來自于她過往的經(jīng)驗和實力，更多的是一種對未知無所畏懼的心態(tài)。在受邀為《紐約時報》撰文時，她在文末這樣寫道："在恐懼面前，我永遠是一個無可救藥的浪漫主義者。"從這個18歲女孩的身上，我發(fā)現(xiàn)了克服恐懼的三種力量。
北京冬奧的滿分彩蛋個人心得 篇5
滑雪作為高危運動項目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執(zhí)起雪仗。2018年，在國際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓(xùn)練中，她意外跌落，這一摔，當(dāng)場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動員，谷愛凌不得不學(xué)習(xí)如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當(dāng)她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進行想象。
"當(dāng)我登上巨大的起飛坡道時，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會想象我的上半身向我打算旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn)，在我讓它向另一個方向彈回之前產(chǎn)生扭矩�，F(xiàn)在，在我的意識里，我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……
我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每360度旋轉(zhuǎn)都會為我的動作音樂提供節(jié)拍……
在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"
這種通過想象積極的意象來克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法，在心理學(xué)上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的.意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發(fā)生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學(xué)習(xí)谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
北京冬奧的滿分彩蛋個人心得 篇6
當(dāng)冬奧的圣火再次點燃北京，北京這座全球唯一的雙奧之城，讓這場萬眾期待、共同參與的冰雪之約成為世界的歷史性盛宴。
全球的目光聚集在這座雙奧之城中，在攜手同向未來的美好愿望中，中國向世界展現(xiàn)出新一屆的精彩非凡的奧運盛會。映入眼簾的則是具有中國特色的24節(jié)氣到計時，自此，冬奧會也拉開了帷幕……
冬奧會展現(xiàn)出我國科技力量強大。為了使冬奧會能夠正常運行，國家對京津冀等地方做出了積極的調(diào)整。同時，為了響應(yīng)綠色低碳環(huán)保的生活，國家使用智能機器人代替人的工作，這不僅響應(yīng)了國家政策，也對，新冠疫情的防控起到了作用。由此可看，我國已經(jīng)不是那個任人宰割的舊中國，而是對世界有著一定的影響力的新中國。
冬奧會展現(xiàn)出我國文明友好的形象�！坝卸Y儀之大，故稱夏有服章之美，謂之華�！敝袊貋碛卸Y儀之邦的美譽。作為東道主，冬奧會的成功舉辦，離不開中國人民的支持與參與。面對曾經(jīng)侵略我們的日本，我們并不以此要挾，而是接受他們。我們秉持著奉獻，友好，互助，進步的精神，以最飽滿的熱情展現(xiàn)中國文明友好形象。
冬奧會傳遞著中國價值。2022年北京冬奧會正好在正月里舉辦，許多參加本次奧運會的運動員已經(jīng)早早到達場地開始訓(xùn)練，在這里，他們感受到中國年的滋味，感受到中國情懷，讓他們感受到中國節(jié)日的溫暖。感受一場中國元素的文化盛宴，從會徽“冬夢”到吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”，從國家速滑館“冰絲帶”到國家跳臺滑雪中心“雪如意”一幕幕，具有中國文化特色的形象景觀，這一幕幕都展現(xiàn)出了中國文化的源遠流長。更傳播了中華文化。
本次冬奧會的主題是向青春，向未來，寓意著我們要向著未來前進，作為青少年的我們，我們不應(yīng)該迷茫于過去，應(yīng)該跟進時代的`步伐，做新時代的開拓者，奮發(fā)著。
現(xiàn)在正值中華民族偉大復(fù)興的時刻，我們的目標(biāo)就是實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興。我們相信，站在前人的肩膀上，我們一定會再續(xù)輝煌，再次取得偉大成就，中國的未來一定是光明的。最后，祝愿本次奧運會的體育健兒們能夠取得理想的成績!
北京冬奧的滿分彩蛋個人心得 篇7
2022年，新的一年，北京冬奧會即將拉開序幕，我為我的祖國感到無比自豪!
一片冰，一片面，14億人民的熱切期盼筑就了冬季奧運會。我們的祖國用真誠與熱情捧起了一片冰雪，將它打造成冰雪的天地。這場“冰絲帶"讓我印象深刻，它的造型如同22條飄逸流暢的冰雪絲帶在北京的奧林匹克公園飛舞，同雄渾的“鳥巢"、靈動的“水立方”將北京這座雙奧城點綴的流光溢彩。讓我再一次領(lǐng)悟了什么叫做國富民強，我不禁為我的祖國喝彩!
除了標(biāo)志性的建筑以外，我最期盼的是冬奧會的吉祥物——冰墩墩和雪容融，大家是否還記得2008年奧運的吉祥物呢?其中"晶晶”是一只憨態(tài)可掬的大熊貓，走到哪里都受人們的喜愛，而2022年的`“晶晶”搖身一變，一只來自未來的3D擬人化智熊貓出現(xiàn)在大家的視野中。瞧呀，它有大熊貓?zhí)卣�，有可愛黑白造型，還身披“冰晶外殼"、內(nèi)罩“五彩冰絲帶”，手掌中鑲嵌著小紅心，可愛的樣子讓我忍不住想給它一個大大的擁抱。
“簡約、安全、精彩"是北京冬奧會的主旨，冰雪上的運動項目實在讓人翹首期盼。在2022年即將展開一方天地的冰雪盛會，匯聚了各國的冰雪健兒。我期盼，將來我也會成為冰雪盛會的一份子，為祖國增光添彩!
冬奧會的籌辦過程見證了我們祖國的強盛!我希望這次冬奧會能夠帶著所有人乘風(fēng)破浪、追隨所有人心中的激情與期盼，開拓出一片壯闊的冰雪世界!
北京冬奧的滿分彩蛋個人心得 篇8
以筆墨之水為開端，以黃河之水“天上來”為過渡，以純凈一立方水與“水立方”作呼應(yīng)，我們環(huán)環(huán)相扣做好文化輸出，展示了中國世界觀中的文化自信，是百年未有之大變局的縮影。我們?yōu)閷崿F(xiàn)“帶動3億人參與冰雪運動”的宏偉目標(biāo)而吶喊;為“要突出科技、智慧、綠色、節(jié)儉特色”的殷切囑托而努力;為“為世界奉獻一屆精彩、非凡、卓越的冬奧會”而更加堅定信心。
奮進的.奧林匹克運動精神是世界健兒與此刻體育強國夢的結(jié)合，是跨越兩個一百年奮斗目標(biāo)的歷史交匯點，是承載了民族復(fù)興夢的強勁紐帶。一起向未來，愿在未來的我們，頂峰相見，各露鋒芒!
2022北京冬奧會，我們來了。精彩表演讓在場觀眾入了迷，我遠在柬埔寨的家人也觀看了網(wǎng)絡(luò)直播，熱烈討論，他們看到了北京的魅力，中國的強大。北京冬奧會的表演讓我見識到了多樣的文化、服飾。如果有人問我，在冬奧會開幕式中最吸引我是哪個部分，我會毫不猶豫的選擇圣火點燃的時刻。因為每一屆點燃圣火的方式都是最引人注目的，都會給人們帶來不一樣的驚喜，而這次的點火儀式體現(xiàn)了綠色奧運的思想。希望北京冬奧會圓滿成功，中國加油!
北京冬奧的滿分彩蛋個人心得 篇9
這次冬奧會從這位17歲的少年身上看到了“自我”。
他是多么的自由奔放;他是多么的自信瀟灑;他是多么的淡定從容;他是多么的真實不拘束。
回想以前每次看體育賽事，但凡中國隊員出戰(zhàn)，每個觀眾都感覺一顆心都懸在半空中。運動員們臉上的`表情只有“緊張”，隔著屏幕的我們都能感受到那份“拘束”。每次做動作，我們觀眾都會捏出一把汗來。長期以來我們都習(xí)慣了這樣“提心吊膽”的觀賽方式，仿佛中國隊員比賽，為國爭光，我們就應(yīng)該以送“戰(zhàn)士”的目光去對待。“征戰(zhàn)”——就似赴戰(zhàn)場一樣充滿了“悲壯”的氣概。說實在的，這樣的情緒感受多了也就麻木了，激發(fā)不了多少觀眾觀賽的熱情。
然而蘇翊鳴是個例外，看小蘇比賽觀眾完全沒有這種感覺。“太爽了!”那種發(fā)自內(nèi)心的由衷地贊嘆。“太放松了!"他在享受比賽，我們也在享受比賽。我們更珍惜這一閃而過的過程，不再急于尋求結(jié)果。隨著他每次出場，我們都屏息凝神，不忍錯過每個動作。當(dāng)最后平穩(wěn)落地那一刻，爆發(fā)出雷鳴般的掌聲。這就是對運動員最大的鼓勵和認可。他不僅僅是運動員，更是一位優(yōu)秀的“表演者”。讓觀賽的人為之心潮澎湃，他做到了!而且非常成功!體育的魅力不就在于此嗎?
謝謝蘇翊鳴!謝謝小蘇!讓我們大開眼界啊!玩單板可以滑出這樣的水準!佩服佩服!運動小伙，不止于此啊!未來可期!
Enjoy Life!享受生命的過程，坦然接受最后的結(jié)果。
北京冬奧的滿分彩蛋個人心得 篇10
幾天前我被兩個具有中國特色的卡通人物吸引了，一個是穿著冰晶外殼、頭戴七彩冰頭盔、腳踩能量環(huán)、充滿了科技感的大熊貓；另一個是一身中國紅、頭頂如意環(huán)、面部是一團白雪、腦袋圍了一圈和平鴿和天壇圖案的燈籠娃，它們敦厚可愛、憨態(tài)可掬的模樣瞬間萌化了我的心。后來得知它們倆就是即將在北京舉行的2022年冬奧會和殘奧會的吉祥物——冰墩墩和雪容融！
這天做完作業(yè)后我在紙上畫著冰墩墩和雪容融的樣子，剛畫好它倆突然從紙上跳到了我的書桌上，沖著我咯咯地笑：“想和我們一起玩嗎？”我驚喜地點點頭，“跟我來，帶你去一個好地方！”冰墩墩一手拉著我一手拉著雪容融，只見腳下的能量環(huán)發(fā)出一束強烈的光芒，刺得我閉上了眼睛，當(dāng)我睜開眼時已經(jīng)到了冬奧會“冰絲帶”速滑場。哇，好大呀！
冰墩墩說：“這里將承辦冬奧會的冰上比賽項目，看見中間大的冰上賽道了嗎？敢不敢挑戰(zhàn)？”從沒有滑過雪的我被這七彩高大漂亮的場館吸引了決定一試。我們換好了滑雪服，看著陡峭的賽道，雙腿發(fā)抖，內(nèi)心打起了退堂鼓。冰墩墩說：“滑雪運動就是要考驗運動員的強壯的體魄和堅強的意志，你要勇敢一些哦！”
看著它堅定的眼神，我說：“好，來吧！”一旁的滑雪專家雪容融微笑著拉起我的手，開始教我怎樣滑，怎樣拐彎，怎樣停下。在它耐心指導(dǎo)下，我掌握了一些技巧順利地滑起來。整個學(xué)習(xí)過程中，冰墩墩堅強的意志是我學(xué)習(xí)的榜樣，強健的體魄是我以后運動的動力，當(dāng)然我能這么快的.掌握滑雪技巧更離不開雪容融的包容和鼓勵。
它們在前我在后漸漸地速度越來越快，我們都興奮地叫著、笑著，我看見了冰墩墩七彩冰晶頭盔和外衣閃著七彩的光芒，像一個外太空飛來的天使，而雪容融快樂地跳起了燈籠舞，喜氣洋洋跳到哪里哪里亮，太美了！在我們的影響下所有來訓(xùn)練和參觀的各國小伙伴們，隨著我們一起快樂的滑起雪唱起歌來，大家的歡呼聲和笑聲久久回蕩在空曠的速滑場上空，我們約定2022年一定相聚在北京的冬奧會上。這時我才真正體會到奧林匹克的精神：相互了解、友誼團結(jié)、公平競爭。
“寶貝，想什么呢？”媽媽的一句話把我拉回了現(xiàn)實，我告訴她剛才冰墩墩和雪容融來過了，我們相約再見于2022年的北京冬奧會上，我一定要和這兩個形象大使合影留念！
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