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不吼不叫讀書心得
我們從一些事情上得到感悟后，可以記錄在心得體會(huì)中，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會(huì)該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編收集整理的不吼不叫讀書心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。
不吼不叫讀書心得1
在當(dāng)今浮躁的時(shí)代，父母自己很難冷靜下來，觀察和理解這個(gè)世界。在對(duì)待孩子的教育過程中，很難避免使用“大吼大叫”的方法，這使得一些家庭教育變得粗暴，收效甚微，甚至適得其反。
在這種情況下，讀到了《不吼不叫：如何平靜地讓孩子與父母合作》這本書，感慨頗多。
說實(shí)話，對(duì)于那些養(yǎng)成習(xí)慣的父母來說，做到“不吼不叫”，這是相當(dāng)困難的，作者對(duì)此做了充分的估計(jì)。
因此，筆者用三章的篇幅來研究“吼叫”的成因。首先是了解自己。那些意識(shí)到減少吼叫的必要性，以及他們能做些什么來扭轉(zhuǎn)下意識(shí)反應(yīng)的父母，正在邁出改變的第一步。心理學(xué)家默娜·舒爾的研究表明，如果父母用呵斥和命令來管教孩子，孩子更有可能在精神和語言上變得咄咄逼人。
但與此同時(shí)，這本書提醒家長(zhǎng)們要了解引發(fā)吼叫的日常因素。畢竟，嚎叫不是猛獸，也不是怪物，而是一種正常的情緒。
例如，他們的情緒變得消極，因?yàn)橄嚓P(guān)的事情，如父母缺乏睡眠，不規(guī)律的工作和休息等。當(dāng)然，還有更深層次的因素，如父母從小受教育的影響、成長(zhǎng)環(huán)境、遺傳因素、身體健康問題等。
知道了原因，作者就該開藥方了。一是使教育方式適應(yīng)孩子的天性。孩子一出生就有一系列的性格特征，這些特征會(huì)影響他或她從嬰兒期就面臨的挑戰(zhàn)和經(jīng)歷。
了解孩子的性格和行為問題、社會(huì)互動(dòng)、偏好和沖突模式至關(guān)重要。同時(shí)也要了解自己的`性格，從而達(dá)到兩相協(xié)調(diào)。
當(dāng)然，在書中，作者也提出了一些減少“大吼大叫”的日常策略，包括觀察和收集自己的情緒，逐步調(diào)整，加強(qiáng)溝通，規(guī)劃自己的情緒控制路線等，使我們?cè)诤⒆拥慕逃兄鸩綌[脫消極情緒。
羅娜。雷納，是這本書的作者，在紐約和加利福尼亞多個(gè)醫(yī)院工作，參與多個(gè)項(xiàng)目，在世界各地的婦女和兒童的心理健康慈善活動(dòng)，并取得顯著成果。
作者在書中，有自己的經(jīng)驗(yàn)，也有自己的課程，還有其他父母，志愿者的例子，這些都增強(qiáng)書的適用性，可讀性和權(quán)威性。
不吼不叫讀書心得2
養(yǎng)育孩子路上的艱辛和幸福，只有當(dāng)了爸媽才能真心體會(huì)得到，要做到不吼不叫是相當(dāng)不容易啊！《不吼不叫》書中有許多案例很貼切日常我們與孩子溝通相處的模式，我們可以從中學(xué)習(xí)如何與孩子平靜合作。不得不說《不吼不叫》給我們提供的是一種嶄新的教養(yǎng)模式。
在書中的第二章，我為什么吼叫？理解促發(fā)吼叫的日常因素，找到屬于自己的吼叫原因。隨著自我認(rèn)知的加深，當(dāng)自己陷入不知如何是好的狀態(tài)時(shí)，就會(huì)更有容忍度。在選擇對(duì)孩子的管教方式時(shí)，就會(huì)更有想法，更能夠在基于對(duì)孩子的愛和了解的基礎(chǔ)上嘗試并且做出更理智的決定。在我們的現(xiàn)實(shí)生活中導(dǎo)致我們情緒爆發(fā)的典型原因可能有：內(nèi)部觸發(fā)器，例如個(gè)人感到疲勞、煩躁、沒耐心、焦慮等；外部觸發(fā)器，例如孩子不聽話、磨磨蹭蹭、考試成績(jī)不好等；與孩子無關(guān)的外部觸發(fā)器，例如工作不順心、夫妻之間的小矛盾等。
每一種原因都會(huì)使我們和孩子的關(guān)系形成負(fù)面的挑戰(zhàn)。這些導(dǎo)火索讓我仿佛看到了我和孩子的爸爸。在我們的家庭里，往往是我充當(dāng)一個(gè)寬容、容易讓步的角色，爸爸則是那個(gè)像軍隊(duì)教官一樣嚴(yán)厲的'角色。記得有一次孩子居然敢當(dāng)著爸爸的面頂嘴，在爸爸的心里從未想到我的孩子會(huì)頂嘴，并且認(rèn)為孩子必須聽他的。這是孩子第一次觸碰了爸爸的底線，爸爸在面對(duì)孩子時(shí)第一次有了挫敗感，充滿怒氣的他失去了理智。
可想而知，孩子被狠狠地收拾了。在這個(gè)過程中我沒有維護(hù)孩子，因?yàn)槲冶仨毦S護(hù)爸爸的尊嚴(yán)。當(dāng)他們倆的情緒平靜下來之后，爸爸讓孩子思考是什么原因造成的？本是一個(gè)愉快的晚上，為什么會(huì)這樣呢？我在一旁幫助孩子回顧事情發(fā)生的經(jīng)過，在回顧的過程中孩子知道了自己不恰當(dāng)?shù)男袨�，并為他的行為向爸爸道歉，最后爸爸陪著孩子入睡。第二天爸爸特意早起陪他吃早餐、聊天，出門前給他一個(gè)愛的擁抱，讓孩子忘記昨晚的.不愉快開啟美好的一天。孩子上學(xué)后，爸爸為他昨晚情緒爆發(fā)的行為向我道歉，也算是讓我憋了一晚上的氣順了。
為人父母是一門需要即興發(fā)揮的藝術(shù)，沒有一定之規(guī)，總在變化當(dāng)中。當(dāng)感覺被孩子激怒時(shí)，在情緒爆發(fā)前先平靜自我調(diào)整一下情緒，將自己置身孩子的處境，理解他的感受和需求，相信會(huì)得到完全不一樣的處理效果。改變與孩子相處的方式，停止吼叫，給孩子樹立一個(gè)行為優(yōu)雅的榜樣，做一個(gè)有耐心、有同理心的家長(zhǎng)，讓孩子在充滿愛的家庭教育中健康快樂的成長(zhǎng)。
不吼不叫讀書心得3
雖然有些蒼促的看完《不吼不叫》這本書，但還是感受很深。書中分三部分去講述，由第一部分理解吼叫，到第二部分怎樣減少吼叫的日常策略，再舉例對(duì)于一些特殊情況的方法。這本書我想對(duì)于現(xiàn)在的家長(zhǎng)們，都是很值得學(xué)習(xí)的。
而我也從書本的練習(xí)中，更多的了解到自己的'孩子，知道孩子屬于哪種氣質(zhì)類的。我的兒子很聰明，但也很敏感，做事有些小磨增，而我卻急性子，為此，很多時(shí)候看到兒子慢吞吞樣子，我變得越來越?jīng)]有耐性，不知不覺就成了獅子吼媽媽，想起曾經(jīng)對(duì)孩子吼叫的一幕幕，想起孩子低著頭，或委屈的表情，心里真得不是滋味。書中分析為什么你在吼叫，也讓我從另一個(gè)層面有更加直白的理解，因?yàn)楹鸾兄皇窃跉鈩?shì)上壓倒孩子，并沒有真正的讓孩子信服。弟子規(guī)曰：勢(shì)服人，心不然，理服人，方無言媽媽總是對(duì)孩子吼叫的話，不但教育不好孩子，反而會(huì)引起孩子的逆反心理，更會(huì)影響自己在孩子心中的威信。媽媽學(xué)會(huì)控制情緒和行為，同時(shí)也會(huì)潛移默化的教會(huì)孩子控制情緒和行為。
從書本中，我感悟最深的是處理沖突的方法，細(xì)細(xì)體味書中不吼不叫的A—B—C—D—E法則：當(dāng)再次出現(xiàn)沖突的時(shí)候，我們需要做的是讓自己先平靜下來，只有自己感覺好了，才能做得好。
書中的第一步自問
（A）問自己的感覺和想法，再去覺察自己的呼吸。
�。˙）因此需要優(yōu)先處理自己的情緒，在去處理問題。處理問題時(shí)我們要分析，這究竟是孩子的原因，還是自己的原因。無論是孩子還是自己，都需要做一個(gè)連接，與自己連接就是讓自己平靜下來，這也是書中所講到的第三步，平靜自我。
�。–）第四步是確定孩子的需要。
�。―）我們很容易以大人的眼光和標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子，在這里，換步想一想孩子的個(gè)性和年紀(jì)，對(duì)他是不是抱有合理的期待？最后用同理心
�。‥）將自己置身孩子的處鏡，感受他的情緒和想法，傾聽孩子想訴說什么。
書本中4C的管教法也很有意思，如果你也想和自己的孩子有更好的溝通，教育孩子不吼不叫，那么，請(qǐng)快快請(qǐng)教《不吼不叫》—如何平靜地讓孩子與父母合作這本書吧，相信，在此書中，你也會(huì)有不一樣的收獲。
不吼不叫讀書心得4
生活中不吼基本上是不可能的，每天面對(duì)的生活上的小事，爭(zhēng)吵不休，不是你吼我就是我吼你，性格再好的也被影響著；管教小孩，更是這樣曾經(jīng)，為了小孩子頑皮，我很生氣，制止了好幾次小孩子沒聽，那我開始要打小孩了，一直在那邊吼，很大聲的叫著，小孩就是不聽，然后就更生氣了，硬拉著小孩過來要他認(rèn)錯(cuò)，小孩子哭著不愿意，我大聲吼了好久，小孩子才屈服來認(rèn)錯(cuò)但是整天面對(duì)小孩各方面的事，還是會(huì)耐不住性子，經(jīng)常性的吼他，大聲的叫，比如早上去上學(xué)的時(shí)候，早上起來很慢，要叫很多遍才起來，刷個(gè)牙也是慢慢的，吃個(gè)早餐更是慢吞吞的'，一早上都在吼著，大聲的叫著，又累，又沒效果，經(jīng)常想著要是不吼的話，更不會(huì)聽
這學(xué)期剛好讀了這本書，相信慢慢的會(huì)好一點(diǎn)的，確實(shí)應(yīng)該要去改變下方式，與孩子好好的正確的溝通溝通，從自身的原因找出問題，好好分析分析，同時(shí)站在孩子的立場(chǎng)也要去多考慮考慮。
尤其是我們都知道孩子在不同的成長(zhǎng)階段，有不同的敏感期。但是這并不能成為她發(fā)脾氣、尖叫、威脅和羞辱孩子的借口。孩子并不能從被羞辱、恐嚇和被拒絕中獲得任何好處。如果是一個(gè)像牽線木偶一樣的孩子，我們反而更惶恐。然而，回顧我們自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，我們誰也不愿意在年幼的時(shí)候面對(duì)一個(gè)總是吼叫的父母。父母的吼叫如果能起到作用，那也只是孩子出于恐懼而做出的妥協(xié)，而不是合作。不論是為了孩子的成長(zhǎng)，還是為了自己的平靜與安寧，我們都需要好好學(xué)會(huì)不吼不叫。如果你正為克制不住的吼叫而苦惱，不妨一起從自問開始，嘗試改變，慢慢掌握平靜的技巧。
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