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陽光少年演講稿
演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在不斷進(jìn)步的時代，我們可以使用演講稿的機(jī)會越來越多，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編幫大家整理的陽光少年演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
陽光少年演講稿1
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
陽光，是我們每人所熟悉之物，我們離不開陽光，陽光也象征著希望;那么，陽光少年是誰呢?
在學(xué)校，他是同學(xué)們的小伙伴，是老師的好幫手。任何人有困難，他都愿意幫忙，他喜歡和別人合作，而且尊重他人的想法。他是大家眼中的.陽光少年。噢，我知道了，陽光少年就是團(tuán)結(jié)友愛、樂于助人、尊重他人、善于合作的“小伙伴”!
在家里，他是孝順長輩的好孩子。他愛幫父母做家務(wù)，經(jīng)常為父母捶背、關(guān)心父母，遇到長輩時總是主動問好，他從不與別人攀比吃穿，為父母節(jié)省開支。他是大家眼中的陽光少年。噢，我知道了，陽光少年就是孝順父母、關(guān)心親人、勤儉節(jié)約、熱愛勞動的“小幫手”。
在獨(dú)立面對生活時，他養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并自覺地學(xué)習(xí)，自己照顧自己，不讓父母操心。他善于思考，在解決問題時總能想到別人想不到的辦法。他是大家眼中的陽光少年。噢，我知道了，陽光少年就是胸懷寬廣、心理健康、自主自強(qiáng)、善于創(chuàng)新的“小主人”!
平時生活中，他時常關(guān)心國家大事，聊起最近的社會新聞，他更是口若懸河。他從不與他人發(fā)生爭執(zhí)，以禮待人。他從不撒謊，講誠信，答應(yīng)的事絕不反悔。他遵守學(xué)校紀(jì)律，遵守交通規(guī)則。他是大家眼中的陽光少年。噢，我知道了，陽光少年就是熱愛祖國、講文明懂禮貌、誠實(shí)守信、遵紀(jì)守法的“小標(biāo)兵”!
在公共場所，他從不亂涂亂畫，愛護(hù)公共設(shè)施。他很講究個人衛(wèi)生，他咳嗽或打噴嚏時會用衛(wèi)生紙捂住口鼻;他不會隨地吐痰，更不會亂扔垃圾。在公共場所，他不會大聲喧嘩。乘坐公交車時，他會排隊(duì)上車，給老人、孕婦讓座。他是大家眼中的陽光少年。噢，我知道了，陽光少年就是愛護(hù)公物、講究衛(wèi)生、保護(hù)環(huán)境、遵守秩序的“小衛(wèi)士”!
陽光少年在人們的眼中是個品學(xué)兼優(yōu)的孩子，梁啟超曾說過：“少年強(qiáng)，則國強(qiáng);少年富，則國富�！便逶≡谧鎳年柟庀拢覀兏鼞�(yīng)該成為一名陽光少年!我們是祖國的未來、民族的希望，祖國需要我們把它建設(shè)得更加美好!
同學(xué)們，一起行動起來吧!爭做陽光少年，讓陽光灑滿大地，構(gòu)建和諧美麗的大家園!
陽光少年演講稿2
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好！
我，xxx，是六（1）班，一名品學(xué)兼優(yōu)、活潑樂觀的陽光男孩兒。我熱愛生活，渴望生活像陽光一般燦爛。
有人問我，什么是陽光？我說：陽光就是春天花朵沐浴的一份滋潤，是夏天隨風(fēng)奔跑時的快感，是秋天大豐收時的喜悅，是冬天白雪皚皚的純真。 我認(rèn)為，陽光少年也應(yīng)當(dāng)如此。他的生活應(yīng)該永遠(yuǎn)積極；他的學(xué)習(xí)應(yīng)該永遠(yuǎn)向上；他的心靈應(yīng)該永遠(yuǎn)純潔。 而我，恰恰做到了這幾點(diǎn)。
徐特立說過：一分耕耘，一分收獲，要收獲得好，必須耕耘的好。這闡明了勤勉的重要性。勤勉—無疑是成功的必要條件之一。也因?yàn)檫@樣，我從小便養(yǎng)成了勤勉的好習(xí)慣。我所見到的每門科目都好像一個小精靈，我總能做到“課后復(fù)習(xí)，課前預(yù)習(xí)”。俗話說，好記性不如爛筆頭，遇到一些好詞好句，我就把它記錄下來。久而久之，我也就把它們記在腦子里了。我的勤勉還包括認(rèn)真對待作業(yè)，不應(yīng)付不拖拉，一筆一劃寫好每一個字，踏踏實(shí)實(shí)走好每一步。
我活潑樂觀積極向上，我覺得生活的天空，煩惱猶如烏云，樂觀才是太陽。每當(dāng)烏云密布的'時候，只有紅彤彤的太陽才能驅(qū)散遮蓋著藍(lán)天的陰霾。所以無論在哪里，無時無刻你幾乎都能瞧見我燦爛的笑容，聽到我清脆的笑聲。在學(xué)習(xí)生活中，我自信、自尊、自立、自強(qiáng)。俗話說：“近朱者赤，近墨者黑”，我廣交益友，不交損友。做到一個真正的陽光少年。
我興趣愛好廣泛，我的生活很充實(shí)。我喜歡對著窗戶彈一些喜歡的曲子；我喜歡拿起畫筆畫我愛的圖畫。我樂于探索UFO的奧秘；我勇于追求成為達(dá)·芬奇的夢想。因此，我的生活也變得多姿多彩。
人無完人金無足赤，我也有和大家一樣的小毛病，比如：有時丟三落四，和同學(xué)在走廊里打鬧。但我希望，在今后大家能指出我的缺點(diǎn)，提出我的不足，讓我百尺竿頭，更進(jìn)一步。
彩虹是陽光的產(chǎn)物，陽光孕育了彩虹。我相信我這個陽光男孩，一定會成長為出現(xiàn)在無垠藍(lán)天的那一道靚麗彩虹！
謝謝大家，我的演講完畢！
陽光少年演講稿3
尊敬的各位評委老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！我是四年級一班的劉明心。我為大家演講的題目是：我是一名陽光少年。
如果說生命是一條河流，那么有陽光的歲月就是其中最晶瑩、最燦爛的浪花；如果說生命一列疾馳地快車，那么有陽光的歲月就是窗外變化無窮的美麗風(fēng)景。要問我世界上最美好的東西是什么，我會說：“那是陽光！”在陽光燦爛的日子里，我愿意讓它浸入我的每一個細(xì)胞，感受它，欣賞它。人們常常會把陽光一詞與少年聯(lián)系在一起，稱之為——陽光少年。我很慶幸我自己是名陽光少年，以為我像陽光，找出了自己美麗的彩虹！
其實(shí)我說自己是名陽光少年，并不是想過多的去宣傳我自己，但是我要說：身為班級的中委員，學(xué)校的大隊(duì)委員，我很努力地去做好我的本職工作，也很努力地去學(xué)習(xí)；身為家庭里的一位小成員，我盡到了女兒應(yīng)盡的責(zé)任，也遵守了一個10歲孩子必備的生活習(xí)慣。在學(xué)習(xí)上，我努力，刻苦，成績總是非常優(yōu)異，我知道學(xué)習(xí)是給自己學(xué)的。只有學(xué)習(xí)好，家長才會滿意，這是對家長的最好的報答。
在學(xué)校里，我是我們班的升旗儀式的主持人。經(jīng)常代表班級參加學(xué)校組織的演講比賽，而且取得了優(yōu)異的成績。我很感謝學(xué)校給了我許多展示我自己的機(jī)會，正是因?yàn)檫@次機(jī)會，我想：“我一定要為班級爭光！”這讓我充滿自信，所以我陽光；在班級里張老師給我許多鍛煉自己的機(jī)會，例如：參加學(xué)校的一些演講比賽，參加舞蹈興趣小組……這些都給了我自信，使我變得更加陽光。班級里，我是同學(xué)們的貼心伙伴，我是老師的得力小助手，深受一些老師的喜愛。
每天早上起來，我都會說：“做個陽光少年真好！”心里感覺美滋滋的。我覺得每一個陽光少年都很幸福，因?yàn)椋矣兄约鹤顐ゴ蟮腵追求，自己最美好的心愿。我們有著自己的奮發(fā)動力，我們是有理想的陽光少年。我的一天充滿陽光，我的一天充滿色彩。那是因?yàn)椋沂顷柟馍倌�，我奔放，我輕松，我簡單，我誠樸，我有夢想、理想。我珍惜現(xiàn)在這真實(shí)的我，我也在為自己創(chuàng)造更美好的明天。也許以后當(dāng)我回想往事時，我會說：“看，太陽在朝我微笑，因?yàn)槲矣肋h(yuǎn)是個充滿陽光的‘少年’”
既然是花，我就要開放；既然是樹，我就要長成棟梁；既然是名陽光少年，我就要成為最出色、最優(yōu)秀的陽光少年！
謝謝大家！我的演講完畢！
陽光少年演講稿4
大家好：
我是一年級一班的小老鷹——張xx，我的名字來自于“氣xx昂”這個成語，媽媽希望我做一個精神飽滿，風(fēng)度不凡的人。
我的性格活潑開朗，喜歡笑，喜歡交朋友，但有時候也有點(diǎn)調(diào)皮。我喜歡把我的小手工送給朋友和同學(xué)，讓他們分享我的快樂。新年時，我和媽媽一起剪了紅紅的窗花來裝飾教室，讓教室更漂亮。我們還一起做了一個“記得喝水”的友情提示牌，提醒小伙伴們多多喝水，不要感冒。
我喜歡彈鋼琴、做陶藝、唱歌、閱讀、跆拳道……最最喜歡的是彈鋼琴，聽到喜歡的曲子，試幾遍就能彈出來，我還喜歡把曲子改編一下，讓它更好聽，感覺很棒！
上課時我專心聽講，踴躍回答問題，認(rèn)真地完成作業(yè)，還經(jīng)常上講臺做“小老師”。我喜歡自己研究生字，我們的象形文字很有意思，把我的研究成果講給小朋友們，大家就會很容易記住生字了。字典是個很棒的工具，我教大家學(xué)會查字典，人人都是識字小明星。
我喜歡思考，對什么事情都想弄清楚，經(jīng)常會有許多的問題和小點(diǎn)子從我腦袋里冒出來。我還特別愛看課外書和《希望英語》，這些讓我了解到很多的知識，知道很多世界的奧秘……
我是數(shù)學(xué)和美術(shù)課代表，音樂老師的鋼琴小助手，展翅小隊(duì)的隊(duì)長，值日小組長。雖然有時會覺得很忙，但媽媽說這也是對我的鍛煉，我希望自己能夠做老師的得力助手，同學(xué)們的好朋友，能夠開心的學(xué)習(xí)，開心的.玩耍。
漸漸長大我要自己的事情自己做，并幫忙做一些家務(wù)事，我很愛爸爸媽媽，媽媽生病時我會好好照顧她，幫她拿藥幫他量體溫。我希望全家開開心心的生活。
我很感謝媽媽對我的關(guān)心，感謝小伙伴們帶給我歡樂，感謝老師們教給我很多很多。在老師和家長的幫助下，我第一批光榮的加入了少先隊(duì)，并獲得了“三好學(xué)生”的光榮稱號。我要盡最大的努力，爭做陽光少年，請記住我！展翅飛翔的小老鷹——張xx。謝謝大家！
陽光少年演講稿5
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我今天講話的題目是《做身心健康的陽光少年》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
作為小學(xué)生，我們的心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。在我們周圍，有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí)，上課不專心聽講，不按時完成作業(yè)、對學(xué)習(xí)缺乏自信;以自我為中心，不遵守集體規(guī)則，不能融洽地與同學(xué)相處，心胸狹窄，膽怯害羞;還有的同學(xué)會搞惡作劇，好沖動等等，這些都是心理素質(zhì)不成熟的表現(xiàn)。
怎樣才能保持健康的心理?
1.當(dāng)注意力出現(xiàn)異常時。就會無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中，產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象。我們可以從兩個方面入手：
(1)盡量減少課桌上的東西。課堂上或?qū)W習(xí)過程中，除了必要的學(xué)習(xí)工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。
(2)進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn)，也能使我們對外界各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。
2.情緒低落時。
我們不防采用合理發(fā)泄的方法來調(diào)節(jié)情緒：例如打球、跑步、向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來。
3. 人際關(guān)系緊張時。人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。對同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會拉近你和老師的.距離;在家里，給父母做點(diǎn)力所能及的事，你會覺得更加溫暖。世界上沒有完美的人，要學(xué)會要寬容他人的過失，也要接受別人善意的批評和勸告。
同學(xué)們， “健康體魄+健康心理=美好人生”， “打開你的心窗，讓陽光進(jìn)來�！卑呀】�、快樂的種子種在你的心田，做一個身心健康的陽光少年吧!
謝謝大家!
陽光少年演講稿6
早上好!今天我講話的題目是：遵規(guī)守紀(jì)，文明做人，努力學(xué)習(xí)!
同學(xué)們，少年時代是好美的，也是純真的。我們已經(jīng)站在了人生的起跑線上，為實(shí)現(xiàn)自己的理想，成就一番偉大的事業(yè)，做好各方面的準(zhǔn)備。那么，面對美好的明天，你準(zhǔn)備好了嗎?
我們在每天一點(diǎn)一滴的進(jìn)步中感受到成長的快樂和自信�？鞓返耐觌x不開美好的`校園。這學(xué)期，我們班組織了各種各樣的有意義的活動，“讀書活動”、 “與責(zé)任同行”、“手拉手”等。在學(xué)校組織的運(yùn)動會上，我們班表現(xiàn)得非常優(yōu)秀，取得了年級第一的好成績。還有在校園一角，屬于我們班的小菜園，都給我們帶來了很多難忘的記憶。
首先，作為新時代的中學(xué)生，必須要做到遵規(guī)守紀(jì)，文明做人。
俗語講，“沒有規(guī)矩，不成方圓”，良好的紀(jì)律是學(xué)好科學(xué)文化知識的保障。作為一名學(xué)生，一個公民，要嚴(yán)格遵守《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》和國家的各項(xiàng)法律規(guī)范，嚴(yán)格遵守我們學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，切實(shí)做到：誠實(shí)守法，禮貌文明;儀表整潔，熱愛勞動;遵守公德，愛護(hù)公物;勤勞儉樸，孝敬父母;嚴(yán)于律己，關(guān)心他人;團(tuán)結(jié)友愛，熱愛學(xué)校!
我國是一個有著五千年?duì)N爛文化的文明古國，文明禮貌的風(fēng)尚淵源流長。那么，文明到底是什么呢?文明，就是路上相遇時的微笑;就是同學(xué)困難時的熱情幫助;是平時與人相處時的親切;是不小心撞到別人時一聲“對不起”;是自覺將垃圾放入垃圾箱時的舉動;是不隨地吐痰;是不說粗話臟話，等等……總之，文明是一種品質(zhì)、一種修養(yǎng)、一種習(xí)慣、一種受人尊敬并被大家所推崇的行動。
有一位思想家曾經(jīng)說過：播下一個動作，便收獲一個習(xí)慣;播下一個習(xí)慣，便收獲一個品格。現(xiàn)在，我們正處于人生中最關(guān)鍵的求學(xué)探索時期，在這個時期的所作所為，將潛移默化的影響我們自身的心理素質(zhì)和道德品質(zhì)。所以，我們應(yīng)該先成人、后成材，不要做一部單純掌握一些知識技能的機(jī)器，而要成為一個身心和諧發(fā)展的人。
中國夢的傳承就是中華民族自強(qiáng)不息精神的傳承。雖然今天的我們不需要經(jīng)歷戰(zhàn)火的洗禮，但是我們有責(zé)任去弘揚(yáng)民族精神，為祖國的一切貢獻(xiàn)出自己的力量。繼承上一輩的中國夢，為了下一代的中國夢，這就是我的中國夢!
其次，作為新時代的中學(xué)生，還要做到珍惜青春大好時光，努力學(xué)習(xí)。同學(xué)們，“勤奮生智慧，勤奮造天才”，知識的海洋是廣闊無垠的，一個渴望得到真正知識的人必須勤奮努力，練就堅(jiān)持不懈的頑強(qiáng)毅力，向愚笨索取智慧，向平庸奪得天才。世界著名科學(xué)家牛頓，很少在二三點(diǎn)鐘以前睡過覺，為完成實(shí)驗(yàn)，常常徹夜不眠。被人們譽(yù)為“書圣”的王羲之，幾十年如一日，刻苦練筆，從不間斷，竟然將紹興蘭亭旁的一池清水變成“墨池”。學(xué)生時代，正是人生讀書的好時候，不要讓“書山有路勤為徑，學(xué)海無崖苦作舟”這一古訓(xùn)成為一句空談，請記住：時間是最公平最合理的，它從不會多給誰一分，勤奮者能叫時間留給他一串串果實(shí)，懶惰者只能被時間毫不留情地留給他一頭白發(fā)，兩手空空。
同學(xué)們，人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢想，你所能把握的，就只有今天!讓我們好好珍惜今天這美好的學(xué)習(xí)時光吧!“莫等閑，白了少年頭，空悲切”。謝謝大家!
陽光少年演講稿7
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是四(2)班的 ，此時此刻，我們又相聚在這美好的早晨，相聚在這莊嚴(yán)的國旗下。在這里，我代表湖洲小學(xué)向你們號召：從今天開始我們一起播種文明，立德修身，做陽光好少年。
提起文明禮儀，每個人都并不陌生，中國自古以來就是禮儀之邦, 一直奉行“忠、孝、仁、義、禮、智、信”等社會公德。在我們的身邊，有不少談吐文雅，舉止謙和，樂善好施，助人為樂的人。在我們的.班集體里，也有不少文明小標(biāo)兵、文明小衛(wèi)士�？墒�，令人惋惜的是，有個別同學(xué)不注意個人修養(yǎng)，出現(xiàn)了一些不文明現(xiàn)象：有的在課堂上不遵守紀(jì)律，有的在課間活動追逐打鬧;有的在整潔的地面亂扔紙屑;還有的在雪白的墻壁印上一個個不光彩的腳印。這些行為與我們整潔優(yōu)美的校園是多么的不和諧!作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該怎樣去做，才能弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，使我們成為當(dāng)之無愧的文明使者呢?
今天，在這飄揚(yáng)的五星紅旗下，我呼吁大家：行動起來，做一個講文明、懂禮儀的好學(xué)生。
同學(xué)們，我們播下一個動作，便收獲一個習(xí)慣;播下一個習(xí)慣，便收獲一種品格;你給別人一個微笑，別人會給你一個春天。你給別人一份謙讓，別人會給你敬重萬千。你給別人一份真誠，別人會給你溫馨的思念。
文明禮儀，于大，可立國，可安邦;于小，可修身，可治校。無禮無以成人，無禮無以立校!讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，播種文明，立德修身，做陽光的好少年。我相信，經(jīng)過大家的努力，我們一定會營造成一個更寧靜、更有序、更和諧的校園。
陽光少年演講稿8
老師們、同學(xué)們：
上午好！我是二一班的和子烈，今天我國旗下講話的題目是《做身心健康的陽光少年》，同學(xué)們，你們知道嗎？根據(jù)世界衛(wèi)生組織給健康下的定義，健康包括身體健康和心理健康。
小學(xué)生的心理是否健康，小而言之，會影響我們的學(xué)習(xí)和生活，如：影響一場考試的得失、一場比賽的勝負(fù)，還會影響著班級、學(xué)校的和諧；大而言之，會影響社會的安定，影響我們民族的整體素質(zhì)的提高，影響國家的未來與興衰。那我們怎樣才能擁有健康的心理呢？
首先，要正確認(rèn)識自己。不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，很多我們原本以為邁不過去的坎，其實(shí)可能壓根只是小事一樁，換一個角度看待它，會有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。
其次，要學(xué)會正確與人交往，建立和諧的`人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
第三，要正確面對批評。在我們學(xué)習(xí)、生活中，總會聽到批評的語言。有的同學(xué)總覺得被批評了沒面子，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理特強(qiáng)，與同學(xué)、老師、父母之間對立情緒嚴(yán)重。久而久之就會使自己的心理健康產(chǎn)生問題。我們應(yīng)當(dāng)多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，要知道良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，最關(guān)心你的人，才是最愛你的人，苦口婆心批評你的人，才是最想幫助你的人。
讓我們在今后的學(xué)習(xí)和生活中，保持良好的心態(tài)，做一個身心健康的陽光少年！只有具有積極的人生態(tài)度，我們的生活才會變得精彩，人生才會有價值！
謝謝大家！
陽光少年演講稿9
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《學(xué)會調(diào)控情緒 爭做陽光少年》。
拿破侖曾經(jīng)說過：能控制好自己情緒的人，比攻下一座城池更偉大。人的情緒是豐富的，有負(fù)面的也當(dāng)然有正面的。但當(dāng)我們情緒波動較大、產(chǎn)生負(fù)面情緒時，我們又該如何管理好自己的情緒、合理發(fā)泄情緒呢？
著名大文人蘇東坡，一生都在遭遇困難與挫折，在困境中的他，卻依舊很快樂，很重要的原因便是他會調(diào)整自己的心態(tài)，調(diào)整自己的情緒，面對生活起起落落，哪怕顛沛流離，他依然笑著:"一蓑煙雨任平生"，達(dá)到了人生"也無風(fēng)雨也無晴"的境界。困境里，他平靜自己的內(nèi)心，累了睡一覺，寂寞了與友人爬爬山......他一定也有難過的'時候，但他懂得很快地調(diào)節(jié)自己難過的情緒。面對挫折一笑而過，面對打擊重新再來。這是蘇東坡調(diào)節(jié)情緒的寶藏。
處于青春期的我們，容易受到情緒的影響，有時會因?yàn)橐患∈庐a(chǎn)生很大的情緒波動，甚至?xí)c同學(xué)產(chǎn)生矛盾，影響一天的學(xué)習(xí)和生活。所以，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒對我們來說至關(guān)重要。這里我與大家分享幾點(diǎn)調(diào)節(jié)情緒的方法：
1.學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，努力把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事件上，從而從消極情緒中解脫出來。
2.學(xué)會合理的宣泄。當(dāng)我們情緒低落時，可以通過運(yùn)動、歌唱等方法，宣泄不良情緒。
3.尋求班主任或者其他老師的幫助。老師是我們最好的傾訴對象，當(dāng)我們情緒低落、遇到困難時，可以尋求老師們的幫助。
同學(xué)們，在成長的過程中，我們會不斷的進(jìn)步，但也會碰到各種各樣的挫折和困難，只有內(nèi)心力量強(qiáng)大、擁有良好的心理素質(zhì)，我們才能勇敢的面對和解決困難，保持身心健康，才能不斷在成長中進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。因此，讓我們學(xué)會調(diào)控情緒，做情緒的主人，爭做陽光少年。
陽光少年演講稿10
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我，是六（1）班，一名品學(xué)兼優(yōu)、活潑樂觀的陽光男孩兒。
有人問我，什么是陽光？我說：陽光就是春天花朵沐浴的一份滋潤，是夏天隨風(fēng)奔跑時的快感，是秋天大豐收
時的喜悅，是冬天白雪皚皚的純真。 我認(rèn)為，陽光少年也應(yīng)當(dāng)如此。他的生活應(yīng)該永遠(yuǎn)積極；他的學(xué)習(xí)應(yīng)該永遠(yuǎn)向上；他的心靈應(yīng)該永遠(yuǎn)純潔。徐特立說過：一分耕耘，一分收獲，要收獲得好，必須耕耘的.好。這闡明了勤勉的重要性。勤勉—無疑是成功的必要條件之一。也因?yàn)檫@樣，我從小便養(yǎng)成了勤勉的好習(xí)慣。我所見到的每門科目都好像一個小精靈，我總能做到“課后復(fù)習(xí)，課前預(yù)習(xí)”。俗話說，好記性不如爛筆頭，遇到一些好詞好句，我就把它記錄下來。久而久之，我也就把它們記在腦子里了。我活潑樂觀積極向上，我覺得生活的天空，煩惱猶如烏云，樂觀才是太陽。每當(dāng)烏云密布的時候，只有紅彤彤的太陽才能驅(qū)散遮蓋著藍(lán)天的陰霾。所以無論在哪里，無時無刻你幾乎都能瞧見我燦爛的笑容，聽到我清脆的笑聲。在學(xué)習(xí)生活中，我自信、自尊、自立、自強(qiáng)。俗話說：“近朱者赤，近墨者黑”，我廣交益友，不交損友。我興趣愛好廣泛，我的生活很充實(shí)。我喜歡對著窗戶彈一些喜歡的曲子；我喜歡拿起畫筆畫我愛的圖畫。我樂于探索ufo的奧秘；我勇于追求成為達(dá)·芬奇的夢想。人無完人金無足赤，
我也有和大家一樣的小毛病，比如：有時丟三落四，和同學(xué)在走廊里打鬧。
謝謝大家，我的演講完畢！
陽光少年演講稿11
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是六年二班的xxx，我今天演講的題目是：做一個陽光少年。
陽光，帶給大地蓬勃的生機(jī)，帶給我免明和希望。感受陽光，就是感受快樂，感受溫暖，感受生生不息的向上的力量。做一個陽光少年，讓七彩的'陽光灑滿我們的世界，陪伴我們健康成長。
愛是陽光。愛我們的爸爸媽媽，愛我們的老師同學(xué)……愛早晨清涼的微風(fēng)，愛夜晚天幕上的點(diǎn)點(diǎn)銹……愛操場上的嬉戲奔跑，愛教室里的書聲瑯瑯……愛我們精心打掃的校園，愛我們之間的相助相幫……還記得在舟曲地震時，同學(xué)們不約而同地拿出零花錢，貢獻(xiàn)出一點(diǎn)點(diǎn)心意，讓舟曲感受到了愛帶來的希望。愛是支持，是陪伴，誓勵，是感激，是合理的規(guī)則，是相信小樹的枝葉始終會向著陽光生長！我相信，愛的微笑、愛的話語、愛的行動就是陽光，她可以讓我們的心靈明亮！
誠信是陽光。誠信，是人心的法則。坦誠相待，言而有信，能讓我們心胸開闊坦蕩，讓我們贏得尊重，讓我們樂于接納，傾力合作，讓我們在逆境中，也能彼此扶持守望。用誠信連接你我，我們之間便滿是陽光。
文明是陽光。文明是溫文儒雅、落落大方，是見義勇為、謙恭禮讓。文明是遵規(guī)守紀(jì)，是尊重師長，是團(tuán)結(jié)協(xié)作，是節(jié)儉環(huán)保，是承擔(dān)責(zé)任……文明的人，恰似三月的陽光，灑下呵護(hù)的溫柔，帶來春天的芬芳。
奮斗是陽光。我們每個人的心中都有夢想，在成就夢想的路上，讓我們選擇知識，選擇堅(jiān)持，選擇珍惜，選擇挑戰(zhàn)，選擇踏實(shí)努力，選擇坦然面對成功和失敗……激情成就夢想，奮斗點(diǎn)亮未來。為美好的夢想而奮斗，我們，也就有了陽光的希望，有了陽光的力量！
少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年進(jìn)步則國進(jìn)步。同學(xué)們，我們是祖國的未來，我們的進(jìn)步，也是祖國的無上榮光。讓我們做一個陽光少年，我心光明，溫暖、多彩、快樂、向上！
謝謝大家！
陽光少年演講稿12
尊敬的各位評委老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！我是四年級一班的劉明心。我為大家演講的題目是：我是一名陽光少年。
如果說生命是一條河流，那么有陽光的歲月就是其中最晶瑩、最燦爛的浪花；如果說生命一列疾馳地快車，那么有陽光的歲月就是窗外變化無窮的美麗風(fēng)景。要問我世界上最美好的`東西是什么，我會說：“那是陽光！”在陽光燦爛的日子里，我愿意讓它浸入我的每一個細(xì)胞，感受它，欣賞它。人們常常會把陽光一詞與少年聯(lián)系在一起，稱之為——陽光少年。我很慶幸我自己是名陽光少年，以為我像陽光，找出了自己美麗的彩虹！
其實(shí)我說自己是名陽光少年，并不是想過多的去宣傳我自己，但是我要說：身為班級的中委員，學(xué)校的大隊(duì)委員，我很努力地去做好我的本職工作，也很努力地去學(xué)習(xí)；身為家庭里的一位小成員，我盡到了女兒應(yīng)盡的責(zé)任，也遵守了一個10歲孩子必備的生活習(xí)慣。在學(xué)習(xí)上，我努力，刻苦，成績總是非常優(yōu)異，我知道學(xué)習(xí)是給自己學(xué)的。只有學(xué)習(xí)好，家長才會滿意，這是對家長的最好的報答。
在學(xué)校里，我是我們班的升旗儀式的主持人。經(jīng)常代表班級參加學(xué)校組織的演講比賽，而且取得了優(yōu)異的成績。我很感謝學(xué)校給了我許多展示我自己的機(jī)會，正是因?yàn)檫@次機(jī)會，我想：“我一定要為班級爭光！”這讓我充滿自信，所以我陽光；在班級里張老師給我許多鍛煉自己的機(jī)會，例如：參加學(xué)校的一些演講比賽，參加舞蹈興趣小組……這些都給了我自信，使我變得更加陽光。班級里，我是同學(xué)們的貼心伙伴，我是老師的得力小助手，深受一些老師的喜愛。
每天早上起來，我都會說：“做個陽光少年真好！”心里感覺美滋滋的。我覺得每一個陽光少年都很幸福，因?yàn)�，我有著自己最偉大的追求，自己最美好的心愿。我們有著自己的奮發(fā)動力，我們是有理想的陽光少年。我的一天充滿陽光，我的一天充滿色彩。那是因?yàn)�，我是陽光少年，我奔放，我輕松，我簡單，我誠樸，我有夢想、理想。我珍惜現(xiàn)在這真實(shí)的我，我也在為自己創(chuàng)造更美好的明天。也許以后當(dāng)我回想往事時，我會說：“看，太陽在朝我微笑，因?yàn)槲矣肋h(yuǎn)是個充滿陽光的‘少年’”
既然是花，我就要開放；既然是樹，我就要長成棟梁；既然是名陽光少年，我就要成為最出色、最優(yōu)秀的陽光少年！
謝謝大家！我的演講完畢！
陽光少年演講稿13
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們
大家好!
我是一年級(2)班的盧沅芫。我就是我，獨(dú)一無二的我!今天我給大家演講的題目是《做積極向上的陽光少年》。
如果你要問我心目中什么是最陽光的，那么我會自豪地告訴你，我們一(2)中隊(duì)是最陽光的!因?yàn)槊恳晃煌瑢W(xué)都在努力地為班級增添色彩，大家都積極向上，相互團(tuán)結(jié)。為了班級的榮譽(yù)，同學(xué)們總是齊心協(xié)力，爭取讓集體更加優(yōu)秀!
溫暖的集體是大家創(chuàng)造的。善于觀察的同學(xué)們總默默無聞地為班級作貢獻(xiàn)，爭先恐后地帶來所需的生活用品;有的同學(xué)學(xué)習(xí)上有了困難，其他同學(xué)會及時地給予幫助。我們在這里感到了集體的團(tuán)結(jié)，感到了集體的力量，更感到了集體的陽光和溫暖!
我們這個集體是一棵大樹，班里的同學(xué)就是一片片樹葉，在老師的培養(yǎng)下，我們吸取著精華，在陽光下茁壯成長。老師讓我們這些調(diào)皮無知的孩子，變成了一個長了許多知識、懂得了許多道理的優(yōu)秀小學(xué)生。老師為我們辛苦付出，無私奉獻(xiàn)，我為有一個溫暖陽光的'班集體而自豪!
老師教育我們同學(xué)之間應(yīng)該互相幫助。我的同桌李梓旭是一個乖巧可愛的男生，可是他學(xué)習(xí)上有一些困難，老師就讓我在學(xué)習(xí)上幫助他，輔導(dǎo)他，監(jiān)督他。每次我給他講題的時候，他都認(rèn)真地聽，還總是客氣地對我說謝謝!希望我們可以一起學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
我愛校園，我愛我的老師，我愛可愛的班集體。同學(xué)們，讓我們在這充滿陽光的世界里快樂成長，做積極向上的陽光少年!
陽光少年演講稿14
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!我叫張妤。是崇文實(shí)驗(yàn)學(xué)校三(4)班的學(xué)生。我的外號“小書蟲”，我從小愛看書，書的海洋是我遨游的世界。我愛寫作，是浙江省作家協(xié)會會員，《杭州日報》、《家庭教育》……等雜志上都刊登過我的作品。我愛唱歌，在“小海燕藝術(shù)節(jié)”上得過一等獎。小學(xué)三年，多次獲得“小海燕示范生”的榮譽(yù)稱號，被評為“上城區(qū)三好學(xué)生”。我是老師的小助手，同學(xué)的好伙伴。我對世界上所有的事物都非常好奇。當(dāng)朝陽掙脫地平線的束縛，我為無所畏懼的太陽感到驕傲;一只螞蟻馱著比自身重的'食物經(jīng)過我面前，我的腦袋里便會冒出許多問號。
這些日子，我一直在思考一個問題，什么樣的少年是陽光少年?老師說：“品行端正，品德高尚�！卑职终f：“要有‘給我一個支點(diǎn)，我可以撐起一片藍(lán)天’的雄心壯志�！眿寢屨f：“身體健康，自信開朗�！蔽页聊恕�
我的腦海里突然涌現(xiàn)出一個揮之不去的畫面。五月十二日四川發(fā)生地震時，在廢墟下唱國歌鼓舞同學(xué)的許中政;堅(jiān)強(qiáng)樂觀的“可樂男孩”;冒著余震徒手救同學(xué)的馬健;年僅九歲，用小小的雙肩扛起生命的重量，救出同學(xué)的林浩……宋雪，一個可愛充滿陽光的女孩。地震來臨時，同學(xué)們在午睡，她大喊：“地震了，快跑啊!……”可是，還有兩位同學(xué)在熟睡沒有聽到。宋雪立即沖進(jìn)去將他們搖醒。當(dāng)老師清點(diǎn)人數(shù)時，只差宋雪。后來，當(dāng)人們在教室后門僅兩步之遙的地方發(fā)現(xiàn)了宋雪的遺體，她仍然保持沖向門口的姿勢。
親愛的老師和同學(xué)們，你們聽到了嗎?就是他們，在地動山搖、山崩地裂的瞬間，表現(xiàn)出的沉著冷靜、臨危不懼和樂觀頑強(qiáng)。就是他們，譜寫了一曲感天動地的陽光少年的贊歌!
來吧!讓我們揚(yáng)起知識的風(fēng)帆，放飛美好的心情，爭做陽光少年吧!讓陽光少年的光輝永遠(yuǎn)明亮!
謝謝大家!
陽光少年演講稿15
親愛的老師、評委、同學(xué)們:
大家好！我叫蘇仁旭，來自棗陽市興隆鎮(zhèn)中心小學(xué)二(4)班。今天我演講的題目是《珍惜生命，健康成長》。
人的生命是有限的，我們每個人都渴望擁有一個健康的身體，幸福地度過我們有限的生命。它要求我們在日常生活中隨時隨地注意保持積極、樂觀、向上的態(tài)度，不要因?yàn)闀簳r的困難和挫折而對生活失去信心。
和張海迪阿姨一樣，她從小就癱瘓了，后來因?yàn)楦鞣N原因不能上學(xué)。但她從未放棄過對生活的渴望。她自學(xué)成才，寫了她的小說《輪椅上的夢》。
奧斯托羅夫斯基因參加衛(wèi)國戰(zhàn)爭而失明癱瘓。但他并沒有放棄對生活的追求，而是以頑強(qiáng)的毅力創(chuàng)作了著名的《鋼鐵是如何煉制的》。書中的主人翁保爾給世人留下了一句著名的人生格言：“人最珍貴的是生命，生命屬于我們只有一次。一個人的生命應(yīng)該這樣度過。當(dāng)他回顧過去時，他不會因?yàn)槔速M(fèi)時間而后悔，也不會因?yàn)槠接苟械叫邜u。這樣，他就可以說，我的整個生命和精力都獻(xiàn)給了世界上最偉大的事業(yè)——為人類的解放而奮斗�！�
面對這些身體殘疾、心臟殘疾、樂觀向上的勇敢人，我們這些健康的'人，有什么理由不關(guān)心健康呢？不要珍惜生命嗎？
人生有頑強(qiáng)的一面，常常百折不饒，但有時也很脆弱，需要精心呵護(hù)和珍惜。
無論我們在微風(fēng)中驕傲，還是遇到挫折，我們都應(yīng)該珍惜自己的生命，珍惜自己的身體，珍惜自己的健康！
我的演講到此結(jié)束，謝謝！
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