戶外背包選購常識
一般選購內藏式背包，先觀看背包的結構設計必須具備基本的下列事項：
背包底部是否雙層，如此可增加背包的耐用度，
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。背包頂部的延伸袋必須可再向上延伸，同時嚴伸袋須能密封。背包外側的緊縮帶須能緊縮背包體積，防止搖晃。背包側袋須方便拆裝。背包須有牽引環(huán)與冰斧環(huán)提供攜帶冰爪、戶外鞋…等其它物品。背包的耐用度是否合自己需要。背包的防水處理程度。萬一拉鏈故障是否可繼續(xù)使用。背包須用防水套，雖然背包有防水處理，雨水依然會從縫合線，口袋頂端或拉鏈縫合處滲水。
檢查外觀后，再背起背包面對鏡子，注意下列事項：
背包骨架必須高于肩膀2～4寸，上袋不得超過肩膀5或6寸，否則重選一個背包。背負時腰帶的中心點要處于坐骨中央，腰部墊片尾端彼此不要靠太近且無墊片的部份不可摩擦肚子，不要選太緊的腰帶。調整肩帶固定點，肩帶的曲線須貼緊背負者的背部，肩帶約低于肩膀頂部2～3寸，且雙手抓緊肩帶尾端，拳頭須低于腋下。頭部不能撞擊到背包頂蓋，不能阻礙帶頭盔。胸帶必須能幫助背負者能渡過困難地形。
如何正確填裝背包減輕背負功能
帳篷須使用傘帶綁于背包頂端、燃料油與水須分開置放避免污染食物與衣物，次重物品置于背包中心和下方側帶，如備用衣物(必須用塑膠袋密封且用不同的顏色標識帶子如此易辨認)、個人器具、頭燈、地圖、指北針、相機，輕的物品綁于下方，如睡袋(必須用防水袋密封)，營柱可置于側袋，睡墊或置于背包后方，背包須準備長帶綁一些物品，如三腳架、營柱或置于側袋，
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《戶外背包選購常識》(http://www.msguai.com)。適合男、女的背包并不一致，因為男生的軀干上半身較長而女生的上半身軀干較短但腿較長，謹慎選擇自己合適的背包，裝填時男生的重物置高些，因為男生的重心位置接近胸腔，女生則低些重心位置接近腹部，重的物品盡量貼緊背部，讓重量高于腰。攀登(攀巖背包)期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉的中心點，此防止背包重量移到肩膀，健行過程，背包裝填重心可高些貼緊 背部。
燃料油與食物須分開擺置，注意爐具或鍋組的裝填不要令背部不舒服，鍋組于雨天置入帳篷內要擦拭干凈。裝填背包并非將所有物品全扔入背包，而是要背的舒服，走的愉快。
一般重的物品置于頂部，讓背包的`重心高些，如此背負者于行進過程 的腰才能挺直，然中級山的重心須置低些，讓身體能彎曲穿行于林木間，或是行進于裸巖崩壁的攀爬地形，攀登(攀巖背包)期間的背包裝填重心接近骨盆位置，即身體旋轉的中心點，此防止背包重量移到肩膀，健行過程，背包裝填重心可高些貼緊背部。
重量較重的器材置于上端且靠背部，器材如：爐具、炊具、重的食物、雨具、與水壺、重心點太低或遠離背會使身軀彎身行走。
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