看電視太晚的檢討書

　　當我們做某件事，出現(xiàn)了失誤后，我們要認真地反思檢討，寫檢討書的時候一定要有承認錯誤的意識。問題來了，檢討書應該怎么寫？以下是小編收集整理的看電視太晚的檢討書，歡迎閱讀與收藏。

　　看電視太晚的檢討書 1

敬愛的父母：

　　在此我向您做出深刻檢討，以反省我昨晚看電視到深夜的錯誤。我必須明白，身為一名初中生，正值生長發(fā)育的黃金階段，應該努力保持健康積極的生活方式，尤其應該注意“早睡早起”，都說“早睡早起身體好”。

　　回顧我的錯誤，我當晚看電視到深夜十二點，而且還是看一些相當無聊的電視劇，簡直是浪費了大好的睡眠時光。以至于今天早晨睡懶覺到早上9點多，將清晨的.早餐時間、早讀時間、早課時間都荒廢了。雖然是暑假不上學，可是我這樣的生活作息如果不加以調(diào)整，實在是非常的不合適，這樣會嚴重影響我的在校學習生活的。

　　現(xiàn)如今，經(jīng)過您二位嚴肅的批評，我已經(jīng)深刻地意識到了自身錯誤。我鄭重保證：從今以后，我一定要嚴格要求自己，保持一個與學校相同的生活作息規(guī)律，堅決不再看電視到深夜了而影響次日生活了。

此致

敬禮

xxx

　　20xx年xx月xx日

　　看電視太晚的檢討書 2

尊敬的老師：

　　您好！我是xx，今天給您寫這封信，是因為昨晚我沒有控制好自己，看電視太晚，以至于影響了第二天的學習和生活。我深感抱歉，并在此向您表達我最真誠的歉意。昨天晚上，因為電視節(jié)目太吸引人，我忘記了時間，一直看到深夜。結(jié)果，第二天早上起床時感到非常疲憊，上課時也無法集中精力，這對我的學習造成了不良影響。我意識到，這種行為不僅影響了自己的健康，還可能會影響到家人的休息，甚至會給您帶來不必要的擔心。我深刻反思了自己的行為，認識到作為一個學生，應該合理安排時間，保證充足的睡眠，這樣才能更好地投入到學習中去。從今往后，我會采取以下措施來改正我的行為：

　　1、設(shè)定嚴格的作息時間：每天晚上10點之前關(guān)掉電視，準備睡覺。

　　2、培養(yǎng)良好的睡前習慣：比如閱讀書籍，避免使用電子設(shè)備，幫助自己更快入睡。

　　3、增強自制力：當遇到自己喜歡的電視節(jié)目時，學會控制自己，必要時可以錄下來第二天再看。

　　4、與家人共同監(jiān)督：請家人幫助我監(jiān)督，如果違反規(guī)定，愿意接受相應的懲罰。

　　我保證，從現(xiàn)在開始，我會嚴格遵守自己的承諾，合理安排時間，確保充足的睡眠，以最好的狀態(tài)面對每一天的'學習和生活。請相信我，我會改正自己的行為，成為一個自律、負責任的人。再次為昨晚的行為向您道歉，感謝您的理解和支持。

此致

敬禮！

xx

　　20xx年xx月xx日

　　看電視太晚的檢討書 3

尊敬的父母：

　　我在此鄭重地寫下這份檢討書，就我近期頻繁熬夜看電視的行為進行深刻的反省與自我批評。我深知這一行為不僅違反了家規(guī)（或宿舍規(guī)定、個人健康計劃等），更對我的身心健康造成了不良影響，同時也可能給周圍人帶來了不必要的擔憂。

　　認識錯誤

　　首先，我意識到保持良好的作息習慣對于身體健康的重要性。熬夜破壞了身體的`生物鐘，長期以往可能導致免疫力下降、精力不足乃至更嚴重的健康問題。我忽視了規(guī)律生活的基本原則，放縱了自己的娛樂需求，沒有合理安排休閑與休息的時間比例。

　　反省根源

　　深究這一行為的根源，我發(fā)現(xiàn)是自我管理能力的欠缺和對誘惑缺乏抵抗力所致。在面對電視節(jié)目帶來的即時娛樂滿足時，我未能有效控制自己，忽略了長遠的健康考量。此外，這也反映了我的時間管理能力有待提升，沒有合理規(guī)劃每日的活動安排，導致晚間時間被非必要的消遣占據(jù)。

　　改正措施

　　為了糾正這一不當行為，我決心采取以下措施：

　　1、設(shè)定嚴格的作息時間：每天晚上10點前結(jié)束所有娛樂活動，確保在11點前入睡，以保證充足的睡眠時間。

　　2、制定晚間計劃：利用晚上時間進行閱讀、學習或其他有益身心的活動，豐富自己的精神世界，減少對電視的依賴。

　　3、增強自我約束力：通過設(shè)置提醒、尋求家人（或室友）監(jiān)督等方式，幫助自己遵守作息計劃。

　　4、反思與總結(jié)：每周回顧一次自己的作息情況，評估改正措施的執(zhí)行效果，并適時調(diào)整策略。

　　我明白，認識到錯誤只是第一步，更重要的是付諸行動，持之以恒地改正。我將以此次檢討為契機，切實改變生活習慣，不再因貪圖一時之快而犧牲健康與責任。請父母監(jiān)督并支持我的改變，我將努力成為一個自律、健康的人。

　　再次為我的不當行為向您致以誠摯的歉意，并感謝您給予我改正的機會。

　　敬請諒解。

xx

　　20xx年xx月xx日

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