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護(hù)膚小常識(shí)：讓皮膚變白嫩的20個(gè)常識(shí)
1、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃，
護(hù)膚小常識(shí)：讓皮膚變白嫩的20個(gè)常識(shí)
。2、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
3、要睡覺的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。
4、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!
5、先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。
10、市售的純凈水一瓶不到5元，只要一周用純水洗臉3~4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!
11、據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽(yáng)光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔!
12、使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的功效喔!這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助，
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《護(hù)膚小常識(shí)：讓皮膚變白嫩的20個(gè)常識(shí)》(http://www.msguai.com)。13、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!
14、酵母粉1大匙(超市均有售)加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5~10分鐘即可，一周約2~3次美白效果會(huì)更好。與SKII面膜具有相同效果又省錢喔!
15、就是黑砂糖+蜂蜜+一點(diǎn)點(diǎn)水;雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔!
16、把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)時(shí)，冬天需要久一點(diǎn)，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來(lái)喝，原本是用來(lái)減肥的啦!不過(guò)用來(lái)敷臉更棒，美白功效很好。不過(guò)要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔!!
17、用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15~20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。
18、要擁有嬰兒般的肌膚很簡(jiǎn)單：
�、亠嬍常壕芙^任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
�、谒撸好刻煲欢ㄒ�11:00前上床睡覺。
�、勖刻煸缤砀鬟\(yùn)動(dòng)一小時(shí)
19、在吃的方面，好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下：
①薏仁洗凈加水不加糖煮1~2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開水喝可消腫及美白。
②枸杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當(dāng)開水喝可使臉色紅潤(rùn)眼睛有神。
�、鄱嗪扔门殴菬醯母鞣N湯品。
20、只要覺得毛孔粗大時(shí)，可用以下幾種不同的面膜來(lái)敷臉：
�、俦幽嗉由戏竺娓嗾{(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂。
�、诘鞍字苯幽▌蛟谀樕洗蓻_洗即可。
�、塾檬惺鄹稍锏姆竺婕埮菰谂Ｄ汤餅r干后敷在臉上有美白的功效。
�、芫G豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。
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