大暑時節(jié)常識介紹

　　大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，

大暑時節(jié)常識介紹

。是指炎熱到極點的意思。大暑是一年中最熱的季節(jié)。每年7月23日前后太陽到達黃經(jīng)120°時開始�！对铝钇呤�二候集解》中說：“六月節(jié)……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也”。這時正值“中伏”前后，全國大部分地區(qū)進入一年中最熱的時期。這個時期光照強，氣溫高，雨水充沛，是各種喜溫作物生長速度最快的時期。但是，旱、澇等自然災害也會頻繁發(fā)生。因此，要加強田間管理，做好防旱、防澇的準備工作。

　　一般說來，大暑節(jié)氣是華南一年中日照最多、氣溫最高的時期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數(shù)最集中的時期，也是華南東部35℃以上高溫出現(xiàn)最頻繁的時期。大暑前后氣溫高本是氣候正常的表現(xiàn)，因為較高的氣溫有利于大春作物揚花灌漿，但是氣溫過高，農(nóng)作物生長反而受到抑制，水稻結(jié)實率明顯下降。華南西部入伏后，光、熱、水都處于一年的高峰期，三者互為促進，形成對大春作物生長的良好氣候條件，但是需要注意防洪排澇，

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《大暑時節(jié)常識介紹》(http://www.msguai.com)。華南東部這時高溫長照卻往往與少雨相伴出現(xiàn)，不僅會限制光熱優(yōu)勢的發(fā)揮，還會加劇伏旱對大春作物的不利影響，為了抗御伏旱，除了前期要注意蓄水以外，還應(yīng)該根據(jù)華南東部的氣候特點，改進作物栽培措施，以趨利避害。炎熱的大暑是茉莉、荷花盛開的季節(jié)，馨香沁人的茉莉，天氣愈熱香愈濃郁，給人潔凈芬芳的享受。高潔的荷花，不畏烈日驟雨，晨開暮斂，詩人贊美它“映日荷花別樣紅”，生機勃勃的盛夏，正孕育著豐收。

　　起居：此節(jié)氣中，炎熱的程度到達高峰。中暑人數(shù)明顯增多，當出現(xiàn)持續(xù)6天以上最高氣溫大于37℃時，中暑人數(shù)會急劇增加。天氣太熱，我們要以預防為主，常收聽當?shù)靥鞖忸A報是十分有益的，在家也好，外出活動也好，應(yīng)巧妙地避開最高氣溫段。中暑的誘發(fā)因素很復雜，但主要原因還是氣溫。此節(jié)氣是心血管疾病、腎臟及泌尿系統(tǒng)疾病患者的一大危險關(guān)頭。所以心臟病、糖尿病和前列腺炎等患者，在此節(jié)氣中要格外小心。

　　飲食：大暑節(jié)氣是大熱天，運用飲食的營養(yǎng)作用養(yǎng)生益壽，是減少疾病、防止衰老的有效保證。著名醫(yī)學家李時珍尤其推崇藥粥養(yǎng)生，他說：“每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙也。”藥粥對老年人、兒童、脾胃功能虛弱者都是適宜的。在中醫(yī)學中，濕為陰邪，其性趨下，重濁粘滯，易阻遏氣機，損傷陽氣，故食療藥膳以清熱解暑和溫熱升陽為宜。

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