一場秋雨是立秋還是秋分

　　按農(nóng)歷來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半，

一場秋雨是立秋還是秋分

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　　秋分后太陽直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。農(nóng)諺說：“一場秋雨一場寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。 從秋分這一天起，氣候主要呈現(xiàn)三大特點：陽光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球晝短夜長的`現(xiàn)象將越來越明顯，白天逐漸變短，黑夜變長(直至冬至日達到黑夜最長，白天最短);晝夜溫差逐漸加大，幅度將高于10℃以上;氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節(jié)。南半球的情況則正好相反。

　　涼爽唱起了主角

　　受“鳳凰”臺風(fēng)的影響，連日來，我縣各地雖普遍降雨，但與“鳳凰”臺風(fēng)擦肩而過，給市民帶來了涼爽的天氣。大街上，市民有穿短袖的、長衫的，也有穿外套的。據(jù)縣氣象臺消息，我縣未來幾天天氣以多云為主，最高氣溫在31℃，而今天的最低氣溫在21℃，早晚較涼，走在大街上，“一場秋雨一場涼”的感覺特別明顯，

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《一場秋雨是立秋還是秋分》(http://www.msguai.com)。秋天是個收獲的季節(jié)，眼下晚稻已成熟，但過來的陰雨天氣不利于收割，“鳳凰”過后，農(nóng)民朋友要抓緊有利時機，及時做好晚稻秋收工作，隨后要翻耕施肥，為小麥的播種做好必要的準(zhǔn)備。

　　秋分時節(jié)話養(yǎng)生

　　秋分時節(jié)在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣，其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、百合等，都是此時調(diào)養(yǎng)佐餐的圣品。專家指出，秋分養(yǎng)生可適當(dāng)多食辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。秋分之后，陣陣秋風(fēng)襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現(xiàn)涼燥。同時，秋燥溫與涼的變化，還與每個人的體質(zhì)和機體反應(yīng)有關(guān)。要防止涼燥，就得堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高抗病能力。秋季鍛煉，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。

　　總結(jié)：一場秋雨是是秋分。

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