小雪是幾月幾號
小雪是二十四節(jié)氣的其中一個節(jié)氣，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于2016小雪節(jié)氣的時間，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
2016小雪是幾月幾號
2016年11月22日 農(nóng)歷十月廿三 星期二
小雪節(jié)氣的氣候特點
立冬節(jié)氣我國北方地區(qū)基本上都進(jìn)入了冬季，到了小雪節(jié)氣，長江中下游許多地區(qū)也將陸續(xù)進(jìn)入冬季，
小雪是幾月幾號
。隨著冬季的到來，全國降水逐漸跌入一年中的低谷，但此時南方的降雨還是相對較多，雖然這些地區(qū)12月中下旬才有初雪，但此時的天氣卻是潮濕而陰冷，讓初到南方的北方人感到極其不適應(yīng)。北方的.冬天氣溫雖然經(jīng)常在零度以下，且通常伴隨著呼嘯的狂風(fēng)，可即便氣溫再低，只要看到太陽，就像傾刻間觸到暖意，北方冬天的陽光殷實而透徹，屋里還有著舒適的暖氣，不管外面多么天寒地凍、風(fēng)吹雪飄，屋里總是洋溢著春天般的溫暖。
2016年小雪如何養(yǎng)生
1、多食熱粥
小雪過后，在飲食方面可以多吃以下食物：保護(hù)心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜等;降血脂的食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等;溫補性食物和益腎食品，如腰果、芡實、山藥、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。
2、多吃葉酸食物防抑郁
小雪節(jié)氣是冬季開始的標(biāo)志，同時也進(jìn)入抑郁多發(fā)的季節(jié)，
資料共享平臺
《小雪是幾月幾號》(http://www.msguai.com)。要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因為這些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。3、防寒保暖要做好
從這個節(jié)氣開始，東北風(fēng)刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒到嚴(yán)冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受風(fēng)寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。
4、黑色食物補腎防感冒
預(yù)防感冒是貫穿冬季養(yǎng)生的主題，而多吃黑色食物不僅能迅速補充熱量、防感冒，還能滋補肝腎、清瀉內(nèi)火、保養(yǎng)肌膚。
小雪更多相關(guān)文章推薦：
1.小雪節(jié)氣吃什么養(yǎng)生
2.2016小雪節(jié)氣是哪一天
3.小雪養(yǎng)生保健食譜
4.小雪節(jié)氣養(yǎng)生粥
5.小雪養(yǎng)生小常識
6.小雪節(jié)氣養(yǎng)生原則
7.小雪節(jié)氣特點是什么
8.小雪節(jié)氣的養(yǎng)生禁忌
9.小雪養(yǎng)生飲食推薦
10.小雪節(jié)氣習(xí)俗
【小雪是幾月幾號】相關(guān)文章：
1.小雪是幾月幾號
4.大寒是幾月幾號
5.大寒是幾月幾號
6.秋分是幾月幾號
7.幾月幾號是霜降
8.除夕是幾月幾號