三大狠招實(shí)現(xiàn)新年計(jì)劃

導(dǎo)語：每年都會給自己定下不少的計(jì)劃，減肥、買房、買車、升職加薪、先掙它一個(gè)億……計(jì)劃那么多，不去努力行動，如何實(shí)現(xiàn)？以下是小編整理的三大狠招實(shí)現(xiàn)新年計(jì)劃，歡迎閱讀參考，

三大狠招實(shí)現(xiàn)新年計(jì)劃

研究表明超過50%的人在每年開始的時(shí)候都會有一個(gè)新計(jì)劃，但僅有8%的人最后可以完成目標(biāo)。還有人講，一月計(jì)劃，二月忘記，三月放棄。

乍一想，就是沒有自律和執(zhí)行力，背后的原因則是自己的方法和態(tài)度出了問題。三大阻礙計(jì)劃進(jìn)行的原因：

拖延癥

懶惰、拖延、無斗志，是我們執(zhí)行任何計(jì)劃前最大的阻力。

既然自己無能為力，那就借助外力給自己打氣。

我的狠招是，把一些狠勁十足的激勵性語言和自己的新年計(jì)劃寫在紙上貼到自己經(jīng)�？梢钥吹降牡胤剑�比如床頭�；蛟S你覺得這樣的方法有些幼稚，可往往大道簡直，簡單的也許就是最直接的`，小時(shí)候我們學(xué)過給課桌上刻“早”字的故事，從此就不遲到了。

這樣做的好處一方面是激發(fā)你的斗志，另一方面讓你不忘初心。很多人都說喝了那么多雞湯雞血依然過不好這一生，那是因?yàn)楹昧藗�疤忘了痛，貼在你經(jīng)�？吹玫降牡胤骄褪菫榱俗屘弁匆恢倍荚�，使你保持戰(zhàn)斗的狀態(tài)。

當(dāng)你放棄時(shí)，它會提醒你，不忘初心方得始終。

當(dāng)你墮落時(shí)，它會刺痛你，讓你良心不安從而去尋求改變。

當(dāng)你努力時(shí)，它會鼓勵你，不是說好孩子都是鼓勵出來的嗎。

三分鐘熱度

經(jīng)常是這樣的，比如今天做了今天就可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，我們一般都能馬上去執(zhí)行。如果是一些需要堅(jiān)持一周、一月、一年甚至沒有期限的目標(biāo)，三分鐘熱度后就會放棄。

可往往，收益值越大的事情則需要越長的周期，比如讀書、減肥、學(xué)習(xí)、寫作等。某一天寫500字很容易，如果每天都寫500字很難，可若是你真的'堅(jiān)持每天去寫，一年下來就是18萬字，你基本上可以出一本書了。

我們的新年計(jì)劃一般都是中長期目標(biāo)，準(zhǔn)確的說是一種愿景，比如考過四六級，減肥到XXX斤，學(xué)會某項(xiàng)技能，

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有人說，我也量化了，可總是貫徹不下去。兩個(gè)原因，

第一，你的目標(biāo)要合理。

明明很久沒有寫作，如果一開始就定下每天1000字的目標(biāo)，你肯定堅(jiān)持不下來，如果是每天寫300字，就算是記錄自己的生活也不止300字吧。

萬事開頭難，先給自己一個(gè)輕松的開始，堅(jiān)持的過程中你也會成長，再不斷的修正原先的目標(biāo)，循序漸進(jìn)。

第二，你要建立反饋機(jī)制。

比如減肥的人，減了半個(gè)月發(fā)現(xiàn)照鏡子也沒啥改變，可能就會放棄;但如果他每天去稱量一下體重，發(fā)現(xiàn)體重不斷在降低，可能就有動力堅(jiān)持下去。

建立反饋機(jī)制其實(shí)就是讓你看到自己一直在進(jìn)步，或者說是獲取成就感，使自己能感受到距離那個(gè)愿景越來越近。

堅(jiān)持

努力很痛苦，堅(jiān)持很枯燥，所以努力的過程中，一定不要丟了生活。

我們努力不就是為了讓自己變得更好，讓生活更加有樂趣嗎。那種以壓迫自我神經(jīng)、丟掉生活樂趣的努力，只會讓你不堪重負(fù)，最后事情沒做好，生活也過的毫無意義。

有時(shí)我也會問我自己，人活著的意義究竟是什么，努力掙很多錢?不是的，應(yīng)該是享受短短幾十年的生活。正如高曉松歌詞里寫的，解決眼前茍且的同時(shí)，不要忽略了詩和遠(yuǎn)方，這樣才能活得充實(shí)精彩。

放松的方式有很多，我不建議長時(shí)間的打游戲看電影，不僅很容易浪費(fèi)時(shí)間，玩完看完后帶來的往往是空落落的`感覺，一點(diǎn)也不舒服。

比如約上幾個(gè)好友去跑步打球，給家人或者異地好友打個(gè)電話，學(xué)習(xí)一門樂器，出去吹吹風(fēng)曬曬太陽，吃自己喜歡的東西�？傊�，能讓你的身心得到舒展便可。

三個(gè)狠招讓你的新年計(jì)劃不落空

如何讓年初的誓言在年末變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，這三個(gè)狠招或許你可以嘗試。

1.激勵，通關(guān)提醒或者暗示的方式，每天激勵自己。

2.反饋，把愿景拆解成每天的`目標(biāo)，用數(shù)字化的方式給自己反饋。

3.享受，努力是為了更好的享受，享受是為了努力的更有意義。

最后用一句話結(jié)尾：不去試，你怎么知道不管用呢?

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