愛耳日的班會資料

　　為了降低耳聾發(fā)生率，控制新生聾兒數量的增長，預防工作尤為重要。下面和小編一起來看愛耳日的班會資料，希望有所幫助！

　　一、怎樣保護耳朵

　　1、預防耳內進水，防止外耳道發(fā)炎

　　我們的外耳道深達2.5~3厘米，而且還不直，外耳道皮膚還有許多纖細的絨毛。游泳或洗澡、洗頭時耳內進水，水不容易出來，會誘發(fā)急性外耳道炎，如果治療不及時會導致聽力下降。

　　特別對那些已經有中耳炎或鼓膜穿孔的人，還非常容易導致中耳炎。中耳一旦發(fā)炎就會出現耳朵長期流膿的癥狀，最重會導致漸進性的聽力損害，治療起來也非常繁瑣、費事、費力。

　　那么，一旦外耳道內進水了怎么辦呢?你可以通過單腳墊腳蹦跳的運動讓水流出來，或用棉簽把水吸出，再不行可以用電吹風把耳內的水蒸發(fā)出來。

　　2、謹慎用藥，防止藥物性耳聾

　　我們聽覺的產生和耳內有一個叫耳蝸的結構密切相關，耳蝸結構中有一種毛細胞，他們起到將聲波轉化為電信號的作用，這些毛細胞非常嬌弱，許多藥物對它們都會造成傷害，像氨基糖甙類消炎藥(慶大霉素、卡那霉素等)會損傷毛細胞，這種藥物引起的耳聾被稱為藥物性耳聾。

　　有的人對這些藥物極為敏感，即便用上一點點這些藥物，也會引起藥物性耳聾。因此，在使用藥物特別是上述藥物的時候一定要慎之再慎。

　　3、感冒后或坐飛機后耳朵疼痛要及時治療

　　我們的耳朵和鼻咽部通過一個叫做咽鼓管的結構相通。這個管子的作用是調整耳朵內外的壓力。

　　上呼吸道感染可以順著這個管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎;飛機在起飛和降落的時候壓力變化過大，咽鼓管不能及時調整耳內壓力，也會引起急性中耳炎。

　　中耳內炎癥如果不能夠及時消除就會引起聽力障礙，嚴重時還會引起中耳化膿性病變，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飛機后耳朵出現問題要及時請耳鼻喉科醫(yī)師診治，切莫耽誤了病情。

　　4、突然出現聽力下降要第一時間診治

　　現在隨著生活節(jié)奏的加快，許多人的生活壓力、精神壓力明顯增加，醫(yī)學發(fā)現，與之相伴的一種疾病——突發(fā)性耳聾也明顯增加了。

　　突發(fā)性耳聾表現為突然發(fā)生的聽力下降，還伴有耳鳴或者眩暈、耳內悶塞感。突發(fā)性耳聾是一種急癥，是一種特殊類型的“腦梗塞”，因此治療越早越好，所以說“時間就是聽力”一點都不過分。如果病史超過15天，聽力恢復就較難了。

　　為預防突發(fā)性耳聾，生活中要做到勞逸結合，避免過度熬夜等。一旦突然出現聽力下降或耳鳴應盡快向耳鼻喉科醫(yī)生求助。

　　5、預防噪聲聾很重要

　　噪聲對人類的危害是多方面的，但是對聽覺器官的損害最為明顯。噪聲引起的耳聾被稱為噪聲性耳聾，噪聲聾治療起來難度很大，一旦出現還會有持續(xù)下降的過程，有人喜歡帶著耳機大聲聽音樂，這是現代社會引起噪聲性聾最常見的原因。

　　噪聲性聾主要是預防。如不要長時間大聲聽耳機傳出音樂;過節(jié)放鞭炮要離鞭炮遠一點，盡可能捂上耳朵;長期生活在噪聲環(huán)境中的人應戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作時間及工間休息。

　　6、不正確的掏耳朵會損害耳朵

　　有人喜歡用手指甲、發(fā)卡、挖耳匙甚至鐵簽掏耳朵，這其實非常危險，稍不小心就容易刺破外耳道皮膚，導致外耳道發(fā)炎、甚至會導致鼓膜穿孔，最重會影響聽力。

　　自己掏耳朵時最好用棉棍沾上一些酒精，輕輕在外耳道轉動，盡量不用指甲、鐵簽等尖銳的東西掏耳朵，另外不要形成頻繁挖耳的習慣。一般來說，一周左右一次足矣。

　　如長期不掏耳朵，則可能形成耵聹栓塞，這時自己很難掏出來了，應該到醫(yī)院用專門器械取出。

　　二、搓耳朵有什么好處

　　第一個好處：活血驅寒

　　這是最明顯的好處，我們天冷的時候不就是喜歡搓搓耳朵嗎，一頓搓摸之后，感覺全身都暖和了。

　　第二個好處：疏通經絡

　　人體某一臟腑或者某一部位發(fā)生病變時，都會通過經絡反應到耳朵的相應點上，所以經常折磨耳朵的話能夠疏通經絡，使人體氣血得到運行，臟腑得到調理，達到防病治病的目的。

　　第三個好處：美化容顏

　　每天折磨折磨耳朵，可以起到一定的調節(jié)內分泌的作用，從而使人神志清爽、容光煥發(fā)，達到美容的效果。

　　第四個好處：治療高血壓、低血壓

　　耳朵中含有人體比較重要的末梢神經，經常折磨耳朵的`話能調整人體的血壓，比如高血壓患者，可以用拇指搓耳輪后溝，向下搓用力稍重，向上搓用力稍輕;低血壓者，向下搓用力稍輕，向上搓用力稍重。

　　第五個好處：加強抵抗力

　　折磨耳朵十分鐘左右，人體中的白細胞數量就會出現增高的情況，同時吞噬細胞和抗體也會大大增加，這就說明，折磨耳朵不但是能夠促進血液循環(huán)，而且可以提高身體的抗病能力。

　　第六個好處：預防耳鳴

　　腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。耳朵為腎經經過之處，經常折磨耳朵還可以調節(jié)聽力，有效地預防耳鳴和耳聾等方面的疾病，每天折磨耳朵至少三3次，先從上到下搓耳廓前部九下，再從上到下搓耳廓后部九下，搓完以后后，再用食指堵住耳朵孔三兩秒鐘，然后松開。

　　三、搓耳朵的實用方法

　　1、搓外耳

　　用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發(fā)紅發(fā)熱，直至出現火辣辣的感覺。在冬季如能經常搓揉外耳可以達到活血驅寒、防治感冒的目的。

　　2、摩擦耳廓

　　以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，這樣可以對全身起到保健作用，能夠疏通經絡、振奮臟腑。

　　3、擦耳輪

　　用拇、食、指上下摩擦耳輪部10余次，別看方法簡單，對于緩解上班族常見的頸、肩、腰、腿痛，以及頭痛、頭暈很有效果。

　　4、拉耳朵

　　摩擦完畢，該上下提拉耳朵了，用拇指、食指先向上提拉耳頂端10余次，此法對情緒急躁或身有病痛的人有鎮(zhèn)靜、止痛、退熱、清腦的功效，四是捏耳垂。再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等癥，是美容要法。小兒發(fā)熱等問題;還有明目、美容、聰耳的功效，此外，還可預防感冒。

　　6、雙手掃耳

　　用雙手把耳朵由后面向前掃，這時就會聽到“嚷嚷”的聲音。每天堅持數次，每次20下，只要長期堅持。必能強身健體。

　　四、耳朵聽力如何保養(yǎng)

　　(一)避噪音

　　人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。

　　(二)戒挖掏

　　經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、C和魚肝油。

　　(三)慎用藥

　　盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排泄功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

　　(四)常按摩

　　按摩耳垂前后的翳風穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)，和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節(jié)突后緣之凹陷處)，可以增加內耳的血液循環(huán)，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長期堅持下去即可見效。

　　(五)熄肝火

　　老年人如經常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會導致植物神經失去正常的調節(jié)功能，使內耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺神經營養(yǎng)障礙，這樣就可能出現聽力銳減或暴發(fā)耳聾。因此，老年人要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

　　(六)多補腎

　　中醫(yī)認為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關系。故老年人可在醫(yī)生指導下服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對于保護聽力頗有裨益。

　　五、耳朵的組成

　　人 的 耳 朵 由 哪 幾 部 分 組 成？

　　1.人有外耳--中耳--內耳三部分組成。

　　2.外耳、中耳具有集音、傳音、擴音作用；

　　3.內耳具有位置覺、平衡覺和感音作用。

　　六、耳聾能遺傳嗎？

　　先天聾的發(fā)病率約占我國聾人的50%，而遺傳聾約占先天聾的85%，其大多數為常染色體穩(wěn)性遺傳。具有關文獻報道，在正常群體中，近親結婚率僅為2‰為近親結婚�？梢娊�親結婚是并發(fā)遺傳聾的主要因素。

　　七、預防耳聾

　　先天遺傳聾應以預防為主，首先要做到：

　�。�1）嚴格執(zhí)行婚姻法，絕對禁止近親結婚。

　　（2）兩名先天遺傳聾人之間不應結婚，如各種原因非婚不可者，婚前一定絕育。

　�。�3）先天遺傳聾人可與非遺傳后天聾人或正常人結婚。

　�。�4）如果先天遺傳聾人與非遺傳后天聾人或正常人結婚，第一胎為先天聾兒，絕不能再生第二胎。

　�。�5）耳聾青年男女，通過耳聾遺傳咨詢，判定其是否具有家族遺傳史。

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