如何看待別人的評價

作者：亨利克·埃德伯格

高中生·青春勵志 2015年08期

在一定程度上關心他人對你行為的看法有助于你得到有益的回饋，并有助于你保持穩(wěn)定的狀態(tài)。但太在意他人的看法會使你一直停在同一個地方，讓你停滯不前，不敢去追求自己真正想要的生活。

那么你該怎樣處理這個問題？

人們其實并不會像你想的那樣去看你，或者關注你在做些什么。

有的人往往會因為別人的看法而停滯不前。通過我的經驗，我發(fā)現很大一部分原因是由于在他的腦海中，別人會很關注他到底在想什么和做什么，但實際的情形是他們往往在忙著關心自己的事，并且也會擔心別人怎么看待他們。是的，在你的腦海里，你也許是世界上最重要的人，但不要認為別人也這么想。

心平氣和地對待贊賞和批評

我認為為了獲得別人的贊賞而竭盡全力，這樣的行為是好的。獲得別人的贊賞是件好事，但我很少因為別人的贊賞而過分興奮。這樣的話，當你獲得與之相反的批評時，你也可以冷靜地接受它，不至于生出太多阻礙你前進的消極悲觀的情緒。

多關心自己對自己本身的看法

如果你太在意別人對你的看法，那種熱烈的渴望會讓你更加深刻地感受到自己內心的貧瘠，你開始在別人怎么看你的基礎上去看待你自己。所以，更多的去用那些有益的，讓你覺得更有力量的事來代替那些渴望。那些能給你內心安定的事能夠讓你的人生不至于變成由他人觀點控制的過山車。

有兩種方法可以做到這一點。

1.寫自我欣賞日記

每個晚上你都可以寫下五個你欣賞自己的觀點，不要僅僅寫你獲得的成績，也可寫一寫與自我尊重相關的好的方面。我所指的是不管你在學習中表現如何，它們都一直存在的事。它們有可能是你的本質、本性，就像幽默感、善良、誠實、聰明、有創(chuàng)造力等。

2.友好寬容地對待他人和自己

友好寬容地對待他人，這樣對待自己就容易多了。當你不自覺地想要評價他人時，有一個簡單的方法讓你能夠更寬容地對待他人，那就是問自己一些對此有幫助的問題。我發(fā)現有兩個問題特別有用：這個人身上的什么特質在我的身上也有？他（她）在這個方面與我有多像？

這兩個問句將我的注意力從我和他人之間不同點的比較轉移到我們之間相同點的搜集上。它消除了我們之間的隔閡，讓我感覺到我和這個人之間的距離近了。

友善地對待他人，有朝一日他人也會這樣對待你。

記住，并不是每一件別人說的關于你的事情都是真的。

如果你極其消極地對待別人對你的人身攻擊，那些話就沒有什么效力了。那些話可能是他們用來釋放內心的憤怒、絕望和嫉妒的，或者是用來強調他們的觀點是正確的，也有可能是他們習慣通過侮辱別人來影響別人的情緒，以此獲得不正常的滿足感。

多聽聽那些支持你的、思維清晰的人的看法

我并不提倡不關心別人所說的話，因為多聽取他們說的對你有幫助的建議，有助于你保持良好的生活狀態(tài)，這樣你的生活、與他人的人際關系才不至于會脫離控制甚至崩潰。但是你要慎重選擇你要聽誰的。聽一個經常抱怨，總是看到事情悲觀消極面的人的意見，可能不會給你帶來多大的作用。

你的言行經過他人價值觀的過濾，成為別人看待你的目光、有關你的評價。若不加分析，你怎知它們其實是社會大環(huán)境無數尺度中的一些？若不加自省，你怎能知曉自己的言行是否荒唐？正視它們，其實就是深入社會的肌理，探聽人性的脈搏，一如這個《一生都吸引別人目光》的他，越走越強大。

【如何看待別人的評價】相關文章：

如何看待美05-01

莊子是如何看待生死的04-30

如何看待公司的文化口號09-16

如何看待當前的貨幣供應04-30

美國高中是如何看待“早戀”的？04-29

如何看待“生本教育”05-01

如今我們如何看待英雄作文11-19

如何看待科學與偽科學之爭04-29

如何面試別人04-27

如何看待“課桌文化”作文（精選8篇）12-19