考生別跟風(fēng)去吸氧 考前休息要科學(xué)健康

　　高考、中考又要進(jìn)入最后沖刺階段了。為了保持狀態(tài)，贏得高分，考生及其家長可謂是“不擇手段”。像烹制迎考營養(yǎng)大餐，那算是土掉渣的基本配備；有放著好好的家里不住，花大成本窩到賓館去，一副與世隔絕，閉關(guān)再修煉幾分的架勢；除了吃得好，住得好，如今部分考生還講究呼吸得好，紛紛跑去醫(yī)院吸氧。

　　這份從內(nèi)拾掇到外，從書本武裝到浮云的勤懇勁兒，讓小霜很是感動。感動歸感動，只覺得花招有些紛繁，會不會亂了清凈溫書的心思，再說，吸氧補(bǔ)腦的做法因人而異，很值得商榷。

　　有專家表示，大腦重量占人體總重量的2%，但它所耗用的氧卻占人體氧消耗總量的20%，當(dāng)學(xué)生處于復(fù)習(xí)、應(yīng)考等高強(qiáng)度用腦狀態(tài)時，消耗的氧則更高，一旦大腦缺氧，的確會影響學(xué)習(xí)。醫(yī)院里的高壓氧療法就是讓人體置于高壓氧艙內(nèi)，在高于一個大氣壓的環(huán)境下呼吸純氧，適當(dāng)給考生進(jìn)行高壓氧治療，可緩解因用腦過度出現(xiàn)的考生大腦供氧不足癥狀，一定程度上能解除腦疲勞，改善睡眠。

　　對于考生而言，出現(xiàn)缺氧原因多樣，最主要的原因是考生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，心理壓力過大，并非真的復(fù)習(xí)到大腦缺氧。因此小霜覺得，調(diào)整心態(tài)，規(guī)律作息，保證睡眠才是王道。有些家長買了吸氧機(jī)放在家里隨時吸，卻不知吸氧是要拿捏分寸的，對于氧的濃度要求也很嚴(yán)格，如果不注意，不僅達(dá)不到效果，還會帶來危險。所以，如有考生感到非常困倦、疲憊或記憶力明顯下降，可以先去醫(yī)院診斷是否確實需要吸氧，并在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。

來源：臺州日報

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